八个方法预防儿童被冻伤

八个方法预防儿童被冻伤

1、双脚的保护

很多儿童一到冬天经常出现脚底冰凉的情况，这很容易造成冻伤。因此，每天最好用热水泡脚，促进周身血液循环，使全身都暖和起来。每次泡脚20分钟，水温42℃左右最佳，同时可按摩脚掌的涌泉穴，起到调理脏腑、舒通经络的作用。

2、头部的保护

头部是受到衣物保护最少的一个部位。因此天越冷越要给头部保暖，冬季外出一定要戴帽子，最好是能盖住前额的。头部出汗后不要立刻摘下帽子，应先到室内慢慢消汗，避免冷风直吹。此外，每天清晨梳头百余次，使头皮微热，有利于头部经络气血通畅。

3、耳朵

耳朵体积小，接触空气的面积大，热量很容易散发。外加耳朵皮肤薄，耳廓缺少皮下脂肪的保护，极易长冻疮。因此外出一定要给它们“穿上”保暖外衣， 可以戴上耳包，或用宽大的帽子、围巾遮住耳朵。从室外进入温暖的室内，可以迅速用手搓一下耳朵，让其快速回暖。

4、鼻子

鼻黏膜一旦接触冷空气，会导致黏液分泌减少，鼻子的“屏风”作用就变差，从而导致病菌进入肺内，增加呼吸道感染的几率。天冷时，可每天按摩鼻翼，两手拇指外侧相互搓热后，沿鼻梁、鼻翼上下按摩30下。早起前、晚睡前各做1次，可增强鼻部血液循环，提高耐寒能力。

5、脖子

脖子就相当于战争中的要塞，一旦受寒，颈椎病、咽炎等病就会接踵而来。因此冬天最好穿立领装，尤其是老人，外出一定要戴围巾，对预防高血压、心血管病有好处。

6、腰部

腰部是肾之腑，一旦觉得冷就会立刻“闹情绪”，因此，天冷时一定要穿中长外衣，不要让腰部裸露。平时可用双手搓腰：两手对搓发热后，紧按腰眼处，每天早晚各一次，每次做50～100遍，对腰部保暖很有好处。

7、背部

背部保暖同样不容忽视。冬天最好加穿一件棉背心或毛背心，在天气好的时候，也别忘了给后背晒个“日光浴”，热流会让全身舒服。

8、膝部

膝部受凉可导致关节局部肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。保护膝关节的关键是保暖防寒，戴上护膝，或选择膝部加厚的毛裤，注意运动不要过量。除了冬季，雨雪天、夏天空调房中也都不能让膝关节受凉、受潮。

为什么冬天容易长冻疮

冻疮，又被俗称为“萝卜仔”，这是因为冻疮好发于手指和脚趾部位，外观看起来又胀又红，十足一个小小的胡萝卜，要是不幸10个指头都中招，一旦稍微遇到热物，如热水、手套等，冻疮部位那可是又痒又疼，让人难受万分。

由于冻疮产生的最根本原因是人体皮肤血液的循环障碍导致组织损伤，那对于那些长时间处于湿冷环境，并且固定姿势、缺乏肢体运动的人来说，则比较容易“中招”冻疮。

据统计，在长冻疮的人群中儿童少年居多，年长者较少。那儿童为什么冬天容易长冻疮?其实，之所以长冻疮那是因为当皮肤遭遇到自身承受范围之外的低温袭击时，末梢的皮肤血管收缩或发生痉挛，导致局部血液循环障碍，继而导致皮肤氧和营养不足而发生的组织损伤。

儿童和少年的皮肤在接受寒冷刺激以后，皮下小血管收缩反应比其他年龄段的人，特别是比老年人强得多。因此，在持续的寒冷刺激之下，其皮下血管容易发生痉挛性收缩，血液瘀滞，局部组织营养不良，容易发生损伤，形成冻疮。

