如何避免咳嗽的复发

如何避免咳嗽的复发

反复呼吸道感染

反复呼吸道感染是反复咳嗽最常见的原因。秋冬季，干、冷的空气会降低人体的呼吸道自身抗病能力，因此呼吸道感染开始增加。而随着呼吸道感染者的增加，感染源也在增加，交叉感染的几率也在增加。

经常有小朋友感冒咳嗽刚好，送到幼儿园不到一星期就又开始咳起来。这是由于孩子疾病刚好，免疫力比较弱，而小朋友中很多带病去幼儿园，交叉感染，造成再次咳嗽。

也有小朋友刚好，妈妈带孩子去人群密集的场所比如购物中心、电影院、餐厅，期间没有良好的通风，但人口稠密，患病人群夹杂其中，造成再次感染再次咳嗽。

还有小朋友小病初愈，要吃好吃的，要连续吃好吃的，吃几天，大便不通了，积食上火了，又发烧咳嗽了。

如何避免发生：

呼吸道感染完全避免不太现实，但注意下列事项是可以减少发生的：

•患病时最好家中养病，不要带病上学上幼儿园，这既不利于自己恢复，也容易传染给其他的小朋友。

•病初愈，人群密集的公共场合少去或不去。

•大鱼大肉不吃或少吃，温热性水果如芒果、大樱桃不吃，干果类少吃，有些孩子要控制甜食。

•多饮水，每日排便。

•每日早晚冷水洗脸，锻炼对寒冷的耐受能力。

•天冷风大天气刚刚出门时戴口罩，减少寒冷空气的直接刺激。

过敏性咳嗽或哮喘治疗疗程不够

很多家长仍然对雾化治疗中的激素成分心存顾忌，总是在咳嗽减轻后自行减药或停药。

如果您的孩子诊断为过敏性咳嗽或喘息性支气管炎或哮喘，医生会给予雾化吸入治疗。这种治疗往往持续时间比较长，有时需要在咳嗽症状完全缓解后再继续雾化治疗一段时间。

如果咳嗽一缓解就停药，容易造成咳嗽反复不愈：即咳嗽刚好一点就停雾化，听雾化后咳嗽又很快加重，再雾化。其实，这样咳嗽迁延的时间会更长，雾化吸入的药物反而更多。

生活中如何避免咳嗽出现

季节交替时最容易患上流感引发咳嗽，这种作为我们日常生活中最常见的疾病，我们应该积极了解引发这种疾病的原因，并在日常生活中做好对他的防御措施，远离感染源，避免其发病。现在就请专家为我们讲解一下如何日常中避免咳嗽发病。

1.保持居室内空气新鲜：污浊的空气对呼吸道粘膜会造成不良刺激，可使呼吸道粘膜充血、水肿、分泌异常或加重咳嗽，严重的可引起喘息症状。因此，要保持室内空气新鲜，应定时开窗换气。家人有感冒时，室内可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。

2.加强锻炼：多进行户外活动，提高机体抗病能力。

3.保证充足的水分：咽部干燥是导致咳嗽的常见原因之一，因此应注意多喝水，补充体内所需水分，对咽部有冲洗作用，能避免咽部干燥减少咳嗽。

4.注意增减衣物，天气冷出门戴口罩：气候转变时及时增减衣服，防止过冷或过热。当气温较低是，出门应当佩戴口罩，以减少冷空气对呼吸系统的刺激，缓解咳嗽。

5.少吃辛辣甘甜食品：辛辣和过于甘甜的食物会加重咳嗽的症状，咳嗽期间应少吃这类食品。

6.居室保持适当湿度：环境过于干燥，空气湿气下降，粘膜发干、变脆，小血管可能破裂出血，纤毛运动受限，痰液不易咯出。呼吸器官有炎症时，影响更为明显。气候干燥时，可常用湿拖把拖地，或在地上洒些水。

