​流产后再备孕4方面要注意

​流产后再备孕4方面要注意

1.习惯性流产有内分泌、免疫、遗传、母体感染、母婴血型不和等因素，以及男方精液异常等因素，应到医院进行筛查，查明原因，并针对病因，采取相应的治疗措施。还有一些原因不明的习惯性流产病例，建议提前服用中药调理。

2.再次怀孕时要禁重体力劳动，尤其避免屏气、提举重物、用力大便，避免使腹内压增高而发生流产;忌大温大补;妊娠早期禁止接触X线、超声波、放射性同位素，以防胎儿发生畸形而流产。

3.孕妇应尽量避免到流行性感冒、伤寒、肺炎等流行病区活动，也不应去人群拥挤的公共场所，以减少受感染机会;不要主动或被动吸烟;不接触宠物;不吸入有毒气体。

4.如果发现怀孕，应及时到医院就诊咨询。医生一般会根据患者的血HCG水平，采取相应的保胎措施。如口服或注射黄体酮、绒毛膜促性腺激素等。孕前采用中药调理的患者，怀孕后应继续服中药保胎到上次流产的月份。

如何更好的预防子宫肌瘤

现在随着子宫肌瘤发病率的增高，子宫肌瘤对于女性危害性也在增大，很多女性最害怕的就是它可能会导致女性无法怀孕，所以很多女性都对该疾病感到恐慌，希望能够提前有效的预防该疾病。作为一个健康女性，我对这类疾病也有所了解，同时搜集了一些有效预防子宫肌瘤的知识，现在把这些拿出来和大家一起分享，希望对大家有所帮助。

1首先饮食方面主要以清淡为主，多吃一些鸡蛋、胡萝卜、鱼肉等富含蛋白质、维生素的食物，如果出现月经不正常现象的话，则要多吃一些富含铁质的食物，防止出现缺铁性贫血。

2预防子宫肌瘤还要注意避免或减少人工流产次数。因为反复的人工流产对子宫的损害很大，所以预防子宫肌瘤要避免多次的人工流产，在避孕方面要积极的采取措施，最好不要服用一些避孕药，因为是药物就会或多或少的对身体产生不利，避孕方法可以以避孕套为首选的方法。

3同时预防子宫肌瘤要保持外阴的清洁、干燥，内裤应穿纯棉的，并且要穿宽大一些的。如果白带过多，则应注意随时冲洗外阴。注意冲洗时以清水为宜，而不要随便使用一下清洗液，那样会破坏阴道自己的环境。从而引发一些妇科病，而使病原体进入子宫，引发子宫肌瘤。

高龄产妇备孕要了解的5个准备事项

事项1

孕检+内分泌、叶酸、宫颈防癌检查

婚检、孕检、产检,是保证优生优育的重要手段,女性在备孕阶段要先做好孕检。广东省妇幼保健院妇科和秀魁主任医师表示,孕检能够及时排除一些遗传性疾病,了解备孕女性的身体状况,为科学备孕做指导。例如B超可以检查子宫、卵巢有无异变;生殖系统检查排除有无炎症、肿瘤等器质性病变,都是为了保证最佳的受孕状态。

“除了普通孕检的八大项之外,建议高龄女性可以增加宫颈防癌筛查、内分泌功能、叶酸利用能力这三项检查。”和秀魁提醒道,这几项在一般的孕检中不会囊括,但对于高龄女性来说相当重要,可为备孕做参考指南。

其中,高龄女性的宫颈癌风险更高,需要排除宫颈病变的因素。而内分泌功能与女性受孕情况息息相关,包括女性荷尔蒙、激素等水平的检查,有助于发现不利怀孕的因素,并有助于医生为女性量身定做备孕方案,以及判断女性是否需要额外补充孕激素等。叶酸则是与怀孕密切相关的一种维生素,有助于预防胎儿神经管畸形等问题,对高龄女性尤为重要,根据叶酸利用率结果补充足量叶酸也是优生优育的一个重要方式。

