女人气血虚的四种类型
女人气血虚的四种类型
血虚
血虚之体的主要表现为;面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等。
气虚
气虚之体的主要表现为;少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气。
气血两虚
气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现为;既有气虚的表现，又有血虚的表现，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。
贫血或血虚的女性
女性中绝大多数人都有血虚的症状，如经常会出现头昏、眼花、面色暗淡、失眠、多梦、月经不调等现象，而且血虚体质的人，往往形体瘦弱，身体素质较差。
体虚气虚肾虚有什么区别
人体由于元气不足引起的一系列病理变化，称为气虚。所谓气，是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的空气几部分结合而成。在临床上，气虚还包括肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚诸症。肾气虚，是肾虚的一种，主要症状为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱等。中医将体质虚弱称体虚，把慢性疾病的虚弱称虚证，并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，结合心、肝、脾、肺、肾五脏，则每一脏又有气、血、阴、阳虚弱的类型，如肺气虚、脾阳虚等等，中医理论是讲平衡的，只要人体气血阴阳平衡，就是健康，不足的是虚弱，需补养，多余的是病邪，要祛除，以其达到新的平衡，恢复身体健康。
一般情况下，气虚会导致肾气虚，而肾气虚会导致肾虚，但是这只是其中的一个方面，但是气虚，肾虚一定会导致体虚，它们有这样的因果关系，希望可以帮到你。
体虚的调理怎么做
所谓“体虚”，中医上叫做——“虚证”。它是指脏腑亏损、气血阴阳不足所引起的多种慢性虚弱症候的总称。分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，结合心、肝、脾、肺、肾五脏，每一脏又有气、血、阴、阳虚弱的类型，如肺气虚、脾阳虚等。阴虚别吃火锅，阴虚常见症状：手心、脚心热，睡觉时会大量出汗、醒来则出汗停止，心烦，睡眠不好，颧骨部位泛红，形体消瘦，口干舌燥，大量喝水也无法解渴。
适宜的饮食：这类人要多吃清补、甘凉性质、水分多、纤维素含量高的瓜果蔬菜，用来生津养液。尤其推荐菠菜、青菜、黄芽菜、梨、香蕉、西瓜、柑橘、橙子、柚子、草莓、葡萄、甘蔗、桑葚、枸杞、番茄、银耳、黑木耳、各种菇类、蜂蜜和蜂王浆。还有鸭肉、猪肉、鸡蛋、牛奶、酸奶，甲鱼、龟肉、干贝、海参、墨鱼，以及糯米，也都是不错的选择。
为什么全身无力疲倦乏困
一、我经常身体疲倦，乏困无力，老想睡觉，老是眼睛争不开
你好，很多疾病都可以出现身体无力，如气血亏虚、血压异常、颈椎病、脑供血不足等疾病，另外休息不好，经常熬夜也可以出现身体无力，单从描述不好确诊，
如果持续如此，建议到医院内科就诊做一下血常规、血糖血脂、颈椎片、脑Ct、心电图等相关检查，明确诊断后对症治疗。
二、为什么会出现全身乏力犯困是什么征兆?
