做好妈妈只需做到这三个字
做好妈妈只需做到这三个字
第一个字是“静”
很多妈妈眼尖，一眼能看出孩子三个问题，而且立马指出还反复强化，甚至当着更多人的面说我孩子就是什么什么不好。母亲看到自己孩子的优点和缺点的时候都不要动，不要慌乱，为什么?因为孩子需要母亲用良好的情绪去孕育和保护，只有母亲看到孩子的优点和缺点都不露声色的时候，才能赋予孩子内心的成长动力。
母亲情绪不稳整个家庭就跟着翻腾，孩子是活在母亲这条船里的，一点点动静都会影响到孩子，破坏孩子的内稳态，孩子单单平息自己的内心紧张情绪就要消耗很多心理能量，还能留下多少心理能量用天学习用于自我成长呢?
第二个字是“弱”
母亲在孩子面前学会示“弱”。强势妈妈的孩子很难自信，孩子的自信会在你这种状态里面一点点的削弱。能够在孩子面前示弱的母亲，孩子的内心必然自信而坚强。学会在孩子面前示弱，就是实现对孩子的托举，处处占孩子上风的母亲，孩子只有站下风，最后甘愿站下风，没有一点竞争性，也没有一点动力，极端的会追求叛逆性、破坏性来完成自我的畸形成长。
第三个字是“慈”
一个母亲真正的力量，是她的慈祥，是温柔，温馨，温和，夫妻、叔伯妯娌、大家庭都因为你而和睦而和谐，让人感到大海般的包容接纳，又壮观不可搅动，这就是孩子成长的宽阔的天地，这样的母亲形象就是规则，言出就是方向，反之在孩子面前指手划脚，不是扯着嗓门叫喊就是繃着脸唠叨的母亲，会让孩子慢慢感觉这个世界没有任何一个地方是舒适的，是有意思的，孩子会失去心中的方向，而母亲也将没有任何引导能力，变得更加抓狂。
司马光说：“为人母者不患不慈，患于知爱不知教也。”今天的母亲越来越做不到慈了，心理学告诉我们，孩子的问题主要是情绪问题，学习不好都是因为负面情绪困扰，很少因为智力，家长内心的焦虑与浮躁，比孩子有学习问题更可怕，只有孩子内心平静，才有可能吸收、沉淀、理性思考，才能远见、卓识、发现、创造，才能真正的优秀!
作为一名母亲，请记住，保证自己情绪的平和，就是对孩子最伟大的教育。
如何快速怀孕 准妈妈需做到哪些
如何快速怀孕
想要拥有一个健康的宝宝，孕妈妈们的身体是否健康是一个非常关键的前提，这就需要女性朋友们学会在日常生活中懂得如何调理身体和爱护自己的身体。
保持腹部温热
从阴阳来看，男属阳，女属阴。女性虽然属阴，但子宫却应该保持阳的状态，也就是要保暖才健康。
而男性虽然属阳，但睾丸却必须保持阴的状态，也就是要凉才健康。所以，女人的生殖系统怕冷。
如果女性下半身着凉的话，可能会直接导致女性的宫寒现象，而且除了痛经和手脚冰凉之外，还有可能会造成性欲淡薄以及缺乏欲望。另外宫寒所造成的淤血会导致白带的增多，从而严重影响阴道内的卫生环境，终引发盆腔炎以及子宫内膜异位等妇科疾病的出现。
因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。中医常说“暖宫孕子”，只要子宫、盆腔气血通了，炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、软软的。
保持下半身血液循环畅通
不要穿紧身塑身衣，太紧的牛仔裤。
保持私处的干爽和透气
女性阴部常年湿润，假如能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，轻易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。
不要久坐，下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效。
适合3-4岁宝宝的五种小游戏
一、小手小手变变变
功能：锻炼小肌肉的协调与灵活，训练思维反应能力。
玩法:
1、爸爸妈妈和宝宝都把手藏在各自身体的后面。
2、爸爸妈妈和宝宝一起说“小手小手藏起来，小手小手变变变!”
