家中养一盆这个植物，小病小痛用得上！ 洋甘菊

家中养一盆这个植物，小病小痛用得上！ 洋甘菊

和大多数菊花茶一样，晒干的洋甘菊搭配蜂蜜喝，能够降火明目。此外，对于肌肉紧张、双眼疲劳、情绪不佳、消化不良等有很好的舒缓作用。作为护肤品的主要成分，可以改善敏感性肌肤。

一般采用种子播种，且撒种时间在每年的秋季（和麦子有点像），保证日照充足即可。由于它的耐寒性比较强，北方也可以种哦。

播种后7-10天是发芽的时候，温度要在15-18摄氏度，所以创造一个温室环境比较重要。在次年的3-5月份，花期到来，就可采摘了。

将采摘的洋甘菊冲洗干净后，放在阳光下晾干，大概需要3-5天。晒干后的洋甘菊和薰衣草搭配一起喝，有助于睡眠；

或者将冲泡后的洋甘菊水用来做蛋糕、和面，很美味哟~

经期能用洋甘菊精油吗

那么洋甘菊精油能不能在经期使用呢，我们要先了解一下什么是洋甘菊精油，洋甘菊精油的具体功效和作用是什么，常用洋甘菊精油能带来怎样的好处。

洋甘菊精油蒸馏自花朵，安抚效果绝佳，可舒解焦虑、紧张、愤怒与恐惧，使人放松有耐性，感觉祥和。减轻忧虑，让心灵平静，对失眠很有帮助。在泡脚的热水中滴入几滴洋甘菊精油，可以达到活血经络的目的，还能达到去除脚气脚臭的效果。洋甘菊因产地不同、功效不同而分为两种：罗马甘菊和德国甘菊。德国洋甘菊(Matricaria recutita、chamomil.la recutita)是美丽的天蓝色，比罗马甘菊更胜一筹，它叶片有苹果甜味，泛着温暖的草木香;花朵带有苹果香气，呈鲜绿色;花呈金黄色圆锥形;花心芳香结实。挑选干花时，以色泽别太深，叶片完整，干燥无潮湿者为好。

古代医学落后，皮肤敏感带给人的痛苦，十分巨大。洋甘菊像上天的恩赐般出现了，一直到今天，只要是皮肤的舒缓抗敏问题，洋甘菊还是被首先提及。这种看似平凡的小白花，早就被尊为“最温柔的美肤力量”，连婴儿的稚嫩肌肤都可以使用。更因其舒缓，可以搭配许多功效性强的精油和护肤品使用，缓解在皮肤改善时产生的不适。医学上，洋甘菊不但能缓解肌肉痛、神经痛、头痛等各种疼痛，更贴心的是，还能缓解生理疼痛，常被用来改善经前不适和更年期症状。

【功 效】 止痛，抗过敏，抗抽搐，抗忧郁，止吐，抗发炎，止痒，抗风湿，抗菌，抗痉挛，祛肠胃胀气，促进胆汁分泌，促进结疤，利消化，利尿，柔软皮肤，通经，退烧，利肝，利神经，镇静，利脾，利胃，催汗，补身，驱蠕虫，治创伤。

【心灵疗效】 安抚效果绝佳，可舒解焦虑、紧张、愤怒与恐惧，使人放松有耐性，感觉祥和。减轻忧虑，让心灵平静，对失眠很有帮助。【身体疗效】

【皮肤疗效】

减轻烫伤，水疱、发炎的伤口，溃疡和愈。帮助改善湿疹、面疱、疱疹、干癣、超敏感皮肤，及一般的过敏现象。平复破裂的微血管，增进弹性，对干燥易痒的皮肤极佳。消除浮肿，强化组织，是非常优良的皮肤净化保养品。

上文我们介绍了女性朋友在经期由于免疫功能的下降所以会比平时敏感，我们建议女性朋友在经期要注意自己的衣食住行，需要保持稳定，不要有太大的波动。上文提到的洋甘菊精油有非常好的通经功效，所以经期可以使用。

洋甘菊精油的使用方法

洋甘菊精油涂抹按摩法

首先准备好基础油，然后将适量的基础油和洋甘菊精油混合，注意洋甘菊精油的用量不要太多，每10ml基础油添加的洋甘菊精油不要超过6滴。调配好后，就将洋甘菊精油涂抹到皮肤上，可以用在过敏或者湿疹的肌肤上，或者是身体疼痛部位的肌肤，边涂抹边进行适当的按摩，直至肌肤完全吸收。

