警惕？高温导致宝宝钙流失？宝宝如何补钙？ 夏季排汗会导致宝宝缺钙吗
警惕？高温导致宝宝钙流失？宝宝如何补钙？ 夏季排汗会导致宝宝缺钙吗
专家指出，汗液中确实存在钙质，但是单纯的排汗并不会让宝宝缺钙。可是，夏季的钙质流失也不容小觑，细心的妈妈可能不禁有些奇怪，到底该如何看待高温环境下的补钙问题呢？
到了夏季，由于汗液的增加，宝宝消化道内的消化酶生成和分泌就会减少，胃肠蠕动变缓。
因此很多宝宝会出现食欲不振、腹胀、便秘或腹泻等消化不良的情况，还可能挑食、厌食，机体所需的钙和促进钙质吸收的维生素D的量就无法得到保证。
夏季宝宝汗液增加，体内的钠离子（即我们通常所说的盐分）会随汗液和大小便流失，为了给宝宝补充足够的钠离子，妈妈通常会通过适当增加宝宝饮食中盐的摄入量来解决此问题。
但人体的肾脏每天要把多余的钠排出体外，每排泄1000毫克的钠，就会同时耗损26毫克的钙。因此，宝宝夏季排出的钠越多，钙的消耗就越多，导致钙流失。
夏季天气炎热，紫外线强烈，因担心宝宝出现中暑或皮肤损伤等问题，有些父母会减少带宝宝外出或使用防晒霜，这样宝宝身体内自体合成维生素D的量相对减少，不利于钙吸收。
家长应该知道的是，由于夏季阳光充足，如果宝宝每天的户外活动累计达到两个小时以上，就能够满足机体对维生素D的需要。
夏季，宝宝饮用碳酸饮料比较多。过多碳酸饮料的摄入同样会导致钙流失。碳酸饮料属于富含磷的饮料，当人体内的钙∶磷比例是2∶1时最有利于钙的吸收，而当身 体摄入较多的碳酸饮料后，会使体内的钙∶磷比例升高到1∶10~20。
过多的磷就会把体内的钙赶出体外。另一方面，碳酸饮料中的磷酸盐等会与钙元素结合形 成络合物，通过大、小便排出体外。
缺钙会导致宝宝冬季抽筋
有些冬季出生的婴儿在来年的春季会发生抽风，这常常不是由于大脑病变或感染造成的，而是因为缺钙乏所引起的搐搦症。
食物中的钙被人体吸收后，约99。5%都作为骨盐的成分，存在于骨盐和牙齿中。血液中的钙只占极少部分，可是其生理功能却十分重要，其中之一是维持神经肌肉的兴奋，一旦血钙低于生理水平，便会导致手足搐搦。
冬天出生的婴儿到户外晒太阳的机会少，体内维生素D3 的水平也低，就会影响钙的吸收。来年春暖花开，日照渐强，小儿接触阳光的机会多了，维生素D3的量也增加了，但它却先使钙沉积于骨骼中，这样血液中游离钙的水平就会偏低。一些婴儿甲状旁腺发育不成熟，缺乏代偿体内血钙水平的能力，这就使3--6个月的婴儿春季容易发生抽风。
发病早期，婴儿往往容易激动、夜惊、烦躁、多汗、睡眠不安、惊哭、惊跳、摇头等。发作时表现为无热惊厥、手足抽搐和喉头痉挛等三大典型症状。尤其是喉头痉挛，病情严重时可危及婴儿生命。
预防婴儿春季抽风的关键是给婴儿储备和补充足量的维生素D，具体措施如下：
1、常晒太阳：
在婴儿出生一个月后，可根据天气和日光的情况，父母每天抱婴儿到户外或阳台上晒太阳。玻璃窗能阻挡紫外线通过，所以不能隔着玻璃窗晒太阳。
