女人们必备的秘密药箱

女人们必备的秘密药箱

你的私人医护箱必须具备以下的工具和药品。

工具类

包括无菌绷带棉花、剪刀、镊子、透气胶布、OK绷带、生理食盐水、温度计等，这些都是处理伤口时可能用到的工具。

药品类

1.解热类：

常备良药：如百服宁、阿斯匹林等药品，另外除了药物之外，不妨准备帮助散热的冰枕、冰袋。

适用症状：生活中常常有些莫名的状况会引起身体的不适像上呼吸道感染、季节交替、环境变化、病毒感染所引起的发烧发热、打喷嚏、咳嗽等这些感冒初期的症况，都可以自己处理。

注意状况：如果发烧伴随其他症状或者自行护理后未见好转，最好到医院就医。

2.止痛类：

常备良药：普拿疼、百服宁、肠胃药、万金油等。

适用症状：日常生活中会引起的普遍疼痛症状很多，像是空气不良、睡眠不足等引起的头痛，吃坏东西、用餐时间不正常引发的肚痛、胃痛等，只要不是毫无来由，或是剧烈疼痛，都可以自行处理，另外，关于因过度劳动而产生的肌肉酸痛、疼痛等，也不需就医。

男人必须了解女性身心九个秘密

1.岁数越大越爱冒险

男人随着年龄的增长会越来越看重感情，但女人却对冒险越来越有兴趣。老年女性对生活充满新的渴望，富有冒险精神。

2.一生有两次“青春期”

女人在40多岁时要经历第二次“青春期”更年期。它通常始于43岁，在四十七八岁达到高峰。除了月经不调和夜间盗汗外，还很易怒。

3.大脑受怀孕影响

女性怀孕前的8周，黄体酮增加30倍。怀孕不仅能稳定女性情绪，还能帮忙睡好觉。

4.易失去“性”趣

女性性欲比男性更易受影响。心情不好、怀孕、照顾孩子、绝经等都可以影响其性欲。

5.不喜欢用拳头解决问题

男人习惯用“拳头”解决争端。但研究表明，女性更倾向于以“化敌为友”的方式处理问题。

6.生性多疑敏感

女性比男性更敏感，容易感到疼痛和焦虑，不懂得如何应对高压，因此容易抑郁。虽然敏感使人的思维更加灵活，但长期敏感多疑对健康不利。

7.不能容忍沉默

女性善于觉察人际关系的“微妙变化”。她们最不能容忍对方冷战式的沉默。

8.善读别人心思

女性能轻易读懂别人的想法。她们能很快记住别人的相貌，从他人的语气、面部表情和肢体语言中理解对方的意思。

9.情绪受经期影响

女性情绪无时无刻不受到经期影响。因为激素水平在女性体内不断变化，让她们喜怒无常。

老人药箱必备的几类药物

1、感冒类药物

中医将感冒分成为风寒、风热和暑湿三种类型。由于疾病类型不同，选用的药物也就大不一样。针对风寒型感冒的治疗，应以辛温解表及宣肺散寒为主。一般常备的中成药有感冒清热颗粒、正柴胡饮颗粒、感冒软胶囊等。对于风热型感冒，应以辛凉清解及肃肺泻热为主，常备的中成药有银翘解毒颗粒、夏桑菊感冒冲剂、羚翘解毒丸、银柴合剂、清热解毒颗粒、双黄连口服液等。对于暑湿感冒，则应当解表祛暑、化湿和中。其中藿香正气水是疗效不错的中成药，在夏季更是家中必备的良药。

2、止咳化痰药

与感冒经常同时发生的病症就是咳嗽、痰多。中成药如蜜炼川贝枇杷膏、祛痰灵等，在这些方面的疗效也比较好。

其中，蜜炼川贝枇杷膏具有清热润肺，止咳平喘，理气化痰的功效。适用于风热型、肺燥型、痰热型咳嗽。而复方鲜竹沥液(祛痰灵)主要是清热、化痰、止咳，常用于痰热咳嗽，但需注意该药是孕妇禁用的。

3、消食类药物

人吃五谷杂粮，难免会引起胃肠道疾病。所以家中要常备山楂丸、健胃消食片等消食药。虽然消食药比较安全，但对于伴有呕吐、腹痛症状者，应及时向医师咨询。

4、通便类药物

治疗便秘的非处方中成药很多，如复方芦荟胶囊、麻仁润肠丸等。但选用中成药治疗便秘必须辨证施治，所以长期便秘患者最好使用医生推荐药物。

5、清热解毒类药物

常见的有六神丸、牛黄解毒片等药物。但六神丸含有蟾酥等有毒成分，因此切勿滥用。牛黄解毒片常用于咽炎、急性扁桃体炎、口腔溃疡、齿龈炎、疖肿等。近年来出现一些患者，为了减肥或者祛痘，长期服用该药，而发生了毒副反应，这是非常危险的，所以一定要对症合理使用该药。

