怎样准确判断排卵期
怎样准确判断排卵期
排卵期是排卵日的前5天和后4天，所以想要准确判断排卵期首先要清楚自己的排卵日，而排卵日的判断方法有很多种，大家可以根据不同方法共同判断排卵日，这样才能够最为准的判断排卵期的时间。
阿基诺法阿基诺法是一种数学推算方法，这种方法主要依赖于月经周期规律的女性，如果月经周期股规律，那么这种推算方法不会很准。
方法：医学上发现排卵日在月经来潮的前14天出现，因此，如果你的下次月经来潮的时间为第N天，那么你的排卵日就是N-14天。
宫颈黏液法女性宫颈的黏液随着月经周期时间的变化而变化，通过观察发现，女性处于排卵期时，由于体内激素的影响，宫颈粘液分泌开始增多，表现为透明、粘稠、拉丝的现象。排卵后，在孕激素的作用下，黏液的分泌量又开始逐渐减少，所以月经结束后通过每晚观察宫颈粘液的状态，可以基本判断出排卵期的时间。
基础体温法人体的基础体温会随着月经周期的变化而变化，这主要是由于排卵后卵巢中的黄体形成，产生了孕酮，调节人体的下丘脑体温调节中枢，时人体的温度开始升高0.3—0.5℃，一直赤血2-3天左右。由于体温会随着情绪、环境的变化而改变，因此测量体温时必须选择在每天清晨。
方法：所谓基础体温测量就是每天早上醒来时，在心情完全平静的前提下，测量人体的体温，并做好记录，并且将每日的提问连接起来做成体温表，将每次排卵的时间与体温表对照起来，一般来说，体温达到最低点并开始逐渐上升时，则是排卵日。
超声波检查法(阴道B超检测排卵)观察有无排卵，还可能通过B超检查的方法确定有无排卵，这种B超检查可以观察到卵巢的实际大小，测定卵泡的大小，从而推算出排卵的正确时间。
一般来说，排卵日前2天卵泡可以达到18mm，排卵当天会增大到20mm。
4种常见测排卵方法介绍
判断排卵法1：月经周期
声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知
女性计算排卵日有几种方法，其中，通过月经周期计算是比较精准的方法。适用于月经周期比较准的女性。值得一提的是，每个人的月经周期都有自己一定规律，不一定每个人都是28天，如果你每次都会提前2-3天或延后2-3天，也属于月经周期规律。
计算方法
月经正常的情况下，女性排卵期是从下次月经第一天开始算，倒数14天为排卵日，排卵日的前5天和后4天加一起称为“排卵期”。这个阶段卵子容易受精形成受精卵。
公式：
排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天;
排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。
例如月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的规律期减去18(28-18=10)以及将最长的规律期减去11(37-11=26)，所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。
安排同房
在排卵期的第一天开始，保持两天同房一次的频率，坚持几个月，如无特殊情况，一般会怀孕的。而不想怀孕的女性，则需要错过这几天过性生活。
判断排卵法2：基础体温
基础体温也是计算排卵期的好方法之一，它需要通过每天测量基础体温来判断排卵期。
什么是基础体温?
基础体温测定是指经过6-8小时或以上的质量较好的睡眠后，醒来未进行任何活动(如说话、进食或起床等)所测得的体温。按日期将所测得的体温记录相连成曲线，称为基础体温曲线。
为什么可以判断?
