冬季预防感冒小常识 常识四：锻炼身体
冬季预防感冒小常识 常识四：锻炼身体
每天坚持进行30-45分钟的有氧锻炼，如慢跑，骑车，跳舞，做操，打太极等，可以增强人体抵御感冒的能力，避免患上呼吸道传染病，老人在雾天或者温度低时不宜外出锻炼。
秋季预防感冒小常识 常识四：避免接触感冒患者
周围有感冒患者时，应该避免亲密接触，接触感冒病人之后晚上可用红糖或白糖30克，鲜生姜末3克，开水冲泡，睡前饮用1杯，或以绿茶泡水饮服即可，这样可以预防感冒传染。
小孩预防感冒小常识
热水泡脚:每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,可预防感冒。
生吃大葱:生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃,不仅可口,而且可以预防感冒。
盐水漱口:每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
冷水浴面:每天洗脸时要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出,反复多次。
按摩鼻沟:两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
呼吸蒸汽:初发感冒时,在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状。
秋季预防感冒小常识 常识七：注意保暖
秋天天气逐渐转凉，虽说要适量“秋冻“，避免因多穿衣衣服产生的身热汗出，阳气外泄，但是”秋冻“也要根据坏境以及个人体质来进行，当天气骤降时，应该加衣服，晚上睡觉也要注意保暖，避免吹风着凉，引发感冒。
春季预防感冒小常识 避免感染机会
尽量少去人多处，外出待口罩，养成勤洗手，少摸脸的习惯，注重个人卫生，尽量不与被人共用生活用品，养成清洁消毒房间的习惯。
小学生预防感冒小常识
小学生预防感冒的小常识
热水泡脚:每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,可预防感冒。
生吃大葱:生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃,不仅可口,而且可以预防感冒。
盐水漱口:每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
春季预防感冒小常识 重视早治疗
感冒治疗在于早，早用药缓解感冒症状，可以有效缩短病程，一旦身体出现头痛，咽喉肿痛，鼻噻等感冒症状，可以酌情选用一些有防治作用的中成药缓解，维C银翘片，莲花清瘟胶囊，抗病毒冲剂等都可以将感冒消灭在萌芽状态，病情严重者要及时就医。
幼儿冬季预防感冒小常识技巧
1、少捂少追粗养孩子有句俗话说的非常好：“要想小儿安，三分饥和寒!”有些老人带孩子喜欢“捂孩子”和“追孩子”，所谓的捂就是怕孩子冷和感冒，冬天里给孩子穿了一件又一件。其实孩子只要会走路，活动量上去了，就没有必要给孩子捂得太严实和太多。孩子一旦活动量增大就会出汗，出汗多了久了就会凉汗，这也是孩子经常体质弱易感冒的一个重要原因。还有的家长怕孩子吃不饱，追着孩子喂了一口又一口。这个做法也是不正确的，孩子肠胃本身就小，冬天白昼短夜晚长，孩子的肠胃一旦超负荷，也会出现胃肠负担，引起消化不良出现各种状况。
2、少带孩子去密集之地冬天到了，少带孩子到人群密集、空气流通不好的地儿。譬如大型的购物广场和超市，空气流通不好是病菌最易产生的地儿。俺家妞小时候每去一趟超市，回来就回出现发烧症状。反反复复了几次，终于引起了我的注意，杜绝带她到超市里后，小妞儿很少出现感冒流涕的症状。
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3、保护皮肤保护皮肤：冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒，让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。
4、多晒晒太阳多接触大自然有的家长怕年幼的幼儿感冒，一到冬天就喜欢带孩子在家里“宅”，这个习惯也是对孩子体质产生不良的一个原因，大家都知道，正常的阳光雨露下生长的幼苗，即使刚出土的芽儿，也经得住狂风暴雨的洗礼!而那些温室里的花朵，太阳下一晒都会蔫儿吧唧，甚至会凋零!养孩子其实跟育苗一样，事在人为，但也要看孩子身体本质的区别。精养细养的宝贝儿和粗养放养的孩子比起来，收获绝对不是一样的。尽管冬天天气寒冷，找个风和日丽太阳大的午后，带孩子到空旷的地方放放风晒晒太阳，对孩子的体质会有很大的帮助的。
5、孩子居室经常通风换气有些家长认为冬天天冷，怕通风换气晾着孩子。有这个想法是错误的，冬天室温过高，空气不流通，特别有暖气和空调的居室，若是不及时通风换气，可能会致孩子呼吸道干痒，久之就会换上感冒和发烧的症状。有条件的家庭，最好在居室里备一台加湿器，以免屋内空气干燥出现上呼吸道感染。冬季通风最好选择在午后阳光充足的时间里，换气时间的长短可根据天气的状况来定，碰上阴冷的天气，15分钟就足够可以，太阳温暖的午后，一般通风一个小时，或许时间更长一点也没有关系。
6、大点的儿童可以经常锻炼如果说上述的四点针对于年幼的宝宝来说的，这一点更适合学龄前儿童。大点的孩子可以经常参加体能锻炼，比如让孩子跳跳绳、滑板车、蹦蹦跳跳等等，只要能走着，尽量少带孩子乘车。只有孩子的体质增强了，身体素质提高了，孩子才会胃口棒，身体棒!