2、补充钙剂：
选择一些钙剂可以弥补饮食方面钙的缺失，比如钙尔奇小添佳这种同时富含钙和维生素D，以及铁、锌、铜等微量元素的钙剂，加上适当的饮食补充，可以保证每日的钙质需要，给宝宝加股劲。
这几类宝宝最容易缺钙
1、早产儿宝宝。孕后期是宝宝骨骼发育的关键期，提前出生的婴儿，将会错过这个关键阶段。出生后还要面临追赶生长，对钙需求相当大，所以家长应更加注重这类婴儿的饮食、户外活动，以及维生素AD的补充。
2、双胞胎宝宝。由于妈妈自身营养有限，双胞胎所摄取的钙和营养不均衡且匮乏。加上出生后脱离母体的庇佑，宝宝在维生素D和钙储存本就不充足的情况下生长，就很容易发生钙流失的情况。
3、缺钙宝妈的宝宝。孕中和哺乳期宝妈容易缺钙，如果未及时补钙，也会导致宝宝缺钙，因为宝宝是靠母体摄取所需营养的。因为宝宝获取的钙全部来自于母乳，如果哺乳期的妈妈钙摄入不足，将直接导致乳汁中钙含量低。只有母亲获取充足的钙，才能给宝宝提供高钙乳汁，否则母乳喂养的宝宝也会缺钙。所以即使是母乳喂养的宝宝也需要定期补充钙质，否则的话会影响到健康。
4、冬天出生的宝宝。除了补充维生素AD，晒太阳也是促进宝宝钙吸收的一种途径。相比夏季，冬季出生的宝宝，因为气温低下、宝宝户外活动减少，便会缺失通过晒太阳来促进体内维生素D的合成，从而影响宝宝钙吸收。
婴儿哪个季节补钙最好
婴儿哪个季节补钙最好
夏季阳光充沛是宝宝补钙的好时节，虽然夏季接触阳光的时间会很长，但宝宝补钙依然不能掉以轻心。夏天虽然日照充分，但气温太高，甚至酷热难当，限制了宝宝到户外活动的机会，接受日照的几率实际上有所下降，只是比冬季稍多一些。这样便导致日光荷尔蒙——维生素D的合成减少，致使钙的吸收率降低，造成体内缺钙。
天气炎热，宝宝体内的消化液分泌减少，食欲普遍降低，吃入的维生素D和钙元素减少。加上夏天高温炎热，宝宝的代谢又较高，出汗多，致使钙元素随汗液大量流失。而上述三方面的因素加在一起，造成维生素D和钙元素“进少出多”，体内的储备下降而出现“亏损”，佝偻病不期而至也就顺理成章了。自然，及时补钙也就成为了夏令儿童保健中的一项重要举措。
99%的钙存在于人的骨骼和牙齿之中，如果缺钙，就会直接影响儿童的骨骼与牙齿的健康。有的父母只知道给孩子补钙，但不知道应该补多少钙。补钙剂量不足不仅不利于孩子的健康成长，还会让孩子错过了补钙的最佳时期，无法为骨骼“储备”更多的钙。为了科学合理地给儿童补钙，我们首先要了解孩子每天钙的供给量是多少，以便在日常生活中对宝宝补钙给予关注。
婴、幼儿及学龄前期儿童，每天钙的供给量：初生~6个月为400毫克;7~12个月为600毫克;1~2岁为600毫克;3~6岁为800毫克。
四大因素易致宝宝夏季缺钙
酷暑闷热人难耐，夏季宝宝更难养。日前，我国领先的儿童健康品牌伊可新健康专家指出，受气温、饮食、环境等诸多影响，夏季宝宝更容易出现缺钙现象，并导致诸多儿科疾病发生率的提高。那么，宝宝夏季缺钙是怎么产生的?
