孩子早期读书5大常见误区
孩子早期读书5大常见误区
误区1：反复读一本书无用
孩子喜欢反复读一本书这种情况，一般在2岁到4岁之间出现的比较多，种情况下一般是表明小朋友对他所认知的世界有了持续认知、持续探究的这种可能性，也就是我们说的专注力。
这是非常好的一种现象，因为这本书他所体会到的快乐，和这本书他能感觉到的那种知识的体验，或者是他有兴趣的体验，他抓住了，所以就需要反复地去，这也是“阅读安全感”。
误区2：读错了就要纠正
孩子们在自己读书的时候，错行、跳行、跳字、错读音，都是很正常的，他在自主挑战文字的一种尝试，如果我们老是纠错，反倒不利于他形成自己的阅读能力。父母在孩子读图画阅读到文字阅读转换的过程中，鼓励他多读，快速地读，养成他读书的习惯，缺一个字、两个字很正常。
除非他对特定的词、特定的字不了解，这个 特定的字影响他对整个文字的理解，我们就跟他说，如果真影响，他会找咱们的，如果他不找我们，我们别去指着它。
误区3：指读能帮助孩子认字
指读会破坏整个画面的感受，会限制孩子的眼神，因为孩子的眼光追逐的是他首先感应的东西，如果我们指读是有目的的指向文字，指向我们想说明的图案，这是对孩子的自由做一定的限制。
阅读识字本身并不矛盾，问题在于我们遵循孩子的一些身心发展规律，在他7岁以前，他的脑部发展，阅读识字的那部分机能还没有发展到足够强大的时候，他主要接收信息还是声音，耳朵和眼睛看图是更多一些。识字对阅读能力有一定基础的孩子来说是迟早的事情，而且识字的多寡、快慢也不成为一种判断的标准。
误区4：担心自己方言读书影响孩子
有些妈妈会担心，自己的普通话也不是特别好，声音又不是很优美，给孩子去读书，会不会影响孩子的一些发音或者是让孩子没有达到那种理想。
实际上，孩子最需要的是一种语言的韵律，而不是语言文字本身。所以，我们爸爸、妈妈、爷爷、奶奶，给孩子读书绝不仅仅在于他字正腔圆什么的，而是将声音作为孩子身体能够接受的一种记忆号，来灌输到心里去的。孩子们在早期的时候，他需要的是最信赖人的声音，伴着他的阅读。
误区5：长大了就不需要亲子共读
如果孩子持续地希望你读书给他听，作为家长也别逃避，千万不要说你都会读书了，都识拼音、识汉字了，你自己读吧。
因为亲子共读还有一个好处，第一，它还是延长我们亲子相处的时间。第二，我们父母总有那些想额外的加给孩子好的精神的营养、好的书，但是孩子如果我们让他自给自足，我们又不好干预他，如果通过亲子共读的方式，把我们想传递的思想传递给他，就通过亲子共读方式。
女性健身的5大常见误区
误区一：目的不明、盲目跟风
很多女性都热衷于健身，但对应该怎样选择健身运动却一头雾水，反正就是跟着教练或是跟朋友练，完全没有按照自身的实际需要来制定计划。今天学健身操，明天学舞蹈，后天又练瑜珈，最后痛苦地发现什么都练不成，只好无奈地放弃。
误区二：瘦是身材好的唯一标准
很多女性都过于追求骨感，而忽略了自身健康。健身教练指出，健康身体的四要素分别为脂肪含量、身体柔韧性、肌肉力量和肌肉耐力。如果只顾追求瘦而忽略了其他，对女性健康的危害是非常大的。所以，建议女性朋友不要再刻意追求骨感了。
误区三：担心肌肉过于发达
这个完全不用担心!因为肌肉生长需要雄性荷尔蒙激素，而女性的雄性荷尔蒙激素的分泌量只是男性分泌的十分之一，所以女性不会把肌肉练得像男性一样发达的。如果你真的那么容易长肌肉，那只能说明你是天生的健美运动员的材料，不练健美可惜了!
误区四：练哪就能减哪
这是女性健身最严重的错误之一。要知道光练局部肌肉消耗的热量是很有限的，而且对增加女性基础代谢率的作用也是微乎其微。女性朋友们需要多练胸背腿等大的肌肉群，这样消耗的热量才多，对增加女性基础代谢率的作用才明显，还不会使肌肉练得过于发达。
误区五：运动时间过长
不管是减肥还是塑身，运动的时间都不是越长越有效哦。健身教练指出，运动时间长只会让你的体能透支，是在练你的意志力而不是身体哦!健身切忌急于求成，需知好的身材、健康的身体可不是一两天能练出来的，持之以恒最重要。
家长该怎样教孩子读书
家长要做好三件事
1、首先要鼓励孩子多读书，根据孩子不同的年龄段及其兴趣爱好，为孩子提供合适的书籍。
2、提供图书后，还要督促孩子读书。家长最好和孩子一起读书，多和孩子交流图书的内容，以培养孩子的兴趣。
3、要为孩子创造读书的氛围。可以考虑在固定的时间，为孩子提供安静的读书环境，让孩子养成读书的习惯。
不同年龄段选不同的书
孩子9个月时，就会对图书产生兴趣。
1岁左右，孩子能够说话了，家长就可以给他提供以图为主的儿童图书，并陪伴他阅读。
1岁半后，孩子会有读书的愿望，家长为其增加图文并茂的图书，并给孩子讲书中的故事，让他学习复述。此时期以童话故事为主。