事项2

补充叶酸,

孕前3个月每天补充0.4mg

“叶酸对怀孕的重要性越来越得到重视,建议女性孕前3个月就要开始补充叶酸。”和秀魁说,叶酸在人体代谢中起到重要作用,有助于预防胎儿先天性心脏病、唇腭裂、神经管畸形、唐氏综合征等疾病。

“叶酸是维生素的一种,大部分存在于绿色的水果、蔬菜中。”和秀魁表示,都市生活的饮食常缺乏绿色蔬菜、水果等,导致许多女性叶酸摄入不足。因此,女性备孕期间,除了要多吃水果蔬菜之外,建议每天补充0.4mg叶酸。对于检出叶酸利用率低的女性,需要每天补充0.8mg。

事项3

不熬夜、戒烟戒酒、规律生活

“无论是男性还是女性,熬夜会严重地影响精子、卵子质量,不符合优生优育的要求。”和秀魁说,以男性为例,经常熬夜会使精子质量明显下降。特别是男性到了35岁之后,精子DNA的完整性变差,容易导致染色体畸形。女性长期熬夜也会影响卵子质量。因此,备孕期间的男女都需要养成不熬夜的规律生活方式。另外,长期烟酒会提高胎儿的畸形率,影响胚胎的发育,要做好戒烟戒酒的准备。

事项4

缓慢运动、做瑜伽,

提高身体柔韧度

“无论是男方还是女方,怀孕之前三个月到半年,就要开始加强锻炼,提高身体素质,为生娃做好准备。”和秀魁表示,男性适当运动有助于提高精子质量和受孕率。而女性坚持运动,一方面可以提高卵子质量,另一方面,也可以增强身体的柔韧度和妊娠耐受力,为生产和恢复做好准备。

她说,最好选择一些不要太过激烈的运动,特别是对于平常没有运动习惯的人来说,避免因激烈运动造成的身体不适或损伤。慢跑、快步走、游泳等缓慢运动更为合适。女性还可以适当多做一些难度不大的瑜伽动作,增强身体柔韧度。

事项5

不要大补、少辣少温热、

吃得清淡一些

食疗是广东人十分注重的生活方式,针对于备孕的男女,一些大医院也有专门的备孕药膳可供推荐,以食疗的方式调整体质。特别是对于体质偏弱、偏虚的人群,可以先进行一段时间的调整体质,达到更好的备孕状态。不过,要提醒的是,怀孕之前没有必要大补特补,如吃人参、当归等,除非是体质偏弱的人群。

除了要多吃蔬菜水果补充叶酸之外,还要适当补充蛋白质和胶原、多吃富含维生素E的食物。少吃辣、太过温热的食物。女性怀孕本来体质就容易变得温热,以清淡一点的饮食为好,避免对身体带来负面影响。另外,圆肉、薏仁等食物容易导致流产,备孕和怀孕期间最好戒食。

流产后患者在饮食方面要注意哪些

1、损伤恢复需要抗氧化关怀仅仅是量一量血压，抽抽血，都会引起紧张和焦虑，更何况是人流手术。生理加之心理的创伤会让身体处于防卫的状态，用医学术语来形容就是“应激”。应激时大量的炎症细胞被激活会释放炎症因子和自由基，自由基是导致衰老特别是皮肤老化的因素，哪个女人愿意让皱纹和爬上面颊呢?所以在接受了人工流产治疗后需要特别的抗氧化关怀，来对抗自由基对身体的危害。

2、用饮食来对抗感染人工流产在子宫内壁留下不小的创面，为外界感染源的入侵留下了缺口，故而要常规应用抗生素来防范，而抗生素在抑制外源性细菌感染的同时也会影响人体肠道正常菌群的平衡。

