太平公主6大健康危机
太平公主6大健康危机
1.易患乳腺疾病
胸部不丰满健美的女人往往会存在乳腺疾病的隐患，增生、结节、纤维瘤、乳腺癌也会在健康的胸部发生。近些年陈晓旭死于乳腺癌，让人痛惜不已，本应风华年龄，却因乳腺疾病早早离开，因此女人不要小觑乳腺疾病，要提高丰胸护胸意识，经常按摩胸部，爱惜自己的胸部，才能做健康的女人。
2.贫血、气血不足
气血不足，上达不了胸部，子宫、卵巢所分泌的荷尔蒙不足，再加上经络受阻，胸部接收不到气血，胸部就会外扩、松弛、下垂，月事前无任何感觉。因此胸部的健康状况跟内分泌器官的子宫、卵巢有着密切的联系，这些细微隐患往往不会被察觉，梅艳芳死于宫颈癌，这是让人难以接受的。
3.脏腑各自出现不同状况
乳晕黑、有增生纠结显示脾胃虚弱，消化、吸收、转化、代谢能力都不够;肝藏血不足会导致月经量不多，子宫血供应不够，胸部自就会缺少气血的濡养，胸部就打不到丰满的效果。先天不足，后天更要调理，胸部发育不良，说明肾阴不足，气血不足。
4.影响夫妻生活质量
小胸女人性生活不容易达到高潮，乳房的敏感度是建立在乳房的健康的基础上的，想想，干瘪的乳房，怎么会有感觉呢?要想经营一个健康和谐的家，女人还得从丰胸做起。
5.减少女性魅力
女人的胸部是最大的生理特征，小胸女人都会有自卑的情结，没有丰满的胸部怎么会有女人应有的资本，更不要谈女人魅力了。
6.母乳不足
乳房发育不好还会引发一个后续问题，就是生产后哺乳也很困难。为什么这样说呢?林佩琴的《类证治裁》指出：“乳汁为气血所化，而源出于胃，实水谷之精华。”也就是说，乳汁是由气血生化而成的，气血又是由脾胃化生的，脾胃生化气血又需要原料，这些原料来自于水谷，也就是我们平常所吃的粮食。乳房发育得小，说明后天之本不旺，这样就从源头上阻断了乳汁的生成。那些乳房平坦的女性往往没有乳汁(奶水)，哺乳很困难，原因就在于此。
女性婚后的九大健康危机
问题一：”子宫颈癌”
有医生认为，目前医学研究已证实，子宫颈癌多数由外来的病毒”感染”造成。注重个人卫生习惯，戴安全套进行性行为，可预防子宫颈癌的发生。
男人要做的：建立并保持良好的个人卫生习惯。
问题二：乳房疾病
不少已婚女子都存在着程度不同的性冷淡，这可能诱发许多乳房疾病。有正常性生活的妇女，乳房有”充血”、肿胀及消退的周期性变化，有利于促进乳房内部的血液循环。性冷淡使性欲长期客观存在抑制，得不到性满足，使乳房的充血肿胀不易消退或消退不完全，持续性肿胀则会使”乳房胀痛”不适。研究发现，性冷淡或性生活不和谐是”乳腺增生”的重要诱发因素。不良精神刺激导致的郁郁寡欢、孤独”焦虑”则是”乳腺小叶增生”的“催化剂”。
男人要做的：经常与妻子保持良好的沟通，使她精神放松、心情愉快，拥有健康的性生活。
问题三：阴道炎
长期没有性生活的女性，更容易患阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎等病症。实验证明，精液中有一种抗菌物质——精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。所以性生活有助女性生殖器免遭微生物的侵袭。
男人要做的：与妻子保持稳定的性生活。
问题四：避孕失败
有医生曾对服用避孕药时并用某些抗菌素的女性进行过观察，发现她们怀孕的原因是抗菌素抑制了肠道细菌群，从而影响了避孕药在大肠道内的吸收，使血液中避孕药浓度下降。
