熬夜加班拼事业导致肝癌年轻化
熬夜加班拼事业导致肝癌年轻化
我国肝癌高发年龄提前至35—50岁
专家介绍，肝癌在我国的发病率为28.71/100000，居所有恶性肿瘤第四位;死亡率26.04/100000，居所有恶性肿瘤第二位，在消化道肿瘤中占第一位。无论发病率还是死亡率，男性均高于女性。根据近年来的调查显示，肝癌的高发年龄已由原来的40-55岁提前至35-50岁，地域分布特点是沿海高于内地，东南高于西北。
诱发肝癌的因素多种多样，笼统地讲，是心理因素、生存环境、家族基因、肝炎病毒感染以及化学物质刺激等叠加的结果，这些因素的长期发展会使肝脏纤维化，如得不到及时诊治就会转化为肝硬化乃至肝癌。
具体说来，肝癌的成因首先与患者的心理因素和生存环境息息相关。现代人生存压力大，饮食不规律，尤其是对于40岁上下的中青年男士来说，可能正处于事业发展的关键时期，每天都面临较大的工作压力，晚上又难免回旋于各种交际应酬之中，导致烟酒过量，情绪波动大、饮食失节，生活秩序严重紊乱。对于普通人来说，需要在自己可控的范围内尽量减少叠加因素，以降低肝癌的发生概率。
黑眼圈是怎么形成的 睡眠不足
年轻人熬夜加班，学生党考前突袭都容易出现黑眼圈，这也是用眼过度导致眼部血液流动不畅，从而出现黑眼圈；老年人睡眠浅，尿频，起夜频繁都会导致出现黑眼圈。
熬夜加班拼事业导致肝癌年轻化
目前许多年轻人经常熬夜加班、玩耍却忽略了对于身体的定时体检。近日有媒体报道，才24岁的黄女士本来就有“小三阳”，还时常加班，导致体内激素代谢失调，免疫力下降，最近被查出已是肝癌晚期。引起社会各界一片哗然。人们不禁会问，肝癌为什么会如此凶猛?究竟是什么原因导致肝癌?日常生活中又该注意哪些细节?
我国肝癌高发年龄提前至35—50岁
专家介绍，肝癌在我国的发病率为28.71/100000，居所有恶性肿瘤第四位;死亡率26.04/100000，居所有恶性肿瘤第二位，在消化道肿瘤中占第一位。无论发病率还是死亡率，男性均高于女性。根据近年来的调查显示，肝癌的高发年龄已由原来的40-55岁提前至35-50岁，地域分布特点是沿海高于内地，东南高于西北。
诱发肝癌的因素多种多样，笼统地讲，是心理因素、生存环境、家族基因、肝炎病毒感染以及化学物质刺激等叠加的结果，这些因素的长期发展会使肝脏纤维化，如得不到及时诊治就会转化为肝硬化乃至肝癌。
具体说来，肝癌的成因首先与患者的心理因素和生存环境息息相关。现代人生存压力大，饮食不规律，尤其是对于40岁上下的中青年男士来说，可能正处于事业发展的关键时期，每天都面临较大的工作压力，晚上又难免回旋于各种交际应酬之中，导致烟酒过量，情绪波动大、饮食失节，生活秩序严重紊乱。对于普通人来说，需要在自己可控的范围内尽量减少叠加因素，以降低肝癌的发生概率。
过量饮用咖啡助长心脏病突发
案例
小伙连续加班 火车上突发心梗
据医生介绍，他曾经从火车站接诊过一位30岁的患者。“我们当时接到火车站的电话，连忙赶往火车站，救治这位心梗患者，上演了一场现实版的生死时速。”马教授说。后来了解到，这位患者为了赶企划案，已经熬了三四个通宵，那几天没日没夜地盘踞在办公桌前，本想能在火车上稍微休息一下，结果却心梗病发，差点“客死”他乡。幸亏抢救及时，一路绿色通道，通过心脏介入手术挽救了一命。
