教师如何避免声带小结
教师如何避免声带小结
教师是声带小结发病率比较高的人群之一，专家介绍说，由于老师长期的过度使用嗓子，很容易导致声带小结的发生。声带小结的出现，会给教师的正常生活和工作带来很大的影响。那么教师如何避免声带小结?下面专家为大家详细介绍下：
1.老师授课前不宜饮食过饱，二小时前不要进食。避免饮食反流，刺激咽喉。
2.要有规律的休息，声嘶常在喉肌疲劳情况下发生，喉肌疲劳一般较难恢复。职业用声者在练声要注意喉肌需得到有规律的休息。
3.适当参加文体锻炼，增强体质，掌握正确的发声方法，对预防声带小结很有帮。
4.要改掉清嗓的习惯。很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰，但这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。
5.多吃含维生素C的食物、新鲜蔬菜、水果，，戒烟戒酒，少食生辛辣食物，唱后不宜食冷饮，对喉部器官不利。
6.不要用嗓过度。用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音(用声)。每人的发声能力有音高(声音频率范围)、音强(声带张力)、音时(发音用声的时间)三个方面，超过此范围将发生声带病变。
温馨提醒：教师由于长期过度发声，是很容易导致声带小结的发生。所以在平时的生活中，需要多加预防，做好一些保护措施，尽量避免用嗓过度。当然，预防只能起到一定的缓解作用，想要彻底远离声带小结的发生，还是需要去正规的医院进行治疗。
声带小结的原因
是会有很多人是很容易就能够患上一些较为常见的疾病，所以在面对时候更是要多了解，而在发现了声带小结出现了以后要拿出解决办法，在及时的来了解清楚后要发现所引起的问题，那么，声带小结出现是怎样引起的?下面和专家解答吧。
声带小结是怎样引起的 多因长期用声不当或用声过度所致。常见于喜爱说话的男孩和成年妇女，尤其好发于职业性用喉者如：大班上课的教师，超过其自然音域歌唱的高音歌唱家等。不良的生活习惯。长期的烟酒刺激，也可导致声带小结。同时声带小结的产生还和全身状况是有一定的关系.比如说,当自己的身体疲劳、不注意休声、喉部粘膜发炎充血水肿还勉强用力发声的时候，就会导致声带粘膜受到损伤,进而引起声带小结。
声带的前2/3段为膜性组织，参与声带的振动，其后1/3段为杓状软骨，司声门的启闭。以动态电视喉镜可对声带缘的振动作详尽的观察。声带小结的位置多在膜性声带的中点，因该处为每振动波的剪力和切力的最高点，用声不当或用声过度可于该点发生局限性充血和水肿。初期常在粘膜下有可逆性积液，长期可致上皮增厚及其潜在间隙的透明样变性而形成结节。
上面说的就是疾病出现所引起的原因，大家更是要及时发现，在了解所引起的影响之后要积极采取好方法，多方面注意后在远离危害。
声带息肉会致癌吗
首先说，声带小结和息肉患者大多为教师、歌唱演员或公共汽车售票员等说话较多的人员，这种病也叫歌唱者小结，它亦引起声音嘶哑但病情进展比较缓慢。声带小结者应注意正确的发音方法。保证声带有充分的休息时间，多饮且生活环境中保持一定湿度。
其次呢，喉癌最值得重视的声音嘶哑的原因之一，长期烟酒过度生活和生产环境中空气污染喉部的病毒感染等原因可致喉癌。
喉癌的发病率上升与我们环境污染有着密切的关系，长期的喉头慢性炎症如不及时治疗也可癌变。喉癌引起的声音嘶哑早期较轻，逐渐加重无缓解期，最后可完全失言;还常伴有咳嗽咳痰、痰中带血丝、晚期则呼吸困难。
专家称，如果确诊为声带息肉的话，不会转变成喉癌。问题是有的声带息肉与喉癌的早期表现相似，所以容易误诊。喉癌一般发生年龄较大，多有吸烟史，并且发展速很快。病史已经五年了，则声带息肉的诊断是靠得住的，但是，即使如此，也还应该早点把它切掉，还您清亮的嗓音。
