玉米和牛奶可以一起吃吗

玉米和牛奶可以一起吃吗

可以一起食用。

1、在食物性味上来看，玉米性平，为甘，淡，而牛奶性平，味甘，两者性味相同，因此可以同食。

2、在营养成分上，玉米主要含有水分、维素、胡萝卜素、维生素、纤维素以及多种微量元素，牛奶中含有蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、胆固醇、钙、锌等矿物质，成分之间不会产生相克反应，可以一起食用。

豌豆玉米牛肉饭做法步骤教程

豌豆玉米牛肉饭的材料：

新鲜豌豆(200g)，玉米粒(100g)，牛肉(200g)，香菜(两根)，米饭(3碗)，食用油(2汤匙)

豌豆玉米牛肉饭调味料：

蚝油(一汤匙)，十三香(少许)，生粉(2茶匙)，盐(1茶匙)，鸡粉(1茶匙)，酱油(少许)，麻油(1茶匙)，花桥辣椒酱(1茶匙)

豌豆玉米牛肉饭的材料准备好了之后，接下来我们就来看看豌豆玉米牛肉饭的做法步骤。

豌豆玉米牛肉饭的做法步骤1、

将牛肉切成丝状，依次加入生粉，蚝油，十三香，酱油，麻油，拌匀，腌制15分钟左右，备用;切碎香菜。

豌豆玉米牛肉饭的做法步骤2、

豌豆置于小锅中煮大概5分钟，捞起备用。

豌豆玉米牛肉饭的做法步骤3、

将平底锅置电磁炉上，加入食用油，微热后，依次放入做法1的牛肉丝和做法2的豌豆及玉米粒，炒至牛肉变色，加入盐及鸡粉及辣椒酱。

豌豆玉米牛肉饭的做法步骤4、

后往平底锅中加入米饭，炒匀后放入香菜碎，即可上碟。

豌豆玉米牛肉饭的做法步骤很简单，但是在制作的时候还是有着一些窍门的，下面我们就来看看豌豆玉米牛肉饭的制作窍门。

豌豆玉米牛肉饭的制作窍门1、

豌豆必须是新鲜的，不能用干豆泡水复原的豆。先将豌豆煮几分钟可缩短炒制时间。

豌豆玉米牛肉饭的制作窍门2、

利用隔夜饭或煮后晾凉的米饭可使炒出来的饭更有韧劲。

豌豆玉米牛肉饭是一种特别鲜香的主食，我们可以直接做上这么一份，而不用再做其他的菜肴，就能够让我们美美的吃上一顿，大家如果喜欢的话可以做上一份尝尝。

玉米汁的特点

玉米汁亦称包谷汁、苞米汁、棒子汁，粤语称为粟米汁，闽南语称作番麦汁，适合于男女老少饮用。玉米汁富含人体必需的而自身又不易合成的30余种营养物质。如铁、钙、硒、锌、钾、镁、锰、磷、葡萄糖、氨基酸等。

主要特点是：不需胃酸分解，可直接被肠道吸收，更能满足人体营养平衡的需要。

在家里可以很轻易做出香浓的玉米汁，非常新鲜，有嫩玉米那种特有的奶香味!

原料：新鲜玉米、牛奶。

制作方法：将嫩玉米掰粒，加适量的水，放搅拌机或者榨汁机搅打成浆水。把玉米浆水过一下筛子，这样口感更细腻。把过好筛子的玉米汁放锅里煮开即可，然后倒入一包纯牛奶，如果不喜欢牛奶的可以不放 。

牛奶也不能放得太多，太多了牛奶的味道就盖过玉米的奶香味了。喝的时候放糖或者是蜂蜜都可以，冷藏的味道也不错哦。

玉米牛奶粥的做法 功效

防癌抗癌、减肥、抗衰老

香浓牛奶玉米汁

玉米汁亦称包谷汁、苞米汁、棒子汁，粤语称为粟米汁，闽南语称作番麦汁，适合于男女老少饮用。玉米汁富含人体必需的而自身又不易合成的30余种营养物质。如铁、钙、硒、锌、钾、镁、锰、磷、葡萄糖、氨基酸等。其主要特点是：不需胃酸分解，可直接被肠道吸收，更能满足人体营养平衡的需要。

在家里可以很轻易做出香浓的玉米汁，非常新鲜，有嫩玉米那种特有的奶香味!