在人流之后应用抗生素的几天内，为了维护肠道健康，需要借助多种植物营养素，像蔬菜和水果中的可溶性膳食纤维，粗粮和杂豆中的不可溶性膳食纤维，都能为肠道正常的菌群提供生长所需的营养物质，维持平衡态。

3、补血补气靠饮食传统医学认为人工流产之后常出现的虚弱、苍白、腰痛、容易疲劳是因为气血两伤所致。的确，流产会导致失血，而疼痛、紧张会伤气，年纪稍长之后对流产的损伤会更为敏感，常常需要更长的时间进行气血双补。

说到补养气血，有许多传统的食疗方法值得借鉴，像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。另外，猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用，同时摄入充足的维生素c更能增加铁质的吸收和利用的效率，为此饮食上需要注意荤素搭配才是。

4、舒缓心绪的营养要诀生理的创伤总是伴随心理改变，人工流产前后的很长时期内女人都会变得有些自怨自艾、神经兮兮的，要么计较得到的关怀不够，要么担心影响今后的健康，超乎寻常的焦虑挺折磨人的，适当的饮食调理或许就能解开心结，恢复快乐和自信。

女性宫寒怎么调理

痛经、流产都是“宫寒”惹的祸

俗话说“女性血之运行，贵在按时满盈，经候如常，则能摄精成孕。”血遇寒则凝滞，以致月经不调甚至影响受孕。而正是由于宫寒存在的普遍性，总让人忽视治疗，结果一拖再拖，影响不断膨胀。

因此若宫寒来袭，各种麻烦就会接踵而至，例如月经期痛经、白带清稀且伴有腥味、性欲低下，夫妻生活不和谐、甚至面容憔悴，未老先衰等等，更有甚者会不孕不育，即使受孕，但屡孕屡堕，形成习惯性流产。

防治宫寒：不喝凉茶要保暖

作为女性，首先我们应尽可能多地了解一些生殖健康与避孕方面的知识，避免意外妊娠与计划外妊娠，避免或减少人工流产及其并发症，还子宫一个清静之所。

女性宫寒怎么调理?在月经这个特殊时期子宫是特别娇脆的，所以经期要避免冒雨涉水或进食生冷，以免寒湿凝滞胞宫。

有些女性脸上会不时地冒痘，大多数人都认为这是火气太重造成，于是买凉茶降火气成为了不吃药的首选办法，但凉茶可不能乱喝，它很有可能不对症损伤你的阳气。

对症调养：避免子宫受寒

大病久病及术后的女性要注意及时找中医师调理，纠正体质偏颇。服用中成药时一定要请中医师帮你把关，搞清楚药性与所患疾病的证型是否适应，切忌以寒治寒，雪上加霜。

打算备孕的女性宫寒怎么调理?专家建议应该先调理子宫内环境，吃、住、穿、行都必须避冷保温，若备孕期长达一年都未怀孕，西医仪器检测无问题，那建议看中医检查是否宫寒，对症治疗，补充气血。

而女性受孕后是一个消耗能量的过程，流产好比突然消耗全部能量，如此损伤阳气，保暖肯定是第一要务，尤其背、腹部和下半身要特别注意。其次，在没有打算备孕前，一定要做好避孕措施，减少子宫损伤。

备孕的人还可以烫发

备孕的人还可以烫发吗?女人都很爱美，熟话说的好，世上没有懒女人只有丑女人，这话说的很正确，因此即将成为孕妇的人也会死很爱美的，因此下面就给大家简单的介绍一下备孕的人还可以烫发吗?