嗓子沙哑怎么办
1、及时治疗急性喉炎，防止演变成慢性。
2、防止过度用嗓，对于教师，文艺工作者要注意正确的发声方法，感冒期间尤须注意。
3、加强劳动防护，对生产过程中的有害气体、粉尘等需妥善处理。
4、发病时要适当禁声，避免过度用嗓，戒除烟酒嗜好，积极治疗邻近器官病变。
5、用蒸气吸入、雾化吸入或超短波治疗，消除炎症。
6、声带息肉、或时间较长的声带小结，可行手术摘除。
7、纤维喉镜下声带息肉及声带小结手术是上世纪九十年代左右在国内开展的手术。在门诊即可进行，效果好，病人痛苦小。而电子喉镜在治疗声带息肉和声带小结中，由于视野清晰，效果则更理想。较大的息肉可用息肉钳夹除后再行纤维或者电子喉镜手术，复杂的息肉还可在全麻下做显微镜下切除。
如果嗓子哑了，就要多注意保养了，少说话，说话声音不要太响，还要忌吃辣的食物。预防喉咙沙哑:
声带息肉的治疗方法
一般治疗
1、积极治疗呼吸道感染性疾病，避免过度用嗓子，在患有急性喉炎、月经期间尤其注意。
2、举重用力时，切勿屏气过猛过久，以免声带过于紧张用力。
3、早期患者应严格禁声2-3周，手术治疗后应严格禁声1周，创口恢复后应立即进行发声训练，矫正不正确的发声方法，防止复发。
局部治疗
1、蒸汽或雾化吸入，使用安息香酊、薄荷醑或碘化钾、苏打水治疗。
2、使用洗必泰或含碘喉片含化。
3、手术治疗：手术治疗是该病主要的治疗方法，适合于成熟的息肉。
手术治疗
较大或已纤维化的声带小结和长期声带息肉患者，经过声带休息、发声训练和药物治疗无效时，应采取手术的方法进行治疗。
“高频速离技术”治疗声带息肉是采用电子线路产生的高频电能，在精准定位导航系统的指引下，精确直达病灶部位，通过针形或刃形电极，瞬间(0.6～1.2s)将病灶组织消融根除，形成一个不出血、窄面平坦的愈合口，完成止血工作，达到治疗声带息肉的目的。
咽喉息肉的偏方
偏方一：化痰祛瘀方治疗声带小节
处方组成：沙参，川贝，玄参，赤芍，桔梗1，僵蚕，射干等。
用法用量：每日1剂，30日为1疗程。
功能主治：化痰祛瘀消肿。主治：声带小结。
偏方二：活血化瘀方治疗声带小节
处方组成：桃仁，红花：丹皮，枳壳，诃子，牛蒡子，乌梅，蝉衣，桔梗等。
用法用量：水煎服，每日2次，10日为1个疗程，共治疗5个疗程。
功能主治：活血化瘀，益气养阴，化痰散结。主治：声带小结。
偏方三：紫桃萝卜汤治疗声带息肉
组成：紫菜、桃仁各15克，陈皮30克，白萝卜250克。
用法：紫菜撕碎，萝卜切丝，陈皮剪小块，共人锅煮半小时，去渣，取水煎液300毫升;桃仁打细粉，以水煎液调冲，并加调味品，即可食用，每日1—2次。
偏方四方药：煅牡蛎、煅瓦楞子、仙鹤草各30克，三棱15克，穿山甲、皂角刺、荆芥、浙贝母、蝉衣、金果榄、桔梗、赤芍、山慈姑、诃子肉各10克，木蝴蝶5克。
加减：若声带息肉较大者加夏枯草15克，海藻、昆布各10克;湿热内盛，口腻者加藿香、佩兰各10克，薏苡仁30克;口苦咽干者加黄芩、焦山栀各10克;阴虚口干者加旱莲草、芦根各15克，女贞子10克;痰热凝结加胆南星、半夏、化橘红各10克。每日1剂，水煎分3次服。15天为1个疗程。
主治：声带息肉;声带小结。
疗效：经过1个疗程的治疗，56例患者中，显效28例;有效22例，无效6例。总有效率为89.3%。
声带息肉的现象也是很有影响的，讲话会很吃力，特别是人民教师会很容易出现声带息肉的现象，在平时就要注意护理了，不要用声过度，出现了声带息肉的现象更要及时的去治疗，采取一些声带息肉的偏方治疗也会有不错的效果。
声音嘶哑应警惕哪些病
1.喉头先天性畸形。
如果小儿出生后即出现哭声嘶哑、微弱甚至哭不出声来，有可能为先天性喉部畸形，如在两侧声带之间有一薄膜叫喉蹼，或是喉部发育不良形成气囊膨出。先天性喉头畸形可在确诊后手术治疗。
2.急性喉炎。
