风湿病患者日常有哪些保健方法

风湿病患者日常有哪些保健方法

近年来空调设备正在普及，在空调房间内长期工作的人员，得关节酸痛的人也很多，应该注意随着室内外温度的差异，出入时衣着随时增减。尤其是老年人更需注意，因为老年人对外界气温的调节能力、御寒防暑能力均较差，室内温度不宜降得太低。冬日若室内温度高，衣服即应减少，但出外时必须增衣防寒。在冷库及冷水中操作的人员，入库前应增添衣服，在冷水中操作完毕，切勿骤用热水浸手，以免霎时间一冷一热，脉络一紧一松，调节失常，引起脉道挛急而导致痹病。

一般来讲，身体强壮者，尚能抵御风寒，而年老体弱或劳累过度、身体较弱者，易被风寒入侵，必须谨慎。

受潮湿多见于与水接触过频的人，即经常在潮湿环境中工作以及与水打交道的工作人员，这部分人员在工作完毕之后，应立即用干毛巾擦干身体，换上干燥衣服;外出突遭雨淋，衣衫尽湿者，应立即用干毛巾擦干身体，擦至皮肤潮红发热之后，再用温水洗净换上干燥衣服，切勿潮湿之衣服刚脱下，马上用热水洗澡，以致迫寒湿入侵体内;在夏季劳动后大汗淋漓，亦不可马上用冷水冲洗或入池游泳，因为汗孔未闭，易使寒湿之气入侵。在寒冷地带，冬季外出双足受冻后，切勿立即用热水洗脚或用火烤。曾遇一位东北病人，他在雪地里工作后，双足冻于鞋内，一时不能脱下，遂在火炉中烤暖，后来即得闭塞性脉管炎。

居所地势低而潮湿者，更应注意，平时可用石灰洒于墙边屋角，以吸收潮气，床上被褥在晴天宜经常曝晒，以祛潮气，天晴时应打开窗户，以通风祛湿，有条件者可垫高地基铺地板，向阳开门开窗则更好。

在多雨季节如发现面浮、足肿或脾胃失健的病人，需服利湿退肿之剂，因为这种风湿较甚者如再遇外湿则内外交结更易成疾。

风湿病的成因是风、寒、湿邪气杂至，或寒邪入内化热，病因比较复杂，因此在日常生活中注意避风、防寒、防湿，截其来路，是预防摄养之良策。

风湿病患者的忌讳

在我国风湿病是一种常见疾病，发病率很高，严重的威胁人们的健康。下面就给大家谈谈风湿病患者的忌讳，让大家了解这种疾病，做好预防保健工作。

风湿病患者的忌讳

忌讳一、非正规诊疗机构治疗

是为图省钱或方便，看街头小广告到非正规诊疗机构吃所谓的“祖传秘方”。由于不知道“秘方”中含有的药物成分，吃药后症状看似缓解了，病人就认为有“疗效”，其实往往会掩盖病情。

忌讳二、讳疾忌医

未经医生诊断，自己乱吃药，导致各种不良后果。

忌讳三、早期不在乎，认为自己会好

有的人早期只有一个手指、足趾或腰、背、髋关节疼痛，但却不在乎，等到病重了才去医院，结果容易失去最佳治疗时机。

忌讳四、“见好就收”，治疗不彻底

有的病人治疗效果很好，但是一见病痛减轻，就停止治疗，等再犯病时再治疗，结果使病情不断发展，越来越重。

风湿病患者熟读风湿病的忌讳，这样对于风湿病的治疗是有很大好处的，少犯忌积极配合医生的治疗，是会取得痊愈的。

风湿病最大的危害是什么

稍微对风湿有了解的人就知道，风湿病是相当难治疗的病症，而且并发症比较多，给患者的健康产生了极大的影响，风湿最大的危害是不少患者关心的问题，最主要的是担心这种疾病不能治好，从而给自己带来比较严重的伤害。

1、对特殊的风湿病而言，特别是自身免疫性结缔组织病，如：系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎等能够造成多器官受损，其主要的表现是心脏炎(心包炎、心肌炎、心内膜炎)、肾脏损害(蛋白尿、血尿、浮肿、高血压、肾功能衰竭)、血液系统(白细胞减少、红细胞减少、血小板减少、容血等)、呼吸系统(间质性肺炎、肺动脉高压、胸腔积液)、消化系统(肝功能损害、黄疸)等。

2、风湿病早期的患者症状不是很明显，通常表现为关节肿胀、肌肉疼痛、口干、眼干等等，不易引起患者的注意，因此很容易引起误诊，耽误病情的话，可能会造成患者关节变形、致残、免疫力下降，并对心脏、肾脏等器官造成严重伤害，严重的可能导致死亡。

