选择一种适合你的避孕方法
选择一种适合你的避孕方法
现在可供人们选择的避孕药品、器具有很多，但在某些领域，例如男性避孕药丸的研制方面还没有重大的突破。
大多数现有的避孕药品和器具并不是百分之百有效的，而且所有的避孕药品无一例外地都有副作用，所以选择哪种避孕方式经常是很困难的，甚至于很多夫妇在做出选择之后，也常常会对自己的决定不满意。每对夫妻的情况和需要不同，选择什么方式避孕也有自己的理由。先听一听这几位妈妈们说法：
“说实在的，孩子出生之后，我没有花太多的时间考虑这个问题，现在我们使用避孕套来避孕。事实上，我们现在有一个婴儿，禁欲也许是最好的办法。”------娟26岁教师
“几年前我曾经考虑过使用宫内节育器，但是最后出于两个原因的考虑决定不用了一个原因是我觉得安宫内节育器的过程让我无法接受，我觉得自己的隐私好象受到了侵犯。另一个原因，是我老是无法忘记前几年发生的一起医疗事故。现在我靠吃药避孕。”------玲28岁经理助理
“我采用安全期避孕法已经六年多了，不单单是为了避孕，而是想做到有计划的怀孕。每次来月经之前，我都会肚子疼，所以我知道什么时候是排卵期。我的周期很规律所以我就把它们记下来。这个办法很有效。”------琳30岁工程师
下面我们介绍一些避孕方法，供你参考。不一定有完美的，但希望能帮助你找到最合适的。
避孕方式
(同时适用于男性和女性)
避孕有效率：≥99%
有可能出现的副作用及风险程度：疼痛、流血、感染及其他小的后期并发症
是否可以防止性病的传播：否
方便程度：只需一次手术即可
实用性：医院的外科都可以做
避孕有效率：≥99%
有可能出现的副作用及风险程度：不规则的流血、体重增加、乳房疼痛、头疼，不易去除
是否可以防止性病的传播：否
方便程度：一次小的门诊外科手术
实用性：遵医嘱
避孕有效率：98-99%
有可能出现的副作用及风险程度：月经痛、流血、骨盆发炎、不育症、子宫穿孔
是否可以防止性病的传播：否
方便程度：医生将节育器放置后，根据个人情况的不同，可以保持1-10年
实用性：遵医嘱
避孕有效率：≥95%
有可能出现的副作用及风险程度：头晕、恶心;月经周期、情绪及体重的改变;极少数出现心血管疾病，包括高血压、心脏血栓、.心脏病发作、脑溢血
是否可以防止性病的传播：否，但有些药可以防止骨盆发炎
方便程度：必须每天按时服用
实用性：遵医嘱
避孕有效率：95%
有可能出现的副作用及风险程度：不规则的流血、体重增加、乳房疼痛、对宫外孕的发生有一些影响
是否可以防止性病的传播：否，但有些药可以防止骨盆发炎
方便程度：必须每天按时服用
实用性：遵医嘱
避孕有效率：86%
有可能出现的副作用及风险程度：疼痛和过敏反应
是否可以防止性病的传播：是对包括疱疹在内的性传染病及爱滋病的最好的防护方法
方便程度：在性交前使用，使用后丢掉
实用性：不用遵医嘱
阴道隔膜法(涂有能杀死精子的药剂)
避孕有效率：80%
有可能出现的副作用及风险程度：疼痛和过敏反应、尿道感染
是否可以防止性病的传播：可以防止子宫颈感染;能杀死精子的药剂可以杀灭一些衣原体病菌和淋病病菌;
方便程度：在性交前使用，性交至少6小时以后才可取出，最好放置24小时实用性：遵医嘱
避孕有效率：79%
有可能出现的副作用及风险程度：疼痛和过敏反应是否可以防止性病的传播：可以预防一些性传染病
方便程度：在性交前使用，使用后丢掉
实用性：不用遵医嘱
外用避孕剂(杀精子剂)
避孕有效率：74%
有可能出现的副作用及风险程度：疼痛和过敏反应
是否可以防止性病的传播：可以杀灭一些衣原体病菌和淋病病菌;
方便程度：用法多种多样，一般性交前不超过1小时左右使用，性交后至少要放置6-8个小时
实用性：不用遵医嘱
避孕有效率：60-80%
有可能出现的副作用及风险程度：疼痛和过敏反应
是否可以防止性病的传播：能杀死精子的药剂可以杀灭一些衣原体病菌和淋病病菌;
方便程度：也许放置起来比较困难，但是能保持48小时实用性：遵医嘱
避孕有效率：60-80%
有可能出现的副作用及风险程度：疼痛和过敏反应，很难除掉是否可以防止性病的传播：能杀死精子的药剂可以杀灭一些衣原体病菌和淋病病菌;