怎么样避免小孩得咳嗽

1、在冬天的时候要给宝宝做好保暖措施，避免宝宝着凉、感冒。不能给宝宝吃冷饮或者少吃海产品。要是宝宝对毛毛过敏的话，家里的一切家私，包括被铺都不要带有毛毛的哈。家里的除湿机和空气过滤器要及时更换滤网。

2、不要过度给宝宝保暖。宝宝虽然弱小，但是也不要不分季节的将宝宝捂得热热的，这样他们的抵抗力反而会下降呢。

3、带娃出去散步，或者购物的时候，给宝宝戴上口罩哈，人多密集的地方最好是不要去了。冬天要是出门的话，保暖功夫要做足的，尤其是头部哦，给宝宝戴帽子吧。

气喘怎么预防 运动诱因的预防

运动前先作10~15分钟暖身操，使用鼻腔吸气，选择短暂非剧烈的运动类型，如游泳、体操、慢跑、快走、骑脚踏车。对于无法避免咳嗽及喘鸣症状者，可于运动前10～15分钟使用吸入型短效支气管扩张剂。

预防咳嗽复发的方法

1、生活起居要有规律，保证充足睡眠，坚持锻炼身体，不能不动，不动则萎靡不振，动则精神少病。持之以恒做些力所能及的锻炼和活动，对增强体质、减少衰退、防止咳嗽再次复发十分有益。

2、饮食上避免辛辣，保护体内津液不受耗损，并要选食甘润清淡的食物，滋阴保津。多吃些生梨、金桔、鲜藕、荸荠、山楂、黄瓜、芝麻、核桃、蜂蜜等新鲜水果、蔬菜和食品。

3、居室内要保持一定的湿度，这对皮肤和呼吸道有一定的滋润作用。要适当补充体内的水分，促进机体的新陈代谢。

4.早晚温度最高和最低的时候，最好穿一件方便易脱的外套。衣服准备充分，温度的变化就不会让你很为难，咳嗽也就在简单的穿衣脱衣时被抵抗在身体之外了。

5、外出活动，要安排好时间，注意休息;还要注意准备雨具及遮阳伞防止雨淋、日晒，才不会因雨淋致身体抵抗力下降而再次受凉咳嗽。

受现代社会环境与饮食的影响，咳嗽疾病越来越多，微生物人体科学研究发现，人体各部位都存在着无数的微生物菌群如呼吸道、皮肤等存在着大量的微生物菌群起着平衡免疫的作用，为人体的健康做着贡献。其实咳嗽的复发性是很小的，只要我们平时注意饮食，适当参加一些体育锻炼，增强体质，像咳嗽这类疾病有事可以预防的。

白内障手术后的7个注意事项

1、避免过度低头和抬头。

2、勿弯腰捡东西或自己洗头。

3、不可做提、抱重物等粗重体力工作。

4、不可用手或手帕用力揉眼睛和挤压眼球。

5、如有便秘，不可用力，多吃木瓜、香蕉，必要时应用开塞露。

6、不能吃硬的东西，如瓜子、蚕豆;也不能吃刺激性的东西，如辣椒、花椒等。

7、尽量避免咳嗽，如果实在忍不住，可以在感到要咳嗽的时候，先做一下深呼吸，以减轻或避免咳嗽发生。

手术第二天务必回眼科门诊换药，要携带所有的口服药及眼药水，还务必带上诊疗本，以利详细记录视力、角膜、前房和晶体的变化。还有，术后第二天，病人的视力提高是因人而异的，由于角膜水肿等原因，可能近期视力较差，但也不要紧张，大多数病人是会恢复的。然后要根据医生检查的结果，进行下一步的治疗和康复。

扁桃体切除后白膜多久脱落 扁桃体切除后注意事项

1、避免咳嗽和打喷嚏。在扁桃体切除后的恢复期，尽量避免咳嗽或打喷嚏的情况出现，因为如果在用力过猛的情况下，可能会导致伤口的撕裂，进而造成更严重的后果。

2、避免辛辣刺激类食物。食用辛辣刺激类食物会刺激口腔，并且对细胞的生长和代谢都会造成一定影响，严重时，可能会导致伤口二次受创，因此尽量避免食用辛辣刺激类食物，如辣椒、姜、大蒜等。

