学生健康危险行为主要包括哪些行为

学生健康危险行为主要包括哪些行为

学生健康危险行为是指学生个体或群体在偏离个人、家庭、学校、社会的期望方向上表现出的一类行为，这类行为可能给学生的健康和完好状态乃至成年期的健康和生活质量造成直接或间接的损害。根据季成叶老师讲课材料，学生健康危险行为分为七种： (1) 非故意伤害行为：坐车不注意安全，骑自行车违规，到非游泳场所游泳。 (2) 故意伤害行为：携带武器、校内外斗殴、情绪抑郁、有自杀意念、计划自杀、自杀未遂、自杀接受治疗。 (3) 物质成瘾行为：吸烟、酗酒、玩电子游戏成瘾。 (4) 精神成瘾行为： 游戏机成瘾：7天内每天玩&2小时。 网络成瘾行为：指行为符合以下十条中的至少五条。 ① 过去7天内平均上网為4小时/天。 ② 不上网时仍想网上内容。 ③ 因不能上网而感到无聊、焦虑。 ④ 企望上网时间延长。 _ ⑤ 上网时间经常超出预期。 ⑥ 想不上网但无法自控。 ⑦ 因上网而不能完成作业或逃学。 ⑧ 向家长、老师、同学隐瞒上网事实。 ⑨ 因上网与家长发生冲突。 ⑩ 借上网...

剖腹产后禁止做危险行为

危险行为一：平卧

新妈妈剖腹产后切忌不要平卧，这是因为产后随着麻醉效果的消失，切口的疼痛会慢慢明显，而平卧的话会使子宫收缩的疼痛更为敏感，所以一般建议产妇侧卧。在产后6小时以后可以枕枕头，而且最好是采用侧卧位比较好一点。可以选择将被子或毯子垫在身体背后，尽量使身体和穿成20-30度角，这样可以最大限度的减轻身体移动时对伤口的震痛和牵拉痛，会让产妇感觉更舒服。

剖腹产后忽视会帮助产妇讲尿管引流袋以及输液管妥善固定在核实的位置上，并且会在产妇臀下垫好卫生巾，而且还会定时的为新妈妈们按摩子宫，观察子宫收缩和私处的流血情况等。

新妈妈在剖腹产后恢复知觉时就可以进行肢体活动了。一般在产后24小时产妇就要自己练习做起，翻身，并慢慢下床活动了。因为活动之后肠道也才能活动，肠道活动之后才能排气，只有排气了之后才可以进食，慢慢的饮食恢复才能吃一些下奶的食物。而且产后适当活动还有助于新妈妈体力的恢复，促进排尿、排便和恶露的排出;还可以防止肠粘连和血栓的形成导致的其他部位的栓塞。

危险行为二：不敢大小便

剖腹产后很多新妈妈都不愿意下床大小便，害怕牵动到伤口，所以宁愿躺在床上不吃不喝，其实这种做法是错误的，在剖腹产后如果不能顺利排泄，容易造成尿潴留和便秘，若是有痔疮的话，情况会更加严重，所以新妈妈在剖腹产后应该按平时的习惯及时大小便。

新妈妈在剖腹产后第二天，静脉滴注结束后会拔除留置导尿管，这个时候拔除之后在3-4小时应该自行排尿，如果新妈妈尿不出来的好要及时告知医生，要保证能畅通排尿，防止尿路感染。需要注意的是，孕妇下床前要注意用束缚带绑住腹部，这样能包住伤口，不会因为走动牵扯到伤口而导致疼痛。

危险行为三：坐浴或盆浴

新妈妈在月子期间应该要注意用温水清洗外阴部的分泌物，保持下身洁净。而新妈妈洗澡时要注意不能坐浴或盆浴，最好就是擦浴，防止让脏水灌入生殖道而引起感染。而且进行剖腹产后的新妈妈在伤口拆线前也不能进行淋浴，这是因为新妈妈必须要保持腹部伤口的干燥和清洁。如果觉得难受的话可以用温水擦拭身体的局部位置，或请医生在伤口处做好保护措施后再进行淋浴。