方便程度：性交前24小时放置，能保持24小时;在性交至少6-8后去除，但不能超过30个小时;一次性用品，使用后丢掉实用性：不用遵医嘱
找一种适合你的牙齿美白方式
1、发黄的牙齿用漂白效果最佳。变棕或变灰的牙齿，或由四环素或过量氟化物引起的斑纹状或杂色的牙齿，也许用漂白法，无法漂白得很均匀。
2、患有牙周疾病或者尤其是牙过敏症患者的牙齿，也许应该避免可能刺激娇嫩牙龈的化学药品美白技术。
3、如果在你的门牙，有与自然牙颜色相同的补牙、人造牙冠、牙套或粘合剂，建议不要用漂白法。漂白不会改变这些物质的颜色，使它们在你笑起来露出的刚美白过的牙齿中间，显得很突出。也许你会与牙医讨论，想要了解其它一些选择，如镶面或粘合剂。某些时候，如果涉及到严重的牙齿或颌问题，建议使用人造牙冠或牙套，以矫正畸齿问题，也可以拥有更洁白、更迷人的笑容。
孕妇选择最适合你的瑜伽种类
1、选择最适合你的瑜伽种类。
选择适当的瑜伽对孕妈们来说是非常重要的。您可以咨询孕妇瑜伽培训老师，让她帮你选择对你来说最安全、最有效的瑜伽种类。当然，在决定报名之前，你一定要看看这些地方的瑜伽教练是否经过正规培训，以及她们在教孕妇做瑜伽方面有没有丰富的经验。
2、选择有资质的瑜伽老师更安心。
任何瑜伽练习，如果方法不当，都可能给你带来伤害。虽然很多图书、电视节目和DVD都声称能够教你专业的瑜伽课程，但孕妈最好不要通过这些渠道学习瑜伽。如果有条件，可以聘请一位专业的、私人的孕妇瑜伽培训老师，这样就可以在家里练习瑜伽了。
3、选择性参加瑜伽体验课程。
一般说来，正规的瑜伽培训中心都会提供免费体验课，一方面让你了解，这个瑜伽培训班是否符合你的需要，另一方面，你也可以从已经报名参加这个瑜伽培训班的准妈妈那里了解她们的意见。
4、选择适当的服装。
练习孕妇瑜伽，需要保证穿着质地轻盈、透气性好的宽松舒适的服装。通常，运动装和孕妇装商店都有各种尺码的田径服和瑜伽服。练习孕妇瑜伽时最好光着脚，因此也就不需要考虑鞋子了。
如何选择适合自己的避孕药
1.避孕效果：若要避孕效果好，短效避孕药和每月注射一次的避孕针效果最好，其次是长效口服避孕片，可靠性较差的是外用避孕药。
2.方便易行：短效口服避孕药需连续服，天天服，漏服即影响效果，不方便。一月服一片的长效避孕药和一个月注射一次的避孕针方便。探亲片可随时开始服，不受什么条件限制。外用避孕药膜男女方随时都可以用，更为简便。
3.利于控制月经期：短效药和月服药对月经周期无影响或影响小;探亲片服后一些人有不规则月经，但月经量不多;避孕针可使月经期延长;而外用药膜对月经期无任何影响。
4.副反应：避孕药多数含孕激素、雌激素，会引起恶心呕吐等副反应。一月一片长效药反应较重，短效口服药反应较轻，注射针剂反应也较轻，探亲避孕药反应不明显。还有，40岁以上妇女及吸烟妇女，因易患心血管病，故不宜用口服避孕药，至于患内科疾病及某些妇科疾病的，也不易口服避孕药。
磨骨和削骨的区别 磨骨和削骨哪个好
磨骨和削骨都有自身的特点，不管是哪种方式都是存在优势也有风险，具体选择哪种方式应该详细咨询医生之后选择一种适合自己的才是最好的。
如何选择最适合的避孕方法
一 自然避孕
自然避孕也就是一般所说的安全期避孕。这种方法是需要掌握自己的排卵期，在排卵期前后避免房事，错过精子和卵子相遇的机会而达到避孕的目的。
优点：自然避孕不干扰正常生理，不需要使用任何器具，无任何副作用，经济，安全。
缺点：由于排卵期本身可能受多种因素干扰，而预测排卵的方法也不可能完全可靠，因此避孕的失败几率较高。
最适合的女性：适合月经规律性强，排卵期准时的女性。
二 药物避孕
药物避孕分为口服避孕药和避孕针2种，最常用的是口服避孕药。
1、口服避孕药
口服避孕药是雌激素、孕激素的复合制剂，主要是通过抑制排卵，改变宫颈粘液粘稠度不利于精子存活、穿越，抗着床来达到避孕目的。口服避孕药一般有短效口服避孕药、长效口服避孕药、事后避孕药和口服探亲避孕药4种。
优点：安全、简便、高效、可逆，不影响性生活;可以减少宫外孕的发生，对贫血者有利;可以治疗痛经，减少月经量，使月经周期规律。