3、风湿病患者瘫痪在床，不仅自身难受，还给家庭带来很多负担，需要家人来照顾他们的日常生活。风湿病会给患者的家庭带来无法抹灭的痛苦折磨，因为风湿病的治疗过程比较漫长，患者需要耗费大量的人力、物力、财力，使很多健康的家庭支离破碎，一些贫困地区的风湿病患者更是欠下大量债务，给整个家庭带来阴霾。

风湿病的危害有很多，主要是因为这种疾病的并发症比较严重，有些并发症甚至会导致患者死亡。因此，在患上风湿病之后，要及时到正规性的医院接受诊治，并且做好平时的保健护理措施，注意控制并发症，避免给自己产生更大的影响。

风湿病的生活护理方法

护理方法

风湿病患者是一定要注意防寒的，洗脸洗手宜用温水，晚上洗脚，热水以能浸至踝关节以上为好，时间在一刻钟左右，可促进下肢血液流畅。对四肢功能基本消失长期卧床者，应注意帮助经常更换体位，防止发生褥疮。对手指关节畸形，或肘关节屈伸不利，或两膝关节及踝关节变形、行走不便者，要及时照顾、处处帮助。这在风湿病的护理中非常重要。

风湿病患者的饮食也是需要引起重视的，饮食要根据具体病情而有所选择，风湿病患者的饮食，一般应进高蛋白、高热量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油腻之物;再有，风湿病患者饮食不可片面，正确对待药补、食补问题;注意饮食宜忌。这也是风湿病的护理方法。

风湿病患者最怕风冷、潮湿，所以说，风湿病患者的居住环境也是需要注意的，一般来说，风湿病患者的居住房屋最好向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜，床铺要平整，被褥轻暖干燥，经常洗晒，尤其是对强直性脊柱炎病人最好睡木板床，床铺不能安放在风口处，防睡中受凉。

风湿最大的危害是什么

1、对特殊的风湿病而言，特别是自身免疫性结缔组织病，如：系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎等能够造成多器官受损，其主要的表现是心脏炎(心包炎、心肌炎、心内膜炎)、肾脏损害(蛋白尿、血尿、浮肿、高血压、肾功能衰竭)、血液系统(白细胞减少、红细胞减少、血小板减少、容血等)、呼吸系统(间质性肺炎、肺动脉高压、胸腔积液)、消化系统(肝功能损害、黄疸)等。

2、风湿病早期的患者症状不是很明显，通常表现为关节肿胀、肌肉疼痛、口干、眼干等等，不易引起患者的注意，因此很容易引起误诊，耽误病情的话，可能会造成患者关节变形、致残、免疫力下降，并对心脏、肾脏等器官造成严重伤害，严重的可能导致死亡。

3、风湿病患者瘫痪在床，不仅自身难受，还给家庭带来很多负担，需要家人来照顾他们的日常生活。风湿病会给患者的家庭带来无法抹灭的痛苦折磨，因为风湿病的治疗过程比较漫长，患者需要耗费大量的人力、物力、财力，使很多健康的家庭支离破碎，一些贫困地区的风湿病患者更是欠下大量债务，给整个家庭带来阴霾。

风湿病的危害有很多，主要是因为这种疾病的并发症比较严重，有些并发症甚至会导致患者死亡。因此，在患上风湿病之后，要及时到正规性的医院接受诊治，并且做好平时的保健护理措施，注意控制并发症，避免给自己产生更大的影响。

风湿病患者有哪些饮食禁忌

对于风湿病患者而言，科学合理的饮食可以增加患者的免疫力，还可以促进对风湿病的治疗。同样，选择一些影响病情的食物，可加深风湿病的病情。

风湿病患者要避免以下可加深病情的三种食物：

1、过酸、过咸类

如花生、白酒、白糖以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等酸性食物摄入过多，超过体内正常的酸碱度值，则会使体内酸碱度值一过性偏高，使乳酸分泌增多，且消耗体内必然量的钙、镁等离子，而加深症状。同样，若吃过咸的食物如咸菜、咸蛋、咸鱼等，会使体内钠离子增多，而加深患者的症状。

2、高脂肪类

脂肪在体内氧化过程中，能产生酮体，而过多的酮体，对关节有较强的刺激作用，帮患者不宜多吃高脂肪类食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、烧汤也宜少放油。

3、海产类

病人不宜多吃无鳞鱼及海产品，如鲶鱼、泥鳅、黄鳝、海带、海参、海鱼、海虾等，因其中含有尿酸，被人休吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节症状加深。