危险行为四：大鱼大肉

很多新妈妈都有一个认识错误，那就是觉得剖腹产后流失大量血气，所以在月子期间就大吃特吃，希望能把营养全部补充回来。但是其实剖腹产后产妇应该进食清淡的食物，不宜进食高热量食物。而且在剖腹产一周后应该禁止食用蛋奶、发酵食物等，以防止胀气。而在一周后孕妇可以慢慢摄入一些高蛋白含量的食物，这样可以协助腹部受创组织的修复。

剖腹产后如果盲目进补，不但会导致自己长肉，而且摄入过多高脂肪的食物会导致奶水脂肪含量猛增，对于宝宝来说也是不益的，容易引发宝宝腹泻。而且新妈妈要注意不要食用茶、咖啡、辣椒、酒等刺激性的食物，最好就是多吃高营养，高暖量，易消化的食品。

孕前饮食行为要健康

·养成良好的饮食习惯

不同食物中所含的营养成分及含量不同。因而，应该尽量吃得杂一些，不偏食、不忌口，保证营养全面均衡。

·不要暴饮暴食

每餐不要吃得过饱，七八分饱即可，不暴饮暴食，细嚼慢咽，延长进食时间，按进食计划把每餐食品计划好。

·注意补充营养

在饮食中加强营养，尤其是蛋白质、矿物质以及维生素的摄入。正餐之外，还要多吃各种水果。

·避免各种食物污染，注意饮食卫生

最好选用新鲜天然的食品，尽量避免用含添加剂、色素和防腐剂等的食品，避如罐装食品、饮料以及有包装的方便食品等。蔬菜要进行充分清洗，水果要去皮，防止农药污染。平时多喝一些白开水，切勿喝咖啡、茶等刺激性饮品。炊具要选用铁制或者不锈钢制品，铝制品和彩色搪瓷用品坚决不适用，以避免铝、铅元素伤害到身体。

危害女性健康的五个行为

1、继续穿头天穿过的内衣

乳房会分泌油脂、盐等。虽然肉眼看不到，但会堆积在紧贴乳房的文胸上，从而滋生细菌。女性乳头上有近20个乳腺管的开口，一旦感染细菌就会引起乳头发炎，出现瘙痒、红肿、疼痛等现象，可导致慢性炎症。

因此，女性一定要注意文胸清洁，可以用沐浴露进行清洗，文胸和外衣一定要分开洗，以防其他衣物的纤维粘附在文胸内壁，穿戴时堵塞乳腺管。

2、没有及时清洗首饰

相比其他部位，被首饰覆盖的皮肤往往更容易滋生细菌。调查显示，女性戴戒指部位的细菌数量比不戴戒指的部位要高出9倍。

所以，建议每隔3个月清洗一次首饰。用性质温和的肥皂水及软毛刷清洗，是最简单的方法。

3、上卫生间前不洗手

一项网络调查显示，坚持饭前便后洗手的人超过80%，而能在上厕所前洗手的人只有30%左右。手上有很多肉眼看不见的细菌，仅凭感觉判断要不要洗手是错的。

而上厕所前洗手，对于女性来说，可以有效减少泌尿系统感染。

4、长时间使用同一管睫毛膏

当你打开新睫毛膏的一刹那，细菌就开始侵入了。你用完再放回容器里去，更多的细菌就被积累了。

因此，睫毛膏则最好3个月更换一次。

5、不使用手机袋

如果养成用手机袋的习惯，就不用把手机放在胸前、腰部口袋，从而减少对人体重要部位的辐射。目前市场上已经有可防辐射的手机袋，外形美观，女性朋友们不妨试试 。

以上这些坏习惯影响健康，要尽快改正。

孕妈一定注意的五大危险行为

危险一：经常去闹区散步

散步是一项很适宜孕妈咪的运动，它温和、安全，既能观赏自然景色，又可解除心里对分娩的各种担心，还可增进孕妇的体质。因此，对于妊娠末期的孕妇，不失是一种最佳的保健良方。然而，散步需注意选择合适的地方。