2岁以后，孩子逐渐有识字的愿望，家长可以给孩子讲故事，也可以编构故事，让孩子学会描述，更多地通过读书学习说话。
3岁后，让孩子学会独立阅读，以图文并茂的童话故事书为主;家长也要和孩子一起读，为孩子营造读书的氛围，并准备一些读书用的桌椅等。
小学低年级仍以图文并茂的书为主，在童话故事的基础上，增加科学故事、英雄模范故事、寓言故事等;小学中高年级则以文字为主，增加历史故事、科幻故事，可以涉猎古典名著的简写本。
初中后，可以更多地看一些中外名著，甚至中英文对照版本，也可以有选择性地阅读一些有思想的连环画、卡通画。
孩子各个时期要读的书，都应注重图书的思想性、艺术性、趣味性。
不妨建立“家庭读书会”
最关键的一点，家长要给孩子提供独立的空间和读书的氛围。
孩子3岁起，家长就要为他创造独立读书的条件，准备一张小书桌，一只可以靠着读书的小垫子，乃至一个小书筐。
为了从小培养孩子读书的习惯，建议家长多陪伴孩子读书，但到小学高年级后，就应让他独立阅读了。孩子较小时，还可以提议他大声朗读，去体会其中的意境。长大后，则可以根据体裁选择朗读或默读。
建议设立“家庭读书会”，或者利用早晚散步、郊游的时间，全家一起朗读诗歌、文章。所有这些做法。其实都是为了提高孩子的读书兴趣。
儿童饮食6大常见误区
一、饮食好习惯，全家总动员
对于1岁多、刚刚开始学习吃饭的宝宝来说，在餐桌旁与家人一起进餐是一种乐趣，也是一个学习的过程。通过观察家长的饮食举动，宝宝通过不断的模仿与实践来掌握进食技巧。研究发现这部分宝宝要比独自进餐的宝宝更容易、也更快学会自己进餐。
方法1：设立专座
为1岁以上的宝宝在餐桌边设立一个专座，可以通过安放儿童安全餐椅实现。餐椅可以将宝宝约束在餐桌旁，防止他到处乱跑，也可以缩小宝宝玩饭的脏乱“战场”。这是养成良好进餐习惯的基础。
方法2：全家人一起用餐
全家人在一起吃饭，会吃得相对健康。因为，他们必须学习份量控制，每个人得到的饮食份量都是相对有限的，大家有一致的吃饭时间，个人也就不能随心所欲地决定吃饭的时间了，而且可以避免宝宝吃饭时间过长，不知不觉地吃多了，或独自在那里玩饭菜，适当控制宝宝的进食时间。
方法3：自己动手丰衣足食
全家人一起用餐的时候，可以让宝宝自己决定吃多少，宝宝会拿取合适的份量，家长根据宝宝平时的饭量决定是否再给宝宝添加，一般宝宝吃完就算吃饱了，如果觉得宝宝没有吃饱，也可以适量再添加些。
方法4：选购宝宝专用餐具
给宝宝购买专用餐具，要不怕摔或者下面带有吸盘的，小巧、安全、方便使用，同时最好外观还要造型别致，有漂亮的卡通图案。这样的餐具可以带给宝宝好心情，并能激发食欲。
方法5：愉快的就餐氛围
全家人在餐桌上都要创造一个愉悦的就餐气氛、表示这顿饭真是太香啦、有菜、有肉、我饿啦、真好吃等等，不在餐桌上大声喧哗，不挑食，不对食物本身做任何偏激的评价，比如说这个菜不好吃、那个菜太咸了。同时将宝宝也视为餐桌一分子，有的时候可以通过语言、身体、目光与宝宝进行交流。大一些的宝宝，可以更多地参与到就餐的活动中，比如让宝宝帮助大人传递餐具等，这些都可以对宝宝日后的社会行为有着潜移默化的作用。
方法6：吃饱后可适当剩饭
“将自己盘子里的食物吃光!”宝宝经常被教导这条体现“教养”的餐桌礼仪，所以就形成宝宝已经吃饱了还必须吃完自己盘子里的食物。其实这种做法并不科学，妈妈应该注意，宝宝吃饱了就应该停止进食。一旦确定宝宝吃饱饭了，允许他们离开饭桌去做他们自己的事情。
创设阅读环境让孩子爱上阅读
孩子阅读，环境很重要吗?我们的城市、社区、家庭是否创建了适合孩子阅读的环境?我们成年人是否有意识地为孩子营造了爱阅读的环境?带着这些疑问，2011年伊始，面向0-9岁孩子的家长发放了近百万份儿童阅读调查问卷，试图和广大的家长朋友们一起来分享这个话题。截至发稿前，该项调查共回收有效问卷8210份，主要对象以二线以上城市家庭为主。
英国当代著名青少年文学大师艾登·钱伯斯在《打造儿童阅读环境》中说：阅读总是需要场所的。阅读的场所和我们阅读的乐趣、情绪、专心度有极大关系。阅读的乐趣绝不仅仅取决于场所，它和读什么书、当时的心情、什么样的时间以及是否被打扰等因素，都有很大的关系。对儿童阅读来讲，更是如此。从广义上讲，阅读可分为外部物质环境和周围情绪环境，即阅读硬环境和软环境。
阅读硬环境包括家庭与幼儿园丰富多彩的阅读材料，如阅览场所中的坐卧装备、室内色彩、光线照明、以及声控环境等这些因素。除了良好的物质环境，还需要有放松舒适的心理环境，温馨和蔼的阅读互动活动，良好的阅读习惯，科学的阅读指导等等软性环境。
下面，我们通过对中少大低幼问卷中关于阅读环境部分的相关数据分析，来看一下早期儿童阅读中的环境问题，希望能为家长和幼儿园老师的阅读实践提供一些参考，为社区和家园共创良好的阅读环境提供一些建议。
一、孩子处在怎样的家庭阅读环境下?