风湿病的饮食必然要注意

尽量避免这三种可加深病情的三种食物，避免因饮食引起的对病情的加深。患者尽量选择驱风、化湿祛寒的高蛋白、高维生素饮食，如鳝鱼、白鸭、蛇肉、羊肉、狗肉、骨髓、生姜、花椒、绍兴酒、苡米粥和新鲜水果等。

哪些食物对风湿病患者有益

专家介绍，风湿性疾病除痛风性关节炎有特殊食物禁忌外，其余风湿病无特定食物禁忌，患者可在医生建议下选择食疗，不同食物对风湿病不同症状各具功效。

其中，苦瓜、苦菜、马齿苋、丝瓜等，具有清热解毒的功效，可用于缓解局部发热、发痛等。

薏仁、豆腐、芹菜、山药、扁豆等，具有健脾利湿的功效，可用于缓解肿胀症状。

蛇类、虫类等活血通络祛风止痛的食品，既可做菜，也可泡酒后饮用，可以缓解局部的红肿热痛症状，还可起到防止病变向其他关节“走窜”的作用。

公鸡仔，具有补虚益肾暖胃祛寒的作用，可缓解局部疼痛、关节肌肉无力。烹饪时可配150克切成片的生姜，在锅中焖炖，不放油盐，仅放少量白酒，1天内吃完，隔1周再服1次。

多种青菜、水果可以满足人体对维生素、微量元素和纤维素的需求，同时具有改善新陈代谢的功能，可起到清热解毒、消肿止痛作用，从而缓解局部的红肿热痛症状。同时，香菇、木耳等食品，具有提高人体免疫力的作用，也可以缓解局部的红肿热痛等症状。

瘦猪肉200克、辣椒根150克，一块煮汤、调味后服用，每日分2次服用，可以缓解剧烈疼痛症状。

风湿病容易遗传吗

现有研究表明，风湿病的发病与遗传有密切的关系，或者说基因遗传是风湿病发病的易感因素，但尚缺乏足够的证据证明风湿病是一种遗传病。

有研究发现:风湿病常可在同一家系成员中发病;父母有风湿病的儿童，其发病率高于双亲无风湿病的儿童。有关单卵双胞胎的研究认为，其中一个患风湿病，则另一个有20%的可能亦将发病。因此在对风湿病患者做了大量的研究之后，有的学者认为风湿病的易感性与常染色体的隐性基因有关，但并未得到其他学者的进一步证实。

另一项对40对双卵双胞胎的研究，只有2对有风湿病的相同病史。人类白细胞抗原系统(HLA)，抗原在第6号染色体短臂上受基因支配。有人对风湿病患者进行了HLA检查，证明HLA-BW35与风湿病的易感性有关。芬兰人的风湿病患者HLA-BW35占多数，而英国人的风湿病患者HLA-BW15占少数。因此，风湿病与HLA型的关系可能还和种族有关。

类风湿性关节炎患者具有HLADRβ1*0405等位基因者较较一般人群为高;系统性红斑狼疮患者中C1q、C2、C4基因的缺失较一般人群高，说明有易感基因存在。易感基因不仅增强易感性同时影响疾病的严重程度。 随着人类遗传密码的解译，分子生物学的发展，遗传与风湿病发病的关系会被人类认识的越来越清楚，基因治疗也会成为现实的。

风湿的治疗误区

治疗误区一：风湿病疼的时候就吃药就行了。正解：风湿病是一种循序渐进的骨科疾病，得了风湿病如果不及时的进行治疗，使病情得到延误，往往会向恶化的方向发展，最终导致残疾。

治疗误区二：风湿病用激素治疗效果好。正解：风湿病患者采用激素进行治疗，表面上疼痛和关节僵直的现象有所好转，但是激素的毒副作用大，长期使用激素会使患者产生赖药性和抗药性，一旦停药，风湿病症状会重新出现并加重，甚至有生命危险，因此不要滥用激素。

治疗误区三：风湿病是不治之症。正解：风湿病在一部分的患者的身上很严重，使患者产生了悲观的负面情绪，对疾病的治疗失去信心，是一种无药可治的骨科疾病。风湿病并不是难以治愈的骨科疾病，只要积极耐心的配合治疗，就会得到风湿病的临床治愈。

注意事项

​离风湿病的治疗误区才能彻底治愈风湿顽疾，希望风湿病患者有正确治疗的心态积极治疗，选择适合自己的治疗方法，风湿病并不是很难治愈的。

风湿病患者有哪些饮食禁忌

第一、饮食要节制：饮食要定时、定量，食物的软、硬、冷、热均要适宜。不可因担心体质虚弱、营养不够而暴饮暴食，增加脾胃负担，伤及消化功能。这是预防风湿性关节炎的重点内容之一。