很多孕妇喜欢在闹区的马路上散步，觉得这里很热闹，但往往此处机动车辆密集，排出的尾气中含有大量的一氧化碳、铅、氮和硫的氧化物。一氧化碳与人体红细胞中的血红蛋白牢固结合，引起全身不适、肌肉酸软及头晕目眩等;特别是尾气中的铅被吸收到孕妇血液后，可以通过胎盘屏障进入胎宝宝体内，影响大脑的发育;另外，在距离地面3-5米的空气中，还有肉眼看不到的粉尘颗粒，里面含有有毒的元素及物质，会影响造血和泌尿功能，因此孕妇不宜去闹区散步。

避绕法：孕妇应多多在幽静的绿荫路上散步，有条件者最好经常置身于返璞归真的大森林中做“森林浴”，因为这里的空气特别新鲜，含尘量要比闹区低30%以下，噪音也低20分贝以上。这样，既可使孕妇的精神得到放松，又可得到充足的“空气维生素”-空气负离子，从而祛病健身，还可使心情变得舒缓、平静，对腹中的胎宝宝生长发育十分有利。

危险二：常常夜半才入睡

有些孕妇在怀孕前，因工作或娱乐的缘故，常常在夜半时分才上床睡觉，以致怀上胎宝宝后，一时还难以改掉这个长久以来形成的习惯。然而，这样做既损害孕妈咪的健康，又对腹中的宝宝有影响。

因为，经常夜半才睡觉，会打乱人体生物钟的节律，使只有在夜间才分泌生长激素的垂体前叶功能发生紊乱，从而影响胎宝宝的生长发育，严重时会导致生长发育停滞。同时，孕妇也会因大脑休息不足而引起脑组织过劳，使脑血管长时间处于紧张状态，出现头痛、失眠、烦躁等不适症状，还有可能诱发妊娠高血压综合症。

危险三：在厨房里经常久留

根据国内外有关研究表明，粉尘、有毒气体密度最大的地方，不是在工厂、街道，而是生活中天天都离不开的厨房里。因为煤气或液化气的成分均很复杂，燃烧后在空气中会产生多种对人体极为有害的气体，尤其是对孕妇的危害更是犹如“雪上加霜”。因为，其中放出的二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳等有害气体，要比室外空气中的浓度高出好多倍，加之煎炒食物时产生的油烟，使得厨房被污染得更加严重。

更为有害的是，在同时释放的粉尘和煤烟中，均含有强烈的致癌物--苯并芘。如果厨房通风不良，使这些有害气体的浓度更为升高，如二氧化碳的浓度超过国家标准的5倍，氢氧化物的浓度超过14倍，尤其是苯并芘的浓度，大大高于国家标准。当孕妇把这些大量有害气体吸入体内时，通过呼吸道便进入到血液之中，然后通过胎盘屏障进入到胎宝宝的组织和器官内，由此，使胎宝宝的正常生长发育受到干扰和影响。

避绕法：孕妇最好少入厨房，如果需要去，一定要尽量减少停留时间。可在厨房中安置排油烟机或排风扇，让厨房保持良好的通风，也可适当地多使用电炊具。

危险四：不注意嘴唇的卫生

空气中不仅有大量的尘埃，而且其中还混杂不少的有毒物质，如铅、氮、硫等元素。它们落在孕妇身上、脸上的同时，也会落在嘴唇上，然而，很多孕妇在外面的时候，通常都很注意不随便用手拿东西吃，或从外面一回到家，就马上去洗手。

可是，很少想到嘴唇也同样应该做卫生，经常在没有清洁嘴唇的情况下喝水、吃东西，或时不时地总去舔嘴唇。殊不知这样做很有害处的。因为，空气飘尘中的很多化学有害物质以及病原微生物，会落在孕妇的嘴唇上，它们一旦进入孕妇的体内，其危害要比其他人更大，因为身体里还有个对有害物质十分敏感的胎宝宝，会使胎宝宝因此而无辜受害，引起一些不应该发生的结局，如引起胎宝宝组织器官畸形等。