主要的原理是体温调节中枢对孕酮(也就是黄体激素)的作用非常敏感，一定量的孕酮便可引起体温升高0.6度左右，高温会持续12~16天，如果没有怀孕，孕酮停止分泌，体温就会下降，回到基础线，月经来潮。如果怀孕，体温会持续高温。
测量的方法
在优质的持续6-8个小时的睡眠之后，女性应该尽量不要活动，尤其是大幅度的动作先不要进行，亦不要吃饭、说话，保持平躺姿势，测量体温(最好使用口腔表)。
因为是两边卵巢交替排卵，所以一般要测量至少三个月，才能更准确地了解排卵情况，有利于更准确地备孕。可以做一张图表，记录每天的基础体温，体温开始变高的那天就是排卵期的开始，一直到体温开始变低就是排卵期结束。
值得注意的是，如果在此期间，遇到生病、失眠、喝酒、使用电热毯等状况，会影响基础体温，要在图表上做好标识，以免影响判断。
判断排卵法3：宫颈粘液
这是根据自身私处的分泌物的变化判断排卵期的方法，准确率相对高，但是也容易因为主观的意念判断错误，可以作为辅助判断的方法使用。
判断方法
月经干净后宫颈粘液常稠厚而量少，甚至没有粘液，这种时期称为干燥期，表示这是在非排卵期。月经未来潮时，私处的粘液增多而稀薄，阴道分泌物增多，则称为“湿润期”，接近排卵期的时候，粘液会变得有光泽、湿润，还会出现“拉丝”的现象：有弹性、不易拉断。以上这些情况出现的最后一天的前后48小时内是排卵日，要赶紧安排同房哦!
判断排卵法4：排卵试纸
排卵试纸是判断排卵期较为准确的方法之一，而且排卵试纸价格较为便宜，使用起来也很方便，很受备孕夫妻的欢迎。
原理
排卵试纸是通过尿液的反应呈现来判断，因为女性排卵前24~48小时内，尿液中的黄体生成激素会出现高峰值，用排卵试纸自行测试，结果就会显示为阳性。
试纸使用方法
1、尿液的选择：一天之内的尿液均可检测，收集尿液的最佳时间是早10点至晚8点，在连续几天的检测过程中，应尽量采用每一天同一时间的尿样较好。在测试前两小时尽量不要排尿，这样测试会更准确。
2、测排卵的时间：根据月经周期，下次月经来潮往前推14天，开始测试，当然，受环境、身体状况等影响，排卵的日期也可能提前或推后，可以多测几日。
3、试纸棒的吸水端朝下置于尿流中停留5秒。
4、将试纸棒平放。测试结果将在3分钟内显示。
5、一般会有两条线，一条叫质控线条，一条叫激增线条，如果激增线条颜色与质控线条一样深或比质控线条深，说明即将进入排卵期，如果无激增线条或激增线条的颜色比质控线条的颜色淡，那就请在明天同一时间重新测试。
想要成为孕妈妈的你，除了利用试纸测试排卵安排同房，同时，也要注意膳食搭配、营养均衡、适量运动，以及保持轻松愉快的心情哦!
女性安全期自测
安全期避孕的关键是准确判断排卵日期。根据自己的月经周期规律，可将预期的下次月经来潮前的第14天作为排卵日，此前5天到此后4天这段时间作为排卵期。排卵期以外的一段时间则是安全期。
对月经周期不是非常规律的女性，最好按下述方法计算：
最短的周期天数-18=周期中易受孕期开始的第一日
最长的周期天数-11=周期中易受孕期的最后一日
例如：一位女性月经周期基本规则，最长周期为31日，最短周期为28日。那么28-18=10，31-11=20。即自月经第一日起计算，其易受孕期自周期第10日起至第20日止。在月经周期第10日前和第20日后为不易受孕期，即安全期。
安全期排卵试纸会有两条线吗 怎样准确判断排卵期
排卵期是排卵日的前5天和后4天，所以想要准确判断排卵期首先要清楚自己的排卵日，而排卵日的判断方法有很多种，大家可以根据不同方法共同判断排卵日，这样才能够最为准的判断排卵期的时间。
阿基诺法是一种数学推算方法，这种方法主要依赖于月经周期规律的女性，如果月经周期股规律，那么这种推算方法不会很准。
