优质胎教的三个原则

优质胎教的三个原则

胎教原则一：跟宝宝多交流、夫妻间多交流——宝宝会有好性格

6个月的胎儿有了听觉，对外界的气氛有了感觉。准妈妈可多与腹中宝宝交流，如果周边充满和谐、温暖、慈爱的气氛，那么胎儿幼小的心灵将受到同化。

如夫妻感情不和，甚至充满敌意或怨恨，或者母亲不欢迎这个孩子，那么可能会影响到胎儿的发育。因此，丈夫在妻子怀孕期间应多与妻子友好交流，尽力地安抚妻子的孕期不适，多分担些家务，让妻子身心尽量放松。

胎教原则二：准妈妈孕期多用脑——宝宝会有好头脑

怀孕后，很多准妈妈可能什么也不干，什么也不学了。我是一直坚持到产前一天还在上班，而且在孕中坚持学了很多东西，也看了好些胎教书。现代胎教学认为，孕妇和胎儿之间信息传递可以使胎儿感知到母亲的思想，如果怀孕母亲既不思考也不学习，胎儿也会受到感染，变得慵懒。

倘若母亲保持旺盛的求知欲，则可使胎儿大脑神经细胞不断接受刺激，促进发育。当然有时伏案工作时，小宝宝可能会有点小意见，在肚子折腾得厉害表示不满，这时，可以站起来走走，用手揉揉肚子表示爱抚。

胎教原则三：不偷懒勤运动——宝宝会有好心情

胎教还有一个很重要的方面就是运动。从怀孕五六个月开始，我就坚持每天走路上下班，每趟大概有20分钟。

这是快乐的20分钟，我会边走路边看看路边的风景，看看小鸟在飞，汽车在开，有时甚至钻到路边的小店去看看小婴儿的衣服，或者一边走一边给宝宝讲讲外面的世界，在愉快的心情中，身体也得到了锻炼，也给宝宝提供了更多的氧气、更多的快乐。

买韭菜遵循三个原则

一般来说，宽叶韭菜颜色淡绿，膳食纤维比较少，口感相对好一些;窄叶韭菜叶色深绿，膳食纤维较多，口感不如宽叶的，但味道相对更浓郁。

不管是哪种韭菜，挑选时都要遵循以下原则：

1、选择根部截口处平整的。

2、捏住韭菜根部，叶片能够直立的，这样的韭菜很新鲜。

3、如果韭菜根部截口处长出一节，或者叶子松垮的，说明已经不新鲜了。此外，叶子有虫眼、变黄的韭菜不要买，根部太粗壮的可能是用了很多的化肥，也要谨慎购买。

最后，需要提醒大家的是，买回的韭菜如果不马上吃，直接冷藏会将冰箱弄“臭”，因此韭菜在放入冰箱前，最好先将其用保鲜袋密封好。

准妈妈须正确理解胎教概念

所谓 胎教 ，就是通过一些人为的措施，使胎宝宝在生命初始就受到良好的 教育 ，从而使胎宝宝身心得到更好的发展，帮助宝宝日后成为既健康又聪明的优秀人才。所以准妈妈须正确理解胎教概念。

胎教是胎和教两个方面综合而形成的一门学问。胎教不仅仅是出于人类本能的传宗接代，我们所理解的胎教是广义的，广义的胎教包含优生、优养、优教三方面，这属于现代科学技术体系内的人体科学范畴。

广义的胎教主要包括优身受孕、优境养胎和胎宝宝教育三个方面。

①优身受孕

优身受孕是指夫妻双方在最适宜的年龄段以及最佳的身心状态下受孕的过程。在受孕之前，夫妻双方需要优身优心，这样才能为生个聪明健康的宝宝打下良好的基础。

怀孕 时，因胎宝宝是在母体中孕育，所以女性自身的状况对胎宝宝会产生直接影响。孕妈妈的言行举止都会作用于胎宝宝，所以孕妈妈需要有健康平稳的心态、良好的身体素质和良好的修养，这是母亲的优身优心。

在妻子怀孕过程中，丈夫也是不可或缺的角色。父亲对胎宝宝也有着直接的影响，因为胎宝宝的优劣在很大程度上取决于精子的质量。丈夫在妻子怀孕时要做到对妻子支持、照料、关心、爱护，这是父亲的优身优心。