医生指出，持续高压下的工作状态，身体出现危险信号但是没有得到重视，久坐不动等原因，致使这个小伙子年纪轻轻就突发心梗。
诱因
烟民低龄化 心血管疾病年轻化
“有许多病人都以为自己还年轻，让自己的身体达到极致的疲劳，熬夜加班已成为他们的常态。职场人士生活节奏快，加上不健康的生活方式，主要包括暴饮暴食、吸烟酗酒、极度缺乏运动，以及睡眠不足、情绪不佳等，易导致心脏疾病。”中大医院党委、著名心血管病专家刘乃丰教授介绍说。
吸烟对于人体的危害不仅是呼吸系统的，也会对心血管造成一定的损害。吸烟史越长、吸烟量越大，对心脏功能危害越大，而且二手烟同样会对心血管造成一定的损伤。烟民的低龄化，也成为心血管疾病年轻化的一个重要原因。
过量饮用咖啡 “加速”心脏病突发
医生介绍，太过繁忙、高压紧张的工作，会不断刺激人的交感神经。如果始终处于高度紧张状态，交感神经系统长期太过兴奋，则会导致心脏负担过大，心率增快，甚至产生心律失常。长此以往，如不及时调整，心脏则会受到损害。部分突发性心脏病患者猝死就是因为连续熬夜、情绪激动、紧张状态，诱发了神经功能失调、冠状动脉痉挛，心脏突然间缺血而猝死。
有些年轻人熬夜加班，为了提神就会过量喝咖啡，但是本身对咖啡敏感性很高，只要喝一杯咖啡就会影响晚上睡眠，这样刺激了交感神经，再加上过度疲劳，这也助长了心脏病病发。因此，他建议因人而异适度饮用咖啡。
肝癌患者的注意事项
1、少吃“生猛”海鲜
肝癌年轻化，与年轻人越来越多的不良生活习惯有着很大关系。很多年轻人营养过剩、肥胖，早上不吃东西，晚上暴饮暴食，喜欢睡懒觉，这些都是危险因素。
对于现代人来说，粗茶淡饭不仅是节俭美德，更重要的还是健康。但大部分年轻人却不这么想。他们吃得太离谱，还有猎奇心理，什么新鲜吃什么，生猛海鲜、生鱼、生肉大吃特吃，却不知不少海产品由于受污染，可能会含有各种肝炎病毒，一旦食入，有可能导致急性肝炎的发生。这也是我国东南海沿海一带是肝癌高发区的原因之一。
专家表示，这些生活习惯虽然不会直接导致肝癌的发生，但叠加之后就会有患肝癌危险。肝癌往往是以肝硬化为基础，喝酒导致酒精肝，暴饮暴食导致肥胖引起脂肪性肝炎，过分节食导致肝损伤，这些都有可能直接导致肝硬化。而早不吃东西导致营养不均衡，熬夜、睡懒觉导致人体生物钟紊乱等，则会降低免疫力，从而成为导致肝癌的叠加因素。
2、保持良好情绪
现代人生活压力越来越大，而在我国目前又没有庞大的心理医生队伍来帮助人们缓解这种压力，心态调整不好，就容易发病。所以说保持良好的心态也是预防肝癌发生的一种方法。
3、别乱吃药来预防肝癌
慢性肝炎患者肝癌的发生概率比正常人高出100倍。普通人防肝癌首先要预防感染乙肝、丙肝病毒。
为什么心肌梗塞越发年轻化
1、熬夜抽烟是病根
熬夜加班经常会为了保持良好的精神，很多人都有染上了烟瘾。经常抽烟、熬夜，心脏负担很大，这样不健康的生活方式，往往是诱发心绞痛甚至急性心梗的祸根。冠状动脉内巨大血栓形成，血栓堵塞冠状动脉，导致了心肌梗塞的发生。
2、心肌梗塞趋于年轻化
