双下巴的家庭“疗法”

双下巴的家庭“疗法”

如果你想要摆脱恼人的双下巴。那么请一定要努力的捏拿、按摩，充份的按摩、捏拿动作对于消除双下巴的皮下脂肪达到瘦脸非常有效喔!在你捏拿双下巴时，可以增进双下巴的新陈代谢、让脂肪慢慢的消除。

按摩能够增进脂肪的消耗以及分解。并且达到雕塑小下巴的功效。现在这套双下巴按摩操，不只适用年龄大的，也可以用于肥胖的年轻人喔!如果你是因为长期吃得过多而胖到生出双下巴来的话，那么请利用这套按摩法，让你的双下巴消失吧!

消除双下巴按摩法

步骤一：先从捏拿、按摩开始

1、若是有按摩霜或紧肤霜都可以抹在双下巴的地方

2、用食指、中指、大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按

步骤二：将脂肪往上压

1、可手将脂肪夹起来，往两旁的位置移动

2、左右各3次。

步骤三：用手背将赘肉往上推挤

1、两只手轮流将下巴赘肉往上推挤

2、重复25-30次

3、可以帮助下巴恢复紧实

步骤四：特别部位刺激

1、利用双手的大拇指做重点部位的按压

2、耳朵下方的穴道很多，可以在耳朵附近做按压

3、可以帮助下巴恢复紧实

试试看喔!过阵子你的双下巴就会慢慢的消失，恢复美丽的脸蛋!

慢性湿疹注意事项

1、家庭疗法

家庭疗法的要求比较高，要求每天清洁和保湿最重 要。减少慢性湿疹皮肤表面的细菌，并保持皮肤的 水分不流失。在使用护肤品时，最好是选用无染料无香味的护肤 品。慢性湿疹爆发时，皮肤瘙痒可以用湿敷缓解瘙痒。

2、改变生活方式

尝试改变现在的生活方式，或许避免一些过敏物质 ，避免吃过敏食物可能会大大的帮助治疗慢性湿疹。湿疹患者需要一个健康的挑剔的生活方式。家用清洁剂如洗衣粉，肥皂，等是常见的过敏物质，尽量 避免接触，慢性湿疹可能会得到大大的改善。

痉挛性咳嗽家庭疗法

家庭常见疗法

1萝卜蜂蜜饮(治疗咳嗽)

用料：白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30克。

制法服法：将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。

温热服下。每日1～2次。

功效主治：萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用。其醇提取物对革兰氏阳性细菌有较强的抗菌作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药，大枣多作和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳，本饮可起到敬寒宣肺，祛风止咳的作用。

治疗伤风咳嗽，以风寒感冒咳嗽为宜。

注意事项：体弱屡易感冒咳嗽，久治不愈或反复迁延的婴儿，可试用。但风热咳嗽，见发热痰黄者，则不宜选用。

2百合蜜(专治:咳嗽)

用料：百合60克、蜂蜜30克。

制法服法：将百合洗净晾干，与蜂蜜拌匀，入锅隔水蒸熟。

此蜜制百合可作点心让婴儿吃。

功效主治：百合味甘、微苦，性微寒。有润肺止咳、清心安神作用。含淀粉、蛋白质、脂肪、多种生物碱、钙、磷、铁等成分。药理试验其煎剂对氨水引起的小孩咳嗽有止咳作用，并能对抗组织胺引起的蟾蛛哮喘。与蜂蜜同用，加强其润肺止咳作用。

治疗婴儿慢性支气管炎，咽干燥咳，特别是入秋之后的干咳，伴大便秘结更宜。

注意事项：脾虚便溏婴儿不宜选用。本法服食方便，以秋、冬季选用为宜。

3百合款冬花饮(专治:咳嗽

)

用料：百合30～60克、款冬花10～15克、冰糖适量。

制法服法：将上料同置砂锅中煮成糖水。

饮水食百合，宜晚饭后睡前食用。

功效主治：百合润肺止咳。款冬花辛温，有润肺下气，止咳化痰作用。本品提取液可使支气管略扩张，对组织胺引起的痉挛，有解痉作用。因此具有止咳，祛痰平喘作用。两药合用有润肺止咳、下气化痰之功效。