当受凉、劳累或烟酒过度，可引起咽喉部急性发炎，轻者音调降低、声音粗糙，发音费力，重者可失音。尤其是在春秋季节小儿易患此病，因为小儿喉头组织疏松，一旦发生水肿，很容易堵塞声门，引起呼吸困难。这时小儿除有发烧、声音嘶哑外，还有犬叫样咳嗽;严重者吸气费力，夜间憋醒，甚至有生命危险，应及时到医院治疗。患了急性喉炎要注意休息，少说话，避免大喊大叫。
3.慢性喉炎。
多见于长期烟酒过度，生活或生产环境中有灰尘烟雾、挥发性气体刺激，使喉部慢性发炎，说话声音粗糙，音调较低，早期为间歇性，逐渐发展变为持续性，早晨起床后较轻，白天讲话多后加重，但完全失音的很少。
要治慢性喉炎，应首先戒除烟酒，注意生产粉尘烟雾的防护措施，同时可用中药胖大海、金银花、麦冬一起泡茶饮用，可收到良好效果。
4.声带小结和声带息肉。
声带小结和息肉患者大多是教师、歌唱演员、销售人员或公共汽车售票员等说话较多的人员，它引起的声音嘶哑呈持续性，但病情进展比较缓慢。声带小结者应注意正确的发音方法.保证声带有充分的休息时间，多饮水且生活环境中保持一定湿度。
儿童喉咙长息肉怎么办呢
一、注意区分喉咙息肉与声带小结
声带小结是慢性喉炎的一种，表现为双侧声带前中部两对称性的小突起，多见于职业用嗓者中或者喜欢大声喊叫，发声不当的人群中。又有人称做为称歌唱家小结或者教师小结，其病理改变主要在声带的上皮层。
喉咙息肉是指发生在声带边缘的增厚组织，可局限也可以弥漫，其中弥漫性者又称做息肉样变，主要病理改变在粘膜固有层，多为单侧。可能与炎症，变态反应，创伤，过度用声等多种因素有关。
二、喉咙息肉治疗原则
1、积极治疗呼吸道感染性疾病，避免过度用嗓子，在患有急性喉炎、月经期间尤其注意。
2、早期喉咙息肉患者应严格禁声2-3周，手术治疗后应严格禁声1周，创口恢复后应立即进行发声训练，矫正不正确的发声方法，防止复发。
3、较大或已纤维化的声带小结和长期声带息肉患者，经过声带休息、发声训练和药物治疗无效时，应采取手术的方法进行治疗。
嗓子疼用对咽喉片
慢性咽炎不容易根治，但注意一些日常的生活细节可以很好地缓解和预防。比如，慢性咽炎患者平时要多吃一些维生素含量丰富的水果蔬菜，同时，也要坚持早晚用淡盐水漱漱口。
坚持用淡盐水漱口
“来我这儿看咽喉病的，来一个是教师，再来一个还是教师，一半以上都是教师。”河南省人民医院耳鼻喉科主任医师王琳说，在来就医的教师中，声带小结、声带息肉的疾病患者占大多数，远远超过了慢性咽炎患者。
“原因何在?说话多，喝水少，关键是不会正确用嗓。”王琳说，声带小结是一种慢性喉炎，声带息肉也是喉部常见疾病，常常附着在一侧声带的前、中1/3交界处的边缘，主要由长期发音方法不恰当或一次过度发音引起;声带息肉和小结均可以使发音时声带关闭不全，导致声音嘶哑，并且由于声带重量增加，导致发音疲劳。
如何保护嗓子?王琳说，保持良好的生活习惯是关键。要保证充足的睡眠时间，刚起床的时候不要发过强过高的声音，要经过一段时间的开嗓，才能进入工作状态。在饮食方面，不吸烟，少饮酒，少吃生冷油腻食物，多喝白开水。
除此之外，每天用淡盐水漱口，就有很好的消炎作用。一旦发现发声器官有了疾病就要停止大声说话或过度发声，否则会造成发声器官永久性损伤。
不要滥服咽喉片
王琳说，对于慢性咽炎患者，日常应尽量减少服用润喉片等药物，润喉片主要作用是杀菌，有一定适应证，大部分润喉片中含有碘分子，碘分子具有超强杀菌抗感染能力，可迅速杀灭口腔、咽喉部位的各种致病微生物。但碘对口腔黏膜组织的刺激性很大，长期含服会导致口角溃烂。
什么是声带小结
声带小结又称结节性声带炎或歌者小结。长期用声过度或用声不当常可发病，因发声时随频率上升，声带张力逐渐增强，声带肌过度紧张而相互挤压、撞击引起。一般声带前中1/3交界处损害严重，因此处粘膜局限性水肿，增生，角化，间质纤维化而形成对称性针尖或粟米大小的结节。
