女生月经期间注意事项

女生月经期间注意事项

经血容易滋生细菌，所以经期要更加注重对局部的清洁工作。但是不能使用任何沐浴露、香皂或洗液，只用温水就好，以免那些化学成分降低局部本身抵抗细菌的能力。

月经注意事项经期绝对不能同房，因为这个时候局部的抵抗细菌能力就有所下降，同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、输卵管等，引起妇科疾病。

购买卫生巾的时候，一定要注意查看卫生许可证、QS认证、厂家信息和产品基本信息，不熟悉不知名的品牌一定不要购买。之前媒体就有曝光过因为使用了不合格的卫生巾而导致患上妇科疾病的事件，所以一定要选择信得过的品牌。

经期可能会出现腰腹坠胀的情况，这个时候千万不要去捶打腰部，这种做法不仅不会减轻痛苦，反而会让盆腔充血的情况愈加严重。

经期不要喝咖啡、浓茶，更不能饮酒，否则这些刺激品会让经期的不适感加重。饮食方面也要以清淡为主，避免辛辣刺激。

女生月经提前的原因

月经不调，是现在许多女性都会面临的问题，生活中的压力，以及不规律的生活作息等都会造成月经失调，但是女生月经提前的具体原因是什么呢?下面一起来看看其具体的原因。

月经提前的原因之器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良;颅内疾患;其他内分泌功能失调如甲状腺等。

月经提前的原因之神经内分泌功能失调引起：主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。

月经提前的原因之素体阳气盛，或过量食用辛辣食物和补品，或情志抑郁，或久病失血较多的人，都容易血热。血得热则枉行，流速也加快，以致例假提前。

医生说劳累过度或者饮食失节的人最容易损伤脾气，就像我一样。因为脾是血的“管理者”，“管理者”一旦处于弱势，“被管理者”难免就想造反，所以月经提前。如果脉证无火的话，那么经早不及期者，是因为心脾气虚，所以不能按时到来。

女生月经推迟的原因

随着女生的社会地位的提高，很多女性奔波于家庭和工作之间，长此以往自己的身体也会出现一些问题，月经推迟就是压力大的一个症状表现。也有很多有妇科疾病的女性都有共同的症状，那就是月经不调了。接下来，我们来看下女生月经推迟的原因吧。

1、正常的月经推迟

如果发生妊娠，首先就是月经停止。到了月经该来的日子，往往不能来潮，而且出现小便次数增多、食欲改变、呕吐、恶心等。这样的情况均发生在有性交之后，早孕试纸、血清检查、B超检查均可以很快确定出现妊娠试验阳性。

2、内分泌异常

临床最常见的是多囊卵巢综合征，如果有肥胖、多毛、痤疮、不孕等，应该检查内分泌看看，一旦发现异常，应该尽快治疗;卵巢功能早衰也会导致月经推迟。

3、慢性疾病

一些慢性消耗性疾病，常常因营养缺乏而导致月经推迟，常见的有慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退、严重的缺铁性贫血、再生障碍性贫血等，往往发生月经推迟。

4、过度减肥

在现实生活中，有好多的女性为了控制体重，服用一些减肥药物或者过度节食，发生月经推迟。这种情况，如果时间短暂可以自然恢复正常的月经周期，但对于时间比较长者，往往需要进行药物调理方可恢复正常的月经周期。

5、精神因素

如果突然出现精神过度紧张，悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪，往往会导致月经推迟。这样的情况下，往往乳房胀疼、心烦意乱、郁闷不舒。这样的情况一般;内分泌不需要治疗，但有时月经一直推迟，可以服用中药进行辨证调理。

女生月经推迟的原因

月经是女性每个月都来，但是很多女性在来月经的时候，都是有着不准确的时候，不是提前，就是推迟，这样很多女性都是比较苦恼，女性月经推迟，也是有着一些原因，而且这样问题出现后，严重的都是需要到医院进行检查。