在不健康生活方式的影响下，冠心病的发病呈现越来越年轻化。预防心肌梗塞并不都是中老年人的事情，年轻人也需要注意，目前吸烟、高血脂、冠心病家族史、肥胖是最危险因素。目前国内关于年轻患者心肌梗塞的报道越来越多，很多医院近年来也相继发现了一些30岁左右的心肌梗塞患者，有数据显示，最年轻的患者年仅26岁。
3、每天至少运动半个小时
专家表示，年轻人懒惰，又经常加班熬夜，专家提醒你，每天至少要运动半个小时，可以预防高血压、冠心病;远离高脂、高盐饮食，以清淡饮食为主，在医生的指导下戒烟，因为吸烟可引起冠状动脉痉挛，容易诱发心绞痛甚至心梗。
专家介绍了心肌梗塞的病因，特别是年轻的上班族要多注意了，另外日常生活中做好心肌梗塞的预防工作，多锻炼身体，提高身体的抵抗力，预防疾病的发生。
熬夜加班拼事业导致肝癌年轻化
目前许多年轻人经常熬夜加班、玩耍却忽略了对于身体的定时体检。近日有媒体报道，才24岁的黄女士本来就有“小三阳”，还时常加班，导致体内激素代谢失调，免疫力下降，最近被查出已是肝癌晚期。引起社会各界一片哗然。人们不禁会问，肝癌为什么会如此凶猛?究竟是什么原因导致肝癌?日常生活中又该注意哪些细节?
我国肝癌高发年龄提前至35—50岁
专家介绍，肝癌在我国的发病率为28.71 / 100000，居所有恶性肿瘤第四位;死亡率26.04 / 100000，居所有恶性肿瘤第二位，在消化道肿瘤中占第一位。无论发病率还是死亡率，男性均高于女性。根据近年来的调查显示，肝癌的高发年龄已由原来的40-55岁提前至35-50岁，地域分布特点是沿海高于内地，东南高于西北。
诱发肝癌的因素多种多样，笼统地讲，是心理因素、生存环境、家族基因、肝炎病毒感染以及化学物质刺激等叠加的结果，这些因素的长期发展会使肝脏纤维化，如得不到及时诊治就会转化为肝硬化乃至肝癌。
具体说来，肝癌的成因首先与患者的心理因素和生存环境息息相关。现代人生存压力大，饮食不规律，尤其是对于40岁上下的中青年男士来说，可能正处于事业发展的关键时期，每天都面临较大的工作压力，晚上又难免回旋于各种交际应酬之中，导致烟酒过量，情绪波动大、饮食失节，生活秩序严重紊乱。对于普通人来说，需要在自己可控的范围内尽量减少叠加因素，以降低肝癌的发生概率。
专家表示特别有上诉情状的中青年男士，尤其应该警惕肝癌等恶性肿瘤的侵袭。有调查显示，心理因素和生存环境是导致肝癌发病年龄提前的主要诱因，如长期精神状态不佳、酗酒、生活欠规律的人发生肝癌的几率明显高于其他人。酗酒会导致脂肪肝、酒精肝，逐渐演变成肝硬化，最终引发肝癌;而吸烟也应尽可能避免，以免对疾病的发生造成促进性的因素。
除心理和环境因素外，导致肝癌的原因还有病毒性肝炎和黄曲霉素等。在肝癌人群中，肝炎患者是最大的发病群体，35%以上的肝癌患者都有慢性肝炎病史，关系最为密切的是乙型和丙型肝炎，这两种肝炎病毒的携带者，其原发性肝癌的发生率要比正常人高出许多倍。近年来，乙肝新增患者数量得到控制，但是由于人们对于丙肝缺乏足够认知，由丙肝发展为肝纤维化、肝硬化乃至肝癌的比例连年递增。
除病毒性肝炎外，黄曲霉素为最重要的致癌物质。在霉变的食物中含有大量的黄曲霉素，适宜在高温、高湿的气候环境中生长繁殖，尤其现在到了夏季，天气逐渐炎热，久置的谷物、蔬菜等最易被黄曲霉素污染。
