阴唇大小与女人性欲有关吗
阴唇大小与女人性欲有关吗
阴部呈黑色只不过表明你女友那个地方的黑色素比较多而已，并不是什么“性欲过度”或“天生淫荡”。
能否谈谈女性的“性功能障碍”?我今年34岁，妻子30岁，我对自己的性能力很有信心，可是为什么她现在愈来愈不想同房?
你对自己的性能力很有信心，但你也得问问她在性行为中是否获得了快乐?你们每回同房能达到高潮吗?你和她的感情好吗?她会不会是因平日工作太劳累而不想同房没有什么疾病影响她的“性趣”?总之，唯有你和她一同就医，找一些对性医学有研究的医师求助，或者与相关心理咨询专家谈谈，才可能找出问题症结所在。
我是个特别喜欢运动的人，当然在运动中冲撞在所难免，有时连睾丸也无可避免地会受到伤害。我想问，睾丸经常受到撞击是否会影响日后的生育功能?高温会降低精子的活动能力吗?
阴囊悬垂在两腿之间，一副“吊儿郎当”的模样，之所以这样安排，就是要让睾丸的温度比体温低，如此才有益于精子的活动。同时，万一受撞击时，它也可以往两腿间的空间移位，不致直接受到压迫。
在运动中由于温度升高，阴囊会比天冷时还要远离躯干，也就是垂得比较低，因此有较大的移位空间。不过，由于有些人喜欢穿紧身内裤运动，如此就会使阴囊缺乏移动空间，从而提高了睾丸被撞得“满头包”的几率。如果睾丸受到撞击的情况较严重，有可能会造成内出血或扭转，甚至部分坏死，因此请严加防护，尽量避免睾丸受到伤害。
至于温度对精子的影响，一般而言，超过体温的温度对精子来说都是不利的，因此，如果爱泡温泉或三温暖的男子还想生宝宝的话，切勿常泡40℃以上的高温池。
女人乳房的大小和性欲有关系吗
正如男性会有错觉，以为女性希望她的伴侣有大一点的阴茎一样，女性也相信丰满的乳房对男性很重要，渴望自己拥有丰满的乳房。
男性和女性都以为，妇女的乳房越大，对性刺激的反应越强烈，而且容易达到高潮。许多男性还有另一种谬误，认为胸部平坦的女性对刺激的反应比较迟钝，对性爱的兴趣很低，甚至根本没有兴趣。事实上这种观点是完全错误的，绝对没有证据足以证明乳房的大小跟性爱或性反应的程度有关。实际上，妇女在乳房被人抚摸的时候，乳房较小和丰满的妇女性反应程度没有两样。此外，乳房被抚摸到感到冲动的妇女，不论乳房大小如何，都一样会欲火上升。由此可见，女性无须去顾忌乳房的大小，"山"不在高，性感受是相同的。
小乳房女性还有一个重大的好处，就是不会变形，乳房丰满的女性到了一定的年龄，乳房就会受到地心引力的影响向下垂，小乳房女性却没有这种担心，即使在生育孩子喂孩子吃奶以后，仍能保持比较好的身材。
女性私处真的会越做越松吗
1、阴毛是多余的
很多人都喜欢刮除阴毛。我想这大概真的是一种刺激的体验，因为很少是自己替自己刮除的。不过，即便是涂上浓密的泡沫，让自己最亲近的人来刮，也还是会满心惧怕吧！然后只剩下光溜溜白生生的那话儿，是不是会觉得更加兴奋？这我可不知道。大概吧！很多人还表示，长出阴毛的过程，是另外一种羞耻刺激的体验。反正阴毛也没有什么用，刮掉了又怎么样？大概大家都是抱着这种心态吧