3、避免食用口感较硬的食物。尽量不要食用比较硬的食物，可能会对扁桃体切除部位的创口造成摩擦，进而造成一定的疼痛感。

4、补充营养。可以通过补充营养来提高身体免疫力，因为在伤口愈合期间，细胞的生长和修复都需要一定的营养物质来进行生命活动，可以通过食用一些营养品来进行补充。

5、保持睡眠。在伤口痊愈时，尽量保持充足的睡眠，可以促进伤口的愈合。

预防子宫下垂从这5点做起

1、改变睡觉姿势

孕妇睡觉的姿势是会影响子宫的位置的，如果孕妇长期仰卧着睡觉，很可能导致子宫下垂，因此建议孕妇改变这样的睡觉姿势，换成左侧位的睡姿，可以在一定程度上缓解子宫下垂的出现。

2、避免做增加腹压的动作

孕妇如果长期久站，或者经常下蹲、便秘或者有憋尿等坏习惯，都会导致腹压增加，继而出现子宫下垂的症状。

3、孕期适当运动

想要预防子宫下垂的孕妇，在怀孕期间不妨每天坚持做一些适当的运动，不仅利于宝宝顺利分娩，还可以提升子宫防止子宫下垂。

4、避免咳嗽

女性如果经常咳嗽也是会增加腹压的，继而出现子宫下垂，因此建议孕妇怀孕期间避免咳嗽的发生，而避免咳嗽就要从预防感冒开始。

5、做提肛运动

孕妇每天做一些提肛运动，可以锻炼孕妇的盆底肌肉，增强韧带恢复韧带的韧性。继而提升子宫，防止子宫下垂。那么，每天做多少次提肛动作合适呢?建议孕妇每天做一次，一次20个最好。

如何避免甲亢复发

调畅情志：精神刺激是本病发生的常见诱因，常因忧虑、情绪不安、精神紧张而症状加重。因此，甲亢病人要注意调畅情志，修身养性，要遇事不怒，静心休养，常听优雅动听的音乐，养成种花、养鱼、养鸟等习惯，以怡情养性，安静神志，逐渐消除精神症状。家人及同事也要同情安慰、理解关心，避免直接冲突。

劳逸结合：病人发病期间，应适当卧床休息。休息环境要安静，空气要流通。病轻者可下床轻微活动，以不感到疲劳为度，不宜过多操劳家务。当病情稳定后，应参与一些有益的活动、工作，以调节生活乐趣，但不宜过劳，也不宜长期病休。

饮食宜忌：烟酒可促使病人兴奋、激动，甚至烦躁，心跳加快，会加重病情，需戒烟忌酒。禁用咖啡、浓茶等各种刺激性食品，尽量减少病人的过度兴奋。甲亢病人基础代谢率增高，能量消耗增多，饮食宜高热量、高维生素、足够的蛋白质和糖类淀粉为主食。蛋白质一般以每日每千克体重不得少于1.5g，应以肝、鱼、蛋、禽类及豆制品为主。多食新鲜蔬菜、水果，以及钙质多的奶类、鱼虾等食品，补充甲亢引起的缺钙。尽量少吃或不吃含碘食物，如海带、紫菜等。含碘的食物不利于甲亢症状的改善。

多饮茶水：甲亢病人由于基础代谢加快，汗出增多，易至体内水份缺乏，因此甲亢病人要多喝水，每天宜1500～3000ml，及时补充因多汗而丢失的水分，可以喝淡茶、冷开水及其它的饮料等，但不要饮浓茶、咖啡等，因浓茶、咖啡含有茶碱，可使中枢神经兴奋性增强，加剧甲亢的兴奋、激动等症。