3、每次都鼓励宝宝变出不一样的动作。如变成一把抢、一只小狗、数字八、小兔的耳朵、一个三角形等等。妈妈和宝宝还可以相互学习各自的动作哦!
规则：说最后一个“变”字的时候，小手一定要变出动作来。
二、小青蛙跳荷叶
功能：学习单脚、双脚跳和有一定距离的跳的各种方法。
材料：用马甲袋做的荷叶，用小的毛绒玩具做害虫，一个篮子。
玩法：
1、妈妈把荷叶一张一张铺开放在地上，对宝宝说“春天来了，池塘里也长出一些害虫，我们变成小青蛙去吃掉害虫，好不好?”
2、妈妈和宝宝一起说“小青蛙，本领大，跳跳跳，呱呱呱。”(活动四肢、巩固跳的动作)
3、青蛙妈妈带青蛙宝宝跳到荷叶上，一次捉一只害虫，然后再返回去。
4、青蛙妈妈说“现在宝宝长大了，自己去捉害虫吧，妈妈在家等你。”
5、妈妈可以根据宝宝的活动情况，适当改变荷叶与荷叶之间的距离。
规则：一次只能捉一只害虫。只能跳。双脚要落在荷叶上。
三、钻洞洞
功能：尝试用自己的身体做各种动作，发展身体的韧性。
材料：一个小球
玩法：
1、爸爸妈妈和宝宝一起说“小手小手拍拍，小脚小脚跳跳、小腰小腰扭扭，膝盖蹲一蹲，脑袋点一点，请我的身体动起来。”接着做热身运动。
2、做个小洞洞。爸爸妈妈鼓励宝宝用手臂和身体做洞洞，每次做出不一样的洞洞，能让宝宝妈妈手中的小球穿过。
3、做个大洞洞。爸爸妈妈尝试用身体做大洞洞，能够让宝宝能从这个洞洞中穿过。
规则：每次都是利用身体的不同部位变出洞洞，不能重复。
变出的洞洞大小要让小球或宝宝可以钻进去。
四、揪尾巴
功能：发展腿部力量，提高跑的速度。
材料：3根长50～60厘米的彩色纸带
玩法：
1、爸爸妈妈宝宝各自把彩色纸带塞在裤腰后做尾巴。
2、爸爸妈妈跑一定距离，宝宝跑去揪爸爸妈妈塞着裤腰后面的尾巴。
3、等宝宝跑开一定距离后，爸爸妈妈跑去再揪宝宝后面的尾巴。
规则：被揪到尾巴后，马上要去揪对方的尾巴。
五、送水车
功能：锻炼手臂力量和灵活避开障碍物的反应能力
材料：一只废旧纸箱或周转箱，2～4瓶矿泉水，一根绳子。
玩法：
1、爸爸妈妈说“天气热了，我们去动物园给小动物送水喝去吧”。
2、带宝宝一起用手拉着纸箱到处走走、跑跑，绕开障碍物。
3、宝宝一个人用手拉着纸箱运水。当回到起点时，爸爸妈妈给纸箱增加矿泉水。
规则：如果纸箱在运的过程中，碰到了场地的障碍物就要重新回到地点出发。
每次往纸箱增加一瓶矿泉水，逐渐增加纸箱内的重量。
准妈妈冬季必做到“三少”
1、少用电热毯
冬季，不少人睡觉时喜欢用电热毯。医生提醒，怀孕早期的妇女不宜使用电热毯，否则可能对胎儿的健康造成不良影响。
这是因为电热毯通电后会产生电磁场，这种电磁场可能影响母体腹中胎儿的细胞分裂，使其细胞分裂发生异常改变。胎儿的骨骼细胞对电磁场最为敏感。现代医学研究证实，从最后一次月经后的第30天开始，到怀孕周期3个月为止，是胚胎发育最为旺盛的时期，准妈妈如果在这段时间内使用电热毯，最易使胎儿的大脑、神经、骨骼和心脏等重要器官组织受到不良的影响。由此可见，为了宝宝的健康，在寒冬季节，准妈妈睡觉不要使用电热毯，实在怕冷，可以在睡前开启电热毯，睡觉时一定要关掉。
