熏衣草茶的功效

养生健康

熏衣草茶的功效

☆薰衣草的作用——镇定安神效果

薰衣草是公认最具有镇静，舒缓，催眠作用的植物。它能舒缓紧张情绪、镇定心神，平息静气，在国外就有医院把从薰衣草中提取来的挥发油用于改善老年人的睡眠。在**,很多维吾尔医院也用薰衣草全草制剂来治疗神经衰弱和失眠。

☆薰衣草的作用——抗菌

研究发现，薰衣草有明显的抗菌作用，薰衣草中蕴含的芳樟醇是薰衣草抗菌的主要成分,它能抑制17种细菌(包括革兰阴性细菌和革兰阳性细菌)、10种真菌的生长。

☆薰衣草的作用——抗炎和抗氧化

将薰衣草精油涂抹至发炎的患处，可以发现患处的愈合速度变快，还有明显的减轻肿胀的效果。同时，实验也证明了狭叶薰衣草50%甲醇提取物可以抑制脂质的过氧化,其中酚类迷迭香酸是抗氧化活性物质。

☆薰衣草的作用——解痉、镇痛作用

我国《新药本草》一书中谈及薰衣草的功用时说：“此油有通气效力,内服可用油或其酒精溶液滴于糖上,以治疗胃胀及绞痛。”同时，薰衣草对回肠和**平滑肌也具有解痉作用，它的解痉作用不是通过肾上腺素和胆碱能受体起作用,也不是作用于钙离子通道,而是通过提高细胞内环磷腺昔水平而起作用。

薰衣草茶怎么泡

薰衣草茶是以干燥的花蕾冲泡，取一大匙放进壶中，再倒入沸水，只需焖5分钟即可享用，不加蜂蜜和砂糖也甘香可口。泡花茶时如果您喜欢淡雅清香一小杯约220cc只需8粒熏衣草;如果您喜欢花香浓郁，一小杯约220cc使用份量约大拇指与食指抓一小撮。

薰衣草茶常见泡法一：

1、将热开水300毫升置入锅内。

2、加入葡萄乾及紫苏。

3、再加入薰衣草，於锅内煮约3分钟。

4、加入冰糖，充分搅动至冰糖融化。

5、将煮好的茶倒入壶内，并加入适量切丝橘皮。

薰衣草茶常见泡法二：

1、将薰衣草、甘草、枸杞置入冲茶壶内。

2、冲入热开水300毫升。

3、在茶壶内闷约4分钟。

4、加入龙眼蜜、百香果汁。

5、用调匙充分搅拌均匀。

6、加入适量切丝柠檬皮即可。

女性经期可以喝薰衣草茶吗

经期可以喝薰衣草茶,薰衣草具有多种功效，可以减轻局部疼痛、降低中枢神经系统对痛觉的敏感度、减轻发炎、烫伤、逐渐调顺体内各系统。可以减轻经痛或经血不足的问题。

1、女性经期可以喝熏衣草花茶，熏衣草花茶适合女人经期喝。

2、熏衣草花茶对女性痛经有非常好的疗效，一般在月经来的前3-4天开始喝薰衣草花茶，每天在睡前1小时饮用，一直到月经停。

3、熏衣草花茶能让女性在特殊期间心情舒畅，快乐无比。

女人经期除了可喝熏衣草花茶外，还可以喝月季花茶、芍药花茶、虞美人花茶，如果是经痛的话，还可以喝洋甘菊、迷迭香、金盏花、粉红玫瑰、玫瑰、牡丹花、茉莉，下面我们看看这几种花茶的功效。

1、月季花：消血肿、活血调经、用于月经不调、痛经、跌打损伤、筋骨疼痛、血瘀肿痛等。

2、芍药花：性味苦酸，凉，有养血平肝、缓肿止痛、泻痢腹、白汗盗汗、湿疮发热、月经不调之症。

3、虞美人：滋阴补肾、调养活血，防治神经衰弱、头晕、烦燥口渴等功效。

4、杜鹃花：消炎、养颜和血、调经、祛风湿、治月经不调、闭经。

薰衣草茶怎么泡是紫色

材料：薰衣草，蜂蜜，热水。

1.用煮滚开的热水取500毫升;

2.加入熏衣草、蜂蜜，焖5分钟即可完成熏衣草茶。

注意事项：孕妇要避免使用过多剂量。

薰衣草茶的制作

做法一

原料:薰衣草;薄荷叶;蜂蜜;热水。

做法1.用煮滚开的热水取500毫升;

2.加入薰衣草、薄荷叶、蜂蜜，焖5分钟即可完成薄荷薰衣草茶。

薰衣草茶适合搭配玫瑰花茶、金盏花茶、鼠尾草茶、洋甘菊茶、菩提子茶、紫罗兰茶、薄荷茶、茉莉茶等。

泡花茶时如果您喜欢淡雅清香一小杯约220cc只需8粒熏衣草,如果您喜欢花香浓郁，一小杯约220cc使用份量约大拇指与食指抓一小撮。[1]

