影响男性生育的十种食物

影响男性生育的十种食物

1。菱角。可平息男女之欲火。《食疗本草》指出：“凡水中之果，此物最发冷气，人冷藏，损阳，令玉茎消衰。”

2。莲心。莲子心有清心泻火作用，可导致男子性欲低下。

3。冬瓜。常食冬瓜可清心热、降欲火、消除狂躁症状。

4。竹笋。竹笋中含有大量草酸，可影响人体对钙、锌的吸收利用，缺锌可导致性欲下降，性机能减退。

5。红萝卜。红萝卜的食用量必须适度，如果过量，红萝卜中称为“蒜素”的物质会将血液中红血球的血红蛋白逐出，造成贫血、体力衰退。

6。芥菜。有利水消肿，解毒醒酒的功效。久食芥菜，可抑制性激素的分泌。

7。芹菜。芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降，出现阳痿不举。

8。酒精。酒精会导致男性性欲减退、阳痿、射精障碍、睾丸萎缩。

9。烟草。男子过多吸烟可造成阴茎血循环不良，影响阴茎勃起，并使精子变态。

10。鱼翅。研究发现，鱼翅含有水银或其他重金属的份量均比其他鱼类高很多。而水银除了可能造成男性不育外，若人体内含量过高还会损害人的中枢神经系统及肾脏。

长期驾驶影响男性生育

据最新研究，职业驾驶汽车的男性，更容易发生不育。研究者发现，驾车会引起阴囊温度升高，而高温对睾丸内的精子形成，会产生不良影响。

研究小组对9名成年男子进行了试验。他们把温度计固定在受试者阴囊表面。受试者先步行，然后驾车160分钟。在前20分钟的驾车过程中，受试者阴囊平均温度从34.2℃上升到35.5℃。在后两小时内，阴囊温度高达到36.2℃。驾车过程中平均温度比步行时高2.2℃。

过去的研究已经发现，以驾车为生的男性，精子数量较少，畸形精子比例较高，其妻子在结婚后需要较长时间才能怀孕，但出现这些问题的原因不清楚。法国主持该项研究的米欧舍特博士说，驾驶过程中阴囊温度增高，可能是职业驾驶员生育能力降低的重要原因之一。

人们已经知道保持阴囊凉爽的重要性，比如，两年前澳大利亚就生产了一种“空调内裤”，就是要防止阴囊温度太高。其实，内、外裤的大小及厚薄，对阴囊温度有更重要的影响，驾驶员应当予以重视。

影响男性生育的生活方式

一、 久坐：长时间坐办公室或骑车、开车等习惯对男性生育非常有害。其一，睾丸、附睾、前列腺和精囊腺紧贴在坐垫上，不利于局部血液的回流，可直接或间接的影响睾丸、附睾、前列腺和精囊腺的功能;另外前列腺长期受到压迫，循环不畅，能导致无菌性前列腺炎或精囊炎等;其二，睾丸局部温度会升高。正常情况下，睾丸悬吊于身体之外，比身体的温度会低1~2摄氏度，精子的生成正是在比体温略低的环境中更为适宜。另外，骑车的颠簸震荡，还会直接损害睾丸的生精功能。

解决方法：避免久坐、长时间骑车或开车。如果不能避免长时间久坐，至少应注意“课间休息”。

二、洗桑拿、泡温泉：泡泡温泉、洗洗桑拿，可以放松筋骨、缓解疲劳，多惬意呀!但殊不知这对准备生育的男性却是一大忌讳。如前所述，睾丸生成精子的温度要比体温还要低1-2摄氏度。既然是泡温泉、洗桑拿，水温肯定是要比体温高一些身体才会感到舒服。所以使你的身体感到舒适的温泉或桑拿恰恰会非常不利于精子的生成，甚至起到杀精的作用。

解决方法：准备生育的男同胞坚决不洗桑拿、不泡温泉，睾丸避免接触高于体温的环境。

三、穿紧身衣裤：牛仔裤、紧身内裤是潮流男士的最爱，但并不适合于所有的男士。因为紧身衣裤会将阴囊、会阴部束缚的太紧，睾丸太贴近身体，温度与体温接近，不利于精子的生成;另外睾丸、附睾、前列腺和精囊腺等与生育密切相关的器官受到束缚，血液循环不畅，也不利于精子生成;再者，衣裤太紧，会阴部透气性差，易滋生细菌，容易导致泌尿系感染，也会影响生育。