备孕的人还可以烫发

备孕的人还可以烫发吗?烫发剂都是化学物品，会影响孕妇体内胎儿的正常生长发育，少数妇女还会对其产生过敏反应。据研究，妇女怀孕后，不但头发非常脆弱，而且极易脱落。若是再用化学冷烫精烫发，更会加剧头发脱落。所以，怀孕后千万不要再去烫发了。

如果在怀孕前烫发，一方面要选择正规产品;另一方面烫发后间隔一段时间再怀孕。现在提倡优生优育，何况基本都只生一个，所以最好间隔3个月再要宝宝，保守的可以间隔6个月以上。

藏红花对备孕有影响吗

藏红花不影响备孕，但是备孕期间的女性不宜服用藏红花。

因为备孕期间的女性，已经做好的怀孕的准备，身体各方面都调理到了适合受孕的程度，随时都可能受孕。

而藏红花具有兴奋子宫、促进子宫收缩的作用，备孕期间的女性一旦怀孕而不自知，继续服用藏红花，超过一定的量之后可能会导致腹部不适甚至流产。

备孕饮食提示

在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。掌握一些备孕饮食宜忌更利于成功怀孕。除了要多吃蔬菜水果补充叶酸之外，还要适当补充蛋白质和胶原、多吃富含维生素E的食物。少吃辣、太过温热的食物。女性怀孕本来体质就容易变得温热，以清淡一点的饮食为好，避免对身体带来负面影响。另外，圆肉、薏仁等食物容易导致流产，备孕和怀孕期间最好戒食。

针对于备孕的男女，一些大医院也有专门的备孕药膳可供推荐，以食疗的方式调整体质。特别是对于体质偏弱、偏虚的人群，可以先进行一段时间的调整体质，达到更好的备孕状态。不过，要提醒的是，怀孕之前没有必要大补特补，如吃人参、当归等，除非是体质偏弱的人群。

一胎和二胎间隔多久最好 从避孕方式进行分析

对于生第二胎的时间问题，这也和夫妻俩平常的避孕方式存在关系。有些夫妻会选择药物避孕，然而药物避孕会影响到女性的内分泌，会影响到卵子的排放。因此想要开始要二胎的时候，我们建议需要停药半年才开始备孕，这样才能够保证女性的卵子质量。

要是夫妻俩日常的备孕方式是选择避孕环，那么我们建议在取环之后，需要先等两到三个月，女性再次经历两到三次的月经之后，才开始备孕。由于女性在放环期间，子宫的内膜可能会受到损伤，还是需要一段恢复的时间。

紧急避孕药的药效是什么

尽管全世界不断推广各种避孕方法，但非意愿妊娠的人工流产的发生率仍呈增加趋势。其原因一方面由于尚无一种常规避孕方法绝对有效，加上避孕方法的失败和避孕方法的可获得性的影响，非意愿妊娠时有发生。另一方面,则由于未采取任何避孕方法，据报道,我国城市地区人工流产中约有1/3至半数的非意愿妊娠发生于无防护的性交之后。为降低人工流产率,国际上于1995年开始探索有效的紧急避孕方法.紧急避孕指在无任何避孕措施的性交或避孕方法失败后的一种预防妊娠的补救措施,可行的途径是放置带铜IUD或服用药物。

抗孕激素类紧急避孕药具有终止早孕、抗着床、诱导月经及促进宫颈成熟等作用，与孕酮竞争受体而达到拮抗孕酮的作用。服用不同剂量的米非司酮会达到不同的效果：通常情况下，每次服用米非司酮10至25毫克可用于紧急避孕;服用150毫克可终止49天内的妊娠。使用本品终止早孕失败者，必须进行人工流产终止妊娠。

服用紧急避孕药对于身体的健康有很大的影响，所以对于女性来说如果没有意外怀孕的情况尽量不要选择禁忌避孕药将来进行避孕，服用后可能会造成女性的月经不调，腹痛、呕吐等状况，严重甚至会出现过敏等现象，所以服用前一定要咨询医生。

高龄女性怀孕攻略 饮食注意

备孕期间不要大补、少辣少温热、吃得清淡一些。除了要多吃蔬菜水果补充叶酸之外，还要适当补充蛋白质和胶原、多吃富含维生素E的食物。少吃辣、太过温热的食物。女性怀孕本来体质就容易变得温热，以清淡一点的饮食为好，避免对身体带来负面影响。另外，圆肉、薏仁等食物容易导致流产，备孕和怀孕期间最好戒食。

