要怀孕就要减压

要怀孕就要减压

受孕绝非易事，怀孕也许是你面临过的最头疼的问题之一。一旦这项事业受到某些挫折，或者进展不顺利，很容易会让人产生压力。

对于那些做好了一切准备只等宝宝来的夫妻，等待是一种残酷的考验。在这个阶段你会经历极端沮丧、挫败感、压力、悲伤等消极的情绪。没有人能够告诉你等待会是多久，也许只有二三个月，也许会是一年半载……毅力固然重要，但适时地让自己放下包袱，乐观地面对现实，也是你迎接未来必不可少的法宝。

不要责怪自己，对症下药：付出很多努力，仍看不到回报，难免会有些疑虑和埋怨。忍住要责备自己的冲动，消极的想法只会使事情更糟糕。与其埋怨自己，不如和伴侣一起找出问题的根源，是自己的健康出了问题，还是情绪紧张导致的不孕?但要注意的是：互相鼓励和理解并不意味着你们的感觉和想法都要保持一致，这往往是女性最容易犯的错误，也是非常不现实的。只有多沟通才能了解对方的想法。

知识储备：了解一些生理和医学常识，会让你的受孕更加顺利。例如每个月的易受孕期，受孕前应该做哪些检查，以及哪些药物会影响受孕等。积累知识是你顺利渡过这个阶段的最好的办法。尽可能多地了解在受孕阶段你会遇到的问题，及时地发现影响受孕的身体因素，可以请教医生，也可以咨询一些存在同样问题的夫妇。这对你以后的准备或治疗都是有很重要的。

设定一个你能够坚持的期限：一般来说，90%的受孕都是在18个月内完成得，如果你努力了18个月后还没有看到结果，很可能是存在生育问题，需要进行治疗。很多人为了要孩子坚持了很多年，也花了不少钱，不知道自己是要继续努力，还是要从此放弃。没有人能告诉你什么时候应该停止---这是你需要和伴侣、医生共同商量决定的。如果在此之前，你就考虑好了愿意坚持多长时间，那么就可以让自己目标更明确，给自己更大的主动性和更多的空间。

制定你的预算：如果真的存在生育问题，治疗费用会是很大的一笔开销：医药费、手术费、住院费……很多夫妇都有经济上的担心，尤其是那些需要长期治疗才能有孩子的家庭。坐下来制定一个经济计划，对自己面临的财政问题就会有一个直观的了解。如果认为第一种治疗方案对自己是个沉重的负担，还可以再制定一个第二方案。

请教过来人：在怀孕这个问题上受到挫折的人不会只有你一个，大可不必因此而否定自己，努力掩藏自己的痛苦。这样只会让自己更加孤立无援。当你遇到问题的时候，不妨找一些有过经验的人聊一聊，他们的经历可能会对你有所帮助。

对一些带孩子参加的聚会说“不”：过去的两年里很多的朋友、兄弟姐妹都有了宝宝，如果他们的聚会或是庆祝活动会触动你的伤心事，可以躲开或拒绝，至少可以在事情过后大哭一场。为了避免被伤害的感觉，在给孩子挑选礼物时可以不去儿童服装店或是玩具店，到书店买本书也是不错的选择。

在现实和乐观之间保持平衡：你需要乐观的态度度过这段艰难时期，但是如果你抱的希望太大，很可能是不现实的，只会让自己背上沉重的包袱。如果有必要，坚持到医院去做定期的检查，这样会让你对受孕的可能性有一个正确的把握。年复一年、日复一日的治疗是很多夫妇都能坚持的，即便如此也并是所有的人都会如愿以偿，仍有1/3被确诊有生育问题的夫妇在苦恼之中挣扎。因此在宝宝到来之前一定要让自己保持心态平和。

要怀孕!不要压力!

