保护好这些三角区做健康女人
保护好这些三角区做健康女人
易长痘痘的面部三角危险地带：这个三角区域由鼻根部与两侧嘴角连线构成。头面部有6条可以通向颅内的静脉，它们互有分支，相互沟通，形成一张致密的血管网。这个区域的血管丰富，养分供应充足，废物、毒素清运比较及时，所以面部皮肤最为敏感、活跃，全身的问题也容易在这里集中体现。
保卫之战：如果脸上长了痘痘，千万别用手去挤，不然手或痘痘周围皮肤上的细菌、灰尘很容易随之进入血液，沿着静脉网络四处流窜，最易造成眼睛和鼻子等器官感染，严重者还会引发颅内感染而危及生命。
引发头痛的枕三角危险地带：枕三角是指枕骨下，包括颈后第一颈椎和第二颈椎的范围。这里有人体最复杂的关节：枕――第一颈椎――第二颈椎关节。头部的左右旋转、点头、摇头动作主要靠这些关节完成。正常颈椎向前微凸，神经动脉在中间穿行，这样的弧度很容易增加颈椎的弹性，使得头部震动减缓。
做健康女人的方法
1、梳头
梳头可以刺激头部的穴位，起到疏通经络，调节神经功能，增强分泌活动，改善血液循环，促进新陈代谢的作用。
经常梳头，可使人的面容红润，精神焕发。
此外，梳头还是治疗失眠、眩晕、心悸、中风后遗症和青少年白发的辅助手段。
平时每天可梳头3～5次，每次不少于3～5分钟，晚上睡前最好梳头一次。
2、伸懒腰
伸懒腰可引起全身大部分肌肉的收缩，使瘀积的血液被“赶”回心脏，从而大大增加血流量，改善血液循环。
女人想要三角区健康
第一种、护理液
护理液这种东西根本就不适合女人日常清洗三角区，毕竟这些液体是直接与三角区皮肤接触的。当女人三角区发炎了使用它有助杀菌，但是在健康的情况下时，并不适合用护理液清洗三角区。因为三角区是特别敏感的。如果女人们自行在药店购物护理液的话，就难以保证自己买对了。而且现在商家的信誉参差不齐，女人们购买的护理液，难以百分之百的保证质量。
如果护理液中的添加剂特别多的话，对皮肤的刺激是特别大的。这样的话，不仅不能起到保养三角区的目的，反而会伤害它，实在是得不偿失。
三角区如何清洗 哪些用品不能用在三角区 三角区护理方法
第二种、劣质的卫生纸
很多女人排完小便之后，习惯用卫生纸擦三角区的皮肤，因为会有部分残留的尿液和白带留在上面，将它们擦掉的话，能够让三角区皮肤不那么湿润，减少细菌滋生的机会。同时也能避免残留的东西沾在内裤上，让内裤保持清爽。
这个习惯很好，但是要注意擦三角区皮肤的卫生纸要干净、质量要好。一旦使用劣质的卫生纸的话，其中带有的各种细菌就会乘机潜伏在三角区中的毛发之中，经过一定时间的发育，细菌就会通过三角区的皮肤侵入到内部，导致女人的生殖器发炎。所以，购买卫生纸时要注意一下质量是否合格，同时也要买柔软一些的，避免能够避免刮伤三角区。
大姨妈来了能同房吗
大姨妈来了能同房吗？
小编提醒，为了你的身体健康，女人来大姨妈的时候请拒绝同房，来大姨妈的时候多和另一半沟通，让其理解你。千万不要禁不住对方的请求而心软，要知道这样做虽然解决了另一半的生理需要，但是对女同胞的身体是有害的：
1、导致大姨妈紊乱
如经血量增多，天数变长等等，因为男性生殖器官插入女性三角区时会导致其充血。
2、导致女人子宫等器官受感染
在同房的时候，男性生殖器没有清洗干净的话容易将外部的细菌带入女人的阴道之中。
而此时阴道中经血不断被排出，就意味着细菌将在经血中获得营养。
