三九灸多长时间做一回

养生健康

三九灸多长时间做一回

根据自身实际情况而定。

正常情况下来说，三九灸正式开始时间在三九天之后，主要集中在一九、二九、三九天时间段进行，一般建议每一个9天艾灸3-4次左右，也就是间隔1-2天进行一次。

但由于每个人体质情况不一样，对于三九灸的承受程度也不一样，每一个9天进行几次，需要结合自身实际情况而定，一般建议在医生的指导下进行最好。

三九天期间进行三九灸，可以很好的帮助人体预防和减轻呼吸系统疾患，降低哮喘、咳嗽等疾病发生几率。

三九灸什么人不能做

1.阴虚火旺体质以及湿热体质的人群不宜三九灸。

2.呼吸道感染、咳喘伴有发烧、肺结核咯血、支气管扩张、急性咽喉炎的人群不宜三九灸。

3.患有心绞痛、心脏病以及安装心脏起搏器的人群不宜三九灸。

4.有严重心肺功能不全、以及处于疾病发作期人群不宜三九灸。

5.皮肤娇嫩、局部溃破、长有疱疖、皮肤严重过敏人群不宜三九灸。

6.孕妇以及2岁以下的幼儿不宜三九灸。

三九灸的禁忌

三九灸虽然好，但是仍有一些人群不适用：

1、孕妇及女性月经期不宜做调理。

2、心脏病、肺结核、支气管扩张、急性咽喉炎等患者不宜做三九灸。

3、严重心肺功能衰竭者不宜做三九灸。

4、实热、虚热体质的患者不太适合进行三九灸。

5、接受三九灸治疗后，要忌食辛辣发物，尤其是海鲜，否则容易产生过敏反应。

6、做三九灸是需要注意防寒保暖，避免感冒。

2021年三九灸时间表

三九灸与夏天的三伏灸一样，是一种独特的治疗技术，属于中医治疗学中的天灸范围，三九灸的时间是从冬至开始，每年冬至后的第1天至27天称为“三九天”，这段时间也正是三九天灸的最佳时间，2021年三九灸的具体时间如下：

一九灸：2021年12月21日-2021年12月29日。

二九灸：2021年12月30日-2022年1月7日。

三九灸：2022年1月8日-2022年1月16日。

三九灸可以天天灸吗

身体疾症需要可以天天进行，但若只用于保健，那么不建议天天进行。

三九灸最佳的艾灸时间是三九天，是冬治“三九”中的一种独特治疗技术，与夏治“三伏”中的“三伏灸”一样，都是中医治疗学中的“天灸”。

三九灸主要是使用艾柱在人体特定的穴位进行艾熏，在身体疾症需要的情况下，可在专业人员的指导下天天进行，但是身体好转后就要逐渐减少，避免对身体造成亏损；对于使用三九灸养生保健的人群来说，建议不要天天进行三九灸比较好，三九灸具有一定药性，天天进行或多或少对人体具有一定毒副作用。

三九灸一般什么时候做三九灸时间预灸可以不做吗

可以。

之所以要做三九灸是因为在三九天期间，天气寒冷，此时阳气弱，阴气盛，做三九灸可以增加阳气，而在做三九灸之前做预灸可以让三九灸的效果更好，加强扶阳固本、温阳益气、驱寒祛湿，而预灸做或不做都是可以的，具体根据自身体质情况来定，但是最好是在医生的指导下进行，建议最好还是做预灸会比较好。

三九天可以艾灸吗 2018年三九天艾灸的最佳时间

预灸：12月12日至21日

一九灸：12月22日至30日

二九灸：12月31日至2018年1月8日

三九灸：2018年1月9日至17日

加强灸：2018年1月18日至27日

三九灸通常分为五个阶段：在12月中旬左右可以开始首灸，之后每9天之后再完成一九灸、二九灸、三九灸和加强灸通常效果更佳。

2021年三九灸的时间表

三九灸又被称为三九天灸，主要是指在三九天进行的一种艾灸，是冬治“三九”中的一种独特治疗技术，属于中医治疗学上的天灸，2021年三九灸的时间表如下：

三九预热灸：2021年12月12日-2021年12月20日；

一九灸：2021年12月21日-2021年12月29日；

二九灸：2021年12月30日-2022年1月7日；

三九灸：2022年1月8日-2022年1月16日；

三九加强灸：2022年1月17日-2022年1月至25日。

三九灸后多久可以洗澡

建议至少2-3小时后再洗澡。

艾灸完之后，人体在艾柱热能的刺激性，身体会出一些汗液，刚艾灸完身体毛孔是张开的，这时候寒气很容易入侵体内，从而可能会导致人体出现受寒，诱发一系列身体不适症状发生。

一般建议三九灸做完之后，待2-3小时后，身体恢复正常后再进行洗澡，这样可以避免对身体造成伤害。

冬天为什么要做三九灸

具体原因如下：

三九灸又被称为三九天灸，是冬治“三九”中的一种独特治疗技术，与与夏治“三伏”中的“三伏灸”一样，三伏灸是冬病夏治，而三九灸是冬病冬防，两者都可以扶阳补虚，三九天期间天气寒冷，身体处于收敛状态，这时候进行三九灸可以帮助促进其血液循环。

其次就是三九天期间人体阳气比较弱，很容易诱发一些虚寒疾病，而三九灸是纯阳之物，可以帮助推动人体气血循环、温润五脏，具有很好的平衡阴阳增强体质的作用。

三九灸对月经有影响吗三九灸什么人不能做

三九灸虽好，但不是什么人都可以进行的，首先三九灸阳虚体质以及气虚体质者效果很好，但对于阴虚火旺以及湿热体质的人群来说，就不宜进行三九灸。

其次三九灸具有一定促进人体血液循环的作用，对于心肺功能不全的人群来说，建议不要进行三九灸，避免加重自身肠胃负担。

最后就是三九灸是在人体皮肤上进行的，因此对于皮肤娇嫩、皮肤局部溃破以及患有严重皮肤病患者来说，是不宜进行三九灸的。

2021年三九灸灸几次三九天艾灸有什么禁忌吗

三九天进行三九灸比较好，但要注意三九天进行三九灸是具有一定禁忌的，具体如下：

1、三九灸具有一定药性，因此孕妇及女性月经期不宜做调理。

2、三九灸会加速人体血液循环，因此心脏病、肺结核、支气管扩张、急性咽喉炎等患者不宜做三九灸。

3、对于患有严重心肺功能衰竭的人不宜做三九灸。

4、三九灸性质燥热，实热、虚热体质的患者不太适合进行三九灸。

5、三九灸治疗后，要忌食辛辣发物，尤其是海鲜，否则容易产生过敏反应。

6、三九灸后要需要注意防寒保暖，避免感冒。