银耳莲子百合雪梨汤一天喝多少 孕妇要慎食
银耳莲子百合雪梨汤一天喝多少 孕妇要慎食
银耳莲子百合雪梨汤中，莲子具有一定的催生的作用，孕妇食用之后很容易出现早产或者流产的现象，可能会对人体的健康造成伤害，从而对孕妇和胎儿的健康造成威胁，所以孕妇要慎食银耳莲子百合雪梨汤。
百合变紫色还能吃吗 百合发霉还能吃吗
百合发霉的部分如果只是表皮，还可以食用，去掉不好部分即可。如果发霉的程度很深，那就不能吃了。
百合雪梨汤
主料：雪梨1个，鲜百合1个
辅料：银耳半朵，老冰糖1块，枸杞10粒
步骤：
1.银耳泡半天备用。
2.百合去外面老瓣，掰开洗净备用。
3.雪梨切块，在炖盅内放上泡好的银耳，百合，雪梨，冰糖，兑纯净水淹没食材。
4.炖盅内炖2小时即可。出锅放入枸杞即可。
银耳莲子汤的做法
材料：银耳、莲子、百合、红枣、枸杞、冰糖。
做法：
1、将、百合、红枣、枸杞各自冲洗干净备用。
2、银耳泡发洗净，莲子洗净浸泡一会儿。
3、然后将银耳、莲子、百合、红枣、枸杞放入锅，加适量水。
4、之后大火将其烧开。
5、烧开之后转小火慢炖1-2小时。
6、最后加入适量冰糖调味即可。
银耳的吃法
一、银耳百合核桃粥
材料：大米10克、糯米15克、银耳25克、核桃15克、百合1个、枸杞子15粒、高粱米10克。
做法：
1.百合剥成小瓣洗净，银耳泡发。将泡发好的银耳放入砂锅内入清水大火煮滚转小火煮1小时左右。
2.把淘洗干净的米、核桃仁放入其中，大火煮滚转小火二十分钟，期间用勺子搅拌。
3.再投入百合和枸杞煮滚即可关火，爱吃甜的可以加些冰糖。
二、银耳莲子糖羹
原料：银耳10克，莲子6克，红枣10枚，冰糖适量，水淀粉适量。
做法：银耳水发后，除去根部泥沙及杂质，放入碗中。红枣洗净去核，放入碗中备用。锅上火，加入适量清水，放入银耳、莲子、红枣烧锅。待银耳、莲子、红枣熟后，加入冰糖调味，盛入碗中即可。
三、银耳雪梨汤
原料：雪梨、银耳、冰糖、枸杞。
做法：
1.银耳入冷水浸泡2小时，剪去根部洗净，用手撕成小块。
2.雪梨去皮去核切小块。
3.枸杞用清水冲洗，略泡2分钟。
4.锅中放入足量的清水，放银耳和冰糖，小火炖煮40分钟。
5.煮的汤汁略显粘稠时，加入雪梨块继续炖煮15分钟。
6.加入枸杞煮2分钟关火即可。
四、排骨芸豆银耳汤
材料：排骨，芸豆，银耳。
做法：
1.芸豆可以不泡。银耳用凉水泡发，摘去根部，洗干净。排骨用开水焯去血沫。
2.洗干净的排骨放入汤煲中，放入两三片姜，接足量水，中火煮开，再撇去浮沫后让汤彻底干净，这时再放入芸豆。
3.转小火煲一个半到两个小时。放入银耳再煮半小时。放入盐，即可。
五、红枣银耳粥
原料：银耳10克，莲子6克，红枣10枚，冰糖适量，水淀粉适量。
做法：
1.银耳水发后，除去根部泥沙及杂质，放入碗中。红枣洗净去核，放入碗中备用。
2.锅上火，加入适量清水，放入银耳、莲子、红枣烧锅。
3.待银耳、莲子、红枣熟后，加入冰糖调味，盛入碗中即可。
孕妇睡觉咳嗽怎么办呢
孕妇咳嗽止咳吃什么好?中医认为脏为阴，腑为阳，脏阴宜润不宜燥。内脏津液不足，或因感受温邪，化燥伤阴，则影响其功能。燥热在上者，多责之于肺。养阴清肺具有滋养阴液，清肺中燥热的作用，推荐食疗方如下：
莲子百合羹
莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。将莲子去芯，与百合同放在砂锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。
功效：可补益脾胃、润肺清燥，宁心安神。
雪梨银耳汤
雪梨1只，水发银耳30克，贝母5克，白糖适量。将水发银耳去根、去杂洗净，撕成小片;将雪梨去皮、去籽，切成多块。将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖皿内上笼蒸30-40分钟，取出，即可装盘食。
孕妇上火咳嗽怎么办
孕妇本身心就娇，有点不顺心就会大发脾气，继而会引起上火，上火可能会引起咳嗽，可是，却又不敢随便吃药，怕影响孩子的发育可是也不能忍着，那么，孕妇上火咳嗽到底该怎么办呢?