冻疮是由于寒冷引起的局限性炎症损害。冻疮是冬天的常见病，据有关资料统计，我国每年有两亿人受到冻疮的困扰，其中主要是儿童、妇女及老年人。冻疮一旦发生，在寒冷季节里常较难快速治愈，要等天气转暖后才会逐渐愈合，欲减少冻疮的发生，关键在于入冬前就应开始预防。

三个预防儿童肥胖的关键时期

第一关键期是母亲妊娠的后三个月

妊娠在第 7～ 9个月时 ,孕妇增加的体重除自己增体重外 ,胎儿的体重也在迅速猛增。正常情况下 ,从妊娠第六个月时胎儿体重约为65 0克 ,到妊娠第九个月时胎儿体重是 2180克 ,比六个月时增加 1530克，我们通过以下数字可以了解到怀孕最后几个月胎儿体重增加的情况。

如妊娠后期母亲营养过量过度 ,孕期母亲的体重 (含胎儿体重 )增加太快、太多 ，不但胎儿体内脂肪细胞增大 ,数目也增多。出生是肥胖儿 ,可增加分娩的难度和产科并发症发生的机会 ,以及引起将来小儿肥胖的发生 ,但在孕期头三个月 ,应避免营养摄入不足。

第二关键期是哺乳期的婴儿

一岁以内的婴儿体重和身长增长最为迅速 ,对人工喂养的婴儿 ,多数家长过早 (1～ 2月 )添加半固体、固体食物 ,唯恐孩子吃不饱。注意办法 :人工喂养儿在出生后头三个月内避免喂固体食物 ,代乳品的摄入量不易过多 ,尤其是在 6～ 8个月更应注意 ,以水果、蔬菜、米汤、面汤代替。有报道 ,在生后的头三个月体重净增 3公斤 ,将来到青少年时期发生肥胖的几率有明显增加之势 (正常情况下生后头三个月体重为每月增 600克 )。

第三关键期是幼儿园阶段 (3～ 6岁 )

1～ 2岁的小孩虽然较少发现肥胖 ,可是到4岁以后则逐年增加 ,因 4岁以后孩子的活动量增加 ,消化功能基本完善 ,食欲都较好 ,到处见有食品广告的引诱 ,甜食、饮料、冰糕、肯德基等 ,只要孩子想要 ,多数家长是会有求必应 ,发生肥胖的机会也就多了。预防的办法是 ,从小养成良好的进食习惯 ,不偏食 ,对高糖、高脂肪、高热卡的食物少吃 ,参加各种体力活动 ,如可以走路的场合尽量不要坐车 ,少乘电梯 ,多爬爬楼梯。这种生活习惯的养成对今后一生是会有重大影响的 ,转成成人肥胖的风险也就明显减少。

初春儿童感冒八个预防办法

对策1在感冒流行期少外出

在感冒流行期，要尽量避免带宝宝外出，尤其是人多的公共场合，尤须避免。

对策2全家都要常洗手

宝宝的好奇心强，喜欢东摸摸、西摸摸，无形中的手上便染上了许多病菌，而大人的生活圈子更大，手所碰触的事物更多，手上的病菌当然也就更可观;所以，全家都要养成常洗手的习惯，才能减少宝宝感染的几率。

对策3让宝宝多喝水

多喝水，可以加强身体的新陈代谢，对身体有益，因此在感冒流行时，让宝宝多喝水，可以有预防的效果;此外，假如宝宝真的感冒了，多让宝宝喝水，可以补充体液，让宝宝更快恢复健康!