2、完美阴唇是粉红色的
不只在一本色情小说里看见这样的描述：那一对像花瓣一样粉红鲜嫩的小阴唇，是处女的阴唇。那些饱经人事的女人，阴唇则会变成紫灰色。
这纯粹是扯淡！但是这种扯淡却让很多人深信不疑，很多女人甚至去“漂白”自己的阴唇（其实是漂红，）用以伪装处女。女人的小阴唇，其实是各不相同的。有些女人的小阴唇被大阴唇所覆盖，有的则突露出来。突露出来的小阴唇，通常不是平滑的红玫瑰色，而是灰色接近咖啡色。小阴唇的颜色和形状是没有统一标准的！很多女人的两片小阴唇大小并不对称。但是这些一点儿也不会影响她们快乐的享受。
女人乳房的大小和性欲有关系吗
乳房大小与性欲有关吗？乳房是女性美的象征，乳房本来只是授乳的器官，后来人们发现乳房经过男性的手和嘴唇爱抚后，乳房会较为膨胀，乳头也稍稍勃起，接着由于反射作用，子宫也会收缩，是仅次于性器官的性感较为强烈的部位，所以乳房才被称为第二性器。
正如男性会有错觉，以为女性希望她的伴侣有大一点的阴茎一样，女性也相信丰满的乳房对男性很重要，渴望自己拥有丰满的乳房。
男性和女性都以为，妇女的乳房越大，对性刺激的反应越强烈，而且容易达到高潮。许多男性还有另一种谬误，认为胸部平坦的女性对刺激的反应比较迟钝，对性爱的兴趣很低，甚至根本没有兴趣。事实上这种观点是完全错误的，绝对没有证据足以证明乳房的大小跟性爱或性反应的程度有关。实际上，妇女在乳房被人抚摸的时候，乳房较小和丰满的妇女性反应程度没有两样。此外，乳房被抚摸到感到冲动的妇女，不论乳房大小如何，都一样会欲火上升。由此可见，女性无须去顾忌乳房的大小，"山"不在高，性感受是相同的。
什么是阴唇
阴唇是女性外生殖器官的一部分，它包括大阴唇与小阴唇，像两层“门户”保护着阴道口和尿道口不受污染。
在女子的儿童期，两片阴唇紧紧相合，中间稍有缝隙。青春期开始后，大阴唇外侧开始长出阴毛，内侧平滑、潮润。步入青春期后，在阴唇的内侧会长出些微突起的小点，这是油脂腺。这些腺体分泌出油脂，以维持这一部位的润滑。
小阴唇在大阴层内侧，也分为两片，它是保护阴道和尿道的第二道门户。儿童时期小阴唇不明显，青春期开始增大。小阴唇内外光滑、湿润，上面分布有丰富的神经末梢，是性敏感区之一。性兴奋时，小阴唇充血、肿胀，其体积可增加二至三倍，这样可使阴道的有效长度增加一厘米以上。
每个女子的阴唇，都不完全一样，大部分女子的大阴唇比小阴唇大些，但也有例外，个别人小阴唇反而较大阴唇为大，或者两片阴唇大小不等，这都属于正常现象，不会影响性生活和生殖机能。有些人可能会因小阴唇突出于外而引起牵扯，造成阴部的不舒服，应注意尽量穿宽松的内衣裤。
阴唇大小与女人性欲有关吗
阴部呈黑色只不过表明你女友那个地方的黑色素比较多而已，并不是什么“性欲过度”或“天生淫荡”。
能否谈谈女性的“性功能障碍”?我今年34岁，妻子30岁，我对自己的性能力很有信心，可是为什么她现在愈来愈不想同房?
