​女人着装不当 小心惹病上身

​女人着装不当 小心惹病上身

着装得当，可使女性更漂亮、更健康;专家提出假如着装不当，就有可能受到伤害甚至引起疾病。因此女性着装有禁忌。

1、又紧又窄的胸罩

女性假如天天长时间地穿着又紧又窄的胸罩，会影响乳房及其四周的血液循环，使有毒物质滞留在乳房组织内，增加患乳癌的可能。

2、太小太紧的内裤

有些身材不完美的女性片面追求束身效果，经常穿着又小又紧的内裤，这样不仅会感到浑身不舒适，且那些勒在身上的橡皮筋、弹力纤维也会影响到血液流通，并会使局部肌肉因为不透气、汗渍而发炎。

丁字裤又称T型裤，就是在会阴等皮肤娇嫩处，它也只有一条绳子粗的布带，很轻易与皮肤发生摩擦，引起局部皮肤充血、红肿、破损、溃疡、感染，更有一些丁字裤为了有贴身效果，由透气性较差的化纤材料制成，轻易引起皮肤过敏。除了诱发阴道炎等妇科病，过紧的丁字性感内裤还会压迫肛门四周血管，使女性患痔疮的机会增加。

3、长时间穿高跟鞋

尤其是当女性长时间地穿着高跟鞋走较远路程时，会引发脚部疾病。发育期少女穿高跟鞋会影响正常发育与身高增长。

4、连体紧身胸衣

很多胸部、胃部、小腹突出的女性喜欢穿着紧身胸衣，这种衣服长时间穿在身上会引起心口灼热、心跳加快、头晕、气短的不适现象，甚至会出现心口疼痛。

5、尼龙丝袜

长时间穿着会引起皮肤过敏，尤其是得过花粉过敏症和枯草病以及对颜料过敏的女性。这些女性还必须远离由羊毛、马海毛制成的服装。

6、迷你裙

假如穿迷你裙时间太久，会使腿和脚部形成脂肪团。因为这是暴露在冷空气中的身体部位所作出的生理反应，为避免肌肉冻伤所自然生成的一个脂肪保护团。

擤鼻涕不当小心中耳炎

近日，10岁的童童患了感冒，每天擤鼻涕不断，连续四五天不见好，甚是烦恼。妈妈给童童服用了一些感冒药，但是孩子晚上依旧翻来覆去睡不好，早上醒来还 喊耳朵像针扎似的疼。妈妈带童童到医院就诊。在广东省第二人民医院耳鼻喉头颈外科，童童在经过详细检查和问诊之后，该科主任彭宏认为，童童耳朵疼很可能是 感冒后擤鼻涕不当，引发急性中耳炎。

很多感冒、鼻炎的患者，生病时鼻腔内分泌物增多，常常需要擤鼻涕，不少人会把两个鼻孔同时捏住用力向外擤，鼻涕擤干净了，但耳朵突然出现阻塞感、闷胀感、耳鸣、甚至疼痛，有时几分钟后就能恢复，但是情况严重时却会引起中耳炎。

童童的急性中耳炎就是因为擤鼻涕不当造成的，因为鼻腔是通过咽鼓管和中耳相通的，当擤鼻涕用力过度时，鼻涕中的细菌就有可能在压力的作用下，不 向外流而是通过咽鼓管涌入中耳腔，进而引起中耳的细菌感染。由于儿童的咽鼓管比成人的短，而且小孩擤鼻涕在用力上没有把握，因此，儿童感冒后擤鼻涕更容易 发生急性化脓性中耳炎。

用药不当小心肠道变懒

乱用泻药，肠道过劳。不少患者，尤其是女性患者，害怕便秘会让毒素在肠道堆积，引起脸上长斑，一便秘就赶紧用泻药。泻药虽然能缓解便秘，但如果长期用，可能损伤肠壁神经，减弱肠道功能。便秘患者的肠道没有力气蠕动，在药物的刺激下被动蠕动，超负荷工作，不是身体自身正常的功能，一旦停药，过劳的肠道会迅速停摆，反而加重便秘，还可能引起药物依赖。因此，建议便秘患者先通过饮水、运动等方式改善，必要时咨询医生后再用药。