对策4保持室内的通风

密闭的空气，反而会降低宝宝的抵抗力，因此即使是冬天，也别将门窗关死，要保持室内通风。才能让宝宝更健康，更不易受病毒感染。

对策5注意保暖

真正的冬季，父母都不会让宝宝冻着，但往往是春秋两季，掌握不好穿衣尺度。有的父母就认为，从小让宝宝皮实点儿，不用太管他，反而抵抗力会好，其实这是不对的，宝宝感冒多发的原因往往都是受寒着凉开始的，所以，在穿衣问题上，还是暖为上策。

睡觉的时候，尽量不要让宝宝头朝向门、窗等风口，以免受风寒。洗澡的时候，情况却恰恰相反，不建议用过热的水，因为热水洗澡后，宝宝要承受的温差大，反而会更容易感冒，水温越接近宝宝的体温就利于宝宝适应洗澡后的环境温度。

对策6户外玩个够

在北方，冬季寒冷，很多父母就怕宝宝着凉，大大减少宝宝的户外活动时间，其实是非常错误的做法。在宝宝健康的状态下，做好保暖措施，带着宝宝去户外运动是提升宝宝呼吸道适应环境功能的最好时机。

一般1岁以下的宝宝可以在无风天出来活动两到三次，每次10分钟左右。1岁以上的宝宝可以每天活动1小时左右，两岁以上的宝宝每天保证有两个小时左右的户外活动时间可以大大降低感冒的发生率。

对策7巧用小妙招

姜汁可乐：给成人喝的姜和可乐的比例为1:100，宝宝可酌情调试。凉温后，加入适量冰糖或白糖，每次给宝宝喝1小碗。每周喝两到三次。1岁以下的宝宝可以尝试喝几茶勺，1岁以上的宝宝可以喝1小茶杯底或碗底，两岁以上的宝宝则可以喝半碗以上。

搓鼻子：在带孩子出门前给他搓搓小鼻子，长期坚持，会很少流鼻涕，很好的预防感冒发烧。

按摩小脚心：脚底有很多穴位，经常按摩可以保持身体健康，增强宝宝的免疫力。

对策8打流行性感冒疫苗

最后还有一招，就是带宝宝打流感疫苗。

儿童需慎打破伤风抗毒素

儿童生性活泼好动，因此外伤发生率相当高，为了预防破伤风的发生，就诊时家长常要求注射破伤风抗毒素，即tat。

tat是破伤风类毒素免疫马的血浆经胃酶消化后用盐析法制得的液体或冻干抗毒素球蛋白制剂，用于治疗及预防破伤风。

tat虽然有预防破伤风发生的作用，但它是一种异种蛋白的抗毒素血清，反复注射后会刺激人体对其产生相应抗体，不仅可使药效下降，还易使患儿发生过敏反应，甚至会得血清病。

事实上，只要注射过白喉、百日咳、破伤风(俗称“白、百、破”)三联疫苗的6岁以内儿童，其体内已有足够抵抗破伤风毒素的抗体存在，外伤后不需再注射tat。

预防儿童意外伤害

如何有效预防意外伤害?

来自全国死亡监测网的资料显示，意外伤害是我国0~14 岁儿童的第一死因。全国每年有超过20万的0~14岁的儿童因意外伤害死亡，这个数字还在以每年7%~10%的速度快速增加，而且致伤残人数远远大于死亡人数。 深圳市儿童医院急诊科副主任医师宋萍介绍，意外伤害是突然发生的事件对人体所造成的损伤，主要包括车祸、跌落、烧烫伤、中毒、溺水、异物吞噬、切割伤、动物叮咬等。宋萍表示，儿童意外伤害从字面上看似乎是无法预料、不可避免的，但家长通过有效的干预措施，90%的意外伤害是可以预防的。

防窒息 别给小孩玩塑料袋

家长应避免将过小的物品给小儿，教育孩子不要随意玩弄塑料袋，尤其不要让孩子头戴塑料袋玩耍。

吞入异物 切勿喂水和食物

常见的异物主要有硬币、纽扣等，有些儿童用的劣质塑料勺由于质地比较脆，很容易被咬断或者边缘变得锋利，而且这些碎片容易被吞咽下去，对咽喉、食道都有所伤害。因此家长要收好小物件，特别是尖锐的物品，应该选用质量过硬的餐具。在吃东西时家长切莫训斥、打骂孩子。如果发现孩子吞食了异物，不要试图通过喂水和食物帮助孩子排便，必须送到医院去，而且在途中要尽量让孩子保持安静。