因素一：出汗增多，钙质流失快
夏季天气炎热，气温骤升，为了维系正常体温，宝宝出汗会自然增多，这样就会导致钙质及其他营养物质的流失。虽然大多数家庭都安装了空调，但研究表明，长期处于空调环境下的宝宝免疫力会下降，而且在室外环境与空调环境的交替下，宝宝更易患上感冒、热伤风。所以很多家长情愿让宝宝多出汗，也不愿意吹空调，况且老人还有个说法，孩子出汗多是好事，排毒。
因素二：室内活动多，维生素D合成少
虽然夏季宝宝衣物减少了，活动能力增强。但室外紫外线强烈、闷热，宝宝实际外出活动时间其实减少了，宝宝大多已经养成午睡习惯。因此，宝宝接触太阳光、自然合成维生素D相应减少，而维生素D有助于宝宝对钙质的吸收。相比春秋季节，宝宝更易出现缺钙现象。
因素三：没有胃口，营养补充不及时
在夏季，宝宝厌食非常普遍。研究表明，夏季宝宝厌食不仅是天气热的原因，还有可能与某些疾病相关，出汗多、活动少、偏食、边吃边玩等情形都有可能导致宝宝厌食。因此，就会导致宝宝营养补充不及时，尤其是钙质、维生素AD的缺乏，会导致宝宝免疫力下降，如果不及时防范、极易造成“恶性循环”。
因素四：饮食不当，引发腹泻
夏季也是病菌繁殖旺盛的季节，大肠杆菌极为活跃。此时，如果宝宝食用了不洁净的食物、或者冷饮过量，就易引发腹泻。而当宝宝腹泻时，一是导致营养物质无法吸收、甚至脱水，二是导致宝宝厌食、不能进食。从而导致宝宝短期性钙质、维生素AD等营养物质缺乏。
宝宝吃奶出汗正常吗 宝宝吃奶出汗原因
导致宝宝吃奶出汗的主要原因之一就是因为生理原因的关系，因为宝宝本身新城代谢的速度就很快汗腺和交感神经系统发育还不完全，再加上宝宝吃奶的话需要花费很大的力气所以出现吃奶出汗多的情况也是比较正常的呢。
导致宝宝吃奶出汗的常见原因还有就是因为宝宝穿太多的关系，由于宝宝本身身体新城代谢的速度就比较快所以如果家长们给宝宝穿太多的话也容易造成宝宝吃奶出汗的情况，所以家长们一定要根据天气实际情况来给宝宝合理穿衣。
宝宝吃奶出汗除了受生理原因和穿太多的因素影响之外还会受室内温度的影响，据了解，如果室内温度过高的话也会引起宝宝吃奶出汗的现象发生，很多家长们担心宝宝受凉所以会在室内开过高温度的空调这也是造成宝宝吃奶出汗的一个常见原因之一。
宝宝吃奶出汗家长们还需要警惕是否是因为缺钙的关系，钙质对于宝宝的生长发育来说是极其重要的，如果宝宝体内缺钙的话也容易出现宝宝吃奶出汗的现象哦。
由于每个宝宝的实际身体情况不同所以导致宝宝吃奶出汗的原因也存在差异，如果排除以上原因的话那么就需要警惕是否是因为某些疾病因素而造成宝宝吃奶出汗的情况，宝宝吃奶出汗多并且有伴随其他不良反应的话建议及时就医查明原因。
警惕？高温导致宝宝钙流失？宝宝如何补钙？ 夏季该如何给宝宝补钙
夏季给宝宝补钙确实不可忽视，由于夏季气温高，补钙有时会影响宝宝的食欲，因此可让宝宝从食物中摄取。
多让宝宝吃些含钙高的食物，如牛奶、豆制品、虾皮、海带、蛋类、鱼肉、骨头汤、青菜、水果等。
1、草菇豆腐
适合年龄：7个月以上
原料：草菇50g，北豆腐60g，鲜豌豆30g，水淀粉15ml，酱油5ml，油2汤匙，盐1g
做法：
1.将草菇洗净，对半切开；豌豆洗净，煮熟；豆腐切片，备用。
2.中火加热锅中的1汤匙油，将豆腐下锅煎至两面呈金黄色，盛出。
3.再起锅，加热余下的1汤匙油，倒入草菇翻炒，加入2汤匙水，加热23分钟至草菇成熟，再加入豆腐及豌豆，放酱油和盐调味，用水淀粉勾芡，烧开即成。