你对自己的性能力很有信心，但你也得问问她在性行为中是否获得了快乐?你们每回同房能达到高潮吗?你和她的感情好吗?她会不会是因平日工作太劳累而不想同房没有什么疾病影响她的“性趣”?总之，唯有你和她一同就医，找一些对性医学有研究的医师求助，或者与相关心理咨询专家谈谈，才可能找出问题症结所在。
少女阴唇的颜色
少女阴唇的颜色
1、阴唇是什么
阴唇是女性外生殖器的重要组成部分。分为大阴唇和小阴唇，大阴唇位于女阴两侧，可能也长毛发。大阴唇可能覆盖住部分或整个女阴。大阴唇外侧的颜色可能较接近身体其他部位，内侧则可能更深或更浅。但事实上有很多不同变化。小阴唇是两瓣柔软的皮肤，颜色较深，位于大阴唇内侧，阴道口的外侧。不过有一些特别女性的“小”阴唇可能比“大”阴唇更大，且伸出更多。阴唇是泌尿及生殖系的“卫士”。
2、少女阴唇的颜色
小阴唇是女性外生殖器的一部分，为一对纵长的皮肤粘膜皱襞，位于两侧大阴唇之间。小阴唇柔软、无皮下脂肪，有丰富的皮脂腺和汗腺，表面湿润、光滑无毛。粘膜下有丰富的神经分布，因此感觉十分敏锐。这都是正常的。
未婚及已婚末产女性，小阴唇是闭合的，起着保护阴道和内生殖器的作用，是女性自然防御机能的一部分。
小阴唇位于大阴唇内侧，也是皮肤皱襞，其上无阴毛生长，表面光滑、细腻，富有弹性，多呈淡红色，湿润似粘膜，有皮脂腺分布其上。皮下有血管、弹性纤维和少量平滑肌，并有丰富的神经分布，感觉很敏锐。
小阴唇的形态和大小存在很大的个体差异，有的人小阴唇长得很窄，有的人小阴唇却长得很长，一直垂到大阴唇的外边。有的十分肥厚，有的却很单薄，有的呈不规则伞状;有的像指甲盖那样大，呈典型的半圆形。有的人呈淡红色;有的是棕红色;有的人小阴唇甚至有两种颜色，外侧面呈棕黑色，内侧面为粉红色。
3、女人阴唇颜色黑是为什么
阴唇大小与性欲强弱并没有什么相关性，与身材也不成比例。事实上，性欲的强弱不只取决于先天因素，后天的经验累积也会有很大的影响。阴部呈黑色只不过表明你女友那个地方的黑色素比较多而已，并不是什么“性欲过度”或“天生淫荡”。
阴唇的功能
小阴唇可以说是私密处的把关者，在两腿并拢时，小阴唇两片会自然合拢，完全盖住尿道及阴道口，不但可保护这两个部位免于因磨擦而受伤，也可防止外来感染，且可保持阴部湿润。
随着观念的开放，女性朋友对于私处不但注重舒适与健康，更有了「美丽」的要求。妇科医师都会告诉女性朋友，不要羞于观察自己的私处，因为从外观的变化，就可以先知道是否感染。如果发现外阴有红肿热痛现象、分泌过多，或是味道与颜色有变化、搔痒等不舒服的症状，就要赶快看医生。
关于阴唇的问题，常见还是因为太长的困扰，如果小阴唇太长，会不利阴道分泌物排出，清洁也不易，小便后尿液容易残留在阴部附近，除了让分泌物增加，更会有异味问题，在门诊上，有不少年纪较大的女性朋友是因为反复感染看了妇科医师看不好，手术后才解决困扰。
女性阴唇怎么能变粉
1、每天4种蔬菜水果
在饮食上，女性阴部的正确护理方法是多吃水果和蔬菜，每天最好吃4种以上;另外，每星期吃两次鱼，早餐时最好以各类谷物和奶制品为主，适当补充纤维素、维生素C和维生素E，这些营养都对女性阴部护理很有好处的。
