满月宝宝补钙方法

满月宝宝补钙方法

满月宝宝补钙方法一

满月宝宝缺钙可能是因为妈妈的母乳营养不够，那么满月宝宝缺钙怎么办呢?妈妈们刚生下宝宝没多久，身体还在康复阶段，可是适当的补补钙，妈妈补钙的话宝宝也可以吸收。平时的时候妈妈们可以稍微加大一下补钙的剂量，还可以多喝牛奶，吃虾皮也是补钙的方法。

满月宝宝补钙方法二

满月的宝宝缺钙还可以通过吃鱼肝油补回来，妈妈们可以去大药房或者是社康这些地方购买，不要去小药房买，可能会不适合宝宝，买回来之后可以加在宝宝的奶粉里，这样宝宝也不会排斥。也可以使用婴儿专用的钙剂，妈妈们平时有空的话可以多带宝宝出去晒晒太阳，也可以帮助补钙。

满月宝宝补钙方法三

若是妈妈们发现宝宝的头周围有一圈枕秃，而且这一部分的头发长得比周围的头发都慢，那也是在告诉你宝宝缺钙了。宝宝的肠胃不好也会影响吸收钙质，因此可以给宝宝补充一些肠道有益菌，例如合生元之类的。妈妈们在给宝宝补钙的时候一定要慎重，最好是先咨询一下医生该如何补钙。

3个月宝宝补钙怎么补

不同年龄的宝宝对钙质的需求量是不同的，另外，不同年龄宝宝补钙的方式也会有所不同。3个月的宝宝还处于母乳喂养的阶段，这个时候也不能添加辅食，所以给宝宝补钙的途径就少了很多。3个月宝宝补钙怎么补?

1、人工喂养可适当加量

对于选用婴儿配方奶粉进行人工喂养的婴儿，此时所需的奶量可能会比新生儿期有大幅度的增加，但每次的喂奶量应控制在200毫升以内。3个月的婴儿可以适当加喂果汁和菜汁，每次20~30毫升，大约4~6匙，每天1~2次，同时浓度可以适当增加。

2、适当晒晒太阳

让皮肤接受日照是人体维生素D的主要来源，想要钙质吸收的好，就必须要有足够的维生素D。因为3个月宝宝还太小，所以不能在强烈的阳光下暴晒，最好是在斜射阳光时打开窗子给婴儿晒太阳。每天晒1-2次，每次5-10分钟即可，一般健康婴儿2周后即可在室内晒太阳，出生后3-4周后的婴儿，才能抱到户外晒太阳。

3、服用钙剂进行补充

母乳或牛乳是0~1岁宝宝的主要食物，所以对于这个时期的婴幼儿来说，淡奶味的钙是最适合的。而婴幼儿消化能力弱，并且大多需要成人喂食，应该选择用很少的水能冲调均匀，宝宝服用方便易冲服的钙剂。

满月宝宝缺钙怎么办

满月宝宝缺钙怎么办之提高母乳质量

宝宝刚满月，营养的摄入主要还是与母乳为主，所以提高母乳的质量是必须的。提高母乳的质量，首先宝宝的生活习惯可以稍微做一下调整，少食多餐;然后要多吃一些富含矿物质类的食物，营养均衡，荤素合理搭配，多食用一些新鲜的水果和蔬菜。

宝妈除了饮食上要调整注意，还有宝妈平常一定要养良发的作息习惯，保持愉快的心情，不要以为这些因素跟母乳的质量不相干，其实是错的，宝妈的心情也同样会影响母乳的质量和数量。如果有的宝妈产后身体还没完全恢复，确实是母乳营养不够，又不容易提高的话，那么宝妈也可以适量的补钙，这样的话宝宝也会吸收到。对牛奶、虾类宝妈可以多食用一些。

满月宝宝缺钙怎么办之给宝宝喝白开水

每天早上喝一杯温开水，不仅可以帮助宝宝清理肠道，还可以很好的帮助宝宝唤醒消化系统。喝完一杯温白开水后中，过差不多半个小时之后再给宝宝喝奶，这样的话母乳的营养更容易被宝宝所吸收。