男人要做的：如果妻子服用长效避孕药，提醒她了解慎服与避孕药相斥的其他药物，以及改掉不良的生活习惯，如35岁服用长效避孕药最好戒烟，否则易增加患”乳腺癌”的发病概率。
问题五：房事后”出血”
宫颈息肉在性生活过程中会破裂出血，房事结束后会在丈夫的生殖器部位发现有血丝。如果丈夫的身体没有损伤等原因，就要考虑到妻子宫颈的问题了。还有子宫颈癌，其早期症状为房事结束后，有阴道出血。由于膀胱后壁受到冲击，可加剧结石机械摩擦而发生出血。癌组织也可能如此。如果妻子出现房事后血尿，必须及早诊治。男人要做的：每次房事后都要仔细检查自身和妻子身体的细微变化。
问题六：骨质疏松
女性在35岁左右，骨骼开始疏松，性爱可以调节胆固醇，保持骨骼的密度，减缓骨质疏松，使整个人看上去步态轻盈，身体的灵活性也强。
男人要做的：让不再年轻的妻子依然享受你赋予的性爱。
问题七：性欲降低
生活压力对性功能可能产生很大的影响。家庭中的过分自私、嫉妒、专权、依赖都会产生矛盾。为财权、琐事经常发生争吵，最容易使妻子对丈夫的性要求产生厌恶、冷淡或被动的情绪。
男人要做的：主动、及时地处理好家庭矛盾。
问题八：月经综合症
经期前的综合症女性在月经前的5-7天内，流入骨盆的血液增加，有可能引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛。而性生活中的肌肉收缩运动，能促使血液加速流出骨盆区，进入血液总循环，减轻骨盆压力，从而减轻腹部不适。
男人要做的：了解妻子月经前的身体状况，适时地给她以“亲密帮助”。
问题九：更年期不适
性生活有规律的女性，雌激素水平比偶尔做爱的女性要高得多。从而使卵巢的生理功能加强，月经正常，还可推迟更年期，而且每一次性爱都会使阴部分泌物增加，防止阴道黏膜干燥。
尿血潜伏5大健康危机
常见引起血尿的疾病有各种肾炎、 泌尿系统感染、 出血性膀胱炎、泌尿系结石、肾结核、肾肿瘤、肾及尿道损伤等等。血尿是以上这些疾病的主要症状之一。血尿常常是由泌尿器官的疾病引起的。人的尿液是在肾脏里生成的，经过肾盂、输尿管、膀胱、尿道排出体外，凡是这些器官有了病，发生出血，都可以引起血尿。人的泌尿系统中任何一个部位的损伤、炎症、肿瘤等都会引起血尿。它是一个很重要的疾病信号， 上海交通大学附属第一人民医院泌尿外科主任 夏术阶教授教你科学识别血尿，提防5大健康危机。
健康危机一：尿路结石
尿路结石是泌尿系统的常见疾病，它通常伴发有血尿。尿路结石对身体的危害由“轻”到“重”。轻者仅引起一些肾区或腹部胀痛不适等症状，结石移动通常引起肾绞痛和血尿。重者因结石较大、多发或结石位于尿路内过久，尿液流出受阻，导致尿路感染和输尿管肾盂积水，肾功能损害。
得了尿路结石也不必太过慌张，现在治疗结石的新方法不断涌现。如 微创手术，它可以减轻患者的痛苦，具体方法有以下四类： 体外冲击波碎石、微创输尿管镜下碎石术、微创经皮肾镜取石术和标准通道经皮肾镜。
健康危机二：肾癌
肾癌在男性泌尿系肿瘤中的发病率仅次于膀胱肿瘤，常在40岁以后发生，偶有30岁以下患者。血尿是肾癌最常见的临床症状之一，是由于肿瘤侵犯肾盂或肾盏 粘膜而引起的。约40%-60%左右的病人会伴发不同程度的血尿。
对于肾癌的治疗一般首先采取B超进行诊断。确诊后可采用微创治疗，如进行 腹腔镜下肾脏部分切除手术，以治疗早期位于肾脏表面的肿瘤或上下极的肿瘤。建议术前应进行肾动脉栓塞术，可减少术中出血及防止癌细胞在手术中扩散。而留意肾癌的前期可伴发症状，采取适当的治疗方法，就可争取更大的治愈可能。