儿童的阅读总是在一定的环境条件下进行的。家庭阅读环境及阅读材料的提供会对儿童的阅读内容、阅读效果产生不同的影响。调查结果显示，有46.63%的家长在家里为孩子准备了一个固定存放图书的地方;有20.53%的家长在大人的书架上为孩子留了一层放书，但孩子根本自己够不着;只有26.38%的家长为孩子准备了专门的小书架，可以供小孩自己取放图书。这一数据与2010年中少大低幼的阅读环境调查数据相比，基本比例保持一致。可见，儿童小书架在家庭中的比例偏少，不是家庭经济负担不起，而是很多家长没有这个意识，在家具选择方面主要兼顾大人的需求，没有充分考虑到小孩子成长过程中的自我阅读需求及书架是否适合孩子。因此，我们建议，有条件的家庭在孩子2岁左右时就应该考虑放置儿童专用书架，供孩子选择自己的阅读读物。
艾登·钱伯斯曾说过：“给孩子时间阅读，并帮助孩子从一点一点增加的阅读时间中品味文学给他到来的乐趣，是大人的一项重要工作。”调查显示， 在家庭中，82.65%的家长是在睡觉前会与孩子一起阅读，65.49%的家庭是在床上开展阅读，亲子共读的时间大约在30分钟。这一组数据与2010年的调查数据也非常相近，这可以说明阅读场所与阅读时间在幼儿阶段的一些特性。调查还显示，有45.37%的家长认为室内灯光影响阅读，76.34%的家长认为床、桌椅或沙发的舒适度会影响阅读的时间和效果。因此，家长在家庭装修、布置时，要考虑到孩子的阅读需求，为亲子共读创设较好的阅读硬环境，吸引孩子投入到阅读中。
当开始亲子阅读时，需要选择阅读材料，46.98%的家长是让孩子自己选，45.36%的家长是和孩子商量着来选，只有7.66%的家长是指定读物给孩子读。可见，孩子的兴趣直接影响阅读读物的选择，家长购书和出版人做书首先要考虑的是孩子的需求与喜好。
在家庭中儿童读物的拥有量上，“60本以上”的家庭占51.35%，20-60本的家庭占43.99%，20本以下的家庭有4.66%。但与家庭拥有图书量形成鲜明对比的数据是，74.54%的家长表示社区没有任何阅览室或图书馆;只有25.46%的家庭在社区里有图书馆，可以给孩子借阅图书。可见，我们的社区图书馆还很不完善，与发达国家相比有很大差距。正因如此，儿童阅读的材料94.79%来自于家庭购书，只有3.3%来自图书馆借阅，另有1.91%的图书来自亲朋好友分享。如果政府将来能在社区配套图书馆建设上多投入，对儿童早期阅读会提供更多便利。
除了家庭书架、灯光与图书馆等这些阅读的硬环境，我们还调查了阅读的软环境，如有多少家长能每天陪孩子读书。结果显示，有92.84%的家庭经常是妈妈陪孩子阅读，只有44.36%的家庭爸爸会陪孩子阅读，家长能做到每天陪孩子读书，61.35%的家长会定期、有目的地带孩子逛书店，同时向孩子推荐优秀的书籍，另有12%的家长从不带孩子逛书店。
还有一个有趣的发现是，如果孩子阅读时家里打开电视，55.78%的家长认为孩子会不受影响，继续读书;44.22%的家长认为孩子会丢下书，跑去看电视。这一组数据与2010年的数据相比，基本一致。也就是说，在信息传媒发达的今天，如果所阅读图书的内容是有趣的，外界干扰如电视、电话等对孩子的影响是较小的。
在阅读过程中，家长和孩子的阅读姿势会有很多，有73.76%都是选择并排与孩子坐在一起读书。阅读中多数家庭只是读书，而没有任何阅读辅助手段。31.08%的家庭从未带孩子参加过亲子阅读活动或阅读推广活动，家长比较信赖的推广渠道是幼儿园老师推荐或朋友推荐。总之，与台湾、日本等地的阅读推广环境而比，我们的阅读大环境还有很大的距离，需要更多阅读推广人的加入和行动。
二、孩子处在怎么的幼儿园阅读环境下?
2001年颁布的《幼儿园教育指导纲要(试行)》，第一次明确地把早期阅读教育纳入幼儿园语言教育的目标体系。早期阅读教育作为幼儿园语言领域中最重要的一部分，已经成为国内外幼教界普遍关注的热点问题。一些发达国家都把早期阅读放在语言教育中非常重要的位置。早期阅读教育中，阅读环境对幼儿阅读的重要性和影响力以及如何创设良好的阅读环境是我们此次调查所关注的问题。
调查结果显示，44%的孩子在幼儿园阅读区域中阅读时会受到外界环境的干扰，67%的孩子会受到老师、父母阅读习惯的影响。通过数据对比可见，幼儿园创设的阅读教学、阅读环境在很大程度上影响孩子的阅读兴趣、阅读能力和阅读持续时间。
调查结果表明，仅有30%的家长会通过幼儿园网络论坛、园中活动或社区咨询等渠道积极寻找适合孩子的好书，引导孩子阅读，并在阅读后进行创造性的延伸游戏活动。来自二线以上的这份数据向我们说明，我们还没有形成有效的阅读大环境，可以随时随地为家长对孩子的阅读指导提供帮助，也说明基层幼儿园和家长对阅读指导策略的需求极大。中少大低幼推出的《幼儿画报全课程阅读体系》，为幼儿园老师进行早期阅读教育和教学活动提供丰富的阅读材料和系统科学的指导，在实验阶段反响较好。
调查中显示，多数幼儿园老师都希望孩子能够“自动自发”地阅读，成为 “爱读书的人”。但是，有体系开展阅读活动的幼儿园并不是很多，并不是每一位幼儿园老师、家长都能对孩子的阅读进行科学引导的，更不是每一位老师、家长都知道阅读环境、阅读方法和阅读内容的选择会影响到儿童接受阅读的能力和时间。如果幼儿园老师、家长具备有关儿童阅读的相关知识，孩子就有可能从阅读中享受到更多的快乐。