常吃“排毒”保健品，肠道生病。一些保健品宣传能“排毒”，很多人认为它们没有副作用，就长期吃。其实，这些产品可能含大黄、番泻叶等导泻成分，长期用易引起脱水、电解质紊乱、营养不良。此外，肠道可能在这些成分的刺激下被“染黑”，出现结肠黑变病，存在癌变风险。

补钙太多，肠道罢工。补钙如果贪多，也可能让肠道罢工。吃钙片等补钙的老人，肠道蠕动本身就较慢，钙进入人体后，可能与食物中的草酸等成分结合，形成难溶物质，加大排便负担。如果补钙时贪多，吃钙片频率过高，或补钙的同时吃柿子、菠菜等草酸含量较多的食物，肠道负荷过重，可能罢工，引起便秘。

女人健康16条戒律 太爱干净更易惹病上身

1、不要太干净

美国微生物学家玛丽博士通过大量研究得出结论：用普通肥皂和水洗手就足够了，抗菌产品反而会起反作用。现在抗菌产品已经广泛进入了人们的生活，像各种除菌香皂、洗手液和沐浴液等。女性作为家庭主妇，为了家人的健康，往往会使用这些产品。“但是，这并没有让人们远离流感和感冒，打破了体内的菌群平衡，并减弱了人体对细菌的敏感度，反而使得病菌在体内大肆作乱。”玛丽博士认为，在人体消化和营养吸收系统中，大多数微生物对维护健康十分必要。经常使用抗菌产品，会让这些有益的微生物难以生存。

2、长期服用短效口服避孕药

此次研究进一步得出结论，短效口服避孕药能降低子宫癌患病率，而且在停药后30年内能够继续得到保护。研究显示，女性连续服药5年，患子宫癌的风险降低20%。连续服用15年，患癌几率可降低一半。

3、喝红茶

牙龈疾病是导致心脏病的一个诱因。口腔中的细菌可以制造数千个微小的血液凝块，会使动脉变窄，从而引发心脏病。如何保护牙龈呢?最好的方法就是坚持喝红茶。美国专家研究发现，红茶能降低细菌活性，减少患牙病的几率，从而减少患心脏病的风险。红茶不仅能杀死口腔中的细菌，还能产生一种酶，它能使糖转化成一种黏性物质，起到坚固牙齿的作用。

4、服叶酸

为了预防新生儿出生缺陷，怀孕女性必须在怀孕的前12周服够400微克的叶酸。此次研究同时发现，女性补充叶酸能减少患黄斑变性的发生。目前，哈佛医学院研究证明，在持续服用叶酸、维生素B6和维生素B12两年之后，可以延缓器官衰老。

5、尽量别喝碳酸饮料

可乐等碳酸饮料中含有磷酸盐形式的磷酸，它会影响钙的吸收。一项关于骨质疏松症的研究显示，一周喝5听汽水，包括4听可乐，老年女性的骨密度会降低4%。塔夫茨大学老龄化中心人类营养研究所、妇女骨质疏松研究者建议，女性尽量不要喝碳酸饮料。

6、不要太瘦

理想的体重指数约为24。体重指数BMI的计算方法为：体重(公斤)除以身高(米)的平方。英国女性平均身高为5英尺4英寸(1.62米)，对于这个身高的女性而言，其正常体重应该是140磅(63.5公斤)

如果低于这个体重，就会影响生育。例如体重指数小于18.5的女性怀孕的概率会更小。此外体重指数小于19的女性更易患骨质疏松症。

7、避免使用激素替代治疗

虽然激素替代疗法可以防止心脏病、骨质疏松、溃疡和肠癌等疾病，但现在越来越多的证据表明，雌激素和孕激素的升高会增加乳腺癌的风险。仅仅使用雌激素替代疗法可增加宫颈癌的风险，单独使用孕激素替代疗法会增加卵巢癌几率。

8、不要吸烟

吸烟女性患病几率比不吸烟女性高出两倍。烟碱堆积在子宫黏液中，会降低身体对人乳头瘤病毒的抵抗能力，从而大大增加患宫颈癌的风险。此外，吸烟还会破坏人体的免疫系统。因此，美国专家呼吁：不要吸烟，特别是女性。