因为经血中除了新鲜血液之外还有子宫内膜碎片等物质，是细菌最爱的“营养液”。
当细菌不断繁殖时，很容易沿着子宫内膜中的小伤口或是破裂的小血管中扩散，最后整个子宫内膜都会受到感染，严重的话，盆腔和输卵管都可能被波及到。
尿尿时擦私密三角区用什么纸好
尿尿时擦私密三角区用什么纸好
第一种、选择婴幼儿用的卫生纸
婴幼儿专用的卫生纸都比较柔弱，刺激性小。因为婴幼儿的皮肤都很娇嫩，刺激性大的话会伤害肌肤。同时女人私密三角区也是特别娇嫩的，也是被刺激从而引发私密三角区疾病。
第二种、选择原始的纸巾
主要选择木浆含量高的，这样的纸巾触摸的时候感觉很柔软。用这种纸擦拭私密三角区的时候，私密三角区会感觉很舒服而且不会因为太硬而刮伤私密三角区肌肤。当然，原始的纸巾是没有香味也没有颜色的，如果不是的话，那么就是经过了进一步加工的，这样的纸巾是不适合用来擦私密三角区的。
不能用来擦私密三角区的两种纸巾
第一种、香味浓郁的纸巾
有些喜欢用带有香味的纸巾，因为这样可以掩盖汗味或是其他异味。不过这可以用来擦汗，但不适合擦私密三角区。因为这种纸巾带有香精，香精可能会刺激私密三角区。如果纸巾质量不过关的话，在擦拭私密三角区的时候，就会导致香精脱离纸巾粘在私密三角区的肌肤上，这样附着在娇嫩的肌肤上和一些液体混合，形成了细菌最爱的东西，就会长出细菌并不断繁殖从而引发烦人的炎症。
第二种、湿纸巾
湿纸巾是很多女人包中必备的物品，经常手出汗了就拿出来擦一擦。可以用来擦手但是不适合擦拭私密三角区。很多人认为湿纸巾擦拭私密三角区可以为其降温，这样私密三角区就不会因为一直被包裹着而变得温度过高。
但是她们却忽略了湿纸巾的质量，这种纸巾还有大量的化学物质，如防腐剂、保湿剂等等。这些化学成分附着在私密三角区或是溜进了阴道深处的话，那么岂不是为细菌繁殖铺路吗?而且私密三角区所处于的环境原本就很潮，湿纸巾也无疑是加重了潮湿，相当为细菌提供了生长的条件。
女人尿尿后擦拭私密三角区的好方法
首先，在尿尿之前先洗个手，用干净的手拿干净的纸巾。
其次，截取两节纸巾对着，避免纸巾过薄在使用过程中撕裂。进而避免手指直接接触到私密三角区的肌肤，一旦接触到私密三角区的肌肤会导致手指上的细菌沾在上面，会容易感染。但是如果事前洗了手的话，就算接触到了肌肤也能减少沾在肌肤上的细菌。
最后，以从前面往后的方向擦拭，擦过一次之后将纸巾对折，避免第一次擦拭的时候不小心沾到的粪便残留物沾在私密三角区的肌肤上。之后用对折后干净的一面再擦一遍，尽量让私密三角区的肌肤不那么潮湿。
简单来说，这个方法主要有三大注意点：要洗手，要将纸巾对折，要从前往后擦。
另外，小编提醒，这个擦拭私密三角区的方法不仅仅适用于尿尿之后，当大姨妈的来了之后，也可以用，这样可以减少经血沾在私密三角区肌肤上的可能，让私密三角区降低被吸进侵扰的可能性。
做健康女人的方法
1、梳头
梳头可以刺激头部的穴位，起到疏通经络，调节神经功能，增强分泌活动，改善血液循环，促进新陈代谢的作用。
经常梳头，可使人的面容红润，精神焕发。
此外，梳头还是治疗失眠、眩晕、心悸、中风后遗症和青少年白发的辅助手段。
平时每天可梳头3～5次，每次不少于3～5分钟，晚上睡前最好梳头一次。
2、伸懒腰
伸懒腰可引起全身大部分肌肉的收缩，使瘀积的血液被“赶”回心脏，从而大大增加血流量，改善血液循环。