解决方法：未婚青年要少穿、待育男士要禁穿紧身衣裤。

四、熬夜，睡眠不足：人的生物钟支配着人的内分泌，有研究表明夜间内分泌更为旺盛。如果夜间得不到正常休息，就使生物钟紊乱，内分泌紊乱，生精功能也会受到影响。长期如此，就会导致精子的生成障碍，精子活力差。另外夜间是人体器官、组织、细胞自我修复的最佳时间，正常睡眠可以使修复正常进行，熬夜则会导致人体自我修复紊乱，可能导致精子畸形率增高等严重问题。在男科不育专科门诊，经常发现前一晚熬夜后出现精子明显低于平常的现象。由于偶尔熬夜，精子质量差问题还可能得到修复，如果长期熬夜，昼伏夜出，对生育的影响可能就会比较大。

解决方法：避免熬夜，避免昼伏夜出，保持正常的作息规律，保证夜间充足睡眠。

五、 吸烟：据英国学者研究报告，发现吸烟是造成男性不育症的重要原因之一，他们发现完全不吸烟已婚男性与每天吸烟至少4支以上已婚男性相比，吸烟组精子平均含量为2500万/毫升，不吸烟组平均为 6300万个/毫升;吸烟组精子活率为49%，不吸烟组则达到63%以上。另外，吸烟也是优生的敌人，据调查，父亲不吸烟者，胎儿畸形发生率仅0.5%，每日吸烟1～10支者为1.4%，10支以上则上升为2.1%。孕妇吸烟或被动吸烟者，低体重儿发生率高，吸烟孕妇低体重儿出生率是非吸烟孕妇的2倍。而且，吸烟能严重的影响血管内皮功能，因此它也是导致男性勃起障碍的重要杀手。

解决方法：为了你的下一代，尽早戒烟。

六、酗酒：酗酒对生殖系统的影响大。酒精能直接抑制睾丸产生睾酮，从而使男性雄激素(血清睾酮)水平下降，并使睾丸结构和功能受到损害。而且，在酒精的刺激下，肝脏会加快对血清睾酮的分解，睾酮在芳香化酶的作用下，能转化为雌激素，从而使得体内雌激素水平相对或绝对上升，导致男性出现胡须减少、睾丸缩小、性欲下降甚至勃起障碍等现象。

解决方法：尽量限制饮酒，生育前三个月开始戒酒。

七、性生活不规律：性生活过于频繁会导致精子数量减少。尽管睾丸每天能产生数亿个精子，但精子还必须要在附睾里发育成熟。房事过频导致每次射出的精子数减少，因此在临床做精液分析时，需要患者至少禁欲2-3天以上的原因。另外，性生活过于频繁、手淫过度等还会导致性器官的不正常充血，有可能诱发无菌性前列腺炎，影响精子的生成。

禁欲太久，也可能导致生育，精子长时间不能排泄，可导致衰老精子的比例会不断扩大，影响精子的活力;长时间禁欲，也会使前列腺液排泄不畅，容易诱发前列腺炎或不利于慢性前列腺炎的康复，也会影响精液的质量。而且，从增加受孕的机会看，禁欲太久也是不利的，同房次数太少，精子与卵子相遇的机会也较少，这样做对于不育病人来说也是不利的。

解决方法：性生活有规律，性生活可以2-3次/周，以性生活后第二天无明显疲劳为度。

八、过多接触电脑、手机等电子产品：男科不育专科门诊发现城市男性不育人群中， IT等白领人士越来越多。当然IT人士工作习惯除都有久坐、熬夜等不良习惯之外，电脑等办公设备所产生的电磁辐射引起不育的因素也不能小视。长期严重的电磁辐射威胁着人体的生殖系统和免疫系统。男性生殖细胞和精子对电磁辐射更为敏感，因此电磁波对男性，主要表现为男子精子质量降低。日常生活中，辐射源很多，其中微波炉、手机以高频辐射为主，电视机、空调、电脑等以低频辐射为主。另外常用笔记本电脑直接放在身体上使用，一方面使电磁辐射距离身体敏感部位更近，危害更大;另一方面机身所产生的热量也会使睾丸周围温度升高，影响生精功能。