防溺水 别让孩子单独靠近水源

不能将孩子单独留在浴盆、水盆、水池中或湖泊、溪流附近。孩子游泳，一定要有成人陪同。

若遇到溺水事件，将溺水者救上岸后，一看反应，若无反应需立即呼救，请人拨打120，二看呼吸、摸脉搏，若无呼吸、脉搏，即刻清理口鼻异物，开放气道、人工呼吸，胸外按压，即采用传统的A-B-C心肺复苏急救顺序。持续心肺复苏至患者呼吸脉搏恢复或急救人员到达。

百白破疫苗什么时候打

接种百白破疫苗是预防儿童白喉、破伤风和百日咳的有效措施。按照国家免疫程序，百白破疫苗需接种4剂次，分别于3、4、5月龄和18月龄各接种1剂次，完成4剂次接种的儿童可得到较好的保护效果。相关研究显示，百白破疫苗预防典型百日咳的效力约85％，因此，即使接种了百白破疫苗的儿童，少部分人也有可能罹患百日咳。百白破疫苗预防儿童破伤风的保护效力为80-100%，完成4剂次接种可为青少年期提供有效保护。百白破疫苗对白喉的保护效果较好，接种3剂次以上的疫苗保护效力约为95%。

儿童冻伤的程度

冻伤是人体遭受低温侵袭后发生的损伤。冻伤的发生除了与寒冷不关，还与潮湿、局部血液物质环不良和抗旱能力下降有关。一般将冻伤分为冻疮、局部冻伤和冻僵三种。

局部冻伤：局部冻伤多在0℃以下缺乏防寒措施的情况下，耳部、鼻部、面部或肢体受到冷冻作用发生的损伤。一般分为四度：

一度冻伤：表现为局部皮肤从苍白转为斑块状的蓝紫色，以后红肿、发痒、刺痛和感觉异常;

二度冻伤：表现为局部皮肤红肿、发痒、灼痛。早期有水泡出现;

三度冻伤：表现为皮肤由白色逐渐变为蓝色，再变为黑色。感觉消失。冻伤周围的组织可出现水肿和水泡，并有较剧烈的疼痛;

四度冻伤：伤部的感觉和运动功能完全消失，呈暗灰色。由于冻伤组织与健康组织交界处的冻伤程度相对较轻，交界处可出现水肿和水泡。

怎么样预防儿童烫伤

1、冬季给宝宝使用热水袋保暖时，要记得用毛巾包裹热水袋，同时要确保热水袋的盖子已经拧紧;

2、给宝宝洗澡时，应先放冷水后再放热水，保持水温不高于40℃;

3、暖气和火炉的周围一定要设围栏，以防孩子进入;

4、将厨房的门上锁，不要让宝宝轻易进入厨房;

5、将可能造成烫伤的危险品移开或加上防护措施，如热水瓶不要放在桌子上，熨斗等电器用具要放在孩子够不到的地方;