满月宝宝缺钙怎么补才好

1、单纯钙质在母乳或奶粉里是足够的。婴儿比较小的时候户外活动少，自身产生的维生素A和D不够，因此 要补充，没有这些钙就无法被充足地吸收;等孩子渐渐大了，特别是两岁以后，户外活动多，晒太阳多， 就不需要再补充了。

2、0-3个月的宝贝需要添加鱼肝油，这往往先于钙剂的需要，所以，如果去医院复查别忘记让医生为 宝贝开好鱼肝油，并一定询问好合适的用量。

三个月宝宝如何补钙

三个月宝宝如何补钙?宝宝三个多月，总是容易出汗，睡觉时穿得不多，也会满头汗，而且还经常把小脑袋转来转去的，这是不是缺钙的表现呢?

首先建议妈妈最好先带宝宝做一个微量元素，正常母乳和奶粉中含有大量的钙剂，足可以满足三个月宝宝的需求，但是如果宝宝体内缺乏维生素D，就会使钙不能正常吸收，所以宝宝一定要补充鱼肝油。

正常宝宝补充鱼肝油最佳的时间是在出生后半月到二周岁之间，如果宝宝没有明显的缺钙征象，就不要额外补充钙剂了，只要每天吃鱼肝油400IU—800IU至二岁，北方地区可延长至三岁，这是预防量，另外阳光照射皮肤也是钙剂吸收最好的方法，现在是夏季，可以让宝宝多晒晒太阳，每天二小时，但不要在强烈的阳光下直射。

缺钙早期：患儿在喂奶及睡眠时头部多汗，多汗引起局部刺激，因而小儿喜欢摇头。摇头时，枕部受到摩擦，日久而致脱发。此外，患儿烦躁不安，睡眠时易惊醒。 宝宝且晚上睡觉喉咙里一直有呼罗呼罗的声音，叫“喉鸣”，也是缺钙的表现。

早产儿应提早在出生后2个星期开始补钙，足月儿则在满月后开始补钙，建议一直补到2、3岁。

补钙还有一个吸收的问题，补得再多，不吸收也是白搭。同时补充AD(鱼肝油)能帮助钙的吸收，预防佝偻病，多晒太阳也会帮助钙的吸收，一定要到户外，不能隔着玻璃，因紫外线是不能穿透玻璃的。

另外，婴儿胃肠道的不完善，也会影响吸收。建议补钙的同时补充一些肠道有益菌，胃肠道的不完善也是诱发小儿湿疹的根源，所以说小儿的大多数病，改善胃肠道是关键。

注意，钙剂不宜与奶混合吃。因为钙粉与奶混合后，奶会结成小块，影响吸收。钙与鱼肝油宜在喂完奶，半小时以后吃。 由于出生后的小婴儿生长发育非常迅速，对钙的需要增加，所以为了预防钙缺乏，从出生后15天就要补充鱼肝油，以促进钙吸收，哺乳期妈妈要注意补钙以提高乳汁中钙的含量。另外，鱼肝油每天最多一粒，多吃会中毒。

5个月宝宝如何补钙

5个月宝宝缺钙的症状

5个月宝宝缺钙常常表现为不容易入睡，更不易进入沉睡状态，夜间常突然惊醒，啼哭不止。宝宝精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往活泼。而且多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使宝宝头颅不断磨擦枕头，久之头部后面可见枕秃圈。5个月宝宝颅骨生长快，如缺钙会因钙质沉着少而出现颅骨软化，用手按压头颅时犹如像压在乒乓球上的感觉。此外，缺钙患儿腹部膨大，头发稀疏干枯，动作和智力发育均慢。

给家长的爱心提示：宝宝出现以上缺钙症状时，可以到医院做一个微量元素检查确诊，如缺钙可按医师指导用药，并定期复查。

5个月宝宝补钙补多少?