干自己喜欢干的事，对自己好一些：就把要宝宝当成是一份全职的工作，至少是份兼职。除了工作，业余时间做些自己喜欢的事就格外重要。这并不是件简单的事，对于那些隔些日子就要到医院验一回血的夫妇尤其如此。一定要找到一些能让自己放松的事，哪怕只是修指甲那么简单。重点就是能让自己把注意力从生孩子这件事上转移开，让自己完全放松。

怀孕前的准备

你可以按照下面的步骤让自己尽可能的健康和快乐。

1.做一个全套的身体检查。回顾一下你服用过的药品，看是否需要停药。

2.如果你有慢性病，事先和你的医生讨论一下看看病情对怀孕是否有影响。

3.要求做一个血液试验，确定你以前注射过的免疫疫苗依然有效，例如风疹;如果有必要可以补种。

4.回顾一下与工作有关的危险(空气流通不畅、接触化学药品、经常提重物等)看看这些对于胎儿的发育是否有影响。

5.询问医生如何补充维生素，在你准备怀孕前的3～6月开始服用。

6.评估一下你的饮食习惯：把你的一日三餐纪录下来。削减你饮食中的脂肪和甜食。

8.多喝水，每天至少8杯水，也可以是果汁或是牛奶。

9.如果你有运动计划，到医生那里确认一下，怀孕后是否可以继续。如果你平时没有运动的习惯，可以从游泳、散步等不太剧烈的运动开始。

10.戒烟、戒酒，保证睡眠。经常熬夜会严重地破坏健康，对受孕非常不利。

怀孕就要辞职没那个必要

女人一旦怀孕以后，不管是婆婆还是老公都希望自己辞掉工作，在家里安心养胎，一切事情以肚子里的宝宝为先，但怀孕以后能上班吗?如果工作条件允许的话，答案是肯定的。但有些事情一定要注意，像是在办公室这样的相对复杂的环境里，孕妇要学会保护自 己和肚子里的小宝宝。

  1.辐射问题

  众所周知，辐射是导致婴儿畸形的罪魁祸首，而办公室里的有很多像电脑一样具有辐射性的办公用品，孕妇应尽量地少用电脑，用完电脑之后就立即关机，并且远离电脑多的区域，一个人到外面或者窗边多呼吸新鲜空气，放松心情。

  2.脚步要放慢

  有的孕妇一不小心摔了一跤，就意外地流产了，结果后悔都来不及，走路一定要稳当，这是每个孕妇都要做到的，办公室里可能有时候 会突然堆放一些东西，一不小心就可能会摔跤，所以孕妇们宁愿走慢一点，也要图一个稳当。还有类似于楼梯、椅子脚之类 ，也要小心谨慎地对待。

  3.手机

  有些孕妇可能很不习惯，怀孕之后就不能经常性地使用手机，孕妇要远离手机主要有两个原因，一是老生常谈的辐射问题，二就是病菌 了。手机在使用的过程中会沾染很多的病菌，常见的像是一些肠道病菌，这些病菌也是导致宝宝畸形的因素之一。但手机是生活中必不 可少的，孕妇该怎么样安全地使用手机呢?

  首先，还是尽可能的少用手机，这样就从根源上避免了辐射和减少了病菌的入侵。其次对手机进行全面的清洁，用酒精消毒，每个部位都要仔细地擦拭。然后孕妇的手机尽量不要让其他人碰，这样就杜绝了接触到其他病菌的可能性。

  4.空气质量

  有烟以及有毒害气体的环境一定要避开。事实上，及时是空调室孕妇也不能长期地呆着，因为空调室里空气不流通，病菌容易滋生， 容易致使孕妇生病，孕妇应多到外面去呼吸新鲜的空气。

  只要孕妇能够学会保护自己，并做好防护措施，工作也不是一定要辞的。当然，上述情况都是在能够工作的环境下来说，如果有些孕妇的工作环境不允许的话，也绝对不能勉强，毕竟，宝宝的健康发育才是最重要的。

肥胖影响怀孕吗

1、影响怀孕的因素有很多，其中多囊卵巢综合症就是其中一个，而胖人又是多囊卵巢综合症的高发人群，所以常年不孕就要考虑是否患有多囊卵巢综合症了。

2、内分泌因素也会影响怀孕，如果常年不孕，就要去医院检查激素水平，从而确诊是否还有机会怀孕。

3、饮食不合理也会引起不孕，比如过多的胆固醇积累在血液中，会引起内分泌失调，甚至引发供血不足，导致排卵异常或无法排卵、猪脑、带鱼、牛油、海参、肥肉等都是富含胆固醇的食物，一旦开始备孕，就要控制这些食物的摄入量。