健康危机三：前列腺癌
前列腺癌为男性生殖系常见的 恶性肿瘤。前列腺癌的局部症状出现较晚，常以转移症状为最早的就诊原因。明确诊断主要依据前列腺 活体组织检查或前列腺手术标本的病理学检查。前列腺癌的治疗一般以手术形式为主，也可采取微创方法。 比如腹腔镜下前列腺癌根治术适用于A期及B期前列腺癌。经尿道前列腺切除术对于年老体弱已发生排尿梗阻等并发症者有缓解梗阻症状的作用。除此之外，还可使用药物进行内分泌治疗。
最近公布的全国肿瘤调查表明，膀胱肿瘤发病率、残废率明显增加，膀胱肿瘤已跻身于全国十大肿瘤之榜。肉眼可见的血尿发生原因可能很多，但90%以上是泌尿器官的疾病，而且首先应当想到尿路肿瘤，如膀胱肿瘤、肾肿瘤、 肾盂和输尿管肿瘤、尿道肿瘤、男性前列腺肿瘤等。肉眼血尿是指排出的尿为鲜红或粉红的血色，有时甚至带有小的凝血块，肉眼可见的血尿中大约10%-15%是恶性肿瘤。
健康危机四：良性前列腺增生
对于老年男性来说，除肿瘤、结石等疾病外，良性 前列腺增生症是血尿的重要原因之一。由于前列腺体积增大， 血管增多，前列腺表面血管扩张、充血可以发生无痛性血尿，前列腺增生常合并炎症和 膀胱结石，可使血尿症状更为明显。因此，采取切实有效的治疗方法显得非常重要。目前，良性前列腺增生症的治疗包括观察等待、药物治疗、外科治疗等，依据患者下尿路症状以及生活质量的下降程度作为治疗措施选择的重要依据。由于前列腺增生是一种进展性疾病，部分患者最终需要外科治疗来解决问题。
前列腺增生导致出血的治疗措施最根本的还是治愈前列腺增生症。前列腺散为清热的药，治疗血尿采用凉血止血法，用清热药祛除湿热病因，配合 活血化瘀的复方前列腺胶囊消除瘀阻，短期内血尿消失，2个疗程左右 前列腺肥大也基本治愈。因此此方法治疗血尿达到从根本治愈的目的。
健康危机五：膀胱肿瘤
半岛都市报2007年6月11日讯(记者江翡翡通讯员 赵健)家住四流南路的张先生出现轻微的尿血现象没有放在心上，以为只是过度劳累所致，没想到几个月 后腹部突然剧烈疼痛，到医院检查后才发现是 膀胱癌。目前，张先生正接受康复治疗。据了解，今年2月上旬，张先生偶然发现自己的小便颜色有点异常，便到诊所看医生，尿样检查发现是尿血，医生劝其到大医院做进一步检查，可张先生以为自己是劳累所致，就没放在心上。没过多长时间，张先生不但又出现尿血，还出现了全身乏力、腹部疼痛等症状，这才赶紧到市中心医院就诊，被确诊为膀胱恶性肿瘤。
最近公布的全国肿瘤调查表明，膀胱肿瘤已跻身于全国十大肿瘤之一，是目前泌尿系统最常见的恶性肿瘤。血尿是膀胱癌最早和最普通的症状。这时的血尿有两个明显的特性，第一是无痛性，病人可以有明显的血尿，却无任何疼痛;第二是间歇性，膀胱癌病人从首次肉眼血尿到再次肉眼血尿，不少病人间隔半年到一年。用抗生素和 止血药治疗，可以暂时中止血尿，但决不可因此而掉以轻心，否则会延误诊断与治疗。
中年妇女需警惕三大健康危机
乳癌——发病率高
最近一项调查显示：乳腺增生、宫颈炎、子宫肌瘤、阴道炎、卵巢囊肿等为中年女性易患的妇科疾病。此次是随机调查了5001例中年女性妇科疾病的病例，年龄在35岁至50岁之间，涵盖了70多个不同职业。在被调查者中，乳腺增生患者竟高达8成，有6成以上的被调查者患有两种或两种以上的疾病，而这些疾病患者中，白领均多于蓝领。
