让皮肤更具有弹性的妙招
让皮肤更具有弹性的妙招
1、适量饮水
人体组织液里含水量达72%，成年人体内含水量为58%-67%。当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分地摄入，少女每日饮水量应为1200毫升左右。
2、增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物地摄入量
胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少;弹性蛋白可使人地皮肤弹性增强，从而使皮肤光滑而富有弹性。富含胶原蛋白和弹性蛋白多地食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等。
3、要注意碱性食物地摄入
日常生活中所吃地鱼、肉、禽、蛋、粮谷等均为生理酸性。重量酸性食物会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高。当有机酸不能及时排出体外时，就会侵蚀敏感地表皮细胞，使皮肤失去细腻和弹性。为了中和体内酸性成分，故应吃些生理碱性食物，如苹果、梨、柑桔和蔬菜等。
4、常吃富含维生素地食物
维生素对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润起着重要作用。日本学者发现维生素E 对于皮肤抗衰有重要作用。因为维生素E能够破坏自由基地化学活性，从而抑制衰老。
维生素E还有防止脂褐素沉着于皮肤地作用。科学家们发现，脂褐素地生成与过氧化脂类有关。含维生素E多地食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。维生素A、B 2也是皮肤光滑细润不可缺少地物质。
当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑;若缺乏维生素B2时，会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着。富含维生素A地食物有动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色地蔬菜和水果。富含维生素B2地食物有肝、肾、心、蛋、奶等。
5、多食含铁质地食物
皮肤光泽红润，需要供给充足地血液。铁是构成血液中血红素地主要成分之一，故应多食富含铁质地食物。如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。
除了以上几招以外，皮肤还要避免外界地刺激。夏天地烈日，冬季地寒风，都会使皮肤变得粗糙，因而要根据季节地变化，适时采取防护措施。皮肤地清洗不要过于频繁。如反复摩擦，会使被破坏地皮肤细胞来不及再生。注意保护皮肤，避免接触过酸过碱性物质，根据自己地皮肤选择合适地化妆品和清洁品，适当进行按摩。
椴树蜂蜜的功效与作用 护肤美容
椴树蜜是最理想的护肤品，能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。
天天用芝麻油擦脸好吗
芝麻油本身就是非常有营养的一种物质，干性皮肤可以用来天天擦脸。
里面含有非常丰富的维生素B和维生素A，维生素对皮肤具有很好的滋润和保湿的作用。定期的用芝麻油来敷脸或者是来做一个脸部按摩的话，会让皮肤变得柔软有弹性。芝麻油还有防晒的作用，如果不排斥芝麻油的味道的话，也可以将芝麻油当成防晒的产品来使用。芝麻油有着很好的修复功能，可以用来洗头发，也可以用来修复脸上受损的细胞，让自己的皮肤保持青春活力。
夏季皮肤补水小窍门
妙招一：用凉开水洗脸
日常生活中我们每天都要洗脸，而如果可以用煮沸过的凉开水进行洗脸的话，那么就可以使得皮肤更具抗干燥的能力。这是因为凉开水含空气很少的一种“去气水”，这种“去气水”更能贴合皮肤，还能使得皮肤的脂肪层变为“半液体状”，因此也就更具抗燥补水的作用。
妙招二：热水浸脸
我们要知道将皮肤放在热水中就可以起到蒸汽的作用，这样不仅可以促进皮肤清洁还可以帮助皮肤缓解疲劳。