三、如何为孩子创设良好的阅读环境
如何在家庭中、幼儿园中为孩子创设良好的阅读环境呢?简单来说，就要从阅读环境的硬环境和软环境两方面来着手。
硬环境包括社区、家庭、幼儿园的环境设置。例如，开办社区阅览室、幼儿阅读指导课堂;在家庭中为孩子准备专门的阅读角，配备专门的小书架、小桌椅;在幼儿园中，可以结合主题教育目标，准备阅读活动材料，通过设置图书角、阅读区，通过游戏活动等为孩子创设一个良好的阅读环境，引发儿童的主动阅读的兴趣。还可以定期向幼儿推荐优秀图书，使孩子主动接触、选择书籍，真正喜欢阅读，并从中获益。
软环境包括让幼儿在阅读中感受到宽松自由的气氛，从心理上感到平等舒适，同时为孩子提供科学的阅读指导和引导，以幼儿为主体进行阅读互动、游戏延伸和平等交流，营造开放、宽松的阅读环境。
良好阅读环境的创设需要社会、家庭、幼儿园的共同努力。中少大低幼作为0-9岁儿童阅读专业的内容提供者和科学阅读实践者，为此做了不懈努力。中少大低幼强大的期刊群从0-3岁“宝宝问世必读”的《婴儿画报》，目前发行量最大的3-6岁《幼儿画报》， 0-7岁《嘟嘟熊画报》，5-9岁《红袋鼠学前游戏》《红袋鼠故事汇》，做到了0-9岁年龄段的阅读群体全覆盖，同时出版适合0-9岁儿童阅读的文学、绘本、益智、手工等多品类的图书。对儿童阅读的年龄划分依据严谨的科学研究，内容由中国最精良的专家团队、作家团队和编辑队伍共同打造，为家长和孩子提供全年龄段、丰富多彩的少儿读物，是选择阅读读物的最佳目标。
除了温馨舒适的物质环境，更重要的是，儿童阅读是需要成年人引导的，持续的阅读时间、良好的阅读习惯、有效的阅读指导和积极的情绪等将会使孩子的阅读事半功倍。
孩子是世界的未来，我们盼望着能有更多的孩子童年里充满书香，心底播撒着智慧的种子。让我们共同努力来创设良好的儿童的阅读环境吧，这是社会和家庭给予孩子们成长中最好礼物。
教孩子数学当心三大常见误区
在游戏中建立数的概念
很多家长在孩子上了小学之后，发现数学是最难让孩子感兴趣的学科，使出浑身解数也不能让孩子对数学感兴趣，而且怎么补也觉得很吃力。其实宝宝从两岁左右，就可以在生活和游戏中自然、顺畅地建立起数学的概念。
“家长可以在日常生活中，对孩子点点滴滴地教，让孩子在动中玩，在做中学。需要注意的是，教孩子学习数的概念，必须根据幼儿的特点，由易到难，由具体到抽象，循序渐进地进行。两岁多的孩子知道大小、多少、前后、早晚的时间、空间概念，他们往往凭视觉而不是凭计算得出结论”。
早教专家提醒广大家长，要坚持循序渐进的原则，接受孩子个体的差异性，切忌对孩子提出过高要求，不要拿别家的孩子与自家的孩子相比，同时，要避免走入一些误区。
误区1：忽视“数学敏感期”
孩子在4岁左右会出现一个“数学敏感期”，他们会对数字概念如数、数字、数量关系、排列顺序、形体特征等突然发生极大的兴趣，对它们的种种变化有着强烈的求知欲，这标志着孩子的数学敏感期到来了。抓住孩子发展发育过程中的敏感期，适时地对幼儿的数学能力进行开发和引导，克服只重知识的灌，轻智力的启;重数的授予，轻幼儿的思考学习;重机械的记忆，轻启发引导。
误区2：学数学等于学算术
在孩子学数学的过程中，不少家长往往脱离了孩子学习数学的真正目的和意义，有的家长以为教得越多越好，把数学当成一种死的知识来教;有的家长自以为让孩子数100以内的数，背背口诀，做做加减法就行。实际上，学数学的意义在于锻练孩子的思维能力，培养孩子的逻辑推理能力。
幼儿数学的主要内容应包括：帮助孩子理解数的概念，了解简单的几何形体，学习事物的空间关系和时间关系，有一些简单的数学操作技术(如自然测量)等多方面，这几个方面不分轻重，缺一不可，而且在发展孩子逻辑思维的同时，还发展孩子的观察力、注意力、记忆力、空间想象能力等。
误区3：机械训练，记忆公式
机械训练能让家长在短时间内看到明显的效果，幼儿在表面上也的确能掌握一些具体的数学知识，但他的思维结构并未发生改变，也就是说幼儿并没有得到实质的发展。
学习数学在于理解，让孩子真正理解数与数之间的关系，掌握数的概念。幼儿学习数学必须借助材料把抽象的数学知识具体、生动地呈现在孩子面前，使他们容易理解和掌握。动手操作是孩子进行数学思维的重要方式，因此，在日常生活中，家长要善于结合各种生活小事，抓住时机对孩子进行教育。
小编温馨提示：
巧用家庭数学小游戏，让宝宝轻松学数学
在家庭日常生活中，让孩子在吃饭前分碗筷;将豆子和钮扣等个头比较小的东西装入纸盒，家长和孩子各抓出一把，数数看谁的多;也可以用扑克或者骰子等常见的游戏道具来教孩子学习加减法，让加法和减法变得有趣而生动。出去玩的时候，让孩子数一数过马路的车辆。家长还可以和孩子玩角色游戏，如《银行兑换员》、《水果店老板》等游戏，让孩子在游戏中学习兑换、买卖、测量等。
宫颈糜烂5大常见误区
误区版本1：已育中年女性才会患宫颈糜烂，跟我没关系!
真相：宫颈糜烂非已婚中年女性“专利”，早查、早治才能保健康!