治疗婴儿慢性支气管炎，支气管哮喘(缓解期)，秋冬咳嗽、咽喉干痛，久咳不愈。

注意事项：本饮以秋冬咳嗽，略见有痰者适宜，对支气管哮喘或痉挛性支气管炎，则药力不及，但可作辅助治疗用。

4荸荠百合羹 (专治：咳嗽 )

用料：荸荠(马蹄)30克、百合1克、雪梨l个，冰糖适量。

制法服法：将荸荠洗净去皮捣烂，雪梨洗净连皮切碎去核，百合洗净后，三者

混合加水煎煮，后加适量冰糖煮至熟烂汤稠。

温热食用。

功效主治：荸荠味甘，性微寒，能清热生津，凉血解毒，化痰消积等作用，含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素C和荸荠素等成分，荸荠素对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌及绿脓杆菌有抑制作用;梨能清热生津，润燥化痰;百合润肺止咳。三者合用则起滋阴润燥，化痰止咳的作用。

治疗痰热咳嗽，痰黄稠，咽喉不利。用于婴儿慢性气管炎见痰热症者。

注意事项：脾虚便溏、咳痰清稀者不宜选用。血虚体弱的婴儿忌用。

5川贝母蒸梨(专治：咳嗽 )

用料：雪梨或鸭梨一个，川贝母6克，冰糖20克。

制法服法：将梨于柄部切开，挖空去核，将川贝母研成粉未后。装入雪梨内，用牙签将柄部复原固定。放大碗中加入冰糖，加少量水，隔水蒸半小时。

将蒸透的梨和其中的川贝母一起食入。

功效主治：贝母为化痰止咳良药，与雪梨、冰糖并用，则起化痰止咳，润肺养阴功效。

治疗久咳不愈，痰多，咽干，气短乏力。

注意事项：民间常用验方。婴儿久咳，多为慢性支气管炎，本方性味平和，对久咳体弱儿适用。复有外感者不宜用。本方以选用地道药材川贝母其效佳。

6醋饮 (专治：咳嗽 )

用料：白醋适量。

制法服法：将醋烧沸，放凉后备用。

每次服一小匙，慢慢咽之，日咽数次。

功效主治：醋味酸、甘，性平，有散瘀、解毒、消肿的功用。用治咽炎咳嗽，取其消除咽痒的功效。见患儿因痒而咳，遇风则甚。所谓“痒则咳，不能已矣”。

注意事项：此法有时可收到意想不到的功效。但对脾虚湿盛，有骨关节病痛者不宜。病愈即止，多食会损齿伤胃。

7核桃鸭子(专治：咳嗽 )

用料：核桃仁200克，荸荠150克，老鸭子1只、鸡肉泥100克、鸡蛋清(1只)。

制法服法：将鸭子宰杀，去内脏，洗净，用开水浸一遍，置盆内。加葱、姜、味精少许，上笼蒸熟，取出晾凉后，去骨，切成块。将核桃仁、荸荠研切成碎末状，与鸡肉泥、鸡蛋清，加少许湿粉共调成糊状。将糊淋在鸭膛上，下油锅炸酥，捞出、控油即成。

佐餐食用。

功效主治：核桃仁味甘性温，能补肾助阳，补肺健肺，润肠通便，含丰富的脂肪油，多量蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、糖类等成分。荸荠味甘性寒，能清热生津、化痰消积。鸭肉味甘、性微凉，能补阴益血、清虚热，《医林纂要》曰：“去劳热，故治咳嗽。”含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和维生素B1、B2、B5等。本膳可补肾温肺，化痰止咳的作用。

治疗婴儿肾虚久咳，见咳痰清稀，喘促不宁，体弱多病，秋、冬咳喘加重。用于慢性气管炎支气管哮喘(缓解期)。

注意事项：本膳以补见长，适用于虚性咳嗽，若婴儿在患外感或咳嗽痰稠，或在发热期时均不宜选用。

儿童耳鸣的家庭疗法

1、避免噪音

患有耳鸣的患儿，要减少在噪音环境下生活和学习的时间，并减少日常外出的时间，外界的交通、工业、娱乐的噪音有可能会加重耳鸣的症状。多年的研究结果却表明，长久过度暴露于噪音之中是导致听力损伤的原因之一。

