缺铁性贫血需注意些什么

缺铁性贫血需注意些什么

最普通的贫血是缺铁性贫血。铁是制造血红素所必要的矿物质，假如您没有获得足够的铁，血红细胞就会减少。缺铁是同于长期的血液流失，饮食中缺乏铁，肠道吸收铁的能力减弱，或者怀孕造成身体对铁需要增加造成的。缺铁性贫血症的患者并不少，是目前世界上最普遍且与营养相关的疾病。而其中妇女是特别容易受到缺铁性贫血症伤害的。

发生缺铁性贫血时，患者除了面色苍白外，一般还会感到倦怠无力，腿像灌了铅似的发沉，头晕气喘，心悸，体力下降，容易疲倦，精神萎靡，耳鸣，常常感到食欲不佳，恶心等症状。假如您出现这些症状，不要自行诊断，也不要以为吞几颗含铁的药丸就能把问题解决。确切的诊断只能由医生做相应检查才行。

假如您被诊断为缺铁性贫血，补充铁质是纠正缺铁性贫血最基本的方法，症状明显的给予口服铁剂。但补充铁剂过多，肝脏和其他器官的铁质过于饱和，也会导致疾病。所以，最好的补铁办法是通过饮食，采用食物疗法。含铁质丰富的有动物肝脏、肾脏，其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾子和豆类。绿叶蔬菜中含铁多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、蕃茄等。水果中以杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等含铁较多，干果有核桃，其他如海带、红糖、芝麻酱也含有铁。

另外，为人父母特别要注意贫血症对少女的伤害，原因是她们经常节食，因而无法摄取足够的铁质。节食是危险的事，营养不足会妨碍女孩生理和心理的功能，并影响学习。一个女孩太疲倦以致不能专心学习，做父母的往往不会把这与贫血症联系起来。其实，家长应该有这方面的常识。建议家长别耽搁，快带孩子去看医生。

缺铁性贫血需要如何治

1.一般轻度的缺铁性贫血，都是在人们体检的时候查出来，因为的这种程度的贫血一般不会给患者带多一些不舒服的情况，基本都是没有什么临床表现，偶尔会有一些轻度的不舒服，但是容易被忽视，如果体检的时候查出得了轻度缺铁性贫血，那可以通过饮食来补血就可以了，可以不用药物治疗的，因为药物补铁肯定多少还是有一些副作用的。

2.如果中度重度的缺铁性贫血，那身体的症状就会特别明显了，可能会引起面色发黄，苍白，全身无力，精神萎靡，头晕，耳鸣，头痛等多种症状，这个时候就应该要在医生的指导下服用一些铁剂了，因为这个时候只通过饮食来补血效果就不明显了。容易延误患者的病情。

3.很多人想知道饮食补血怎么补，其实主要就是注意营养均衡的同时要注意多吃一些富含铁元素的食物，饮食中适合补血的食物包括动物肝脏，动物血液，这些食物中含量铁高，也易于被人体吸收，同时还有红枣，桂圆，瘦肉，黑木耳，海带，紫菜，樱桃，葡萄，菠菜，核桃等，也要注意补充维生素B12，维生素C，叶酸，蛋白质，饮食中可以营养均衡调理。才可以更快更好的补血。

4.其次要根除病因，针对患者的具体病因采取相应的治疗措施。比如对于营养不足引起的IDA要注意在饮食方面加以改善，对于月经多引起的IDA要及时调理月经。

5.如果是寄生虫感染导致的贫血，需要及时驱虫治疗等等。除此之外，还需要补铁治疗的，主要的治疗性铁剂有无机铁和有机铁两类。比如硫酸亚铁，右旋糖酐铁、葡萄糖酸亚铁等等。

6.治疗方式一般是口服铁剂治疗，可以选在餐后服用硫酸亚铁或右旋糖酐铁。要注意多吃一些鱼肉，维生素c的食物有助于铁剂的吸收，谷类、乳类和茶会抑制铁剂的吸收的需要注意。

红糖水冲鸡蛋不治孕期贫血

怀孕期的准妈妈很容易出现缺铁性贫血，有不少人认为红糖可以补血，鸡蛋含铁，二者搭配可治疗孕妇缺铁性贫血。可事实真是如此吗?