宫颈糜烂是最常见的女性生殖器官炎症，但并不是说女性生育之后才会患宫颈糜烂。女性有了性生活之后，阴道相对处于一种“开放”状态。如果性生活时不注意清洁卫生，病菌侵入阴道就有了可乘之机，会增加女性患生殖器官炎症的可能性。婚后机械性刺激或损伤(如女子分娩、流产或性生活过于频繁)可造成不同程度的宫颈组织的破坏，给病菌打开了入侵之门，以致日后引起宫颈发炎，引起糜烂。
我们知道，白带增多有时是生理变化引起的，如排卵期时的白带增多。如果未婚女性出现持续性白带增多，或伴有颜色、质地的改变，则应到正规医院就诊，以查明原因。若是诊断出为宫颈糜烂就应该及时治疗以免影响生育和正常的生活。新时代妇科的聚焦纳米妇科治疗仪在治疗过程中不损伤正常组织，不影响愈后生活，不会损伤女性生理功能，尤其适合未婚未育的女性群体。
误区版本2：治疗时如果使用女性护理洗液冲洗阴道，一定有帮助!
真相：使用护理液不当，对宫颈糜烂治疗有害无益!
宫颈糜烂的发病率与细菌性阴道病有着密切的关系。因此大多数的宫颈糜烂患者同时伴有阴道的炎症。女性阴道粘膜是覆盖于阴道表面的鳞状上皮细胞，它受到女性性激素的影响，发生着周期性的变化，保护着内部组织。上皮细胞能分泌糖原，被阴道内的“乳酸杆菌”分解为乳酸，使阴道内环境保持酸性pH 4-5 ，自然抑制多种有害病原体的生长与繁殖，形成自洁系统，构成了维护女性健康的一道天然屏障。
如果在治疗宫颈糜烂患者常常使用一些消毒、杀菌、止痒、消炎类的洗液来冲洗阴道，往往因洗液冲洗阴道而可能引起逆行感染，且经常用较大浓度的消毒药液冲洗阴道，也可造成不同程度的阴道和宫颈上皮损伤，而不利于宫颈糜烂的治疗。所以，在治疗宫颈糜烂过程中不宜使用大量的刺激性阴道冲洗液来冲洗阴道。
误区版本3：反正都没啥大碍的，宫颈糜烂治与不治都无所谓了!
真相：宫颈糜烂可能引起不孕!
因为中度、重度宫颈糜烂时，宫颈的分泌物会明显增多，质地粘稠，并含有大量白细胞，这会影响精子的活动度，直接妨碍精子进入宫腔，从而影响正常受孕，引起女性不孕;当女性患了宫颈糜烂之后若不及时治疗或者只是使用一些低效的药物，造成宫颈处的炎症久治不愈，会造成其它器官炎症和并发症，如：宫颈内膜炎、慢性盆腔炎和泌尿系统的疾病等。
在慢性炎症长期刺激下，还可造成息肉、裂伤、外翻及囊肿等更深度病症;甚至有些宫颈糜烂能够发生癌变。据统计，有宫颈糜烂的女性其宫颈癌的发病率比无宫颈糜烂者高10倍。在长期慢性炎症的刺激下，颈管增生而来的柱状上皮可发生非典型增生，如不及时治疗，其中一部分最终会发展为癌，不过这种发展转变过程比较缓慢。
误区版本4：自行上药就可直达宫颈糜烂处，简单方便又实惠!
真相：不能盲目自行解决宫颈糜烂问题，须寻求专业妇科医生的帮助。
很多女性经过检查后发现自己患有宫颈糜烂，于是就选择自行买药来“自救”，这是一种不科学的用药观念。因为女性的宫颈位于人体的深部，宫颈管粘膜皱襞多，若不直接将药物涂抹于病变部位，而是使用其它的给药途径(如：栓剂、泡腾片等)则使药物很难到达病变部位。
新时代妇科专家提醒：由于宫颈糜烂后宫颈处的分泌物增多，再加上炎性物质的浸润，分泌物有时变得很粘稠，若未在专业医务人员的帮助下做创面清洁处理，除去分泌物，因分泌物阻隔使药物无法被充分吸收，而影响到药物的治疗效果。
误区版本5：听说宫颈糜烂的治疗方法很简单的，不是吗?
真相：彻底治疗宫颈糜烂，关键是选好疗法!
其实，无论药物治疗还是物理治疗，简单只是相对于操作过程来说，而对于患者而言，治疗中和治疗后的效果却是一个漫长而难熬的过程。如：物理疗法通过采用破坏糜烂面的柱状上皮，使其坏死、脱落，便于新生的鳞状上皮覆盖肉芽面，达到治愈目的。治疗后形成新的创面，有的患者会有流血，阴道分泌物大量增加，排液伴有腥味等现象发生，有的还易造成组织感染。如果治疗不够深或覆盖病灶面不够大，而造成病灶残存，治疗过深，破坏宫颈腺体及其分泌功能。有的还会形成疤痕，有碍经血的外流，引起腹痛等症状。经过治疗后还需要一个较长的创面愈合期，术后复查，病灶完全消失，方为康复。所以说治疗宫颈糜烂并不简单。
据专家介绍说，如果选择了理想的治疗和科学的治疗方法和专业的妇科医生，上述的种种的不良后果是可以避免的。新时代医院妇科独创“宫颈疾病阶梯疗法”，该疗法结合美国进口进口Leep刀、聚焦纳米妇科治疗仪等高端仪器，对引起宫颈疾病的病原体，能分步骤、阶梯式地彻底解决。经临床验证“宫颈疾病阶梯疗法”具有安全、无痛、智能、微创、不伤宫颈正常组织、疗效好、见效快、无不良反应和副作用等特点。是一个充满安全化、人性化的治疗方法。深受患者好评和医疗界的推崇。
走路健身十大常见误区
1、步幅过大
当人们想要加快走路的速度时，就会下意识地加大步幅，但是这种步幅过大的跨步走不仅看着难看，而且容易伤到小腿骨，对提高速度也并没有多大的帮助。
专家建议：
走路时，推动身体向前的所有动力来自于小腿和后面蹬地的那只脚，后脚蹬地并获得一个反作用力，从而推动身体向前。
缩小步伐加快步频
完整的蹬地-迈步-落地动作
2、不合适的鞋子
并不是任何鞋子都适合走路时穿的，如果你不慎长期穿着不合适的鞋子走路的话，则足底筋膜炎、肌肉酸痛，当然还有膝盖问题，都会不请自来!所谓的“不合适的鞋子”是指：
·过重的鞋子: 鞋子本身质量越轻越好。
·硬邦邦的鞋子:不要穿那种鞋底硬邦邦的不易弯曲的鞋子，否则你就等着受罪吧。应该选择那种鞋底偏软、有弹性的鞋子。
·已经穿了超过一年的鞋子: 鞋子穿得久了，气垫和鞋底的弹性就会下降，缓冲性下降的话，脚踝和膝盖受到的反作用力就会加大，所以当你走路超过了500英里时，还是换双新鞋吧!