燕麦片女人必备

1、毛孔清洁师

纽约市皮肤科专家推出的“燕麦片面膜”，可有效清除毛孔污渍。

具体做法：半杯燕麦片+半杯热水+1/4杯蜂蜜，用食物搅拌器搅匀，冷却后涂抹面部，等待10分钟后用清水洗净即可。

2、减肥好助手

杂志建议，用燕麦面取代常规面粉，家中自制饼干、煎饼或面包等。此法有助摄入双倍膳食纤维，而且热量更低，所以更容易产生饱感，有助成功减肥。

3、运动推进器

英国科学家发现，运动前吃点燕麦薄煎饼，锻炼效果的确更好。

最新研究发现，运动前3小时吃燕麦片，可提高人体耐力。

燕麦可以使用人体更快燃烧脂肪，为肌肉运动提供能量。

4、抗癌好斗士

一项新研究表明，吃燕麦片早餐有助防止乳腺癌。

绝经期前女性从燕麦片等全谷食物中摄入大量膳食纤维，可使乳腺癌危险降低41%。

女人私处9个秘密你必须知道

1、阴道是微酸的

阴道的pH值约为4(正常范围是3.8-4.5)——相当于一杯红葡萄酒或者一个西红柿。酸度实际上是一件好事，可以保持阴道内部的平衡，这样，大多数适应在碱性环境中生存的致病菌就不能在此生长繁殖。可想而知，酸度的重要性，所以在使用某些卫生产品时一定要小心，如各种洗液，它们会改变阴道的酸碱值。

2、高潮的产生有四个途径

骨盆，下腹部，感觉迷走神经以及阴部神经四个不同的神经，都能在爱爱时给私处提供神奇的快感。这也是为什么一些女性在完全脊髓损伤后仍然能体验高潮。

盘点家庭药箱中必备的感冒药

新康泰克

又名复方盐酸伪麻黄碱缓释胶囊。可减轻由于普通感冒、流行性感冒引起的上呼吸道症状和鼻窦炎、枯草热所致的各种症状，特别适用于缓解上述疾病的早期临床症状，如鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。

用法：口服。成人每12小时服1粒，24小时内不应超过2粒。

注意：肝肾功能不全者和孕妇、哺乳期妇女慎用。成分中马来酸氯苯那敏为抗组胺药物，能引起嗜睡等副作用，故用本药后不宜高空作业和驾车。

提醒：由于该药的有效浓度可维持12小时，对于工作忙，容易忘记吃药时间的患者最适用。

白加黑

又名美息伪麻片包括日用片和夜用片。可缓解发热、头痛、鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，白加黑具有氢溴酸右美沙芬成分，能有效抑制感冒引起的咳嗽症状，且白片中不含抗组胺药物，不会引起嗜睡的副作用。

用法：口服。一次1~2片，一日3次。儿童遵医嘱。

注意：每天服用白片与黑片的总量不宜超过8片，每次服用间隔不宜小于6小时。与含酒精的饮料一起服用易引起过敏。因吸烟、肺气肿、哮喘引起的慢性咳嗽及痰多粘稠患者和孕妇慎用。

提醒：白加黑非常适合人们白天工作、晚上休息的习惯，正如广告说的“白天吃白片，不瞌睡，晚上吃黑片，睡得香” 。

扑热息痛

又名对乙酰氨基酚。有良好的解热镇痛作用，能有效地减轻感冒引起的头疼、发热、全身酸痛等症状。

用法：每次口服0。25~0。5克，日服量不超过2克，用药不超过5日，儿童按体重一次给药10~15mg/kg，每4~6小时1次;12岁以下儿童每24小时的服用剂量不超过5次，疗程不超过5天。

注意：此药具有肝肾毒副作用，故严重肝肾功能不全患者禁用。另外，对阿司匹林过敏者、孕妇、3岁以下儿童禁用。最好在出现发热症状时使用，使用时一定要多喝水，避免大量出汗引起脱水。