避绕法：外出时，最后在嘴唇上涂上能阻挡有害物的护唇膏。如果要喝水或吃东西，一定要先用清洁湿巾擦拭干净嘴唇。回到家后，洗手的同时别忘了给嘴唇做卫生或者洗下脸。

危险五：忽视给电话机消毒

现有资料显示，粘附在电话机上的细菌和病毒有480种以上，尤其使用率高的公用电话，所粘附的细菌和病毒更多。因为人们打电话时，随着喷到话筒上的唾液，将口腔中潜藏的病菌送到话筒上，尤其是有人打电话时声嘶力竭地大声喊叫，很多疾病最容易通过电话机来传播。

然而，孕妇天天在外或在家中使用时，却很少想到这个问题。由于忽视了这个问题，有的孕妇在打电话时，讲话时总是离话筒很近，有时还一边打一边吃东西。

很多孕妇打完了电话也不去洗手，然后又去摸别的东西，包括自己的身体。这样，常年积累在电话机上的病毒，就会浩浩荡荡地进入孕妇的口腔和鼻孔中，并在此进行生长繁殖。

然后，再通过这些部位的黏膜和一些微小的创口等，大摇大摆地进入人体，从而引起多种不良结局，如上呼吸道感染、胎宝宝生长发育不良、流产、早产等。

避绕法：孕妇尽量不要用外面的公用电话，不得已使用时，讲话时尽量与话筒保持远一点的距离，只要对方能听见即可，并在使用后马上洗手。对于自己固定使用的办公电话及家庭电话，要经常采取消毒的处理。

消毒方法通常有两种，较为快捷省事的方法是采用电话消毒膜(片)来消毒，因为使用时只需要将消毒膜(片)粘贴在送话器上即可。市售的电话消毒膜(片)，一般是由过氧戊二酸、洗必泰、高氯酸钠等消毒剂配制而成，通常，根据消毒剂类型的不同，可保持1-3个月。对电话机无腐蚀性，也不妨碍传话，具有良好的除臭作用和芳香气味。如果手边上没有这种消毒膜(片)，可选用0.2%洗必泰溶液对电话机进行擦拭消毒，这种消毒溶液可以杀灭电话机上98%的细菌和病毒，消毒效果可以保持10天左右。

除此，也可用75%的酒精棉球来擦拭电话机的外壳部分。但由于酒精容易挥发，消毒效果比较短暂，所以应当经常地进行擦拭。

危害男性生殖健康的不良行为

性生活过于频繁

性生活虽然是夫妻生活中重要的部分，在夫妻生活中起到的作用性非常的大，但是男性的性生活一定要适度，因为适度的性生活可以带来愉悦的心境与体验，对男性的身体有很大好处，如果恣情纵欲、不知节制的话，生殖器官长期充血的话，会导致性功能下降，从而诱发前列腺炎、前列腺肥大、早泄、阳痿、不射精等毛病。

早恋及过早的过性生活

男性朋友应该避免早恋，更应该避免过早的进行房事，主要是因为男人到了二十四五岁才发育成熟，如果早早的就过性生活的话，男性的性器官还没有发育成熟，因此耗损其精，更易引起不同程度的性功能障碍，成年后也易发生早泄、阳痿等问题，为了男性的身心健康考虑，男性朋友应该杜绝。

天天穿牛仔裤

专家表示，男性的生殖系统在低温状态下最好，其男性的睾丸在低于人体温度3-4℃环境中使得精子较好的成熟发育，因此如果男性经常的穿牛仔裤，会使得局部温度过高，不利精子的健康形成。因此，不要常穿牛仔裤，尤其是在夏天及气候较湿时。

不经常自我检查

医学研究证明，睾丸病变、阴茎病变的早期发现对日后的正规治疗很有帮助，但如果发现时间较晚，治疗效果就不是很乐观。35岁以上的男性，应养成定期体检的健康习惯。平时也不妨经常查看一下自己的外生殖器官，在发现疾病症状的时候，不要觉得不好意思去医院看病，应卸下心理包袱，及时上正规男科医院进行全面、系统、科学的诊疗，以便及早恢复健康，享受健康生活。