那女生月经推迟的原因是什么呢?女性有这样问题，和自身情绪也是有着一些关系，同时也有可能女性身体有一些疾病，所以会导致女性有月经推出的现象。

(一)肾虚

月经：经期后延，经量少而质薄，经色黑或黯淡。

全身：腰骶酸痛，夜尿多，白带多，质稀色淡，或有头晕耳鸣，舌质淡，苔薄白。

(二)血寒

这种寒分外感得实寒和先天体质引起的虚寒。

实寒：外感寒邪或过食寒凉，伤了阳气而造成的。

月经：经期后延，量少，色黯红有块。

全身：小腹冷痛，得热减轻，或面色青白，畏寒肢冷，舌苔白。

虚寒：先天阳气不足，阴寒内盛。

月经：经期延后，量少，色淡红，质地稀无块。

全身：小腹隐痛，喜温喜暖，腰酸无力，小便清长，大便稀溏，舌淡，苔白。

(三)血虚

月经：延后，量少，色淡，质稀。

全身：面色萎黄或苍白无华，头晕眼花，心悸失眠，甚则小腹隐痛，绵绵不止而喜欢按揉，唇舌淡，苔薄白。

(四)气郁

月经：月经延后，经量偏少，色正常或黯红有块，排出不畅。

提示

如果仅偶尔1—2次月经延期，且无其他伴随症状，则不属于月经病范畴。当月经周期间隔长达35天以上者称月经稀发，停经超过3个月经周期称为闭经。因闭经后不排卵，还可以导致骨质疏松、子宫内膜增生等问题，必须引起重视。建议最好到医院检查治疗。

练马甲线会影响月经吗 练马甲线出现月经紊乱怎么办

女生在大量马甲线锻炼过后或是体脂率不达标的情况下易发生月经紊乱，但是在减少运动量以后，一般都能恢复，体重也会自然回升，月经会自然来潮，不会影响生育。

12岁来月经正不正常

正常。

女生月经初潮的年龄绝大多数在10-16岁，12岁来月经是正常的。

极少部分女生在10岁以前来月经，属于性早熟，特别是8、9岁，甚至更早月经初潮的，要去医院检查确诊病因。

到18岁还没有初潮的，可能是体脂偏低，或者掌管内分泌的脑下垂体机能异常，同样需要就医诊治。

女生月经推迟的原因

女性身体健康的重要标志之一月经受到许多女性重视，医学表明月经推迟的原因有怀孕、药物的幅作用、手术及其他原因，为何出现月经推迟现象及如何调理可参考以下内容：

月经推迟的原因：

1、怀孕

对于有过性生活的育龄妇女，当月经推迟时首先应确定是不是怀孕。如果月经周期一向正常，从来没有推迟的迹象，而且出现一些妊娠反应的表现，应该在月经推迟之后的第五天(也可以从月经开始计算的第五天)，使用早孕试纸测试尿液，若为阳性应配合妇科盆腔检查;如果宫颈呈紫蓝色改变，子宫体饱满或增大，并可能有乳房胀痛，恶心等伴随症状，可诊断为妊娠。当然，通过B超也可以快速确定是不是怀孕。

2、药物的幅作用

临床上常用的一些中枢抑制剂、激素类药物也可能使月经迟迟来潮，注意适当停用药物。

如长期服用避孕药后内分泌失调，也可造成月经延期。与医生根据患者反映还发现，新一代胃动力药也可能引起。由于胃动力药不易透过血脑屏障，故被认为其对中枢多巴胺受体无抑制作用。中枢多巴胺受体被抑制，致使下丘脑释放因子进入垂体前叶的量减少，故垂体前叶分泌的促性腺激素和促皮质激素等减少，导致停经及排卵延迟等。

3、手术引起

人流手术或药流后月经是由子宫内膜壁恢复情况程度决定，很大原因会造成月经推迟。

宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留，从而使月经推迟。

4、其他

营养不良，过度劳累，精神紧张，心情压抑等因素都可引起内分泌失调影响月经来潮，通过休息，加强营养，心理疏导，自我放松等诊疗，月经逐渐恢复正常。

a.起居无度：据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

b.情绪异常：长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

c.过度节食：有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

d.多囊卵巢综合症：多表现月经姗姗来迟，重者闭经，常伴有肥胖、不孕、多毛等症状，应去医院检查B超和激素测定，明确诊断后需用药物调整或手术治疗。

女生月经提前怎么办

第一：调节情绪

月经提前给我们带来了很大的困扰，很多女性在月经来临的时候都感觉到身体不舒服，情绪上也变得不安、烦躁起来，这个时间段女性的情绪波动比较大。一定要学调节情绪，保持一个愉快的心情，这样才能够减少月经不舒服的感觉。除此之外，月经期间还应该保持一个愉快的心情，多休息这样体力才能够好。同时还应该避免进行激烈的运动或者是体力活，但是可以适当的参加一些轻松的活动，例如散步等等。

第二：对症下药

中医方面认为，月经提前的原因是由于体内的器官出现了毛病，特别是肾、脾、肝等等，所以一定要注意疏通经络、益气补中，身体自然就会恢复健康了。

女生月经真的会传染吗

国内案例：

女生同寝室 月经步调一致

近期，记者采访了南京师范大学多个寝室的女生，在聊天中，发现了一个有意思的现象。原本，小黄、小张、小蔡和小李是住在同一个寝室。最开始的时候，她们的“大姨妈”(月经)并不是同步的。

而且小黄的月经或早或晚，经常不稳定。但是住了半年之后，她们渐渐发现，大姨妈的日子越来越接近了。最后发展到，一个寝室的四个女孩，每个月来大姨妈的日子前后几乎差不了几天。

小蔡家是陕西农村的，她笑着告诉记者，在他们当地，有一个好玩的说法，如若一位女人坐了一个来了大姨妈的女人刚坐过的凳子，也会来大姨妈。当然，这只是一个坊间的说法，但大家听到这个话之后，都哈哈一笑。

当她们发现这个好玩的现象后，便开始询问其他寝室的同学，和以前的高中同学，在考入大学后，是否也发现这样的现象。结果，她们都得到了近乎雷同的结论，女生同寝室久了以后，好像“大姨妈”来的时间步调会日趋一致。究竟这是什么原因呢?

