男人最佳排尿频率应是怎样的
男人最佳排尿频率应是怎样的
最佳排尿频率：一小时排一次最健康
人何时排尿多久排一次没有一定之规。习惯的做法如下：
尿胀了(即膀胱充盈)就入厕。不过现在有了说法，如果你不想成为膀胱癌患者的话，你得记住医学专家的最新忠告：每小时排尿一次，不管有无尿意。美国国立身体中毒研究所的专家为此所作的解释是，膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中待的时间成正比。原来尿液中有一种可以致癌的化学物质，此种物质可侵害膀胱的肌肉纤维，破坏其细胞，促发其癌变。研究人员将每小时排出的尿液和相隔2~3小时排出的尿液相比较，后者所含的致癌物相当多，所以建议每小时排尿1次，可有效减少膀胱生癌的危险。
巧排残余尿：
尿液若排不尽，易诱发尿路感染，成为患病的一大祸根。如何才能将残余尿排尽呢，专家介绍几点技巧：
解完小便后，用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。这样不仅能排出残余尿，而且对患有前列腺炎的人颇有好处。
勤做提肛动作，以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，可以促使残余尿尽快排出。
男人换个方式撒尿更健康
男人最佳排尿方式：蹲位排尿
对于男人来说，若能像女性那样改为下蹲式排尿，将使你少受癌症之害。原来蹲位排尿可引起一系列肌肉运动及其相关反射，加速肠内废物清除，缩短粪便在肠道内的停留时间，硫化氢、吲哚、粪臭素等致癌物的重吸收减少，从而保护肠黏膜少受致癌物的毒害。有关调查资料表明，下蹲排尿男性的患癌率较站立排尿者降低40%，这也是习惯取蹲位的印度男子肠癌发病率低的奥秘之一。
一小时排一次最健康
人何时排尿多久排一次没有一定之规。习惯的做法如下：
尿胀了(即膀胱充盈)就入厕。不过现在有了说法，如果你不想成为膀胱癌患者的话，你得记住医学专家的最新忠告：每小时排尿一次，不管有无尿意。美国 国立身体中毒研究所的专家为此所作的解释是，膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中待的时间成正比。原来尿液中有一种可以致癌的化学物质，此种物质可侵害膀胱的肌肉纤维，破坏其细胞，促发其癌变。研究人员将每小时排出的尿液和相隔2~3小时排出的尿液相比较，后者所含的致癌物相当多，所以建议每小时排尿1次，可有效减少膀胱生癌的危险。
男性排尿后别立即坐下
对男性生理结构的研究表明，男性在排尿后，尿道的内外括约肌会闭合，使前列腺部的尿道形成一个闭合的腔。若此时马上坐下，会加大这个闭合腔内的压力，造成残留尿液反流，引发前列腺炎。因此，男性在小便后应站立3-5分钟，然后再坐下。
小便完挤压会阴
男性的尿道较长，很容易出现排尿不净的情况，以至于造成尿路感染。那么，如何才能将残余的尿液排净呢?杨裕树介绍了两个方法：①排尿后，可用手指在 阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。这样做不仅能使膀胱中残留的尿液排出，还对治疗慢性前列腺炎有一定的好处。②平时多做提肛运动，以增强会阴部肌肉和尿 道肌肉的收缩力，从而尽可能地减少膀胱中尿液的残留。
巧排残余尿：
尿液若排不尽，易诱发尿路感染，成为患病的一大祸根。如何才能将残余尿排尽呢，专家介绍几点技巧：
解完小便后，用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。这样不仅能排出残余尿，而且对患有前列腺炎的人颇有好处。
勤做提肛动作，以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，可以促使残余尿尽快排出。
尿频怎么办