洋甘菊精油热敷法

先用洗面奶洁面，将脸部肌肤清洗干净，再准备一盆热水，然后将洋甘菊精油滴入一两滴进去，搅匀后，将干净的毛巾浸到水盆里，然后拿出来拧干至不滴水，就敷在脸上。这个方法可以帮助打开皮肤毛孔，让洋甘菊精油的分子顺利进入皮肤中被吸收，对于正在过敏的肌肤有很好的舒缓作用，长期坚持还可以改善皮肤红血丝。

家中养一盆这个植物，小病小痛用得上！ 薰衣草

用薰衣草制作的薰衣草精油能够镇静舒缓神经，对提高睡眠质量有很好的作用。自己种的薰衣草可将其干燥后做成香包置于衣柜中，驱虫抗菌，做成的枕头则有助于睡眠。

1、可扦插或者撒种（一般花卉市场都会卖），撒种的话，要先让土壤湿透再撒种子，然后盖上一层细土。

2、用未开花的枝条扦插只需要将下面的几片叶子摘掉，在切口处剪斜口。

3、土壤浇透，保持湿润，2小时后插入即可。4月份插上，等2-3个星期就能发芽。

1、每年六月开花的薰衣草采收后，捆成一束一束的倒立悬挂，使其干燥；

2、2-4周后如果轻碰花朵会掉落，说明已完全干燥，这时就可以戴上手套将花拍落；

3、花朵被拍落后储存于干燥的罐子中，用来做香包、枕头芯、泡花草茶、烹饪调料都可以~

洋甘菊的作用

洋甘菊是最温和的精油之一，非常适合儿童使用。用2-3滴泡澡，可以缓解孩子因考试、学习带来的压力，改善孩子的急躁和敏感的情绪，孩子睡前调几茶匙淡淡的洋甘菊花茶加上少许蜂蜜引用，也可舒缓压力、安眠。洋甘菊可消除头痛、偏头痛或发烧感冒引起的肌肉痛;并能抗老化、润泽肌肤，茶汤还可作为头发的滋养剂。饮用洋甘菊茶有镇静作用，让人变得温柔和善。

此外，对于睡眠、稳定情绪也很有帮助，所以欧美的一些美容沙龙，常在美容前招待客人饮用洋甘菊茶，来使客人精神放松。现在也将它用于抑制发炎、愈合伤口，其具有灭菌、修护皮肤裂伤的效果;运用在保养上，可有保湿、舒缓镇静肌肤并收敛毛孔;加上具有清凉、帮助皮肤组织再生的作用。常在化妆品及香水里发现它的踪迹。

洋甘菊可以作为薰衣草的替代品，混合使用按摩或泡浴可改善睡眠，特别适合依赖药物才能安眠的人，最好不要连续3至4周都用同种精油，可以用用停停，定期调换。

洋甘菊精油功效锦囊：可以使心情平静、缓和、清畅呼吸系统，能修护敏感、红肿、湿疹、面疱的肌肤。还能治疗蚁虫咬伤。可舒缓头痛、胃炎、腹泻，与肌肉疼痛、经痛、牙痛等，对于肝脏、贫血及免疫系统问题也有良好效用。

消除痱子：盆中放入浴盐，滴入洋甘菊、薰衣草精油各3滴，调和均匀后，以水冲入浴缸中，浸泡15分钟，或将其稀释于植物乳液中，涂擦患部即可缓和不适。

减轻皮肤干裂：将洋甘菊、天竺葵精油各6滴，及薰衣草、柠檬精油各3滴稀释于30ml基础油中，混匀后倒于掌心，涂抹于干裂肌肤上，可润滑肌肤。

洋甘菊的介绍

洋甘菊是菊科植物，原产欧洲。洋甘菊、罗马洋甘菊和德国洋甘菊有许多共同的特征：约30公分高，中心黄色，花瓣白色，略为毛茸茸的叶片。洋甘菊精油也是非常流行的保键和药物制品。洋甘菊都有帮助睡眠的功效，缓解病人的发炎和疼痛症状，缓解由神经性皮肤瘙痒引起的失眠。中国也有大量栽培，用以入药和制茶。

洋甘菊的拉丁文种名Nobilis含义是“高贵的花朵”，早在古埃及、古希腊罗时期，洋甘菊便进入了人们的生活当中，Chamomile 一名就是源自希腊文，意为“大地苹果”。事实上，不仅它的花具有强烈的苹果香，而且内含丰富的氨基酸、挥发油、黄酮类化合物、镁、钙、铁、锌等有益成分，如同苹果一样被民间视为温和且不具副作用的万能疗方。