9、想要孩子多晒太阳

英国妇产科专家研究认为，很多女性之所以出现不排卵现象，是因为缺乏维生素D。孕产顾问分析认为，有50%的英国女性缺乏维生素D，其中12%的人没有固定的排卵期。为此，耶鲁大学的专家让排卵期不规则的女性通过晒太阳来补充维生素D，结果显示，她们的排卵周期有了明显改善。因此专家建议，想要孩子的女性，要保证每天晒20分钟太阳，就能获得足够的维生素D了。

10、当心你的处方药

有些处方药可能使你的皮肤对阳光更敏感，从而引发皮肤问题。这些处方药包括抗生素、胆固醇类药物、避孕药、抗炎药、治疗痤疮的药以及治疗高血压和糖尿病的药物等。如果你正在服用它们，出门时一定要格外注意防晒。

11.多吃香蕉

精神卫生基金会一项调查显示，1/4的中年女性正经历着抑郁和焦虑。抑郁的发生，通常是因为体内缺乏“快乐激素”，即复合胺造成的。而复合胺的缺乏是因为摄入氨基酸、色氨酸的摄入不足，人体无法合成这种氨基酸，只能通过食物来摄取。《复合胺的秘密》一书的作者卡洛琳罗蒙博士指出，补充色氨酸要多吃火鸡、乳酪、李子和香蕉等。因此专家建议，女性最好一周吃4-11根香蕉。

12.少饮酒

女性每天喝一杯酒，患乳腺癌的几率就从9.5%升至10.6%。此外，喝酒也可能引发其他癌症。目前，专家还没有明确给出饮酒量的安全范围，但他们建议，尽量不喝或少喝。

13.30岁前完成生育

研究发现，女性在20岁至30岁之间生孩子，乳腺癌发病率会降低7%。英国乳腺癌研究会称，母乳喂养12个月，乳腺癌等疾病发病率将降低4.3%。这是因为，怀孕和哺乳可以降低雌激素水平，也意味着降低了癌症风险。同时，胆囊疾病的发病率也会降低7%。瑞典一项最新研究也发现，母乳喂养超过13个月，女性患风湿性关节炎的风险会减半。

14.坚持负重训练

英国脊椎指压疗法协会称，一生当中，70%的女性都会遭遇背痛。如果你正经历着疼痛，最好的缓解方法就是多做哑铃和杠铃运动。美国专家建议，背痛的女性至少要坚持做16周的负重运动，其中12%的时间要做有氧运动，也能帮你缓解背痛。

15.当心胃部赘肉

臃肿的胃部不仅难看，而且暗藏健康隐患，有10%的人遭受着肠易激综合征。更需要警惕的是，它往往是卵巢癌的征兆，并且70%-75%的可能性是癌症已经转移到腹部了。如果胃部赘肉明显且持续腹胀，必须及时就医。

16.一年200次性生活

哥伦比亚大学心脏病专家认为，如果女性一年当中能有200次性高潮，那么她的生理年龄就会年轻6岁。性生活的频率与整体健康状态相关，能够让人从中获得更多的健康益处。

脱毛不当小心惹上毛囊炎

每年夏季来临的时候，爱美的女士也许会注意拔除毛发的方法第二天就感觉到皮肤会有瘙痒感，肉眼观察有许多红疹子。专家诊断由于脱毛不当引起的汗腺炎，人的毛孔其实是汗液排泄的管道，去除不当就会引发汗腺炎和毛囊炎，势必会对皮肤表面造成一些不明显的创面，一旦气温过高，出汗多的话，这个部位就会因为潮湿而引发感染，从而造成毛囊炎、汗腺炎等。除此之外，有时候还会因为问题脱毛膏、脱毛工具不干净而惹来接触性皮炎。