2、专业洗液止痒除味
如果私处有了瘙痒异味，或者妇科炎症经常发作的女士，此时的清洗仅仅依靠日常的淋浴清洗就不够了，最好配合使用一些专业的清洗液，不要每天使用，两周一次或在每月生理期身体免疫力低下时使用是最佳方法。
3、少穿紧身衣裤
在穿着方面如何进行私处保养呢?尽量少穿紧身衣裤，因为牛仔裤等箍紧臀部的衣物，会引起体温升高、细菌滋生，从而加剧酵母菌的数量，长期穿此类衣服极易引发阴道炎。
阴唇的定义
阴唇是女性外生殖器官的一部分，它包括大阴唇与小阴唇，像两层“门户”保护着阴道口和尿道口不受感染。
在女子的儿童期，两片阴唇紧紧相合，中间稍有缝隙。青春期开始后，大阴唇外侧开始长出阴毛，内侧平滑、潮润。步入青春期后，在阴唇的内侧会长出些微突起的小点，这是油脂腺。这些腺体分泌出油脂，以维持这一部位的润滑。
每个女子的阴唇，都不完全一样，大部分女子的大阴唇比小阴唇大些，但也有例外，个别人小阴唇反而较大阴唇为大，或者两片阴唇大小不等，这都属于正常现象，不会影响性生活和生殖机能。有些人可能会因小阴唇突出于外而引起牵扯，造成阴部的不舒服，应注意尽量穿宽松的内衣裤。
性欲旺盛女人的长相表现
身圆臀大。身材丰满浑圆的女人比骨瘦如柴的女人性欲强;一般臀部较大的女人性欲较强;乳房大小似乎与性欲强弱无关，但如果乳房小是因为太瘦，则性欲一般较低;个子高矮似乎与性欲无关。
面带雀斑。一般脸上有轻微雀斑的女人性欲较强，尤其是鼻子两侧和眼睛下方。古代称之为“面带桃花”，多怀疑其为淫妇。
眼神迷离。一般性欲较强的女人眼睛妩媚或眼神不定、飘忽游移。比如她看着你的脸，很快又微笑着将目光移向远处，这样的女人性欲较强。
热爱文体。文艺体育方面比较活跃的女人一般性欲较强，偏于文静的女人性欲相对较弱;文字感性的女人情感多于行动，性欲不一定强。
喜欢接近男人。喜欢与男生接触，但是又不是那种很保守的类型，喜欢与男人开黄色玩笑，性欲不强的比较少语言.
感情和谐。这是最重要的一点。女人的性欲变化很大，一个女人的性欲最大的决定因素是她对床上的这个男人的感情或感觉。如果她真的喜欢这个男人，她的性欲可以有极大的提高。男人的性欲一般不会有这么大的变化。所以我们常见到“性冷淡”的女人换了另一个男人忽然变得性欲旺盛。在夫妻相亲相爱，性生活和谐的情况下，女方的性欲要求比那些夫妻感情不好的妻子要强一些。
性心理、性经验状况良好。至于性欲强不强，不仅取决于性生理状况，还取决于性心理、性经验状况。例如，还有一些女子视性为淫秽不洁之物，长期处于性抑制状态，也会大大削弱自身的性欲。可见，性感、性欲都是建立在性生理和性心理发育健康、正常的基础上的。
面部光泽且肤底透着红晕的女人(说明女性荷尔蒙旺盛)
说话腔音重且底气足，行走时有跺地感的女人
说到敏感话题眼里露着欲光的女人。
身上散发体味(您要透过化妆品的气味去嗅)的女人
皮肤白瓷中泛亚黄的女人性欲最强(其次是黑点的，白的虽好看但通常最差)
一般爱笑和爱哭的女人性欲较强。
说话柔嗲的女人(基本上会骚不用您去开发)
丑一点的女人或有奇像的女人。
头部、脸部多痣的女人。
乳房大小与性欲有关吗?
乳房大小与性欲有关?