国外实验：

135名女子住校生做研究对象

心直口快的小张突发奇想，难道说月经是会传染的?随后，记者开始了解一些具体资料。

据了解，1971年心理学家Mc Clintock在著名科学期刊《自然》(Nature)发表了自己的研究，称同屋居住的女性会出现月经周期趋近的现象。她选取了一所女子大学里的135名住校生作为研究对象，将她们分为室友组，密友组，和随机组。

在亲密相处半年之后，Mc Clintock对她们的月经来潮日(即月经的第一天)进行分组统计，发现室友组和密友组的来潮日间隔从7-10天变为3-7天，周期出现趋近。而作为对照的随机组来潮日间隔则分别为6-14天和5-15天，基本保持不变。

另外，基于其他哺乳动物中存在的类似现象，比如老鼠的“Whitten效应”(雄性老鼠释放的费洛蒙可使雌性老鼠发情期同步)，Mc Clintock认为造成这一现象的原因很有可能是费洛蒙。还有支持Mc Clintock的专家笑说：“确实会传染，且传女不传男”。

实验结果：

目前暂无法证明与费洛蒙有关

记者突然回想到，在风靡一时的电影《女人不坏》中，这个名叫“费洛蒙”的东西曾让不少男人女人为之疯狂，它被蒙上了一层神秘的面纱。此后，更有精明商家立刻推出以此命名的香水。

随后，记者在查找了相关资料后发现，其实，费洛蒙(英文：Pheromone)的意思是指一种由动物体分泌出来且具有挥发性的化学物质，它可使同种动物在不同个体之间，透过嗅觉的作用而传递信息，产生行为或生理上的变化。

中国药科大学的有关学者介绍说，简单来说，费洛蒙是种交换信息的化学物质，不同于体内荷尔蒙多是借由血液来传送至作用细胞或组织，费洛蒙则是借由释放至个体以外，在限定范围内影响其他生物体。因为这样的结果，国外科学家们推测，女人腋汗里至少含有两种物质，一种是延长月经周期的物质，另一种是缩短月经周期的物质。这两种物质结合起来，就能导致住在一起的女人的月经同步出现。

但是在随后的研究中，Mc Clintock却再也列举不出足够的证据证明自己提出的这个观点。

专家点评：

“撞月经”不是难事 暂无科学证明

南京市妇幼保健院生殖健康科华桦主任表示，其实，现在影响女人月经提前或推迟的因素太多了。比如情绪、饮食、穿着、作息、活动等等。而且住在同一个寝室的4个女生，可能刚来学校的时候，大家的月经周期都不一致，但无非也就是月初、月中、月末等。

如果当大家的月经都不调的时候，那会同时出现也就不是个难事儿了。举个例子，比如A的大姨妈本来要今天来的，B的大姨妈本来是要一周后来的。但因为A冲了个冷水澡，结果推迟了一个星期，看，A与B就撞“月经”了。

南京市中医院妇科陈霞主任中医师表示，由于同住一个寝室，他们的生活作息时间、饮食习惯和结构，极有可能相同，比如共同面对学业的压力等，那么月经趋同也不足为奇。

中国药科大学的这位专家认为，根据她所了解的材料来看，关于经期同步的研究其实争议不断，到现在也没个定论。科学家们都没有确切的证据证明经期同步现象是否存在，又是否与费洛蒙有关。

但是，从文献中了解到，这些国外专家都同意费洛蒙的研究对人类意义非凡，这种具有魔力的东西可能会开启人类从未意识到的新感官，开辟我们从未探索过的新领域。大胆猜测后又以严密谨慎的求证，在不断地假说建立推倒再建立的循环中寻求真知，才是应有的态度。

女生月经期该怎么做

①保持外阴清洁 月经期间阴部抵抗力下降，易受细菌感染，因而要每天清洗外阴。不过不要盆浴，应该淋浴，经期能用温水擦身更好。

②注意保暖 经期御寒能力下降，受凉易引起疾病，像月经过少或突然停止。因而要避免淋雨，趟水，用凉水冲脚；少食或不食冰冻食物、饮料。

③经期用品保洁 注意保持卫生巾清洁，购买国家卫生部门允许出售的卫生巾中。如使用卫生带，清洁后应在日光下晒干。

④精神保养 经常保持精神愉快，适当参加文体活动可转移经期出现的烦躁、郁闷、不能太娇气，既注意保养又判若无事。

⑤饮食保养 少吃刺激性食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅免得盆腔充血。经期易出现疲劳和嗜睡，感情波动也大，故最好不饮浓茶、咖啡等。