专家认为，内分泌紊乱和精神因素是造成乳腺增生的主要原因。如果有乳腺增生的女性同时出现下面几种情况就要警惕了，出现乳腺增生时间较长;增生结节摸上去很多，很明显;年龄40至60岁之间(这个时期是癌症高发期);有家族病史。
有关资料显示，乳癌已上升为女性肿瘤的首位，成为威胁女性健康的头号杀手。一般来说，35岁以上妇女每年要做一次基础乳房X线光片。
韧带——天生脆弱
40岁的王女士前些日子在打羽毛球时不小心造成右踝韧带撕裂，整整打了15天的石膏。专家表示，运动中的女性比男性更容易扭伤膝盖和脚踝。这是因为女性髋部宽大，使得韧带承受作用力过大，因此女性的韧带天生就比男人脆弱得多;其次，女性的运动反应一般比男性慢，出现危险时，不能及时缓解，也就更容易受伤。
女性在运动中最容易发生的习惯性扭伤是踝关节扭伤。多次扭伤会使踝关节局部血液循环不畅，组织弹性下降，甚至可造成腓骨撕脱性骨折、外侧韧带完全断裂等严重后果。
因此女性在运动中要注意准备活动和循序渐进。多选择以腿部活动为主的各种体育活动。乒乓球、羽毛球、游泳、滑冰、健美操等运动均可增强腿部的弹跳力，增强肌肉和韧带的柔韧性，同时还可让双腿变得修长。
心理——危机四伏
心理学家发现，中年女白领的心理危机绝非少见。美国全国心理健康研究所所长戈德温博士指出：“那些条理性强，工作效率高，责任心强的人易产生忧郁心理。”
实际上，有所成就的中年女性，她们对自己往往有着比一般人更高更完美的标准，一旦遇到某种挫折，就会有很重的失落感。而此时她们好强的个性，又使她们往往难以找到可以倾诉和求援的知心朋友或者根本就不愿向别人暴露自己软弱的一面，这就使负面情绪难以排解。
“太平公主”吃什么东西可以减肥丰胸
饮食丰胸既安全又有效，在享受美味的同时也能达到一个丰胸的效果!因此最受女性朋友的青睐!还有人担心这样在丰胸的同时会增肥!这样的观念是错误的!只要选择对了食物，就能既减肥又丰胸!“太平公主们”吃什么东西可以丰胸呢?吃什么东西可以丰胸，让你不再做一个“太平公主”呢?
“太平公主”吃什么东西可以丰胸?
吃什么东西可以丰胸一、牛奶炖鸡
原料：嫩雌鸡1只、鲜奶500克、姜片、盐各适量。
做法：将嫩雌鸡宰杀，去毛、去内脏，洗净切块;把鸡肉放入滚水氽烫，待鸡肉失色后，即可捞出;将氽烫好的鸡肉浸泡在冷水后取出，去除鸡皮及鸡油;姜切片备用。将处理好的鸡放入沙锅中，加入适量的清水、姜片及牛奶煮滚后，转小火炖3小时，加盐调味后即可食用。
减肥丰胸功能：牛奶和去皮、去油的鸡肉同炖，不但更为滋补，也能减少脂肪的摄取。既能补气养血，让肌肤白皙亮丽，又能丰胸美体。
吃什么东西可以丰胸二、核桃明珠
原料：核桃60克、虾500克、芦笋、胡萝卜、蒜蓉、酒、盐、糖、生粉各适量，蛋白、油、麻油各少许。
做法：将芦笋和胡萝卜切成小块;将蛋白放入碗中加入生粉调成芡汁备用。核桃去皮取肉，在锅中加入开水，煮2分钟，取出沥干水分，放入热油锅中炸至微黄色即可盛出备用。虾去壳、去虾线，放入适量盐将虾擦洗干净，然后再用水冲洗干净，吸干水分，加入调味料搅拌。锅上火，放入适量的油，待油热后，加入蒜蓉适量，炒出香味，将芦笋和胡萝卜放入略炒，加入虾，放入适量的酒、芡汁及核桃肉，炒熟即可上碟。
减肥丰胸功能：核桃是滋养食品，有补血的功能，常吃能使皮肤光滑。虾含有大量蛋白质，配合含丰厚纤维的芦笋，能够起到丰胸的成效。
吃什么东西可以丰胸，选择对了丰胸减肥的食谱很是关键!选择对一款减肥食谱，既能丰胸又能减肥!
