孩子恐惧症怎么治疗 调整心态
孩子恐惧症怎么治疗 调整心态
面对一个新生的生命，我们都会有一些不知所措，甚至是害怕，但这都是正常的心理反应，我们必须面对他们，然后可以通过与亲人朋友的探讨与自己的思考或者是在心理工作者的帮助下调整好自己的心态，积极的面对孩子。
怎么消除生孩子恐惧症 面对恐惧
与家人认真的讨论关于分娩的事情，这是逃避不了的，必须要面对的，在讨论中可以考虑好各种情况，以及如何应对各种情况。只有正面面对了恐惧，才能够战胜恐惧。
家长和孩子如何克服开学恐惧症
新学期开始了，同学们陆陆续续的登校了。经过愉快的寒假和春节，孩子们又要重新调整心态面对承重的学习任务、家长的过高期望和自己渴望成功但又害怕失败的心理压力，所以“开学恐惧症”也随之而来。今天大桥教育想在这个时间节点上，和家长们聊聊怎么帮孩子克服开学恐惧症。
首先，家长对孩子要有正确的期望，不要一味追求高分，更不能随意打骂讽刺。会让孩子感觉不被理解关爱而产生恐惧情绪。孩子学习不好大多是因为没有掌握学习技能，成绩一直不好没有自信，建议找个辅导老师拉一把，可能会有意想不到的效果。当然，也欢迎来大桥学习，20多年的办学还是值得信任的。新学期开学有198畅学活动，是个机会哦。
其次，亲子之间多多沟通有助缓解彼此压力。比如小学生的父母可以主动向孩子描述学校生活的状态以及可能遇到的情况;面临升学的孩子及家长可以在轻松的氛围下聊聊彼此感兴趣的话题，以此增进亲子关系;为孩子营造良好和谐的家庭环境，家长特别是父母能够相敬如宾，体贴支持，为孩子树立情绪调节，压力应对的榜样。
另外,规律的作息时间和充足的睡眠对孩子从假期模式转换到上学模式有很大帮助，同时应当控制屏幕暴露，特别是电子游戏时间。
最后，发现问题后应及时、主动向老师或医师寻求帮助，不要逃避或拖延。如果孩子出现了明显的抑郁、焦虑、易激怒或者身体上的不适，要及时就医。
其实大桥教育相信不少家长们也应该有体会，不仅是孩子有开学恐惧症，家长也存在一些症状。比如，家长会绷紧神经和孩子进行新一轮的学习挑战;会特别害怕接到老师的电话;害怕孩子在新学期闯祸等等。家长朋友们也应该克服下这种开学恐惧症，它会增加孩子的焦虑的。
恐惧症治疗
恐惧症是一种典型的心因性精神障碍，常由于错误的认知而造成对特殊的环境、人或事有异常的恐惧反应。而作为最安全有效的恐惧症治疗方法，当然要数心理治疗中常用的认知疗法。认知疗法的主旨是通过解释、疏导，使患者能对为之恐惧的事物重新建立认识，了解自身恐惧产生的根源。
例如关于有人害怕“鬼”的问题，通过认知重建，使患者能认识到“鬼”只可能在精神层面上对其自身造成刺激，因而这种刺激完全是来自于患者的自我想象。同时使患者正确对待什么叫害怕，也就是恐惧本身，明白其自我意识中的恐惧并不能对其自身造成实质性伤害，真正起影响作用的是恐惧性心理造成的应激性的恐惧反应，表现为紧张、无法自我控制、失眠等表征，从而影响自身的身心健康。只要能正视这种恐惧感，学会自我控制、调节自己的害怕情绪，恐惧反应也就会随着适应而最终消失。
用认知疗法来治疗恐惧症时需要了解的是，认知不是一朝一夕就能改变的。俗话说，江山易改，本性难移。每个人的性格和思维模式的形成都是在经历长期的成长过程而逐渐积累形成的，如果认为历经多年形成的恐惧习惯能靠一席话就瞬间化解是很不现实的，就算是吃药有可能暂时消除恐惧，但药效消退后则可能带来更多的思维混乱。
五类学生易发开学恐惧症
初三的学习生活本应该很紧张，但开学还不到一周，小陆就只能无奈地向学校请了病假回家修养。虽然并没有发烧感冒，也没有咳嗽喉痛，但是小陆每天都无法集中精神上课，且伴有强烈的头痛晕眩和呕吐感，晚上更辗转反侧难以成眠。父母看到儿子日益憔悴于是把他带到了中山市人民医院向医生求助。经过诊断，小陆竟然是患上了“开学恐惧症”。
好像小陆一样，在开学初期患上“开学恐惧症”的学生其实并不鲜见。据中山市人民医院粗略统计，每年因患此病求医的患者就有上百例。每到开学初期，青少年心理科每天接诊的20来个患者中，就会有4到5例是因为“开学恐惧症”求医的，多的时候甚至会有七八例。要治疗“开学恐惧症”其关键在于家长注意孩子的心理和生理变化及早发现。
文/记者幸琦昕
图/记者罗知锋
1 开学恐惧症何来?