男性和女性都以为，妇女的乳房越大，对性刺激的反应越强烈，而且容易达到高潮。许多男性还有另一种谬误，认为胸部平坦的女性对刺激的反应比较迟钝，对性爱的兴趣很低，甚至根本没有兴趣。事实上这种观点是完全错误的，绝对没有证据足以证明乳房的大小跟性爱或性反应的程度有关。
实际上，妇女在乳房被人抚摸的时候，乳房较小和丰满的妇女性反应程度没有两样。此外，乳房被抚摸到感到冲动的妇女，不论乳房大小如何，都一样会欲火上升。由此可见，女性无须去顾忌乳房的大小，“山”不在高，性感受是相同的。
小乳房女性还有一个重大的好处，就是不会变形，乳房丰满的女性到了一定的年龄，乳房就会受到地心引力的影响向下垂，小乳房女性却没有这种担心，即使在生育孩子喂孩子吃奶以后，仍能保持比较好的身材。
目前，市场上大部分丰乳霜和丰乳膏都含有激素成分，当你使用时，的确能使乳房有所增大，但一般均属短期效应，当你停用后，乳房又恢复原样，且可能出现色素沉着。
乳房的大小是由遗传决定的，除了请整形外科医生外，自己是无法加以改变的，但是隆乳术有不少副作用和合并症，要慎重考虑。
少女阴唇的颜色
1、阴唇是什么
阴唇是女性外生殖器的重要组成部分。分为大阴唇和小阴唇，大阴唇位于女阴两侧，可能也长毛发。大阴唇可能覆盖住部分或整个女阴。大阴唇外侧的颜色可能较接近身体其他部位，内侧则可能更深或更浅。但事实上有很多不同变化。小阴唇是两瓣柔软的皮肤，颜色较深，位于大阴唇内侧，阴道口的外侧。不过有一些特别女性的“小”阴唇可能比“大”阴唇更大，且伸出更多。阴唇是泌尿及生殖系的“卫士”。
2、少女阴唇的颜色
小阴唇是女性外生殖器的一部分，为一对纵长的皮肤粘膜皱襞，位于两侧大阴唇之间。小阴唇柔软、无皮下脂肪，有丰富的皮脂腺和汗腺，表面湿润、光滑无毛。粘膜下有丰富的神经分布，因此感觉十分敏锐。这都是正常的。
未婚及已婚末产女性，小阴唇是闭合的，起着保护阴道和内生殖器的作用，是女性自然防御机能的一部分。
小阴唇位于大阴唇内侧，也是皮肤皱襞，其上无阴毛生长，表面光滑、细腻，富有弹性，多呈淡红色，湿润似粘膜，有皮脂腺分布其上。皮下有血管、弹性纤维和少量平滑肌，并有丰富的神经分布，感觉很敏锐。
小阴唇的形态和大小存在很大的个体差异，有的人小阴唇长得很窄，有的人小阴唇却长得很长，一直垂到大阴唇的外边。有的十分肥厚，有的却很单薄，有的呈不规则伞状;有的像指甲盖那样大，呈典型的半圆形。有的人呈淡红色;有的是棕红色;有的人小阴唇甚至有两种颜色，外侧面呈棕黑色，内侧面为粉红色。
3、女人阴唇颜色黑是为什么
阴唇大小与性欲强弱并没有什么相关性，与身材也不成比例。事实上，性欲的强弱不只取决于先天因素，后天的经验累积也会有很大的影响。阴部呈黑色只不过表明你女友那个地方的黑色素比较多而已，并不是什么“性欲过度”或“天生淫荡”。
阴唇的功能
小阴唇可以说是私密处的把关者，在两腿并拢时，小阴唇两片会自然合拢，完全盖住尿道及阴道口，不但可保护这两个部位免于因磨擦而受伤，也可防止外来感染，且可保持阴部湿润。
随着观念的开放，女性朋友对于私处不但注重舒适与健康，更有了「美丽」的要求。妇科医师都会告诉女性朋友，不要羞于观察自己的私处，因为从外观的变化，就可以先知道是否感染。如果发现外阴有红肿热痛现象、分泌过多，或是味道与颜色有变化、搔痒等不舒服的症状，就要赶快看医生。
关于阴唇的问题，常见还是因为太长的困扰，如果小阴唇太长，会不利阴道分泌物排出，清洁也不易，小便后尿液容易残留在阴部附近，除了让分泌物增加，更会有异味问题，在门诊上，有不少年纪较大的女性朋友是因为反复感染看了妇科医师看不好，手术后才解决困扰。
阴唇大小不一的原因
身体的各个部位虽然都是非常重要的，但是对于女性朋友来讲阴部则是大家最在乎的其中一个，每个人都想拥有一个完美无缺以及漂亮的阴部，但是每个人的阴部是不一样的，会受到生活状态、遗传等多种因素的影响，有些人还发现自己的阴唇是不一样大小的，难免会有心理伤害，那么阴唇大小不一样的原因是什么呢?