科医人半导体脱毛四大优势：

优势一：最佳的激光波长 —— 祛除毛发更彻底

激光去除毛发必须满足两个重要的条件，第一：激光能量可以充分的被毛囊组织吸收;第二，激光能够有效的穿过皮肤到达毛囊所在的位置。 LightSheer半导体激光的波长为800纳米，处于光谱的近红外区域，黑色素吸收较好，同时又能穿透至真皮的深层以及皮下脂肪组织，作用于不同部位和深度的毛囊，有效的去除人体任何部位和深度的毛发。

最佳脱毛效果所需的激光脉冲的时间与毛发的粗细有关。毛发越粗所需的激光作用的时间越长，LightSheer半导体脱毛激光的激光脉冲时间从5毫秒至100毫秒，获得理想的脱毛疗效的同时，又能有效保护表皮不受热损伤。

优势二：长脉宽——无色素沉着最适合于亚洲人的皮肤

激光穿过表皮作用于毛囊时，基底表皮细胞层中的黑色素吸收激光能量而被破坏损伤，易引起术后皮肤色素沉着，这种色素沉着将持续十天，会严重影响美容效果。亚洲人属于有色人种，表皮中黑色素含量较大，使用传统激光脱毛，如红宝石或翠绿宝石激光，这种炎症尤为明显。

LightSheer穿透深度较深，表皮吸收激光的能量很少，因此不会产生色素沉着，且长脉宽的特点确保表皮在治疗期间能有效的冷却，使毛囊温度最大程度下降。

优势三：蓝宝石接触式冷却——安全不损伤皮肤

如何避免激光脱毛中的表皮热损伤是治疗成功与否的关键。使用蓝宝石接触式冷却装置，在激光照射前，照射中，照射后都有效降低表皮温度，使治疗和表皮的冷却同步进行，医生使用最大的激光能量，不仅去除毛发远期效果好，而且能够保护正常皮肤组织。接触式的冷却系统使患处皮肤在按压的状态下接受激光治疗可避免激光能量破坏毛细血管组织，同时研究显示这种压迫力可以使照射到毛囊基底部的光能量增加30%-----40%。

优势四：方形大光斑——加快治疗速度

新型半导体脱毛激光光斑设计为9毫米的方形大光斑，进行大面积皮肤脱毛时，不仅效率高，速度快，而且能够消除传统激光圆形光斑所形成的治疗重叠死区。

春季当心惹上眼病

1.过敏性结膜炎

春季是眼病高发的季节。春季的特点是早晚温差大、气压变化大，影响眼健康。另外，春季主生发，万物生长，细菌、病毒也长势勃然，且容易随着飞散的花粉、花絮而传播，也会伤害眼睛。春季多见的眼病中，过敏性结膜炎是发生频率最高的。过敏性结膜炎与身体的抵抗力有关，体质差的大人和小孩都容易得过敏性结膜炎，其表现就是眼睛干涩、有异物感，很想揉眼睛，甚至会眼痛，但一般流泪较少，也不会红肿。小孩子手不卫生的情况下揉搓眼睛，会越揉越严重。严重的过敏性结膜炎需要做抗敏治疗，治疗不及时，还可引起角膜炎，影响视力。

2.干眼症

干眼症与用眼过度有关。现代人喜欢盯着手机看、长时间对着电脑，都会导致干眼症的发生，尤其是白领。因此，干眼症不仅春季多见，其他季节也多见。干眼症没感染性眼病那么严重，平常多表现为眼睛干涩、疲劳、异物感，较少出现红、肿、痛等，但总会感觉眼睛不舒服。严重的干眼症还可能引起干燥性角膜炎，最终也会影响视力。

3.青光眼

由于春季气温、气压变化大，容易诱发青光眼。因此，刘求红提醒，青光眼体质的人在春季要避免青光眼发作。他表示，青光眼是三大致盲眼病之一，因此，一定要加以重视。青光眼通常表现为眼睛干涩、疲劳、酸痛、肿胀，典型的症状是出现视物模糊，还可能伴随头晕等症状。一旦出现，必须引起重视。