所以，常伸懒腰在促进人体肌肉收缩和舒张、增进肌肉本身血液流动的同时，还可带走肌肉中的代谢产物。
起到消除疲劳的作用，使人感到全身舒展，精神爽快。
女人想要三角区健康
两种用品不宜和三角区接触
第一种、护理液
护理液这种东西根本就不适合女人日常清洗三角区，毕竟这些液体是直接与三角区皮肤接触的。当女人三角区发炎了使用它有助杀菌，但是在健康的情况下时，并不适合用护理液清洗三角区。因为三角区是特别敏感的。如果女人们自行在药店购物护理液的话，就难以保证自己买对了。而且现在商家的信誉参差不齐，女人们购买的护理液，难以百分之百的保证质量。
如果护理液中的添加剂特别多的话，对皮肤的刺激是特别大的。这样的话，不仅不能起到保养三角区的目的，反而会伤害它，实在是得不偿失。
三角区如何清洗 哪些用品不能用在三角区 三角区护理方法
第二种、劣质的卫生纸
很多女人排完小便之后，习惯用卫生纸擦三角区的皮肤，因为会有部分残留的尿液和白带留在上面，将它们擦掉的话，能够让三角区皮肤不那么湿润，减少细菌滋生的机会。同时也能避免残留的东西沾在内裤上，让内裤保持清爽。
这个习惯很好，但是要注意擦三角区皮肤的卫生纸要干净、质量要好。一旦使用劣质的卫生纸的话，其中带有的各种细菌就会乘机潜伏在三角区中的毛发之中，经过一定时间的发育，细菌就会通过三角区的皮肤侵入到内部，导致女人的生殖器发炎。所以，购买卫生纸时要注意一下质量是否合格，同时也要买柔软一些的，避免能够避免刮伤三角区。
女人护好这三处身体更健康
一、子宫
对于女性来说，有一个身体器官是非常需要呵护的，那就是子宫，因为它不仅仅关系到女性的生育，而且还关系到女性日常的健康。所以女人应该格外注意保护好这里。
但是在平时的生活中很多女性都没有保护好子宫的这个概念，经常让它受伤。打个比方来说，很多女性在日常不注意对腹部进行保暖，那么在这样的情况之下，就会让子宫受到凉气的侵袭，从而出现宫寒、月经不调、甚至是痛经，如果情况严重甚至会导致女性出现不孕。
那么女性在平时怎么做就能够保护好子宫呢?首先就是要做好保暖的工作。这是对子宫最直接的保护，也是最重要的，因为很多妇科疾病都是由于女性子宫受凉造成的，所以对它做好保养显得尤为重要。
还有就是女性在日常要少吃凉性的食物，多吃温性，还有热性的食物，特别是在经期更加应该注意到这点，你们在经期的时候，不妨多喝点红糖水，不光补充气血，而且还能够有调经的功效。
另外一点就是女性一定要多注意运动，切记久坐，如若不然就会导致经血运行不畅，从而危害子宫健康，所以大家一定要注意到这点。如果条件允许，大家在平时不妨学一学瑜伽，这是一种对于女性保养身形，还有呵护身体健康非常有效的一项运动，因此，大家在平时不妨学一学。
二、心脏
很多人对于女性的印象往往是善变。因为上一秒钟她对于好的比蜜糖还要甜，下一秒就有可能会因为一些小事就对你不理不睬。所以对于女性来说，在平时的生活中一定要注意对于心脏的保护。
为什么要这么说呢?这是因为女性在生气的时候会让心脏跳动加速，这样就会让血压升高，那么就会造成心脏的血液供给量不足，从而造成心肌缺氧，因此，女性在平时的生活中一定要注意控制好自己的情绪，尽量的让情绪不要起伏过大，这样才能够更加有利于对心脏进行保护。
三、肌肤