据中山市人民医院心理科主任冯冬梅医生解释，从暑假的轻松愉悦的家庭生活，过渡到新学期紧张严肃的校园生活，不少同学难免都会有不适感。“开学”这个特殊的事件，导致部分学生对重新适应学校生活产生焦虑和恐惧。部分患者甚至会产生与父母、旧同学的分离性焦虑，从而导致学习适应不良、人际交往困难等不良情绪和行为。
针对上述情况，冯冬梅表示，前者是由于自己的人格缺陷或对学校和学习过于紧张所致，而后者往往在学校学习或在其他活动上有挫折和遭受委屈、羞辱的经历。
从患者人群分类看，处于转折阶段的幼儿园、小学以及初中新生，相对更加容易患上“开学恐惧症”。
从学生的个体分析， 心理素质和适应能力较差的学生、在学校经常受到老师批评的学生、学习成绩不好的学生、对新环境不能很快适应的学生、部分过于追求完美的优秀生等五类学生是“开学恐惧症”的易发人群。
2 如何治疗开学恐惧症?
2年级的小园暑假期间每天都睡到10时后才起床，晚上睡觉时间也推迟到了12时。开学以后，由于生物钟没能及时调整过来，每天晚上上床后总是难以入睡，早上起床精神也未见饱满。开学一周，整个人都处在浑浑噩噩当中度过，甚至一早起床就会无端感觉头痛肚子痛，而且一痛就是满头大汗。父母带着小园到医院却又查不出任何问题。最后，医生建议小园去看心理医生，被确诊为“开学恐惧症”。
冯冬梅建议，开学前父母的适当辅导和帮助，能预防孩子患上“开学恐惧症”。首先，在开学前一周开始调整孩子的生物钟，以及与孩子在轻松的环境中灌输一些轻松面对学习，愉快与同学交往的信息，显得尤为重要。
作为家长，要针对开学后的需要，对孩子的作息、生活内容等都作出相应的调整，保证孩子合理饮食、充足睡眠，以适应新学期的学习生活。
如果孩子一时无法适应，则需要家长的循循善诱，例如可多给孩子介绍一些学校里的有趣事情，适当减轻孩子的思想负担。开学之初，老师与家长应注重减轻孩子压力，老师应多和孩子进行暑假心得交流，而不是一味地安排紧张的功课。
3 孩子的“开学恐惧症”会否影响家长?
冉冉去年读一年级的时候得了“开学恐惧症”，让爸爸妈妈担心了好长时间。幸亏冉冉的班主任早早发现了情况，并建议冉冉的爸爸妈妈带她到医院去治疗，冉冉花了大约3个月的时间就没再犯病了。又是一年9月，冉冉的妈妈不知道为什么，从8月中旬开始竟然出现了和冉冉去年一样的病症。难道“开学恐惧症”也能“传染”?
冯冬梅就冉冉妈妈的个案解释说，“开学恐惧症”的确可以影响家长。由于现在的孩子多是独生子女，家长对孩子的期望都很高，特别是在学习上，部分孩子患了“开学恐惧症”以后，家长先是担心孩子的心理健康，再又是担心孩子因为这个病影响学习，多种的担忧集中在一起，就会导致“开学恐惧症”通过孩子“传染”给家长，通常患病的家长都会有失眠、焦虑，甚至全身不适的感觉。
就像冉冉的妈妈，由于冉冉曾经患上“开学恐惧症”，随着开学的日子一天天近了，担心女儿又会患病，冉冉的妈妈就开始失眠，心情烦躁。
要治疗家长的“开学恐惧症”，冯冬梅建议，家长应该把开学的准备“分散”出去，该让孩子承担的就让孩子去做，家长包办一切的做法不仅家长受累，孩子也不快乐。
名词解释
“开学恐惧症”是一种情绪障碍，主要特点是对学校产生恐惧。它不是一个专用的医学术语，只是由于近几年此类学生较多，才形成这个俗语。开学恐惧症的主要症状是情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等，有的还有头痛、胃痛等躯体不适症状。
密集恐惧症的危害
身体危害
患上密集恐惧症不但使患者的精神心理状态受到摧残还会使患者的身体遭受各种不适症状的困扰如头晕、头痛、心慌、颤抖、出汗、恶心、头昏、四肢无力、尿急、尿频等。
心灵危害
密集恐惧症患者明明知道这种密集恐惧症状是完全没有必要的可患者就是无法抑制自己无法控制自己不去想不去害怕越是这种心理矛盾患者也就越是无法摆脱这样的心境状态如果长期得不到有效的消除对患者的心灵健康造成的危害是非常大的。
影响正常生活
