游泳时尿频是怎么回事 人体排汗过少所致

游泳时尿频是怎么回事 人体排汗过少所致

游泳运动是在水中进行，由于水的温度比体温要低很多，人体内产生的热量大部分都因水的传导作用散发，所以人体排汗少，水分在体内散发不出去，就会流入膀胱，由于寒冷刺激，人体收缩，压迫了膀胱，因而就有尿频的感觉。

游泳后皮肤瘙痒解决方法

游泳后皮肤瘙痒解决方法

泳后一定要洗澡

泳池不卫生主要会导致真菌性皮肤病、传染性软疣、跖疣等三大类皮肤。其中,真菌性皮肤病多是在泳池里直接传染。除了皮肤病外,病毒性上呼吸道感染、外耳道感染、肠道传染病等都可能在游泳池中传染。医生建议,游泳时间不宜太长,游泳后一定要用清水彻底清洗全身,从而降低感染皮肤疾病的风险。

游泳后汗蒸20分钟

汗蒸的时候会大量排汗,可以帮助清除皮肤毛孔中残留的泳池脏水,还能促进身体代谢,帮助排出体内毒素。每次游泳后汗蒸20分钟,能预防皮肤过敏起红疙瘩。注意!汗蒸时一定要大量喝热水,这样排毒会更快。

涂抗过敏药物

如果皮肤发痒起红疙瘩比较严重,可以购买消炎抗过敏的外涂药物,一般涂2-3天就能好转。

游泳后皮肤瘙痒的原因

1、泳客是过敏性体质

游泳池每天都会进行消毒的,消毒一般使用的是三氯异氰尿酸,也就是含氯消毒剂。这个是高效广谱的游泳池消毒剂。不过有些人属于过敏性皮肤,对氯过敏,所以才会出现皮肤瘙痒的情况,此情况只是少数人,一般人是没有问题的。如果不是大部分人同时出现以上情况,那就不是泳池卫生的问题。

2、PH值的原因

池水PH过量,也就是说碱性过高的水会造成皮肤干燥、皮肤瘙痒。很多因素都会影响泳池的PH,比如人流量,加药量,各种分泌物等。如果水的PH偏碱性会对皮肤刺激,皮肤则会出现不良症状。人体适应的PH一般在6.8-8.5之间,所以泳池的PH应该维持在正常值6.8-8.5之间,不能偏高或偏低。这就要泳池管理员负责了,要经常测试水质PH,特别似乎加药前后进行检测,并根据检测结果将PH调节到正常值。如果大量泳客反映皮肤痒,那么管理者要在第一时间检查PH是否高。

游泳后皮肤护理方法

1、池水中的氯容易就引起某些人的皮肤过敏,大量结合性氯,游泳后,马上用温水和肥皂淋浴、洗头,把化学品或盐份洗掉,以防皮肤发炎。

2、阳光下,水中的皮肤吸收紫外线的量会加倍,最好选防晒乳液而不是防晒霜。

3、夏天推荐温泉水保湿,不会太油腻,冬天还是精油的效果比较好,推荐橄榄油,男女适用。

4、游泳前要卸妆,或者不要化妆。先不说所谓的防水睫毛膏,那可不比防水的手表,妆花了能成一熊猫,而且容易堵塞毛孔。

5、海边游泳更需要清洁,避免盐分和细沙磨损皮肤,如果不小心被晒伤,现在有很多晒后修复的产品,更自然的办法是在晒红的地方直接涂抹芦荟汁,没有条件就用西瓜皮和黄瓜片代替,都有镇定的作用。

6、喝足够的水来净化皮肤,也需补充皮肤因氯而失去的水分。

男人尿频尿急尿不尽是前列腺炎吗

尿频、尿急、尿不尽这是多数男性在生活都会遇到的问题，有的人重视有的人忽视，重视的人多数认为是前列腺炎的表现，在临床上，尿频、尿急、尿不尽等排尿不适及尿液的异常改变往往与泌尿系统疾病有关，患者不可轻易忽视，早发现早治疗，以免后患。