夜尿多也叫尿频，主要问题在膀胱、尿道或者是前列腺，绝大部分由炎症或前列腺增生引起。正常人排尿次数一般为日间平均4-6次，夜间为0-2次，如果夜间排尿次数明显增多，或者超过了上述范围的话，就属尿频现象。
许多患者会问了，夜尿多尿频是怎么回事呢?据专家介绍说，一般情况下，引起男性朋友夜尿多尿频的原因主要有以下几点：
1、泌尿系统炎症引起夜尿多尿频
临床上，急性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎等都可出现尿频。在炎症刺激下，可能夜尿多尿频、尿急、尿痛同时出现，同时出现最常见于男性前列腺炎，前列腺发病时一般会出现以下症状：尿频、尿急、尿痛、尿道灼热、尿等待、排尿困难、阴囊潮湿以及下腹、会阴腰骶疼痛、性功能下降等。
2、前列腺增生出现夜尿多尿频
我们知道，前列腺位于男性膀胱的出口处，尿道则从前列腺中间穿行而过，前列腺包绕着尿道，当前列腺增生到一定程度，便会压迫后尿道或阻塞膀胱出口，从而造成排尿困难;当膀胱残余尿量增多，膀胱可储备的容量便相对减少，致使排尿次数相对增多。
另外，膀胱三角区是膀胱最敏感的区域，也是前列腺增生最早发生的部位，因此极少量的尿液即可刺激三角区，使人产生尿意。由于患者白天注意力分散，所以夜间尿多就很明显。
3、精神性因素引起的夜尿多尿频
精神性因素引起的夜尿多尿频，是患者并没有引起夜尿多尿频的器质性疾病，而是在精神高度紧张或者神经质时，会导致睡眠不佳，轻度的膀胱充盈就会引起尿感。有些患者怕遗尿，每晚半夜均要起床排尿几次，日久成习惯，这种夜尿仅为排尿次数增加，但有时也会夜间尿量多于白天尿量。
3、其他疾病导致的夜尿多尿频现象
除了上述前列腺增生、精神性因素引起的夜尿多尿频之外，男性其他一些疾病也会引起夜尿多尿频，如肾虚、糖尿病、尿崩症等患者的排尿次数就会增多，夜尿量也相应增多。
男科专家提醒，当出现夜尿多尿频时，千万不要拖延治疗时间，由于前列腺增生疾病对男性的危害很大，所以应该及时到专业正规男科检查治疗，尽早摆脱夜尿多尿频的困扰。
男性最佳的排尿频率
一个人一天究竟要上几次厕所才算正常呢?有的人经常会到尿胀了才会想上厕所，这样其实是不对的，医学专家最新的忠告是每一个小时，人体就应该排一次尿。
最佳排尿频率：一小时排一次最健康
尿胀了(即膀胱充盈)就入厕。不过现在有了说法，如果你不想成为膀胱癌患者的话，你得记住医学专家的最新忠告：每小时排尿一次，不管有无尿意。美国国立身体中毒研究所的专家为此所作的解释是，膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中待的时间成正比。原来尿液中有一种可以致癌的化学物质，此种物质可侵害膀胱的肌肉纤维，破坏其细胞，促发其癌变。研究人员将每小时排出的尿液和相隔2~3小时排出的尿液相比较，后者所含的致癌物相当多，所以建议每小时排尿1次，可有效减少膀胱生癌的危险。
巧排残余尿：尿液若排不尽，易诱发尿路感染，成为患病的一大祸根。如何才能将残余尿排尽呢，专家介绍几点技巧：解完小便后，用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。这样不仅能排出残余尿，而且对患有前列腺炎的人颇有好处。勤做提肛动作，以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，可以促使残余尿尽快排出。
男人最佳排尿方式：蹲位排尿有讲究
对于男人来说，若能像女性那样改为下蹲式排尿，将使你少受癌症之害。原来蹲位排尿可引起一系列肌肉运动及其相关反射，加速肠内废物清除，缩短粪便在肠道内的停留时间，硫化氢、吲哚、粪臭素等致癌物的重吸收减少，从而保护肠黏膜少受致癌物的毒害。有关调查资料表明，下蹲排尿男性的患癌率较站立排尿者降低40%，这也是习惯取蹲位的印度男子肠癌发病率低的奥秘之一。
性生活会不会引起尿路感染呢