病情描述：就是感觉浑身没有力气、老是想睡觉、对什么事的不太感兴趣还有老是便秘。请专家给以解答。
你是体虚 的食补和药膳食疗
中医将体质虚弱称体虚，把慢性疾病的虚弱称虚证，并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，结合心、肝、脾、肺、肾五脏，则每一脏又有气、血、阴、阳虚弱的类型，如肺气虚、脾阳虚、脾阳虚等等，中医理论是讲平衡的，只要人体气血阴阳平衡，就是健康，不足的是虚弱，需补养，多余的是病邪，要祛除，以其达到新的平衡，恢复身体健康。体虚是机体某些功能有所减退，不一定患病，即西医所称之“亚健康”，如不及时补养、调节和调理、令进一步发展，对健康不利。
体虚：正确辨别 坚持调养
当今生活节奏快，工作压力大，很多人时常会感到身体乏力、易出汗、头晕心悸等，往往认为是体虚使然。长沙市中心医院老年医学研究所主任医师夏苏英介绍说，人的体质虚弱称体虚，有气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，结合心、肝、脾、肺、肾五脏，则每一脏又有气、血、阴、阳虚弱的类型，如肺气虚、脾阳虚等。
正常情况下，人体的气血阴阳应该处于和谐平衡的状态。但每个人受遗传、环境及生活方式等各种因素的影响，呈现出气血阴阳不平衡的表现，这就是体质的不同。人体气血阴阳平衡才健康，气血阴阳不足即是虚弱，体虚其实也是物质代谢或能量代谢不足的表现。体虚时，不一定会引发很明显的疾病。但如不及时补养调理，则会从所谓的亚健康状态发展到疾病状态。
体虚表现多 证型巧分辨
生活中，常见到有些人畏寒怕冷，穿得比较多，很多情况下人们都会判断为这是体虚的表现。夏苏英说：“其实人正常的情况下应该知冷知热。冷的时候应该感觉到冷、热的时候感觉到热。如果寒热感觉超出正常范围，其实就是异常。比一般人感觉到更加畏寒怕冷，穿的衣服更多，是阳气虚弱、寒气较重的表现。但有时也会出现反常的情况，如在夏天特别怕热的人，其实内在的寒气是比较重的。原因是这些人在夏天特别怕热，喜欢吹低温空调、吃冷饮，从而使寒气积聚到体内，阳气损伤，虚阳外越，因此会更加怕热。”怕冷或怕热与体质虚弱都有一定关系。怕冷多因为阳气虚弱、寒气较盛;怕热有的是因为阴虚生内热，也有的是因为虚阳外越所致。气血充足，阴阳平衡，则夏天不怕热，冬天不怕冷。
判断自己是不是体虚，需注意这些表现：肤色变得萎黄或晦暗;视力下降;头发变得干枯，脱发;容易出汗;早晨起来喷嚏不断;牙齿松动，口腔溃疡;畏寒怕冷，喜多穿衣服;少气无力;爬山或爬楼梯很费劲;食欲下降，大便干结;情绪低落;不想做事;对所有的事物兴趣减弱;记忆力下降;不想社交，睡眠不好等。
具体来讲，体虚根据不同的分型各有其不同的表现。夏苏英介绍说，体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型。气虚之体的主要表现为：少气懒言，全身疲倦乏力，声音低沉，动则气短，易出汗，头晕心悸，面色萎黄，食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等。气虚者需补气。血虚之体的主要表现为：面色萎黄或苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期，量少色淡，舌质淡，苔滑少津，脉细弱等。进补宜采用补血、养血、生血之法。补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑葚子等。阴虚又称阴虚火旺，俗称虚火。阴虚之体的主要表现为：怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心(两只手心、两只脚心与头顶心)烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法。补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛、龟板等。阳虚又称阳虚火衰，是气虚的进一步发展。阳虚之体的主要表现为：除有气虚的表现外，还有平时怕冷，四肢不温，喜热饮，体温常偏低，腰酸腿软，阳痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌质淡薄，苔白，脉沉细等。进补宜补阳、益阳、温阳。此外，还有的患者会表现为气阴两虚、气血两虚、阴阳两虚等证型。
体虚是变丑的基础
中医将体质虚弱称体虚，把慢性疾病的虚弱称虚证，并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，中医理论是讲平衡的，只要人体气血阴阳平衡，就是健康。
女人血虚，肯定就会无精打采。广东省中医院脾胃病科主任陈延介绍，血虚还常常会伴有面色苍白或萎黄，唇甲色淡等症状。此外，眼白的颜色变得混浊了，变黄了，有血丝了，眼睛干涩，沉重，睁不大了，以及常出现眼袋，也说明气血不足了。头发由过去的乌黑、浓密、柔顺变得干枯、开叉甚至掉发、颜色发黄都是气血不足的表现。
我们仔细想一下就会发现，在人们审美中被视为丑的东西，比如相貌中的窄额头、塌鼻梁、小下巴，再比如社交行为中的卑躬屈膝、点头哈腰，这些难看的样貌、丑陋的行为，其实是由生理因素决定的。
如果用中医理论解释可能更容易理解，大多是因为中医的“肾气虚”“肾阳虚”。因为能量不足，那些决定人类样貌、行为优势的基因不能充分表达，由此失去的，也就不仅仅是样貌了，还有大家关注的健康。从这个意思上说，体虚是变丑的基础，而变丑是体虚的警报。
