按摩对颈椎病有用吗 颈椎病按摩手法

按摩对颈椎病有用吗 颈椎病按摩手法

1.将左手或右手上举放置于颈后，拇指放置于同侧颈外侧，其余四指放在颈肌对策，双手用力对合，将颈肌向上提起后放松，沿颈部向下拿捏，共拿捏20-30次。

2.稍低头，双手用力向前上方提拔颈部10-20次。

3.用中指或食指指端按于头顶最高处正中的百会穴，力度由轻到重按揉20-30次。

4.双手拇指分别放在额头两侧的太阳穴处，其余四指分开，放在两侧头部，双手同时用力按揉20-30次。

5.将两手拇指指腹 放在两侧风池穴处，由轻渐重点压，然后用揉法做顺时针方向轻柔，直至穴位局部感觉酸胀舒适为度，共按揉20-30次。

6.用一手拇指和其他4指拿揉对策肩井穴，由轻而重的边拿边提捏肌肉，同时按揉肩井穴，拿捏次数和时间以肩，颈肌肉放松为度。

7.请他人用中指，也可以自己借助工具在患侧天宗穴上用力按揉2分钟，以肩背有酸胀感，上肢有发软无力感为度。

8.四指并拢放于大椎穴，用力反复按摩20-30次。以局部发热为佳。

9.双手五指微屈分别放在头顶两侧，稍加压力从前发际沿头顶至脑后做“梳头”状动作20-30次。

脊髓型颈椎病保健方法

防治颈椎病，中医按摩疗法是一种不错的方法，不仅操作简便，而且有很好的疗效。通过按摩，可活血散瘀、消肿止痛。然而颈椎病病因不同，类型也不同。

脊髓型颈椎病要慎用按摩疗法。 按摩治颈椎病属于患者可以接受，具有活血散瘀、舒筋通络、消肿止痛、滑利关节、整复错缝等作用，对神经根型的效果较为明显，对椎动脉型和交感神经型也有一定的疗效。但是需注意的是，对脊髓型颈椎病，按摩疗法应慎用。

患者正坐，医者站在背后施按揉法于风府、肩中俞、肩外俞、天宗穴，能舒筋通络，使颈肩部痉挛的肌肉得以放松。再用此法于颈肩部，以斜方肌为重点，施法 3～5 分钟后，医者一手扶头顶，一手施法于颈胸椎部，在施的同时，配合颈椎屈伸被动运动3 ～5次。

接着颈及患侧肩部，配合颈椎侧屈被动运动3～5次。最后医者一手托住健侧下颌，一手按颈肩部，配合颈椎旋转被动运动。本法是治颈椎病的主要手法，其功能为舒筋通络，活血散瘀，消肿止痛，使局部血液循环加速，促进新陈代谢，有利于消除神经根炎症和水肿，改善局部组织的营养供应，改善病灶部的缺氧状态。

颈椎病按摩手法

推法

手法：用指、掌、肘部等着力，

推法 在一定的部位上进行单方向的直线运动，称为推法。操作时指、掌、肘等要紧贴体表，缓慢运动，力量均匀、渗透。

作用：具有消积导滞、解痉镇痛、消瘀散结、通经理筋的功能，可提高肌肉兴奋性，促进血液循环。

拿法

手法：用大拇指和食、中两指，

拿法 或用大拇指和其余四指作相对用力，在一定部位和穴位上进行一紧一松的捏提，称为拿法。力量应由轻而重，连续而有节奏，缓和而连贯，接触点在指腹而不应在指尖，腕部放松。

作用：拿法刺激较强，常配合其他手法用于颈项、肩部和四肢等部位，具有祛风散寒、舒筋通络、缓解痉挛、消除肌肉酸胀和精神疲劳的作用，在颈椎按摩中应用较多。

这种脖子疼千万不能按摩

手法按摩不只是按摩肌肉使之松弛，还包括了关节复位等“重手法”，因此不能随便按。在接受手法按摩前，先要做照片、MR等相关检查，搞清楚颈椎病的类型。在颈椎病的类型中，神经根型、椎动脉型和交感型颈椎病，手法按摩效果好，是适应证范围。但有以下情况的颈椎病患者禁止手法按摩。

1脊髓型颈椎病;

2有明显的颈椎节段性不稳定;

3、颈椎病伴有发育性颈椎椎管狭窄;