原料：新鲜玉米、牛奶。

制作方法：

将嫩玉米掰粒，加适量的水，放搅拌机或者榨汁机搅打成浆水。把玉米浆水过一下筛子，这样口感更细腻。把过好筛子的玉米汁放锅里煮开即可，然后倒入一包纯牛奶，如果不喜欢牛奶的可以不放。牛奶也不能放得太多，太多了牛奶的味道就盖过玉米的奶香味了。喝的时候放糖或者是蜂蜜都可以，冷藏的味道也不错哦。

玉米牛奶粥怎么做 做法步骤

1、玉米粉60克用牛奶调成糊，锅内加适量水烧沸后把牛奶玉米糊倒在锅里不停的搅拌

2、用文火煮5分钟后把打散的鸡蛋淋在粥锅里，边倒边搅，熟了，可以关火了

3、晾温了加白糖或蜂蜜都可以。

香浓牛奶玉米汁

玉米汁亦称包谷汁、苞米汁、棒子汁，粤语称为粟米汁，闽南语称作番麦汁，适合于男女老少饮用。玉米汁富含人体必需的而自身又不易合成的30余种营养物质。如铁、钙、硒、锌、钾、镁、锰、磷、葡萄糖、氨基酸等。其主要特点是：不需胃酸分解，可直接被肠道吸收，更能满足人体营养平衡的需要。

在家里可以很轻易做出香浓的玉米汁，非常新鲜，有嫩玉米那种特有的奶香味!

原料：新鲜玉米、牛奶。

制作方法：将嫩玉米掰粒，加适量的水，放搅拌机或者榨汁机搅打成浆水。把玉米浆水过一下筛子，这样口感更细腻。

把过好筛子的玉米汁放锅里煮开即可，然后倒入一包纯牛奶，如果不喜欢牛奶的可以不放。牛奶也不能放得太多，太多了牛奶的味道就盖过玉米的奶香味了。喝的时候放糖或者是蜂蜜都可以，冷藏的味道也不错哦。

香浓牛奶玉米汁

玉米汁亦称包谷汁、苞米汁、棒子汁，粤语称为粟米汁，闽南语称作番麦汁，适合于男女老少饮用。玉米汁富含人体必需的而自身又不易合成的30余种营养物质。如铁、钙、硒、锌、钾、镁、锰、磷、葡萄糖、氨基酸等。其主要特点是：不需胃酸分解，可直接被肠道吸收，更能满足人体营养平衡的需要。

在家里可以很轻易做出香浓的玉米汁，非常新鲜，有嫩玉米那种特有的奶香味!

原料：新鲜玉米、牛奶。

制作方法：将嫩玉米掰粒，加适量的水，放搅拌机或者榨汁机搅打成浆水。把玉米浆水过一下筛子，这样口感更细腻。把过好筛子的玉米汁放锅里煮开即可，然后倒入一包纯牛奶，如果不喜欢牛奶的可以不放。

牛奶也不能放得太多，太多了牛奶的味道就盖过玉米的奶香味了。喝的时候放糖或者是蜂蜜都可以，冷藏的味道也不错哦。

喝什么果汁减肥最快 木瓜玉米奶

材料：木瓜200克、熟玉米粒100克、牛奶150毫升；

做法：1.木瓜洗净，去皮和子，切小块。2.将木瓜、熟玉米粒和牛奶一起放入果汁机中搅打均匀即可。

功效：木瓜+玉米+牛奶=促进细胞分裂，丰胸美肤。