饭后散步科学理论
饭后散步科学理论
散步对骨质疏松症、颈腰椎病、肥胖症、高血糖、高血脂、高血压、冠心病、动脉硬化、中风后遗症、神经衰弱、抑郁症、便秘、免疫力低下等疾病，有着辅助治疗的作用。散步与“生命振荡说”、“天人合一”、“有氧运动”等科学理论有着不解之缘。在现实社会中，散步是最简单的、最经济的、最有效的，最适合人类防治疾病、健身养生的好方法，也是最为人们熟知的运动方式。然而，正是为熟知，人们对散步在养生、预防、治疗、康复等方面的作用并没有充分重视。长期以来人们只是更多地把它当成茶余饭后休闲的一种随意活动。随着社会的发展，散步在医学领域中的重要价值正越来越受到人们的普遍关注。每年的9月29日是“世界散步日”。在这一天，全世界各个不同国家的干百万追求健康的人们都会涌上街头，用散步大巡游来庆贺这个节日。
随便果吃多了会怎么样 随便果深排有效果吗
深度排毒本身就是没有科学理论的支撑，纯属于商家制造的名词。
人体每天产生的代谢产物都会通过大便、小便、汗液等进行排除，并不存在所谓的毒素堆积，而吃了随便果也只是令肠胃蠕动加快，大便次数增多，排出的大便也只是食物残渣以及身体的代谢产物，和以往的大便内容没有差别，并不存在排毒的说法。
散步的含义
散步最早源自魏晋南北朝时期名士服用五石散后的药物反应，五石散据说由紫石英，白石英，赤石英，钟乳石，硫磺等矿物配置而成，具有较强毒性，五石散服下后身体发热，药性发作时必须行走散发，因此有行散，行药的说法，后五石散虽然逐渐退出历史舞台，但行散的方式还是保留下来，并演化为今天所说的散步。
科学理论
散步对骨质疏松症、颈腰椎病、肥胖症、高血糖、高血脂、高血压、冠心病、动脉硬化、中风后遗症、神经衰弱、抑郁症、便秘、免疫力低下等疾病，有着辅助治疗的作用。散步与“生命振荡说”、“天人合一”、“有氧运动”等科学理论有着不解之缘。在现实社会中，散步是最简单的、最经济的、最有效的，最适合人类防治疾病、健身养生的好方法，也是最为人们熟知的运动方式。然而，正是为熟知，人们对散步在养生、预防、治疗、康复等方面的作用并没有充分重视。长期以来人们只是更多地把它当成茶余饭后休闲的一种随意活动。随着社会的发展，散步在医学领域中的重要价值正越来越受到人们的普遍关注。每年的9月29日是“世界散步日”。在这一天，全世界各个不同国家的干百万追求健康的人们都会涌上街头，用散步大巡游来庆贺这个节日。
宝宝换奶粉拉肚子怎么办 宝宝换奶粉拉肚子的原因
奶粉浓度过高会导致宝宝消化吸收不好，造成代谢负担，容易腹泻。
如果不科学转奶，或者转奶过快，宝宝肠胃一时难以适应，容易造成腹泻。
工作经验告诉我（但未去探寻科学理论依据），不同奶粉有吸收层面的差异，比如水解蛋白奶粉转到常规的奶粉，从羊奶粉转到牛奶粉等，腹泻的可能性相对高些。
奶粉储存原因，产生了破损或者漏气等，奶粉发生变质（毕竟是新开奶粉，这种情况极少见）。
新奶粉恰好含有宝宝过敏或不好消化的成分，或是益生元含量较高等，一下子不能适应（这种情况极少见）。
碧生源常润茶有减肥的效果吗
碧生源常润茶，对便秘有一定的效果。但是说到减肥，却没有效果。顺便说一句，曾经喝过很多种减肥茶，但都只能控制体重不会增长过快，说到减肥，却没一种有效的。
真正的减肥要通过节食+锻炼。排毒效果应该还可以，但要至少一个月后才能看得出来。我的一个朋友喝类似的通便茶(好象不是这个碧生源的)，去痘效果就不错。我喝碧生源的过程中也觉得排油效果还可以。但是因为原本脸上就没痘痘，所以不知道去痘效果到底如何。
一、洗肠又润肠——专业调理，全面保养碧生源常润茶快速清除宿便，排出沉积于肠道内的毒素。因宿便导致的口臭、面色灰暗、腹胀、小腹微凸、乏力、暗疮、色斑、青春痘、习惯性便秘得到改善。
碧生源常润茶采用“润法”原理，以润为通，通补结合，洗肠又润肠。碧生源常润茶能不断促使肠黏液分泌，使粘连在肠壁上的干硬宿便湿润、变软、脱落，并通过生物成分对受损的肠道粘膜进行滋润、修复。饮用一周左右就能感觉到碧生源常润茶就像不粘锅一样在肠壁表面形成保护膜，肠道健康、清洁、滋润、蠕动力增强。