不爱干净

生殖器官卫生不只是女性的事，男性也应同样重视。尤其是患有包皮过长的男性，要经常翻转清洗阴茎，清除包皮垢。因为包皮垢不但易反复刺激龟头，引发龟头包皮炎、阴茎病变等疾病，同时也易给妻子造成健康问题。

危害子宫健康的行为要避免

堕胎手术

由于意外怀孕却不想留住孩子的妈妈，都要采取堕胎手术拿掉孩子。手术时，器械直接伸入子宫内，而医生不能无法看到内部情况，全凭借经验操作，很容易出现用力过猛等操作不当的行为，这极易造成子宫出血、子宫穿孔、子宫内膜异位症等情况的出现，对子宫的危害不容小觑，而且怀孕之后越晚堕胎，对子宫的危害越大。

多次生育

女性的每一次生育都是对子宫的一次伤害，需要产后很长一段时间的调养，让子宫逐渐恢复;因此，多次生育对女性子宫的伤害是不容忽视的，它也是造成子宫下垂重要原因。资料显示，多次生育的女性患上子宫癌的几率也远大于常人。因此，为了子宫健康女性生育也应适当，最好不要超过三次。

忽略个人卫生

如果女性不注重个人卫生，导致阴道炎、宫颈炎等各类妇科疾病的上身，对子宫的健康也是一种极大的危害。因此，平时要注意及时清洗私处，保持它的干爽清洁，性生活时也要提前做好卫生工作。

艾滋病能活多久

艾滋病是目前尚无有效治疗办法的一种传染病，故应以预防为主。如果怀疑自己感染了艾滋病，可首先回顾自己是否有过“危险行为”(主要指不安全的性行为，如卖淫嫖娼、与多个人有性接触、肛交等;共用不洁针具静脉吸毒;接受有可能被污染的血液或血制品;使用未经严格消毒的针具或其他可能引起出血的器械如剃须刀、穿耳针及纹身器具;感染艾滋病病毒的孕妇分娩等)。而握手，礼节性接吻，共用衣服、手套和鞋袜，共用电话，拥抱，共用马桶和厕所，共用桌、椅、板凳，共用书、笔、纸，共同进餐，共用游泳池和浴池以及被蚊子叮咬等不会传染艾滋病病毒。

当艾滋病病毒进入人体后并不会很快使人体有异常感觉。开始几年可能没有任何症状，外表看上去完全正常。他们可没有任何症状地工作和生活几年。已感染艾滋病病毒的人平均经过7～10年才会出现症状。

在感染艾滋病病毒数周(4～8周)内可能出现一些急性早期病状，如淋巴结肿大、皮疹、盗汗、头痛、咳嗽等，有的与一般感冒差不多。有高危行为的人若出现以下症状可高度怀疑感染了艾滋病，如长期低热、慢性腹泻、体重下降、咳嗽、盗汗等。

如果怀疑自己有可能感染上艾滋病病毒时，应尽早到有条件的医院、卫生防疫站或其他指定的卫生部门去作艾滋病病毒抗体检测。以确定是不是感染了艾滋病病毒。每一个刚感染上艾滋病病毒的人，都存在一个“窗口期”过程。所谓“窗口期”，是指HIV最初进入人体到产生可检测出病毒抗体的时间，通常为两周到三个月，甚至可能到六个月。因此一个人如果有了一次“危险行为”，害怕自己感染上艾滋病，立即去作了艾滋病病毒抗体检测，结果为阴性，这时下结论说这个人没有感染上艾滋病还为时过早，而应该在过了“窗口期”后再作一次检查。如果第二次检查没有问题，才能确定此人没有感染艾滋病病毒，但还必须确定此人在第二次检查前再没有过新的“危险行为”。特别要指出的是，如果一个人的确感染了艾滋病病毒，即使在所谓的“窗口期”，此人仍可传播艾滋病病毒。