近年来，取暖用品中还出现了暖宝宝。暖宝宝虽好但并非每个人都适用，尤其是准妈妈应尽量避免使用。因为准妈妈最好远离过热的物品。孕妇发烧对胎儿来说就是件很危险的事，体温从37℃上升到39℃，畸形、流产的可能性就会大大增加。
2、少吃火锅
进入寒冬以来，吃火锅的人越来越多。但是在这个时候，却经常会有一些准妈妈因为吃火锅而引起身体不适，前往医院求诊。那么，冬天准妈妈们能不能吃火锅呢？医生建议，准妈妈应该尽量少吃火锅，不少准妈妈就是因为贪吃火锅，导致了一系列的问题，甚至是胎儿的安全。
因为火锅原料多是羊肉、牛肉、猪肉等，还有海鲜、鱼类。这些生肉片中都可能含有弓形虫的幼虫以及畜禽的寄生虫。它们虫体极小，寄生在畜禽的细胞中，肉眼是看不见的。而吃火锅时，人们习惯把肉片放到煮开的汤料中烫一下即吃，这短暂的加热不能杀死幼虫，进食后可能造成感染。准妈妈受感染后可能会累及胎儿，影响胎儿脑的发育，严重者发生流产、死胎等。
因此，医生表示，准妈妈不宜吃火锅，如果实在想吃，=也一定要把肉煮透后才能吃。另外，也可以在自己家里做，既卫生又安全，就餐时注意选择新鲜、清淡、卫生的食料，千万不要过于油腻、辛辣、刺激。
3、少去公共场所
80天后小敏怀孕已4个月，婚前她最喜欢购物，还经常往金华、杭州的几个大商场跑，现在虽然怀孕，行动不大方便，但兴致来时，仍要与朋友相约去商场逛下，逛完商场又去饭店就餐。有朋友提醒，怀孕了就少到人流聚集处，小敏对此付诸一笑。
为此，医生提醒，冬季气温低，温差变化大，呼吸道抵抗力降低，容易患病毒性传染病，孕早期如感染风疹、巨细胞病毒、水痘、流行性腮腺炎和流感病毒，会对胎儿发育产生影响，甚至会导致胎儿畸形。因此，准妈妈们尽量不要去商店、影剧院等公共场所，避免传染上流感等疾病。如患病应在医生指导下合理用药，不可擅自用药，避免对胎儿造成危害。
学会这三点做个好妈妈
宽容
在生活中，有些妈妈很精明，她一眼就能看出自己孩子的问题，然后指手画脚的“帮忙”指证，但这样真的对吗?
其实，这样的做法不应该是一个好妈妈该做的，在看到自己孩子的优缺点，特别是孩子的缺点，作为父母，我们不要立即就给孩子指正出来。为什么不能呢?因为孩子需要自己的空间去独立成长，母亲随意或者过多的评价，可能会干扰到孩子，进而影响孩子的自信心，也会让孩子更加在意母亲的反应。不够宽容的妈妈，就无法给孩子提供一个空间，孩子得不到来自母亲的包容，很容易变得谨小慎微，甚至和父母发生对抗，最终的结果就是亲子关系难以顺畅。
平静
一个母亲真正的力量，是她的慈祥，是温柔，温馨，温和，让人感到大海般的包容接纳，又壮观不可搅动，这就是孩子成长的宽阔的天地，这样的母亲形象就是规则，言出就是方向，反之在孩子面前指手划脚，不是扯着嗓门叫喊就是绷着脸唠叨的母亲，会让孩子慢慢感觉这个世界没有任何一个地方是舒适的，是有意思的，孩子会失去心中的方向，而母亲也将没有任何引导能力，变得更加抓狂。
母亲情绪不平静，整个家庭就跟着翻腾，孩子是活在母亲这条船里的，一点点动静都会影响到孩子，破坏孩子的内稳态，孩子单单平息自己的内心紧张情绪就要消耗很多心理能量，还能留下多少心理能量用天学习用于自我成长呢?
