小孩喘气吃什么好增加体质

小孩喘气吃什么好增加体质

增强孩子抵抗力有以下几点:

一、宝宝随着年龄的增长抵抗力也会好些,

二、平时注意均衡营养,若想提升宝宝的免疫力，请拒绝给宝宝吃高油、高糖的精致化加工食品。

1、多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果，

2、五谷类是人类的主食，在宝宝4个月后添加副食品时，首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后，替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣，维生素B和E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。

3、天天五份蔬果，不只是成人饮食的信条，也适合推广到幼儿身上。如蕃茄红素、胡萝卜素、含丰富的维生素C与E等，纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受了。

4、婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期，对蛋白质及钙质的需求量相当高。所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源。优酪乳是乳制品中，可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品，很适合儿童期的需要，幼儿则要到满一岁以后才能喝。

5、人体最重要的成分是什么?不是硬梆梆的骨头，而是柔柔软软的水。婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分。水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。

6、此外，不要让宝宝偏食而导致营养失调。均衡、优质的营养，才能造就宝宝优质的免疫力，轻轻松松远离病菌。

三、多参加户外运动,这是预防呼吸道感染的最好方法。要让孩子经常到室外活动，晒阳光和呼吸新鲜空气。

四、平时注意冷暖,

五、可以去医院检测一下宝宝的免疫功能是否达标,如果不达标医生会用药物调节的,单调节的话还是建议中药调节,西药对孩子伤害大,

六、家长一定要注意别让宝宝反复感冒这样大大降低宝宝的抵抗力,药物(特别是抗生素药物)也会损害宝宝的抵抗力的,让宝宝少去公共场所,少接触病菌......

七、现在市场上所谓的提高免疫力的保健品其实效果都不佳.建议您家宝宝还是多参加户外运动,注意平时的营养搭配,这也是最好的方法了

鹅蛋是发物吗什么人不能吃 吃鹅蛋是降火还是上火

适量食用既不会上火也不会下火。

从中医的角度上来看，食用热性的食物，可增加体内的燥热之气，吃后容易引发上火症状，如口腔溃疡、牙龈肿痛、大便干燥、腹胀、消化不良等；而食用寒性食物，则可增加体内的寒凉之气，从而具有清热降火的作用，而鹅蛋是温性食物，如适量食用既不会上火也不会下火，但不可过量，不然容易上火，建议一天吃半个-1个鹅蛋为宜。

小孩喘气粗是怎么回事

小孩喘气粗是怎么回事?当小孩出现喘粗气的情况，首先您要检查看小孩的鼻孔是否有堵塞的情况，如果是有的话，则使用棉签为其清除掉，如果是因为室内空气不好，则需要进行开窗换气，不过如果是有哮喘，一样会引起小孩喘气粗的情况发生。

小儿哮喘现在发病率确实很高，遗传几率也特别大，引起哮喘发病的原因有很多，但不外乎内因与外因，内因即体质因素，外因是环境因素。小儿哮喘与感冒、天气变化、运动过度、劳累、某些食物及药物、被动吸烟、油漆、油烟等有密切关系。此外，小动物的皮毛、室内尘螨、霉菌、蟑螂、花草、花粉等，也是某些哮喘儿童的诱发因素。其中感冒是引起儿童哮喘发作的最常见因素。

小儿哮喘治疗方法如下：

1、传统疗法，儿童哮喘患者在进行治疗时，这是一种比较常见的治疗方法。但是，这种治疗方法比较单一，而且药物也是固定的，这样造成了一定局限性。不仅没有使疾病得到治愈，反而由于药物的毒副作用，使患者对药物产生依赖性。

2、因病施治，想要很好的治疗这种疾病，一定要根据患者的病情及发病原因来进行治疗，并“量身定做”一套个体化的治疗方法。

3、掌握患者的生理特点，由于儿童肺系比较娇嫩，肺肾常不足，易感外邪;元阴未充，阳火易动，阳气柔弱，不耐风寒;稚阴稚阳体，易寒易热，易虚易实。因此，儿童哮喘患者在进行治疗时，用药要轻灵，防止太过。

4、在儿童哮喘的最佳治疗方法中，BA-生物克喘免疫疗法是一种比较常用的方法。该治疗方法是采用免疫力调节平衡疗法进行治疗，将中西医相结合，通过中西医的完美结合，来达到治疗的目的。