因长期用声不当或用声过度所致。常见于喜爱说话的男孩和成年妇女，尤其好发于职业性用喉者如：大班上课的教师，超过其自然音域歌唱的高音歌唱家等。不良的生活习惯。长期的烟酒刺激，也可导致声带小结。同时声带小结的产生还和全身状况是有一定的关系。比如说，当自己的身体疲劳、不注意休声、喉部粘膜发炎充血水肿还勉强用力发声的时候，就会导致声带粘膜受到损伤，进而引起声带小结。
儿童喉咙长息肉怎么办呢
喉咙息肉有明显的职业性特点，多发生于教师、歌唱家、售票员、大喊大叫的儿童，声带息肉严重者可导致完全失声，那么喉咙息肉患者应该注意些什么呢?下面让我们一起来了解：
一、注意区分喉咙息肉与声带小结
声带小结是慢性喉炎的一种，表现为双侧声带前中部两对称性的小突起，多见于职业用嗓者中或者喜欢大声喊叫，发声不当的人群中。又有人称做为称歌唱家小结或者教师小结，其病理改变主要在声带的上皮层。
喉咙息肉是指发生在声带边缘的增厚组织，可局限也可以弥漫，其中弥漫性者又称做息肉样变，主要病理改变在粘膜固有层，多为单侧。可能与炎症，变态反应，创伤，过度用声等多种因素有关。
二、喉咙息肉治疗原则
1、积极治疗呼吸道感染性疾病，避免过度用嗓子，在患有急性喉炎、月经期间尤其注意。
2、早期喉咙息肉患者应严格禁声2-3周，手术治疗后应严格禁声1周，创口恢复后应立即进行发声训练，矫正不正确的发声方法，防止复发。
3、较大或已纤维化的声带小结和长期声带息肉患者，经过声带休息、发声训练和药物治疗无效时，应采取手术的方法进行治疗。
三、声喉咙息肉的术后预防护理措施
喉咙息肉的术后预防护理上，须注意休息，尤其是注意声带的休息，少说话，避免长时间畅;尽量不要大声喊叫、吼叫、避免出现“声嘶力竭”的情况;多饮白开水，饮食不宜过烫或过冷;注意居室的通风通气，避免潮湿和空气污浊等。
看完小编的介绍，你是不是对于儿童息肉如何处理已经明白了很多呢?如果孩子出现这种情况的话，一定要将有关注意事项讲给孩子听，因为喉咙息肉如果不及时注意保养的话，严重的还可能导致声带出现问题，甚至说话都会受到影响，所以一定要有足够的重视。
声带小结可癌变 日常保健很关键
声带小结是慢性喉炎当中的一种，导致此病的最主要的原因就是长期用声不当，随着生活水平的提高，这种疾病的发病率越来越高了。专家指出，患声带小结后，如果未能及时治疗，将有完全失声的危险，甚至有癌变的可能，因此，平日应注意适度用嗓，掌握正确的发声方式。
预防声带小结应防止发声疲劳
声带小结既然多为用声不当或用声过度所致，预防声带小结的发生就要从声入手。专家提示预防声带小结的发生，对于演唱及讲话过多的职业人员，要避免长时间连续高声演唱或大声讲话，尤其在感冒及月经期，应注意防止发声疲劳。多吃含维生素C的食物、新鲜蔬菜、水果。以及适当参加文体锻炼，增强体质，掌握正确的发声方法，对预防声带小结都有很大的帮助。
耳鼻喉专家提醒：声带小结有癌变的可能
声带小结早期时发高音破裂，用声易疲劳而不持久，发低音无变化。以后逐渐加重，因多数音破裂而嘶哑。声带小结结节较大者，则有显著之声嘶，从间歇性发展为持续性，病人难以歌唱，亦不能高声说话。
声带小结可以使发音时声带关闭不全，导致声音嘶哑，并且由于声带重量增加，导致发音疲劳，不及时治疗会逐渐加重，后期声嘶会逐渐加重并呈持续性，还可能出现痰中带血、颈部淋巴结转移等症状，甚至完全失声。声带小结在不知不觉中还会有癌变的可能。
看了上述内容的介绍，您对声带小结的日常保健措施应该清楚了吧，大家一定要好好看看，为了不影响正常的交流，不影响工作，声带小结患者应及时去耳鼻喉医院接受专业的治疗，早期治疗，效果也是最好的，祝您健康。
喉咙生小结应该怎么办