胎教真的有作用吗

在不同时代，这个名词的内容也是不一样的。我们现在所说的这个胎教，它没有任何自然科学基础，也就是说它没有提供按照科学严格设计和论证的东西，这是一个似是而非的概念，没有任何证据，它不是一门学科，也不是科学的。教授说：因为孕妇的子宫和身体本身有本体的噪音，如肠胃蠕动的声音、血流的声音，这些声音可统称为噪音。这些噪音对于胎儿的发育，是越少越好。那么我们如果再人为制造出不和谐的声音，强加给胎儿听，无疑会增加噪音对胎儿正常发育的干扰。因为在自然的怀孕过程中是没有这些人为因素干扰的，如果要做胎教的话，是属于对胎儿的意外伤害。教授讲，国内现在有一种三维超常图，可以看出，胎儿在子宫内对于外界的压力及声音的刺激是处于一个抵抗排斥的反应。强行给胎儿施以胎教的话，他的生理节奏也会发生变化。

胎教应该属于优生学范畴，而优生又是全世界公认的一门学科，优生学主要分为预防性优生学和促进性优生学，预防性优生学包括产前诊断、计划生育等。促进性优生学包括使优者更优，是能够提高人口素质的一门学科，而胎教的研究正是为了提高人口素质，所以说它应该是属于优生学范畴的。贾晓芳大夫认为，日常的生活当中，胎儿不可能听不到外界的声音，你不给他听音乐，他也会听汽车叫，也会听到嘈杂的或其他的声音。而在比较舒缓、比较优雅的音乐中，这些没有被高频音波刺激的胎儿，活动是非常的舒松的。反之，要是接受到噪音，或者高频调的声音，孩子就会出现抽动和痉挛的动作，孕妇自身也有不同的感觉。

职场孕妈怎样利用空闲时间进行胎教

职场妈妈胎教方式1.利用上下班时间进行音乐胎教

这种方式虽然有些麻烦，但是为了胎儿，把上下班时间提前30分钟至1小时吧。避开上下班的高峰期，提前到公司后可以轻松地听听音乐、读读书，为胎教留出时间。

职场妈妈胎教方式2.利用午休时间散步、做体操

长时间保持坐姿会让肚子很难受，或是造成腿部水肿。孕早期时身体就像感冒了似的，绵软无力，经常犯困，所以要随时呼吸新鲜空气，转换心情。

职场妈妈胎教方式3.下班后进行胎教

由于工作繁忙，过度疲劳，职场妈妈不由自主地会增加心理压力，或是火气变大。为了胎教不能过于劳累，下班后换个舒服的姿势，把一天的事情讲给胎儿听。胎教中最重要的不是时间长短，而是妈妈与胎儿进行情感交流的程度。

职场妈妈胎教方式4.制订饮食胎教原则

职场妈妈要养成规律的一日三餐的饮食习惯，也是一种优秀的饮食胎教。经常喝咖啡的妈妈要控制为一天一杯，改以健康的花草茶或清水为饮料。

对音乐胎教未来发展之路的展望

胎教是一种微妙的教育方法，可分为直接胎教或称狭义胎教，及间接胎教或称广义胎教。音乐胎教是胎教里的一种，通过对胎儿不断地施以适当的乐声刺激促使其神经元的轴突、树突及突触的发育，为优化后天的智力及发展音乐天赋奠定基础，音乐胎教还有是通过生理和心理作用来实现的。我国有关科研人员从1985年起进行了音乐胎教婴幼儿听觉脑干诱发电位检测情况的观察分析。结果表示，观察组和对照组婴幼儿的神经功能发育不一样。总结受过优质胎教的宝宝比起没有受过胎教的宝宝有下列优点：1、神经功能经过音乐胎教的发育成熟程度明显优于无胎教者。2、健康水平证实，进行胎教生出孩子更健康。3、智商高分组中，出生后调查，胎教儿童占绝大多数。4、爱唱爱跳的儿童占73%，比对照组多2-3倍。5身心健康，孕妇在怀孕期间承受过巨大的精神压力常常会给孩子带来一定的精神问题，经过音乐胎教孩子，身心会更健康。