4、怀孕是一个复杂的过程，常年不孕的话，最好夫妻双方都去医院进行相关检查，以确定不孕不育的根本原因，这样才能采取针对性的治疗。

​​女生一个月没来月经怎么办

一个月没来例假怎么办

1、测早孕：如果例假超过7天还没有出现，则考虑是否怀孕。最好检测怀孕的方法是到医院进行B超检查。

2、疾病治疗：如妇科疾病等引起例假不来，则应该到医院进行详细的检查，如子宫、卵巢功能、垂体功能、染色体等检查，如果发现患有疾病，应及时治疗。

3、饮食调节：注意日常饮食，保证饮食均衡，养成良好的饮食习惯。多吃高蛋白食物和新鲜蔬果。平时可以多吃补血补铁的食物，不能吃过多生冷的食物，油腻食物也不能多吃。

4、情绪调节：保持愉快的心情，减少负面情绪的影响，学会放松心情，适当减压，平时多运动，增强体质，促进气血运行。

对于正在计划怀孕的女性来说，发现自己例假一个月没有，首先要排除自己是否怀孕了，如果结果不是怀孕，就要立刻到医院进行全面检查，诊断出是什么原因导致例假不来，以便医生可以对症治疗，让身体可以尽快恢复健康，能怀上一个健康的宝宝。

肥胖影响怀孕吗

和男性相比，女性更容易肥胖，尤其是在胸部、腹部、臀部，更容易堆积脂肪。过度或异常肥胖会引起一系列代谢异常的情况，从而引起正常排卵，最终导致难以怀孕。

1、影响怀孕的因素有很多，其中多囊卵巢综合症就是其中一个，而胖人又是多囊卵巢综合症的高发人群，所以常年不孕就要考虑是否患有多囊卵巢综合症了。

2、内分泌因素也会影响怀孕，如果常年不孕，就要去医院检查激素水平，从而确诊是否还有机会怀孕。

3、饮食不合理也会引起不孕，比如过多的胆固醇积累在血液中，会引起内分泌失调，甚至引发供血不足，导致排卵异常或无法排卵、猪脑、带鱼、牛油、海参、肥肉等都是富含胆固醇的食物，一旦开始备孕，就要控制这些食物的摄入量。

4、怀孕是一个复杂的过程，常年不孕的话，最好夫妻双方都去医院进行相关检查，以确定不孕不育的根本原因，这样才能采取针对性的治疗。

吃什么有助于怀孕 想怀孕首要维持标准体重

孕龄女性多外食，常常营养不均，如果没有运动习惯，体重容易超出标准，由于体重过重可能会使荷尔蒙及月经不规则，进而影响受孕。

所以，想要怀孕首先就要维持标准体重，BMI应在18到24之间。营养师李婉萍也表示，想要怀孕的妇女不要太胖也不要太瘦，体脂肪应在20到25%之间。

女性想怀孕就要少吃肉

女性想怀孕就要少吃肉

许多女性为了生下健康的宝宝，在怀孕前就开始增加蛋白质等营养物质的摄入量。但是据报道，美国的科学家发现，饮食中蛋白质含量过高会降低女性怀孕的成功率。

如果饮食中的蛋白质含量超过25%，就会干扰老鼠胚胎发育初期的正常基因印记，影响胚胎着床和胎儿发育。

加德纳博士将雌性老鼠分成两组，第一组喂食蛋白质含量为25%的食物，第二组喂食蛋白质含量为14%的食物。4个星期后，他让这些雌鼠交配，并将得到的174个胚泡移植到孕育雌鼠体内，以检查胚胎着床前母亲的饮食对胎儿发育的影响。结果发现，第一组雌鼠的胚泡中，只有36%显示出正常的遗传印记，而第二组为70%。第一组雌鼠的胚泡中，只有65%在移植到孕育雌鼠子宫内以后发育成胎儿，第二组则为81%。第一组雌鼠的胎儿只有84%进一步发育，第二组为99%。此外，加德纳博士还在孕育雌鼠怀孕第五天时对胚胎发育进行分析，结果发现，第一组雌鼠的胎儿的发育比第二组雌鼠的胎儿慢1/3天。

其实，以前的科学研究就已经发现，雌性奶牛生殖器官内的蛋白质代谢产物———铵的含量增加会改变h19基因的印记，而h19基因在胚胎发育中发挥着重要作用。虽然目前的研究仍是在老鼠身上进行的，但加德纳博士认为，研究结果对人类同样有借鉴意义。“食谱中蛋白质含量过高，生殖系统中铵的含量就会相应提高，从而影响h19基因的正常印记和胎儿发育，并导致流产几率增加。对于那些想要孩子的女性来说，蛋白质的摄入不应超过总能量的20%。”高蛋白质食品主要包括肉、蛋、奶、豆等日常食物。