太平公主如何丰胸
1、选对方法，才能实现大梦想
拜托那些渴望胸部变大的女生，不要再相信那些食疗，按摩之类的谎言了。成年后除了怀孕没什么能让你的胸再大起来的，除非你还在发育期。明星如此，更何况你?想让胸部变大，最有效就是丰胸了。
2、选择权威机构，品牌就是保证
奉劝那些爱美的傻女，丰胸不是什么不见得人的事，g奶天后都是这样形成的。不要偷偷摸摸，随便找些三流机构，随便找个人来做，否则，你会得不偿失。
3、选择顶级丰胸方案、莫贪便宜
丰胸不是游戏，失败可以重来;选择顶级丰胸方案，顶级假体，权威机构，莫贪便宜，这才是时尚有品味女人的聪明做法。必竟，安全是最重要的。不想让陪伴终生的居然是二块手感不好的东西吧?
4、选择先进技术，选对专家
丰胸就像做菜，很多人都会做，但要做得好，色香俱全就不是每个都能做到了。同样一个完美丰胸也不是一般人都能做到的，要丰满，还要丰满得自然，美观。必竟，不是把二块“肉弹”安上胸脯就是好看，选择先进的技术很重要，同样专家的审美观很关键!认真选择吧。
9种瑜伽球运动告别太平公主
1、腹部拉伸
动作要领：
a.坐在一个瑜伽球上。双脚向前，臀部下沉，让腰部完全接触瑜伽球。
b.舒服的躺着，伸展手臂。膝盖弯曲90度。感觉到背痛停止。
2、侧向伸展
动作要领：
a.左边侧躺于瑜伽球上，右手撑地。
b.左臂尽量向头部方向伸展。保持30秒，换另一侧。
3、眼镜蛇式
动作要领：
a.俯卧在健身球上，。让你的手臂从肩膀垂下来，双臂在球旁边。
b.收缩你的臀部和背部的肌肉，提高你的头，胸部，手臂，腿离开地面。手臂向后伸展。拇指指向天花板。
4、超人式
动作要领：
a.将球体置于腹/胸部下方，整个身体充分伸展。
b.然后交替举起手臂和对侧的大腿，同时保持身体平衡。
c.直至对动作充满信心为止，你可将支撑手脱离地面。
5、背部拉伸
动作要领：
a.趴在瑜伽球上，双脚踮地，双臂伸展，身体呈“V”型。
b.上身慢慢抬起，双臂伸直，直到身体呈一条直线。保持1 - 2秒钟。
6、仰卧卷腹
动作要领：
a.上，大小腿之间成90度。双手抱头。
b.呼气，上身后仰，躺在瑜伽球上，吸气，上身抬起。
7、交替卷腹
动作要领：
a.平躺，瑜伽球位于腰背部，双脚平放在地上。将手放于脑后。
b.利用核心力量，慢慢抬起上身，让右手去接触左膝盖。停顿1-2秒。然后降低上半身回到开始位置。换另一边。重复8-10次。
8、T型伸展
动作要领：
a.俯卧在瑜伽球上，双手各拿一个哑铃，手臂下垂。双脚掌抵住后面物体。
b.背部上方肩胛骨部分抬起，双臂尽量向两边伸展，与地面平行。保持1-2秒。重复10-12次。
9、Y型伸展
动作要领：
a.俯卧在瑜伽球上，双手各持一个哑铃，双臂下垂。双脚抵住后面物体。使身体平衡。
b.向上抬起手臂，让身体呈Y型。停顿1-2秒。重复8-10次。
职场中年女白领的三大健康危机
韧带——天生脆弱
40岁的王女士前些日子在打羽毛球时不小心造成右踝韧带撕裂，整整打了15天的石膏。专家表示，运动中的女性比男性更容易扭伤膝盖和脚踝。这是因为女性髋部宽大，使得韧带承受作用力过大，因此女性的韧带天生就比男人脆弱得多;其次，女性的运动反应一般比男性慢，出现危险时，不能及时缓解，也就更容易受伤。