5、多呼吸新鲜空气：临床研究发现，小粒径负氧离子在改善肺泡的分泌功能及肺的通气和换气功能具有不错效果，有利于肺气肿患者的治疗和养护。由于生态负离子活性高，能直接作用于气管粘膜上皮的纤毛运动，影响上皮绒毛内呼吸酶的活性，改善肺泡的分泌功能及肺的通气和换气功能，从而具有增加肺活量、调整呼吸频率、镇咳等功效，减轻肺部损伤。

以上就是关于小孩喘气粗是怎么回事的相关介绍。从上面的介绍中，我们可以了解到，引起小孩喘气粗的原因是比较多的，如果不是异物堵塞鼻孔的话，那么很可能就是哮喘引起的。关于哮喘的治疗方法上面已经做了详细的介绍，在此就不多加介绍了。

小孩喘气粗像打呼噜一样该怎么办

概 述打呼噜是因为身体疾病，或者是身体过于肥胖等原因导致的一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。小孩子喘气粗像打呼噜一样该怎么办?

步骤/方法：1开头已经说过了，打呼噜一般都是大人或者是有身体原因的孩子出现的睡眠现象。是由于在睡眠中呼吸不能正常的进行而导致的。跟呼吸道、肺部还有心脑血管有很直接的关系。喘气粗可能是只是跟气管有关系。

2另外打呼噜的时候，声音是比较响的，喘气粗是在喘气的时候发出很大的声音而已。所以两者是有一定区别的。要想解决孩子喘气粗的问题，就要先搞清楚孩子是因为什么原因导致的喘气粗。

3建议是先带孩子做肺部和气管等部位的检查，扁桃体发炎导致肿大后，也有可能会导致孩子喘气的时候会比较粗的。有的孩子是天生的扁桃体比较大，所以很容易就会有喘气粗的情况。

注意事项：需要注意的是，不管是打呼噜的症状还是单纯的喘气粗，都是要引起家长的足够认识。要及时的进行检查和治疗，不要耽误孩子的生长发育。一旦耽误病情的话，是有可能引发更严重疾病的。

火龙果什么时候吃最好减肥 火龙果一天可以吃几个

火龙果建议一天吃一个或者半个即可。

因为火龙果性凉，食用之后会增加体内的寒凉之气，吃多了容易增加肠道润滑程度，吃多了容易引起大便溏稀、腹泻等症状，特别是体质偏寒者更要少吃；而且火龙果中含有果糖和葡萄糖，如果不控制好食用量，吃多了也是有引起发胖的可能性，因此建议一天吃火龙果不宜超过一个，体质虚寒者最好食用量再减半。

海蟹不能和什么一起吃 寒性食物

海蟹是性寒食物，食用后会增加体内的寒凉之气，吃了海蟹之后再吃其他寒性食物，对体质会有影响，通常不建议一起大量食用。

常见的寒性食物有：秋葵、木耳、苦瓜、芋头、莲藕、梅子、螃蟹、茭白、空心菜、西瓜、西兰花、海带等。

天天吃火龙果会伤身体吗

天天适量吃对健康并无危害。

火龙果营养丰富，食用价值高，天天适量吃对健康有通便、减肥、美颜、增强抵抗力等功效，但不能吃多，因为因为火龙果性凉，食用之后会增加体内的寒凉之气，吃多了容易增加肠道润滑程度，吃多了容易引起大便溏稀、腹泻等症状，特别是体质偏寒者更要少吃，而且火龙果中含有果糖和葡萄糖，如果不控制好食用量，吃多了也是有引起发胖的可能性。

小孩吃什么能增强体质呢

1、 乳制品

宝宝在一岁之间，正值身体快速增长及脑神经发育期，对蛋白质及钙质的需求量相当高，所以乳类制品是宝宝婴幼儿期最佳的营养来源，宝宝在一岁前最好是母乳喂养，一岁之后可以选择牛奶或者是补充营养的配方粉。宝宝太小，建议还是配方奶好，营养更全面些，对宝宝发育好，每天都应该保证给宝宝喝。

2、豆制品类

豆制品及大豆含有丰富的蛋白质、铁、胡素卜素、维生素、锌、硒等。有补虚清热，生津润燥、清热解毒功效，适合于消化不良、易感冒、营养欠佳的宝宝食用，就算不是这类宝宝，这也是正常饮食不应还忽略的。

3、黄、绿色蔬菜类

天天五份蔬果，不只是成人饮食的信条，也适合推广到幼儿身上。纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。宝宝们若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，这样就容易接受了。