怀孕初期的一些症状

1、恶心呕吐

孕妇大部份在前三个月都难免有不同程度的恶心、呕吐经验，老人家说这就是“害喜”，常发生在早上。治疗方式可以食物疗法，即避免油腻及油炸的食物。如早晨下床前先吃几片苏打饼干，另外喝果汁也可以改善症状。如果还是很严重，则可以服用“止吐药”及“维生素B6”来改善;严重到引起低血糖、脱水及肝功能异常，则需要住院治疗。

2 、频尿及便意感

怀孕后由于子宫渐渐的变大，往前压迫到膀胱，膀胱的内容量愈来愈小，所以当尿液积到某一程度时，便有尿意感以致于勤跑洗手间，可是却仅涓涓细流，不像以前澎湃。同样的情形也发生在大肠，大肠一被刺激，就有便意感。这种情形会持续3个月，当超过3个月后，骨盆腔便容不下涨大的子宫，子宫往上升到腹腔内，对于膀胱、大肠的压迫逐渐消失，频尿及便意感也将同时缓解。

3、下腹痛

下腹痛除了考虑病态外，例如流产、膀胱炎、肠胃炎、子宫肌瘤等，两侧的腹痛有可能是涨大的子宫，拉扯了两侧固定子宫位置的圆轫带，且特别容易发生在左侧。通常发作于某些姿势后，如突然站立、弯腰、咳嗽及打喷嚏时，通常这种情况会在2～3周后消失。

4、腰酸背痛

怀孕引起的腰酸背痛，大部份皆源于姿势的改变。当子宫日益增大，腰部为了克服突出的腹部，会不自主的往后仰，而造成局部肌肉之拉扯。严重的话应请教骨科医生，是否有椎间盘突出的可能性。

5、头痛

由于激素的作用，使得脑部血流的改变，所造成的头痛是最常见的。不过鼻窦炎、视力不良、感冒、睡眠不足等，都是可能引起的原因。如果头痛持续，药物亦无改善，宜就医考虑有否脑瘤的可能性。

最佳受孕季节

一年有春、夏、秋、冬四个季节，那么，究竟哪一个才是最佳的受孕季节呢?一般来说，夏末秋初是受孕的最佳季节。为什么呢?原因有三。

第一：此时期是收获的季节，各类新鲜的蔬菜瓜果大量上市，准妈妈可以获取丰富的营养，有利于胎宝宝健康成长。

第二：此时期风疹、流感、流脑等流行性病毒感染的发病率比较低，因为在怀孕后最初3个月也就是胚胎形成期，如果受到这些病毒的侵袭，会损伤胎宝宝正在发育的器官，可致宝宝智力障碍、发育畸形等。

第三：次年分娩时，正值春末夏初之季，避开了酷暑寒冬，气候宜人，有利于产妇尽快恢复和宝宝的喂养。

女人怀孕最佳准备计划

一旦决定要怀孕之后，最好在怀孕前的六个月，就先戒掉烟、酒以及习惯使用的药物，并且夫妻双方都要改善饮食、生活作息，减轻工作上的压力，才能拥有最佳的健康状态，以迎接新生命的到来。

何时最容易受孕

要知道何时最容易受孕，就要先了解女性的月经周期。一个完整的月经周期是指：此次月经来的第一天开始算起，直到下次月经来的前一天为止，大约是26至35天左右。而其中最容易受孕的时间是在排卵期间，也就是卵巢制造卵子的前后两三天，大概是在月经周期的中间阶段。因此，如果想要怀孕的话，应该尽量选在排卵期间「作爱作的事，可以大大增加受孕的机会喔!

