冬瓜薏米排骨汤可以天天喝吗 冬瓜薏米排骨汤什么人不适合喝

冬瓜薏米排骨汤可以天天喝吗 冬瓜薏米排骨汤什么人不适合喝

冬瓜属于性寒的食物，脾胃虚寒的人吃了，可能会加重脾胃虚寒的情况，可能会出现腹泻的情况，而且冬瓜纤维素含量丰富，如果脾胃虚寒的话，可能会加重胃的消化负担，不利于脾胃的恢复。

药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，对孕妇来说可能会一定的影响，所以要谨慎食用。

冬瓜薏米排骨汤的功效与作用 清热解暑

冬瓜味甘，性凉，其中含有丰富的水分，入肺、大肠、小肠、膀胱经，具有润肺生津，清热去湿的功效，在夏天喝冬瓜薏米排骨汤可以帮助缓解暑热口渴，痰热咳喘等症，是一道清凉祛暑的佳品。

冬瓜玉米排骨汤

冬瓜玉米排骨汤的做法介绍

冬瓜玉米排骨汤材料

主料：排骨、冬瓜、甜玉米

辅料：盐、鸡粉、胡椒粉、花椒、香叶、姜片、香菜

冬瓜玉米排骨汤制作步骤：

1、排骨焯去杂质。

2、冬瓜切滚刀块、甜玉米寸切段。

3、用砂锅将水烧开放入排骨、花椒5粒、香叶、姜片炖60分钟，

4、放入冬瓜、玉米继续炖30分钟。

5、加入盐、鸡粉、胡椒粉、香菜即可。

冬瓜薏米排骨汤

原料

冬瓜、猪排骨、薏米、盐、鸡精、黄油。

做法

1、冬瓜洗净后，去皮、去籽、切块;猪排骨洗净，斩块;薏米掏净。

2、将排骨先用沸水焯水，焯水后洗净血污，放入锅中加清水适量煮开，撇去浮沫，加黄酒，加盖焖20分钟左右，然后下薏米和冬瓜，煮至排骨，冬瓜熟后，下盐和鸡精调味即可。

注意事项

1、湿气对于人体：湿气较多则伤肾，宜多食冬瓜;热较多则伤心，宜多食苦瓜。

2、家中如果婴儿喂吃奶粉的，建议最好每周煮些薏米水类冲奶粉，主要功能去湿下火。

3、此汤需要清淡为宜，这样不会丧失汤品原有的鲜味。

4、此汤下冬瓜后，要用小火慢炖，这样可以防止冬瓜过熟过烂。

5、此汤制作时，如有兴趣的话，可把冬瓜皮洗净后同煮，煮熟后食用时再把冬瓜皮去掉，因为冬瓜皮营养价值也是很高的，弃之可惜。

功效

此汤清淡宜人，具有清热解毒，利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。

吃什么食物可以祛湿 薏米

薏米味甘，性微寒，能够促进人体内的水分代谢和血液循环，有清热利湿，利尿的功效，所以食用薏米有祛湿的功效，

并且直接清水煮食就可以祛湿，当然如果和冬瓜搭配冬瓜薏米排骨汤，或者和红豆搭配红豆薏米粥，则祛湿的功效会更好。

冬瓜薏米排骨汤可以天天喝吗

不建议天天喝。

1.冬瓜属于性寒的食物，天天喝对身体会有一定的影响，可能会导致身体内的寒气过重，从而身体受损。

2.而且冬瓜和薏米本身够有着促进肠胃消化的功能，但是食用过多，却会加重肠胃的消化负担，可能会出现消化不良的现象。

薏仁减肥法

薏米绿豆百合粥

薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖适量。

做法：把绿豆和米仁加水煮至5分钟左右时间，再后放入新鲜的百合，最后用小火焖，知道薏米熟透，好像浆糊那个形状就行，外加冰糖或者白糖吃，口感很好。

牛奶薏米

鲜牛奶，薏米

把鲜牛奶沸后，加入薏仁粉一些，搅拌一下就行了，很简单。

润泽肌肤，美白，排水瘦身。

节瓜薏米排骨汤

排骨3-4根，节瓜2条，薏米一些，芡实少许，冬菇少许，生姜2片。

烧开的水，放入生姜，盐油，放入刮净后的节瓜，大火煮开了以后，再中中火煲1小时，调味好了就行了。

山药薏米排骨汤的适宜人群和禁忌人群 补肾益精

山药薏米排骨汤中的山药和排骨都入肾经，有补肾的功效，另外排骨中含有的锌元素可以促进性腺的生成，含有的蛋白质可以促进精子的生成，因此喝山药薏米排骨汤有补肾益精的作用，适合肾亏遗精、白带多、小便频繁者食用。

冬瓜薏米排骨汤的功效与作用 预防三高

冬瓜薏米排骨汤中含有大量的膳食纤维，它不仅能帮助降低血糖，还可以帮助清理人体内积存的胆固醇，能在一定程度上预防动脉硬化；另外，冬瓜薏米排骨汤中还含有丙醇二酸的成分，这类成分可以帮助平衡血糖水平，还能减少脂肪在体内的积存，因此，常喝冬瓜薏米排骨汤对与三高有一定的预防作用。

喝冬瓜汤有什么好处啊

在现在的生活中，养生得到了越来越多的人的关注的呢，但是像是喝一些冬瓜汤的养生的疗法，在这里为大家介绍一些和冬瓜汤的好处，，冬瓜在生活中能够帮助我们利尿和消化，有时候针对消除水肿也是一种很好的的蔬菜的呢。而且多喝一些冬瓜汤，可以帮助排除人体内多出的水分，使我们的肾脏功能维持正常的运作，所以说冬瓜汤的养生疗效还是很高的呢。

是一道比较色香味俱全的食品，里面含有丰富的营养，主要含有维生素，蛋白质，碳水化合物，葡萄糖，油质等多种营养成分，主要是以五谷为主的食物，所以能够缓解肠胃消化压力，避免出现便秘的症状。一些伴有胃部疾病的患者，多吃点冬瓜薏米排骨汤能够缓解疾病，主要能达到清热去湿，利水排尿等功效，算是比较健康的搭配食品，也比较的清淡，不太容易发胖。