方法：医学上发现排卵日在月经来潮的前14天出现，因此，如果你的下次月经来潮的时间为第N天，那么你的排卵日就是N-14天。
女性宫颈的黏液随着月经周期时间的变化而变化，通过观察发现，女性处于排卵期时，由于体内激素的影响，宫颈粘液分泌开始增多，表现为透明、粘稠、拉丝的现象。排卵后，在孕激素的作用下，黏液的分泌量又开始逐渐减少，所以月经结束后通过每晚观察宫颈粘液的状态，可以基本判断出排卵期的时间。
人体的基础体温会随着月经周期的变化而变化，这主要是由于排卵后卵巢中的黄体形成，产生了孕酮，调节人体的下丘脑体温调节中枢，时人体的温度开始升高0.3—0.5℃，一直赤血2-3天左右。由于体温会随着情绪、环境的变化而改变，因此测量体温时必须选择在每天清晨。
方法：所谓基础体温测量就是每天早上醒来时，在心情完全平静的前提下，测量人体的体温，并做好记录，并且将每日的提问连接起来做成体温表，将每次排卵的时间与体温表对照起来，一般来说，体温达到最低点并开始逐渐上升时，则是排卵日。
观察有无排卵，还可能通过B超检查的方法确定有无排卵，这种B超检查可以观察到卵巢的实际大小，测定卵泡的大小，从而推算出排卵的正确时间。
一般来说，排卵日前2天卵泡可以达到18mm，排卵当天会增大到20mm。
排卵后白带变化的过程
女性的身体周期是有一个过程的，在各个阶段都需要注意一些，排卵期的时候女性怀孕的几率很大，所以在排卵期的时候女性会发生一些变化，这些都是比较正常的现象，而排卵期时候的白带也会有一些异样，接下来我们就为大家详细的介绍一下关于排卵后白带变化的过程吧。
从白带的变化判断排卵期。在正常情况下，白带的质和量随月经周期变化。测试来完月经后，白带色白、量少，呈糊状。女性排卵期测试表测试到了临近排卵期，宫颈腺体在雌激素的作用下分泌旺盛，白带明显增多，出现白带透明、微粘、似蛋清样。测试排卵后2-3天,白带开始变混浊，粘稠而量少。根据女性这种特有的现象，可以粗略判断出女性排卵期的具体时间。
从宫颈粘液变化判断排卵期。这种方法可以预测排卵期。女性排卵期测试表测试出在女性的排卵期，宫颈粘液发生一系列变化，通过观察这些变化，可以比较准确地了解排卵期。女性排卵期测试表-排卵期到来之际宫颈粘液由混浊变为半透明，直至完全透明;宫颈粘液量由少变多;拉丝度拉成丝状的长度，由不能拉丝，一拉即短，到逐渐拉长，直至可以拉到10cm左右。
上面的这些内容就是关于排卵后白带变化的过程介绍了，其实，我们的身体情况并不是一成不变的，有的时候因为生活环境和饮食习惯都会让身体出现一些变化，所以出现变化也不要紧张，如果时间长了的话可以去医院接受相关的检查。
影响排卵期怀孕几率的因素
1、一定要尽量准确的测算排卵期。除了常见的月经周期推算法，女性朋友们也可以自测基础体温，基础体温是经过充足的睡眠之后测得的体温，一般在36.5℃左右，而排卵期那天到来的话，体温一般会下降，幅度超过0.5℃。这种规律的现象可以作为判断排卵期到来的一个标志。此外，还可以自测宫颈粘液：子宫平时都会分泌粘液来保护器官。在排卵期的时候，子宫分泌的粘液又清又薄，子宫颈开启，精子也就容易通过，进入子宫，因此可以通过子宫粘液初步判断排卵期的到来。为了尽量准确的测算出排卵期，最好多种方法一起运用，如果体温、子宫粘液的症状都符合月经推算法测算出的排卵期，那么就可以更加准确地确定排卵期了。
2、一定要保持愉快的心情，减轻工作压力和家务负担，夫妻双方都要调节好心情，调整好各自的身体状况和作息习惯。
3、戒烟戒酒戒含咖啡因饮料。一天喝超过一杯咖啡会妨碍你的怀孕概率。吃太多含咖啡因的食物(包括巧克力、汽水)同样会妨碍你的怀孕概率。无论是丈夫还是妻子吸烟，都会损坏各自的生育能力。而酒精对于精子的质量也是非常的有损害。因此，为了顺利当上爸爸妈妈，一定要戒酒戒烟戒咖啡因饮料哦!