女性在运动中最容易发生的习惯性扭伤是踝关节扭伤。多次扭伤会使踝关节局部血液循环不畅，组织弹性下降，甚至可造成腓骨撕脱性骨折、外侧韧带完全断裂等严重后果。因此女性在运动中要注意准备活动和循序渐进。多选择以腿部活动为主的各种体育活动。乒乓球、羽毛球、游泳、滑冰、健美操等运动均可增强腿部的弹跳力，增强肌肉和韧带的柔韧性，同时还可让双腿变得修长。
乳癌——发病率高
最近一项调查显示：乳腺增生、宫颈炎、子宫肌瘤、阴道炎、卵巢囊肿等为中年女性易患的妇科疾病。此次是随机调查了5001例中年女性妇科疾病的病例，年龄在35岁至50岁之间，涵盖了70多个不同职业。在被调查者中，乳腺增生患者竟高达8成，有6成以上的被调查者患有两种或两种以上的疾病，而这些疾病患者中，白领均多于蓝领。
熬夜会让女生胸部变小吗
通常认为，熬夜会伤肝，会导致面部暗哑以及黑眼圈的生成。事实上，熬夜最先伤害的是胸。它会导致乳房松弛及下垂、乳腺堵塞、经络不通畅，甚至胸部萎缩和乳腺癌。
身体各器官在应该“睡觉”的时候没能得到休息，人体的气血循环会受到影响，胸部的经络运行和胸腺更是首先被堵塞。时间久了，胸部的有毒物质无法通过胸腺排出，其外观不仅会受到影响，健康也会受到威胁。长期熬夜不仅让胸部“毁容”，它还是导致乳癌的原因之一。
对于青春期少女危害更是深远。因为夜晚深睡期间是身体各种激素分泌的高峰期，睡眠不足，会严重干扰内分泌功能，影响青春期的发育，更易成为太平公主。
如果女性经常晚上熬夜，导致一天文胸佩戴的时间过长，长时间的堵塞和压迫乳腺及胸部淋巴，会对胸部的正常生理代谢产生严重的影响，而且乳头每天产生0.1的分泌物也会产生堆积，反吸收于胸部，引起一系列乳腺疾病。
远离太平公主记住四个数
8
每天戴文胸的时间不能超过8小时，更不能戴着睡觉，否则会诱发乳腺疾病。
10
现在的孩子营养摄入都非常充足，因此女孩乳房发育的时间也由原来的12岁提早至现在的九、十岁。
16
对于青春期少女来说，如果乳房上部经乳头至乳房下底部的距离大于16厘米了，就需要开始戴文胸了。
35
我国女性乳腺癌发病期集中在35~50岁，因此35岁以上女性应每年进行一次乳腺B超或钼靶检查。
桂圆肉吃了有什么功效 美体丰胸
造成太平公主的主要原因之一就是气血不足，专家常言女人主血气，常吃桂园肉的女人，脸色红润、身材丰满。桂圆肉也是很多丰胸美体的主要材料来源。
不同年龄段丰胸食谱
青春期的女性
可以多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，从而达到乳房健美的目的。
此时不妨食用下列药膳：
菊蛋：肉苁蓉、杭菊、松子仁各10克，鸭蛋2只，共煮;等蛋熟，敲开一头再煮，弃渣食蛋。每日服一次。
羊肝焖黄鳝：羊肝10克，黄鳝150克。羊肝切片，黄鳝切段，加味料腌20分钟，然后用油爆羊肝及黄鳝，加入黑枣20克、花生30克、生姜片10克、调味酱油等，焖熟即食，每晚食一次。
成年女性