2、饮食适宜

耳鸣患者对于饮食其实并没有过多的要求。在清淡低脂易消化的前提下，可以根据患者的偏好进行安排。为了提高耳部血循环，应减少饮食中的饱和脂肪和胆因醇、烟酸每天100-6000毫克可帮忙降低胆固醇。注意：在无医生监测的情况下，不要服用过量烟酸，因为会出现诸如肝中毒等副作用。研究表明，大多患耳鸣的人缺乏维生素B12，营养学家推荐每天服6微克维生素。饮食中少用盐，因盐能使液体在耳中集聚，加重耳鸣。

3、听轻音乐

耳鸣会影响儿童的睡眠质量，如果孩子有失眠的情况，不妨打开收音机，听一段优美的音乐，可以掩盖有害声音。听一听自然音如潺潺流水声，亦可减轻耳鸣。

双下巴的家庭疗法

按摩能够增进脂肪的消耗以及分解。并且达到雕塑小下巴的功效。现在这套双下巴按摩操，不只适用年龄大的，也可以用于肥胖的年轻人喔!如果你是因为长期吃得过多而胖到生出双下巴来的话，那么请利用这套按摩法，让你的双下巴消失吧!

消除双下巴按摩法

步骤一：先从捏拿、按摩开始

1、若是有按摩霜或紧肤霜都可以抹在双下巴的地方

2、用食指、中指、大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按

步骤二：将脂肪往上压

1、可手将脂肪夹起来，往两旁的位置移动

2、左右各3次。

步骤三：用手背将赘肉往上推挤

1、两只手轮流将下巴赘肉往上推挤

2、重复25-30次

3、可以帮助下巴恢复紧实

步骤四：特别部位刺激

1、利用双手的大拇指做重点部位的按压

2、耳朵下方的穴道很多，可以在耳朵附近做按压

3、可以帮助下巴恢复紧实

试试看喔!过阵子你的双下巴就会慢慢的消失，恢复美丽的脸蛋!

鼻塞的家庭疗法试试吧

①煎熏法：将葱白一小把或将葱头(洋葱)三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效都较好。

②填充法：将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔，或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆柱形，用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔，效果也不错。

③侧卧按摩法：左侧耳塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟，鼻塞可除。

④热敷法：用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻 孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞可解。

⑤变位法：这种方法适用于婴儿，婴儿鼻塞时，常哭闹不停，这时可将婴儿竖直抱起，很快便能安然入睡。

风湿病的家庭疗法

首先,从患者饮食上来说,风湿病患者在病情未改善之前,最好食用流食,待病情好转后,可选择水果、蔬菜、酸乳、稀粥、果汁等清淡食物.还应多喝大量的新鲜果汁和蒸馏水,补充因体内因发烧而流失的水分和营养.患者还可将猫薄荷、山梗叶和蒲公英三种药草综合物泡入果汁里饮用,起到消肿止痛的作用.

其次,在药物补充方面,风湿病患者通常会因高烧及其它病症导致体内水分和营养大量流失,因此,可以在日常生活中采用口服营养素的作用来予以补充.

①维生素:维生素C可以起到增强免疫功能,减轻肿痛的作用,服用时应按产品标示的用量;维生素E可以起到增加组织的氧和退烧的作用,建议服用乳剂以利吸收,服用量,起初200IU,可逐渐增至800IU;维生素D或鱼肝油,用于复原及吸收钙等其它矿物质,每天400IU或更多;维生素A是重要的抗氧化剂,建议采用乳剂利于吸收,服用量每天25000IU;维生塞B群可以帮助身体复原,并改善免疫功能,每次服用50毫克,每天三次.

②抗生素:算头精胶囊,每次2粒,每天3次.

③海带含各种人体必需的矿物质,每次两粒为宜.

④辅酶Ql0可以增强免疫系统,用量为每天100毫克.

⑤锗可以增强免疫功能,有助减轻肿痛,用量为每日200毫克.

