银耳7款吃法效果太好了
银耳7款吃法效果太好了
①、银百秋梨羹
材料：银耳10克、百合10克、秋梨1只，冰糖适量。
做法：将秋梨洗净去核切小块，加入水发银耳及百合、冰糖，放入碗中蒸1小时后，食梨喝汤。
功效：有滋阴润燥，止咳化痰的功效，适用于干咳少痰者。
②、沙参银耳汤
材料：银耳10克，百合5克，北沙参5克，冰糖适量
做法：将诸药煎2次，每次两碗水成一碗，煎约40分钟，合并药液，服时加热，加冰糖少许，早中晚服用
功效：有滋阴润肺，止咳化痰的功效。
②、沙参银耳汤
材料：银耳10克，百合5克，北沙参5克，冰糖适量
做法：将诸药煎2次，每次两碗水成一碗，煎约40分钟，合并药液，服时加热，加冰糖少许，早中晚服用
功效：有滋阴润肺，止咳化痰的功效。
③、银耳雪梨膏
材料：银耳10克，雪梨1个，冰糖15克
做法：梨去核切片，加水适量，与水发银耳同煮至汤稠，再加入冰糖溶化即成。每日2次，吃梨耳饮汤。
功效：养阴清热，润肺止咳。
④、茉莉银耳羹
材料：茉莉花3克，银耳25克，冰糖适量。
做法：将银耳发开摘净，加 水炖烂，调放冰糖、茉莉花，煮沸即成。
功效：可滋阴养肺，适用于肺躁干咳少痰、胸中隐痛、头昏、眼睛干涩等。
⑤、银耳莲子汤
原料：银耳、莲子、红枣、冰糖。
做法：1、将银耳用冷水泡15分钟这样，待发后，去粗蒂，切小块备用;
2、锅中加入清水，先下莲子大火烧10分钟;
3、将红枣洗净后，连同处理过的银耳加入锅中，大火煮5分钟;
4、然后转小火煮约1个小时这样，不时搅拌一下，否则银耳有可能会粘锅，最后加入冰糖调味即可。
⑥、银耳南瓜粥
原料：南瓜、银耳、大米。
做法：1、南瓜去皮去瓤，切块;
2、银耳，用水发好，洗净;
3、大米先入锅煮，差不多大米煮熟的时候，加入南瓜银耳一起煮，南瓜大米都煮软的时候，出锅。
⑦、香梨银耳羹
主料：银耳、冰糖、香梨。
配料：红枣、莲子、枸杞。
做法：1、银耳泡软洗净撕碎，梨削皮切小块，枸杞莲子用凉水泡半个小时;
2、砂锅里加水，放入各种原料，慢火熬一个小时左右，熬至银耳挂汁即可。
银耳的功效 减肥瘦身
银耳富含膳食纤维，热量却很低，吃了容易产生饱腹感，减肥期间饿了，不妨吃点银耳。
银耳好处那么多，你是不是已经忍不住要买来吃了？学会下面的做法，你也能把银耳吃出新意！
银耳不出胶吃了有用吗 煮银耳时放的水太多
炖煮的银耳没有出胶还可能与放水量的多少有关，一般煮银耳放水至银耳的三分之一即可，但若是煮银耳的时候加水太多，那么就会稀释银耳中的胶质，导致银耳看起来像没有出胶的样子；而且放水太多的银耳吃起来也不够糯，口感不好。
女人洗澡后做这事效果太好了
1.腹股沟有肿块
如果不痛且能推动可能是腹股沟疝，它是由肠的一部分通过腹股沟壁而形成。一般只有在站立时才能发现这种肿块，因为重力和腹部的压力会让它突出。
腹股沟疝，可能因为举重物所造成的，需要做外科手术将突出的部分推回原位，术中肌肉壁上的薄弱点也会被加固。
2.腋窝皮肤暗斑
也被称为黑棘皮病。内分泌学家尼达·卡玛斯认为这种皮肤色素沉着可能是2型糖尿病的一个早期迹象，通常形成于身体的褶皱处，如腋窝、颈部和腹股沟。应该定期查血糖，并改变生活方式，减少对碳水化合物的摄入量和多运动。
3.体型不对称
如果看镜子中的自己一侧肩膀高于另一侧，或是一侧肩胛骨比另一侧更突出，那么可能有脊柱侧凸，它是指脊柱发生了扭转或横向弯曲。力量训练和拉伸练习有助于改善体态和提高身体的灵活性，并改善背痛。
4.胸部静脉曲张
胸部静脉曲张可能是一种炎症性疾病(乳房血栓性静脉炎)的迹象。这是由于乳房或胸壁皮肤下方的静脉发炎所造成。这种疾病并不会引起乳腺癌，可以自行恢复或服用抗炎药来治疗。
银耳红枣汤冷了可以加热吗 吃了变质银耳怎么办
要是不小心吃了变质的银耳，首先应停止继续食用，以免不适症状进一步加重，观察自身情况，如果变质银耳吃的量少，没有出现明显不适症状的话，那么可以不用太过于担心，多喝水，吃些促消化的食物，加快银耳的代谢排出即可。
但如果变质银耳吃太多，身体有明显的腹痛、腹泻甚至恶心呕吐等不适症状，且情况没有减轻的，那么建议立即送医治疗，在医生的指导下正确处理。
黑木耳搭配这个吃效果太好了
黑白木耳搭配有妙用