做法二

1、将热开水300毫升置入锅内。

2、加入葡萄乾及紫苏。

3、再加入薰衣草，於锅内煮约3分钟。

4、加入冰糖，充分搅动至冰糖融化。

5、将煮好的茶倒入壶内，并加入适量切丝橘皮。

做法三

1、将薰衣草、甘草、枸杞置入冲茶壶内。

2、冲入热开水300毫升。

3、在茶壶内闷约4分钟。

4、加入龙眼蜜、百香果汁。

5、用调匙充分搅拌均匀。

6、加入适量切丝柠檬皮即可。

熏衣草茶的作用与功效

薰衣草茶能舒缓紧张情绪、镇定心神、平息静气、增强记忆力，对紧张和压力引起的失眠有效。安神，改善头痛及偏头痛，治疗咳嗽与失眠，缓和风湿神经痛。薰衣草同时对治疗尿道炎、阴道炎、白带异常非常有效，也可调节皮脂腺分泌正常，适用于油性皮肤和油性发质。

1、薰衣草茶可安神助眠，缓解压力，改善头痛及偏头痛，发挥平衡伸张肌肉和协的效果;

2、薰衣草茶治疗尿道炎、阴道炎、白带异常非常有效;

3、薰衣草茶提神醒脑，增强记忆;对学习有很大帮助;

4、薰衣草茶缓解神经，怡情养性，具有安神促睡眠的神奇功效;

5、薰衣草茶促进血液循环，可治疗青春痘，去痘印;滋养秀发，健胃消食;

6、薰衣草茶抑制高血压、鼻敏感气喘等;

7、薰衣草茶调节生理机能、增强免疫力、可预防病毒性、传染性疾病;

8、薰衣草茶维持呼吸道机能，对鼻喉粘膜炎有很好的疗效，可用来泡澡;

9、薰衣草茶去除异味、净化空气;除蚁、除蟑、除螨，可放衣柜、枕头下。

薰衣草茶的制作方法

做法一

原料:薰衣草;薄荷叶;蜂蜜;热水。

做法

1.用煮滚开的热水取500毫升;

2.加入薰衣草、薄荷叶、蜂蜜，焖5分钟即可完成薄荷薰衣草茶。

薰衣草茶适合搭配玫瑰花茶、金盏花茶、鼠尾草茶、洋甘菊茶、菩提子茶、紫罗兰茶、薄荷茶、茉莉茶等。

泡花茶时如果您喜欢淡雅清香一小杯约220cc只需8粒熏衣草,如果您喜欢花香浓郁，一小杯约220cc使用份量约大拇指与食指抓一小撮。[1]

做法二

1、将热开水300毫升置入锅内。

2、加入葡萄乾及紫苏。

3、再加入薰衣草，於锅内煮约3分钟。

4、加入冰糖，充分搅动至冰糖融化。

5、将煮好的茶倒入壶内，并加入适量切丝橘皮。

做法三

1、将薰衣草、甘草、枸杞置入冲茶壶内。

2、冲入热开水300毫升。

3、在茶壶内闷约4分钟。

4、加入龙眼蜜、百香果汁。

5、用调匙充分搅拌均匀。

6、加入适量切丝柠檬皮即可。

怎么用薰衣草快速祛痘方法

尝试过各种方法后痘痘仍旧无效的MM千万不要泄气，精油就具有着神奇抚平痘痘的功效，特别是具有消炎祛痘功效的薰衣草精油，不但可以祛除痘痘而且还可以淡化痘印，让你们的脸蛋远离痘痘的烦恼。

但是，事实上，这些美容偏方可能就是谋杀你肌肤的杀手，它们不仅起不到传说中的美容功效，反而会伤害到脆弱肌肤。其实想把痘痘肌彻底解决并非难事，温和天然的熏衣草精油是不错的选择。

熏衣草精油是芳香植物萃取物，采用天然成分浓缩而成的精油护肤能够起到调节皮脂分泌和杀菌功能的精油，能适度调节荷尔蒙分泌并净化肌肤，对去黑头和去粉刺很有帮助喔!

必备“熏衣草”万用精油

熏衣草精油，其被称为精华油鼻祖，是最安全的“万用精华油”，因其高雅的芳香与卓着的医疗功效广为使用。早在远古之时，已用于医疗上。多个世纪以来，人们更会把熏衣草香包放于橱柜中，用以驱虫。罗马人更力赞其抗菌功能，并用它来泡澡和清洁伤口，或涂在痘痘上消炎。所以，熏衣草的拉丁文Lavare的意思就是「洗」。

熏衣草的香味有安定情绪的功效，它能平衡中枢神经、缓和焦虑、净化情绪、纾缓身心压力、改善失眠及促进血液循环。如当作按摩油使用，可有助排毒及纾缓肌肉疲劳，同时还有驱蚊止痒的作用。熏衣草对呼吸系统也很有帮助，可减轻支气管炎、感冒及喉咙感染，并有助预防感冒，对于肌肤更起到平衡油脂分泌、消炎、安抚、修复等效用，亦有治疗女性生理痛紧张性神经症的作用。另外，熏衣草精油还可减轻关节痛和风湿病痛，能消除水肿，尤其对晒伤的皮肤有奇特功效，和玫瑰精油混合使用还可排毒养颜，可以说是名副其实的万能精油。