有哪个女性不想让自己永远年轻漂亮，但是岁月是无情的，对于女性而言，她们在三十岁左右肌肤就会开始变差，在加上平日面部化妆品用的比较多，而那些化妆中的化学成分会严重损伤女性肌肤，所以护肤值得女性提高警戒。
对于女性来说，如果你想要让自己的肌肤变好，那么在这样的情况之下，首先就要选对适合自己的化妆品。大家购买的化妆品最好是经过正轨途径买来的，这样才能够保证它的质量与后期的维权。
月经推迟吃什么好
1、有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜、葡萄干等高纤质食物来补血。
月经推迟吃什么好呢
2、不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳当，避免加重MC的各种不适。
3、摄取可意的蛋白质。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，增补经期所流的营养素、矿物质。
4、避免食用含咖啡因的饮料。咖啡、茶等饮料会增设焦虑不安的心思，可改喝大麦茶、薄荷茶。另外，避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。
5、多吃高纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促成动情激素排放，增设血液中镁的含量，有调整月经及从容神经的作用。
做健康女人一定要保护好自己的身体，更年妇女如月经推迟、月经不调等也可以适当的滋补一些营养保健产品。
做健康女人怎样预防妇科炎症
1、定期做好妇科检查：
由于很多妇科炎症的发生在初期都没有明显的症状，只有通过妇检才能发现，因此为了预防妇科炎症的发生，女性朋友要定期做好妇科检查，特别是已婚女性，以便及时治疗。如果妇科炎症没有得到及时的治疗，炎症的发展还会上行扩散，当累及女性内生殖器。
2、注意好个人卫生：
日常中的内衣裤应柔软松宽，以棉织品为好，避免羽绒、尼龙及毛织品衣服贴身穿戴，避免内裤与袜子同洗。而且最好每天用清洁的温水清洗外阴，但在清洗时不要用清洗液。
3、时刻关注自己健康：
女性下腹部的盆腔内器官较多，出现异常时，容易引起下腹部疼痛，在无法区分自己下腹疼痛的原因时，更应该及时就医，切勿自行用药，以免造成更为严重的健康危害。
4、注意经期卫生：
月经期一定要注意好个人卫生，同时禁忌经期同房，以免受到感染。大家都知道月经期子宫内膜会剥脱出血，宫颈口开放。如不小心注意卫生的话，可导致病菌上行性感染，引发妇科炎症。因此在经期性生活、游泳、盆浴，不洁卫生垫，都是一定要避免的，从而防止感染妇科炎症。
5、有病应及时治疗：
查出患有妇科疾病，一定要抓紧治疗。在治疗急性妇科炎症时，一定要彻底治愈。得了急性妇科炎症又未能彻底治愈的，可转为慢性。一旦转慢性时就会反复发作，这样一来就会影响正常生活。因此，得了急性妇科炎症时，应积极彻底地治疗，要卧床休息，以利炎症局限化和分泌物的排出;应按医生说的量、足疗程应用抗生素，并加以中药制剂治疗。
男女保护好这三角区能多活10年
很多人往往除了面部三角区以外，很少去关心身体的其它部位。其实，就是这些常常被忽略的身体部位，如果保护不好，会对我们的身体健康造成很大的影响。接下来小编带你了解一下身体的这些黄金三角区以及什么样的身体信号值得关注吧。