甲肝要注意事项 生吃海鲜

容易携带甲肝病毒的海产品有虾类、蟹类和毛蚶、牡蛎、蛤蜊、蛏子等贝类，其中尤以贝类海产品最“危险”，1988年上海曾爆发因食用不洁毛蚶引发的大规模甲肝疫情，超过30万人染病。所以生吃、半生吃或仅用一般的开水涮等食用方式都易感染甲肝病毒。个人食用海鲜务必烧熟煮透，并有所节制，以免惹病上身。

豆浆食用不当小心中毒

1、忌空腹饮豆浆

豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。

2、忌煮不透

豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，如果煮不透，人喝了就会发生恶心、呕吐和腹泻等症状。

3、忌冲鸡蛋

鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不被人体吸收的物质，从而失去它的营养价值。

4、忌喝过量

豆浆一次喝的过多，容易引起“过食性蛋白质消化不良”，出现腹泻、腹胀等症状。

5、忌与药物同饮

有些药物会破坏豆浆里的营养成分，如四环素、红霉素等抗生素药物。

6、忌冲红糖

因和红糖中的有机酸能和豆浆中的蛋白质结合，产生“变性沉淀粉”，故忌冲红糖饮用，而白糖却无此现象。

7、忌装保温瓶

豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3～4个小时就能使豆浆酸败变质。

一不小心阴虱病就惹上身

阴虱病是由虱所引起的性传播性疾病。阴虱主要寄生于人的阴毛和肛门周围体毛上的叮咬其附近皮肤，从而引起瘙痒。可发生于任何年龄的人群，主要通过性交传染，常夫妇同患、性伙伴共患，以男性为多见。发病的部位主要位于阴毛、会阴毛、肛周毛处，偶尔迁及腋毛、腹部毛发、眉毛等处。其临床表现为：局部刺激症状或瘙痒，瘙痒常随阴虱的吸血活动而为阵发性。部分患者表现为局部红斑、丘疹、血痂。搔抓后可引起表皮剥蚀，湿疹样变或毛囊炎。本病常与其他性传播性疾病共存，还可传播回归热，流行性斑疹伤寒等传染病。

阴虱病在治疗上，剃除阴毛，并用火烧掉，用热水肥皂洗涤，内裤、床单等用开水煮沸消毒，可在医生的指导下选用药物，如50%百部酊外用涂擦局部毛发，每次2遍，每日外搽2次，连续治疗3—5天可痊愈。夫妻同患需同时治疗。

预防阴虱病的发生，要做到以下几点：

(1)提倡安全的性生活方式，洁身自爱，杜绝不洁性交。

(2)讲究个人卫生、勤洗澡、勤换内衣、内裤。

(3)尽量使用公共场所的蹲坑方便。

(4)尽量减少使用公共场所的衣裤，特别是内衣、内裤。

(5)出差旅行时，不用公用浴巾，不与他人共用卧具。(因阴毛脱落时阴虱也随毛掉下，故在浴巾上、床上亦可存在。)

一旦发现阴毛上有寄生虫或外阴瘙痒，不要惊慌，要去正规医院的专科及时就诊。

夏天千万别做这8件事，不得不看！ 坐露天木板凳

夏天由于雨水较多，湿度大，气温高，长期放置在露天里的木材、椅凳等，在经过长时间的露打雨淋后，含水分较多，经太阳一晒，便会向外散发出热乎乎的潮气，如果人在上面久坐，会诱发痔疮、皮肤病、风湿和关节炎等。

因此，夏季要尽量少坐在长期放置于露天的木材、椅凳上，以免“惹”病上身。

温馨提示：在户外选择干爽的座椅休息，坐前仔细擦拭表面，注意清洁。

敷用不当小心毁容

连续敷了十几天后，小蔡的脸上竟出现很多白斑，深浅不一。她吓坏了，赶紧跑到医院就诊。经检查，小蔡脸上是皮肤过敏发炎导致色素紊乱造成的病态反应，因她是易过敏体质，柠檬原汁中的果酸诱发了严重过敏，使皮肤出现发红、脱屑、发痒等症状。经过精心治疗，小蔡的皮肤才慢慢恢复了原样。

很多爱美人士觉得，自制面膜天然经济，但它们是否真的能起到保养皮肤的作用呢?专家表示，能吃的东西都能拿来敷脸是误区，自制面膜需要根据自己的皮肤情况，在医生的指导下科学使用，否则容易导致不良后果。