4、菇类类

最近二十年来，欧美和日本提倡多吃菇类，因为它能预防及改善许多心血管系统的富贵病，例如高血压、动脉硬化。菇类还能增强免疫力，预防及对抗癌症，还含有丰富维生素B群，能纾解压力，带来好心情。香菇、蘑菇所含的多糖类化合物有明显增强宝宝免疫功能作用，还可以改善心血管功能，能预防佝偻病及贫血，这类食物妈妈们在每日饮食中也应该多注意一下。

5、五谷类

五谷类是人类的主食，在给宝宝添加副食品时，首先要尝试的是米粉、麦粉。一岁断乳之后，替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣，维生素B和E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能，这对宝宝增强体质非常有帮助。

这几类增强宝宝抵抗力的主要食物，宝宝每天的饮食中需要包含以上几大类，这样才能确保营养全面均衡，如果妈妈们平时工作忙没那么多时间准备，或者宝宝不好好吃饭，每天给宝宝喝一杯补全营养的配方粉是必须的，看到坛子里很多妈妈都是推荐雅培小安素，说她在营养均衡上很好。挑食偏食的宝宝容易生病，只有帮助宝宝获得全面均衡的营养，宝宝身体才能强壮，少生病。 爱心提示： 最后，妈妈们切记一定多给宝宝喝水，水分充沛了，新陈代谢旺盛，免疫力自然就提高了。切记，水不管对孩子还是对大人。永远都是最重要的。

以上就是关于孩子增强体质吃什么好的一些相关内容了，希望能够给予正在关注这个问题的家长有所帮助，看了上面的内容一定也知道了水不管是对任何人来说，水都是非常重要的，多喝一些水，多吃一些有营养的食物，不要挑食，多参加体育锻炼，这些就足可以让孩子增强免疫力，增强体质，各位家长也应该及时提醒和关注到自己的孩子，这样才能让自己的孩子健康茁壮的成长。

小儿支气管炎的饮食调理

孩子有病,是家长最为心焦的事.尤其是孩子患上了支气管炎,又咳又喘的,有时还会伴有发烧,弄得孩子白天吃不好,夜里睡也不安稳.遇到这种情况,家长除了及时带孩子就诊治疗外,日常的饮食调理也不可忽视.调理好了,对支气管的治疗能起到辅助的作用.我家孩子患了支气管炎就是治疗配合食疗.症状才很快的得到缓解的.下面就和家中有孩子的家长们分享一下小儿支气管炎的饮食调理.

1多吃化痰理气食物，如牛肉，梨子，百合，莲子，杏仁，蜂蜜，大枣.这些都有利于增强体质。

2多吃含有维生素C多的瓜果，补充维生素能起到保护支气管患者的呼吸道粘膜的功效.多吃葡萄的作用也很大,有利尿的作用，可以减轻支气管炎引起的水肿.

3多吃蛋白质高的食物，如瘦肉，奶类，蛋类，鸡肉等，还有一些豆制品中也含有优质的蛋白质,这些都能很好的补充体内营养,增强体质,增加孩子的抵抗力.

4止咳止喘汁:生萝卜250克，鲜藕250克，梨2个。切碎榨成汁加蜂蜜直接饮用.

5百合粥：鲜百合20克加糯米50克煮粥加冰糖调服。有健脾补肺，止咳定喘之效。 芥菜粥：芥菜头去皮切成征加粳米50克，共煮粥服。有化痰祛火功效. 这两款粥对小儿支气管炎疗效很好,可让孩子常当早晚餐喝.

注意事项：忌寒凉油炸及辛辣刺激食物.注意保暖,多喝水.

小孩炖什么汤增强体质

清补凉瘦肉汤

材料：沙参、玉竹、淮山、枸杞、红枣、瘦肉

做法：将所有的食材清洗干净，然后瘦肉切丁;最后将所有的食材放入锅中煲汤，大约一个小时就可以了。

功效：这道食谱具有不错的健脾益肾的效果，并且服用的时候还能够感觉到丝丝甘甜，非常的适合小朋友服用，还能够促进食欲。建议有时间的妈妈，可以有时间就让小孩吃一些。

如何增强小孩子体质呢

(1)多喝水：多喝水可以保持粘膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。80磅(约36公斤)以下的孩子，一天应喝的水 量是每10磅体重对应250cc(也就是体重18公斤的孩子每天该喝1000cc的水)。

为了确保健康，应尽可能让孩子理解喝水的重要。上学、外出时让孩子背着水壶，车上随时放一瓶水 ，规定吃晚饭时每个人都要喝水，让喝水成为一个好习惯，而你也会发现水的另一个好处：即使不小心打 翻，也不会弄脏衣物。