第一：没有得到性高潮的满足
在女性没有得到性高潮满足的时候，房事结束后她们会出现尿频现象。具体是因为：女性盆腔在兴奋期时会完全充血，达到性高潮后只需15～30分钟就能消退。
但男性若提前结束房事，使得女性的性欲无法满足，那盆腔充血会长时间存在，大约4～6小时才能消退，甚至有的需要1天时间。长此以往，可能会导致炎症，甚至是性冷淡。
第二：房事频率过度
房事过频、持续时间过长，会让女性阴道有不适感。女性的阴道黏膜很脆弱，性生活过程中，由于男性阴茎不断抽送，很容易使黏膜受伤。此时，女性的大脑就会发出小便的"指令"，试图缓解阴道的不适。专家建议：青壮年女性性生活的频率应保持在每周3次左右。
第三：尿路炎症感染的征兆
如果男人在房事后总是出现尿频现象，那么可能是尿路受到炎症感染。性生活过程中，男性的阴茎容易将细菌带入女性的阴道内，时间久了，就会造成尿路感染，产生尿频的错觉。
因此，性生活前，男女都应该彻底清洁身体;当男性患有阴茎包皮炎等疾病时，最好不要进行性生活。
友情提示：如果尿频的感觉迟迟不退，且症状越来越严重，那就要考虑到泌尿科接受检查了。
老人夜尿频多是怎么回事
出现尿频的情况是怎么回事?男人夜尿多见于前腺增生，前列腺增生又称前列腺肥大，是中老年男性的常见病。由于前列腺增生发病缓慢，早期症状多不明显，病人经常不能确切地记起发病时间。但随着下尿路阻塞的加重，患者会逐渐出现尿频、排尿困难、尿潴留、尿失禁、血尿等临床症状，有些患者严重时可导致泌尿感染、肾功能损害。如果男人出现夜尿多的情况，就去相关正规医院明确诊断，以免耽误症状治疗最佳时间!那么，出现尿频的情况是怎么回事?以下就是我们的专家针对这样的问题的一些具体的讲述了，一起了解下吧。
出现尿频的情况是怎么回事?男科专家说：通常情况下，正常男性白天排尿4~6次，夜间0~2次，如果在夜间排尿次数超过2次，那么就可视为夜尿频多。夜尿频多应该考虑下面几种情况：前列腺增生的“早期信号”前列腺增生的“早期信号”
1、尿频：男性尿频是最典型的前列腺增生的“早期信号”。具体的表现是男性无论白天还是晚上，排尿次数比往常增多，而且男性的排尿时间间隔短，时时有尿意。
2、进行性排尿困难：主要表现为起尿缓慢、排尿费力，射尿无力，尿线细小，尿流滴沥，分段排尿及排尿不尽等。
3、尿失禁：夜间睡觉时尿液不受控制地自己流出来，严重者大白天时也会有这种现象发生。
4、急性尿潴留：如有受凉、饮酒、劳累等诱因而引起腺体及膀胱颈部充血水肿时，即可发生急性尿潴留。患者膀胱极度膨胀，疼痛，尿意频繁，辗转不安、难以入眠。
5、血尿：出血量不等多为间歇性，偶有大量出血，血块布满膀胱，须紧急处理。
6、肾功能不全症状：晚期由于长期尿路阻塞而导致两肾功能减退，表现为食欲不振、恶心、呕吐及贫血等。
尿频尿急预警多种疾病威胁
尿频、尿急是男性泌尿生殖系统感染疾病的常见症状，会给患者的日常生活和工作带来很大的影响，应立即采取措施进行诊断治疗。男科专家提醒：尿频尿急预警多种疾病威胁。
尿频尿急预警多种疾病威胁。一般来说，男性出现尿频、尿急症状有可能是患有以下疾病，应积极进行治疗：
1、前列腺增生。前列腺增生在中老年男性中呈高发趋势。人到中年后，前列腺的分泌功能不断下降，引起前列腺的增生，压迫后尿道，造成夜尿频多、尿急、尿滴沥不尽等一系列问题。前列腺增生患者出现排尿问题是因尿道梗阻或膀胱收缩无力引起的，对健康危害极大。
尿频尿急预警多种疾病威胁
2、慢性前列腺炎。慢性前列腺炎是男性泌尿系统的常见炎症疾病，好发于中青年男性。患者可出现尿频、尿急、尿后滴白、尿不尽、尿线细、排尿困难等。慢性前列腺炎的治疗有一定的难度，且容易复发。关键在于很多患者治疗不当、治疗不及时、不注意治愈后的预防保健。