⑥钙加镁是重要的矿物质,患者可以每日服用钙1500毫克,镁1000毫克.再次,如果风湿病患者经常复发扁桃体炎,则为避免感染,可将扁桃体摘除.此外,因风湿病患者经常服用抗生素,为预防其心脏受损,需要服用嗜酸菌,补充体内的良性菌.

风湿病如何物理治疗

物理疗法可以促进气血运行、舒筋活络、减轻疼痛,是一种不错的辅助治疗方法.比较常用的物理疗法有:

(一)离子导入.

(二)红外线照射:肿痛部位照射,每天1次,每次15到20分钟.

(三)蜡疗:先将蜡袋加温软化,放到发病的部位,每日1次,每次15到20分钟.

(四)按摩疗法:可以先用推、理、揉手法,轻轻按摩,先使患部肌肉松弛,气血畅行;继而使用点、按、捏、拿手法、达到舒筋活络止痛的目的,最后用摇、滚、揉等手法.每次治疗时间15到30分钟,2到3天

风湿病患者饮食注意

1.风湿热患者,一定要少吃芥末、辣椒、姜、酒等会助火伤阴的食物,从而加重症状.一些健脾胃,利关节的食物适合患者多吃.如扁豆、芹菜、山药等.

2.风湿患者一定要少抽烟喝酒.烟酒本身就是一种对人类有的身体健康有伤害的食物,如果经常抽烟喝酒,不利于风湿病的康复.

3.生冷的瓜果和海鲜类,患者也要少吃.以免造成过敏和感染.患者的日常饮食最好要以清淡为主,以免增加胃的负担.

嗓子痛的家庭疗法

热盐水漱口：将0.5克食盐溶解在0.23升热水中，每小时漱口一次，勿咽下。

滋润喉咙：喝点热汤、热茶都会让嗓子舒服一点。

增湿：使用加湿器提高室内空气的湿度，室内的温度不要过低。如果没有加湿器，可以加热一盆水，让其慢慢蒸发。

远离烟雾：不吸烟，更要注意远离二手烟。

如果症状不见缓解，可以考虑几种非处方药物。

润喉片：大部分非处方的润喉片既安全效果又好。它所含的局部麻醉剂能较好地消除嗓子疼痛。另外，普通的止咳片也可以派上用场。

解充血药：该药能收缩鼻腔黏膜，让鼻子呼吸更顺畅，对于鼻液倒流引起的嗓子痛有很好的治疗效果。不过儿童用药需遵医嘱。

止痛药：一些常见的消炎镇痛药(阿司匹林、布洛芬)足以缓解疼痛。

需注意的是，自疗中出现以下症状请及时就医：1.流口水，呼吸困难;2.吞咽时有不适感;3.声音变得含糊不清;4.高烧或皮疹。

以上为大家介绍了嗓子痛的家庭治疗方，有嗓子痛的朋友不妨试试看，效果真的不错哦。

多动症儿童的家庭疗法

1、正确认识。多动症患儿的父母必须对多动症要有一个全新的认识。的确，多动症是一种疾病，但并不是一种可耻的病态，孩子不能也没有办法控制自己的病态年，而并不是他不想控制自己，因此，必须要有足够的耐心和信心，掌握孩子的心理。同时也要多学习关于多动症的专业知识。

2、关心体贴。多动症是一种病态，和其他病儿一样需要得到关心和体贴。因此，家长要给与孩子更多父爱和母爱。要经常和孩子在一起玩，和孩子谈心，了解孩子的心理，要多鼓励孩子，让孩子知道多动症是可以知了的，自己的缺点是可以改正的，不要自卑、羞愧，更不要自暴自弃，培养孩子的自信心。

3、学会忍耐。学习上要耐心辅导，根据他们的实际情况，不要过高苛求。多动症孩子多动、冲动，常常惹人，不讨人喜欢，令家长感到不愉快，有时还会使家长丢面子，在这个时候，一定要理解孩子的心理和行为，学会忍耐。如果动辄贬低、嘲讽，甚至打吗，不但不起效果，而且有可能加重患儿的心理压力，使症状反而会更加严重。