孕期咳嗽或者感冒生病一定要及时去医院检查,在医生的指导下进行治疗,千万不要私自服用药物,都会给胎儿带来一定影响.你可以多吃些新鲜的水果,蔬菜来增强你的免疫力.一些具有抗氧化作用的维生素,比如维生素C,也有助于抵抗各种传染病.你也可以选择吃一些专供孕妇服用的维生素和矿物质的混合补品,此外,要保证充足的休息,并尽量不要让自己有压力.
雪梨银耳汤，雪梨1只，水发银耳30克，贝母5克，白糖适量。将水发银耳去根、去杂洗净，撕成小片;将雪梨去皮、去籽，切成多块。将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖皿内上笼蒸30-40分钟，取出，即可装盘食。
莲子百合羹，莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。将莲子去芯，与百合同放在砂锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。
为了让 胎儿健康的发育，健康的出生，一定要时刻注意孕妇的情绪，避免其上火感冒发烧咳嗽，如果，因为非必要因素，孕妇上火咳嗽了，一定要及时就医或者按照上述的饮食配方来减缓病情，切忌乱吃药来缓解症状，以免影响胎儿的发育。
银耳莲子百合雪梨汤一天喝多少 脾胃虚寒者不宜食用
银耳莲子百合雪梨汤中，雪梨是一种寒性的水果，食用过量容易加重人体体内的寒气，而脾胃虚寒者体内寒气较重，食用过量容易加重其胃肠道负担，不利于脾胃虚寒者的健康，所以脾胃虚寒者是不适宜食用银耳莲子百合雪梨汤的。
莲子可以和梨一起煮吗 银耳莲子炖雪梨有哪些功效
银耳里面含有丰富的黏液质，能起到润滑作用，有利于肠道的蠕动，雪梨含有较多的纤维素，能促进食物消化，因此，银耳莲子雪梨汤有润肠通便的功效，适用于经常性便秘者。
莲子银耳雪梨汤有养心安神的功效，适用于心悸、失眠、多梦者，经常食用，不仅能改善睡眠质量，还能增强免疫力，适用于中老人食用。莲子中的棉子糖对于久病、产后、体虚等有较好的滋补作用，因此，莲子银耳雪梨汤有养心安神、滋养补虚的功效。
雪梨含有丰富的B族维生素，有保护心脏的作用，能够减轻疲劳，增强心肌活力，其含有较多的糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，有清热润肺的功效，雪梨含有的配糖体、鞣酸等成分，能化痰止咳，养护咽喉。因此，银耳莲子雪梨汤可以清热润肺、化痰止咳。
银耳、莲子、雪梨都含有丰富的氨基酸、维生素，其所含有效成分能够促进体内物质的新陈代谢，清除自由基，减少色斑暗沉，有抗衰防老的功效。银耳莲子雪梨汤不仅能美容养颜，还能养心安神、补肾益精、清热润肺、润肠通便，适量食用对身体大有好处。
莲子性平、味甘涩，有补肾固精、健脾、安神的功效，适用于遗精、滑精、尿频、久泻、带下等症状，银耳和雪梨也含有较多的营养物质，和莲子一起食用可以增强药效，银耳莲子雪梨汤有健脾补肾、固精止带的功效。
立冬节气养生食谱 红枣桂圆雪梨汤
材料：红枣、桂圆、雪梨、银耳、莲子、百合。
1、将银耳泡发，洗干净后切成小块。
2、红枣洗干净后泡软。
3、桂圆肉洗干净。
4、莲子、百合洗干净后泡发。
5、将雪梨洗净后，去皮、切块。
6、将所有食物放在一起炖。
7、等到食物都炖烂后就可以食用了。