多种原因可致男人尿频、尿急、尿不尽，尿频、尿急是多种男性泌尿系统疾病的典型症状，在此，针对各种不同的病症就要找出其原因，针对症状进行解析。常见几种可引起尿频、尿急的原因：

1、精神神经性尿频时：尿频仅见于白天，入睡前，常属精神紧张受惊吓。此时亦可伴有尿急症状。

2、膀胱容量减少时：如膀胱占位性/病变、膀胱结石等。

3、当尿量增加时：当尿量增加时，排尿次数亦会相应增多。

4、当炎症刺激时：膀胱内有炎症时，神经感受阈值降低，尿意中枢处于兴奋状态，产生尿频，并且尿量减少，所以尿频是膀胱炎的一个重要症状，尤其是急性膀胱炎更为明显。

5、非炎症刺激时：如尿路结石、异物，通常以尿频为主要表现。

男人尿频尿不尽是一般是什么原因呢

当尿量增加时：当尿量增加时，排尿次数亦会相应增多。在生理情况下，如大量饮水、吃西瓜、喝啤酒，由于进水量增加，尿量增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。在病理情况下，如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多，尿量多，排尿次数也多。但均无排尿不适感觉。

当炎症刺激时：膀胱内有炎症时，神经感受阈值降低，尿意中枢处于兴奋状态，产生尿频，并且尿量减少，所以尿频是膀胱炎的一个重要症状，尤其是急性膀胱炎更为明显。

非炎症刺激时：如尿路结石、异物，通常以尿频为主要表现。

膀胱容量减少时：如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、膀胱结石等。

精神神经性尿频时：尿频仅见于白天，入睡前，常属精神紧张受惊吓。此时亦可伴有尿急症状。

无论是何种原因引起的尿频尿急尿不尽，都应该及时的处理，不可以忍一忍就过去了这种古板的思想，是非常不可取的。尤其是现在这个社会状况，没有一个好身体怎么行呢?一定要自己注意健康的维护和自己在生活中去实践。

游泳时尿频是怎么回事 心理因素导致

有的人在游泳时出现尿频感觉是由于心理因素所致，因为接近水，身体会不由自主的产生尿意。

游泳时尿频是怎么回事 游泳时尿频正常吗

游泳的时候尿频是正常现象，多是由于水量刺激膀胱，皮肤器官收缩所导致，待在泳池中适应了水温，便会恢复正常。

年轻人尿频到底是怎么回事

男性尿频是怎么回事?这个问题相信很多男性朋友渴求其解。尿频、尿急，有时候在我们自己生活不注意就很容易产生，往往这种症状产生的时候，常伴随着尿痛、尿不尽等一些症状，这说明前列腺已经有了炎症。

当尿量增加时：当尿量增加时，排尿次数亦会相应增多。在生理情况下，如大量饮水、吃西瓜、喝啤酒，由于进水量增加，通过肾脏的调节和滤过作用，尿量增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。在病理情况下，如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多，尿量多，排尿次数也多。但均无排尿不适感觉。

当炎症刺激时：膀胱内有炎症时，神经感受阈值降低，尿意中枢处于兴奋状态，产生尿频，并且尿量减少，所以尿频是膀胱炎的一个重要症状，尤其是急性膀胱炎更为明显。

非炎症刺激时：如尿路结石、异物，通常以尿频为主要表现。

膀胱容量减少时：如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、膀胱结石等。

精神神经性尿频时：尿频仅见于白天，入睡前，常属精神紧张受惊吓。此时亦可伴有尿急症状。

从上文知道了尿频很可能是前列腺出现了问题，当然这和饮食习惯、做爱习惯和生活习惯都有一定的关系，比如饮食偏辛辣、经常熬夜、抽烟喝酒、做爱频繁、不注意个人卫生等等，都是可能诱发前列腺炎的。所以需要引起注意。

游泳时尿频是怎么回事

游泳池水温过低，刺激到身体内的温觉感受器，使身体释放出一些激素，加上游泳的时候身体新陈代谢加快，血液循环加快，人体外周血管收缩，肾脏率过滤加快，就会出现尿量增加的感觉。此外，游泳运动是在水中进行，由于水的温度比体温要低很多，人体内产生的热量大部分都因水的传导作用散发，所以人体排汗少，水分在体内散发不出去，就会流入膀胱，由于寒冷刺激，人体收缩，压迫了膀胱，因而就有尿频的感觉。