⑤适当劳动、锻炼 经期体力劳动过累或参加剧烈体育活动是不适宜的，但适当参加体力劳动和锻炼是有益的。

女生经期不适：生理低潮的反应

女生在来月经的时候一定要多注意休息，不能够触碰凉水，不然的话可能会产生痛经或者是其他不适的反应。

女生月经提前的原因

月经提前的原因之器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良;颅内疾患;其他内分泌功能失调如甲状腺等。

月经提前的原因之神经内分泌功能失调引起：主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。

月经提前的原因之素体阳气盛，或过量食用辛辣食物和补品，或情志抑郁，或久病失血较多的人，都容易血热。血得热则枉行，流速也加快，以致例假提前。

医生说劳累过度或者饮食失节的人最容易损伤脾气，就像我一样。因为脾是血的“管理者”，“管理者”一旦处于弱势，“被管理者”难免就想造反，所以月经提前。如果脉证无火的话，那么经早不及期者，是因为心脾气虚，所以不能按时到来。

人体阳气盛，或者心情抑郁，或者吃辛辣刺激的食谱和补品，又或者久病失血比较多的人，都很容易出现血热。血得热则枉行，流动的速度也会加快很多，所以就导致了月经提前。

月经提前与生育状况也有一定的关系。受孕的年龄越大，绝经就越早，而妊娠次数越少，绝经越早。这是因为初次妊娠的年龄越大，妊娠的次数就越少，导致女性排卵的次数增多，绝经就会越早。另外，哺乳时间越长，绝经越晚，这是因为在哺乳期排卵会受到影响，哺乳时间延长的话，排卵次数就会减少，所以绝经就越晚。反过来，哺乳时间越短，绝经就越早。月经提前的色、量以及质和持续时间与正常月经基本是相同的，而月经期间出血常发生在月经期的12~16天，大概持续1~2个小时或者2~3天，经量一般比较少。

女生月经推迟的原因是什么

而如果如果平时28天，而这次37天，这就是月经推迟了。一般推迟七天左右是正常的，但是超出七天，就要仔细分析一下到底是什么原因了。一般来说，女生月经推迟的原因有以下这几种：

1、怀孕引起月经推迟

对于有过性生活的女生，如果月经周期一向正常，到了月经该来的日子却迟迟不能来潮，而且出现小便次数增多、食欲改变、呕吐和恶心等这样的情况发生在有性交之后，那么首先应当检查是否怀孕。

2、内分泌紊乱引起的月经不调

内分泌失调时引起月经推迟的原因之一，月经推迟往往是女性常见的现象，假使偶尔发生当然无须介意，但如果常常如此应该检查病因，及时对身体进行调理。

3、不当手术容易引起月经推迟

引起月经推迟的原因是多方面的，其中不当宫腔手术、人流手术等引起宫颈粘连而致经血瘀留，从而造成月经推迟也是常见的原因之一。

4、妇科疾病引发月经推迟

月经推迟往往是女性常见的现象，偶尔发生当然无须介意，假如经常发生月经推迟现象的话，往往有可能是疾病的先兆，应该高度引起重视。

另外，由于生活没有规律，或者精神压力过大引起的月经推迟也很多。要想知道女生月经推迟的原因，就要弄清楚自己的身体状况，不要月经一推迟就心慌意乱，失去主见。正确的分析月经推迟的原因，然后对症治疗，才是最明智的做法。

女生月经推迟的原因

(一)肾虚

月经：经期后延，经量少而质薄，经色黑或黯淡。

全身：腰骶酸痛，夜尿多，白带多，质稀色淡，或有头晕耳鸣，舌质淡，苔薄白。

(二)血寒

这种寒分外感得实寒和先天体质引起的虚寒。

实寒：外感寒邪或过食寒凉，伤了阳气而造成的。

月经：经期后延，量少，色黯红有块。

全身：小腹冷痛，得热减轻，或面色青白，畏寒肢冷，舌苔白。

虚寒：先天阳气不足，阴寒内盛。

月经：经期延后，量少，色淡红，质地稀无块。

全身：小腹隐痛，喜温喜暖，腰酸无力，小便清长，大便稀溏，舌淡，苔白。

(三)血虚

月经：延后，量少，色淡，质稀。

全身：面色萎黄或苍白无华，头晕眼花，心悸失眠，甚则小腹隐痛，绵绵不止而喜欢按揉，唇舌淡，苔薄白。