解决方法：与电磁辐射源保持距离，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射;电脑屏幕不要太亮，屏幕亮度越大，电磁辐射越强;注意室内通风：在电脑桌附近摆放植物或水，可以吸收电脑所发出的电磁波。

九、偏食：人类精子的产生与饮食中的营养物质休戚相关，必须摄入足量的钙、磷、维生素A、C、E等物质;若营养不良或偏食，则影响精子的产生及质量。饮食需要注意的是：1、要保证充足的优质蛋白质，蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料。富含优质蛋白质的食物有深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。2、合理补充矿物质和微量元素。人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常见的就是锌、硒等元素，它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。锌缺乏，会引起精子数量减少，畸形精子数量增加，以及性功能和生殖功能减退。缺硒会使精子的活动力下降。含锌较高的食物有：贝壳类海产品、动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾等;含硒较高的食物有：海带、墨鱼、虾、紫菜等。3、多食水果蔬菜。一些含有高维生素的食物，对提高精子的质量有很大的帮助。4、切忌过食辛辣或偏嗜单一饮食：辛辣食物可能诱发前列腺炎等疾病，导致精液液化不良。5、控制体重在正常范围：研究发现，肥胖男子出现精液量过低的危险高60%，精子异常的几率高40%，原因可能是脂肪影响性激素代谢，从而破坏精子的正常发育;另外，肥胖男人体内脂肪较多，体温相对较高不利精子生长。

影响男性生育的几种食品

1、咖啡：咖啡之所以具有提神醒脑的作用，是因为它所含的咖啡因刺激了人的交感神经。交感神经受到刺激，人就会精神振奋。当交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经就会受到压抑，临床表现为性欲的减退，将会导致男性不育。

2、啤酒：许多男性喜欢喝啤酒，不孕不育专家提醒，如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。最终引起男性不育。

3、奶茶：奶茶很受年轻男女的喜爱，而目前市面上的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精及自来水制成。而奶精含有反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少荷尔蒙的分泌，会中断精子在身体内的反应过程。

4、炸鸡：爱吃烧烤的男人注意了，不孕不育专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少精、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子的质量产生不良影响。研究发现，少精、弱精症患者的精子减少、活力下降与锌缺乏有关。

5、猪腰：很多人喜欢吃动物内脏，尤其是吃烧烤时，“腰子”更是成为很多男人的最爱。专家警告，吃内脏补身，但要当心重金属镉损精不育，如果再加上本身就是吸烟人群，不育概率高达60%。

阳萎也会影响男性生育能力

影响男性生育能力的原因

内分泌因素：由于下丘脑、垂体、睾丸性腺轴的功能障碍;

遗传因素：在不育中约占2~21%;

免疫因素：主要由于生殖系统炎症或损伤后，血睾屏障被破坏，使精子暴露于免疫系统，导致抗精子抗体的产生，造成免疫不育;

微生物因素：各种病菌感染造成的睾丸病变和生殖道炎症均可导致不育;

神经功能障碍以及病损所致的不育：如截瘫、阳萎;

生殖系统疾病和发育异常：如隐睾、精索静脉曲张、双侧输精管发育不良等;

慢性疾病与不育：如甲状腺疾患、肝脏疾病、糖尿病、癌症、呼吸道疾病等;

药物和放射线治疗所致不育：镇静药、降压药、抗抑郁药、激素类药、多种治疗癌症的药等;

毒性化学物质所致不育：现代工业的发展造成的环境污染，使人类遭受多种毒性化学物和电磁辐射的毒害;

营养不良和过剩、脂肪过多的肥胖者体内雌激素水平增高，导致睾丸生精功能低下。

尿道炎可能影响男性生育力

尿道炎是男人常见的男科疾病之一，很多男士不是很在意。专家表示，这是很危险的。尿道炎出现的一系列症状如尿混浊，尿道痒，尿道出现脓性分泌物，并伴有尿道口红肿，黏膜外翻，尿急、尿频、尿痛、尿道刺痛、精神萎靡不振，严重者会出现寒战高热，排尿困难等表现，尿道炎对患者的生活带来了很大的影响，严重者甚至影响生育能力。