化学致癌物质方面，包括化学污染、空气和水污染。能引起肝癌的以亚硝酸胺类为主，此外，有机农药、酒精、黄樟素等亦能诱发肝癌。
高危人群要定期监测，早期发现
肝癌早期没有症状，如已经出现了症状而去就诊，多数已经处于中晚期，治疗难度大，预后(即预测疾病的可能病程和结局)比较差。早期发现肝癌，是取得较好治疗效果的主要途径。
肝癌的高危人群包括慢性乙肝、慢性丙肝、无论何种病因引起的肝硬化，上述人群在40岁后应进行定期检查，半年一次。常规的方法包括腹部超声和血清甲胎蛋白(AFP)检测，均是无创伤的检查。一旦发现异常，采用更精确的方法如CT和核磁共振检查，以便明确诊断。随着医学影像学的发展，可被发现的肝癌病灶越来越小，最新型的核磁共振肝细胞特异性造影剂“普美显”与传统造影剂相比，可检测出1厘米以下的微小病灶，更有利于肝癌的早期诊断。
很多人在体检时发现肝脏内有结节，就担心是肝癌。其实，多数情况是良性病变，常见的结节是肝脏海绵状血管瘤、肝囊肿、局灶性结节样增生等。这些良性病变不会癌变，多数不用特别治疗，但需要注意的是避免误诊，例如，把肝癌结节误诊为血管瘤等，因此，对于已发现的肝脏结节，常需要多种方法检查鉴别，特别是核磁共振在鉴别肝癌和良性结节时用处很大。即便是诊断为肝脏良性结节，也需定期随访复查。
怎样不得肝癌
一：防病毒感染
别乱吃药，慢性肝炎患者肝癌的发生概率比正常人高出100倍。普通人防肝癌首先要预防感染乙肝、丙肝病毒。专家提出，要特别注意服药安全。
很多药物都可能会引起肝脏损伤，不可乱服，如抗生素、止痛药、避孕药、降糖降脂药等。
二：饮食可影响身体肝癌年轻化，与年轻人越来越多的不良生活习惯有着很大关系。
很多年轻人营养过剩、肥胖，早上不吃东西，晚上暴饮暴食，喜欢睡懒觉，这些都是危险因素。对于现代人来说，粗茶淡饭不仅是节俭美德，更重要的还是健康。
肝癌往往是以肝硬化为基础，喝酒导致酒精肝，暴饮暴食导致肥胖引起脂肪性肝炎，过分节食导致肝损伤，这些都有可能直接导致肝硬化。
三：调节好情绪
现代人生活压力越来越大，而在我国目前又没有庞大的心理医生队伍来帮助人们缓解这种压力，心态调整不好，就容易发病。
女人太追求完美易患癌症
一、处处追求完美，凡事爱较真，常常钻牛角尖。
二、过分在意别人的眼光，时时扮演“老好人”的角色，过度压抑自己的情绪，有泪往肚子里咽。
三、在工作中非常争强好胜，为事业过分拼命，常常熬夜加班。
国外也有学者发现，癌症是一种与精神心理因素有着密切关系的疾病。长期爱较真、拘谨、不轻易表达自己的情感、经常压抑愤怒不满等情绪的人，更容易患胃癌。而在女性脑瘤与淋巴瘤患者中，大多都有内向、孤僻的性格特点。总是追求尽善尽美，甚至吹毛求疵的人，其心率通常比别人快，容易睡不好或失眠，消化系统功能也较弱，比常人更容易得消化道癌及肺癌。在乳腺癌患者中，也有不少是“完美主义者”，对人对己的要求都特别高，导致内分泌系统长期处在高度亢奋状态。
熬夜加班拼事业导致原发性肝癌年轻化
我国肝癌高发年龄提前至35—50岁