柔弱
强势妈妈的孩子很难自信，孩子的自信会在你这种状态里面一点点的削弱。能够在孩子面前示弱的母亲，孩子的内心必然自信而坚强。学会在孩子面前示弱，就是实现对孩子的托举，处处占孩子上风的母亲，孩子只有站下风，最后甘愿站下风，没有一点竞争性，也没有一点动力，极端的会追求叛逆性、破坏性来完成自我的畸形成长。
孕妇的一日三餐如何安排呢
孕妇的三餐怎么合理安排
吃好三餐很重要。吃是人生中的一件大事.对准妈妈来说更是最重要的事.所以到了吃饭的时间.
准妈妈不管再忙也要停下手头的工作.或吃家人为了精心呵护你和胎儿所做的营养爱心餐.
或吃按照自己的口味烹、炒、炖、煮的营养餐.也可以找个清静幽雅的餐馆.从从如早孕反应的恶心、呕吐.可采取少量多餐.饮食宜清淡，易消化。可吃些酸枣、橘子等酸味水果.而不宜吃腌菜之类。
另外，还要注意容容、高高兴兴地和胎儿一起进餐。
准妈妈要合理安排好三餐的时间.早餐最好7一8点，午餐12-13点，晚餐6一7点。每餐所需热量要各占全天的1/3.
呈倒金字塔形。要早餐吃饱、午餐吃好、晚餐吃少。因为只有定时、定点、定量、吃好三餐才能保证胎儿的健康成长。
为了保证母体有良好的营养摄入.生出一个健康的婴儿.准妈妈需要营养，保证胎儿的生长.因此准妈妈的食量摄入要比平时增加10%—20%。
合理的营养搭配，平衡膳食。准妈妈的饮食必需富含各种营养素，营养合理搭配.既无不足，也不会过剩。
营养不良会导致胎儿发育迟缓或流产，营养过剩也可能导致胎儿巨大及各种并发症.造成难产。
合理的营养应当使饮食在质和量上都能满足孕产需要。同时注意饮食的多样化，做到粗细搭配。荤素搭配.既不偏食，也不挑食。
准妈妈需做到哪些
保持腹部温热
从阴阳来看，男属阳，女属阴。女性虽然属阴，但子宫却应该保持阳的状态，也就是要保暖才健康。
而男性虽然属阳，但睾丸却必须保持阴的状态，也就是要凉才健康。所以，女人的生殖系统最怕冷。
如果女性下半身着凉的话，可能会直接导致女性的宫寒现象，而且除了痛经和手脚冰凉之外，还有可能会造成性欲淡薄以及缺乏欲望。另外宫寒所造成的淤血会导致白带的增多，从而严重影响阴道内的卫生环境，最终引发盆腔炎以及子宫内膜异位等妇科疾病的出现。
因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。中医常说“暖宫孕子”，只要子宫、盆腔气血通了，炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、软软的。
保持下半身血液循环畅通
不要穿紧身塑身衣，太紧的牛仔裤。
保持私处的干爽和透气
女性阴部常年湿润，假如能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，轻易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。
不要久坐，下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效。
所以，上面文章介绍的几种关于准妈妈的注意事项，我们的准妈妈们在以后的生活中就一定要好好注意到这个方面才行，平时最好不要穿紧身裤子，还要注意保护自己的私处干爽等等。只有这样，注意好了所有的注意事项之后，我们的准妈妈们才能保护好自己，保护好宝宝。
健康长寿只要做到一个字即可