1.声带小结传统医学属“慢喉痹”范畴，是局限于声带膜部的粘膜肥厚与增生性病变，其发生与长期用声不当或滥用嗓音有关，不注意用声卫生者发病尤多，临床上很常见，往往病程很长。
2.中医学认为声带小结形成是全身的气血津液代谢障碍，瘀滞经络，上结于声门的结果。血瘀是声带小结形成的病理基础，故用会厌逐瘀汤以活血化瘀，散结利咽。方剂为桃仁、红花、生地、桔梗、甘草、玄参、柴胡、赤芍、当归、枳壳;桃仁、红花、赤芍、当归活血化瘀、祛痰散结。生地、玄参滋阴清热、凉血解毒;桔梗、甘草清肺利咽、祛痰止咳，且甘草有调和诸药之功;柴胡、枳壳疏肝解郁、理气宽胸，故诸药合用共起活血化瘀，散结利咽之作用，而达到治疗目的。
3.最后声带小结的治疗早期应禁声，使声带休息并积极进行雾化吸入和超短波理疗，部分病人的声带小结可消失，只有那些经过保守治疗无效的声带小结才进行手术治疗。
什么原因引起声音嘶哑呢
1.喉头先天性畸形
如果小儿出生后即出现哭声嘶哑、微弱甚至哭不出声来，有可能为先天性喉部畸形，如在两侧声带之间有一薄膜叫喉蹼，或是喉头发育不良形成气囊膨出。先天性喉头畸形在确诊后可手术治疗。
2.急性喉炎
当受凉、劳累或烟酒过度，可引起咽喉部急性发炎，轻者音调降低、声音粗糙、发音费力，重者可失音。尤其是在春秋季节小儿易患此病，因为小儿喉头组织疏松，一旦发生水肿，很容易堵塞声门，引起呼吸困难。这时小儿除有发烧、声音嘶哑外，还有犬叫样咳嗽;严重者吸气费力，夜间憋醒，甚至有生命危险，应及时到医院治疗。患了急性喉炎要注意休息，少说话，避免大喊大叫。
3.慢性喉炎
多见于长期烟酒过度，生活或生产环境中有灰尘烟雾、挥发性气体刺激，使喉头慢性发炎，说话声音粗糙，音调较低，早期为间歇性，逐渐发展变为持续性，早晨起床后较重，白天较轻，但完全失音的很少。要治慢性喉炎，应首先戒除烟酒，注意生产粉尘烟雾的防护，同时可用中药胖大海、金银花、麦冬一起泡茶饮用，可收到良好效果。
4.声带小结和声带息肉
声带小结和息肉患者大多是教师、歌唱演员或公共汽车售票员等说话较多的人员，这种病也叫歌唱者小结，它也会引起声音嘶哑，但病情进展比较缓慢。声带小结者应注意正确的发音方法，保证声带有充分的休息时间，多饮水且生活环境中保持一定湿度。
由于工作性质的原因，声音嘶哑多出现于老师、音乐工作者、小商贩或长期处于污染环境的工作人群，因此提醒这朋友在工作的时候要注意保护嗓子，避免声音嘶哑给我们带来不必要的麻烦，同时在饮食上也要注意调理。
声带小结的主要症状
患上声带小结有哪些症状?生活中可能有碰到声带小结的朋友，但是您对于声带小结的症状有过具体的了解么，很多患者都是到了疾病严重后才到医院继续拧治疗，反而增大了治疗的难度。小编指出：了解声带小结症状，早期发现对于声带健康较为重要。下面就为大家做一个相关介绍。
声带小结的四大症状：
1、早期时发高音破裂，用声易疲劳而不持久，发低音无变化。以后逐渐加重，因多数音破裂而嘶哑。结节较大者，则有显著之声嘶，从间歇性发展为持续性，病人难以歌唱，也不能高声说话。
2、声带小结的位置多在膜性声带的中点，因该处为每振动波的剪力和切力的最高点，用声不当或用声过度可于该点发生局限性充血和水肿。初期常在粘膜下有可逆性积液，长期可致上皮增厚及其潜在间隙的透明样变性而形成结节。
3、喉镜检查示声带前、中1/3的交点的游离缘，两侧对称性突起。早斯如红色柔软的息肉样变，并有水肿。病程长者，呈苍白小突起，半透时，表面光滑，基底可见少数小血管，发音时两侧小结相贴而妨碍声带闭合。
4、病人常在用声不当或用声过度后间歇性或持续性声嘶。两侧声带均有同样对称性病变，状如粟米，色灰白，表面光滑，基底部稍充血。小结与粘膜下潴留囊肿的鉴别点，后者呈不对称，较大的半透明突起，常位于声带的游离缘。
患上声带小结有哪些症状?通过上文的介绍，相信对于声带小结的症状都有一些了解和认识了。在生活中注意对于咽喉的保护，避免咽喉疾病找上你。