洋甘菊作为发汗剂。洋甘菊适用于所有的硬块肿，关节炎疼痛的消除，并促进骨胳肌肉的收缩，洋甘菊可消除腹部的疼痛，另一作用在于除结石，除了消化道的症状治疗外，洋甘菊还有治疗疼痛的效果，其止痛作用特别适用于肌肉、骨关节及内脏器官的疼痛，这些疼痛的项目包含了耳痛、头痛、偏头痛、腰痛、腹痛、幼儿牙痛、生理期疼痛及颜面神经痛。

对肌肉方面的疼痛而言，以洋甘菊调配的按摩油可使因运动过度或肌肉亢奋所引起的热感产生舒缓效果，另外，洋甘菊能激活淋巴球，因此在芳香疗法中称洋甘菊为易受感染病患体质强化剂，洋甘菊可活化肝脏的功能

风油精可不可以喝 风油精最好外用

风油精虽然可口服，且有一定的功效，但是专家并不建议长期服用，若是有小病小痛，建议还是购买口服药物，而不是喝风油精，风油精外用效果最佳，喝风油精只限于情况紧急时使用。

杭白菊有什么药用价值

杭白菊又称甘菊，是我国传统的栽培药用植物，是浙江省八大名药材“浙八味”之一，也是菊花茶中最好的一个品种。经现代医药理证明：其具有止痢、消炎、明目、降压、降脂、强身的作用。可用于治疗湿热黄疸、胃痛食少、水肿尿少等症。以菊汤沐浴，有去痒爽身、护肤美容的功能。

亦名小汤黄、小白菊，为杭州地区的特产。它与安徽的滁菊、亳菊，河南的邓菊，都是国内驰名的茶用菊。杭菊在我国有悠久的栽培历史。“杭白贡菊”一向与“龙井名茶”并提。古时曾作贡品。

它由多年生草本植物的鲜白菊蒸煮晾干而成，经沸水冲泡后，水呈浅绿色，清香四溢。杭菊含有菊甘、氨基酸及微量维生素等成分，具有清风散热、明目解毒等功效，同时也是解暑降温、清肝明目、提神、利尿的作用。杭白菊的品种有湖菊、小洋菊、大洋菊、小白菊、小湖黄等。杭白菊的原产地在桐乡，那里种植历史源远流长，种植面积大，产量高，品质好。昔日桐乡茶商为利用杭州的知名度，将桐产小白菊冠以“杭州”之名，延用至今。

杭菊是宿根性草本植物，通常用打擂法繁殖。秋季采搞。杭菊除茶用外，亦供药用。据清《本草从新》记载：“甘菊花…家园杭产者良，有黄、白两种，单瓣味甘者入药、点茶、酿酒、作枕俱佳。”

按浙江传统习惯，“黄菊入药，白菊入茶”，黄菊列为浙江八大药材之一。据医学分析，杭菊含有菊城、瞟吟、氨基酸以及微量维生素等成分。性微寒，味甘苦。有散风清热、清肝明目和解毒消炎作用，能治高血压、偏头痛、急性结膜炎等症。如用杭白菊泡茶作饮料，微甘而香，更是佳品。