我们要知道将皮肤放在热水中就可以起到蒸汽的作用
妙招三：补水面膜
面膜是补水最快的一种方式，特别对于那些严重缺少的肌肤更可起到立竿见影的补水效果，前提是要选择保湿精华液浸泡的面膜片才能起到更好的护肤效果，
妙招四：蜂蜜水
蜂蜜保湿美容的功效也是相当强大的，同时其还可增加皮肤的弹性，抑制细菌的生成。对促进皮肤的再生功能有一定的帮助。可直接调蜂蜜水饮用，也可在面膜中加入适当的蜂蜜调匀敷在皮肤上就可，如果有柠檬水的话也可起到相当的补水功效的。
妙招五：爽肤水补水
这里的爽肤水不是直接抹在脸上就可以了，而是要将其倒入面膜之中然后敷10分钟左右，等其面膜变色之后马上取下，就能使皮肤得到全方位的水分。
妙招六：清酒洗面法
据传日本艺妓在上妆前都会先用清酒敷脸的，事实上清酒中含有丰富的氨基酸和蛋白酶，其具有活化皮肤的作用，同时还可帮助清洁皮肤毛孔的污物，保持皮肤的通透性。
妙招七：婴儿保养品
日常中的婴儿护肤品通常情况下都具有保湿的作用，而且使用婴儿保养品护肤也不用担心其是否会有副作用。建议早晚清洁皮肤后适当涂抹点婴儿保养品或者保湿精华都可。
妙招八：拍打化妆水
在面膜上喷点化妆品然后浸上清水，将面膜同保鲜膜一起敷在脸上，就如洗过蒸的桑拿一样，保补水果非常好。
妙招九：多喝水
如果只是简单的用各种护肤品或者补水妙招补水的话，那么很难真正的让每一尺皮肤都真正的补水，而充足的水分就可以让皮肤从内而外更具的弹性。
妙招十：多吃维生素C的食物
生活中要多吃蔬菜水果，含有水分多的食物，这些都是可以很好的补水的。
给皮肤补水同时还要注意皮肤的锁水能力，注意做好防晒，注意做好皮肤的清洁工作，这样才能真正的做好补水。另外给皮肤补水不单单是脸上的皮肤，还包括身体的其它部分的皮肤的补水。
蜂蜜敷脸对皮肤有什么好处
1、蜂蜜中的维生素，特别是维生素e这类维生素可以预防皮肤的衰老，而且还能够扩张毛细血管，促进血液循环，从而延长血液中红细胞的生存时间，增强细胞的活性，让我们的皮肤变得润滑雪白。
2、蜂蜜中的维生素a有一定抗皱的效果，促进新陈代谢，让皮肤具有弹性。
3、蜂蜜中的维生素b是抗皮炎的特效物质，这种物质可以消除脸上的色斑和粉刺，促进血液循环。
喝蜂蜜水的好处 护肤
蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。
金边玫瑰可以天天喝吗 金边玫瑰和什么一起泡
材料：金边玫瑰花茶5-8颗，蜂蜜一勺。
功效：在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜还具有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜是所有花蜜中止咳作用最好的。蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。
材料：金边玫瑰花茶5-8颗，红枸杞6-8颗。
功效：枸杞具有很好的滋补和治疗作用，最明显的就是补肾和美肤养颜了。枸杞子不仅仅是针对男性，女性也同样有效。
金银花茶能加蜂蜜吗 金银花和蜂蜜一起喝的好处
金银花含有的绿原酸能有效的清除体内自由基，清除过氧化脂肪沉积，促进新陈代谢，延缓衰老，润肤祛斑；蜂蜜能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生，金银花和蜂蜜一起泡水喝既能润肤祛斑，又能让皮肤变得有弹性，而且金银花茶还有祛痘的效果。
金银花能促进新陈代谢，改善体内循环；而蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间，金银花和蜂蜜一起喝能更好的发挥润肠通便的作用。
金银花具有清热解毒，凉血的作用，对外感风热或温病初起有一定作用，也对痈肿疔疮、肠痈肺痈有较强的散痈消肿，清热解毒作用。蜂蜜也有清热、润燥解毒的作用，能预防感冒。
金银花含有的绿原酸有较强的杀菌、抗病原微生物、消炎作用，对流感病毒、疱疹病毒均有抑制作用。蜂蜜可令细菌在创伤部位不能生存，还能消除死去的肌肉，对轻度烧烫伤有较好促愈合作用，能减轻创面干结，消炎抑菌。