肝癌在我国的发病率为28.71/100000，居所有恶性肿瘤第四位;死亡率26.04/100000，居所有恶性肿瘤第二位，在消化道肿瘤中占第一位。无论发病率还是死亡率，男性均高于女性。根据近年来的调查显示，肝癌的高发年龄已由原来的40-55岁提前至35-50岁，地域分布特点是沿海高于内地，东南高于西北。
诱发肝癌的因素多种多样，笼统地讲，是心理因素、生存环境、家族基因、肝炎病毒感染以及化学物质刺激等叠加的结果，这些因素的长期发展会使肝脏纤维化，如得不到及时诊治就会转化为肝硬化乃至肝癌。
具体说来，肝癌的成因首先与患者的心理因素和生存环境息息相关。现代人生存压力大，饮食不规律，尤其是对于40岁上下的中青年男士来说，可能正处于事业发展的关键时期，每天都面临较大的工作压力，晚上又难免回旋于各种交际应酬之中，导致烟酒过量，情绪波动大、饮食失节，生活秩序严重紊乱。对于普通人来说，需要在自己可控的范围内尽量减少叠加因素，以降低肝癌的发生概率。
IT白领工作突发脑溢血专家提醒多锻炼
一位IT业的从业人员在得知这件事后向记者发表了个人看法，他说，现在加班已经不是个别公司的个别现象，而是在很多行业中存在。比如媒体从业者，也经常熬夜。对于一个员工而言，良好的生活习惯、饮食习惯、作息时间是非常重要的，健康问题应该引起全社会每个人的普遍重视。
老年病逐渐趋向年轻化
年仅27岁就突发了脑溢血，记者昨天从京城几大医院了解到，不少类型的老年病均逐渐趋向年轻化，宣武医院接诊的一名脑溢血患者只有十几岁。
为何越来越多的年轻人也会患上脑溢血等“老年病”呢？专家分析说，长期的心神焦虑、心急心烦等可导致心血不宁，心气不足，而长期的气恼、气怒、闷闷不乐、争强好胜等也可导致肝火过盛。现在年轻人的生活和工作压力越来越大，长期的劳累和经常性的超时工作，也容易造成肾脏虚损，肾阴亏损等。
减肥后睡眠不好怎么办 预防减肥失眠小常识
失眠的朋友们尽量不要熬夜，这是预防失眠的方法中最常见的。尤其是一些正在打拼事业的年轻人，不要为了在工作中崭露头角就经常加班。也不要到了晚上饮浓茶、咖啡提神以继续工作。长此以往，打乱了人体的生物钟，破坏了睡眠规律，从而出现失眠。
请不要每天都精神高度紧张，保持乐观也是预防失眠的方法中比较有效的。朋友们都要根据自身的情况安排适合自己的作息时间，并且不要有过高的期望值。这样，可能就会有意想不到的效果。顺便提醒大家要保持生活的规律性，保证充足的睡眠。 点击让您了解更多。
不论是患者还是为患有失眠症状的朋友都要坚持锻炼，这样也可以有效的防止失眠。大家可以每天早晨坚持晨练或者是晚饭过后散散步，这样有利于精神放松，使人的睡眠中枢工作正常，入睡顺利。
白领熬夜易致内分泌失调
白领熬夜易致内分泌失调
白领们正处事业上升期，有机会肯定努力拼搏，熬夜加班是常有之事。然而，当熬夜多了，脸色慢慢变暗，白白嫩嫩的小脸长出黄斑，甚至出现乳腺、月经问题，就要当心内分泌失调。
熬夜多引发的“内分泌危机”
许多白领一族都知道，熬夜导致睡眠不足，第二天会精神状态不佳。但这也仅是其中一个坏处，睡眠不足，身体的消耗得不到补充，激素合成不足，很容易造成体内环境失调，引发“内分泌危机”。内分泌失调有哪些表现呢?
