孕期到底是上班还是继续工作

孕期到底是上班还是继续工作

一、孕期坚持工作的五大好处

1、缓解妊娠反应

调查显示，60%-90%的妇女在怀孕初期都会出现晨昏、恶心呕吐、乏力等身体不适症状，一般妊娠反应在怀孕的三个月以后会自动消失，上班族因为有良好的工作生活习惯，妊娠反应也会有所减轻，而集中精力工作是缓解妊娠反应的一种有效办法。

2、减少“致畸幻想”

由于妊娠反应和体质的变化，孕妇在兴奋之余，也许会感到心情焦躁，会有一些担心，不知宝宝是否健康?一部分抑郁或敏感气质的女性，越临近生产的时候越可能产生“致畸幻想”，担心孩子生下来兔唇、斜颈或长六根手指等等，而这种担心在一个人独处时会明显加重，而忙碌会冲淡这种担忧，在职场你会比较控制自己的情绪，尤其是当见面的所有同事都表扬你“气色很棒”，“一定能生个漂亮聪明的宝宝”时，致畸幻想不知不觉会消失。

3、利于保持良好心态

孕期坚持工作能使怀孕女性保留原来的社交圈，同时她也会发现，不论是原先争强好胜的同事，还是比较难缠的客户，这一阶段，都很少对一位“大肚婆”吹毛求疵。众人态度的友善，将对孕妇保持乐观情绪十分有益。

4、促进胃肠蠕动，减少便秘发生

孕妇因为生理原因，胃肠蠕动减弱，如果没有外出工作的动力，人会变懒，而“懒惰不思动”，活动减少，则更易出现消化机能降低，将导致体重激增和便秘发生，同样也不利于胎儿发育和分娩。

5、利于分娩，易于产后恢复

孕期坚持上班，有利于拓展女性的骨盆、增强腹部与腿部的韧劲，易于保持体重和体形，另外，职场生活的艰辛使职场孕妇可以更加坦然地面对分娩时肉体上的疼痛与心理上的巨大压力，利于分娩，而且经常活动的孕妇其产后恢复也相对较快。

上班族女性怀孕后继续工作好吗

一是可以缓解早期的孕吐反应。

很大部分的孕妈妈在怀孕的前期都会产生一些妊娠反应，特别是孕吐这一项。孕吐对于很多孕妈妈来说是常见的，而且孕吐的严重与否是看孕妈妈的个人体质决定的，但是不可不说的是如果没有个正常的饮食规律可能会加重孕吐反应。有些孕妈妈闲在家也没什么事做，三餐也不能按时吃。对于这点，职场孕妈妈反而可以做到按时吃饭，有一个人良好的生活习惯，这样就可以有效的缓解孕早期的呕吐反应。

二是有助于保持一个良好的心态。

职场女性怀孕后不用但是老板是否会炒了自己，相反的职场上的同事都会对孕妈妈更加的体贴，会对孕妈妈特别照顾，这样会让孕妈妈的心情变得愉快，觉得大家都对自己很好，还会存在一种感恩的心理。

三是可以减少产前忧郁的发生。

有些孕妈妈平时没事的话就会胡思乱想看宝宝是不是还在的，会不会畸形什么的，这样就很容易产生忧郁，特别是如果没事待在家还会担心丈夫是不是会有外遇，这样想下去就真的会影响到胎宝宝的成长了。相反的如果是在公司里上班，做点事情反而不会那么紧张，那么多时间胡思乱想了，心情好了对胎宝宝的健康也有好处。

上班族工作的基本坐

1、身体微微向后倾，颈部有扶托，保证颈部释放自身压力于扶托之上，可避免颈部疲劳。

2、手臂自然下垂，放松肩部肌肉;手臂有扶托，减少因手臂因用力维持自身位置而疲劳。

3、调整办公桌的高低，保证手能与键盘平行。

4、放置腿部健康踏板，使膝盖略高于大腿，保证腿部通畅的血液循环。

5、视线与向地心垂线的夹角为115度角左右。也就是电脑屏幕略低于平行视线。

怀孕了可以继续上班吗

怀孕了可以继续上班吗?需要辞职不?

答案是：可以。

1、工作可以减少孕妇独自闷在家中产生的“致畸幻想”

一部分抑郁或敏感气质的女性，越临近生产的时候越可能产生“致畸幻想”，担心孩子生下来兔唇、斜颈或长六根手指，越是“闲而生愁”的孕妇，这种“致畸幻想”越是频繁和强烈，忙碌会冲淡这种可笑的担忧，尤其是，当见面的所有同事都表扬你“气色很棒”，“育儿知识储备丰富”，“一定能生个漂亮聪明的宝宝”时，“致畸幻想”不知不觉会消失。

2、无形中扩大了孕妇的接触范围和运动量，对保有其乐观情绪相当有益

保持适宜的运动量，是增加未来顺产几率的关键因素之一，尤其在怀孕六个月以后，如果没有外出工作的动力，人会变懒，觉得一动就吃力，而“懒惰不思动”，将导致体重激增和难产机会增加。另外，出来工作也使怀孕女性的接触范围扩大，她会发现，不论是原先争强好胜的同事，还是锱铢必较的客户，这一阶段，都很少对一位“大肚婆”吹毛求疵。众人态度的友善，将对保持乐观情绪十分有益。

3、有益于在工作之余，汲取多元化的育儿经验

相当部分的怀孕女性认为，这一阶段，是她们与已育女同事关系最融洽的阶段，“腹中的孩子几乎成为我的快乐护身符。”那些作为过来人的女同事，提供了相当数量的育儿经验供你借鉴，让你体会到别样的温暖。这些贴心经验，可比你呆在家中，由老外婆或老保姆传授的，科学和客观得多!

