去湿气的方法 承山穴

去湿气的方法 承山穴

承山穴应该是人体最有效除湿的一个穴位了。我们知道人体的阳气是由膀胱经来主的。承山穴就是在这样一个关键的位置上。按压承山穴若有明显的酸胀疼痛之感，感觉越明显，人体湿气越重。承山穴位于小腿后面，只要微微用力踮起脚尖，小腿后侧肌肉的最下端就是承山穴之所在。

拔罐刮痧能去除体内湿气吗 去除湿气拔罐的位置

丰隆穴和承山穴。

想要去除湿气的话，可拔的位置还是比较多的，首先建议可以选择丰隆穴和承山穴，因为这是人体内去湿的两大要穴，都在小腿的位置上，拔这两个部位的话可以刺激人体阳气的升发，疏通身体的经络，促进脾胃的运行，从而可以帮助把体内湿邪之气排出体外。

其次，在中脘穴、血海穴、足三里穴、委中穴、曲池穴等几个穴位进行拔罐的话，也能起到一定的去湿效果。

承山在人体什么位置 承山穴的功效与作用

1.承山在足太阳膀胱经上，膀胱经主人体一身之阳气。承山穴一方面是全身承受压力最多的筋、骨、肉的集结之处，另一方面又是人体阳气最盛的经脉的枢纽，所以，它能通过振奋膀胱经的阳气，排出人体湿气。

2.大多数人只要轻轻一按承山穴，都会有明显的酸胀痛感，这都是因为体内有湿的缘故。而按揉承山一段时间后，会感觉身上微微发热，这就是膀胱经上的阳气在起作用了，身上的湿邪，正随着微微升高的体温向外逃逸。

去湿的穴位有哪些

当感觉舌苔发白、身体沉重、大便不成形时，那肯定是身体湿气重。我们的身体上有7个穴位是用来去湿的，腋下腋窝的极泉穴是心经的重要穴位，可以去心脏的郁火毒素，应常常去按揉，以疏通这口井;肘窝当你出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等问题，可以在肘窝的位置连续拍打5～10分钟，会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物。

每一到两周一次，可保这口排污井的通畅，排出心肺毒素;膝窝膝窝又称腘窝，在窝的中心点上，有一个重要穴位叫委中穴，走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道，而委中穴便是这个通道上的排污口，如果这里不通畅，湿气排不出去，可能会导致关节炎;阴陵泉是脾经的合穴，从脚趾出发的脾经经气再这儿往里深入，可以健脾除湿。它在膝盖下方，沿着小腿内侧骨往上捋，向内转弯时的凹陷，就是阴陵泉所在;足三里是治脾健胃的第一穴，除湿当然也少不了它。刺激的最好方法是艾灸。每天睡觉前用艾条灸，可以协助阴陵泉祛湿。

该穴是一个祛湿的要穴，而人体湿气大就容易滋生细菌，引起水肿，以及各种炎症，包括皮炎、皮疹等。另外，脾是生痰之源，是管湿气的，如果湿气多了运化不出去，就会变成痰饮;承山穴是最有效的祛除人体湿气的穴位，其效果跟红豆薏米粥有异曲同工之妙。因为承山穴在足太阳膀胱经上，膀胱经主人体一身之阳气，所以，刺激它能通过振奋膀胱经的阳气，排出人体湿气;丰隆穴配合足三里按摩丰隆穴可以祛湿化痰，丰隆，象声，轰隆打雷。长期坚持按摩能把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去。

中医讲究持之以恒，慢慢调理身体，三天打鱼两天晒网是不行的，可以准备一个刮痧板每天瓜祛湿的穴道，够不到的地方还可以到中医诊所进行拔罐治疗，但是去湿呢只能治标不能治本如果身体有异常的不适一定要到医院进行彻底的检查治疗，不要因为侥幸耽误治疗的最佳时间，按摩穴位和食补一起进行养生效果会更好的。

宝宝舌苔发白怎么办 去除湿气

小孩的舌苔发白可能还与体内的湿气有关，小孩体内湿气重一般还会出现精神不好、大便不成形、吃东西少、身体酸痛乏力、口中粘腻等情况。

如果小孩的湿气比较重的话，建议家长给小孩多按摩承山穴，承山穴就在位于人体的小腿后面正中，这样能帮助减少体内的湿气，还可以多喝一些红豆薏米粥，有效的帮助小孩的肠胃，消除体内的水肿湿气。

祛湿的方法 按摩承山穴

承山穴是最有效的祛除人体湿气的穴位。它在足太阳膀胱经上，膀胱经主人体一身之阳气，所以，刺激它能通过振奋膀胱经的阳气，排出人体湿气。

大多数人，只要轻轻一按承山穴，都会有明显的酸胀痛感，这都是因为体内有湿的缘故；而按揉承山一段时间后，我们会感觉身上微微发热，这就是膀胱经的阳气在起作用了，身上的湿邪，正随着上升的阳气向外发散。所以湿热体质者一定要注意记住这一保健大穴，合理地在生活中使用。

排毒按摩哪里 承山穴

最有效的祛除人体湿气的穴位，其效果跟红豆薏米粥有异曲同工之妙。因为承山穴在足太阳膀胱经上，膀胱经主人体一身之阳气，所以，刺激它能通过振奋膀胱经 的阳气，排出人体湿气。

大多数人，只要轻轻一按他的承山穴，都会有明显的酸胀痛感，这都是因为体内有湿的缘故；而按揉承山一段时间后，我们会感觉身上微微发热，这就是膀胱经的阳气在起作用了，身上的湿邪，正随着上升的阳气向外发散。所以湿热体质者一定要注意记住这一保健大穴，合理地在生活中使用。

中医8法教你排除身体湿气

排除体内湿气有8法

1、红豆薏米粥：不需按什么比例，每一次一样抓一把，洗干净后放在锅内里加水熬。熬好后就是去湿健脾的佳品了。薏米红豆粥还有“消肿”效用。

2、承山穴是去湿大穴 ：承山穴(在足太阳膀胱经上，位于小腿肚子下方正当中)是除去人体湿气的最佳的穴道，其成效跟薏米红豆粥有异曲同工之妙。

3、炼站桩功：既可调动承山穴的能量，又没有任何痛苦悲伤。脚根要稍稍抬起，重心要落在脚掌前2/3处，也就是涌泉穴上，鼓舞了多气多血的足阳明胃经，能增进人体气血的畅达;而腿肚子所受的力，恰是效用于承山穴。

4、勤运动：运动可以纾解压力、灵敏身体各器官，加速湿气排出体外。现代人动脑多、身体的力量消耗少，加上持久待在严密封闭空调内，很少流汗，身板调节控制湿度的能力变差。经常做跑步、健走、游泳、瑜珈、太极拳等“会流汗、有点喘”的运动，有助活化气血轮回，增加水的代谢。

5、热姜汁赶汗，在淋雨之后用此法可驱散身板湿气，预防感冒.

6、每天以热水泡脚，要坚持，也能够去寒湿。

7、拔火罐：在受凉(受湿)部位拔火罐，止痛成效较好(可拔出湿气温)。

8、潮湿季节多吃川菜：可用它来化解体内的湿气。