营养提示：补充维生素和钙质。
2、虾皮鸡蛋羹
适合年龄：7个月以上
原料：鸡蛋1个、虾皮适量。
做法：
1.虾皮洗净、浸泡后，捞出切碎。
2.鸡蛋去壳后，取蛋黄加适量温开水打匀。
3.放入虾皮后，隔水小火蒸二十分钟即可。
营养提示：鸡蛋的营养全面、丰富，但蛋清不适合1岁以内的宝宝食用，所以本阶段的宝宝只取蛋黄用。
个别年龄小食欲又不好的宝宝，可以在医生的指导下适当补充鱼肝油和钙剂。
夏天宝宝真的需要补钙吗
夏天宝宝要补钙吗?避免认识上的误区
你是不是也以为宝宝夏天户外活动比较多，晒到太阳的时间长，这就等于补钙?因为这个原因，你是不是到了夏天就不继续给宝宝补钙，直到冬天来临，才又继续细心给宝宝补钙。其实，这就是引起宝宝没有食欲，不爱吃东西的原因。
指导专家：儿童保健专家许积德
许积德这样认为：首先夏天多晒太阳，只能帮助宝宝肠道内钙质的吸收，并不能合成钙，不能增加宝宝体内钙的含量。其次，宝宝身体的各个系统发育还不成熟，气温高时会对各种生理功能产生一定影响。宝宝食欲下降，进食量少，肠道补充的钙也就随之不足。同时，夏季宝宝接受阳光照射增加，维生素D合成转化增多，促使骨骼加速生长、钙化，血液中的钙质大量沉积于骨骼，这一减一增，导致夏季宝宝血液中的钙浓度下降，特别是平时缺钙的宝宝会加重缺钙。
专家建议：宝宝补钙怎么补?
食物补钙法：夏季给宝宝补钙确实不可忽视，由于夏季气温高，补钙有时会影响宝宝的食欲，因此可让宝宝从食物中摄取，多让宝宝吃些含钙高的食物，如牛奶、豆制品、虾皮、海带、蛋类、鱼肉、骨头汤、青菜、水果等。
药物补钙法：个别年龄小食欲又不好的宝宝，可以在医生的指导下适当补充鱼肝油和钙剂。
这几类宝宝最容易缺钙
1、早产儿宝宝。孕后期是宝宝骨骼发育的关键期，提前出生的婴儿，将会错过这个关键阶段。出生后还要面临追赶生长，对钙需求相当大，所以家长应更加注重这类婴儿的饮食、户外活动，以及维生素AD的补充。
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2、双胞胎宝宝。由于妈妈自身营养有限，双胞胎所摄取的钙和营养不均衡且匮乏。加上出生后脱离母体的庇佑，宝宝在维生素D和钙储存本就不充足的情况下生长，就很容易发生钙流失的情况。
3、缺钙宝妈的宝宝。孕中和哺乳期宝妈容易缺钙，如果未及时补钙，也会导致宝宝缺钙，因为宝宝是靠母体摄取所需营养的。因为宝宝获取的钙全部来自于母乳，如果哺乳期的妈妈钙摄入不足，将直接导致乳汁中钙含量低。只有母亲获取充足的钙，才能给宝宝提供高钙乳汁，否则母乳喂养的宝宝也会缺钙。所以即使是母乳喂养的宝宝也需要定期补充钙质，否则的话会影响到健康。
4、冬天出生的宝宝。除了补充维生素AD，晒太阳也是促进宝宝钙吸收的一种途径。相比夏季，冬季出生的宝宝，因为气温低下、宝宝户外活动减少，便会缺失通过晒太阳来促进体内维生素D的合成，从而影响宝宝钙吸收。
哺乳期妈妈缺钙会导致宝宝缺钙吗 宝宝缺钙怎么补
1.食补：宝宝补钙最好的方法是食补，不含有药物成分，不会有副作用，建议宝宝在饮食中注意添加虾皮、豆类、鱼类等食物，少吃含草酸高的食物，坚持一段时间即可起到补钙作用。
2.补钙剂：宝宝的补钙剂有很多，缺钙严重时候可选用乳酸钙、葡萄糖酸钙等有机钙，确保吸收，减少对宝宝胃肠的刺激和损伤。