碧生源常润茶适用于各种类型的便秘及宿便症状，对一般产品难以见效的顽固性便秘(含糖尿病型便秘)均有显著效果。长期饮用，可将“燥涩型体质”调理为健康的 “滋润型体质”。二、组方精妙配伍科学选料上乘——味味是好药配方是关键，原料只要上乘的。碧生源常润茶是遵循中医学理论精髓之“润法”与现代健康科学理论的结晶，其组方精妙，洗润结合。
碧生源常润茶完全选用“原产地”的地道药材。如湖南野生土茯苓，淮南正宗淮山药，秋季采挖的江苏沙参等，产地的差异是产品效果差异的一个重要原因，碧生源常润茶选料上乘，保证味味是好药，品质有保障。三、现代科技——浓缩高效一袋顶两袋碧生源常润茶是遵循祖国医学理论精髓之“润法”，结合现代健康科技研制而成的新一代调理型肠保健产品，更加适合现代人的生活需求，饮用方便，效果明显。
老人如何散步才健康
边散步边做扩胸运动
做扩胸运动一来可以拉伸肩部和胸部的肌肉，二来可以改善呼吸系统功能。在散步过程中，将手肘弯曲，并抬高至胸平面，然后用适当力量将双臂向后拉伸。双臂回来时，将手肘伸直，再一次将双臂向后拉伸。每次做三十个来回即可对肌肉和肺功能产生积极作用。
散步时甩手
手部是除脚之外离心脏最远的人体部位，其血液循环功能较差。在中医学上，手部还是三阴三阳六条经脉的起始点。所以锻炼手部无疑是对健康有好处的。散步时，首先将拳头握紧，然后随着步伐的节奏向前、向后甩，在甩手的过程中同时将拳头打开。
散步时扭腰
腰部是人体枢纽，腰部的气血畅顺对人体活动功能有着积极作用。在散步时随着步幅的节奏，轻轻的将腰部向左扭和向右扭，力度适中即可，不用过于用力。每次散步最好留三十个来回即可达到锻炼腰部的功效。
边散步边耸肩
中医学理论认为，耸肩可以刺激腰背部上的一些穴位，特别是膏盲穴和掌门穴。这样的刺激可以使背部和腰部的气血畅通，利于健康。所以在进行散步时可以根据走路的节奏而进行耸肩，或者走路时将双肩进行随圆周运动，每一次最好做六十下左右。
大小胸和睡姿有关系吗
没有关系。
有人认为大小胸可能是由于睡觉的时候挤压了胸部一侧的血管，导致血流不畅或者回流而导致该侧乳房发育不好，从而形成了大小胸，并且还可以通过睡姿来调整胸部的大小，其实人处于睡眠期间其实翻身的次数会比较多，并不会挤压住胸部很长时间，其实这个理论是不成立的，而且也没有足够的科学理论可以支持这个观点。因为人体臀部或者其他部位也会形成挤压，但是并不会造成臀部的发育不良，所以说大小胸是和睡姿没有关系的。
老人如何科学散步
①从较小的强度开始，循序渐进。
②尽量不要在坡地散步，这对保护膝关节有利。
③不要背着手散步。背着手散步不能充分活动身体各部位，也不利于身体放松，不能达到最好的运动效果。如果遇上有石子及坑洼路面，背手走路不能迅速平衡身体，很容易摔倒。因此，散步时要保持正确的姿势，挺胸、抬头、摆臂，有利于全身运动和身体协调。
除此之外，老年人散步时还要注意：
①由于人体在运动时，需氧量高，所以散步地点最好选择在空气清新、有草有木的地方。
②散步的时候，千万不要到没有人的地方去，万一有什么事情发生，至少可以得到帮助。
③老人最好随身带一个牌子，写上自己的姓名、年龄、联系电话及有何疾病等信息。一旦出现意外情况，可以在第一时间得到抢救。
④胃下垂的老人不宜饭后散步，糖尿病的老人不宜空腹散步。
散步是一种不拘泥于形式的运动，闲散、自在，所以散步一般不会让人很疲惫，但是要注意散步并非多多益善，如果想散步到远一点的地方，那就要根据自己的体力了，不能勉强。对于老年人来说，散步是最理想、最方便的有氧运动。如果能让散步成为一种习惯，将大大地改善老年人的健康状况。
肺间质纤维化的医学理论
肺痹从发病层次上来看有外邪不已，内舍于肺(久病入络)之病机演变规律。此与现代医学有关继发性肺间质病变论述颇相一致。肺痹的病机特点为正气不足，肺络痹阻。正因于此，往往把肺间质纤维化命名为“肺痹”，一则强调其病机特点为肺络痹阻;一则提醒大家，风湿免疫性疾病尤其是类风湿性关节炎(痹症)，硬皮病、皮肌炎(皮痹)等亦可继发肺间质纤维化(继发性肺间质纤维化)，形成“肺痹”。