保护眼睛：甲亢病人常眼球突出，容易出现眼目干涩等证，因此应保护突眼，防止眼部出现严重并发症，外出应戴墨镜，避免强光、风沙、灰尘的刺激。睡眠时抬高头部，适量涂眼膏保护。

6合理妊娠：一般来说，甲亢病人妊娠没有什么影响，但是否可以妊娠，应征求内分泌科医生及妇产科医生的意见，妊娠期间，甲亢症状并不会加重，胎儿也不受影响，但妊娠期间应严格遵从医嘱，服药剂量宜小，分娩后应人工喂养，不宜母乳喂养。

孕期预防子宫下垂 做到这五点就能避免危害

孕期如何预防子宫下垂

1、改变睡觉姿势

孕妇睡觉的姿势是会影响子宫的位置的，如果孕妇长期仰卧着睡觉，很可能导致子宫下垂，因此建议孕妇改变这样的睡觉姿势，换成左侧位的睡姿，可以在一定程度上缓解子宫下垂的出现。

2、避免做增加腹压的动作

孕妇如果长期久站，或者经常下蹲、便秘或者有憋尿等坏习惯，都会导致腹压增加，继而出现子宫下垂的症状。

3、孕期适当运动

想要预防子宫下垂的孕妇，在怀孕期间不妨每天坚持做一些适当的运动，不仅利于宝宝顺利分娩，还可以提升子宫防止子宫下垂。

4、避免咳嗽

女性如果经常咳嗽也是会增加腹压的，继而出现子宫下垂，因此建议孕妇怀孕期间避免咳嗽的发生，而避免咳嗽就要从预防感冒开始。

5、做提肛运动

孕妇每天做一些提肛运动，可以锻炼孕妇的盆底肌肉，增强韧带恢复韧带的韧性。继而提升子宫，防止子宫下垂。那么，每天做多少次提肛动作合适呢？建议孕妇每天做一次，一次20个最好。

中医有哪些治疗支气管炎方法

中医专家指出：《内经》云：“五脏六腑皆令人咳，非独肺也”，故有肺、肝、心、脾、肾诸咳之分。古贤强调外邪犯肺或脏腑功能失调，均能导致咳嗽，如《景岳全书》谓咳有外感内伤之别。然凡久咳者，无不始于外邪袭肺，时日稍久，外邪未去，正气已伤，故病势绵长难愈，虽未致喘，然脾肾之正气已乏，一般清肺化痰止咳方药或大剂量抗生素皆无效验。

对于气管炎顽固咳嗽复发，古方中医疑难病研究所临床常用以下经验方治疗，现介绍如下：

方药组成：当归12克，白芍15克，泡参18克，山药15克，天花粉12克，炙紫菀12克，牛蒡子9克，天冬12g，炙甘草9克。水煎服，每日一剂，分3次服。此方为其治疗急慢性支气管炎久咳难愈者之常用良方。

中医专家认为：此方乃扶正祛邪，内外兼治之方。凡久咳者，多正虚邪存，此方性较平和，无论老幼，适用者较多。然阴虚或阳虚之甚者，肝火、痰热之盛者，皆非此方所宜。

专家提醒：若虽咳嗽日久，然其咳声较浊，痰较多且黏稠，色白或带灰色，食少体乏，加车前子、法半夏、茯苓、炒神曲;痰黄浊，舌略红，肺热稍重，加金荞麦、薏苡仁、杠板归、川贝母;肝火犯肺，上气咳逆阵作，痰滞咽燥，白芍加至30克，更加制黄精、桑叶、黄芩;食少纳呆，痰清稀，舌淡脉沉滑，加砂仁养胃益肾，散寒饮之留滞。口渴甚加芦根30克，心中烦加竹叶9克。