·鞋号偏小: 走路久了脚就会发胀，所以如果你走路超过30分钟的话，还是老老实实换上一双比平时穿的鞋大一号的运动鞋吧。
专家建议:
如果不清楚到底该买什么样的鞋子的话，可以请运动鞋专卖店的专业人员帮你推荐，他们会根据你的脚型、足弓的弯曲程度以及走路后的膨胀程度，来挑选出一双最适合你的运动鞋。
3、走路踢踏拖地
有的人习惯拖着地走，步子和腿怎么都迈不开，不仅看着让人别扭，而且也达不到健身的效果，
专家建议：
穿一双鞋底柔软、抓脚的运动鞋，稍微带一点点儿跟儿的更好，并加强对胫骨、脚踝和小腿力量的锻炼。
·踮脚练习: 站在台阶上，面朝上，鞋后跟部悬空，轻轻踮脚再放下，反复坚持10-20次。
·拍打足尖: 坐下来轻轻拍打足尖部位，坚持几秒钟然后换另外一只脚，每天做几次。
·用脚后跟走路:在热身时，试着用脚后跟走路，坚持半分钟。
4、只动下肢不动上肢
有的人走路时习惯于不动胳膊，也有的人习惯于打直了胳膊走，你有没有发现，走了一段时间后手就会变得有点肿?
据荷兰代尔夫特理工大学的生物机械工程师史蒂文?柯林斯博士的一项研究表明，保持胳膊贴在两侧不动时，行走要多付出12%的努力，这就相当于步速要比正常行走速度快20%，或者携带10公斤背包。这一结果是通过测量新陈代谢率得出的。”
走路时加上正确的摆臂动作，不仅可以抵消由于下肢运动而对身体带来的向左右两侧的冲击力，从而保持身体平衡，而且有力的摆臂可以为身体带来更多的向前的驱动力。
专家建议:
在走路时加上摆臂动作，胳膊肘弯曲呈90度，随腿部摆动而自然地前后摆动。
5、左右摆臂
不要以为加上摆臂的动作，走路的姿势就一定是正确的。有不少人，可能还包括你自己，走路时不是前后摆臂而是左右摆臂，有时还不小心会碰到路人。还有的人走路时摆臂甚至超过了自己的胸口，想象一下，那个虎虎生风的拳头会打在谁的下巴或鼻子上?
专家建议:
肘部紧贴身体两侧，手部自然握拳朝向前方，左右两臂随身体前后自然摆动。手部摆动不要超过身体中线，高度不要超过自己的胸口。
减少了左右摆动的动作，意味着可以更好地抵消驱使身体旋转的力，并帮助分担脚的一部分负担，一句话，“好钢用在了刀刃上”。当然，看起来也不会像左右摆臂那样，像只小鸡在疯跑?
6、低着头走
走路时爱低着头，盯着自己的脚?“喂，捡钱包呢?”是不是经常听到人们这样说? 说实话，这种垂头丧气的走路姿势只会让人想起被打败的公鸡。
专家建议:
·抬头挺胸向前看!
正确的姿势是抬头挺胸地走，这样不仅可以保持呼吸的畅通，还能预防背部、颈部和肩部疾病。打起精神来，保持头部和地面平行， 眼睛注视前方十几米外的地方，不仅可以及时发现前方的一些路障如狗屎、裂缝、抢劫犯等等，甚至有时候会有意外之喜，捡到几个钢镚儿!