游泳时脚抽筋要怎么办

游泳时抽筋，绝大多数与本人身体有关，最主要是体内热量、盐量、钙磷供应不足所致，另外其与睡眠也是有一定关系的。因此，预防游泳时抽筋的有效途径必须注意以下几点：

增加体内热量：游泳爱好者要多吃些肉类、蛋类食品，增加体内脂肪、蛋白质的摄入，还应多吃些甜食。特别在江河游泳，由于水温较低，更应注意多补充体内热量，才能预防游泳抽筋。

增加食盐量：炎夏酷暑，人们出汗较多，体内一些必需的无机盐(如氯化钠)被排出，会感到浑身无力，在这种情况下去游泳，极易引起抽筋。为此，在每次游泳前喝杯盐开水，对预防抽筋有帮助。

增加钙、磷、钾：由于游泳时皮肤接触冷水后会收缩，汗毛孔处于关闭状态，代谢产物只能通过尿排出，故而游泳时尿量增加，排尿次数增多，这样既丢失了钠、钾，又丢失了钙、磷，容易造成缺钾的现象，引起身体痉挛。因此，游泳爱好者要多吃土豆、冬瓜、黄豆、绿豆、苋菜、海带等富含钙、磷的食物。

保证充足的睡眠：在睡眠不足、过度疲劳、机体抵抗力降低的状态下去游泳，最容易引起抽筋，因而游泳前要注意保持充足的睡眠。

男士尿频是什么原因

尿频、尿急是很多前列腺疾病的典型症状，在此，针对各种前列腺疾病分型对症治疗。彻底解决男人前“腺”问题，就要找出其原因，针对症状进行解析。

当尿量增加时：当尿量增加时，排尿次数亦会相应增多。在生理情况下，如大量饮水、吃西瓜、喝啤酒，由于进水量增加，通过肾脏的调节和滤过作用，尿量增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。在病理情况下，如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多，尿量多，排尿次数也多。但均无排尿不适感觉。

当炎症刺激时：膀胱内有炎症时，神经感受阈值降低，尿意中枢处于兴奋状态，产生尿频，并且尿量减少，所以尿频是膀胱炎的一个重要症状，尤其是急性膀胱炎更为明显。

非炎症刺激时：如尿路结石、异物，通常以尿频为主要表现。

膀胱容量减少时：如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、膀胱结石等。

精神神经性尿频时：尿频仅见于白天，入睡前，常属精神紧张受惊吓。此时亦可伴有尿急症状。

尿急尿痛尿频怎么回事呢

1、前列腺炎。前列腺炎是一种常见的男性前列腺疾病，发病率高、治疗时间长，所以应早发现、早治疗。男性尿频尿多怎么回事呢?专家解释前列腺炎引起这一现象的可能性很大。前列腺炎患者会出现膀胱刺激症，如尿频、排尿时尿道灼热、疼痛等。

2、前列腺增生。尿多是怎么回事呢?前列腺治疗专家讲解到，很可能是由于前列腺增生引起。因为男性尿多就会出现尿频尿急。而尿频、尿急是前列腺增生的重要症状，尤其尿频是疾病的早期最常见的症状，且逐渐加重，尤其是夜尿次数增多。引起尿频的原因是由于膀胱颈部充血导致膀胱逼尿肌反射亢进，后期是由于增生前列腺引起尿道梗阻，使膀胱内残余尿增多而膀胱的有效容量减少所致。

尿频是一个症状，尿频会导致的疾病也是比较多的，给身体带来的伤害也是比较多，所以是一定要重视尿频的现象。如果是发现尿频建议是积极的检查下，然后积极的治疗，这样对身体是最好的，每天都要保证有足够的水分。

为什么游泳的时候尿多 游泳尿多正常吗

游泳时尿频尿多属于正常现象，游泳的时候因为运动而导致代谢加快，产生的废物“水”增多，但又不能通过汗液、呼吸等途径排出，所以加快了尿液的产生，再加上水压力、水反射等外界刺激从而产生了真正的排尿。待在泳池中适应了水温，就会恢复正常啦，不用担心。