2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中所提供的数值是5个月宝宝钙摄入量建议是300毫克/天。人工喂养宝宝的妈妈可以参考奶粉外包装的营养成分标识，计算一下宝宝每天喝的奶量中所含钙的量。计算方法：宝宝每天喝的奶粉的量(g)/100*每100g奶粉中钙的含量(mg)=宝宝每天钙摄入量(mg)。母乳喂养的宝宝建议每天额外补充大约100毫克的钙。

5个月宝宝补钙吃什么好?

5个月起，宝宝乳牙渐萌出，可改食烂粥或烂面。一般先喂大米制品，因其比小麦制品(面粉)较少引起婴儿过敏。

生奶蛋黄糊

原料：面粉10克，牛奶150毫升(实际制作时需加水，按1.1冲调后使用)，鸡蛋1只。

制法：

1、把鸡蛋放入锅内，并放入足够的水煮，开锅后煮10分钟左右，煮熟后剥去皮并切成两半，把蛋黄取出。

2、将熟鸡蛋黄放入碗内研碎、研匀，不篚有小疙瘩，备用。

3、在锅内放入面粉，加入少量牛奶，一边均匀混合一边用小火幔煮。

4、停火后加入调好的蛋黄，使其均匀混合。

补钙奥妙：牛奶中含有丰富的钙和蛋白质，蛋黄中含有丰富的卵磷脂，有利于大脑及骨骼的生长发育。此品有益智健脑、强筋固骨之功效。

牛奶香蕉糊

原料：香蕉20克，牛奶30毫升，玉米面5克，白糖4克。

制法：将香蕉去皮后捣碎;玉米面、白糖、牛奶放入小锅内搅匀。锅置火上加热煮沸后改文火并不断搅拌，以防糊锅底和外溢，待玉米糊煮熟后放入捣碎的香蕉调匀即成。

补钙奥妙：此辅食富含钙、钾、铁、磷、维生素C、蛋白质等，有利于婴儿骨骼、牙齿及大脑生长发育。

鱼肉糊

原料：草鱼50克。

制法：

1. 将鱼肉切成2厘米大小的块，放入开水锅内，煮熟，捞出。

2. 除去鱼骨刺和皮，将鱼肉放入碗内研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉用水调匀后倒入锅内，煮至糊状，盛出晾温即成喂食。

补钙奥妙：肉含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素A、B族维生素以及钙、磷、钾等，对婴儿生长发育、骨骼生长、健脑益智、视力维护等有很好作用

5个月宝宝补钙产品

5个月宝宝要补钙补维生素D双管齐下。宝宝的胃肠道承受能力弱，要选择钙源好、吸收好，同时不刺激肠胃的专业婴儿钙制剂，L-左旋乳酸钙最佳，其次是乳酸钙，冲剂类更适宜宝宝吸收。

哪些方法可以促进5个月宝宝补钙?

维生素D进人人的血液后能帮助吸收食物中的钙，可以预防和治疗小儿佝偻病。而5个月宝宝维生素D的来源有两种：

(一)5个月宝宝晒太阳补钙

皮肤的光照合成这是人体VD的主要来源，光线中的紫外线照射皮肤，会使皮肤中7-脱氢胆固醇转化为VD。

5个月宝宝晒太阳注意事项：

1、晒太阳时宝宝如果流汗，要用毛巾擦净，再喂以白开水，以补充水分。

2、小儿晒太阳的时间最好在早上9-10点及下午的4点左右为宜。

3、晒前涂些儿童防晒霜

4、每次晒太阳时间的长短随婴儿年龄大小而定，要循序渐进，可由十几分钟逐渐增加至1-2小时，或每次15-30分钟，每天数次。

5、晒太阳时不宜空腹，晒前最好不要给宝宝洗澡。因为洗澡时可将人体皮肤中的合成活性维生素D的材料“7-脱氢胆固醇”洗去，减低了促进人体钙吸收的作用。

(二)5个月宝宝晒补钙要补充VD

食品中的VD是婴儿VD的外源性来源，天然食物中包括母乳VD含量很少。所以要从天然食物中获得足够的VD几乎是不可能的。随着强化食物的普及以及VD制剂的广泛应用，婴儿可从这些食品中获得充足的VD。

外国的5个月宝宝补钙吃什么?