7、身体倾斜或歪向一侧
·身体前倾超过5度
·身体后倾
·身体歪向一侧
这些不良走路姿势会导致背部疼痛，也会减缓步行速度。
专家建议:
身体站直肩部放松，微微抬起下巴保持头部与地面平行，挺直了腰杆走。背部呈自然弯曲并微微用力，不要跟着身体随意前后左右摆动。做一些仰卧起坐之类的练习来加强腹部肌肉的力量，从而使腰部有足够的力量来支撑身体保持正直。
8、衣服穿得不合适
·晚上穿着深色衣服走路，也没有荧光安全配置
·要么是穿得太多热得满身大汗，要么是穿得太少冻得浑身哆嗦
·不戴帽子
专家建议:
晚上出门步行时，出于安全考虑，应穿上带有荧光条纹的衣服或头巾，这些东西在当地的运动户外专卖店都能找到。虽然很多跑鞋都有反光设计元素，但研究表明，最好还是全副武装，穿戴带有荧光条的衣服以及运动鞋，以便来自各个方向的汽车和行人都能够及时发现你的存在。
·穿着舒适的衣服，多穿几层。最里面一层最好穿由竹纤维或丙纶制成的衣服，它们会帮助你将汗水速速排干，不要穿全棉的衣服，它只会在出汗后紧贴你的身体。第二层应选择可以隔热的衣服，如T恤或运动衫，便于热身后将其脱下。最外面一层应该穿防风夹克，如果是在潮湿的环境中的话，还应选择具有防水防潮功能的衣服。
·帽子非常重要，帽子可以减少热量从头部的散发，从而更快地热身。它还可以保护头顶免受炎炎烈日之苦，因为头顶不能戴太阳镜，所以它会完全暴露在烈日下。那种带有遮阳板的帽子还可以预防太阳直接晒到脸上。
9.、饮水不足
在步行前、步行中、步行后没有补充足够的水分。要知道，在运动中会有大量的水分和电解质、矿物质元素会随着汗水被蒸发、代谢掉，身体急需定时的补充才能保持良好的状态。
专家建议:
每天每隔一小时就喝一杯水，开始步行前十分钟时喝一杯水。步行中，每隔20分钟喝一杯或更多的水。步行结束后，补充一杯或两杯水。
运动前不要喝含有咖啡因的饮料，它只会加速你体内水分的流失，让你越喝越渴。
当步行超过2个小时后，要及时补充含有电解质的运动功能饮料，觉得渴了就喝即可。切记!在长距离步行锻炼时，一定要喝含有电解质和盐分的运动功能饮料，因为纯净水并不能从根本上解决由于体内矿物质流失所带来的口渴问题。
10.、训练过度
一直走一直走，累得你汗流浃背，胳膊疼腿儿酸，什么热情都没了，累得肝火上升，只想赶快找个地方躺下来，嘿嘿，难道你没意识到你的锻炼强度/训练量太大了吗? 其实你完全可以避免这些问题。
专家建议:
即使是上帝也有打盹的时候，何况你我呢?从现在开始，每周停止锻炼一天，让身体充分地恢复一下，让肌肉好好放松放松，觉得浑身充满了能量时再继续开始步行锻炼。 当然，还有一部分人无法忍受一天什么都不锻炼，闲下来就觉得难受，那就做些上肢训练吧，让下肢先歇歇。
小儿脑瘫的常见误区
小儿脑瘫的常见误区是什么?小儿脑瘫也是孩子最怕的一种，脑瘫也是会给孩子带来很大的伤害的，对于小儿脑瘫的常见误区也是有的，下面就介绍一下小儿脑瘫的常见误区。
一、缺钙所致
常碰到一些家长带患儿看病时，一问病史，有明显的脑瘫发病危险因素，加上患儿的特殊表现，基本可以诊断为脑瘫。然而，有些家长对此病缺乏认识，认为软、瘫、抽筋就是缺钙引起的，一味地补钙，给患儿开大量钙制剂，结果钙补得不少，患儿仍抬不起头，到该坐、站、走的年龄仍不能坐、站、走，延误了治疗的最佳时机。
二、不可治
治疗脑瘫在国内外都是比较棘手的。按原来的西医观点，脑瘫是不可治的。但是随着科学的发展，实践已证实只要尽早进行合理干预，脑瘫患儿的康复治疗还是大有希望的。
三、欲速不达
有些家长为患儿治病过于心切，只要一听到哪里能治这种病，都要去试一下，有的跑遍全国，却得不到有效治疗，有的受骗上当，叫苦不迭;也有的心情急躁，住院几天，效果不明显，就认为治疗无效。殊不知，脑瘫是脑实质性损伤引起的，只有当损伤的脑组织达到激活状态时，才能恢复正常的生理功能。
四、愚昧、迷信
不少家长为患儿烧香拜佛，钱白花了事小，可小孩年龄大了，治疗起来已非常困难。
春季养生的六大常见误区
不要图美衣单薄
在一到春天的时候，很多人都会脱下自己厚厚的棉袄，换上清凉的美衣，但是小编要提醒的是虽然春天开始回暖，气温渐升，百花齐放。也是个展现着美丽与生命的季节。但是春天千万不要着脱下冬衣穿靓衫。
尽管阳气渐生，阴寒却未尽，要注意早春的温差幅度较大，早晨及晚上要注意穿多点，不要一天到晚都穿单薄的裙装，否则会导致关节炎与多种妇科疾病。
不过，“捂”也要捂得恰当，基本上在穿着上注意“上薄下厚”就可以了，注意保暖腿部及关节，不要留下病根。
TIPS
一些要风度并且十分爱美的女性朋友们可以在平时出门的时候多带几件厚衣服，随天气变化一件件增减，还要根据各人的生理特点、年龄、性别、健康状况、生活环境、职业等不同区别对待。
用大甜大腻、油炸多脂、生冷粗糙食物。
不忘进补
春天，要注意在日常饮食上的品种多样化，保证机体能够得到丰富而充足的营养素供给。
中医养生认为，在人体正气强盛的情况下，“邪气”就不容易侵入机体，也就不会发生疾病，所以增强体质，提高人体的抗病能力十分重要。
随着天气的逐渐转暖，很多的一些动植物记忆昆虫等等都开始活动，细菌、病毒也开始生长繁殖，所以人们需要进行饮食调养，增强体质以抵御病菌或病毒的侵袭。