DIY面膜 毁容多次发生

时下，DIY面膜敷脸备受爱美人士热捧。在网上，流传着很多五花八门的DIY面膜制作方法，随处可见有关“自制面膜教程”的帖子，让人眼花缭乱，网友们纷纷跟帖模仿。但像小蔡这样DIY美容面膜险遭毁容的已不是一次两次了。

近日，江苏的颜女士前一天晚上用苹果榨汁敷了脸。结果第二天一觉醒来，发现自己满脸又红又肿，瘙痒难耐又不敢伸手去抓。颜女士赶紧去医院就医，被诊断为接触性皮炎。

2010年，重庆的许女士每晚用自家栽种的芦荟擦脸，一周后，发现脸颊两边出现了一些红斑和小疙瘩，并伴随有轻微的刺痒感，医院就诊后被诊断为过敏性皮炎。同年，永川一位女士用芹菜汁加苏打粉敷脸后，面部肿得像馒头，最后溃烂，在左脸颊留下了一个2厘米的深坑。

2012年，《钱江晚报》报道称，准新娘小方在家用珍珠粉和蜂蜜调和自制面膜敷脸。可连续做了一周后，小方明显感觉皮肤比以前敏感，眼角等部位还长出了脂肪粒。

网友也说，模仿网上自制山药面膜，把切好的山药片直接敷在了脸上，结果满脸红斑，皮肤还长痘化脓，太痛苦了!

DIY面膜 应先在手臂内侧测试

像小蔡这样用新鲜的果蔬拿来敷脸美容，却险遭毁容，究竟为何?

医学院讲师李晖说，爱美人士在家DIY面膜，认为只要是能吃的都可以往脸上敷抹，这是一个误区。例如柠檬确实含有大量维生素C，但涂在脸上并不能吸收多少，且酸度大非常容易造成过敏。

如果真要DIY面膜，应先在手臂内侧测试一下，看是否有过敏反应。经了解，牛奶、蜂蜜、黄瓜等含有丰富的水分，性质温和，能起到滋润的作用;草莓、菠萝富含鞣酸、果酸等酸性成分，有腐蚀性，可能对敏感肤质造成很大刺激，容易出现脸干、发红等，重则皮肤过敏致毁容;柑橘、芒果、芹菜、菠菜等果蔬，含有光敏性物质，一旦遇到阳光就容易发生光敏反应，引发光敏性皮炎。

女人这处太敏感常碰易惹病上身

1、腰部

女性的生理状况较为非凡，其出现腰痛的几率自身就比男性要高，而有些时辰腰部出现分歧水平的酸痛感，也预示着身段出现分歧的疾病。以是说，女性的腰部是身段中最为脆弱且敏感的部位，在平常生涯中必定不克不及经常触碰。

在中医中以为：“腰为肾之府，腰为肾精所藏之处”，腰部的安康和肾脏有很重要的联络。个中关于女性来说，经期是每一位成熟女性每个月常遇的工作，经期中失血过多，再加上还负担着孕育、生产等大任，这些事变进程中也是会对肾脏精气造成严峻的毁伤。

而良多女性为了鲜艳，在平常生涯中会有束腰的习气，但是历久束紧腰部会使得腰部的带脉、督脉处于一个被压榨的状态，于是满身的十二条经脉及气血的正常运行城市受到阻碍，长此以往，便会导致气滞血瘀，这也是疾病发生的重要因素。

同时，女性的子宫和卵巢都散布在腹腔中，经常束腰很容易造成卵巢供血缺乏等症状出现，这也是影响卵巢正常发挥，进而影响女性生养的因素。

另外，在束腰的进程中还会对肠胃、肺部等身段重要部位发生不良的压榨，肠胃血液循环也会受到危害。当肠胃历久处于一个淤积不畅的状态，便会影响人体对营养素的接收，久而久之便会导致人体出现消化不良、便秘等疾病发生。