提醒：适用于在感冒中伴随头痛、发热、全身酸痛等症状的患者。

用药指导：

患了重感冒需要联合用药时，可以选一种对症治疗的和一种抗菌素同时应用，但不要选择同一种类的两种药同时应用，否则会增加药物对身体的毒副作用。另外感冒药多数有不同程度的消化道副作用，胃肠功能不好者服药时更要注意对胃肠的保护。通常，感冒5~7天后会自然痊愈，如服药一周仍不见好转要及时就医。感冒时要多喝水多休息，清淡饮食。

感冒在中医中分为风热感冒和风寒感冒。治疗的关键在于对症，否则不仅对身体无益，还会加重病情。

风热感冒常用中药：

板蓝根颗粒：清热解毒。用于风热感冒所致的咽喉肿痛等症状。

用法： 冲服，一次15克，一日3次。

注意： 糖尿病患者禁服。服药期间，忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。不宜同时服用滋补性中药。风寒感冒不适用。

双黄连口服液：疏风散热，泻火解毒、清肺利咽。适用于风热引起的发热、上呼吸道感染、扁桃体炎、咽炎等。

用法：口服，儿童一次1支(10ml/支)，成人一次2支，一日3次或遵医嘱。

注意：含蔗糖，糖尿病患者不宜服用;服药前，如有轻微沉淀，应该摇匀，但并不影响疗效。

风寒感冒常用中药：

感冒清热颗粒：疏风散寒，解表清热。用于风寒感冒，头痛发热，恶寒身痛，鼻流清涕，咳嗽，咽干。

用法：开水冲服，一次1袋(12克)，一日2次。

注意：服药期间，忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。不宜同时服用滋补性中成药。风热感冒者不适用。有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者、孕妇或正在接受其他治疗的患者，均应在医师指导下服用。

风寒感冒冲剂：解表发汗，疏风散寒。

用法：每次 1袋(8克)，每日 3次，温开水冲服。7岁以上儿童服成人1/2量;3~7岁儿童服成人 1/3量。

注意：服药期间，宜多饮白开水，饮食宜清淡。汗出以微汗为度，不宜发汗太过。

怎么用过期的牛奶来洗脸呢

牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素B族，它们能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩。近日美国“美丽在线”网站上，美容专家珍妮·罗奇瑞特撰文指出，最早发现过期牛奶可以护肤的是埃及艳后。传说她喜欢用鲜奶沐浴，后来发现过期发酸的牛奶，沐浴后使皮肤更滑更细。

研究显示，这些过期不能饮用的牛奶之所以能够护肤，首先是因为牛奶中产生了大量乳酸，它可以软化角质，具有良好的保湿作用。其次，牛奶虽然变质了，但是其中的脂肪在短时间内并没有遭到破坏，因此滋润效果并不会减弱。从这个角度来说，全脂过期牛奶护肤效果比脱脂牛奶更佳。

香浓美味的牛奶不仅可以用来饮用，还是爱美人士的“必备秘密武器”。牛奶自古便被称为护肤佳品。不过，真正能像古代贵妇那样天天用大量鲜奶洗澡的人毕竟是少数，绝大多数人都会用已经过期、不能饮用的牛奶进行护肤。不过你知道吗，这样的做法歪打正着，过期牛奶护肤效果并不比鲜奶差哦。

根据这篇文章对于怎么用过期的牛奶来洗脸，相信你们应该都知道过期的牛奶用于洗脸的方法跟我们平时洗脸的方法是一样的，但是我们要注意不能引起皮肤过敏的症状。对于过期的牛奶，我们不仅可以用于洗脸，还可以用于洗脚洗手。

男人们必学的壮阳方法

方法一：手指刺激运动有强精壮阳之效

强精壮阳最重要的一点，就是要改善全身的、特别是下半身的血液循环。一旦血液循环不良，就会在身体某处发生血液瘀积引起病症，从而造成人体精力和耐久力的下降。因而有必要采取各种方法给人体以适当的刺激，使体内新陈代谢活跃，改善血液循环。

其方法之一，是对食指的刺激。该方法具有不受场合时间限制等优点，非常便于实施。

例如，在早晚上下班乘公共电汽车时，用食指勾住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相勾反复牵拉;或利用伞柄或高尔夫球杆按摩食指;要简便的方法，是用双手食指勾住木棍或竹竿，同时上半身左右旋转。

方法二：利用淋浴进行阴茎按摩

入浴时，最好利用淋浴进行阴茎按摩。所谓“淋浴按摩”是指用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围，这对于恢复睾丸“能量”效果极佳。