有些成年女性体形偏瘦，乳房中脂肪积聚也较少，故乳房不够丰满。此时应多吃一些热量高的食物，如蛋类、肉类、豆类和含植物油的食品。此种食疗方有：
豆浆炖羊肉：淮山150克，羊肉500克，豆浆500克，油、盐、姜各少许，合炖2小时，每周吃两次。
人参莲子汤：人参5克，莲子20克，冰糖10克，炖1?2小时，隔日1次。
为太平公主设计丰胸料理----有人戏称胸部扁平的女孩为“太平公主”。现在特别推荐几款为她们量身打造的又容易下厨的“丰胸料理”。相信她们照着以下的菜单烹调，交替享用美食，身体会慢慢得到调理，逐渐丰满起来。
35岁以上的女性
35岁以上的女性，两侧乳房大小不均者，除了注意睡姿、采取按摩等方法纠正外，食疗方为：
海带煨鲤鱼：海带200克，猪蹄1只，花生150克，鲤鱼500克，葱、姜、油、盐、酒各少许。先用姜、葱煎鲤鱼，煮后放入配料，即可服食。
荔枝粥：荔枝干15枚(去壳取肉)，莲子、淮山各150克，瘦肉250克，同粥煮，每周吃两次。
青木木瓜汤有什么功效
丰胸
无论是天生的太平公主，还是产生缩水的扁胸妈妈都能一次解决，实现女人圆润、丰满的大梦想。
美乳
解决乳房松弛、下垂、外扩、左右不对称等问题，让乳房高耸挺拔 做个勾人心魄的美乳皇后。
嫩肤
针对乳晕发黑、皮肤粗糙、暗黄、干燥等问题，使全身全身肌肤雪白嫩滑，宛若新生。
女性日常谨防几大健康危机
Part 1：黑色地带
★乳腺癌——最伤自信
高发人群：40岁-50岁女性
诱发因素：迟生育、不哺乳、压力大、内分泌紊乱等。
对于身体，没有哪个部位比乳房更让女人关注的了。乳房是女人的性感标志物，是男人的温柔乡，然而这如丝般光滑洁白地方却是“多事地带”，尤其是对于40岁-50岁的女人来说，这个年龄段是发生乳腺癌的高峰期。
★肺癌——最令人叫冤
目标人群：长期被“二手烟”侵袭的女性
诱发因素：长期吸烟、大气污染、油烟困扰。
在公共场合抽烟，这是典型的“损人不利己”的行为。在办公室、电梯、酒店等地方，依然会烟雾缠绕，不抽烟的女性自然成为二手烟的受害者。
女性不抽烟，竟然得肺癌，这一现象已经受到专家的关注。广东省人民医院肿瘤中心主任吴一龙说，不抽烟的女性患肺癌的比例越来越高，二手烟可能是罪魁祸首。无疑，这对不吸烟的女性来说，是一件最冤枉的事。
怎么样的胸型好看 平坦型胸部
常常有些女性被人们说是飞机场，太平公主就是平坦型胸部。平坦型胸部的乳房特别小，乳头基本是紧贴在胸肌上，乳腺腺体很小，几乎没有脂肪组织的存在。
形成原因：先天发育不良，或是遗传造成。血管阻塞，使得乳腺发育不良，以致于营养吸收跟不上。
补救措施：如果是先天的话的话，最好在青春期的时候对自己的饮食多加注意，多食用有丰胸效果的补品，并保持长期按摩，避免乳腺阻塞。
银耳汤吃多久才有丰胸效果
除了隆胸手术之外，其他的食疗丰胸都不是一下子就能给让胸部大起来的。那么有人会问：银耳汤吃多久才有丰胸效果呢?
食疗丰胸需要很长的时间，不是一天两天、一个月两个月的事情。坚持喝银耳汤，只有坚持喝才能见到效果的。
为了让丰胸效果更加明显，建议大家在做银耳汤的时候可以加入木瓜，因为木瓜也是公认的丰胸佳品。同时配合胸部按摩，相信大家都可以摆脱“太平公主”的称号的。