德国有位生理学家在92岁寿诞时，向人们介绍的长寿秘诀只有一个字：“笑”。
笑是一种特殊的健身运动，人一笑，便引起面部表情肌肉和胸腹部肌肉运动，捧腹大笑时连四肢的肌肉也一起运动，从而使人体内血流加快，促进全身新 陈代谢，有助于提高机体的抗病能力。
法国医生指出，放声大笑是一种吸氧的过程，氧气进入血液，促进血液循环，可以加速消减血液中导致机体功能衰退的毒素， 人体内的糖分、脂肪和乳酸也可以更快分解。
笑也是一种有效的消化剂。愉快的情緖可增加消化液的分泌，喜悦的笑声能促进消化道的活动，从而增进食欲，有助于食物的消化和吸收。
笑是呼吸系统的“保护神”。随着欢声笑语，能使人不由自主地作出深呼吸运动，犹如做呼吸体操，把呼吸系统的分泌物排出。
此外，笑能调节心理活动，笑能克服孤独寂寞的抑郁心理，笑能有助于个人更好地适应外界环境。心理学家肯鲍威尔在分析了压力对人体所造成的影响 后，指出：只要笑声一出，身体便会瞬间松弛下来，因它能抑制皮质醇和肾上腺素，化解压力所带来的祸害。
最近，美国医生指出，人的笑由右脑额叶前部皮层控 制，它同时主管人的情緖。每笑一次，它就刺激多种功能和激素产生，这对维持人体健康十分重要。人在笑时，注意力被转移，肌肉放松，抗痛激素的分泌增加，可 以缓解头痛、背痛、腹痛、肌肉痛等症状。
一位日本医生利用笑声治疗癌症和其它病——他将笑声和优美动听的谈话录下来让病人听，中间加录了诸如“我的身体有 能力战胜疾病”之类的动听的话，通过潜意识提高病人的免疫力。他发现，笑可以明显促使消除癌症的细胞活跃起来。
如今，国外已有一些康复医院专门聘请喜剧演员定期到医院表演，使病房充满欢声笑语，促进病人早日康复。
准妈妈胎教要做到四个点
一是多吃。
宝宝胎动一般从四个月起，而四个月后孕妈妈的孕吐反应也消失了，胃口也好了。而且在这个时期是胎宝宝最快成长的时期，所需能量很多，因此这个时期孕妈妈要多吃点东西，均衡饮食。多吃点蔬菜，水果还有补充一些坚果类的食物，如果孕妈妈营养缺乏严重，还要补充吃些孕妇奶粉。这样才能有效保证宝宝和大人所需要的营养。
二是勤交流。
大概六个月的时候，宝宝对外界的反应比较敏感，会有所感觉，如果周围的环境是温暖和谐的幸福之家，那么宝宝也会感受得到，特别是母子连心，母亲的情绪往往能影响到宝宝的生长状态。所以如果一个家庭氛围不好的话，母亲心情不好就会间接影响到宝宝，以后宝宝所形成的性格也会是畸形的性格。
平时给宝宝做胎教的时候可以选择在夫妻双方都有空的时候与宝宝交流，让他感觉到爸爸妈妈的爱。可以在一起散步聊天，或者是一家三口一起听听歌画画图，陶冶情操。晚上睡觉前可以隔着肚子给宝宝讲故事，说说一天的故事，或者轻轻的抚摸着肚皮，感觉像在抚摸宝宝一样。
三是勤学习。
当孕妈妈闲时在家可以多多看看书报，坚持学习，看些有关育儿的书或者杂志，可以间接的影响宝宝的好学心理，促进宝宝的头脑发育。而且阅读的时候可以平静孕妈妈的内心，一种平和的情绪感受生活。
四是勤运动。
孕妈妈在怀孕期间做些适当的活动可以有效缓解紧张情绪，也能缓解腰酸背痛的感觉，最大的好处是有助于自然分娩。如果在天气好的时候到户外看看风景听听歌不仅身体得到锻炼，宝宝所吸收的氧气就更新鲜了，也会使宝宝的心情愉快。
3岁的孩子学些什么好呢
huihuidou：
三岁的孩子已经能充分表达个人的喜好了，做父母的，可以根据孩子的喜好，去培养孩子，让她能有一技之长。当然，在培养孩子的过程中，一定不要急于求成，而抹杀了孩子的兴趣爱好。