缺点：必须每天坚持服用，否则可能避孕失败;会减少母乳量，药物也能随母乳进入婴儿体内，哺乳女性不宜服用;可能会出现恶心、乳房胀痛、体重变化、点滴出血、褐斑等副作用。2、避孕针
女用避孕针是以孕激素为主，配以少量雌激素的针剂。鸡肉注射后药物储存于局部，然后缓慢释放，以发挥长效避孕的作用。避孕针每月1针或3个月1针，停药半年或1年可恢复生育能力。避孕针一般分为避孕针1号、复方庚炔诺酮避孕针、庚炔诺酮避孕针和甲羟孕酮避孕针。
优点：避孕针的避孕效果好，由医务人员给药，可及时掌握用药效果及副作用;药物不经过胃肠道吸收，胃肠道反应少见。
缺点：会导致月经紊乱，经期延长;月经周期缩短，阴道不规则出血或闭经;类怀孕反应，如恶心、头晕、乏力及过敏反应等;也可能导致体重增加。
最适合的女性：不管是口服避孕药还是避孕针，只要身体健康的女性都适合。
如何选择适合自己的避孕方法
选择避孕方法时必须考虑的就是女性所处的生理阶段和她的生育计划，因为在不同的生理阶段，女性的生理情况以及性生活习惯和经验有所不同。
1、对于生育前的女性，应该选择避孕效果可靠，不影响未来生育的方式，主要选择短效的避孕方式。首选的方法是复方短效口服避孕药，也可以使用避孕套、外用杀精剂等方式，但是避孕效果稍逊于口服避孕药。
2、生育后的女性，避孕期长达25年，建议使用更为方便的长效避孕方式：一般由专业人员放置，避孕效果可以维持5-10年。主要的选择有释放孕激素的宫内节育系统、宫内节育器、皮下埋植剂。
3、更年期的女性则建议使用宫内节育系统或者是外用药具，避免使用会增加月经出血量的避孕方式如含铜宫内节育器。
哪种避孕方式最有效
1. 爱爱时间不固定，最好用避孕套避孕。在正确使用的情况下，避孕套可以起到很好的避孕效果，且还可防止性传播疾病的传播，没有固定同房时间、喜欢即兴爱爱的美眉可以选择避孕套来避孕。
2. 经常性生活，短效避孕药最合适。据了解，新一代的短效口服避孕药副作用已经很小，除了避孕，还能调理月经、避免痛经，国外大部分女性都会选择此方式来避孕。对于年轻、性生活固定、爱爱次数较多的女性，短效口服避孕药是个比较合适的选择。
3. 已生育妈妈暂无生育计划，推荐使用宫内节育器。如果没有出现副反应，宫内节育器是一种适合长期使用的很好的避孕方法。
5种避孕方式看哪种适合你
1、屏障避孕法：包括安全套和YD隔膜(女用避孕套)。使用方便、副作用小，对避孕和预防性病有双重效果。但意外怀孕率仍达到3%～20%。
2、自然避孕法：包括中断性交(体外射精)和安全期避孕。这两种方法可靠性低，最好不用。
3、药物避孕法：要是短效口服避孕药和紧急避孕药两大类。短效口服避孕药避孕率可达99%以上，可靠性最高。
4、宫内节育器：安全性高，一年内意外怀孕率仅0.6%～0.8%，可逆性强。但不适宜未生育的年轻女性。
5、绝育手术：仅适用于不再生育或因病不能生育的女性。
如何选择适合自己的避孕方法
1、对于生育前的女性，应该选择避孕效果可靠，不影响未来生育的方式，主要选择短效的避孕方式。首选的方法是复方短效口服避孕药，也可以使用避孕套、外用杀精剂等方式，但是避孕效果稍逊于口服避孕药。
2、生育后的女性，避孕期长达25年，建议使用更为方便的长效避孕方式：一般由专业人员放置，避孕效果可以维持5-10年。主要的选择有释放孕激素的宫内节育系统、宫内节育器、皮下埋植剂。
3、更年期的女性则建议使用宫内节育系统或者是外用药具，避免使用会增加月经出血量的避孕方式如含铜宫内节育器。
怎么选择适合自己的避孕环
01艾姆环是可以放置到人体的时间最长的一种，不容易脱落而造成怀孕的烦恼，它的抗腐蚀性也非常强，所以安全性比较高，不容易引起腐蚀后细菌的感染。
02t型环最大的特点就是方便，相比较之下放置的时间稍微短一点，但是取下来时非常方便，避孕效果也非常好，无论是放环还是摘环都非常方便，适合绝大部分的女性朋友们。
03o型环最大的优点就是副作用最小，一般不会出现细菌感染，但是避孕环容易脱落和带环也能怀孕的可能性比较大。所以女性朋友们需要好好的考虑一下。