颈部金三角：怕凉、怕不动
颈三角区在后脖子的枕骨下，包括第一颈椎和第二颈椎，此区域是众多神经和血管必经道路，颈椎相关性疾病常是这里出了问题。
保护方法
常前、后、左、右活动脖子。睡觉时，不要睡太高的枕头，一个拳头高即可。不要对着脖子直吹空调，以防寒湿侵入，引起酸痛。
肩部金三角：怕重、怕不动
肩部金三角，是肩部和背部蝴蝶骨构成的左右两个肩三角，被三角肌包围着。因肩部肌肉劳损引发的肩周炎等慢性炎症，都是对肩三角区保护不当造成的。
保护方法
专家建议，背包别太重，最好双肩背;久坐后活动肩关节，可做做摆臂运动、双臂大绕环。如肩部肌肉已劳损，不要提重物等。
膀胱金三角：怕憋尿、怕不喝水
膀胱三角区在膀胱底部，一般膀胱炎、膀胱结核多发生在此。如出现尿不出来、排尿次数增多，可能是此三角区肌肉松弛，或感染病菌了，夏天应重点防护。
保护方法
尽量多喝水，以对膀胱的毒素起到冲刷作用，每天不少于1500毫升。不要憋尿，保持尿道口卫生、清洁。
足底金三角：怕压、怕挤
足底三角区是指以大拇指为顶点的前脚掌区域，走路主要动到它，一怕压，二怕挤，常见问题有脚疼、多汗、脚垫等。
保护方法
专家建议，选择合适的鞋：不能压脚背，鞋前有约一个拇指空间，脚后跟和鞋帮之间不感觉摩擦。高跟鞋能不穿 最好别穿，长时间穿后要让脚部彻底放松，如热水泡脚。材质过硬或外形过尖的鞋子也会对足底造成伤害，不建议穿。
脸上“三角区”：易长粉刺
危险区域：在鼻根和两侧嘴角构成的区域里，皮肤最爱分泌油脂，因而各种皮肤问题也就随之而来。专家表示：“这个区域容易出现的最大问题是毛囊虫感染。”它可以使毛孔扩大，皮肤变得粗糙，甚至导致皮肤发炎，起红疙瘩，形成粉刺等。
尿尿时擦私密三角区用什么纸好
第一种、选择婴幼儿用的卫生纸
婴幼儿专用的卫生纸都比较柔弱，刺激性小。因为婴幼儿的皮肤都很娇嫩，刺激性大的话会伤害肌肤。同时女人私密三角区也是特别娇嫩的，也是被刺激从而引发私密三角区疾病。
第二种、选择原始的纸巾
主要选择木浆含量高的，这样的纸巾触摸的时候感觉很柔软。用这种纸擦拭私密三角区的时候，私密三角区会感觉很舒服而且不会因为太硬而刮伤私密三角区肌肤。当然，原始的纸巾是没有香味也没有颜色的，如果不是的话，那么就是经过了进一步加工的，这样的纸巾是不适合用来擦私密三角区的。
不能用来擦私密三角区的两种纸巾
第一种、香味浓郁的纸巾
有些喜欢用带有香味的纸巾，因为这样可以掩盖汗味或是其他异味。不过这可以用来擦汗，但不适合擦私密三角区。因为这种纸巾带有香精，香精可能会刺激私密三角区。如果纸巾质量不过关的话，在擦拭私密三角区的时候，就会导致香精脱离纸巾粘在私密三角区的肌肤上，这样附着在娇嫩的肌肤上和一些液体混合，形成了细菌最爱的东西，就会长出细菌并不断繁殖从而引发烦人的炎症。
第二种、湿纸巾
湿纸巾是很多女人包中必备的物品，经常手出汗了就拿出来擦一擦。可以用来擦手但是不适合擦拭私密三角区。很多人认为湿纸巾擦拭私密三角区可以为其降温，这样私密三角区就不会因为一直被包裹着而变得温度过高。
但是她们却忽略了湿纸巾的质量，这种纸巾还有大量的化学物质，如防腐剂、保湿剂等等。这些化学成分附着在私密三角区或是溜进了阴道深处的话，那么岂不是为细菌繁殖铺路吗?而且私密三角区所处于的环境原本就很潮，湿纸巾也无疑是加重了潮湿，相当为细菌提供了生长的条件。