4、良好行为的养成。应该严格要求和管理，既不要溺爱、放任自流，又不能管教过严，动辄打骂。养成良好的生活和行为规范，对孩子进行强化训练，发现好的行为要及时表扬，如出现不良行为要及时批评。家长要以身作则，提高自身的素质和修养，做好榜样。

5、创造良好的家庭环境。建立轻松愉快的家庭气氛，改善家庭关系，使孩子在家中感到愉快和温暖。父母双方对如何教育孩子的意见要保持一致。在家中生活要规律，制定严格的作息制度，让孩子按时起床、就餐、就寝等，增加营养、保证充分的睡眠。

6、积极配合医生治疗。将孩子的病情及时反映给医生，对于需要服药的患儿，应按医嘱给孩子服药并仔细观察其药物效果及反应，服药期间应避免外界的不良刺激，防止过度疲劳和各种疾病。对于服药治疗的患儿，家长要密切注意药物的疗效和副作用，同时要有长期服药的思想准备。

失眠多梦家庭疗法

一，经常更换床单枕套。美国全国睡眠基金会的一项研究发现，在更换床单之后，有75%的人睡得十分香甜。常常更换枕套也有类似的作用。有科学家甚至指出，用25滴薰衣草精油加两杯水自制香水，喷洒在床单上，助眠效果会更好。

二，早起写计划，睡前记烦恼。美国耶鲁大学的研究发现，留意每天所做完的事情，有助于缓解睡前的情绪焦虑，提高睡眠质量。美国加州大学洛杉矶分校的研究发现，在临睡前充满了对这一天的成就感，会使得入睡速度加快30%。因此，每天早晨起床后将当天要办的事宜写下，完成后就划掉，在临睡前写下当天的烦心事和解决办法，消除疑虑气恼的情绪，对于助眠效果甚佳。

三，十六点后戴太阳镜。美国德克萨斯州大学的研究发现，16点后如果室外光线仍然充足，外出时最好带上墨镜。这样有助于人体内褪黑激素的分泌，可以使夜间睡意增强20%。

四，睡前服用钙片。钙、镁等元素具有降低心率和血压、放松肌肉和神经、改善睡眠质量的作用。美国斯坦福大学的研究也发现，女性在睡前补充400到500毫克的钙，有76%的人比以前更加容易入睡，醒来更有精神。