TIPS
我们可以根据春天人体阳气逐渐生发的特点，选择其平补、清补、柔补的饮食原则，以免适得其反。要注意保阴潜阳，多吃清淡的食物，以提高人体的免疫力。
不在阴湿环境久留
春天开始回暖，空气中的水分渐渐增多，显得湿气很重。特别是南方的春天，雾霾、潮湿、闷热，给细菌的生长居提供了环境。
所以要保证居室及办公室内的通风透气，在天气好的时候，要多晒晒被褥和衣服，晚上睡觉的时候要保持室内干燥透气。可以多穿纯棉的宽松衣服，避免发生湿疹。
TIPS
春季气温多潮湿，女士们更要注意个人卫生，穿在身上的内裤一定要保持干爽。也要注意晾晒的衣服要在通风透气的地方晾晒，不让细菌滋长。
尽量不要穿紧身裤子，不要长期使用卫生护垫，以免使闷热的湿气无法散发影响到阴道的清洁。
不多吃酸常食甘
中医提倡春天饮食中应“省酸增甘”，这是春季养肝的基本法则。因为在春天人的肝脏阳气旺盛，再吃酸性食物，会导致肝气过于旺盛，而肝旺就容易损伤脾胃，所以，春季的饮食是忌酸倡甘甜的。
要避免过多食用酸性的食物。如羊肉、狗肉、鹌鹑、炒花生、炒瓜子、海鱼、虾、螃蟹等。多食用甘温补脾的食物，如山药、春笋、菠菜、大枣、韭菜等。
TIPS
春天应该多进食补，选择具有温热特性的食物可以助阳，适当多吃些可达到养护阳气的目的。在烹饪的时候多放些葱、蒜、韭菜、蒿菜、芥菜等辛辣的蔬菜，水果也应选择温和的食用。
不怒常笑身体好
春天不是个应该生气的季节，也不是适宜生气的季节。前面提及春季肝阳亢盛，如果情绪过于急躁或者起伏过大，就容易伤到脾脏。所以，要做到心胸开阔，身心和谐。
而且心情过于抑郁会导致肝气郁滞，也使免疫力下降，也容易引发精神病、肝病、心脑血管疾病等。所以为了健康与美丽，应该多多放开胸怀，笑口常开，这样会青春常驻。
TIPS
当被什么事情“气到”时，最好深呼吸10次左右再开口说话，不要被急怒的火气伤到自己的身心。遇到什么事情先想一想，伤心的时候不要憋着，适当地发泄是好事。
不要“蜗居”，常运动
春季常运动对身体很有好处。因为春天自然界的阳气开始升发，我们应该借助这一点，好好养阳。想想看外面的世界万物复苏，百花放百鸟飞，在这样的环境，人也容易感到生命的旺盛与活力。而养阳的关键是“动”勿“静”，要积极到室外锻炼，去呼吸新鲜空气，晒晒太阳。
TIPS
体质差点的女性不要气得太早去锻炼，最好在太阳升起后外出锻炼，特别是要注意在锻炼前喝些热水、牛奶、蛋汤等热汤饮，运动的强度不要太大。
红酒的10大常见误区
一、葡萄酒的选购误区
1. 橱窗式购买模式
为了买到一款心仪已久的葡萄酒，你还在各种葡萄酒专营店里徘徊吗?如果你给的答案为“是”，那么，我就想说，你真的OUT了。不要再浪费时间了，作为一名葡萄酒爱好者，你应该要有几家相熟的葡萄酒专营店的联系方式。只要一个电话，直接跟店家预约好所需要的酒款和数量，那些专业的店家都会帮你准备好。
2. 一成不变的酒款
你是否一直喝同一品种的葡萄酒而觉得葡萄酒就那样?那是因为你喝的葡萄酒也对你“腻”了。现在国内陆续出现了不同规模的品酒会，如果你还不知道怎样选择适合自己的新口味，那么这些品酒会就是你的好去处，赶快去尝尝鲜吧。
3. 美酒美食随心搭
在一家高级的餐厅，与你心怡的伴侣约会，此情此景，只有配上合适的美食和美酒才能使这段回忆更为完整。但是餐单上的酒款太多，不知道如何搭?如果不想品尝到奇怪的味道，请让你的服务生为你呈上与所点菜式最合适的葡萄酒吧。如果是在家里烛光晚餐，那上网寻求搭配攻略就是最好的决定了。
二、葡萄酒的储藏误区
1. 把葡萄酒放到厨房里
葡萄酒可不喜欢厨房中变化的温度、光线和湿度。相反地，黑暗、凉爽和干燥等环境，如橱柜里和楼梯下才是葡萄酒喜爱的窝。
2. 葡萄酒都可以陈放好多年
如果想要具有陈酿潜力的葡萄酒，应该在购买的时候向卖家询问清楚。有很多葡萄酒都适合在酒龄年轻的时候饮用，如果陈放太久，那个味道并不会朝你想象的方向发展。如果你已经买回来了，然后在网上也找不到详细的信息，那么在2到3年之间喝完就是比较保险的做法了。
3. 葡萄酒开瓶后好久都没喝完
葡萄酒开瓶后，即使你再用瓶塞盖上，酒还是会与空气中的氧气不间断地发生化学反应。这无疑会对葡萄酒的品质造成一定的影响。开瓶后应在一两天内喝完。如果实在喝不完，拿来做菜也不错哦。
三、葡萄酒的品尝误区
1. 葡萄酒刚买回家就喝
人走动过后需要休息，葡萄酒也不例外。经过不经意间的晃动，葡萄酒里面的风味物质会变得过于活跃而在味道上发生微妙的变化。因此，刚买回来的葡萄酒应当先陈放5天以上再享用。
2. 一直用同一个酒杯
酒杯的形状有所不同，不单是为了看起来漂亮，更重要的是用来更好地呈现不同葡萄酒独特的风味和香气。对生活考究的你至少该有一个白葡萄酒杯和一个红葡萄酒杯。
3. 葡萄酒一开瓶就喝
未经过“醒酒”的葡萄酒就像人刚睡醒一样迷迷糊糊，尝起来味道也是迷迷糊糊。只有让酒和空气充分地接触，才能使酒的香气和风味“清醒”过来。所以，在品尝前不要那么着急，美好的事物总是值得等待的。
4. 侍酒的温度不佳
每一瓶葡萄酒都有独特的个性，在酒瓶上，你就会发现它的使用说明。一般来说，白葡萄酒都需要冰一下，而红葡萄酒则适合在常温下品尝。