阴唇大小不一样的原因是什么
阴唇大小不一样的情况在生活中并不少见，引起这种情况发生的原因有很多，当然也是比较复杂的，有可能是因为基因的因素导致的，当然也有后天性的阴唇肥大，大多数是因为局部长期受到了慢性刺激或者是持续摩擦而引起的，如果女性朋友出现了阴道炎或者是外阴炎，因为炎性的分泌物对身体产生了长期的刺激，引起了小阴唇部位的皮肤与粘膜出现了慢性的增生而肥大的现象，局部的皮肤、粘膜粗糙以及色素会有所加重，长期从事骑摩托车或者是自行车工作的人，由于局部受到了长期的摩擦与挤压是会引起小阴唇肥大的。
对于这种情况大家不必担心，可以通过整形手术对其进行治疗，把过大的小阴唇做部分切除，当然有很多切除的方法，在手术之后大小要适中，使双侧的小阴唇外形也尽可能的接近，并且有可能会减少对敏感神经的影响，最好是在月经干净的三至七天之后做。
阴唇大小不一样的原因是什么呢?阴唇是女性朋友身体的一个重要部位，而阴唇不一样大小的情况是我们生活中很常见的，引起阴唇不一样大小的原因是比较复杂的，有可能是因为基因的原因导致的，也有可能是后天性的阴唇肥大引起的。
如何判断女人的性能力强弱
生理层面
在她的一生中产生的卵子的总数目(这个是在女人的胎儿时期已经确定的，但是不同的女人，数目有所差别)，排出的卵子的总数，产生和排出卵子的速率既每月产生的卵子的数量(大部分女人是每个月一个，偶尔有多排卵的女人)，他的雌性激素的水平(包括孕激素的水平)。
心理层面
上来说是，女人性欲的强度就是性冲动产生时的心理强度，她达到一次或几次高潮，以便满足自己的性欲望。还有从男人的角度看，女人多大程度地满足男人的性欲望，能让男人达到高潮，能让男人舒坦快乐，以及让男人快乐幸福和性活动以后身体的舒展和精力充沛，以及让男人更爱女人，更爱孩子和家人等等。
女人吃什么能提高自身的性能力
维生素A能增强性欲。
维生素A具有增强性欲和维持性功能的作用，尤其是对中老年女性尤为重要。随着年龄的不断增长，一些中老年年女性由于大小阴唇和阴道黏膜萎缩变薄，分泌物减少而导致外阴干涩。这无疑会妨碍性生活的质量，而适量地服用维生素A，例如动物内脏和海产品等，都会起到很好的效果。
维生素B6可以促进性欲。
维生素B6又被成为“女性维生素”，可见对女性来说多么重要。维生素B6可以缓解女性经前期紧张综合征导致的女性性欲低下，而常服维生素B6可起到催情的作用。维生素B6主要分布在食物中，其含量最丰富的要数米糠、麦麸和向日葵，其次是香蕉、玉米、鱼、瘦肉、大豆、蛋类以及水果和蔬菜等。
维生素E预防性衰。
维生素E又称生殖维生素，它主要来源于麦芽、杂粮、糙米饭等食物中。现代人们常食用精米，无意中放弃了麦芽等营养物质，殊不知麦芽油能预防性衰退，这实际上也是麦芽中含有丰富的维生素E。不仅如此，维生素E还能防止流产和早产，以及女性不育症等。
多食海藻。