(2)不必过于干净：免疫系统能对传染病原形成免疫记忆，万一再次遇上，可以很快将其消灭，如果你家太干净，孩子没 有机会透过感染产生抗体，抵抗力反而减弱，并可能导致过敏和自体免疫失调。教孩子洗手：虽然太抗菌、干净无益健康，但仍要培养孩子基本的卫生习惯，尤其在上厕所后把手洗干净，可以防 止拉肚子或尿道感染等疾病。

(3)足够的睡眠：睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。专家建议成长中的孩 子每天需要8～10小时的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡片刻。

(4)和孩子讨论身体自我治疗的能力：让孩子了解身体具备的自愈力，当孩子感冒或擦伤，一起留意他复原的速度，如此孩子将学会相信自 己的身体本能，不致过于依赖药物。一项发表在2000年美国风湿病学年会的研究指出，慢性病童的父母如 果经常和孩子讨论疾病，强调他们的虚弱，将会让他们更焦虑不安。

上面所讲的内容就是有关“如何增强小孩子体质呢”的知识的介绍，相信大家通过上面的介绍，对于如何增强小孩子体质的知识也是有一定的了解，因此，对于孩子而言，在平时是需要家长们去积极的引导的，帮助孩子养成好的生活方面的习惯，这样才能帮助孩子更好的增强体质的。

治小孩喘气的方法

如果孩子反复出现喘息，不要过分紧张，如果身边有哮喘专业的医生，不必要急于舍近求远，一定要在身边医生的指导下定期随访和治疗，这样才能得到正规的治疗。

几天前，我上门诊，一对夫妇抱来一个不到8个月的小孩子来看病，他们对我说，孩子因为“喘息性支气管肺炎”已经间断输液2个月了，当地医生说，不敢再打针了，赶紧到大医院排除一下异物的可能。于是他们来到我们医院耳鼻喉科，做了胸部CT三维重建，并没有发现异物，于是他们把孩子抱到了儿科来看病。

我仔细查看了孩子，孩子精神很好，逗之发笑。双肺呼吸音除了可以听见少许喘鸣以外，没有湿性罗音(排除了喘息性支气管炎)，血常规也是正常的。孩子妈妈对我说，孩子连续打了2个月的抗生素针，胃口非常不好，2个月没有长体重，而且虚弱的都坐不住。看到这样小的孩子竟然被打了2个月的针，我的心都在痛。

这个孩子的喘息为什么治疗不好呢?为什么会被过度治疗呢?

这要从喘息讲起。曾经有句话叫“大夫不治喘，治喘必丢脸”。关于喘息，一直是研究的热点，其病因复杂，治疗方案目前尚未得到统一，关于喘息，目前认为有三种类型：

1.早期过性喘息：多见于早产和父母吸烟者，喘息主要是由于肺的发育延迟所致，随着肺的发育逐渐成熟，大多数患儿在出生后3岁之内喘息逐渐消失。

2.早期起病的持续性喘息(指3岁前起病)：与急性呼吸道病毒感染有关，孩子不是过敏体质，喘息症状一般持续至学龄期。

3.迟发性喘息：这些儿童过敏，伴有湿疹，哮喘症状常迁延持续至成人期，气道有典型的哮喘病理特征。

由于婴幼儿的气道结构和功能还没有发育成熟，如喉、支气管管腔狭小，喉、气管、支气管的软骨和肌肉柔弱，一旦受到周围组织压迫，管腔就发生狭窄，加之气管黏膜血管较丰富，容易发生炎症肿胀和黏液分泌增加，加重狭窄程度，因此，婴幼儿发生喘息的机会较多。孩子一旦喘息，不宜短期内好转。

喘息只是一种症状，在婴儿常见疾病中，除了喘息性支气管炎比较多见以外，毛细支气管炎、婴幼儿哮喘、先天性肺发育不全、支气管异物、先天性喉喘鸣等都会出现喘息。这些病当中，最难鉴别的是“喘息性气管炎”和“婴幼儿哮喘”。

关于孩子的喘息，我们三甲医院到底怎么治?说说我的一点经验。

在临床中，5岁以下出现喘息的儿童，我们不轻易诊断哮喘，可是，当孩子有很明显的过敏表现：如湿疹、过敏性鼻炎、过敏性结膜炎、食物过敏等，血中嗜酸性粒细胞增高和(或)总IgE增高。或家族中(尤其是父母)有哮喘病史，应高度考虑哮喘的可能，这样的孩子应该按照哮喘治疗，定期随访。如果孩子没有过敏的证据，可是喘息反复好不了，排除异物等一些少见病，我们也可以试验性治疗，如果按照哮喘给予治疗后有效果，说明治疗正确。这样就可以避免孩子过度使用抗生素了。如果孩子出现以下临床症状时要高度警惕，一定要找哮喘专业的医生就诊。