外国提倡宝宝添加辅食最好是6个月之后。加拿大和美国的医生认为只要保证宝宝每天1小时的日光浴，无论母乳的宝宝还是配方奶粉的宝宝就都无需特别补钙。他们提倡钙的来源要尽量从平常的饮食上补充。不是他们体质特殊，而是国外以肉和大量奶制品为主的饮食结构，决定了妈妈们不担心缺钙，不补钙也就变得顺理成章了。

在海外，奶品是人们日常的饮食，无论添加辅食与否，都保证摄入足够的奶制品，所以国外并不强调额外给小婴儿吃补钙产品。只不过我国乳母本身乳汁含钙量低和宝宝吃奶量少，所以需要额外补充钙质。

九个月宝宝补钙的产品

9个月宝宝缺钙常表现为不易入睡或不易进入沉睡状态，夜间常突然惊醒且啼哭不止或宝宝精神烦躁对周围环境不感兴趣，有时妈妈发现宝宝不如以往活泼而且多汗，这时候应及时给宝宝补充钙质以免缺钙给宝宝的身体健康造成伤害，补钙的途径有很多，那么9个月宝宝补钙产品有哪些呢?

1、迪巧小儿碳酸钙D3颗粒：此颗粒每袋含钙300毫克，维生素D3能有效促进钙的吸收。按国际标准设计呈淡奶味，口味和母乳很相似且不影响宝宝味蕾发育，不添加香料、色素和防腐剂，是一款比较安全的补钙剂。

2、酷幼婴幼儿补钙咀嚼片：由新西兰乳钙粉、富锌酵母、维生素D3、葡萄糖和甘露醇制成，含有丰富的钙、锌、氨基酸、免疫球蛋白等多种营养元素，对宝宝的骨骼和牙齿都有很好的促进作用，是一款口碑挺不错的产品。

3、益力健婴幼儿乳酸钙咀嚼片：主要成分有乳酸钙、低聚果糖、膳食纤维、鱼骨粉等营养元素，其中膳食纤维能增强宝宝肠胃功能，防止钙的流失，此咀嚼片不仅可以强健骨骼还可以提高宝宝免疫力。

2个月宝宝补钙吃什么好

2个月宝宝补钙吃什么好

1、多喝牛奶

1岁2个月宝宝补钙吃什么食物好?一岁多的宝宝正在学步,长牙齿,对钙的需求还是比较大的,所以对一岁多的宝宝要注意补钙。一岁的宝宝补钙可以多喝牛奶、多吃一些含钙量高的食物,像奶制品、豆制品,这些含钙量都是非常高的,适合一岁宝宝补钙。

2、骨头汤

骨头汤中含有丰富的营养,不仅能减缓中老年人骨骼老化,也有利于骨骼生长。所以婴儿补钙可以多喝骨头汤。

3、适合宝宝吃的乳钙。乳钙类产品由纯天然牛乳提取,不伤肠胃,特别适合婴幼儿吸收。乳钙呈液体油状,对于1岁以内婴幼儿可以剪开胶囊尾部,直接挤到勺子或者宝宝奶瓶嘴上让宝宝舔食,3岁以上宝宝可以直接咀嚼食用。或者可以添加到牛奶、果汁或者其他辅食当中,喂养方便,特别适合婴幼儿。

4、苋菜、小油菜

不少绿叶菜在补钙效果上并不逊色,其中苋菜、小油菜的钙含量均超过同样重量的牛奶。此外,蔬菜含有大量有助于钙吸收的矿物质元素和维生素K。蔬菜用沸水焯过再烹调,钙的吸收率会更好。可以适量的嚼碎的给宝宝吃点。

5、燕麦

各种谷类粮食当中,以燕麦的钙含量最高,达精白大米的7.5倍之多。尽管燕麦中的钙吸收率不如牛奶中的钙,仍然对预防钙缺乏有益。如果将燕麦和黑芝麻一起熬成美味的粥品,补钙效果更佳。