keynes2000：
对于这个问题我也很迷惑，美美马上就要三岁了，脾气么越来越固执，而且在一件事上的注意力很短。我以前看过一篇文章，说小孩子聪明不聪明和注意力是否集中大有关系，我不知道像美美这么三心二意的样子除了在玩耍中学一些东西外，正正规规的技能能学进些什么，所以一切等美美进了幼儿园以后再作打算。
Annie：
根据我的经验，还是不要随其自然的好。既要让孩子有一个快乐的童年，又要让孩子体验到进步和成功的乐趣，缺乏智力刺激的婴幼儿，长大后即使加倍努力，其成效往往事倍功半。父母可以在家里培养孩子早期阅读、欣赏音乐书刊、舞蹈等兴趣，鼓励孩子动手做些小工艺，做一些脑力训练的游戏，比如文字接龙、故事接龙、说出反意词等，这些游戏可以训练孩子的联想力和创造力，也非常有趣。
昨晚我还和我儿子做文字接龙游戏，他非常喜欢，还说出一些意想不到的字词。建议你们也经常做一些类似的游戏，可以很好地刺激孩子的大脑，尤其女孩子发育早，更应该多一些训练和学习。不要担心学习会增加孩子的负担，其实孩子天生就有学习的愿望，只是需要我们大人的引导和刺激。当然要做到这些，需要我们付出很多辛苦，也需要我们不断地学习育儿知识，做一个有创意、与众不同的父母吧!
如阳：
我的孩子已经三岁四个月了，能唱不少歌，说话有时也很“成熟”，每天早上都问一句“不能不上幼儿园，对吗?”然后就很现实的不再谈这个问题了，真让人心酸。她在学画画，可是注意力很短，前五分钟画得很好，线条流畅，手法有时很老练，颜色也配得好，五分钟过后就开始乱画，很少认真画上十分钟，真不知道该怎样培养她的注意力，其实她喜欢的玩具还是可以玩上个把钟头的。想多教她一点东西，可是上了幼儿园的孩子和父母在一起的时间是很少的，尤其是要自己做家务的父母。
keynes2000：
Annie，你的话很有道理，特别是“要让孩子体验到进步和成功的乐趣”。我现在也经常教孩子做一些手工(在美美的大作中，有美美做的“送给妈妈的项链”)、玩拼图等游戏。在喻教于乐中，美美还是可以学到一些东西的，但是美美在尝到一点成功的甜头后就“不思进取”了，比如，美美会拼20块的拼图后，我为她买了40块的拼图，但美美只愿意玩原来的拼图，不愿意尝试更进一步的难度。看来父母用什么样的方式来引导孩子也是非常重要的。所以我们也要不断地学习。
Mscarrie：
看了几位妈妈的话，我真的有种紧迫感了，因为对于孩子的学习，我信奉的是顺其自然，他爱学什么，我就教他什么，他不爱学，我就不教，比如唐诗，认字，儿歌，英语单词，都是我在不经意中讲了一点，然后孩子说妈妈再讲一遍，我就一遍遍地讲，孩子也自自然然的学会了。
我想让孩子自然成长也是有好处的，家长一定要有点教的意识，但也不能太露痕迹，不要让孩子对学习感到厌烦了，毕竟这么大的孩子，还是应该玩大于学。
Annie：
我的孩子已经6岁了。不过，我很后悔，有些知识我是后来才学到的，没能在孩子大脑发育最迅速的2-3岁前就教育他，这使我深感不安。看到现在的妈妈们如此重视孩子的早教，我真是觉得我前几年落后了，我之所以在这里和各位妈妈交流，是为了各位妈妈不要再有我的后悔，毕竟我们只有一个孩子，只能养育他一次，等我们总结出经验时，我们已经没有机会了。我只是想把我的经验和教训告诉各位妈妈，至于每个人具体怎么做，并没有一定的规则，你们说对吗?