五，白天训练憋尿。美国耶鲁大学妇科泌尿学家研究发现，白天通过憋尿来训练膀胱，可以减少起夜的次数，从而让人有更好的睡眠。不过，这样的训练必须持续2个月左右。

婴儿总是拉稀家庭疗法

1第一步就是要保证室内有新鲜的空气流通，子啊孩子长待的房间里面一定需要常常的打开窗户。在季节变化的时候，还需要注意孩子的腹部保暖，不要让孩子的肚子受凉。

2我们孩子喝奶的方式最好是选用母乳，因为母乳中的营养对于孩子提高免疫力有很大的帮助。母亲在给自己的孩子喂食或者换尿布的时候，一定要洗手后再做。

3很多妈妈都有不良的习惯，就是把食物在自己的嘴里咀嚼之后再给孩子吃，这是万万要不得到，这里很容易会染上病菌。还有孩子的食物要放在安全，干净的地方。

注意事项：

不要常常的带孩子到人多的公共场所，以免患上一些流感之类。

防治躁狂症的家庭疗法

注意季节变化

本病受季节变化的影响较大，尤其是深秋和冬季是忧郁症状的高发期，要提防病人出现意外伤害;而夏季是狂躁的高发期，家人亦应加强关注。

保持安静的环境

保持安静的环境非常重要，尤其是当患者处于狂躁期时。不要和患者进行有敌意的谈话，不要聚会或长时间看电视、电影，以尽量避免刺激患者加重病情。

给予充足的睡眠

充足的睡眠和有规律的生活可以防止此病的发作。

给予关爱

家人的关爱对病人的康复非常重要，尤其是对有自杀倾向的病人。

勿让其独自驾车

躁郁症患者喜欢刺激和冒险的活动，比如超速驾驶，这是相当危险和难以控制的。家人应予以控制，不给其任何机会。

喉咙痛的家庭疗法

喉咙痛的家庭疗法

· 好好休息，大量饮水。

· 服用适量的对乙酰氨基酚或者布洛芬来缓解疼痛。

· 吃一些含锌剂的止咳糖。虽然这些止咳糖不能治本，但是有研究表明锌可以缓解喉咙痛的症状以及其他一些感冒症状。

· 用温盐水漱口每杯水放入一茶匙的盐。

· 吃一条冰棍。

· 在家里使用增湿器。

· 你可以用一条温热的毛巾敷着你的喉部来减轻痛苦。你也可以把一条干净的毛巾泡在热的茶水里，然后用它来敷你的脖子，在毛巾变凉之后把它撤去，重复几次。

· 海盐疗法。你可以把2小杯的海盐溶解于5到6茶匙的温水中。这些海盐会变得潮湿，但不会完全湿透。把这些海盐放在毛巾的中间，把毛巾按着它的长轴卷起来，然后用它围着你的脖子。

· 蒸汽疗法。你可以在水槽里放一满池的热水，把你的头用毛巾围起来，然后尽力地吸那些升起的水蒸气。试着用你的鼻和口同时深呼吸5到10分钟。这个方法可以重复几次。

双下巴面相好不好

很好啊!话说很多人都不喜欢双下巴，有些人想减掉双下巴，虽说这样虽然变美丽了，但从面相学的角度来说，财运就差了!有双下巴的人，财运多数都是很好的，而且一般晚年运也都会很好，会有晚辈贵人，晚年会比较有福气。有双下巴面相的男女，通常爱情深厚，性情笃实，心地宽大，财运亨通，并无激烈的意欲，也不脱离常规的范围，是比较德高望重的。下巴主导人的荣华富贵，而双下巴更系富贵面相!有双下巴的女人更是富贵相旺夫相。

有双下巴的人，并不一定是肥胖人士。因为有些人他们天生就是双下巴，这其实是吉利的面相。一般来说，拥有这种面相特征的人，他们的性格安详随和，心胸宽厚，体魄健康。而且他们的行动力超强，如果本钱足够的话，干起大事必定很容易成功。尤其是在中年，经济和家庭都稳定之后，更是有飞黄腾达之势。

女人双下巴面相

从面相上来看，双下巴代表着财富。

是最值得男人去爱的旺夫女人面相。下巴丰满或者轻微双下巴的人，千万不要看它不顺眼。下巴长得圆圆满满的女孩子，不仅相处起来容易，也是相当善体人意的女子。相书中有言：「丰颔重颐，旺夫兴家。」就是说：下巴丰满，并且有着双下巴的相貌，就是有帮夫运的好相!娶到这样的女子为妻，做丈夫的非常的幸福，因为她们是标准的贤内助，非常顾家，对全家人都相当的体贴，而且开朗大度、温和敦厚，是可以信赖相守的终身伴侣。

有双下巴的人通常性情温和、重感情，在社会上居于德高望重型。他们对人相当热情，宽宏大量，尤其热衷于招待朋友，对吃喝玩乐方面也无所不通，所以人际关系很好。

男人双下巴面相

男子双下巴，财运旺。假如你的男人有双下巴，则说明此人拥有许多不动产或者房地产，财运比较旺，物质生活非常富足，且不宜发生较大的变动，能积累可观的财富。除此之外，具有这种面相特征的人，常常具有很高的个人修养。

总的来说，双下巴面相在相学说里有一个通俗的说法：它代表着财富，富贵。同时，在情感方面爱情浓厚，性格温和，晚年幸福快乐。还往往具有很高的个人修养。

鼻塞家庭疗法5种

①煎熏法： 将葱白一小把或将葱头(洋葱)三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效都较好。

②填充法： 将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔，或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆 柱形，用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔，效果也不错。 ③侧卧按摩法： 左侧鼻塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟，鼻塞可除。

④热敷法： 用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻 孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞可解。

⑤变位法： 这种方法适用于婴儿，婴儿鼻塞时，常哭闹不停，这时可将婴儿竖直抱起，很快便能安然入睡。 迎香穴取穴方法： 取穴时一般采用正坐或仰卧姿势，迎香穴位于人体的面部，在鼻翼旁开约一厘米皱纹中(在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中)。