海藻具有丰富的营养价值，除含有丰富的蛋白质外，还含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E、维生素B族等多种维生素。众所周知，甲状腺对性冲动和性刺激具有很大作用，因此甲状腺的活力与性欲有着直接的关系。而海藻中含有丰富的碘、钾、钠等矿物质，是保障甲状腺活力的重要物质，因此，我们平时可经常食用一些如海带、紫菜等海藻类食物，以提高我们的性能力
女人性冷淡没性欲有什么危害
如果女性性冷淡，会使得乳房充血肿胀，难以消退。持续下去会使得乳房胀痛，容易引发乳腺癌等疾病。如果不良精神刺激、孤独焦虑，那么也是是乳腺小叶增生的“催化剂”。最后导致致内分泌失调，容易患乳腺小叶增生。
而且性冷淡容易诱发乳腺癌。有资料表明，高龄未婚的剩女、性功能低下的女性、丧偶女性，如果没有性爱，她们患的乳腺癌的几率明显高于其他人群。所以，女性性冷淡不可忽视。
如何判断女人的性能力强弱
判断女人的性能力强弱的主要方面：
生理层面
在她的一生中产生的卵子的总数目（这个是在女人的胎儿时期已经确定的，但是不同的女人，数目有所差别），排出的卵子的总数，产生和排出卵子的速率既每月产生的卵子的数量（大部分女人是每个月一个，偶尔有多排卵的女人），他的雌性激素的水平（包括孕激素的水平）。
心理层面
上来说是，女人性欲的强度就是性冲动产生时的心理强度，她达到一次或几次高潮，以便满足自己的性欲望。还有从男人的角度看，女人多大程度地满足男人的性欲望，能让男人达到高潮，能让男人舒坦快乐，以及让男人快乐幸福和性活动以后身体的舒展和精力充沛，以及让男人更爱女人，更爱孩子和家人等等。
维生素A能增强性欲。
维生素A具有增强性欲和维持性功能的作用，尤其是对中老年女性尤为重要。随着年龄的不断增长，一些中老年年女性由于大小阴唇和阴道黏膜萎缩变薄，分泌物减少而导致外阴干涩。这无疑会妨碍性生活的质量，而适量地服用维生素A，例如动物内脏和海产品等，都会起到很好的效果。
维生素B6可以促进性欲。
维生素B6又被成为“女性维生素”，可见对女性来说多么重要。维生素B6可以缓解女性经前期紧张综合征导致的女性性欲低下，而常服维生素B6可起到催情的作用。维生素B6主要分布在食物中，其含量最丰富的要数米糠、麦麸和向日葵，其次是香蕉、玉米、鱼、瘦肉、大豆、蛋类以及水果和蔬菜等。
维生素E预防性衰。
维生素E又称生殖维生素，它主要来源于麦芽、杂粮、糙米饭等食物中。现代人们常食用精米，无意中放弃了麦芽等营养物质，殊不知麦芽油能预防性衰退，这实际上也是麦芽中含有丰富的维生素E。不仅如此，维生素E还能防止流产和早产，以及女性不育症等。
多食海藻。
海藻具有丰富的营养价值，除含有丰富的蛋白质外，还含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E、维生素B族等多种维生素。众所周知，甲状腺对性冲动和性刺激具有很大作用，因此甲状腺的活力与性欲有着直接的关系。而海藻中含有丰富的碘、钾、钠等矿物质，是保障甲状腺活力的重要物质，因此，我们平时可经常食用一些如海带、紫菜等海藻类食物，以提高我们的性能力