女人尿尿后擦拭私密三角区的好方法
首先，在尿尿之前先洗个手，用干净的手拿干净的纸巾。
其次，截取两节纸巾对着，避免纸巾过薄在使用过程中撕裂。进而避免手指直接接触到私密三角区的肌肤，一旦接触到私密三角区的肌肤会导致手指上的细菌沾在上面，会容易感染。但是如果事前洗了手的话，就算接触到了肌肤也能减少沾在肌肤上的细菌。
最后，以从前面往后的方向擦拭，擦过一次之后将纸巾对折，避免第一次擦拭的时候不小心沾到的粪便残留物沾在私密三角区的肌肤上。之后用对折后干净的一面再擦一遍，尽量让私密三角区的肌肤不那么潮湿。
简单来说，这个方法主要有三大注意点：要洗手，要将纸巾对折，要从前往后擦。
另外，小编提醒，这个擦拭私密三角区的方法不仅仅适用于尿尿之后，当大姨妈的来了之后，也可以用，这样可以减少经血沾在私密三角区肌肤上的可能，让私密三角区降低被吸进侵扰的可能性。
女人如何守护三角区健康
女性身上有6个重要的三角区，集中着众多的神经和血管，关系着你的美丽和多个脏器的健康，需要你倍加呵护。一旦这些三角区出了问题，你的健康可能也会出现些许状况哦，所以，一起来看看如何保护这些重要的三角区吧!
1、面部三角区
值得关注：长痘痘
关注原因：
你的鼻翼和左右两侧嘴角连线构成了面部三角区。这个区域分布着众多血管，连接着通向脑部的静脉，进行着旺盛的养分交换。但因为面部静脉是你全身唯一没有静脉瓣的静脉，所以其中流淌的静脉血既会向下流到颈部静脉，也会向上流到脑部静脉。
因为面部三角区的皮肤较薄，同时血管又很丰富、新陈代谢很旺盛，因此你体内的毒素蓄积状况也很容易在这里体现出来，这也是为什么这里容易长痘痘的原因之一。
专家建议：
要提醒你的是，万一在这个三角区域内长了痘痘，千万不要把痘痘挤破，否则皮肤上或痘痘中的细菌和毒素很容易就会随着静脉血流向眼睛、鼻腔，甚至大脑，引起感染。
2、颈部三角区
值得关注：颈部酸痛
关注原因：
你的整个后颈部，包括第一颈椎和第二颈椎，都属于颈部三角区的范围。你之所以能转头、点头、摇头，就是因为这个区域集中了你全身最灵活，但也是最脆弱的关节群。
健康的颈椎向前微凸，能增加颈椎弹性，同时减缓行走时造成的脑部震动。如果你长期坐姿不良，或睡觉枕头太硬、太高，都会影响颈部的生理弯曲，不仅颈部肌肉容易酸痛，还会压迫颈椎中的神经，引发头痛、恶心等症状。
专家建议：
首先绝对不要睡太高的枕头，否则颈椎就会受到过大的压力。其次要注意颈部的保暖，寒湿之气很容易从这个区域侵入，引起酸痛。最后还要强调的是，当颈部三角区酸痛时，不要随便捏、按，正确方法是用毛巾热敷，或用热水冲淋，然后前后左右活动颈部，放松颈部肌肉。
3、肩部三角区
值得关注：肩部劳损
关注原因：
你左右两侧的肩关节及其周围部位就是肩部三角区。这个区域的活动范围最大，但关节连接却不够结实，因此运动或提重物时用力不当，很容易就会被拉伤。如果你长时间背较重的包，再加上是单肩背的话，就更容易导致肩部肌肉劳损，引发各种慢性炎症。
专家建议：
首先给你的包包减压，而且要换着肩膀背。接下来不要长时间坐在办公室不动，每隔1小时就站起来，向前后左右不同方向伸伸懒腰，充分活动肩部。
4、女性三角区
值得关注：挤压过度
关注原因：