gcy200：
我不同意keynes2000的看法。孩子还小，才三岁，他的注意力还不能集中很长时间，这时的孩子注意以无意注意为主，它没有预定的目的，这种注意不需要意志的努力，它是自然产生的。一般是新奇有趣，形象鲜明和活动多变的东西易引起孩子的注意。他的注意不集中，千万不要责怪他，慢慢来。
编辑的话：对于孩子的早期教育，各位家长都有自己的想法，但是无论是有目的地进行教育还是顺其自然发展，提醒家长要遵循“始终如一”的原则，不能三天一个主意，两天一个想法，否则，反而会让孩子无所适从，你说呢?
孕期要为宝宝做哪些准备
从知道自己怀孕的那一刻开始，爸爸妈妈就要逐渐行动起来，首先要知道的就是，在孕期什么事情是必须做的、是非常重要的。
1、购买物品清单
在孕期，可以和另一半一起思考孩子以后需要什么东西，比方说婴儿床，婴儿推车，汽车座椅，尿布和婴儿衣服。然后罗列一个清单，提前去商场购买好。要是打算购买奶瓶，最好是同时购买一瓶专用清洁剂，这些细节也是很关键的。这时候都考虑到，以后的麻烦就会少很多。
2、联系保险公司和医生
怀孕后，最好是能够去保险公司订一份保险来享受自己怀孕的福利。同时要去医院选一位优秀的产科医生，这位医生将陪伴你的整个孕期，在怀孕的时候，定期的检查是非常重要的，即便你是刚刚怀孕，你也要去进行产检。
差不多在怀孕的第二个或第三个月，不妨预先注册医院，这样对于以后的手续办理会方便很多。
3、和配偶做好细节决定
怀孕是一件大事，怀孕过程中也有很多要考虑的问题。比方说，等孩子出生以后是选择母乳喂养还是奶粉喂养。这关系着孩子，所以不能一个人做决定，最好是能够和配偶商量好达成一致才行。
另外，也要决定好是使用什么尿布，选择尿不湿还是传统的尿布等等，这些都要在孕期商量好，才不至于在孩子出生以后手忙脚乱。
4、育儿书籍
去书店购买一些育儿书籍，这一来能够打发怀孕的无聊时间，二来也能够让爸爸妈妈增长一些育儿的知识。大部分的育儿书籍都有从开始怀孕到后期分娩每一个阶段妈妈的情绪和心理变化，另外，还可以去咨询一些有经验的准妈妈。
5、给孩子起名字
孩子的名字是很重要的，所以准爸爸准妈妈一定要把给孩子取名放在代办事情的首页。选择宝宝的名字是一个重要的任务，爸爸妈妈一定要重视起来。
因为现在孕期不能告知准妈妈和准爸爸孩子的性别，所以做好是准备好一个男孩的名字和一个女孩的名字。这是一个很好的经验法则，就算你已经提前知晓了孩子的性别也要这样做，因为预测可能会出现错误。
孕期是一段很漫长的时间，所以爸爸妈妈可以在孕期提前做好一些事情，这样孩子出生以后就能够游刃有余地照顾他了。
准妈妈如何保持最佳状态
一是听歌或者是唱歌。
音乐是一种很好的排遣方式，通过听歌可以消除烦躁的心情，音乐是可以很好的陶冶一个人的心情，如果准妈妈喜欢唱歌的话，也可以时常自己大声唱歌，或者哼歌，这样也能改善烦闷，紧张的情绪，可以很好的帮助准妈妈放松心情，这样宝宝的心情也会愉快的，以后性格也会比较开朗。
二是散步。
怀孕了的准妈妈最不可少的就是散步。散步是最适合准妈妈的运动方式。选择天气好的日子到户外走走，散散步，可以让人觉得很轻松，可以享受大自然的轻松，如果能在晒晒太阳的话就更好了，可以促进钙质的吸收。而且宝宝在妈妈肚子里，也会觉得心情愉快的。
