哪些人不适宜泡脚 糖尿病患者不宜泡脚

哪些人不适宜泡脚 糖尿病患者不宜泡脚

糖尿病患者因下肢血管容易发生动脉硬化、狭窄等病变导致缺血、末梢神经病变，从而出现感觉迟钝而不能及时发现足的伤害，导致糖尿病患者足部烫伤后发生感染的几率大大增加，给患者带来很大痛苦；糖尿病患者泡脚一定要慎重，泡脚的体温一定不要超过体表体温，以防足部麻木导致烫伤。

这几类人不适合泡脚

1.患有动脉炎、静脉炎以及动静脉血栓的病人不宜泡脚，因为泡脚会引起局部的血管扩张，容易引发危险。

2.糖尿病周围神经病变的患者在泡脚时也要特别留意，这类患者末梢神经不能正常感知外界温度，皮肤很容易被烫伤。一旦水温高，也易引发足部感染，加速病情恶化。

3.足部有溃疡、炎症、皮肤病等患者也不宜泡脚，容易造成伤口感染。

荨麻疹可以热水泡脚吗 荨麻疹泡脚的注意事项

（1）各种出血性疾病或足部患开放性软组织损伤、严重感染者严禁泡脚。

（2）妊娠及月经期（除治疗痛经外）的妇女不宜泡脚。

（3）恶性肿瘤、肾衰竭、心力衰竭、败血症等各种危重病患者不宜泡脚。

（4）急性传染病、外科急症或中毒的患者不宜泡脚。

（5）正处于大怒、大喜、大悲之中的人不宜进行泡脚。

（6）身体过度疲劳，精神紧张或精神疾患的人不宜泡脚

（7）饭前、饭后三十分钟以内或过饥、过饱以及醉酒后的人不宜进行泡脚。

（8）急性感染性和出血性疾病禁止泡脚。

（9）一岁以下幼儿禁止泡脚。

泡脚若是过高的温度会烫伤脚部皮肤，而过低的温度，则会让泡脚的治疗效果大打折扣，因此建议大家选择38度左右的水泡脚最合适。

据实验数据显示，人在38—40°C左右的温水中浸泡时，血液需要大约1分钟能够循环全身一圈。而让我们的身体由内而外地温热起来，这个过程至少需要血液进行20次循环，也就是说不超过20分钟左右的泡脚时间最合适。

虽说泡脚好处多，但也不能天天泡脚，否则容易造成体内火气旺盛，出现上火的症状，建议每周用艾叶泡脚2—3次为宜。

泡脚之前建议喝杯温开水，因为泡脚的过程中人体会出汗，流失水分，适量的喝杯温开水能补充水分，让泡脚过程更舒适。

刚刚跑完步可以泡脚吗 哪些人不适合跑步后泡脚

运动后泡脚并非人人都适合，例如糖尿病患者、年纪较大的人和小孩，都不适宜泡脚。尤其是糖尿病患者，因为神经系统的病变，对水温感知迟钝，常常导致烫伤。

对于有静脉曲张、血栓患者和足癣等皮肤病患者来说，泡脚还是有一定健康风险的，泡脚时间较长、温度过高，会因局部血管扩张，造成全身有效循环血容量不足。

这些人群不宜泡脚

泡脚并非人人适合，严重的心脑血管疾病患者，或者足部有炎症、皮肤病、外伤或皮肤烫伤者等均不适宜泡脚。糖尿病患者泡脚更容易并发周围神经病变，由于末梢神经不能正常感知外界温度感，温度过高时容易被烫伤。小孩不宜泡脚，足弓是儿童时期开始形成，如果常热水泡脚，会使足底韧带因受热而变形、松弛，不利于足弓发育。

阳虚体质的人适合泡脚，因为阳虚则寒，很多重大疾病都是因寒所致，所以泡脚、艾灸等增加外用热源的方式很必要。泡脚的功效并非短期就能达成，需长期坚持。黄灵医师提醒，饮食上要注意不能过食生冷、寒凉之物，免得泡脚功效大打折扣。运动和规律作息是增加人体本身热源的方式。运动后促进血液循环，加速新陈代谢，每天锻炼半小时;规律作息则有利于阴阳平衡转换，顺其自然，晚上应在11时前入睡，凌晨1时到3时达到深睡眠。

除此之外，黄灵医师还告诉记者，泡脚首先要选合适的时间。通常建议11时前入睡，在睡前泡脚有利于睡眠。饭后半小时内不宜泡脚，若饭后用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，会影响消化功能，故应在饭后1小时后再泡脚。泡脚有活血作用，女性经期不宜泡脚以免月经量增加。

有些人不适宜热水泡脚

泡脚虽然简单，但是里面有学问。脚同人体的心脏一样，对血液循环起着至关重要的动力作用。泡脚时，许多人喜欢越烫越好，其实，水温太高，会刺激到脚部血管，导致血压迅速上升，增加心脏、血管的负担，有可能诱发心脑血管方面的疾病。因此，泡脚的热水温度最好在37摄氏度。此外，有高血压患者、冠心病患者、糖尿病患者以及手术恢复期的病人不适宜泡脚。

中医表示，适当泡脚确实属于中医保健，中医建议以上人群如果要用热水泡脚，应避免水温过高，泡脚时间不宜过长。尤其是老年人，泡脚时间长，会引起出汗、心慌等症状，还容易诱发一些疾病。