从食疗保健角度来看，黑木耳和白木耳都具有防止脂褐素形成的功效与作用，均属于益寿、抗衰的食品。同时，两种木耳中都含有多糖类物质，具有增强免疫力、抗病毒的作用。但由于两者营养素成分含量不同，食用后对人体产生的作用仍有差异。
白木耳中富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益;所含磷脂有健脑安神作用，适合中老年人食用。中医认为，白木耳有润肺生津、补养气血、滋肾益精等功效，适合呼吸系统较弱的人群。
黑木耳中铁的含量是各种素食中最多的，常吃能养血驻颜，并可防治缺铁性贫血。此外，黑木耳中的胶质具有极强的吸附能力，可减少粉尘对肺的伤害;黑木耳内还有一种类核酸物质，可以降低血中的胆固醇水平，对冠心病、动脉硬化患者颇有益处。
综上所述，黑白木耳若能搭配食用，营养素会得到相互补充，凉拌双耳就是非常简单的一款。
菜名：凉拌双耳
菜系及功效：肺调养食谱气血双补食谱 益智补脑食谱
拌双耳的特色：肉质细腻，柔嫩鲜美，素淡清口。
拌双耳的制作材料：
主料：银耳(干)100克，木耳(干)100克
调料：盐2克，味精1克，白砂糖5克，胡椒粉1克，香油5克
两拌双耳的做法，教您拌双耳怎么做，如何做拌双耳才好吃
1. 将水发银耳和水发黑木耳洗净杂质，经开水烫一下后，即刻投入冷开水中，冷后捞出，控干水分装盘。
2. 另将盐、味精、白糖、胡椒粉、香油用冷开水调匀，浇灌在银耳和黑木耳上即可。
小帖士-木耳的饮食禁忌：
木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化;
患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血;
木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。
银耳汤为什么熬不粘稠
炖银耳汤应该选择质量好的银耳，这样才能炖出胶质，一般选择颜色微黄，形状圆整，无黑斑、杂质，闻起来无气味的，如果银耳吃起来有酸、苦味，很可能被熏硫，这种银耳也很难熬粘稠。
燥热又上火 吃点银耳润燥又降火
中医认为，银耳味甘、性平，春季人们的脾胃功能会比较差，此时吃点银耳也有补脾开胃的效果，另外，当人们出现肠胃功能不佳而导致便秘的时候，银耳也能帮你润肠通便。此外，银耳还有补肾、润肠、和血、补气等作用。
女性常吃银耳能起到护肤、美颜的作用。这是因为煮完之后的银耳十分粘稠，这种胶质可以给肌肤带来弹性，而且煮好的银耳含水量也是比较高的，常吃能起到补水的效果，皮肤干燥、粗糙的人也可以多吃一点银耳。
专家还认为，肥胖的人可以多吃银耳，这是因为银耳含有大量的膳食纤维，需要减肥的人常吃银耳可以促进肠胃蠕动，减少身体对脂肪的吸收，从而达到减轻体重的目的。
银耳红枣汤做法
材料：银耳、红枣、冰糖。
做法：银耳提前浸泡30分钟，然后用清水冲洗干净，把硬蒂摘掉，接着把银耳撕成小朵备用；锅里放适量清水，把银耳与红枣一起放进去，大火煮开之后转小火，慢炖30分钟，起锅之前加入冰糖调味即可。
牛奶炖银耳做法
材料：鲜牛奶、银耳、枸杞、冰糖。
做法：银耳需要提前浸泡30-50分钟，洗净之后撕成小朵，越小越好，然后在隔水炖里加入牛奶（牛奶可多加一点，免得煮起来太黏稠了），接着把银耳也放进去，定1.5小时，时间到了之后把冰糖、枸杞加入锅中，搅拌均匀盖上锅盖再焖3-5分钟即可。
银耳小米粥做法
材料：小米、银耳。
做法：银耳与小米分别浸泡30分钟左右，银耳用剪刀剪成小朵，小米沥干水之后重新淘洗一边，然后把2种食材一起放进锅里，加水煮熟即可。如果喜欢吃甜粥，那么可以在粥煮开之后加冰糖调味。
银耳的吃法有很多种，文中小编给大家整理了3种比较特色的吃法，如果你喜欢吃银耳，那么一定不要错过这些食谱
干银耳怎么泡发快
泡银耳的方法很简单，直接把银耳放入凉水或者温开水中浸泡3-4个小时，然后用清水清洗干净。具体做法是把银耳的耳根朝上放置，使得银耳完全被水浸没，直至泡发就可以烹饪了。
正确的方法应该是在烹饪前一晚或者是前一个小时，用凉水或者温开水泡发，然后除去根蒂和杂质，以及为泡发的部位，撕成小朵，煮制。
需要注意的是，泡好的银耳要一次烹饪完毕，不宜冷藏。煮熟的银耳也不宜放置太长时间，需要立即吃完。如果泡多了或者煮多了，可以拿多余的银耳来最面膜，有很好的美容功效哦！