食用腐乳的温馨提示

食用腐乳的温馨提示

腐乳含盐很高，大多数人用它佐粥下饭，其实也可用来烹调风味独特的菜肴。例如在做烧肉、豆腐、芋艿、茭白、大白菜、炖鸡蛋时用腐乳代盐，既美味，又可提高营养价值。如果涂在白馒头、切片面包上吃也别有风味。

腐乳含盐和嘌呤量都较高，高血压、肾病、痛风患者，以少吃或不吃为好，以免加重病情。正常人每周食用也以2~3次为限。若以红方腐乳为例，每次不要超过半块。而高温作业及出汗多的人吃些腐乳可以补充流失的盐，防止中暑的发生。

腐竹的营养价值

1、腐竹含有很高的谷氨酸成分，很起到很好的健脑作用，帮助预防老年痴呆症的发生。另外，腐竹中的卵磷脂成分能降低血液中胆固醇的含量，预防心血管疾病、动脉硬化的效果。而腐竹中的大豆皂甙成分也有抗炎、抗溃疡等作用。

2、腐竹还含有多种矿物质成分，对补充钙质，防止缺钙性骨质疏松，同时促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长很有好处。

3、腐竹中含有的丰富铁成分易被人体所吸收，对缺铁性贫血有一定疗效。

温馨提示： 一般人都可以食用腐竹，但糖尿病、酸中毒、肾功能不全者、痛风患者最好避免食用。

奇亚籽副作用 温馨提示

健康正常人群应该坚持奇亚籽食用适量为宜，以避免它的副作用。奇亚籽是在很多方面真正有益的。如果你在食用奇亚籽同时保持谨慎，你才能获得真正好处。

吃腐乳好吗

食用提示： 每次小半块 1. 腐乳中维生素B族的含量很丰富，常吃不仅可以补充维生素B12，还能预防老年性痴呆; 2. 腐乳富含植物蛋白质，经过发酵后，蛋白质分解为各种氨基酸，又产生了酵母等物质，故能增进食欲，帮助消化; 3. 腐乳还含有钙、磷等矿物质; 4. 腐乳发酵时容易被微生物污染，豆腐坯中的蛋白质氧化分解后会产生含硫的化合物，过多食用将对人体产生不良影响。 相关人群： 一般人群均可食用 腐乳含盐和嘌呤量普遍较高，高血压、心血管病、痛风、肾病患者及消化道溃疡患者，宜少吃或不吃，以免加重病情。

油菜花粉怎么食用 温馨提示

储存方法：蜂花粉由于营养极为丰富，因此要注意密封防潮、防止污染，可置于干燥处或冰箱中保存。

鉴别方法：油菜花粉本身香甜的味道比较小，如果开瓶时闻到较重的酸味，有可能已经变质了。同时温水冲服时有闻到酸味或者伴随一点臭味的话，建议不要食用，花粉已经变质。

团粉的温馨提示

特别提示：淀粉是人类饮食中最主要的糖类来源，含高淀粉的食物其脂肪和热量的含量并不一定高，只有在过量食用时，才会形成高的脂肪和热量。芡粉，原指用芡实做的粉，勾芡用，但也泛指勾芡用的所有粉。团粉吸湿性强，还有吸收异味的特点，应注意防潮、防霉、防异味。如果发生霉变或有异味，切勿食用。

使用保温饭盒的温馨提示

1 蒸煮饭菜时，请拿开配套的子饭盒上盖，加热效果更好。

2 在蒸蛋时，为容易剥蛋壳及避免蛋壳爆裂，蒸蛋前先用量杯底部的针轻击蛋的大头顶端，打1个小孔，然后将大头朝上放于蒸架上。

3 食物蒸好后，留置在机体内自然冷却一会，口感更好。

防晒乳第二年还能用吗 温馨提示

1.在购买防晒乳时，建议每次只买一瓶，不要因为商家的活动，而放肆囤货，避免出现过期的情况。

2.防晒乳买了后，就要每天按时涂抹，如果是每天定时定量的涂抹，一瓶防晒乳2-3个月就可以用完，根本不存在第二年用的事。

3.开封后的防晒乳，如果还剩下了许多，不舍得扔掉，用它来涂抹手臂和大小腿也是可以的，避免手臂和大小腿的皮肤，不如脸部皮肤那么敏感。

针灸减肥 温馨提示

扎针进行针灸减肥不是每一个人都可以做到的，想要通过针灸减肥的朋友一定要找专业的机构进行。我们都知道，穴位对于身体的影响，若是因为错误下针，对身体造成其他影响就不好了。

肝功能 温馨提示

对于肝功能检查结果分析，我们病人千万不能单一的根据肝功能检查结果来判断某种疾病。必须由专业医生根据临床经验和多项检查结果来确定某种疾病，并且制定最完善的治疗方案，切不可自行盲目用药。

精华乳要洗掉吗 温馨提示

在使用面膜前涂抹精华乳，能使面膜的功效加倍，但做完面膜后要记得清洗面部，相当于之前的精华乳也被清洗掉了，这是精华乳中需要清洗的状况之一。

精华乳是干什么的 温馨提示

精华乳的作用多种多样，在购买选择时，先用彻底了解自己的肤质，以及自己肌肤的问题，对症下药，选取自己肌肤所需的精华乳，这样才能有效的解决肌肤问题。

牙结石温馨提示

1、喝完茶、咖啡、红酒后记得漱口。

2、刷牙方法要注意，正确是“竖”刷，不是“横”刷。

3、使用牙线，完全清除牙缝内的食物残渣及菌斑。

4、早晚使用洁齿白净方刷牙。

牙结石疾病预防

刷牙是预防牙结石形成的一种简便而又行之有效的方法。一般人刷牙通常只能去除70%左右的菌斑，个人口腔护理除刷牙外，还应使用其他清洁工具：牙线、牙间隙刷等。洁牙以后必须进行认真的个人口腔护理，保持口腔的清洁环境，否则及时经常洗牙，牙结石也可以卷土重来。

牙结石的沉积是由少到多，逐渐形成的。经常刷牙可将刚刚开始沉积于牙面的牙垢、牙结石及时刷掉。所以应该坚持刷牙，如若等到牙结石沉积很厚、附着很紧密时，就刷不掉了，必须由口腔专业人士协助才能去除。

另外由于精细食物粘性重糖分高，极易沉积于牙面，因此，应告诫儿童少吃精细食品，或吃后必须刷牙漱口。特别是睡前吃诸如饼干、蛋糕等精细食品，不仅容易形成牙结石，而且还会造成龋齿。所以平时一定要养成刷牙和保持口腔卫生的良好习惯。

卸妆膏怎么用 温馨提示

很多人在卸妆的过程中，只卸妆整张脸部，而忽略了发际线处的卸妆，在此提醒一下，发际线处也是需要被卸妆的，因为我们在化妆时通常都化到了发际线处，妆容清洁不干净容易滋生皮肤问题，不可轻视。

温馨提示

创可贴便宜又方便，正因为如此，很多家庭都备有创可贴，而且受伤的时候自己在家里面贴上一片，也不去医院看看，但是创可贴使用不当可能要截肢呢?大家看了上述女童的案例有没有很震惊呢?小编在这里提醒大家，以后使用创可贴的时候一定要多多注意啊!