3.吃鱼肝油：宝宝自身合成维生素D的功能相对较弱，建议宝宝在补钙的同时还适量的食用一些鱼肝油，直接补充维生素D，确保钙质的充分吸收。
婴儿补钙最合适的时间和方法
1、按宝宝生长发育状况来区分
婴儿补钙最佳时间是在宝宝出现缺钙早期症状的时候，比如宝宝有入睡盗汗、夜惊、夜啼、擦枕、枕秃等症状的时候，或者是宝宝有发育迟缓的表现，比如宝宝2个月后不能抬头、4个月后不能翻身、半岁坐不稳、7、8个月不会爬、快周岁了不能站，不会走等等。有这些表现就说明宝宝有缺钙，这个时候是最佳补钙时间。
2、按季节区分
婴儿补钙最佳时间是在夏季，夏季气温高，宝宝户外晒太阳多，紫外线照射裸露皮肤能在体内合成维生素D促进钙的吸收，因此夏季补钙，事半功倍。
3.补钙时间
为了让婴儿补钙效果更好，补钙时一定要同时补充VD，这样可以促进钙在肠道的吸收和利用。此外，宝妈还要避免把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食物中，因为食物中的植酸会影响钙吸收，导致宝宝体内钙吸收下降。如果是钙剂，宝妈最好在两餐之间给宝宝服用，进餐时服用容易影响钙的吸收率。
新生儿吃鱼肝油还需要补钙吗 混合/人工喂养——缺钙再补
混合喂养或者人工喂养的新生儿，通常会吃奶粉吃到2-3岁，在这期间，由于配方奶粉中含有钙元素，所以只吃鱼肝油就可以了，是不需要额外补钙的。
但是也存在例外情况，如奶粉质量差、宝宝钙质流失快等，会导致宝宝会出现缺钙的症状，此时是需要补钙的。
通常宝宝缺钙的表现为：1、头周围有一圈枕秃，这一部分头发长的很慢，枕秃越明显说明缺钙越严重。2、晚上经常闹觉，啼哭不止，睡觉不安稳。3、经常出汗（排除了穿衣过多、天气热、活动量大等原因）。
宝宝夏季饮食如何护理
一是夏天不适合断奶。
有些宝宝到夏天的时候正好是到了断奶的时期。如果宝宝没有拒绝母乳的话，最好是熬过夏天了再断奶，不要在夏天的时候断奶。因为夏天气温比较高，宝宝的消化酶分泌相对减少，如果这个时候断奶就会使宝宝不能很好的消化食物，引起消化不良。而且夏天细菌是比较活跃的，气温高食物也比较容易变质，或者是感染细菌，宝宝吃了容易引起肠胃疾病，所以断奶最好选择的凉爽的秋天。
二是要调整每天的食谱。
夏天宝宝每天的饮食要和春天的饮食有所不同。因为夏天天气闷热，宝宝比较容易出汗，所以需要为孩子补充能量。一般夏天可以给宝宝多喝点牛奶，或者多吃点奶制品。还有就是夏天蔬菜是最好的食物选择。蔬菜中的维生素和微量元素可以很好的补充宝宝流汗所损失的营养，提高对蛋白质的吸收和利用，促进宝宝的生长发育。还有就是要多补充水分，因为夏天流汗使宝宝体内的水分流失较快，所以要常常给宝宝喂水喝。
三是少给宝宝喝果汁和饮料。
夏天果汁应该是宝宝饮食的最佳选择，但是果汁不能喝太多。虽然果汁的口感比较好，而且也是富含各种维生素和矿物质的，但是有与果汁糖分较高，容易使宝宝有饱腹感。果汁喝多了，宝宝的正餐就吃不下，这样宝宝发育所需要的蛋白质和脂肪就不能很好的补充，体内的营养就会失衡，导致营养不良。
四是要注意补钙。
夏天天气炎热，宝宝的食欲比较差，导致宝宝吃的少了，营养也就缺乏，钙质的补充也相对少了，加上流汗，钙质也会有所损失，很容易导致儿童佝偻病。而且夏天天气热吗，宝宝的户外活动比较少，如果再不通过饮食补充钙质，那么宝宝体内的钙质就会不断的缺乏。