1、脾气急躁。
经常熬夜会影响白天的工作情绪和状态，像更年期或月经期一样，脾气比较急躁，情绪变化也比较大，时而生气，时而悲伤。
2、皮肤变差。
肌肤上突然出现了黄斑、色斑，痘痘、粉刺也不停冒头，面色发暗。
3、发胖。
一方面由于熬夜晚上消耗大，难免吃些宵夜补充加班能量，但这往往是引发肥胖的致命“凶手”。另一方面，由于作息不正常，内分泌受到很大影响，明明没有吃太多东西，但整个人开始慢慢发胖，有时还伴有水肿。
4、妇科困扰。
以往月经很正常，乳腺也没有多大问题，突然月经开始不规律，偶有痛经，查出乳腺增生、乳腺囊肿等小问题。
5、面容憔悴、显老，长白发。
在青壮年出现早衰、长白发可能是内分泌问题。
甲亢的易患人群有哪些
1、甲状腺疾病有一定的遗传性。有遗传病史的人比常人更容易受到刺激，易发甲状腺激素的分泌增多，引发甲亢。
2、而在性别的比列上，女性患者明显多于男性。专家指出女性的情感丰富、敏感，机体的自身免疫调节更容易受到外界的影响，出现异常。一些女性在升学、就业、婚恋等人生大事上情绪的变化太过激烈，也是导致发病的原因。
3、根据数据统计表明，甲亢患者日渐趋于年轻化，年龄在25—30岁的年轻人，这些年轻人长处在压力状态下，精神高度紧张。有精神压力不能尽快疏解，易焦躁不安，烦躁，经常因为事情乱发脾气。经常熬夜加班，睡眠不好，常饮用刺激性饮料，烟酒等。
哪种职业患癌率最高
煤矿、石油、化工、钢铁等行业从业者肺癌风险相对较高。支修益告诉记者，煤矿、石油在开采、掘进、清理、运输等过程中，易产生大量粉尘、有害物，工 人长年累月接触并吸入煤尘、混合性粉尘或其他有害物质，就可能对肺部造成伤害。一般来说，从事该行业二三十年以上，并长期处于一线的员工属于肺癌高危人 群。因此，从业人员应做好防护措施，将疾病风险降低。另外，为降低癌症高发风险，从业人员应每五年进行一次岗位更换。
长期熬夜者警惕乳癌、前列腺癌。“日出而作，日落而息”是人体适应自然环境形成的规律，长期熬夜，会影响高级神经中枢，干扰内分泌，影响免疫机制。 支修益认为，媒体人、导演等从事创造行业的人群常需要熬夜，高强度工作导致精神压力大、幸福感降低等多种因素导致各类疾病发生。类似行业还有需要轮班的大 夫、护士等。因此，支修益建议，此类人群应少熬夜，平时还要多运动，保持心情愉快。
飞行员患皮肤癌风险高。英国国家统计局和卫生与安全管理局2009年公布的一项职业死亡率调查显示：飞行员和机组人员患皮肤癌(特别是恶性黑色素瘤)的风险明显较高。一些研究者认为暴露于宇宙辐射是引发皮肤癌的因素。 程序员、司机等久坐工作与多种癌症相关。
德国雷根斯堡大学的专家研究称，久坐可能会引发癌症。久坐时间每延长2小时，患子宫内膜癌的风险就增加10%，患肠癌的风险增加8%，患肺癌的风险可能增加6%。
IT行业程序员、司机等人群平均每天久坐长达10个小时，甚至更多。长此以往，血液循环不畅，男性睾丸易受压迫，导致前列腺炎，甚至更 严重疾病。另外，久坐不动，会影响脾胃的消化功能，使得体内消化、分泌代谢系统紊乱，身体处于“亚健康状态”，小病养成大病，各种癌症风险增加。建议每工 作1~2小时，站立15分钟。同时，每天坚持锻炼，注意三餐定时。