建议和经验

1 多于每月1次的发作性喘息，活动诱发的咳嗽或喘息，非病毒感染导致的间歇性夜间咳嗽，无季节变化的喘息以及症状持续至3岁以后

2 对于3岁前发生喘息患儿，如有1个主要危险因素(父母有哮喘或者本人有湿疹)，或有2个次要危险因素(嗜酸粒细胞血症、非感冒引起的喘息和过敏性鼻炎)

3 如果喘息经过速效支气管舒张剂和吸入糖皮质激素试验性治疗后，临床症状显著改善，而停药后症状加重，则考虑哮喘诊断

4 螨虫，食物过敏，冷空气等诱发反复喘息在小婴儿中是不容忽视的原因之一。如果发现孩子牛奶过敏或不耐受，需要更换奶粉，这一点非常重要，结合患儿的具体情况，可以建议患儿更换无敏奶粉或深度水解奶粉等，这是预防和治疗孩子哮喘非常关键可是又容易被忽略的问题

如今，无论是喘息还是哮喘治疗越来越规范，国际哮喘组织有关治疗指南不断地得到更新。哮喘专业的医生越来越多。孩子的气道可塑性强，只要正规治疗，大部分孩子能够得到治愈。所以，如果孩子反复出现喘息，不要过分紧张，如果身边有哮喘专业的医生，不必急于舍近求远，一定要在身边医生的指导下定期随访和治疗，这样才能得到正规的治疗。

黄精小孩能吃吗 增强体质

黄精和枸杞中都含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等，搭配在一起服用的话可以为人体补充多种营养物质，从而可以维持人体组织器官的正常生理活动，而且枸杞中所含的多糖类物质还具有促进免疫的作用，所以长期适量的服用黄精和枸杞的话可以起到增强体质的作用。

什么保健品能增加体质呢

吃什么增加免疫力,提高体质;

1.灵芝：灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用;

2.新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用;

3.人参蜂王浆：能提高机体免疫力及内分泌的调节能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸;

4.蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等：都有明显增强免疫力的作用;

5.香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。这里提供几个提高免疫力的简单实用的方法： 免疫系统能阻止细菌和病毒进入人体，并帮助病人恢复健康，它与内分泌系统及神经系统密切相关，人们的生活方式和情绪直接影响着免疫功能的发挥。

专家说“多年的研究表明，只要注意一些简单的生活细节就能活得健康快乐。”以下就是科学提高免疫力的10种方法：

一、多和朋友在一起 和朋友在一起时，由于感受到友情和社会认同，人的免疫系统会处于良好的状态。为了证明此观点，巴黎身心健康中心的研究人员让参加实验的人与感冒病毒接触，然后由研究人员跟踪监测他们的社会交往情况。结果发现，和朋友、家人、同事相处时间越长的人感冒的几率越小。同时，拥抱、抚摸等身体接触也能使人体的免疫细胞更加活跃。

二、听自己喜欢的音乐 听音乐也能激活人体的免疫系统，但必须是听自己真正喜欢的音乐才行。“同一首乐曲，有些人听来是仙乐，对有些人来说可能是噪音。”伯克博士说，“关键是要选择那些能抚慰自己心灵的音乐。”好的音乐和美食、性爱一样，都能刺激大脑感觉愉悦的部分，从而提高免疫力。

三、减少噪音 噪音不仅伤害人们的听力，还会造成肌肉紧张、心跳加速、血管收缩和消化系统的不适———这和受到惊吓或感到压力时身体的反应是一样的。人如果长期处于噪音之中会导致血压、胆固醇水平和免疫功能的不良变化。美国康奈尔大学研究发现，在嘈杂环境下工作的女性比在安静的办公室里上班的女性释放出更多的肾上腺素，更容易患心脏病。而汽车笛声、狗吠等让人感觉到无法控制的声响对人体的危害更大。

吃保健品是可以增加很多人身体的体质的，但是想要加强自己身体体质更好的方法还是积极锻炼自己的身体，参加各项体育运动，让自己的身体长期处于健康状态中，而在锻炼过程中还可以起到减肥的功效，多吃健康养生的食物也是可以提高抵抗力的，让自己做到预防疾病的效果。