患上密集恐惧症患者对某些密集事物会感到非常的恐惧、担忧这样的畏惧心理常常使患者的精神心理受到极大的冲击这对患者的正常生活带来的不良影响是非常大的甚至还会影响到正常的工作状态无法正常的工作和学习。
可能导致自闭症
武汉精神卫生中心精神障碍治疗中心为您阐述恐惧症危害?导致孩子自闭症的原因很多，但是儿童恐惧症所起的作用远远大于其它的因素。
影响孩子的性格
武汉精神卫生中心精神障碍治疗中心为您阐述恐惧症危害?孩儿时代的心理阴影可能会造成孩子一生的性格缺陷。比如如果一个孩子首次登台表演不怎么成功而且结束后遭到同伴的 嘲笑，这就可能成为他一生的“烂草莓”，可能因此再也不敢在公开场合大声说话。
可能走上违法犯罪的道路
有的儿童恐惧症患者长大后会仇视社会，走上违法犯罪的道路。
可能导致自闭症
导致孩子自闭症的原因很多，但是儿童恐惧症所起的作用远远大于其它的因素。
如何调整心态
一戒卑
觉得自己处处不及旁人，在人前仿佛矮三分。不喜欢和人共事，愈来愈孤僻脾，越来越古怪。
二戒傲
自以为是，老子天下第一。周围的人对他敬而远之，他却自鸣得意。生活空虚，无所寄托，缺少乐趣。
三戒疑
疑心病者，总以为别人在暗算自己，一言一行都得提防，因此坐立不安，经常失眠。
孩子恐惧症怎么办 学习知识
深刻的认识是克服恐惧最好的办法。其实很多我们害怕的东西只是因为我们不够了解罢了，一旦我们比较全面的了解了分娩或者是了解了孩子的诞生的宝贵，我们就会感恩生命的诞生是多么的可贵。
孩子恐惧症有什么症状 产前产后抑郁
产后抑郁也是经常出现的一种情况。心理研究表明，夫妻之间的幸福指数在生孩子之前达到峰值，当生完孩子之后，双方的幸福感都会有所下降。这是与新角色的适应有关的。如果新爸爸，妈妈没有很快的适应这个新身份可能导致孩子恐惧症。
罕见的恐惧症种类
食品恐惧症
英国考文垂市一位20岁女孩从小患有一种罕见的食品恐惧症，她从2岁时起就只肯吃炸鸡块，除了偶尔还吃一些炸土豆条，其他任何食品都会让她感到恐惧和恶心。在过去18年中，她每顿午餐和晚餐都只肯以炸鸡块为食。
牙医恐惧症
一名英国小女孩4岁时去诊所检查牙齿时，被牙医不小心伤到舌头。此后，她对牙医产生恐惧感。8岁时，她吃硬糖硌坏牙齿，但拒绝去看牙医。为此女孩三天没吃饭，家庭医生建议她去医院。在拔掉所有乳牙后，她不肯张口吃饭，父母用尽办法无济于事，女孩最终离开人世。
教皇恐惧症
据《每日邮报》报道，有一群人得了一种恐惧教皇的异常的或持续的病理状态。得此恐惧症后，就会呈现出许多症状，包括呼吸急促、快速呼吸、心律不齐、出汗、恶心和浑身整体感觉的恐惧。令“恐惧教皇症”患者恐惧的可能不只是教皇一个人，罗马天主教会也可能是他们恐惧的对象，因此，“恐惧教皇症”患者总是希望与教皇相关者保持远离。
膝盖恐惧症
据英国《每日邮报》报道，英国一名25岁女子，自从11岁那年看到父亲膝盖骨脱臼后，就患上了一种罕见的“膝盖恐惧症”，她只要见到别人露出膝盖，就会惊慌失措、浑身流汗，她不敢去海滩游泳、不敢到酒吧消夜，甚至害怕看未婚夫克里斯·贝利斯穿着短裤踢足球。
女人恐惧症
一名英国男子27年来，只要一见到女孩就会开始紧张、发晕甚至神经错乱、陷入极端焦虑之中。患上“女人恐惧症”的他连女孩子的手都没有牵过，更不敢奢望像普通人一样跟心爱的女孩谈恋爱。
掉头发恐惧症
目前出现一群人，他们看到到处都是掉下的头发，此类人群可能已经患有“掉头发恐惧症” 。这是由于患者经常在衣服上或其他地方，看到掉落的头发而造成的一种对头发的病态的厌恶或恐惧。
这些恐惧症都是比较少见的，有的还很严重。总之，若是患上恐惧症，最好还是尽早接受心理治疗，以免影响生活或发生意外。
家教过严易引发社交恐惧症
家教过严易引发社交恐惧症
1、家教过严易引发社交恐惧症
“父亲的心理暴力”确实是引起孩子恐惧的主要原因之一。“这种暴力指对孩子宣泄不良情绪、粗暴干涉孩子心灵自由发展。”