6、时常提醒孩子要自我防烫伤，如一些暖气炉、热饭碗、火炉等等，要告诉孩子不能动手去摸。

冻疮的预防保健措施有哪些

冻疮的预防保健措施有哪些?针对这个问题，下面小编就来为大家简单的介绍一下，希望它们对大家能够有所帮助。

冻疮的预防保健措施有哪些

预防保健措施一、

锻炼身体，增强体质，提高耐寒力。

预防保健措施二、

严寒季节，加强保温措施，特别是儿童、妇女及体弱者衣着宜暖和舒适，鞋袜不可过紧，潮湿后要及时更换，并保证足够热量。

预防保健措施三、

对寒冷作业和接触冷水的工作人员，要注意防护，宜勤活动，不要久坐久站。

预防保健措施四、

受冻后，局部切忌立即烤火或热水烫。如有冻伤应及时治疗。

温馨提示：

专家介绍，冻疮有自限性，天暖后自行消退，次年冬季常再发。适当治疗，数日至数周内可愈。因此专家提醒冻疮患者不必对自身疾病感到过于担忧。

如何预防和护理儿童痢疾

预防儿童痢疾：及早发现和隔离患儿；日常注意洗手，不吃生冷不洁食物。 护理儿童痢疾：在有效抗感染的同时要注意休息，饮食。多饮水，注意预防脱水。

如何预防儿童烧伤烫伤

安全守则1：勿让幼小孩子随意玩火柴、点明火、点煤气灶、点火油炉和烧柴火

大孩子也应教会他们正确的使用方法及知道其危险性。煤炉、电炉等周围应装置围栏。尽量勿让小儿燃放爆竹、焰火等易燃物。

安全守则2：热水瓶、开水壶、热粥、热汤锅应放置在小儿不易碰撞的稳妥地方

用加压热水瓶较安全，但也应教会大孩子正确的倒水方法，幼小儿童嘱其勿自倒开水。洗脸、洗澡时应先放冷水再加热水，以免烫伤小儿手、脚。应用热水袋或取暖瓶时要盖紧盖子不使漏水，外加布套或裹毛巾置于脚后远处，不可紧贴小儿身体四肢。

安全守则3：屋内电源插座及开关应置于高处，或用拉线开关较安全

家用电器应尽量置于年幼儿童不易拿到的地方，勿让小孩接触或摆弄;应教会大孩子正确的使用方法，切勿用湿手或湿布接触电器，如电灯、收音机、电视机等，以免触电、烧伤。打雷时人应远离电器2米以外。

安全守则4：凡化学药品如酸碱类及外用药应放箱上锁，不可让孩子接触

工地石灰池也应加围栏，教育小儿不要玩石灰。爸爸妈妈们，要想宝宝健健康康、快快乐乐地成长，家居保护必不可少哦。防止儿童意外烫伤、烧伤，预防四点很重要!

如何有效预防儿童贫血

儿童贫血是一种严重影响小孩健康的内科疾病，会影响小孩子的营养吸收，让家长朋友担心不已。那有没有好的预防儿童贫血的方法呢?下面就请专家为大家讲讲常见的预防儿童贫血的方法。

一般，常见的预防儿童贫血的方法有：

1、提倡母乳喂养

因母乳中铁的生物利用率和吸收率均高于牛奶;4个月后应添加蛋黄、肝泥、肉末、豆粉、煮烂的菜叶等含铁的辅食;牛奶喂养的小儿应提早于2—3个月添加。小儿时期每天铁的需要量为10—15毫克，青春期的女孩每天为20毫克，当每天提供的食物中铁的含量达不到这个要求时，应从补铁的药物中摄取。这是常见的预防儿童贫血的方法。

2、要多吃新鲜蔬菜、水果

蔬菜、水果等富含维生素C，有助于食物中铁的吸收，对预防儿童贫血十分有益。由于每一种食物都不能供给人们所必需的全部营养成份，所以膳食的调配一定要平衡。

3、纠正一些不良的进食习惯

如强迫、引诱进食以及挑食、偏食，彻底治疗各种慢性失血性疾病。这也是常见的预防儿童贫血的方法。

4、掌握科学喂养技能

供给的食物一定要结合小儿年龄、消化功能等特点。营养素要齐全，其量和比例要恰当，预防儿童贫血食物不宜过于精细、过多含糖、过于油腻、调味品过于浓烈以及带有刺激性。其品种要多样化，烹调时不要破坏营养素，并且做到色、香、味俱佳，以增加小儿食欲。

以上就是关于常见的预防儿童贫血的方法的介绍，希望对大家有所帮助。更多关于预防儿童贫血的疑问可以咨询我们的在线专家，他们将为大家详细解答。