测排卵的方法有哪些
判断排卵法1：月经周期
女性计算排卵日有几种方法，其中，通过月经周期计算是比较精准的方法。适用于月经周期比较准的女性。值得一提的是，每个人的月经周期都有自己一定规律，不一定每个人都是28天，如果你每次都会提前2-3天或延后2-3天，也属于月经周期规律。
计算方法
月经正常的情况下，女性排卵期是从下次月经第一天开始算，倒数14天为排卵日，排卵日的前5天和后4天加一起称为“排卵期”。这个阶段卵子容易受精形成受精卵。
公式：
排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天;
排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。
例如月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的规律期减去18(28-18=10)以及将最长的规律期减去11(37-11=26)，所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。
安排同房
在排卵期的第一天开始，保持两天同房一次的频率，坚持几个月，如无特殊情况，一般会怀孕的。而不想怀孕的女性，则需要错过这几天过性生活。
判断排卵法2：基础体温
基础体温也是计算排卵期的好方法之一，它需要通过每天测量基础体温来判断排卵期。
什么是基础体温?
基础体温测定是指经过6-8小时或以上的质量较好的睡眠后，醒来未进行任何活动(如说话、进食或起床等)所测得的体温。按日期将所测得的体温记录相连成曲线，称为基础体温曲线。
为什么可以判断?
主要的原理是体温调节中枢对孕酮(也就是黄体激素)的作用非常敏感，一定量的孕酮便可引起体温升高0.6度左右，高温会持续12~16天，如果没有怀孕，孕酮停止分泌，体温就会下降，回到基础线，月经来潮。如果怀孕，体温会持续高温。
测量的方法
在优质的持续6-8个小时的睡眠之后，女性应该尽量不要活动，尤其是大幅度的动作先不要进行，亦不要吃饭、说话，保持平躺姿势，测量体温(最好使用口腔表)。
因为是两边卵巢交替排卵，所以一般要测量至少三个月，才能更准确地了解排卵情况，有利于更准确地备孕。可以做一张图表，记录每天的基础体温，体温开始变高的那天就是排卵期的开始，一直到体温开始变低就是排卵期结束。
白带拉丝后多久排卵 温馨提示
通过观察白带的周期变化来判断排卵期，虽然有科学性，但每个人体质不一样，而自己观察白带准确性也无法统一，所以可能会出现偏差，建议女性可以再结合排卵试纸来预测排卵，以顺利受孕。
排卵期几天 排卵期怎么计算
1、如果月经周期规律的话，女性的排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右。排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。
2、如果经期不稳定的话，你的排卵期是什么时候就要这样推算了：排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天，排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。计算方法是以本次月经来潮第一天为基点，向后算天数。当然这种计算方法只能作为一个粗略的估值，要想非常准确的判断排卵期可以用试纸检测或提问观察法。
白带拉丝多久排卵 白带拉丝一定会排卵吗
虽然白带拉丝是女性朋友自我判断是否排卵的生理表现，但是是否排卵还会受到各种外界客观因素的影响，因此通过白带拉丝判断是否处于排卵期，多久排卵，并不是十分保险，除了白带拉丝以外，还可以通过其它方法来准确判断是否排卵。
月经提前如何算排卵期 计算排卵的其它方法
检测排卵的方法除了计算和体温检测，还可以通过观察阴道分泌物、排卵试纸来检测、B超检测等方法来进行，然而对于月经不调（月经提前）的女性来说，可以采取多种方法的同时检测更加有利于准确判断是否处于排卵期。