专家强调：上方为古方中医治气管炎顽固咳嗽复发经验方，但治疗时尚需根据中医师的辩证诊疗进行加减，切勿自行治疗。

宝宝反复咳嗽是怎么回事 如何避免呼吸道感染发生

呼吸道感染完全避免不太现实，但注意下列事项是可以减少发生的：

1.患病时最好家中养病，不要带病上学上幼儿园，这既不利于自己恢复，也容易传染给其他的小朋友。

2.病初愈，人群密集的公共场合少去或不去。

3.大鱼大肉不吃或少吃，温热性水果如芒果、大樱桃不吃，干果类少吃，有些孩子要控制甜食。

4.多饮水，每日排便。

5.每日早晚冷水洗脸，锻炼对寒冷的耐受能力。

6.天冷风大天气刚刚出门时戴口罩，减少寒冷空气的直接刺激。

白内障手术后的7个注意事项

手术当天伤口轻微疼痛是常见反应，有时伴有头痛及恶心，这些症状一天后会渐渐消失。手术当天回家的路上，要避免身体剧烈震动，不宜乘骑自行车。手术当天要开始口服抗菌素，勿自行打开眼部的敷料，并尽量平躺卧床休息。未经医师许可，应尽量避免下列动作，以免眼压增高，影响伤口愈合。

1、避免过度低头和抬头。

2、勿弯腰捡东西或自己洗头。

3、不可做提、抱重物等粗重体力工作。

4、不可用手或手帕用力揉眼睛和挤压眼球。

5、如有便秘，不可用力，多吃木瓜、香蕉，必要时应用开塞露。

6、不能吃硬的东西，如瓜子、蚕豆;也不能吃刺激性的东西，如辣椒、花椒等。

7、尽量避免咳嗽，如果实在忍不住，可以在感到要咳嗽的时候，先做一下深呼吸，以减轻或避免咳嗽发生。

手术第二天务必回眼科门诊换药，要携带所有的口服药及眼药水，还务必带上诊疗本，以利详细记录视力、角膜、前房和晶体的变化。还有，术后第二天，病人的视力提高是因人而异的，由于角膜水肿等原因，可能近期视力较差，但也不要紧张，大多数病人是会恢复的。然后要根据医生检查的结果，进行下一步的治疗和康复。

气胸病人正确的调养方法有哪些

当剧烈咳嗽或用力解大便时，肺泡内压力升高，致使原有病损或缺陷的肺组织破裂引起气胸。使用人工呼吸器，若送气压力太高，就可能发生气胸。据统计，有50%～60%病例找不到明显诱因，有6%左右患者甚至在卧床休息时发病。病史:口周皮肤反复发红溃烂3余年，初时用点外用药有效，现用外用药效果不大，多发于秋冬季，有舌舔的毛病。目前口周皮肤红肿，结痂，有点痒。通过引流排气，已出院，平时应如何调养?

回复:

1.尽量避免咳嗽，必要时给止咳剂。

2.减少活动，保持大便通畅，避免用力屏气，必要时采取相应的通便措施。

3.胸痛剧烈患者，可给予相应的止痛剂。

4.胸腔闭式引流时按胸腔引流护理常规。

[一般护理]

1.给予高蛋白，适量进粗纤维饮食。

2.半卧位，给予吸氧，氧流量一般在 3L/min以上。

3.卧床休息。

[健康指导]

1.饮食护理，多进高蛋白饮食，不挑食，不偏食，适当进粗纤维素食物。

2.气胸痊愈后，1个月内避免剧烈运动，避免抬、举重物，避免屏气。

3.保持大便通畅，2d以上未解大便应采取有效措施。

4.预防上呼吸道感染，避免剧烈咳嗽。

有痰转干咳是快好了吗

不一定。

咳嗽有痰的患者从浓痰到稀痰再到干咳阶段，虽然其痰液不再出现，但造成的呼吸道炎症伤害依然存在，如不注意调理可能从干咳变为久咳不愈，持续性干咳症状，应多注意清肺润肺，避免咳嗽加重，如果咳嗽仍然较频繁，一旦要及时让医生检查肺部，排查肺炎等疾病的可能，以便及时治疗。