勃起如同肩膀酸痛一样，使支持阴茎的韧带和神经都相当疲劳。且勃起时间愈长疲劳愈重。当然，亦如同肩膀疼需要按摩一样，性生活之后，对阴茎根部的韧带、神经、腹股沟管按摩刺激会改善血行，能尽快恢复睾丸和阴茎的疲劳。

不仅是腹股沟部，而且下腹部、脐周围及腹股沟下部均有很多重要穴位。如果对这些部位用淋浴充分加热则更具成效。使用淋浴和全身泡在澡盆内不同，这是因为淋浴能对穴位进行集中加热刺激。当然，淋浴的水压较强为好。

老人们必备的四大降血脂技巧

一、降血脂的方法

血脂包括胆固醇、甘油三酯，以及磷脂等类脂，而胆固醇又有低密度脂蛋白胆固醇(俗称“坏”胆固醇)和高密度脂蛋白胆固醇(俗称“好”胆固醇)之分。“坏”胆固醇升高的危害最大，它会在血管里形成斑块，并不断增大，引起心绞痛、心肌缺血、心肌梗死等疾病。

戒烟：吸烟对肺不好是很多人都知道的事实，但是很少人知道吸烟对心脏也是有影响的，吸引会破坏血脂平衡。根据研究发现，吸引的人总胆固醇水平要比不吸烟的人高，如果吸入的一氧化碳进入血液，则会降低好的胆固醇，升高坏的胆固醇。

拒绝饮酒：过量饮酒会造成能量过剩导致肥胖，同时，酒精会促进人体合成甘油三酯，增多坏胆固醇的分泌。长期大量饮酒，有些人会出现严重的高血脂。不管什么场合，别人怎么劝，都不会喝。

坚持锻炼：每天有氧运动30分钟是控制血脂的重要方法。有氧运动不是遛狗那么简单，最好去快走或慢跑。由于平时工作忙，只能挤时间锻炼，出门能走路就不坐车，能爬楼梯就不坐电梯，除了出门诊必须坐着外，查房、做手术、和别人谈话，都是站着，既能提高效率，又能消灭腹部脂肪。

二、控血脂食谱

胆固醇高的食物要少吃，蛋黄每天早上只吃半个，鸡皮、鸭皮、动物内脏、鱿鱼等高胆固醇食物，一个月不宜超过一次。研究证实，葡萄皮和籽中含有比较特殊的陈分，这些成分能够提高好的胆固醇，因此一定要多吃一些葡萄，并且要把皮和籽一起吃下去。平时还要经常吃一些生葱生蒜，这些都具有降血脂的功效。此外，要尽量不要喝糖分高的饮料，最好是自己在家里面做柠檬水和橙汁来喝。绝经前，女性有雌激素的保护，血脂调节能力更强。而绝经后，这层”保护衣“没有了，血脂代谢就容易发生紊乱。

这个经历促使张维君进行了一项1000人参与的研究，调查结果发现，女性绝经后，60%都有血脂异常，绝经早的比绝经晚的人胆固醇更容易高。女性在绝经后应更加注意饮食、运动。需要提醒的是，这个时期的血脂异常，单纯靠控制饮食是不行的，要在医生指导下服药，避免或延缓动脉硬化。处于更年期的女性，血脂、血压、血糖都容易波动，要学会自我情绪疏导，常做运动，常晒太阳，规律饮食，睡前泡脚，平安度过这个阶段。

三、每天饭后走一走

饭后百步走，能活九十九。晚饭后出去走走，对控制血脂很有帮助。平时工作十分繁忙，用饭后快走的方式锻炼身体，控制血脂。很多人以”没时间“为由不去锻炼，还有人一周一次集中锻炼，都是不正确的做法。中国人的饮食习惯一般是早饭凑合、中饭将就、晚餐丰盛。而美味的晚餐背后，往往存在热量过剩的健康隐患，再加上大多数人吃完晚餐后，只是坐在沙发上看电视，为血脂增高、脂肪堆积提供了方便，让肥胖、脂肪肝、动脉粥样硬化悄然而至。

因此，晚饭后运动，将多余的热量消耗掉，对控制血脂尤为重要。晚饭后运动有益健康，但也要讲究时间。餐后半小时，血液集中流向胃部，从而造成其他器官的相对缺血，大脑相对缺血就容易缺氧、犯困，因此不宜锻炼。刘红旭建议，晚餐后的运动最好安排在餐后40分钟后进行。为了达到控制血脂的效果，餐后需保证运动量，才能将多余热量消耗掉，但也不能太激烈，否则可能诱发阑尾炎等胃肠道疾病。