为什么游泳的时候尿多

游泳时的水温过低，刺激身体内的温觉感受器，促使身体释放一些激素，加上游泳的时候身体新陈代谢又会加快，血液循环加快，人体外周血管收缩，肾脏率过滤加快，所以容易出现尿多的情况。

游泳在水中进行，水的温度比体温要低很多，人体内产生的热量大部分都因水的传导作用散发，所以排汗自然减少，水分在体内散发不出去，就会流入膀胱，加上寒冷刺激，人体收缩，压迫了膀胱，因而就有尿多的情况。

因为游泳水温比较凉，下水后容易造成阳气不足，肾气气化作用减弱，从而引起小便次数增多，且小便清长的现象。

游泳时，水压会对我们的身体产生一定的压力，膀胱也会间接受到压力，做出挤压，会刺激膀胱括约肌，促使人体产生尿意。

“水反射”现象即看到水或接触到水，会产生排尿反射，这个反射是人的自然反射。“水反射”现象其实在生活中很常见。比如说很多老年男性前列腺肥大排尿不畅，这个时候水龙头流水声就可以帮助排尿。

还有一种原因，估计是你太紧张或恐惧了。有些初次游泳的人，或者曾有溺水经历的人，接近水，身体可能会不由自主的产生尿意。

紧张后想尿主要是精神紧张时，交感神经-肾上腺轴的内分泌活动会增强，对人的整个植物神经功能产生影响，进而可能影响部分人的支配排尿的神经中枢，产生要排尿的感觉。另一方面，紧张时肾脏会吸收水分的功能可能出现减弱，造成尿液生成增多，在生理学上叫做“紧张性多尿”。这是很多人都有的现象，只是有人明显，有人轻微，甚至感觉不到。

冬天游泳易得湿疹吗 冬天游泳怎么避免得湿疹

冬天游泳的话，最好不要随便在户外选个湖泊、河流来游泳，而是选择有保证的游泳馆进行，也可以自己学会辨别水质，选择好水质的泳池。

1、所有游泳场所应及时公布水质检测结果，其中包括余氯、PH值、尿素、细菌总数等，如果泳池拒绝公布，则要小心。

2、正常游泳池内的池水应清澈透底，且看上去呈浅蓝色，如果水池水体不够透亮，颜色有些发白或发黑、发绿，则水质很可能不过关。

3、一般游泳池会每天消毒，适时投放消毒物料，如果闻上去氯气浓烈，则该泳池很可能余氯超标。

冬天本身水温低，游泳时间就不宜过长，再加上长时间浸泡在水中，引起湿疹几率更大，因此游泳时间一定要控制，水温在14度以上，时间不宜超过30分钟，温度越低，游泳时间越短。

冬天游泳结束后一定要用清水彻底清洗全身，避免氯等杂质和污染物在皮肤上长期残留而刺激皮肤引起湿疹。

在冬天游泳结束后，清洁完皮肤，要注意使用保湿剂，保证皮肤的湿润，减少皮肤的敏感度。

冬天游泳结束后可以汗蒸20分钟，在汗蒸的时候会大量排汗，可以帮助清除皮肤毛孔中残留的泳池脏水，还能促进身体代谢，帮助排出体内毒素，对于预防得湿疹也有帮助。需要注意的是，游泳后不宜马上汗蒸，起码要休息30分钟以后才可以。

游泳前吃饭还是游泳后吃 注意

游泳也会脱水，无论是在室内游泳池还是在有阳光照射下的室外游泳池，游泳时都会有中度的出汗。由于游泳时身体是湿的，所以你往往感觉不到出汗。

如果你游泳时出汗过多而导致脱水太多时(你一般感觉不到)，就会因电解质丢失过多而导致腿抽筋，因此游泳时也要注意随时补水。建议你带瓶水放在岸边，在休息的间歇喝。不要只喝白水，要喝一些橙汁或者运动饮料，目的是要补水、盐、糖和维生素等。