乳房和腋下周围区域就是娇气的女性三角区，这里分布着众多的淋巴结，即便只是带钢托的Bra也会对淋巴结造成挤压，影响淋巴循环。此外，如果他亲热时用力吸、咬或挤压乳房，也会损伤乳腺组织，引起乳腺阻塞，甚至长出乳房肿块。
专家建议：
选择无钢托的、大小合适的Bra，并且每天戴Bra的时间不要超过12小时。再来就是提醒你的他，动作要轻柔!并且在每天淋浴时利用水流按摩乳房2分钟。
5、私密三角区
值得关注：私处炎症
关注原因：
你的腹股沟是一个需要倍加呵护的三角区，这里温暖而潮湿，是最适合细菌生存的环境，再加上这个区域血管丰富、代谢迅速，因此一旦出现炎症很容易就会蔓延开来。
专家建议：
入厕前先洗净双手，以免带入细菌;月经期最好每2小时更换一次卫生巾，卫生护垫也要这么做;不要滥用洗液或香皂、沐浴露等来洗私处，每天淋浴时用温水冲洗外阴就好;选择透气又散热的棉质内裤，并且每天清洗，在太阳下晒干。最后还有一点非常重要，那就是多喝水，多排毒。
6、足底三角区
值得关注：足部酸痛
关注原因：
足底三角区主要是指你的前脚掌区域，它们不仅在你走路时承受着你全身的重量，还与多个脏器形成全息反射，影响着你的内分泌。走路姿势不正确，或穿着了过高、过硬、过尖的鞋子，都会对你的足底，尤其是前脚掌造成过度压迫，进而影响你的全身健康。
专家建议：
选择软底、透气、宽松的鞋子，高跟鞋要轮换着穿不同高度的，并且最好在前脚掌位置垫上减震斜垫。再来就是每天晚上做个足浴，用40℃左右的温水浸泡双足和小腿，水中可以再加入一些玫瑰精油，边泡边对前脚掌进行按摩。
三种用品会伤害女人三角区
1、沐浴露清洗三角区并不好
沐浴露是清洁身体的一种物品，很多女人在清洁身体的时候顺带就清洗了三角区。但是三角区的肌肤是比较敏感和脆弱的，如果一直用偏碱性的沐浴露清洗的话，会使得三角区的肌肤越来越干燥，同时变得十分脆弱，让女人的三角区出现瘙痒的尴尬问题。
所以说，女人在洗澡的时候请不要用沐浴露或是香皂等碱性的物品清洗三角区。三角区只要用清水简单清洗下就好，因为三角区自身就有清洁的功能，无需女人手动一直清洗。差不多每天用清水洗一次就足够了。
2、擦拭三角区的卫生纸质量要好一些
大部分女人在尿尿之后，都习惯性用卫生纸擦拭三角区，这是个好习惯。因为这样做可以将三角区的残余的尿液或是其他脏物擦掉，避免三角区囤积过多的脏物滋养细菌。但是如果所用的卫生纸质量不好的话，就会将卫生纸的细菌或是化学刺激性物质带到三角区，这样无疑是让三角区受到了更多的刺激。所以说，女人擦拭三角区用的卫生纸的质量一定要好一些。最好是买婴幼儿用的卫生纸，因为孩子用的都会比较柔弱。
3、三角区不要胡乱用洗液清洗
三角区是女人重要的部位，因此越来越多女人开始重视对它的清洗。由于自己对三角区不了解，因此总是听信广告说辞，胡乱购买洗液清洗三角区，认为这样做能够更好地将三角区洗干净。但这样做却只会达到反效果，因为洗液的作用是不一样的，只有对症使用才会有好的效果，否则会伤害三角区。如果非要用洗液清洗三角区的话，请一定要要问过医生后再购买，这样会比较有保障。
女人保护三角区要牢记这一招
不穿过紧的内裤或是裤子，让女人三角区更健康。
女人们为了让自己的身材显得更为苗条或者是更性感，总喜欢穿过紧的内裤或是裤子。但这样的美丽是建立在影响健康的基础之上的，所以不建议女人长期穿过紧的内裤或是裤子。因为这些衣物会将三角区紧紧地包裹住，导致三角区不透气。不仅会将三角区紧紧地勒住，形成伤痕，还会让滋生细菌，因为潮湿又封闭的环境是细菌的最爱。