更年期是疾病高发期，只要做得对，晚年健康全看这几年！ 出现骨痛

围绝经期女性一旦出现脚后跟疼、膝盖疼、腰酸背痛等不起眼的小病小痛，就要警惕是骨质疏松的前兆。

尤其是有骨质疏松家族史、体力活动少、钙摄入不足的女性，更要早注意、早干预。

更年期由于激素水平变化，人体骨质呈断崖式流失，所以这个时期的女性更容易出现腰背痛、骨质疏松及骨折。更年期尤需补钙、补维生素D。

家中养一盆这个植物，小病小痛用得上！ 鼠尾草

可作香薰，能够安定神经，心情烦闷或者压力大、紧张时起缓和情绪的作用。

撒种。土壤需排水性好，松散，不硬实，撒上种子后，撒上细土浇点水（一周一次）即可。

刚开始每次只剪一片叶子来用，这样有利于鼠尾草的生长。

成株的鼠尾草叶子繁茂后，拔出整株晒干，可用来做熏香。

1、将成株的鼠尾草用麻绳捆扎起来；

2、在碗里倒入沙土，将鼠尾草插入，使它立住；

3、用火柴将鼠尾草点然后，吹灭火焰，鼠尾草会像焚香一样；

4、如果不想让它再焚香，可以用水浇灭，晾干即可。

​经期能用洋甘菊精油吗

洋甘菊精油蒸馏自花朵，安抚效果绝佳，可舒解焦虑、紧张、愤怒与恐惧，使人放松有耐性，感觉祥和。减轻忧虑，让心灵平静，对失眠很有帮助。在泡脚的热水中滴入几滴洋甘菊精油，可以达到活血经络的目的，还能达到去除脚气脚臭的效果。洋甘菊因产地不同、功效不同而分为两种：罗马甘菊和德国甘菊。德国洋甘菊(Matricaria recutita、chamomil.la recutita)是美丽的天蓝色，比罗马甘菊更胜一筹，它叶片有苹果甜味，泛着温暖的草木香;花朵带有苹果香气，呈鲜绿色;花呈金黄色圆锥形;花心芳香结实。挑选干花时，以色泽别太深，叶片完整，干燥无潮湿者为好。

古代医学落后，皮肤敏感带给人的痛苦，十分巨大。洋甘菊像上天的恩赐般出现了，一直到今天，只要是皮肤的舒缓抗敏问题，洋甘菊还是被首先提及。这种看似平凡的小白花，早就被尊为“最温柔的美肤力量”，连婴儿的稚嫩肌肤都可以使用。更因其舒缓，可以搭配许多功效性强的精油和护肤品使用，缓解在皮肤改善时产生的不适。医学上，洋甘菊不但能缓解肌肉痛、神经痛、头痛等各种疼痛，更贴心的是，还能缓解生理疼痛，常被用来改善经前不适和更年期症状。

长期晚睡对身体的危害 经常熬夜的话还会让人出现疲劳

还有不舒服的不良症状，一个人的身体免疫力就会下降，而且抵抗能力也会越来越低下，很容易就会患上感冒以及腹泻等小病小痛。所以大家为了身体健康状态千万不能经常性的熬夜，还是应该要记住。早睡早起身体好，这一句话是真理。

宝宝小病小痛的10个小偏方

1、嗓子疼：温热的淡盐水漱口

让宝宝用温热的淡盐水漱口。温水有缓解疼痛的作用，而盐可以帮助杀灭口腔病菌，不过这个通常要6岁左右的孩子才能做哦!

如果你觉得淡盐水漱口没什么疗效，也可以试试在温水中加一小勺蜂蜜和半个新鲜柠檬挤出的汁，这个也是很好的缓解喉咙痛的办法!但有一点你要小心：蜂蜜对婴儿会有毒副作用，所以这个方法不适合1岁以内的孩子。

2、咳嗽：生姜片防治感冒咳嗽

方法是这样的：把生姜切两片，在火上烤热，擦脚底涌泉穴，擦完后可以不用扔，我把那两片生姜分别用袜子包在宝宝脚底，睡一晚。效果也是很好，可以有效防止着凉引起的感冒咳嗽。

枇杷花炖瘦肉

材料准备：干枇杷花15克，瘦肉少许，一碗水。把材料放一个炖盅里，隔水炖，水开后小火炖一个半小时即可喝汤，不用放调料，此汤无药味，炖好就是香香的肉汤味而已，小孩儿很爱喝，这是三岁孩子的量，大人喝的话枇杷花可再加五克。痰咳重的话可加入南北杏各五克同炖。久咳最见效，感冒咳或寒热咳都有效。

3、感冒：盐蒸橙子

盐蒸橙子的做法简单，步骤如下：首先洗干净橙子后在盐水中浸泡一会儿;然后橙子去顶，就像橙盅那样;再将少许盐均匀撒在橙肉上，用筷子戳几下装在碗中，上锅蒸，水开后再蒸个10分钟左右;最后取出橙子后去皮，取果肉连同蒸出来的水一起食用。

不过要提醒各位妈妈的是，放入的盐一定要控制在一定范围之内，而且不建议宝宝连续或经常食用，以免食盐过量。一岁以内的宝宝最好不用这个方法，因为小宝宝的肾脏发育还不成熟。

4、烧伤/烫伤：涂抹芦荟油

比较推荐是在烫伤24小时之后(等待伤处的肿胀有所缓解后再使用芦荟，以减少对皮肤的刺激)，在伤口上轻轻涂抹一些芦荟油。除了有杀菌的功效，芦荟油还可以加速细胞生长，从而帮助伤处愈合。可以是纯的芦荟油，也可以用新鲜的芦荟汁液。我感觉市面上卖的芦荟啫喱，通常没有什么真材实料，不建议使用。

不过如果宝宝烫伤比较严重(即皮肤已经出现水泡)，属于2度或者3度烫伤，那就必须立刻带宝宝就医。

5、晕车：随身带一点姜末

无论是乘车、船还是飞机，年龄较小的孩子很容易会出现晕车症状。除了带一些宝宝出行必备的东西以外，还会带上一点姜末，姜对缓解恶心非常有效，当小宝出现晕车不舒服的时候，放一点进他喝的水(或者其他任何饮料)中，效果非常棒!