4、强直性脊柱炎;

5颈椎结核、肿瘤;

6颈椎病伴有骨折，严重老年性骨质疏松症;

治疗颈椎病最好的方法

一、药物：药物的话可以选择舒筋活血的药物，但只能起到止痛的作用，不能彻底根治颈椎病，这是颈椎病的治疗方法。

二、颈椎病的治疗方法：牵引 牵引是比较普遍的一种方法，能够缓解颈部疲劳，牵引的时候要注意从小重量开始，逐渐增加到自己可以承受的重量，每次半个小时左右，每天2-3次，不可每天牵引过长时间。

三、手术治疗：大部分的颈椎病通过保守治疗就能缓解或者痊愈，除了脊髓型的颈椎病以及比较严重的食道型颈椎病需要手术治疗以外，其他类型的颈椎病都不需要手术治疗的。手术治疗的时候一定要谨慎，并且配合医生治疗，以免产生后遗症，这是颈椎病的治疗方法。

四、按摩：按摩也是比较普遍的一种方法，可以促进颈部血液循环，缓解疼痛。但如果想要按摩的话首先要确认颈椎病的类型，并非每种颈椎病都能够按摩的，特别是脊髓型的颈椎病，临床上时常发生因按摩手法不正当导致患者瘫痪的情况。其次，按摩的时候手法不能过重，最好是在专业医生的指导下进行按摩。

有些颈椎病不能揉

根据重要组织所受压迫与刺激的不同，颈椎病分为以下几型：神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型、颈型、食道型、混合型。

颈椎病的治疗方法较多，推拿按摩是治疗颈椎病的一种常用的方法，通过推拿按摩可缓解局部肌肉痉挛，改善局部血液循环，加强颈部肌肉的力量，增加颈椎的稳定性，达到解除症状的目的，它适用于大多数的颈椎病患者。

但是，对于脊髓型颈椎病和食道型颈椎病，推拿按摩却达不到治疗的目的，相反，如果手法过重，还可加重原有的症状。特别是脊髓型颈椎病病人，由于各种原因引起颈椎管的管径变小而使脊髓受到压迫，脊髓在椎管内的缓冲间隙缩小，手法不当，能使脊髓受到短暂的剧烈撞击，造成病人的即刻瘫痪，此种情况，临床时有出现，严重的可造成病人终生的高位截瘫。对食道型颈椎病，按摩推拿也不能减轻食道的压迫。故脊髓型颈椎病和食道型颈椎病以手术治疗效果为好。

专家提示：如果你患有颈椎病，一定要首先确定所患颈椎病类型后，再决定能否进行推拿按摩治疗，以防造成严重的不良后果。

颈椎病乱按摩可致高位截瘫

中国大约有10%的人患有颈椎病。据主任赖在文教授介绍，颈椎病人当中，有部分是因为外伤所致，但大部分是“生活方式病”。学习和工作的繁重，长时间的伏案工作、高枕、软床等诸多因素，都使人长时间保持单一姿势，加速了颈、腰椎疾病的发生。

赖教授指出，颈椎病的症状复杂多样，特别是当该病影响到人体其他器官、功能的时候，很容易与其他病种相混淆，造成误诊或漏诊。有的人因为颈椎压迫神经导致头痛却被误认为是神经性偏头痛，更有的颈椎病人被误诊为心脏病，颈性高血压被误诊为原发性高血压……因此，有很多病人在跑了多家医院，折腾了很长时间后，才被发现原来是颈椎出了问题。

推拿按摩本来是治疗颈椎病的一种常见的方法，但是它却并不是对每位颈椎病患者都适合。如按摩手法不当，会使脊髓受到短暂而剧烈的撞击，加重对颈椎的损伤，严重的可造成病人终身的高位截瘫。专家建议，颈椎病人无论是选择手法复位治疗，还是推拿按摩，都应选择正规大医院，找受过专门训练的医生来做。