鸡蛋中的铁是非血色素铁，含量较高但利用率低。红糖具有活血化淤作用，不适合孕妇使用，尤其是孕早期的孕妇。

这样看来，二者搭配并不能治疗贫血。

预防孕妇贫血最好鸡蛋和肉同时食用，提高鸡蛋中铁的利用率。或者鸡蛋和番茄同时食用，番茄中的维生素C可以提高铁的吸收率。另外，动物血和动物肝脏不仅含铁量丰富而且吸收率高，可以适当选用，有助治疗孕妇贫血。

如果孕妇有贫血，需要先转变观念，要相信科学，找相关专业人士咨询营养问题，这样才可以有效的治疗贫血的症状，保证母婴健康。

痔疮出血怎么办 方法五：调理肠胃

对于经常便秘的患者，还应注意调理好肠胃，如脾虚胃热、肠热型胃病胃不适患者，应到正规的医院进行辨证施治。尤其是肠热患者，容易导致痔疮出血，需要及时调理，避免长时间便血造成缺铁性贫血。

孕妇缺铁的危害

在孕期孕妇是不能够缺铁的，因为这会对肚子里的宝宝正常发育造成影响。铁是身体内制造血红蛋白的主要原料，人体内2/3的铁存在于血红蛋白中，另1/3贮存于肝、脾、骨髓及小肠上皮细胞内，合理的补铁孕妇和宝宝才能更加的健康。

在者怀孕期间孕妇身体对铁的需求量大大增加。怀孕后，身体里的血液量会比平时增加将近50%左右，容易产生生理性贫血，如果铁不足，就会发生缺铁性贫血的症状，为了满足孕妇自身及胎儿生长发育的需要，在孕期需补充足够的铁，以便制造更多的血红蛋白，维持身体的正常需要。

孕妇在整个妊娠期约需1 000毫克铁(比非妊娠妇女增加15%—20%)，其中胎儿需铁400-500毫克，胎盘需铁60-100毫克，子宫需铁40-50毫克，母体血红蛋白增多需铁400-500毫克，分娩失血需铁100-200毫克。

为避免孕期贫血给母胎带来的危害，从孕早期起需注意补充铁，主要为增加含铁食物的摄入，预防缺铁性贫血。

贫血后吃阿胶后多久恢复正常 能长期吃阿胶补血吗

阿胶可以长期食用，但是吃阿胶补血不建议长期食用。

吃3个月阿胶没有明显的补血作用，说明并非缺铁性贫血，不建议没有效果或者效果很弱的时候坚持食用阿胶补血，需要看医生找到贫血的原因，对症下药，才能缓解贫血的情况。

孕妇怎么补铁

铁是人体生成红细胞的主要原料之一，孕期的缺铁性贫血，不但可以导致孕妇出现心慌气短头晕乏力，还可导致胎儿宫内缺氧，生长发育迟缓，生后智力发育障碍，生后6个月之内易患营养性缺铁性贫血等。孕妇要为自己和胎儿在宫内及产后的造血做好充分的孕期防缺铁性贫血需补铁。

铁是人体生成红细胞的主要原料之一，孕期的缺铁性贫血，不但可以导致孕妇出现心慌气短头晕乏力，还可导致胎儿宫内缺氧，生长发育迟缓，生后智力发育障碍，生后6个月之内易患营养性缺铁性贫血等。孕妇要为自己和胎儿在宫内及产后的造血做好充分的铁储备，因此，在孕期应特别注意补充铁剂。

在怀孕早期，每天应至少摄入15～20毫克铁;怀孕晚期，每天应摄入20～30毫克铁。富含铁的食物有瘦肉猪肝鸡蛋海带绿色蔬菜(芹菜油菜苋菜等)干杏樱桃等。

一般来说，孕妇补充铁剂，主要是补硫酸亚铁，一般选择复方药片，一次吃两片，一天吃三次。如果选择单纯的铁片，每次只需补充200-400毫克，不要过量。同时每天最好口服两片维生素C，促进铁的吸收。但是，铁剂对肠胃有一定的刺激，最好在饭后再吃，不能空腹吃。

缺铁性贫血需要做的化验检查

(1)外周血检查:红细胞(RBC)及血红蛋白(Hb)降低;平均红细胞比容(MCV)降低，平均红细胞血红蛋白浓度(MCHC)降低，平均红细胞血红蛋白含量(MCH)降低;红细胞形态大小不等，中心淡染区扩大，严重者可见环形红细胞。

(2)血清铁(Fe)及铁蛋白测定:均降低，血清铁低于8.95微摩/升(μmol/L)，血清铁蛋白低于14微克/升(μg/L)。

(3)总铁结合力及转铁蛋白饱和度测定:总铁结合力增高，可大于64.44微摩/升(/μmol/L)，转铁蛋白饱和度下降可低于O.15。

(4)骨髓象检查:红细胞系统增生活跃，以中、晚幼红细胞为主，而且幼红细胞胞浆少、体积小、边缘不整齐;铁染色显示，骨髓小粒可染铁消失，铁粒幼红细胞低于15%。

宝宝为什么缺铁 体内铁的储备量不足

宝宝刚出生的时候，体内的铁量主要是靠在妈妈肚子里的时候积累下来的，正常新生儿体内贮存的铁量足够供应出生后4～6个月间的造血需求，假如妈妈在孕期铁质摄入不足，就不能把足够的铁贮存在宝宝的肝内，宝宝出生后易患缺铁性贫血。