流产后多久可以备孕 流产备孕注意事项

毫无疑问，流产给女性带来的创伤是不可逆转的，但足够时间的休养后再次怀上宝宝也是可以的。一般流产后，身体一周内就能得到恢复;而经期也会在1个月~2个月之间恢复。再考虑到：如果短时间内再次怀孕(流产后1~2个月)，子宫能否承受，这个孕育生命的宫殿能否顺利完成使命——答案是：有风险!

①如果单纯经历过一次流产(人工或者自然流产)

专家意见：如果你是第一次怀孕就发生流产，那么你可以在流产6个月左右重新怀孕，此时子宫已经得到完善的修复，足够能够承担再次怀孕。相反，如果再次怀孕时间拖得越长，并发症风险越大，例如胎盘粘连、胎盘植入和胎盘早剥等。

②如果你经历过两次流产(人工或者自然流产)

多次流产相对一次流产，差距是很大的，对女性子宫的伤害更是严重。多次流产有可能演变为习惯性流产，严重影响到正常女性的生育能力，严重的还会有生命之危!!!

(PS:受精卵到达子宫以后，子宫就犹如一把大伞保护着胎儿成长，然而这把伞经过一次又一次的流产，不断的被一层一层的刮薄刮损，越刮越薄，越刮越脆弱，所以有些人真正到了想怀孕的时候，真是追悔莫及啊~)

所以，有过两次以上流产经历的，在备孕前要咨询医生，做好孕前检查，在没有潜在风险的前提下方能安全展开备孕，如果有需要解决的问题，建议先治疗好再备孕。

凡流产过的女性，再次怀孕要注意这些...

我们所谓的流产通常是指怀孕不足28周、胎儿体重不足1000g而终止妊娠的情况。而流产又分为人工流产和自然流产，自然流产大部分是因为胚胎着床后停止发育，也就是早早孕流产;而选择人工流产主要有两个原因：一是意外怀孕后选择的补救措施，二是胎儿发育不正常而采取的措施。

①备孕前，需要做好这些检查。

特别是多次流产的女性，备孕前更需做好以下检查：腹部B超、血液测试、染色体检查、性激素六项检查、子宫颈检查、子宫输卵管造影等;

②养成健康的生活方式。

怀孕前三个月，服用适量的叶酸，调整好饮食规律，保证充足的睡眠时间，避烟、酒以及副作用强的药物;

③调整心态。

对于有过人流经历的女性而言，不仅是身体上的打击，心理上多少会存在再次怀孕的恐惧和不安，所以再次怀孕前，你需要做足充分的心理准备和信心。

当下避孕的方式那么多，为什么流产手术还是居高不下，女性的自我保护意识为什么还不足以避免这样的不幸!如果真的意外怀孕，这样做才是最最最安全的做法!

当然，能生的话建议你还是生了吧，但如果综合考虑自身情况，理性选择流产的话，你需要这样：

第一步：到正规的人流医院了解具体情况和细节

第二步：在医生的建议下采取人流的方法(当下采取的方法有药流、人流、无痛引产等方式)

第三步：人流后做好护理工作。做好人流后一定要注意保养，避免发生感染和引发不孕的并发症。

①人工流产后，子宫会出现新的创伤或者阴道流血，这时很容易引起逆行感染。所以流产后一个月禁止盆浴，禁止性生活;

②人工流产后要注意阴部卫生;

③流产后需要饮食搭配。注意蛋白质、维生素的摄入，多吃新鲜的蔬果;

④人流后保持积极乐观的心态，这样更助于子宫修复和激素分泌恢复正常;

⑤流产后应适当的参与活动。有利于子宫内积血的排出。