6、芝麻酱

芝麻磨制成芝麻酱之后,消化率大大改善。吃一大勺芝麻酱(约25克),其中所含的钙可达200毫克左右。芝麻酱可用来做凉菜调味汁,也用在花卷、烙饼等面点中。宝宝吃的话就放在粥里面给宝宝吃。

7、吃补钙剂

有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上,宝宝缺钙比较严重了,就需要适当的给宝宝服用钙剂。在服用钙剂时,要注意不同的钙剂吸收量不同,钙含量也不同。有资料显示,碳酸钙含钙量约为40%、醋酸钙29%、柠檬酸钙21%、磷酸氢钙15%、乳酸钙13%、葡萄糖酸钙9%。专家指出,应该选择含钙量高、价格相对低的产品。 乳酸钙虽然含钙量不很高,但是吸收效果好,是给宝宝补钙不错的选择。

2个月宝宝补钙注意事项

1、不要让钙遇见草酸。

菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸,草酸容易与钙元素结合而影响吸收。所以补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫一下,或是在饭前2小时或饭后3—4个小时服用钙制品。

2、钙剂不要与主餐混吃。

即使没有太多草酸,如果在吃饭时服用钙制品,也还是会影响钙的吸收,混在食物中的钙只能吸收20%。只要胃里面塞满太多东西,效果就不太好。补钙要与早、中、晚餐间隔半小时以上。也不要跟奶混在一起。

3、维生素D和婴儿钙片分开吃

真正缺钙的孩子很少,很多孩子真正缺的应该是维生素D。维生素D的作用是让钙从肠道充分吸收,同时保证体内的钙不会从尿里流失。婴幼儿每天摄入的维生素D的量应达到400国际单位。如果维生素D量不够,就会表现为“缺钙”。量太多了,又会产生维生素D中毒,引起各器官和血管钙化等表现。所以婴儿应该吃不含维生素D的钙片,同时补充鱼肝油等维生素AD制剂,因市售的这些制剂已有固定的每日建议用量。含维生素D的钙片内含的维D量较少,也需再补充鱼肝油等维AD制剂,但这会使每天补AD制剂的量要重新调整,使简单的事反而复杂化。

宝宝满月别做这事

宝宝满月剔除头发是否科学呢?另外宝宝满月即刻剔除头发的危害有哪些呢?通常何时将宝宝头发剔除较为科学呢?以下是相关方面的知识内容，以端正您的认知，希望对您在孩子日常的养护上能有所帮助。

对于这一问题，医生指出，为满月的宝宝剪头发更为合理一些，而并非剔除头发。就健康的角度而言，这样对于维护宝宝的健康更为合理。

由于刚刚满月的宝宝其头皮非常的娇嫩，抵抗力也相对较弱，在为宝宝剔除头发的过程中，极有可能会将宝宝头上的一层具有保护作用的胎皮也剔除掉。

而这一时期的幼儿皮肤本就非常的娇嫩，功能处在一种较不完善的状态下。其作为人体的一道防御体系，还无法起到其应有的作用，进而较好的对病菌进行抵抗。

尤其是在用剔刀将头发剔除以后，很可能会弄破皮肤。那么这无形中便给细菌带来了侵袭的缺口，增加了感染的概率。

因而很多家长在为满月宝宝剔除头发以后，导致其发生了头皮皮脂腺感染情况。此时宝宝便会相应的于头皮上出现红肿情况，且会因此而不停的哭闹。

这对于宝宝的健康而言是非常不利的，所以不建议家长为满月的宝宝剔除头发，其实稍微的修剪便可了。

其实新生儿头发生长的不是很理想，主要是因为妈妈在孕期的营养原因，当然与遗传也有着一定的关联性。若是希望宝宝的头发生长的更好一些，可适当的为宝宝补充一些对于毛发生长有利的营养物质。