专家说,孩子心灵的健康成长需要五大自由:看、听、感受、幻想以及情绪的释放,但许多父亲总喜欢用自己的判断去取代孩子的判断,不给孩子们思考和决定的自由,也不允许孩子表达自然的情绪,比如看到毛毛虫害怕、挨打了会哭泣等等。
“被管得太多太严了,孩子的心理防御系统开始启动,他们觉得自己总是犯错、不如别人,慢慢变得自卑、怯于尝试,进而脱离社会生活,形成社交恐惧。”专家说。
2、什么是社交恐惧症
社交恐惧症是恐惧症的一种亚型,恐惧症原称恐怖性神经症,是神经症的一种。以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现,患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的,但仍反复出现,难以控制。恐惧发作时常常伴有明显的焦虑和自主神经症状,患者极力回避导致恐惧的客观事物或情境,或是带着畏惧去忍受,因而影响其正常活动。常见的恐惧症亚型包括广场恐惧、社交恐惧和特殊恐惧症三种。
3、社交恐惧症的表现有哪些
社交恐惧症患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合,有一种显着且持久的恐惧,害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。
社交恐惧症患者在感到恐惧时会伴有以下躯体症状:口干、出汗、心跳剧烈、红脸、口吃结巴、轻微战抖等等。有时还会呼吸急促、手脚冰凉。而最糟糕的结果是,患者会进入惊恐状态。
女白领患上幽闭恐惧症
家住青岛的张小姐，是一位金融界的白领，张小姐年入百万，有房有车，令人艳羡。走上工作岗位10余年的她此前换过几份工，不过办公室所在楼层都不高。这两年，张小姐进入新世界中心的25楼办公，虽然收入翻倍，她却日渐厌烦，每天早上上班途中就感觉压抑，接下来一整天都很困扰。听朋友说医院治疗精神方面比较不错，于是他辗转来到了医院。
张小姐跟王主任说：她的困扰来自两方面。首先，楼层太高，往外一看，除了天空还是天空，感觉不踏实;其次，窗子全封闭，没有一点自然风，太压抑了。
王主任说：张小姐至少患上了两种病症，即高空恐惧症和幽闭恐惧症，在心理学上都属于焦虑障碍，不过症状都还算轻，不需要药物治疗，只需要适当调整心态。
高空办公，一般不会影响到身体的健康问题，但是心理承受能力不一样，不同人会有不同的感觉。到高楼大厦的顶楼后，产生一些心理不适是正常的，但如果发展到很烦躁的境地，还是要引起重视。高空恐惧症就是平常人说的恐高症;幽闭恐惧症是指在封闭空间里的不适症，比如说电梯里，很多人会感觉不舒服。张小姐所在的办公楼因为比较高，采取封闭窗，形成封闭空间，张小姐因而产生不适。患上这些症状的人，如果身体有严重不适反应，比如说大汗、晕倒等等，就要就医了。
密集恐惧症是怎么形成的
好多人都有密集恐惧症的，尤其是在少年和青年时期，密集恐惧症是很严重的，但是完全没有必要担心或者是想办法解决，随着年龄的增长这种恐惧症就会慢慢的淡化，最后消失。有一种说法是人的密集恐惧症是因为人的基因为了让人对寄生虫有很好的反应，注意平时的卫生而产生的，所以不要过度的担心，或者可以自己进行一些心理暗示，这样就会好一点了。
生活中很多人常常因为无法正常的面对高度密集的事物而产生很多心理上和生理上的反应就是常说的密集症候群,这也是目前高发的心理方面的疾病在治疗上主要是通过患者心理上调节而进行改变治疗。面对密集的事物患者首先要调整心态尽量克服心理上的障碍保持平静，适当的多接触一点自己平时不敢看到的密集型的东西，心情一定要舒畅平缓平时要多和其他人交流。
对于高度密集恐惧症患者，应当采取药物和心理这两种方法进行综合治疗。药物上主要是以镇定调理神经的药物为主，因为大多数高度密集恐惧症患者，都有着神经失调的情况，这时候使用药物来调理神经，达到治疗密集恐惧症的效果。心理上还是要以自我辅导，克制为主。这种东西毕竟要靠自己看开，克服这种困难，再配合药物进行治疗，效果更好。