“肺痿”是指因肺气虚弱，无力主气布津所致以咳吐浊唾涎沫为主症的一种疾病。肺间质纤维化被冠之以“肺痿”之名，主要基于以下几方面原因：
(1)从形态言，肺纤维化中晚期双肺体积缩小，肺总量、肺活量、残气量及潮气量均明显减少，与“肺痿”原义相吻合。
(2)从病机言，肺热叶焦，津血不足，失于濡养是肺痿的基本病机特点。肺纤维化缠绵不愈，病机转化由气及血，由肺及肾，肺肾两虚，气血不充，络虚不荣，“络虚则痿”。
(3)从临床特点而言，肺间质纤维化病程日久，迁延不愈，“初病气结在经，久则血伤入络”，晚期呈蜂窝肺(网格状改变)，甚至毁损肺，肺功能丧失殆尽。此恰似肺痿沉疴之肺叶萎弱不用，迁延反复，久治不愈之特点。
综上所述，“肺痹”与“肺痿”均为肺间质纤维化的中医病名诊断，肺痹言肺为邪痹，气血不通，络脉瘀阻，从邪实而言;肺痿言肺之萎弱不用，气血不充，络虚不荣，从本虚而言。二者反映了肺纤维化发生发展的不同时期阶段。但肺痹与肺痿在一定条件下又可相互影响，互患为病。一般来讲，肺纤维化存在着由肺痹一肺痿的临床演变过程，此即因实致虚。但“至虚之处，便是留邪之地”，肺痿病变又常见到肺络痹阻之征，此即因虚致实。肺纤维化常可见到痹中有痿(因实致虚)，痿中有痹(因虚致实)的复杂病理状态，即“病变轻重不一，新老病变并存”，临证当详审明辨。
生男孩的科学方法
我们很多夫妻每天都在琢磨怎么生男生女,其实这些我们还是要从一些生男生女的科学理论着手,那么我们就来看看这些科学理论的常识。
早在1960年,美国生殖生理学家协特尔兹博士利用位差显微镜发现精子可分为X镜子和Y精子,从此揭开了男女性别之谜。能够清楚地分辨X精子和Y精子的不同,才产生了能实际操作的生男生女的理论根据。接着,又有许多专家以此为课题进行研究。所以说协特尔兹博士是生男生女的基本理论创始者,是研究生男生女法的伟大先驱。
人类性别的确定是在精子与卵子结合的瞬间,精子可分为X精子和Y精子,Y精子与卵子结合就会生男孩,X精子与卵子结合则会生女孩,所以利用X精子和Y精子性质的不同,设定某种特定环境,就会比较容易控制让X精子或者Y精子与卵子结合,这样生男生女的目的也就达到了。从这些基本理论来讲,研究出来的各种生男生女的方法,比如女性排卵期性交法或者性交时的体位法,以及利用人工受精等,这些经过实践检验还是有很大的成功率的。
预防近视的科学理论
科学实验已证明:在黑暗中视细胞膜对钠离子都有一定的通透性，视细胞静电位相对处于部分去极化状态;光照时视细胞膜对钠离子的通透性降低，去极化减小至使细胞趋向超极化。视网膜中央凹向外至周边部锥细胞减少、杆细胞增多的分布状态，与玻璃状体有机液对进入眼内光子产生的廷德尔效应和喇曼效应相对应。人眼视网膜感受野中央凹--周边桔抗的锥、杆细胞组织方式，有利于视网膜感受野抛弃绿色背景，抽提出黄色前景信息。因此，教材页面底色设计为钠光电效应红限值540nm附近的绿色，文字色设计为钠原子光谱主线系580nm附近的黄色，可以减少教材页面颜色的燥光污染，增加预防近视的功能。视杆细胞在绿色光波长范围内出现极大敏感值( [英]p.博雷尔著《光化学入门》科学出版社1987年第1版)。因为绿色光波进入眼内玻璃状体后易被散射，而黄色光波进入眼内可以直接穿过玻璃状体刺激视锥细胞，所以人眼对黄色纸面的光波敏感度特别高而易受到烧灼。据悉，新版作业本内芯是防近视的黄色纸张，如把作业本拿得过于靠近眼睛，眼球便有发胀感。
硬拉每次做几组 硬拉什么时候做最好
理论上下午3-5点是最好的锻炼时间，实际中适合自己的时间即可。
科学理论上3-5点是人体机能最为活跃，潜能能最大激发的时间，最适合做硬拉运动。但实际上一天之中的时间点对于锻炼效果的影响其实很小，而且也不是人人都能在这个时间去锻炼，所以其实只要选择适合自己的时间即可。不过需要避开空腹、睡前两小时以及饭后一小时内这几个时间段。
洗澡水温多少合适 洗澡的时间
关于洗澡的时长，科学理论上没有明确的时间，可以根据身体及环境状况决定。但建议大家，洗澡的时间不宜过长，以防心脑缺氧、缺血。一般淋浴10-15分钟即可，泡澡时间最好也控制在20分钟内。洗澡频率因人而异，也不宜太高。