而并非民间所说的，为满月宝宝剔除头发。其实这不会促进宝宝头发生长，反而容易引发过敏情况的发生。

一般建议家长在孩子生长到3-6个月时，在为宝宝修剪头发较为合适，不要过早的便为宝宝剔除头发，实际对于其健康是不利的。

滋补5部曲给满月宝宝添活力

1.满月宝宝的睡眠

满月宝宝的大部分时间都花费在睡眠上，宝宝们睡好了，才能健康的成长，所以妈妈们要让宝宝睡的好睡的饱。妈妈们也要让宝宝从满月起就学会良好的睡眠习惯。满月宝宝一般一天要花费二十个小时在睡眠上，他们基本上吃完了母乳或配方奶粉后就会睡觉。所以如果妈妈们发现满月宝宝睡眠时间少时，一定要观察宝宝是不是出现了什么问题。宝宝睡眠时，妈妈们要为宝宝营造一个良好的睡眠习惯，一定要保持宝宝房间周围的安静，同时宝宝房间的不能太亮，所以应该把窗帘拉上。宝宝睡觉时穿的衣服不能太多，冬天两件最好，夏天穿一件即可，如果妈妈们怕宝宝感冒，在宝宝睡觉时还可以在宝宝肚子上盖上一件毛毯。从满月起，妈妈们就要训练宝宝到点睡觉的习惯。长此以往，妈妈们以后就省事多了，就再也不用为宝宝不睡觉的事情而烦恼了。

2.满月宝宝的饮食

满月宝宝一般来说每隔三小时就要吃一次奶，每次大概给宝宝喂110ml左右的奶。当然具体的情况还要依据宝宝自身情况而定，如果宝宝块头大很能吃，妈妈们也可以适当的让宝宝多吃一些，但是要把握多吃的量。如果宝宝个子小，吃的少，那么妈妈们在排除宝宝生病的情况下还是可以允许宝宝少吃些的。

3.满月宝宝排便

一般来说，满月宝宝太小，妈妈们都会给宝宝穿尿不湿。满月宝宝因为进食的都是奶类，所以尿的次数会比较大，大便一天大概三次左右。妈妈们记得要经常给宝宝换尿不湿和洗屁股哦，不然宝宝容易患湿疹。

4.满月宝宝穿衣

很多妈妈们都会担心因为宝宝穿的少所以着凉，于是妈妈们就给宝宝穿过多衣服。其实，妈妈们没有必要给满月的宝宝穿过多衣服，衣服太多，宝宝们也会不舒服哦。当然，也不能给满月宝宝穿太少的衣服。妈妈们应该根据天气的变化适当增减宝宝的衣服数量。在衣服的材质上，宝宝的衣服一定要质地柔软。

5.满月宝宝洗澡

妈妈们不要因为担心洗澡时怕宝宝着凉所以一直不给宝宝洗澡，要知道宝宝的干净度是宝宝健康的前提，如果妈妈们担心宝宝着凉，那么在给宝宝洗澡时，可以做一些措施，稳定室内温度，或者给宝贝洗澡时把空调开着，温度适当。

满月宝宝缺钙的症状是什么

夜啼：表现为睡眠不安，经常于夜间啼哭，或睡眠时易醒、易惊跳、

多汗：头部易出汗，带有酸臭味，睡眠时常浸湿头发或枕巾，与室温、季节、衣着无关。

烦躁不安：平时易激怒、爱哭闹、好发脾气，无正常宝宝活泼性

如果有以上症状就要考虑给宝宝补钙了。最理想的是龙牡壮骨颗粒，给 宝宝补钙的妈妈们用过都推荐这个。

一个月的宝宝喂奶的频率是两小时左右一次的，晚上起来的比较频繁。如果一小时就醒，先检查尿片是不是该换了，如果不是，那说明奶水不足，宝宝没吃饱。还有就是观察一下宝宝是不是经常哼哼的用力，那是在推大便，小宝宝肠胃发育还不完全，通常要哼好几个小时大便出来。满月后就可以多把把，会好很多。跟缺钙没有关系，补钙最好两个月以后。

当小孩在缺钙时，会出现出牙晚和神经系统兴奋性增高的情况：比如睡觉易惊，易醒，易抖动，易哭闹，易出汗等情况。可以给乳钙孩子吃容易吸收、效果好，你还可以给宝宝吃 益 彤 益生菌，提高宝宝对营养的吸收，主动吸收并锁住钙，减少钙流失,增加骨密度。