颈椎病推拿、按摩应注意什么

按摩、推拿对颈椎病是一种较为有效的治疗措施。治疗颈椎病的原理是舒筋活血、理筋整复。基本手法主要为推、按、揉、捏、拔伸、拿、搓、擦等。除此之外，针对不同的病情，可采用相应的治疗手法。主要作用在于扩大椎间隙和椎间孔，恢复颈椎正常的生理曲线，缓解对神经根的刺激与压迫，消除肿胀，分离粘连，解除肌肉、血管的痉挛，改善血液循环，增加局部的血液供应，促进病变组织修复。此方法对神经根型颈椎病效果较明显，对椎动脉型和交感神经型也有一定的疗效。 注意事项： 1) 颈椎病的按摩治疗要根据病情选择适宜的按摩手法，不当的手法可能会带来极大的危害，尤其是脊髓型颈椎病患者，推拿、按摩会使脊髓病变加重。急性神经根型颈椎病不能做推拿、按摩，因为此时推拿、按摩容易加重神经根炎性水肿。另外，对于食管型颈椎病，推拿、按摩也不能减轻食管的压迫。所以推拿、按摩治疗前要明确诊断，密切观察患者反应。 2) 推拿、按摩手法的刺激量大小因人而宜，并非越大越好。根据病情不同，有针对性地采用一些手法，并可配合牵引治疗、运动疗法、理疗等多种措施，进行综...

五大方法让你远离颈椎病

第一，要控制看手机时间，不宜过度沉迷。

第二，纠正不适当的睡势。调整合理的睡眠姿势，选用合适的枕头高低，也可以有效的预防颈椎病发生。

第三，防止颈部受风受寒。积极治疗颈部的外伤、感染、结核、淋巴结炎和椎间盘炎等疾病是预防颈椎病必须要做到的。如风寒会导致肌肉痉挛、僵硬，从而造成落枕、颈椎小关节紊乱和肌肉纤维织炎。

第四，加强锻炼，增强体质。预防颈椎病既可通过太极拳、广播操等做全身性的锻炼，也可以通过颈项功能锻炼，增强局部肌力，滑利颈椎关节以缓解症状。

第五，正规手法按摩。人一旦得颈椎病后，就想到推拿按摩。然而，推拿按摩过程中颈部按摩要十分注意，颈部是人体的重要部位，有很多通向脑部的神经和血管。如果按摩颈部时手法太重，最直接的就是致使肌肉损伤，从而引起骨折、水肿，甚至容易造成硬化斑块脱落，随血液进入颅内，堵塞颅内血管，供血不足引发脑卒中。

颈椎病是怎么引起的 盲目按摩容易发生意外损伤

对于颈椎病，按摩治疗的确具有一定的舒筋通络、活血散淤、消肿止痛、滑利关节、整复错缝等作用，对神经根型的效果较为明显，对椎动脉型和交感神经型也有一定的疗效。但不分类型地盲目、粗暴按摩颈椎会有两个不良后果.

首先，容易发生意外损伤。操作者手法过重或不得要领，以致超过颈部骨骼与韧带的正常强度，或是由于颈部病变已形成椎间关节失稳或椎体破坏，稍许用力即出现脱位或骨折而压迫颈髓或脊神经根等。其次，盲目、粗暴按摩颈椎容易加速病变进程。任何超过颈椎骨关节生理限度的操作，均可能引起局部创伤性反应。轻者局部水肿、渗出物增加、粘连形成等，重者韧带可撕裂，并出现韧带-骨膜下出血、血肿形成、机化、钙化，以致骨赘形成，从而加速了颈椎退行性病变的进程。

颈部按摩器有用吗

颈椎病按摩器在进行使用的时候并不是说能够直接治疗颈椎病，使用颈椎按摩器它只能起到稳定病情和舒缓的作用，大家不要抱着颈椎病按摩器能够治疗颈椎这样的想法来购买颈椎按摩器，这是不正确的。经常久坐久站的人是非常容易换上颈椎病的，如果大家要想彻底的治疗颈椎病只使用颈椎按摩器是不可能的，还需要从日常习惯做起，同时请教一些专家针对实际病情做出的建议来进行治疗才行。

其实说到颈椎病按摩器有用吗，根据调查，颈椎病按摩器对于放松颈椎是由一定效果的，通过按摩器的按摩，它能有效的改善局部的血液循环，这样脊椎神经供血充足也就不容易发生卡压疼痛的症状，这时肌肉组织也会得到进一步的加强，有利于稳定脊椎。颈椎按摩器在使用的时候虽然有效但是只是一种短暂的治疗，对于长期不合理姿势引起的颈椎病或者是腰椎痛，医学界公认倒走是最有效的一个方法。