6、流鼻血：按捏止血

另外一个办法，就是让孩子将头向前倾，然后用你的手指捏住他的鼻孔并稍稍用力，将这种压力保持10分钟左右，这样就能够很好地止血了!

7、割伤：洋葱皮敷伤口

好奇宝宝总是容易磕磕碰碰，相信大多数的妈咪都会赶紧用酒精或者碘酒去给伤口消毒。而我的做法是，首先用温和的肥皂和水清洁受伤的部位。然后找一只洋葱，轻轻剥下一张它那薄薄的皮，用它来敷在伤处并轻轻按压。洋葱皮有类似凝血剂的功效，可以帮助止血。等到血止住了，你就可以把洋葱皮拿走，将伤口包扎好。

8、蚊虫叮咬：牙膏涂抹

要对付蚊虫叮咬引起的肿包和瘙痒，除了用白花油、清凉油帮助宝宝止痒以外，普通的牙膏也能轻松解决问题!把牙膏涂抹在被叮咬处，牙膏的薄荷味道带来清凉的感觉，可以缓解不适。

9、长痱子：西瓜皮止痒

宝宝长痱子可用西瓜皮(尤其是白色的部分)擦拭患处，每次擦至微红，一天擦两三次，第二天就见效(不痒了)，两天后可结痂。同样，苦瓜叶也可祛痱子，先将长痱子的地方用清水洗净，再两手用力戳苦瓜叶，看起来有点蔫了，再用手把它往长痱子的地方用力来回擦，擦完之后，似乎更红，但过几小时，上面就结一块块小皮，一天用一次，一个星期左右，痱子就没有了。

10、尿布疹：抹点黄油或者植物起酥油

对付尿布疹的方法非常多。在这方面，我们的厨房也能帮得上忙。试试给孩子抹点黄油或者植物起酥油。这样做的原理是在宝宝的皮肤和尿布(包括尿布上的脏脏的东西)之间竖起一层障碍，使皮肤得以有愈合的空间。而这层障碍越厚，越油滑就越有效。

洋甘菊的护肤品

洋甘菊，菊科植物，原产欧洲。罗马洋甘菊和德国洋甘菊有许多共同的特征：约30公分高，中心黄色，花瓣白色，略为毛茸茸的叶片，具有帮助睡眠的功效，缓解病人的发炎和疼痛症状，缓解由神经性皮肤瘙痒引起的失眠。

韩露可洋甘菊舒缓系列，产品原材料由德国原装进口，纯天然工艺萃取，提取洋甘菊精华原液，经科学验证，能有效解决过敏、炎症、痤疮、红血丝、肤色不均等肌肤问题。

德国洋甘菊和罗马洋甘菊的区别

德国洋甘菊和罗马洋甘菊这两种植物都是十分美丽的，许多人看到这两种植物，心情都会变好，这种植物具有令人赏心悦目的功能，但是它们同属于洋甘菊类植物还是有许多区别的。我们今天就来具体介绍一下德国洋甘菊和罗马洋甘菊的区别。

1、罗马洋甘菊科属：黄春菊属，德国洋甘菊科属：母菊属

2、罗马洋甘菊主产地：意大利、法国，德国洋甘菊主产地：匈牙利、埃及、法国

3、罗马洋甘菊化学结构：醇 酯类 氧化物，德国洋甘菊化学结构：萜烯类 酯类 酮 醇 单萜烯 倍半萜烯 氧化物

4、罗马洋甘菊颜色：淡蓝，德国洋甘菊颜色：深蓝

5、罗马洋甘菊挥发性：中板，德国洋甘菊挥发性：快板

6、罗马洋甘菊心灵呵护：改善睡眠突出 更适合儿童，德国洋甘菊心灵呵护：松弛紧张情绪

7、罗马洋甘菊身体呵护：祛风 通经 平衡荷尔蒙分泌，德国洋甘菊身体呵护：抗过敏 杀菌 增强免疫力

8、罗马洋甘菊肌肤呵护：收敛柔滑肌肤，德国洋甘菊肌肤呵护：抗过敏 消炎 净化 改善干燥易痒肌肤