三是做自己喜欢的事情。
怀孕的时候准妈妈容易情绪受到外界的影响，所以孕妈妈遇到不喜欢做的事情，不是非做不可的可以选择不做或者是让丈夫做，反正可以做些自己喜欢的事情，但是前提是不能让自己太累。因为做自己喜欢的事情，准妈妈就会心情愉快，这样宝宝也会感觉得到。
四是给宝宝读书做阅读胎教。
孕妈妈在空闲的时候可以给宝宝念念书，和宝宝说说话，一个字一个字清楚的读，这样就可以和宝宝形成交流，而且妈妈的声音可以给宝宝带来声音的刺激，促进宝宝放松心情，还有可以熟悉妈妈的声音。
五是有规律的饮食。
身体的最佳状态要通过饮食来保证，少吃多餐是最适合准妈妈的生活方式。准妈妈应该多吃一些新鲜的食物，而且食物之间的搭配也需要丰富一点，这样可以均衡营养。但是不是喜欢的就吃很多，不喜欢吃的就不吃，这样不利于控制体重。
三维彩超什么时候做最好
当胎儿在准妈妈的肚子里不断的成长并且有了活动的时候，爸爸妈妈们就会十分好奇，腹中的胎儿到底是男性还是女性，是否拥有健全的五官，这是最重要的，那么三维彩超什么时候做最好，一般是建议在胎儿6个月的时候去做一次，然后在胎儿临产前再去做一次就可以了，这个时候胎儿发育的也比较成熟了，父母们可以在医生的介绍下看到胎儿的鼻子还有嘴唇，只要没有出现畸形的话，父母们就可以放心了，性别不是重要的，并且现在医学上也不允许在做彩超的时候咨询是男性或者是女性。
三维彩超可以帮助父母们看到胎儿成长的环境是不是正常的，并且这个时候还可以看到调皮的胎儿做鬼脸或者是翻身，这个动作是很可爱的，看到一个小生命中腹中跳动着，这种喜悦的心情只有准妈妈们才能体会。
三维彩超不用过早的做，因为过早的做的话是没有办法观察到胎儿的活动的，所以当六个月去做的时候是最合适的，以上就是对于三维彩超什么时候做最好给出的答案，准妈妈们可以在这个时间去进行检查，后续就只需要再做一次就可以了。
怎么胎教彩色卡片胎教方法来帮你
准妈妈在教胎儿数字时，一天不要超过5个
不仅要集中注意力凝视数字的形状及颜色，让其在头脑中留下鲜明的印象，还要联想身旁的各种具体事物。
比如“1”这个数字，即使视觉化了，对于胎儿来说，也是一个极为枯燥的形象。但如果以“竖起来的铅笔”“一根电线杆”“食指”“英文字母I”的形状做联想游戏，或者用身旁的具体的“物”来表示“1”的意思，如1个苹果、1只猫、1个盘子，学习起来就会更加有兴趣。
同样道理，准妈妈在教“2”这个数字时，也要尽可能从身旁的材料中找出适当的例子，如“浮在水面上的天鹅的倩影”和“发条的一端加上一根横棍儿”的样子。当然不要忘记清楚地发好“1”“2”的读音。
准妈妈可以举一反三，在教“8”这个数字的时候，告诉胎儿“8”的形状看上去像两个圆粘在一起，上面的圆比下面的圆要稍微小一点，然后用手指临摹几次。再从1数到8，一边扳着手指数数。
按照这种方法，每天教5个，也可以只教2～3个，教到50以后，再回到0，这回把乘除运算写在图画纸上，到了50以后，不同颜色的“算式设计图”就能装满一个纸箱。