四、降血脂的食物

早餐一碗燕麦粥，午餐半碗豆，晚餐三瓣大蒜，每周一碗姜汤，每周两次清蒸海鱼，每天吃半个洋葱，每天一个苹果，用橄榄油做食用油，绿豆芽，去皮鸡肉可去掉大部分脂肪，花生植物固醇打败胆固醇，此外，花生还富含不饱和脂肪酸、胆碱、卵磷脂等营养成分，可使人体内的胆固醇分解为胆汁酸排出体外。核桃仁、芝麻、杏仁、榛子也是非常适合血脂异常人群食用的小零食，比如芝麻中含有丰富的亚油酸和卵磷脂，可降低血液中的胆固醇，芝麻素能抑制胆固醇的吸收与合成，改善血脂过高的状况。

美女们都知道这个“秘密”

美白救世主——维他命c

维他命c能够抑制黑色素的形成，预防雀斑等，具有美白的功效。适合皮肤暗沉或者出现晒斑后来提高肌肤透明感。水果和蔬菜中都富含维他命c，都可以比较简单地摄取。此外，含有维他命c的化妆品也对提亮肤色有功效呢。

另外，维他命c还是形成使肌肤富含弹性的骨胶原的重要营养素。可惜人体无法形成维他命c，只能通过食物摄取。

因为维他命c受热后容易被破坏，所以水果和蔬菜生吃比较好。

保持肌肤滋润——维他命e

平时都有注意保湿但是肌肤还是感觉干干的，这可能是因为缺少维他命e了。维他命e有促进血液循环的功效，有促进肌肤再生和滋润保湿的效果。

另外，维他命e具有很强的抗酸化作用，因此还有抗衰老的作用;因为能促进血液循环所以使肌肤看起来有好气色。黑色素沉积和日晒之后，配合维他命c一起使用会有更好的效果。

杏仁等坚果富含较多维他命e，可以尝试用杏仁来代替零食。

改善肌肤粗糙——维他命b群

维他命b群能够促进主要能量的代谢，促进细胞再生，对于豆豆等肌肤问题都很有功效。维他命b还能促进新陈代谢，对浮肿、肩周炎和便秘也有效果。

维他命b主要存在于鱼类和谷物类。糙米比白米维生素b群含量更多。

孕期药箱必备四类药

1.补血药妊娠时， 孕妇的血容量增加，对铁的需要量相应增加，单靠每日的饮食补充是不够的，应添加常规补铁剂，如硫酸亚铁0.3g，每日1～3次口服，以防贫血。

2.助消化药多数孕妇早期常有恶心，呕吐，消化不良等症状。可服酵母片或多酶片2～3片，每日3次。也可服健脾胃的中药，如大山楂丸、加味保和丸。

3.防治痔疮的药妊娠后期，腹压增加及子宫增大压迫和影响静脉回流，则痔静脉易趋曲张，因而加重痔疮的发生和发展，症状明显。

加之妊娠期常有便秘，尤其习惯性便秘者更为加重，甚至影响休息和睡眠。所以必要时可服用缓泻剂软化大便，可选用乳果糖、甘油。局部热水洗涤后敷鞣酸软膏。此方面中药一般性较凉，不可选用。

4,。维生素、补钙药一般维生素和钙可从食物中获取，如孕妇常常发生小腿抽筋、腰背痛等情况，或有严重维生素缺乏的现象，应采用一些药物。

牛奶面膜的功效与作用

香浓美味的牛奶还是爱美人士的“必备秘密武器”!众所周知，喝牛奶、牛奶浴都是通往“肤如凝脂”这一最高境界的捷径，而适当地利用牛奶做个自制面膜，也未尝不是居家美眉的法宝哦!

一、冻牛奶舒缓日伤皮肤

不讲不知，原来牛奶不单能给肌肤营养，而且基于酵素的作用，亦有消炎、消肿及缓和皮肤紧张的功效。因此当享受完日光浴后，若发觉面部因日晒而灼伤出现红肿，可利用牛奶来护理。

二、牛奶面膜去皱兼美白

以冻牛奶来洗脸，然后整张面敷上浸过牛奶的化妆棉，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在发烫的患处。假使全身都有疼痛感觉，不妨浸一浸牛奶浴，这样，便能使受日光所损伤的皮肤得以舒缓，减少痛楚及防止炎症的产生。牛奶含有丰富的乳脂肪、维他命与矿物质，具天然保湿效果，而且容易被皮肤所吸收，能防止肌肤干燥，并可修补干纹，美容效果极佳，崇尚天然美容的你不妨试试。