熏衣草纾缓喷雾

材料：熏衣草精油、矿泉水(1支)、喷雾瓶。

做法：将3滴熏衣草精油混合100ml矿泉水，倒入喷雾瓶中摇匀，便成为熏衣草喷雾。

功效：作化妆水使用，或作晒后纾缓喷雾亦很适合。

熏衣草修复面膜

材料：纯奶酪(1杯)、熏衣草精油

做法：将适量奶酪及2滴熏衣草精油调匀，直接敷上面，待30分钟，之后用温水清洗。

功效：熏衣草有安抚、稳定及消炎祛痘功效，而奶酪则有滋润美白的作用。

抚平疤痕可以用什么精油

【薰衣草】

1.真实熏衣草，真实熏衣草香味较浓且品质疗效好。

2.法国熏衣草,是真实熏衣草和宽叶熏衣草的混合品种，虽然含有的精油最多，但质量不高，常用于工业上的香料添加剂，价格也很便宜。3.宽叶熏衣草。广泛用于香皂、洗发精等清洁用品上。也能产生较多的精油，但气味不细致，具有强烈的樟脑味。刺激性和止痛作用都比真实熏衣草强。

4.老熏衣草。是最古老的熏衣草品种，功效和用途和真实熏衣草差不多。

[身体功效]

?薰衣草具有止痛、消毒杀菌等功效，非常适合用来治疗感冒、咳嗽、鼻窦炎等症状;

?薰衣草镇定的效果也非常好，睡前使用它能帮助入睡。

?薰衣草调配后按摩太阳穴，能缓和头痛。利用按摩、泡澡则能舒缓各种肌肉酸痛、风湿症、关节炎等症状。

?薰衣草热敷能减轻经痛或解决经血不足的问题，而在即将分娩，涂抹在下背部，则能加速分娩、减轻疼痛。

?治疗烫伤、外伤，促进伤口愈合、避免留下疤痕。

?降血压、改善心悸、反胃、呕吐、胃胀气等。

?美容：能消炎、抗菌，对青春痘肌肤很好，可抑制细菌生长、平衡分泌过多的油脂及淡化疤痕等，可改善减肥留下来的肥胖纹。

【乳香】

?1、再生、愈合乳香自乳香树的树脂蒸馏而得，大约只能去的3%~10%的精油，气味非常独特。

?2、乳香对黏膜系统又非常卓越的功能，特别是能清肺、舒缓急促的呼吸，尤其有益于气喘患者。

?3、镇定作用，在房间里利用熏蒸台或扩香石熏蒸，有松弛精神紧张的功能。

?4、皮肤保养，乳香是非常好的老化皮肤保养油，它能促进皮肤细胞的再生功能，对于皱纹的平抚淡化和疤痕组织的愈合都有实验的证实依据，因此最常用来当作老化皮肤的保养。

避免养生茶变“毒茶”有哪几点

1.有些花草茶不宜常喝

如果使用得当，花草茶的确有一定的保健疗效，但饮用也只是在一段时间内，需根据自身的体质进行调整，有时饮用过量也会造成身体不适。如胖大海茶用于发音突然嘶哑伴有咳嗽、口渴、咽痛等症，但如果把它作为保健饮料长期泡服，就会造成脾胃虚寒、腹泻，饮食减少等副作用。还有很多女生喜欢随手泡几片柠檬制成柠檬水，以此补充维生素C，让皮肤变得更白皙。柠檬水富含维生素C，具有抗菌、提高免疫力的作用，但由于偏酸，不能空腹喝。喝多了还会损伤胃黏膜，对牙齿也不好。

2.配好的花草茶可能药性相克

市面上有很多由商家搭配好的组合型花草茶，最好去一些中药店购买，因为配好的花草茶可能存在药性相克。花草茶的搭配可从性、味、功效之间的相生相克来选择。从性味上讲，性温的食用花草主要包括梅花、茉莉花茶、玫瑰花、月季花等;性寒的食用花草主要有夏枯草、金银花、菊花等;性平的花草主要有合欢花、芙蓉花、熏衣草等。性温的花草最好不要和性寒的花草搭配。从功效上讲，如把较提神的花草茶和熏衣草一起泡来喝，功效就会减弱;又如决明子有一定的通便作用，由于莲子心的收涩作用，就会减弱决明子的通便效果。

3.根据体质决定“茶”性

除了药性，喝花草茶还需注意身体状况。每一种花草茶还是有特别的功效，所以在选择时，一方面要分清自己的体质情况，如热性体质的人，宜选用性寒的花草，而虚寒体质的人则适用性温的花草，对于那些性平的花草则大多可选用。另一方面如果正在服用药物，选用花草茶更应慎重，如正在服用降压药的患者，如果再喝决明子茶，就需要监测血压，以防降压过度。依照身体状况选择需要的花草茶，才能在享受花草茶的同时，达到保健的目的。