3、生殖感染疾病。男性生殖泌尿系统感染多是指男性的生殖器及临近位置的器官受到外部不同病原体的入侵感染，导致这些器官发生病变，功能受损。男性生殖感染疾病包括尿道炎、支原体感染、衣原体感染及一些传播疾病。生殖感染疾病的症状主要有不同程度的尿频、尿急、尿痛、排尿困难等常见症状。男性生殖感染疾病危害极大，不仅使患者饱受煎熬，还会殃及家人。
综上所述，可知尿频尿急预警多种疾病威胁。所以一旦出现尿频尿急症状应立即采取措施进行治疗，以免错过最佳的治疗时机。
秋天应该适当减少性生活频率
秋季夫妻性生活最佳频率
一场秋雨一场凉，随着气温逐渐降低，人的性欲也会发生变化。
秋天应适当减少性生活频率
《黄帝内经》中指出，秋天应减少欲望和活动，以使“神志安宁，秋气平，肺气清”。因此，在性生活方面，也要顺应季节变化，适当减少频率，防止两性疾病发生。
对男性来说，秋天昼夜温差较大，容易受凉，这会影响到前列腺功能。因为寒冷会增加交感神经的兴奋性，使前列腺发生腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血，加重前列腺液的淤积，导致前列腺疾病发作，或者使原有前列腺疾病症状加重。表现为尿频、尿急、排尿不尽，并有小腹、会阴部酸胀不适等症状。此时如果性生活频繁，会增加前列腺疾病发生的可能。因此，秋季男性性爱要量力而行，同时要增加衣服，预防受凉。
对女性来说，气温下降，会降低女性皮肤的敏感度，影响性欲。而且秋天“燥邪当令”，容易耗伤人体津液。表现在夫妻生活中，女性就可能出现阴道干涩等现象，不仅影响房事的情绪和欢悦，还可能造成疼痛和损伤。所以秋天应适当减少房事频率，房事前可适当延长性前戏的时间，以充分激发女性性欲。另外，可以吃一些酸甘滋润的食物，如百合、银耳、秋梨等。
秋季凉爽，适合养生，秋季的性生活频率也要顺应季节的变化，相应的减少频率，另外小编提醒大家，秋季白昼和夜晚的温差大，过性生活要注意保暖，千万不要着凉哦。
性生活的最佳频率
性生活的最佳频率
性生活多少次较为合适?每一个人性活动量都是不同的。一般来讲，频度因人种，不同地区，不同社会文化背景，以及个人年龄、健康情况和心理状态而异。
有 些新婚夫妇，在蜜月里几乎天天作爱，其中新婚之夜，连续交合4-5次，甚至白天也闭门做爱，但也应该适当地加以节制，不宜过度。有人调查，男子性生活的次 数一般随年龄的增长而递减，在22-25岁期间，每周3次;32-35岁，每周2次;在41-45岁，降到每周1次。当然，这只是个平均数。每个年龄组都 有很大差别，有些人多到一天数次，而另一些人则少到每月一次。所以不能仅从性交频率上来判定性交是否适度。
仅 仅从生理上来讲，那么无论男女，无论年龄大小，在产生性兴奋时，只要不是勉强的，又没有什么不舒适的感觉，那么就可以过性生活，根本就不必去考虑上一次隔 了多长时间。所谓勉强，女性中是指屈从于男方的性要求;在男性中则是：本来不那么想过性生活，却靠着看黄色书刊或录象来“激发”自己，甚至强行手淫，以便 投入性生活。这是相当有害的。因为男性在每一次射精以后，都会在一段或短或长的时间内不再产生性反应。它是对男人的一种自然保护。假如此时勉强自己去投入 性生活，就等于是认为地破坏自己的不应期保护，这当然对身体有害。
有不少不育症患者在性生活频率的把握上往往不知所措，因为有的医生让其多过几次性生活，而有的医生却加以限制，究竟怎么做才更有效呢?
衡量性生活频度是否适当的客观标准是，第二天早上是否精神饱满、身心愉快。假如在性交后第二日或几日之内，出现以下情况，又查不出其他原因，就可认为是过度了，就应当有所节制，适当延长性生活的间隔时间。
值 得一提的是，男性更轻易放纵自己，性生活过于频繁。在有些男子看来，性交次数越多越能显示男人的力量和尊严;也许，他们并没有明确地意识到这一点，只是觉 得应该全力满足妻子的性要求。因此，当他们已经从性生活中得到快感之后，还会继续强化自己的性意识，企图在最短的时间内再度勃起，用意志的力量支撑疲备不 堪的身体进行性生活，这无疑对身心健康有很大的危害。