满月宝宝缺钙会有什么表现呢，宝妈们看了上面的介绍是否有所了解了呢。对于宝宝来说，他们的生长发育太快，所以缺钙是非常常见的症状。妈妈们要经常观察宝宝的活动情况，一旦发现宝宝出现了缺钙的症状，要及时给宝宝补钙。

宝宝补钙的剂量是什么

宝宝0-6个月 300毫克/日,宝宝满月后开始补充鱼肝油，每天一粒，直接滴到口里或奶粉里。在每天能保持2小时户外活动的情况下，则每两天补充一粒鱼肝油，鱼肝油补充也不可过量。另外当小儿出现发烧、腹泻等情况时，应暂停补充鱼肝油，待小儿身体恢复后再补充。鱼肝油可一直补充到小儿牙齿长齐为止，大概是2岁左右。

1,“吃钙剂比食补来得更快更好”。这种看法是错误的。等孩子大点，补钙应以食补为主。含钙多的食物有海产品，如鱼(最好连骨吃)、虾皮、虾米、海带、紫菜等均含有丰富的钙质，极易被人体吸收;豆制品为上好的补钙食品，如豆浆、豆粉、豆腐、腐竹等价廉物美，烹调简单，食用方便; 2，晒太阳是最好的补钙方法。

晒太阳时注意以下事项：

时间：夏天：早上8-10点;下午5-6点;冬天：上午10点半左右;下午3-4点。

避免阳光直射眼睛;

家长朋友们都知道，宝宝缺钙了就补呗，可是补多少合适呢，此类问题的家长，请仔细的阅读此篇文章，这篇文章里详细的给大家讲解了关于宝宝补钙得剂量，宝宝缺钙就得补钙，但是剂量也不要太大，大家可以根据宝宝补钙的剂量来给宝宝补钙。

4个月宝宝补钙补多少

4个月宝宝补钙的钙摄入量须合理。对于补钙，“多多益善”这种观念是错误的。不是补得越多越好，而应该合理的科学的补钙。很多妈妈都意识到了给宝宝补钙的重要性，并尝试了各种各样的方法，但效果并不明显。究其原因，主要是“钙”念不够科学。选对方法、避免误区方能事半功倍。

根据2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中所提供的数值，4个月宝宝钙摄入量的建议是300毫克/天。人工喂养宝宝的妈妈可以参照奶粉外包装的营养成分标识，计算一下宝宝每天喝的奶量中所含钙的量。计算方法如下：宝宝每天喝的奶粉的量(g)/100*每100g奶粉中钙的含量(mg)=宝宝每天钙摄入量(mg)。若宝宝每天要吃够一升量的母乳，且妈咪的母乳中每升含钙量为300毫克时，不必为宝宝额外补钙。而实际调查表明，我国0-6个月宝宝平均每天吃的奶量仅为660-880毫升，且全国各主要城市中母乳含钙量全都没有达到世界卫生组织规定的最低标准，故建议母乳喂养的宝宝每天需要额外补充大约100毫克的钙。

十一个月宝宝补钙产品

宝宝在1岁之前的补钙是很必要的，而11个月宝宝除了能够通过美食补钙之外，选用补钙产品也是一个很好的选择，而现在市面上的宝宝补钙产品有很多，而在这种情况下，父母们首先要弄清楚为何要给婴儿补钙，再是在哪些情况下要补钙和如何正确地补钙。 在人体内，含有多种矿物质，其中钙是含量最多的一种。人的骨骼和牙齿之所以较硬，主要是里面含有较多钙质的关系，钙是构成骨骼和牙齿的主要成分。

婴儿如果缺钙，牙齿生长发育会延迟，有些小儿2岁多还不长牙齿等多方面问题，因此，就要及时而适当地给婴儿补充钙质。而市面上也根据需要生产出了很多补钙制剂甚至是补钙套餐，而11个月宝宝能选择什么补钙产品，主要还是要询问医生的意见。