补气养血的中药材使用禁忌
补气养血的中药要注意哪些禁忌?气血虚的分类症状表现?中医认为，女人美颜，补气养血不可少。气血虚是中医的说法，补气的中药常用的有党参，黄芪，太子参，补血的有当归，白术，熟地，阿胶等等，食物有红枣，乌鸡，木耳等高蛋白食物
一、体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型;
1、气虚：气虚之体的主要表现为;少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。
补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。
气虚忌食物品：山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽(香菜)、芜菁(大头菜)、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶;
忌食或少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。
相应膳食：怀山百合莲子汤;参药煨乳鸽;五香牛肉;花生米大枣烧猪蹄;
2、血虚：血虚之体的主要表现为;面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等：进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。
补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用：
血虚忌食物品：荸荠、大蒜;
相应膳食：当归熟地乌骨鸡;怀山牛腩煲;怀菊带鱼;玫瑰怀菊露;
忌食或少食：海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等。
(责任编辑：小食)
女人气血虚的四种类型
我们都知道如果女性气血不足很可能会引发许多症状，而不同的患者气血虚的表现类型也不尽相同。那么常见的气血虚类型有哪些呢?下面为大家介绍女人气血虚的四种类型，供大家了解。
女人气血虚的四种类型
血虚
血虚之体的主要表现为;面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等。
气虚
气虚之体的主要表现为;少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气。
气血两虚
气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现为;既有气虚的表现，又有血虚的表现，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。
贫血或血虚的女性
女性中绝大多数人都有血虚的症状，如经常会出现头昏、眼花、面色暗淡、失眠、多梦、月经不调等现象，而且血虚体质的人，往往形体瘦弱，身体素质较差。
女人气血不足的症状
看头发
头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血充足，头发干枯、掉发、白发等都是女人气血不足的表现。
看眼睛
俗话说“人老珠黄”，如果眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，眼睛干涩，这就表明女人气血不足了。
看睡眠
入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血充足;而入睡困难，易惊易醒、呼吸深重或打呼噜的女人都是气血不足的表现。
看皮肤
皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、长斑都代表女人的身体状况不佳、气血不足。
看指甲上的半月形
正常情况下，半月形应该是除了小指都有。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形，那说明女人体内寒气重、循环功能差、气血不足。
女人气血虚吃什么好
红枣
红枣是女性补血、补气的最佳食材，无论是生吃还是熬汤煮粥都是很好的选择。专家建议，在月经来临之前的一个星期开始，每天吃几颗红枣，或者是炖汤来喝，能够有效的对女性身体进行补血。
阿胶
阿胶是一种最能够补血的食材了，最常见的做法就是和乌鸡一起炖汤喝。
猪肝
中医方面认为，不同时间吃猪肝的效果是不一样的。女性在月经之前吃猪肝是具有补血的作用;月经期间吃猪肝是能够有效的下血，令我们的身体中的经血完全排出干净。
当归
当归是一种常见的中药材，同时一种非常有效的补血药材。女人气血不足怎么调理，可以用当归来炖汤喝。当归可以和猪脚一起炖汤喝，同时也可以搭配一些其他的中草药，不仅能够起到补血的作用，同时还能够补充身体所需要的胶原蛋白，令肌肤更加的饱满有弹性。
红豆
红豆也是一个很好的补血食材，最常见的做法就是煮红豆粥，不仅外观美丽，同时味道也是非常的甘甜，非常符合女性的口味。
玫瑰花茶不适合什么人喝 体虚者慎喝
体虚是中医说法，中医中将慢性疾病的虚弱症状称为虚证，根据虚弱的类型分为气虚、血虚、阴虚和阳虚四种类型，体虚的人，在饮食上宜食用平和、富有营养的食物进行养生，玫瑰花茶性质温和，体虚的人群食用后会加重体内热气，不利于体质的调养，建议体虚者食用的食物有：鸡肉、猪肉、排骨、银耳、百合、蘑菇等。