此外， 据统计，目前20%的慢性肾衰由尿道炎引起，性功能障碍、不育患者近80%都与尿道炎的病变有关。同时由于隐伏于尿道内的细菌进入尿道隐窝，尿道旁腺，尿道球部，前列腺及精囊部，输精管，附睾及睾丸，引起膀胱炎、前列腺炎、发尿道旁脓肿、尿道瘘等一系列并发症，对于男性生殖健康有非常大的损伤。

并且，专家介绍，尿道炎还具有一定的传染性，比如非淋性尿道炎。非淋菌性尿道炎主要的传播途径是经过性生活，因此患有尿道炎不加治疗是很容易危害妻子的健康的。

尿道炎在一定程度上对生育能力有影响。尿道炎情况严重时可造成尿道狭窄，造成排尿困难，同时也可以造成射精的障碍。尿道邻近器官的感染如附睾炎，可造成梗阻，使得精子不能运送出睾丸。诱发产生抗精子抗体衣原体和支原体等可诱导人体产生抗体，还能影响精子的活力，而这些抗体可能会诱导人自身产生抗精子抗体，从而造成不育。

患有尿道炎不能盲目购买消炎药或是抗生素类的药物。因为长期应用抗生素还可能引起细菌耐药，如果其它疾病真正需要应用抗生素时，就无药可用了。患有尿道炎应当及时上正规专业的医院检查和治疗。

包茎包茎会影响男性的生育能力吗

包茎包茎会影响男性的生育能力吗?包皮包茎是男科疾病中发病最早最常见的疾病，它危害非常大，如果不及时治疗，包茎就会紧紧的包裹鬼头，时间长了就会引起生殖器官的发育能力，久而久之就会影响男性患者的精子质量，所以为了能够尽量降低包皮包茎的危害性，建议患者一定要尽早治疗，那么包茎包茎会影响男性的生育能力吗?下面我们一起来了解一下吧。

包茎包茎会影响男性的生育能力吗?

一、包皮包茎不及时治疗很容易造成阴茎发育不良

如果不尽早治疗包皮包茎，那么最容易发生的问题就是出现发育不良的情况了，发育不良是很多包皮包茎问题出现的。包茎会阻碍阴茎的发育，严重这会造成阴茎短小或者阴茎发育的畸形。这不仅对性生活有很大的影响，影响到性生活的质量，也会使精子不能充分达到子宫，因此包茎包茎会影响男性的生育能力。

二、包皮包茎容易造成男性的阳痿

男性危害性非常大的问题是出现阳痿，相信哪个男性都不希望自己出现阳痿，但是包茎问题容易发生阳痿。包茎包茎会影响男性的生育能力吗?阳痿是包茎对生育的影响之一，还会引发男性的早泄等性功能障碍疾病。如果长时间如此，还会造成性冷谈，对性生活失去兴趣，无法与配偶进行性生活，因而对男人的生育影响是很大的。而且，包茎会造成包皮口过小，导致排尿困难，长时间如此会影响到肾脏的功能。

三、包皮包茎长期不治，容易降低精子的质量，从而造成男性不孕的出现

包皮包茎会影响到男性精子的质量问题，也就是会影响到男性的正常生育问题，所以要及时治疗。降低精子的质量是主要的包茎对生育的影响。包茎会造成男性包皮内留污垢与尿液等，从而形成包皮垢和包皮炎，严重的患者会造成包皮粘连，造成性生活痛，长期如此的话包皮炎还会引起上行泌尿系统感染，如精囊炎，附睾炎、前列腺炎等，影响精子的生成或成活的主要分泌腺，降低了精子的质量、精子活力和成活率。

包茎包茎会影响男性的生育能力吗?专家解释说，包皮包茎对男性身体存在着很大影响和伤害，特别是对于青少年患者，青春期时阴茎发育变大，如果存在包皮包茎，就会造成束缚，阻碍阴茎的发育，造成阴茎短小等疾病，如果长期拖延病情，可能会导致阴茎癌的产生，因此我们一定要对包皮包茎引起重视。

患前列腺炎怀孕了孩子能要吗

1专家指出:如果一个男性朋友患有前列腺炎不及时治疗会影响男性朋友的正常出生,详细如下:1,男性前列腺炎会导致性功能障碍,男性朋友,会减少男性朋友做爱在这一点上,并不能保证性生活的质量。