泡脚有禁忌吗

泡脚有益，但泡脚有益的前提是正确地泡，包括水温、时长等等。此外泡脚也不是百无禁忌的，一些特殊人群和某些特殊情况下不宜泡脚。下面一起来了解下吧。

1、太饱太饿时都不宜泡脚

泡脚时，避免在过饱、过饥或进食状态下，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，否则会影响胃部血液的供给。

2、严重心脏病、低血压病人当心晕厥

身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题，但特殊人群如心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，不宜用太热的水泡脚或者是长时间泡温泉。因为用热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。

3、糖尿病患者千万留意水温

糖尿病患者末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，容易被烫伤，从而引发非常严重的后果，所以要留意泡脚的水温。

4、脚气患者要小心感染

患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者也不宜泡脚。

5、老人泡脚不要泡太久

老年人，泡脚时间过长的话，会引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。

6、婴幼儿没必要泡脚

小孩是“纯阳之体”，本身就容易发热，爱上火。如果再用较热的水泡脚、发汗，会热上加热。只需要每天用温水把小脚好好洗洗就行，洗完后，可以轻轻捏捏脚，达到舒活筋骨的目的。

三种人不能冬天泡脚

太饱太饿时都不宜泡脚在过饱、过饥或进食状态下泡脚，会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。

严重心脏病、低血压病人当心晕厥用热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。

糖尿病患者千万留意水温糖尿病患者应特别留意水温的高低，因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，容易被烫伤，从而引发严重的后果。

脚气患者要小心感染患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、外伤或皮肤烫伤者也不宜泡脚。

老年人泡脚不宜过久老年人每日临睡前泡脚20分钟即可，泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。

祛湿足浴有禁忌

▶太饿太饱、饭后半小时内不宜泡脚;

▶儿童不宜泡脚;

▶女性经期慎用中药泡脚;因为艾叶会生寒，所以泡脚一定要停止吃一些凉性的食物!

▶心脏病、心功能不全、低血压患者不宜用太热的水泡脚;

▶糖尿病人(末梢神经不能正常感知外界温度)泡脚前最好先由亲人试水温，避免被烫伤;

▶患脚气、足部有炎症、外伤者不宜用热水泡脚。

泡脚减肥法

泡脚减肥的注意事项

1.水温控制在30℃～43℃

水温太高对皮肤是有害的，但是也不能过低，否则就不利于加快血液循环，泡脚的水温建议控制在30℃～43℃之间。刚开始的时候，水只需没过脚趾，水温降低以后，还要往里面加热水。我们可以准备一只保温瓶，里面装满热水，当盆子里的水温下降以后，就用保温瓶往盆子里面加点热水。

2.时间不宜太长

泡脚时间太长，血液循环一直加快，会对心脏造成负担。而泡脚时间太短则效果不佳。一般泡脚时间为15分钟左右，不宜超过30分钟。

3.不要一下子把脚放进热水中

泡脚时不能一下子就把整个小腿没入到热水当中。正确的方法是慢慢把腿部放到水里，让小腿处皮肤慢慢适应水温，避免遭受突如其来的高温刺激。有的人下身会有脚冻情况，脚冻的人脚部肌肉、皮肤都处于僵硬状态，不宜马上用热水泡脚，因先用温水预热腿部，放松腿部肌肉，然后再用热水泡脚。

不适宜泡脚减肥的人群

1.怀孕和月经期中的女性

泡脚会加快血液循环，长时间泡脚会使得血液运转过快，导致经血过多，甚至有流产的迹象。

2.各种严重出血病的人

吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血等患者不宜泡脚。长时间泡脚，血液循环加快，会加剧流血情况。

3.肾衰竭、心力衰竭等各种危重患者

肾衰竭、心力衰竭等各种危重病人，由于病情很不稳定，对足部反射区的刺激可能会引起强烈反应，使病情复杂化，所以这类人不宜泡脚。

4.糖尿病足的病人

神经病变后患者试不出水温，极易被烫伤。糖尿病患者要泡脚，一定要控制水温。

5.脚气、脚部外伤患者

患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。

风寒感冒泡脚好吗 风寒感冒泡脚有何禁忌

1、患有严重心脏病的、脑溢血、严重脑血栓、糖尿病人、心肌梗塞人群不能泡脚

2、脚有外伤者不能泡脚，如引起不适，严重者及时就诊。

3、有吐血、咳血、便血等症状的人群不能。

4、精神紧张或过度疲劳的人不宜泡脚。

5、饭前后后半小时内不宜泡脚，于消化不利。

6、泡完脚不要急着睡觉，在啊双脚还发热时缓缓揉脚底，再穿上袜子保暖，等到身体热度退却后就可以睡觉。

7、水中不要胡乱加入中药。

8、妇女处于经期或妊娠期时不要泡脚

泡脚加什么效果好 哪些人不能泡脚

1.患有动脉炎、静脉炎以及动静脉血栓的患者不宜泡脚，因为泡脚会引起局部的血管扩张，容易加重病情。

2.患有糖尿病足的患者：这类人群在泡脚时也要特别留意，由于他们末梢神经不能正常感知外界温度，皮肤很容易被烫伤。

一旦水温太高，也易引发足部感染，而对于糖尿病患者来说，哪怕是一个很小的水泡，若不及时就医，都可能导致足部感染、溃烂，严重的可能会造成截肢。

3.足部有溃疡、炎症、皮肤病等也不宜泡脚，容易造成伤口感染。

有不少有香港脚的患者可能会利用药水洗脚，但注意在急性发作期，如瘙痒加剧，足底红斑明显，出现较多的水疱，均不适宜泡脚。此时泡脚，容易引发真菌引起的皮肤变态反应，即癣菌疹，使瘙痒加重，治疗更复杂。