爱美之心是每一小我都有的，但是在追求鲜艳的进程中，起首需求以安康为条件，杜绝束腰，以此更好的维护身心安康。我们可以通过锤炼和安康的膳食来塑造自己的小蛮腰。

2、喉咙

每一位爱美的女性都十分重视自己的身体，因此在平常生涯中关于食品的摄入量是很严厉的，以至可以说是严苛。

因此，在享用美食和放弃身体这两者之间会发生抵触，一方面管不住嘴，又迈不开腿，但是在美食前又抵御不了引诱，以是当一不当心吃多了之后， 感到自己在“立功”，担心食品消化后会增加体重，以是便会想起一个门径，那便是“人为吐逆”。

而“人为吐逆”就是通过打仗喉咙将食品吐出来，这种设施关于一些不当心馋嘴之后又能放弃身体的女性来说，是一个看似不错的设施。但是长此以往抠喉咙的危害是十分严峻的。由于喉咙处的黏膜很薄，在抠喉咙的时辰会对喉咙处的黏膜发生不良的毁伤，常常会导致喉咙处的食道黏膜发生毁伤，而所造成的连锁反馈便会影响到呼吸道黏膜、胃黏膜。

同时，在经常性吐逆的进程中，胃部会不自觉的发生痉挛，在吐逆的进程中肺部会有很激烈的崎岖进程，这些城市对肺部发生不良的影响，进而诱发肺部疾病的发生。

另外，对胃部的伤害也是很严峻的。众所周知，胃部是停止食品消化和弥补营养的重要器官，食品停止胃部中，食品中的营养成份能被快速的消化和分化，以此来更好的为人体提供所需的营养素。而在“抠喉咙吐逆”的进程中，会对胃部造成诸多背运的毁伤，以此便会造成胃部的消化才能降低，影响人体对养分的吸取。

结语：上文为人人简朴引见了，经常触碰女性腰部和喉咙所带来的危害，你都领会了吗?腰部和喉咙固然是看似不起眼的部位，但是经常触碰则会导致疾病缠身，以至会有折寿的风险。因此，为了自身安康着想，我们需求改失落不良的习气。

女人久坐当心惹上阴道炎

为此，建议女性朋友只在月经将净或月经将至时短期使用护垫;用水不当，用水时，有些女性将手指或毛巾伸入阴道，这样容易将细菌带入阴道。

得过阴道炎的女性朋友都会有这样的困惑，为什么阴道炎久治不愈?专家称，阴道炎难痊愈和不良习惯有关。

比如，习惯久坐的妇女会阴部透气不良，血液循环受阻，因而比较容易发生感染;有些女性习惯长期使用护垫，这样同样容易使会阴部透气不良而致感染。为此，建议女性朋友只在月经将净或月经将至时短期使用护垫;用水不当，用水时，有些女性将手指或毛巾伸入阴道，这样容易将细菌带入阴道，引起或加重感染;频繁使用阴道洗液，可能会破坏阴道内环境，反而使阴道炎加重。因此，建议女性朋友不要盲目使用阴道洗液，除非在有特殊需要时，由医生指导选用。

有的阴道炎患者虽然经过了正规治疗，但阴道炎仍反复发作。对于这类患者，应考虑她是否合并其他疾病，如糖尿病、性病等，需做进一步检查。另外，应强调夫妻同查同治，以免反复相互传染。

另外，医生还提醒，有些女性患过霉菌或滴虫性阴道炎，治愈后再次出现外阴瘙痒时，就自行使用曾经用过的药物。殊不知，阴道炎有很多类型，再次发生的阴道炎的类型可能已经改变。如果治疗不对症，自然无法缓解，甚至更难根治。

医生提醒患者，阴道炎并非难治之病，只要及时去正规医院诊治，养成良好的卫生习惯，就一定能够摆脱阴道炎的困扰。

皮蛋食用不当小心中毒

有关专家提醒，皮蛋含铅量高，经常食用会造成重金属铅在人体中的积存，影响健康(健康食品)，严重的会造成铅中毒，因此应尽量少吃或不吃皮蛋。

中国消费者协会提供的信息显示，皮蛋美味可口，是广大消费者餐桌上的一道常菜。但消费者要注意，食用皮蛋不当易中毒。

皮蛋在腌制、运输、销售、存放过程中，极易受到各种细菌的污染，特别是沙门氏杆菌的污染。该细菌随皮蛋进入人体后，在肠结膜上引发炎症，菌体裂变后会产生毒性很强的内毒素，致使食用者出现中毒症状。