2这将影响正常生育男性朋友。2,男性朋友患有前列腺炎会影响男性精子质量的朋友,这将会影响女性生育能力,它可以导致男性不育。3,那么男性朋友患有前列腺炎,会影响男性朋友的传播精子。

3精子运行障碍,会影响男性朋友。以上的介绍是男性朋友患有前列腺炎影响生育,如果男性朋友患有前列腺炎,必须及时到正规医院接受治疗。专家建议男性朋友,在日常生活和加强保护前列腺健康。

精索静脉曲张为何影响男性生育能力

精索静脉曲张是精索内静脉丛的异常扩张、伸长和迂曲，在不育男性中发病率约为40%。那么，为何精索静脉曲张会影响男性生育能力呢?

阴囊温度过高

精索静脉曲张后，引起精索静脉内血流不畅及淤滞，使阴囊内温度升高，平均高于正常值0.6℃，造成精子生成障碍，影响男性生育能力。

睾丸内分泌功能障碍

因精索静脉曲张，阴囊内局部温度升高，睾丸曲细精管内间质分泌细胞受到抑制，造成睾丸内分泌功能障碍，睾丸间质细胞合成睾酮减少，干扰精子生成，不利于男性生育。

缺氧

精索静脉曲张使局部静脉血液回流受到阻碍，导致睾丸内缺氧，精子生长环境改变，影响精子正常发育，且睾丸组织在缺氧状态下，无害的氧可变成有破坏作用的活性氧自由基，破坏细胞结构，使脂质过氧化作用增加，影响精子的生成。

毒素作用

睾丸静脉与精索静脉之间有较多的侧支循环，发生精索静脉曲张后，引起精索内静脉血液逆流，使肾上腺和静脉血中携带的高浓度毒性代谢物质，如儿茶酚胺、类固醇等在未解毒的情况下流入双侧睾丸，造成睾丸生精功能障碍，造成不同程度的精子生成过少、形态异常或运动障碍，影响男性生育能力。

营养障碍

因精索静脉淤滞，睾丸和附睾的血液流动、循环受到影响，器官和组织所需的氧气和营养供应不足，从而影响精子生成和发育，影响男性生育能力。

单侧静脉对双侧睾丸的影响

精索静脉在睾丸内纵横交错，相互流通，若一侧精索静脉曲张，可对双侧睾丸都造成损害，使男性生育能力受到影响。

男性有睾丸炎可以怀孕吗

男性有睾丸炎可以怀孕吗?男性在患了睾丸炎以后，不仅会感到睾丸疼痛，连性生活也会受到影响。严重的睾丸炎患者会影响到生精功能，最终造成男性不育，可见睾丸炎是会影响男性生育的，但是这并不是绝对的，它虽然影响男性生育，但是病情较轻的患者，只要生精功能正常，还是可以怀孕的。

睾丸炎严重者会降低性功能，甚至是丧失性功能，造成夫妻性生活困难，家庭不和谐。睾丸炎会导致精子死亡或无精，丧失生育能力，还可能将疾病传给妻子，造成妇科疾病。睾丸除了生精功能外，还会分泌雄性激素，而睾丸炎会影响男性睾丸内分泌功能，从而导致性激素分泌异常。

因此，男性朋友在患有睾丸炎之后，一定要积极的接受抗生素治疗，并且在这之后还要反复的进行化验，确定睾丸炎被完全治好之后，才可以停止用药。治疗期间注意保持充足的睡眠，不要熬夜，不要吃辛辣刺激食物。平常尽量的不要喝酒，也不要抽烟，保证充足的睡眠，让自己的机体抵抗能力逐步增强，这样生育能力也会有所提高。

睾丸炎应早期静脉应用大量广谱有效抗生素控制炎症，以减少化脓性睾丸炎及睾丸脓肿的发生，尤其应注意急性腮腺炎睾丸炎。不要久坐软沙发，长时间坐在软绵绵的沙发上，会对男性阴囊造成严重伤害。睾丸温度不宜过高，睾丸要想正常工作，其温度要保持在35.5℃—36℃。如果周围温度过高，就会影响睾丸的正常功能。