第二、饮食宜清淡：风湿性关节炎患者经常受病痛折磨，又长期以药物为伴。病发作时，更是茶饭不香，故食宜清淡。一则可以保持较好的食欲，二则可以保持较好的脾胃运化功能，以增强抗病能力。

第三、饮食不可偏嗜：鸡鸭鱼肉，五谷杂粮，蔬菜瓜果均不可忽视，应搭配合理。

第四、正确对待食补与药补：无论食补还是药补，对预防风湿性关节炎都是有益的，但必须根据病情及脾胃运化功能的强弱来进行。

第五、注意饮食宜忌：风湿性关节炎患者有的病程较长，如果患病后忌口太严，长年日久，影响营养的吸收，对疾病的康复不利。一般说风湿性关节炎患者可以食用任何饮食，不必忌口。只是在急性期或急性发作，关节红肿灼热时，不宜进辛辣刺激的食物。久病脾胃虚寒者，少食生冷瓜果及虾、蟹、竹笋之类。一旦病情稳定，忌口即可放宽。

导致风湿病发生的主要原因是什么

导致风湿病发生的主要原因一、细菌因素

实验研究表明A组链球菌及菌壁有肽聚糖可能为风湿病发病的一个持续的刺激原，A组链球菌长期存在于体内成为持续的抗原，刺激机体产生抗体，发生免疫病理损伤而致病。支原体所制造的关节炎动物模型与人的风湿病相似，但不产生人的风湿病所特有的类风湿因子(RF)。在风湿病病人的关节液和滑膜组织中从未发现过细菌或菌体抗原物质，提示细菌可能与风湿病的起病有关，但缺乏直接证据。

导致风湿病发生的主要原因二、病毒因素

风湿病与病毒，特别是EB病毒的关系是国内外学者注意的问题之一。研究表明，EB病毒感染所致的关节炎与风湿病不同，风湿病病人对EB病毒比正常人有强烈的反应性。在风湿病病人血清和滑膜液中出现持续高滴度的抗EB病毒--胞膜抗原抗体，但到目前为止在风湿病病人血清中一直未发现EB病毒核抗原或壳体抗原抗体。

导致风湿病发生的主要原因三、遗传因素

风湿病在某些家族中发病率较高，在人群调查中，发现人类白细胞抗原(HLA)-DR4与RF阳性患者有关。HLA研究发现DW4与风湿病的发病有关，风湿病患者中70%HLA-DW4阳性，患者具有该位点的易感基因，因此遗传可能在发病中起重要作用。

导致风湿病发生的主要原因四、性激素

研究表明风湿病发病率男女之比为1：2，妊娠期病情减轻，服避孕药的女性发病减少。动物模型显示雌鼠对关节炎的敏感性高，雄性发病率低，雄鼠经阉割或用β-雌二醇处理后，其发生关节炎的情况与雌鼠一样，说明性激素在风湿病发病中起一定作用。

风湿病是什么引起的 人为什么会得风湿病

人为什么会得风湿病？很多风湿病患者有这样的疑问。但据专家说在生活中人们对其不太重视，风湿是指以肌肉、关节疼痛为主的一类疾病。 根据临床的观察和实验得知，风湿病发病多较隐蔽而缓慢，病程较长，且大多具有遗传倾向。主要与感染、遗传、免疫、性激素、药物等因素有关。

风湿病的日常保健方法

1、风湿的保健首先就死要对风湿患者做好情绪调理。有的风湿患者对疾病缺乏正确的认识，又产生了急于示愈、心情急躁、要求医疗效果过高的情绪等等精神状态，都严重影响了风湿的治病的疗效。所以对风湿的护理道德要做好情志护理，减轻风湿患者的心理上的压力，争取亲属积极配合，使能达到预期疗效。

2、要对风湿患者做好情绪调理。有的风湿患者对疾病缺乏正确的认识，又产生了急于示愈、心情急躁、要求医疗效果过高的情绪等等精神状态，都严重影响了治病的疗效，此时虽有"灵丹妙药"也难奏效，所以对风湿病人的护理道德要做好情志护理。风湿的保健常识主要是指导和帮助患者正确对待疾病，减轻病人心理上的压力，争取亲属积极配合，使能达到预期疗效。

3、风湿的保健常识中需注意做好生活护理。风湿病患者最怕风冷、潮湿、因此居住的房屋最好向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜。风湿患者在洗脸洗手宜用温水，晚上洗脚，热水以能浸至踝关节以上为好，时间在一刻钟左右，这种的风湿的保健常识可促进下肢血液流畅。

以上所讲述的就是患有了风湿病的保健方式具体的讲述，希望可以帮助到大家了解到这方面的风湿的知识，及时去治愈好风湿。