美国的一个研究小组，通过长期的观察和实验得出了“人类智力只有48%受遗传因素影响，剩余52%与胎内环境有关”的论断。英国专家也指出肥胖症，糖尿病，癌症和心脏病等各种疾病，与胎内环境有关。由此我们可以得出结论，尽管胎教的研究存在不足，但没任何东西可以取代胎儿时期对人一生的健康所起到的重大的决定性影响。爱因斯坦曾说没有早期音乐教育，干什么事我都会一事无成。本人认为音乐胎教对于促进孕妇和胎儿的身心健康影响颇深，音乐有助于提高情绪智商，音乐所带来的丰富而细腻的感情体验是其他活动形式所远远不及的，音乐可以极大的丰富孩子的心灵世界，事实表明长期浸淫于音乐氛围中的孩子往往表现的温文尔雅、气质不凡、且容易与人相处;音乐可以帮助人们从失衡和紊乱中恢复常态，从而对心理、行为的偏差起到某种矫治作用，同时当和谐的音乐充满内心时，来自外界(包括母体内和家庭内)的不良信息就会在一定程度上被屏蔽和抵消。人类对生理基因的研究已经取得了突破性进展，而对于“心灵基因”的认识还刚刚开始，是否用音乐胎教优化心灵基因有待进一步研究，尽可能不要错过胎教的时机，正确的音乐胎教会给孩子带来一生好运，让孩子赢在了起跑线上。

孕妈妈开始实施胎教的几大原则

胎教原则是人们进行胎教时必须遵循的原则，它反映了胎教的客观规律，同时也是千百年来胎教实践经验的概括和总结。这里介绍三种胎教原则。

自觉性胎教：自觉性胎教原则是要求孕妈妈在正确认识胎教的重要意义的基础上，主动学习和运动胎教方法，有目的、有计划地进行胎教。

及时性原则：胎教过程具有不可逆转性，因此胎教必须尽早地及时地进行。否则错过了胎教的最佳时机，再采取措施就难以弥补。一般来说，胎教的最关键时期是怀孕的5一7个月。

科学性原则：以科学的教育学、心理学和生理学、优生学等理论为指导，根据胎教过程的基本规律.恰当地选择胎教方法，引导胎宝宝在母体内更顺利，更健康地成长。

小提示：

由于孕妈妈本人的智力能力、气质性格等许多方面都存在着个体差异。所以，胎教的途径和手段也应该随之而异。在胎教的时候，应该根据孕妈妈本人及其家庭的具体情况，选择适宜的方法，遵循胎教的原则来进行胎教。

实施胎教有三大原则

一、适时适度原则

年轻的父母进行胎教，往往容易出现操之过急、过度等情况，过犹不及，无论哪种胎教方法，都有适宜的刺激方法和定时定量的问题。比如按摩胎教时，如果胎儿以轻轻蠕动作出反应，可继续抚摸;若胎儿用力挣脱或蹬腿应停止拍打抚摸。

目前为止，我国关于胎教失败的例子还极少见到。但有些情况也引起了有关专家的重视。如有的母亲在心理咨询中反映，经过音乐胎教后，自己的孩子虽然聪明活泼，但精力过盛，总是不爱睡觉。问及具体胎教方法，得知母亲孕期工作较忙，又不愿放弃胎教的机会。所以每日抽空就将胎教器置于腹部。有时母亲因疲劳很快入睡了，胎教器仍不断刺激着胎儿，这很难保证定时定量。

认为多多益善，操之过急的作法，有可能干扰胎儿的生物钟。

二、科学胎教原则

音乐胎教时，胎教磁带的质量是至关重要的。有的音乐胎教磁带制作条件较差，伴有较强噪音干扰。有的音乐磁带乐曲选择、节奏、配器等都不适宜胎教。一般要求乐曲要平稳、明朗、节奏接近人的正常心率、配器简练考究、频率在500～1500HZ左右，使人感到舒适、安静、愉快、优美的才可选用。

具体实施胎教时还有些操作技术、技巧等问题，按摩的手法、按压的力度、所用的时间、胎儿的正常或异常反应等，还须在胎教专家、妇产科医生的指导下进行，以免发生意外。

科学的方法应按自然的发展规律，按胎儿的月龄及每个胎儿的发展水平作相应的胎教。作到不放弃施教的时机，也不过度人为干预。在自然和谐中有计划进行胎教。

三、全家参与原则

胎教不是孕妈妈一个人的事情，家人也要参与进来。比如丈夫在抚摸胎体时可与胎儿说话，使胎儿从小就能听到父亲的声音，在胎儿期就感受到父爱，促进日后与父亲建立起亲密关系。家人的参与、体贴、关怀会使孕妈妈心情愉快，让胎宝宝健康发育。