经常喷香水影响怀孕吗 引起不孕的因素有哪些

喜欢使用香水的女性长时间没有怀上孩子，除了要减少香水的使用之外，更要重视哪些引起不孕的因素。

1.排卵功能障碍。想要怀孕就一定要排卵，排卵功能可能会因为压力大、运动强度大、营养不良、过度减肥等等出现障碍。

2.身体疾病病影响：女性如果是患有卵巢疾病、子宫疾病、染色体异常疾病等等都会影响正常怀孕。

3.输卵管障碍：输卵管出现炎症、堵塞、畸形、缺失等等情况都会影响到卵子、精子的正常运行。

4.宫颈病变：宫颈内如果存在抗精子抗体或者是宫颈粘液分泌异常都有可能造成不孕。

5.精液异常：不孕可能是因为男性精子活力弱、数量少、形态异常甚至是没有精子引起的。

6.其他因素：另外长期处于重大压力、高污染环境或者是长期嗜酒抽烟的话都可能导致不孕。

怎样预防胎停孕 慢性严重疾病

治疗慢性疾病的药物对胎儿会造成很大的影响，如果患者需要怀孕，就应该停药一段时间，而且病情稳定时才适合怀孕。

怀孕的检查方法

怀孕的检测方式：

测试方式一：尿液的妊娠反应

女性朋友以往月经很正常来的话，突然不正常了就要注意了，在月经不来的第七天就要怀疑了，只要将少许的尿液放在试纸上，就可以检查出是否怀孕。这时检测尿中的绒毛激素便可测知是否怀孕，它的准确率相当高。

测试方式二：超声波检查

女性在怀孕之前就要做一些相关的孕前检查，这样怀孕就很顺利的，有些人认为怀孕就能够用超声波检查，一般怀孕后要在怀孕5周左右，可以看到孕囊在宫腔体内的情况。这样就可以确定孕囊是否在宫腔体内着床发育，如果是在其它位置的话就要及时采取措施处理，宫外孕就不会给孕妇带来危害。B超声波诊断的目标，是用来检查有无子宫外孕。

测试方式三：抽血检查

女性在怀孕时，胎儿和子宫是相互作用而建造人类绒毛激素，通过检查母体血液来得知的。但这种检查比较费时，不像尿液检查已经有市售的指示剂。

想要怀孕就换个工作吧

那么，如果你是从事以下工作的职业女性，在准备受孕之前最好调换你的工作：

经常接触铅、镉、汞等金属的工作

比如印刷行业，这些工作会增加怀孕妈咪流产和死胎的几章。其中，甲基汞可引起胎儿畸形，而间能够导致婴儿智力低下。

经常接触二硫化碳、二甲苯、苯、汽油的工作

这些物质会能够增加流产的几率、新装修的房间中含有大量的苯、准备怀孕的女性一定要远离装修。在加油站工作以及从事油漆行业的女性的孩子发生畸形的几率大大高于普通女性。

经常接触氯乙烯的工作

经常接触氯乙烯会影响婴儿智力发育，从事化工行业的女性应该暂时调离工作岗位。

高温、振动或噪音环境下的工作

比如纺织工厂、长期处在高温、振动和噪音的环境中，胎儿的身体发育和智力发育都会受到不同程度的影响。

接触放射性物质的工作

上述几种行业造成胎儿畸形，先天愚型和死胎的几率较大，所以从事这些行业的女性应该在准备受孕之前就调离之上岗位。不过，医学研究尚未证实：与电脑亲密接触对胎儿发育有害。

有可能接触到传染病的工作

比如一些医生和护士，需要时常与病人接触，应该避免感染上风疹病毒、流感病毒、巨细胞病毒等，这些都会对胎儿造成严重危害。

在排卵期同房为什么不怀孕

1.虽然说女性在排卵期同房会增加怀孕的几率，但是，不是一定就能够怀孕。就算此时同房一次或者几次都没有怀孕也是正常的现象，但是，如果多次而没有怀孕就有可能会时其他原因导致的不孕。

2.首先，这时想怀孕的女性就需要检查输卵管是否通畅，卵子是否能够发育成熟，能否正常的排卵，女性的子宫环境是否适合胎儿生长，以及男性也需要检查精子的质量，也需要检查双方体内有没有抗体等。

如果有正常性生活，未采取避孕措施一年以上未怀孕，才可考虑为不孕不育，请你不要过于紧张，精神过于紧张对怀孕也有一定的影响，请你放松心情。引起不孕不育的原因很多，有男方因素，也有女方因素，如果你们想尽快怀孕，就需要及时到医院进行全面检查，根据检查结果对症治疗。

3.不少女性对于怀孕与排卵有一个认识上的误区，她们认为只要把握住了排卵期就一定能怀上.其实在排卵期同房只是受孕率比平时高，并不是百分百能受孕成功，所以排卵期同房没有怀孕的例子也是很常见的。这还有个精卵结合的机遇问题，这与性交频率、性交与排卵的时间、各人生育力的强弱都有一定的关系。精子和卵子排出后可存活48小时，因此想要怀孕的夫妻应该把性生活安排在排卵期前后几天.别灰心，下几次再试孕。