椰子肉可以煲汤吗
椰子肉可以煲汤吗
椰子肉是可以煲汤的。
材料：椰子：1个走地鸡;1只核桃肉：6个淮山：300克姜：3片枸杞子：一小撮瘦肉：200克薏米：小半碗水：8碗3-4人份。
做法：
1、蒂部有3个孔，用筷子将最松软的那个孔(芽孔)戳穿，倒出椰汁用碗装起备用;
2、用刀将椰子从中间辟开，如果觉得不好使力，可用干的大毛巾将椰子包起，用刀背或铁锤将其砸开，然后用金属汤匙把椰肉挖下来，削去背面的碎渣后用水冲净，再切成小块;
3、洗净瘦肉和宰好的鸡，斩大件，汆水捞起冲净;
4、淮山洗净削皮，切块后用清水浸泡待用;
5、核桃肉、薏米和枸杞子洗净;
6、把椰汁和水倒入瓦煲，放入所有材料，武火煮20分钟后转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。
椰子肉煲汤的功效作用
椰子性味甘、平，入胃、脾、大肠经，用其椰子肉用来煲汤，对人体的肠胃具有一定好处，适宜脾胃倦怠、食欲不振、身体虚弱等人群食用，具有较好的健脾益胃的作用，有利于人体的健康。
椰子肉中含有大量的维生素、纤维素以及钾、钠等成分物质，从中医的角度上来说椰子汁和椰肉都是具有一定的利尿消肿的作用，所以椰子肉煲汤也具有一定利尿作用。
从营养的角度上来说，椰肉中含有大量的果纤维、碳水化合物等，而椰子汁中含有丰富的果糖、脂肪、维生素和矿物质等，适量食用对人体的健康具有好处，具有较好的滋补身体的作用。
孕妇一天吃多少椰肉煲好 孕妇吃椰肉煲的好处是什么
椰子肉中含有大量的膳食纤维素人群，而膳食纤维素成分具有较好的促进人体肠胃蠕动的作用，适量食用可以加快人体排出体内多余的毒素以及废物，对预防孕妇便秘具有一定好处。
一些孕妇在怀孕期间脸上会长有一些黑斑或者是雀斑，而椰子肉煲汤中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素等成分物质，适量食用有利于改善孕妇皮肤状态，使其皮肤变得光滑、美白，具有一定美容养颜的作用。
孕妇的体质相对于普通人群来说会差很多，而椰子肉煲汤中含有大量的维生素以及钙、铁、磷等成分物质，孕妇适量食用可以为其补充充足的营养，提高其抵御细菌以及病毒侵袭的能力，具有一定提高免疫力的作用。
椰子肉煲汤孕妇可以吃吗
可以吃。
椰子肉煲汤中的主要材料是椰子肉，营养价值以及食用价值比较高，其中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、胶质以及钙、铁、磷等多种成分物质，孕妇适量进行食用，可以为其补充充足的营养，有利于孕妇和胎儿的健康，所以椰子肉煲汤孕妇是食用的。
新鲜椰子肉最佳吃法
杏仁椰肉西米露
材料：椰肉、西米、南杏仁、白糖。
做法：
1、在锅中倒入适量的清水，盖上锅盖，用大火烧开。
2、烧好热水后，倒入备好的西米。
3、盖上锅盖，开小火煮约15分钟直至西米熟软。
3、再倒入洗好的南杏仁，盖上锅盖，小火煮20分钟左右。
5、倒入白糖，煮至白糖完全溶化。
6、把备好的椰子肉倒入锅中。
7、用锅勺搅拌均匀，煮至沸腾。
8、最后把煮好的糖水盛出即可。
椰肉煲鸡汤
材料：鸡腿、玉米、红枣、椰子肉。
做法：
1、把玉米洗净后切段，红枣洗净。
2、把鸡腿清洗干净，再切成大小适宜的鸡块。
3、把椰子打开，取出椰子肉，再取出适量的椰汁。
4、在锅中放适量的清水，等水开后倒入鸡肉。
5、然后放入玉米、红枣、椰子肉、煮20分钟左右。
6、最后放入椰子汁，再煮10分钟即可享用。
椰子肉煲汤孕妇可以吃吗 孕妇一天吃多少椰肉煲好
建议一天吃250-300ml左右即可。
虽说椰子肉煲汤的营养价值以及食用价值比较高，但由于椰子肉性凉，而孕妇的体质比较弱，过量食用很容易加重其体内的寒气，从而加重孕妇的胃肠道负担，导致其出现腹痛、腹泻等不适症状发生，严重时还可能会对他们的健康造成威胁，所以孕妇一天建议一天吃250-300ml左右的椰子肉煲汤即可。
椰子肉可以跟冬瓜煲汤吗 椰子肉煲汤一天吃多少合适
建议一天吃1-2小碗左右即可。
椰子肉煲汤的营养价值以及食用价值比较高，适量食用对人体的健康具有好处，但由于椰子肉煲汤属于一种凉性的汤品，过量食用可能会加重人体体内的寒气，从而可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，对人体的健康造成伤害，所以一般建议椰子肉煲汤一天吃1-2小碗左右即可。
椰子肉煲汤煮多久 椰子肉煲汤一天吃多少合适
建议一天吃1-2小碗克左右即可。
椰子肉煲汤中含有丰富的蛋白质、糖分、胶质、维生素以及钙、铁、磷等成分物质，深受人们的喜爱和欢迎，很多人喜欢吃，一般情况下正常人体一天只需要吃1-2小碗左右的椰子肉煲汤，用来满足人体的日常能量需求即可，对人体的健康具有好处。
椰子肉煲汤的功效作用 椰子肉煲汤没熟可以吃吗
最好是不吃。
椰子肉煲汤的营养价值以及食用价值是比较高的，椰子肉中含有大量的维生素、蛋白质、糖分、纤维素以及多种矿物质化合物，深受人们的喜爱和欢迎，没熟的情况下食用之后容易加重人体的胃肠道负担，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，从而不利于人体的健康，所以椰子肉煲汤没熟的时候最好是不要吃。
椰子肉的热量高吗
椰子肉本身味道不咋滴，不过可以用来煲汤，或者放入榨汁机里加入白糖和牛奶，做成椰子汁，甜甜的还很香浓。煲汤的话，椰子煲鸡汤如此滋补，你不容错过哦。话说回来，椰子肉吃多会不会变胖呢?一起看看椰子肉的热量有多高吧!
100g椰子的热量是231千卡，真的不能吃更多了。虽然椰子清凉，天气炎热的时候吃不错，但是吃多的话可是会长胖胖哦，还是留个肚皮继续吃点低卡又美味的食物。椰子买回家，喝一点椰子水，椰子果肉就不要吃多了哈，吃不完可以放入冰箱保存。其实无论是椰子肉还是其它热量高的食物，吃饱饱其实也不担心会发胖的，只要从食物中摄入的热量少于运动消耗掉的热量就ok了，当然偶尔吃多点椰子肉也是没关系的，而且有些人连喝水都胖，也真是没有什么好顾忌的了。