有关专家提醒消费者：应食用新鲜、无破损、无异味的皮蛋;应选购和食用“无铅皮蛋”。应采用无铅工艺和原材料腌制的皮蛋，其含铅量远低于采用传统工艺腌制的皮蛋;建议皮蛋熟食。

如：煮汤食用、去壳后上笼高温蒸5分钟，晾凉后再食用等。专家特别提醒，食用皮蛋后，若出现发热、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、水稀样便、头痛、头晕、四肢乏力等症状时，要及时就诊。

进补不当小心子宫肌瘤

重庆一位女士因身体不好，常年吃药，后出现腹部剧烈疼痛，白带增多，月经不调等症状，以为只是小病，没有加以重视，只是从药房买了阿胶、黄芪等滋补药材，经常炖药膳吃，自觉效果不错，脸色也好了。结果在一次晕倒送医后，被查出患上了子宫肌瘤。

进补为何吃出子宫肌瘤?据了解，子宫肌瘤是一种雌激素依赖性疾病，它的生长与雌性激素过度刺激有直接关系，常用含激素的化妆品或服用雌激素保健品会使体内正常的激素代谢紊乱，导致雌激素过剩，刺激子宫肌瘤的产生或增大。尤其是卵巢功能旺盛的生育期女性更易患上子宫肌瘤。

所以，女性在进补的同时，也要注意日常的饮食情况。

如何科学饮食防子宫肌瘤

1、补充水分

术后应多摄取水分以补充手术时体液的丧失，腹腔镜手术的患者清醒后，可先喝些温开水，如未出现不适现象，可进食稀饭等流食，隔天可恢复正常饮食。

2、饮食宜清淡

不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物以及辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。子宫肌瘤的饮食不宜过于精致，在日常中，大部分人常以高蛋白质、高热量的饮食为主，忽略了维生素的摄入，而机体的修复是需要各种营养的，尤其是粗纤维食物。对于术后卧床的病人，吃粗纤维食物能起到增强胃肠运动，维持大便通畅。这也是常见的子宫肌瘤的饮食要点。

3、补充蛋白质

蛋白质是生命的物质基础，机体中的每一个细胞和所有重要组成部分都有蛋白质参与，对于手术后的子宫肌瘤患者来说，其伤口的愈合需要利用蛋白质，因此要摄入鱼、瘦肉、蛋等高蛋白质的食物，以加速伤口的愈合。但肛门未排气前应避免食用蛋、奶等产气食物。

4、营养丰富、易于消化的食物

营养均衡全面有利于满足机体生长需求及身体复原。如牛奶、鸡、鸡蛋、痩猪肉、鱼、豆腐等。还有含维生素丰富的食物。如动物肝脏、痩猪肉、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、菠菜、白菜、韭菜、荠菜、雪里红、金针菜等。对于年老体弱者，应适当延长吃流质、半流质食物的时间，以利于消化，如藕粉、橘汁等，或选用瘦肉或鲜鱼熬汤，既能保证营养又能增进食欲，病人就会很快康复。这是常见的子宫肌瘤的饮食要点。

5、流质食物

对于年老体弱的患者而言，在术后一段时间内应以流食为主，有利于患者的消化和吸收，如藕粉、橘汁等，或选用瘦肉或鲜鱼熬汤，既能保证营养又能增进食欲，等患者胃口稍好可逐渐转为正常饮食。

6、禁食含激素成分的食品

桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品患者尽量不要食用。另外羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物也不要食用。

7、多摄入蔬菜及高纤维质的水果

腹腔镜手术与一般开腹手术后最大的不同是，手术中需灌入二氧化碳，以造成气腹而方便操作，所以患者术后容易有残存的二氧化碳气体在腹内，此时患者应多摄入蔬菜及高纤维质水果，同时避免食用地瓜、豆类、洋葱等容易产气的食物以减少术后腹胀。