另外，过紧的内裤或是裤子，紧紧将三角区包裹住的话，让导致三角区的血流不畅。如果在大姨妈来的时候，就容易导致痛经。因为流通受阻，血液和一些子宫的脱落物就一直被滞留在子宫内，时间久了对子宫没有半点好处。
所以说，女人在选购内裤的时候尽量选宽松一些的，虽然款式没那么好看，但是对三角区有保护作用呀。另外，紧身的裤子也不要穿，如牛仔裤更是要注意，可以选择穿裙子或是休闲的裤子。千万不要为了美丽，而损毁了健康。
大姨妈来了能同房吗
小编提醒，为了你的身体健康，女人来大姨妈的时候请拒绝同房，来大姨妈的时候多和另一半沟通，让其理解你。千万不要禁不住对方的请求而心软，要知道这样做虽然解决了另一半的生理需要，但是对女同胞的身体是有害的：
1、导致大姨妈紊乱
如经血量增多，天数变长等等，因为男性生殖器官插入女性三角区时会导致其充血。
2、导致女人子宫等器官受感染
在同房的时候，男性生殖器没有清洗干净的话容易将外部的细菌带入女人的阴道之中。
而此时阴道中经血不断被排出，就意味着细菌将在经血中获得营养。
因为经血中除了新鲜血液之外还有子宫内膜碎片等物质，是细菌最爱的“营养液”。
当细菌不断繁殖时，很容易沿着子宫内膜中的小伤口或是破裂的小血管中扩散，最后整个子宫内膜都会受到感染，严重的话，盆腔和输卵管都可能被波及到。
3、很难成功孕育小宝贝
因为同房时容易出现性兴奋，在这种情况下出现子宫收缩的话，很可能将脱落的子宫内膜碎片挤到盆腔内部。
这样就会导致子宫内膜异位，要知道子宫是孕育胎儿的场所，一旦其生病了的怎么可能发挥正常功能呢?所以，女人容易出现不孕的问题。
另外，同房时男性会将精子射入阴道内，之后进入子宫，在进入的过程中如果在破损的子宫内膜部分相遇的话，容易产生抵抗精子的抗体。
这样的话就会导致没办法形成受精卵，从而影响受孕。另外，如果精子直接进入血液之中的话，也会出现同样的情况。
看了上面的介绍，想必女人都知道大姨妈来了之后不能同房的理由。女人一定要坚守底线，绝对不要为了满足对方的需求，而破坏自己的身体健康。
大姨妈来了同房后的补救方法
虽然说大姨妈来了同房不好，但是生活中总有那么一些傻女人，她们经不住另一半的恳求，只好将自己献了出去。如果在不得已的情况下被迫同房的话，女人除了要求另一半将生殖器清洗干净之外，在事后还要想办法补救，这样才能减少对身体的伤害。
1、同房结束之后要立马清洗三角区
大姨妈来了同房的话，女人的三角区很容易被细菌侵袭，一旦不及时清理的话，那么就容易患上女人病。所以说，在结束之后请立马用温水清洗三角区肌肤，不可马虎哟、
2、同房结束之后要吃些药帮助三角区消炎
大姨妈来了同房很容易造成感染，所以最好要吃点消炎药，但是不要自己胡乱购买药品，要在询问医生之后，让医生给你推荐药品，这样的话更不容易出错。
3、同房结束之后稍有不适就要就医
同房结束之后如果有不舒服的话，可以到医院做一下B超看看子宫内部的情况，以便尽快找出不适的根源，让身体更快的好起来。
最后小编提醒女人们，大姨妈来了之后，不仅仅不能同房，还不能做其他剧烈的运动，如长跑、跳高、跳舞等等。女人们在这个时候静静地休息是最好的，才能避免不必要的麻烦。