4、脱离岗位的时间越短，“返岗恐惧症”发生的几率越小

随着竞争压力的递增，一旦放假松懈下来，人们普遍对重返高强度的工作节奏心生畏惧，黄金周之后，很多“抗压域”较窄的白领尤有返岗恐惧，何况提前几个月在家 待产的女性呢?法定的产假是顺产四个月，难产四个半月，也就是说，光是产后独自在家的时间已超过120天，再加上怀孕后不上班的日子，“返岗恐惧”将积累到常人难以想象的地步。因此，林虹提倡“坐办公室的女性，应该工作到预产期之前三到五天;而且，生产一个月以后也应该尽快恢复对资讯的关注、多与上司同事联络，关心行业动向……如此，返岗才成为一种期待，而非恐慌。”

破壁机打粉用什么功能 破壁机可以连续使用多长时间

6分钟左右。

破壁机是常见的料理机，一般来说持续工作的时间都不会太长，一般在6分钟左右，但不同机型的破壁机持续工作的时间不会太长。

破壁机工作一段时间后会自动停止，这时候需要让冷却至少1分钟后再继续使用，这样才不会影响破壁机的使用寿命。

上班族为何胃病频发

1、工作不定时

调查中，表示自己因职业原因导致作息时间失常的人占总数的65%，突如其来的任务随时可能发生，应酬、出差等问题使他们经常加班加点或变动上下班时间，生物钟的紊乱导致了肠胃的不正常。

2、工作超时

每周超过5天连续工作10小时以上的人占总数的33%，这些上班族中有25%的胃酸指数达到3级。北京地区25%的市场及技术从业人员每周工作时间为50～60小时，胃酸指数3级的占5%。而每周工作超过60小时的有10%，胃酸指数3级的达到了15%。

3、不良饮食习惯

饮食情况所带来的问题同样出现在三地。随着川菜、湘菜等的流行，三地的上班族都有吃辛辣或者口味重食物的习惯，这部分人群占到了30%。另外，高强度的工作使得有66%的人需要靠烟酒茶叶等来提神，长时间吃口味过重的食物会造成胃酸分泌过多，而烟和茶酒过量则会迷走神经系统，破坏正常的胃肠活动。

4、工作压力

这是另外一个导致胃酸分泌过多的重要因素。压力大使人长期处于紧张状况，而导致肠胃系统也无法得到正常的休息，导致胃酸过多。

建议：胃酸过多会导致胃不适感、胃部疼痛、恶心、腹胀、腹泻、“烧心感”即心窝部烧灼感等反酸症状及全身倦怠感等，正是上班族人士最容易表现出来的症状。因此，出现了胃病的症状就应该及时治疗，同时培养良好的护胃习惯以配合治疗，因为胃病发现越早，治疗的效果越好。

上班珍惜眼前的工作

目前的工作，是提升的基矗

也许，目前所从事的工作对于本人来说，是没有兴趣或是无任何挑战性的，但是，请不要忽视目前的工作，因为你的加薪晋升指标上司需要从你目前所担当工作上考核。如果你能把本职工作很有方法地去做，并且让上司和同事以及你的客户满意，当机会来临的时候，上司最先想到的就是你，而不会考虑那些连一些简单工作都做不好，抱怨声声的职员了。

人需要有理想

也许，你并不想做个女强人，但你也不应该甘于现状。每天都需进步一点点，当你发现自己认真努力后工作起来仍不快乐，你便应该考虑换一个工作环境和换一份工作了。理想，可以让人有目标，朝着目标去奋斗，工作起来便有了激情。

脸上保持微笑

向上司汇报工作，和同事相处，脸上多一些微笑，多一份热情，没有人会喜欢冷冰冰的脸孔，记得有一句俗语：伸手不打笑脸人。微笑可以在很多细节的地方帮助到你。

走路的时候，将脚步尽量加快，看上去神采奕奕。

这样一位有亲和力有精神的人当你有困难的时候，上司和同事都是乐意帮助你的。

高龄孕妇可以上班吗 哪些孕妇不宜继续上班

某些特殊疾病的孕妇并不适合上班，为了安全起见，符合以下情况的这些准妈妈最好在家休息、安胎：

1、有习惯性流产病史者。

2、曾因子宫畸形而导致流产者。

3、曾经生产过两个以上体重未达2000公克早产儿的孕妇。

4、曾因子宫颈闭锁不全而引起流产者，或曾做过子宫颈环扎手术者。

5、在怀孕28周之后有阴道出血、前置胎盘、胎盘早期剥离、早期破水及多胞胎的孕妇。

6、患有心脏病，功能等级在二以上（无法负担日常活动）的孕妇。

7、轻度妊娠糖尿病孕妇在怀孕34周之后则须卧床休息，以避免子宫血流不足。

清宫三天后能上班吗

清宫后是否能上班需要根据具体情况而定。

刚做完清宫手术，建议患者多躺着休息，不要急于上班工作，等子宫恢复好点了再继续工作为宜，一般可根据以下情况进行具体判断分析患者能否在清宫后上班工作。

孕期妈妈继续工作的好处

(1)减少“致畸幻想”

有些准妈妈会有“致畸幻想”，担心孩子生下来畸形，不健康，而忙碌的工作会冲淡这样的担忧。

(2)增大运动量

在怀孕以后，如果没有外出工作的动力，人会变懒，不想动，这将导致体重重加过多，从而增加难产的机率。

(3)汲取更多育儿经验

那些作为过来人的女同事，能提供相当多的育儿经验供借鉴，可以体会到别样的温暖。

(4)返岗恐惧小

竞争压力大，一旦放假松懈下来，对重返高强度的工作节奏会心生畏惧。身体状态良好的准妈妈，甚至可以一直坚持工作到预产期前的3～5天。