到秋天开始，脚底冷，冬天还要冷，吃什么药好

到秋天开始，脚底冷，冬天还要冷，吃什么药好

这种情况说明你抗寒能力差了，也可能是寒性体质的表现了。意见建议：要适当的多活动身体，多锻炼身体，可以增加抗寒能力，可以增加末梢循环，有利于恢复健康，注意保暖，避免受寒。这种情况就不要吃生冷的东西。

立春之后多久才不冷了

一个月左右。

立春是二十四节气的第一个节气，立春的到来也就意味着春天的带来，但是春天开始并不意味着天气就开始暖和了，后续可能还会要冷一个月左右，民间也有俗语说“立春不晴，还要冷一月零”，所以还可以通过观察立春哪天是晴天还是雨天，大概知道立春后还要冷多久，一般需要连续5天平均气温达到10℃以上，才能真正意义上算是春天的到来。

冬天天天泡脚好吗

民间谚语“天天洗脚，胜过吃药”。尤其是进入冬季，为了防止“寒从足下生”，不少朋友开始泡脚。专家很赞同这一养生方式。中医认为“春浴足，可疏肝升阳;夏浴足，可固气养心;秋浴足，可润肺健脾;冬浴足，可暖肾培元。”这些记载，正是对中药足疗功能的概括。

冬天天天泡脚好吗?冬季天天泡脚的好处多，具体有以下几个方面：

1、促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好。尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，泡脚是一个极好的方法。

2、刺激足部的穴位、反射区和经络。很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。同时，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点，和三条阴经(脾经、肝经、肾经的起始点，都在脚上，因此，泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。

3、祛病强身。体内多寒湿，通过泡脚，可以加速体内排寒。很多经过泡脚的人都有这样的经验，泡脚的时候，会感觉膝盖很凉，说明体内的寒湿正在被泡脚的热水和中药逼出体外。因此，如果你得了风寒感冒了，有时不用吃药，泡泡脚，一出汗，将能将体内的寒气驱散。还有很多血压高的人，如果长期泡脚，会使得人体的肢体末端血液循环得到改善，因此，慢慢的血压就降了下来。

在泡脚的同时，用手按摩涌泉穴和太冲穴，还有助于降低血压;揉按足三里、三阴交可以防治脾胃病。每天科学足疗，可缓解城市人许多的职业病。老人家和手脚容易冰冷的女性，可以在冬季每天晚上睡觉前坚持泡脚，有助于提升阳气，不仅能帮助入睡，明显提高睡眠质量，还能预防许多冬季疾病。

冬天天天泡脚好吗

天天泡脚半小时或致低温烫伤

泡脚简单经济又实用，但从皮肤科来讲，脚是不能天天泡的。人体皮肤有一个耐受度，人体在接受外部热量时，温度控制在42℃~45℃最为宜;当皮肤接触近60℃的温度持续5分钟以上，也会导致“低温烫伤”，也被称为“冷烫伤”。

建议体质虚的人泡10分钟，体质好的人泡15分钟即可，而且，水温最好在37℃-40℃之间。

教你天天泡脚法

冬天天天泡脚好处多，掌握正确方法才能泡出健康。专家指出，在忙碌了一天后，一定要花上半个小时的时间给身体放松、调节。

只要天天坚持，仅泡脚这一项保健方法就能使你多活10年。一起来学习天天泡脚法。

秋冬护肤要注意几个误区

时间过长的热水澡

当外面的温度很低时，人们很容易在早上的淋浴超过半小时，但在大约15分钟后，身体的水分会随着热量慢慢蒸发，因此可以的话一定要缩短淋浴时间。

直接涂粉底

没有进行基础打底就直接涂抹粉底，会让原本还不错的皮肤变得干燥，引发更多问题。

想要保持皮肤光滑，少不了定期去角质，后续涂抹滋润保湿的面霜，并在粉底前选择一款轻薄服帖的隔离霜或妆前乳，它会让你的底妆看上去更自然持久。

错误的润唇膏

嘴唇在冬天容易干裂已不是新鲜事，可并不是所有润唇膏都能有效修复，最重要的是选择一个滋润度高，不含蜡，又易被吸收的产品。如果你有湿疹或皮肤过敏，就要要避开那些含有羊毛脂和具有过重香味的产品，最简单的才是最有效的。

秋冬不防晒

防晒一年四季都不可停止，皮肤在夏季残留的黑色素一定要在秋冬更好的淡化和修复，即使你只是短时间外出，也要涂抹具有保湿效果、至少防晒指数SPF30的防晒霜进行保护。

被忽视的双手

到了秋冬季节，手部的护理也必须提到我们的日常活动中。对于手部护理，首先在寒冷的室外活动时，必须戴上手套。其次，比起香皂，在秋冬季节最好使用护手液才能够获得最好的护肤效果。另外，在秋冬季节，要经常涂抹护手霜，全面的滋养我们的手部肌肤。

不适当的眼影颜色

天气可能是冷若冰霜，但是你的眼皮应稍带色彩。每年的这个时候，暗淡的眼影会让眼睛毫无神采，相反古铜的色调是秋冬更好的选择。

缺少脚部护理

若是在秋冬忽视你的脚，它们在春天会变得更难打理。试着一周一次进行脚部护理，把脚浸泡在肥皂水15分钟，随后用去角质的药膏帮助软化死皮，再用凡士林油进一步修复脚部皮肤，最后穿好棉袜就可以睡美容觉了。

使用不防水化妆品

防水化妆品看起来像夏季的专属，但当室外寒冷并夹杂着刺骨的风时，不防水的眼妆可能会令你大为失望，改为使用防水睫毛膏和眼线就轻松很多。如果你担心腮红和唇膏会沾上你的外套和围巾，出门前将它们装好就能随时补妆了。

沉闷乏味的嘴唇

不是只有暗口红才是秋冬的唇色，换个想法，将春天明亮色调的唇膏用在沉闷的秋冬，会发生意想不到的变化。

冬至最冷还是开始冷

开始冷。

冬至是二十四节气的一个重要节点，冬至这天是北半球地区白昼最短、黑夜最长的一天，然而冬至这天白昼虽然短，但是冬至这天的温度并不是最低的，冬至之前天气不会很冷，因地表还有"积热"，真正寒冬是在冬至之后，冬至后中国各地气候都将进入一个最寒冷的阶段，也就是人们常说的“进九”和“数九寒天”。

冬天脚冷 摩擦脚底涌泉穴

1、摩擦“涌泉穴”治冬天脚冷

涌泉穴位于脚底足心前三分之一处，是肾经的最初穴位，为全身关键穴位之一。摩擦涌泉穴，能导引脑部血液下行，稳定情绪，保持头脑冷静，调节心脏跳动，治疗头晕目眩和高血压。同时，能使以肾脏为中心的机能活泼，固肾暖足，使心肾相交，可收祛病延年的功效。

摩擦涌泉穴的方法是，端正坐着，先将右脚架在左腿上，以右手握着右脚趾，再用左手掌摩擦右脚心涌泉穴部位，不用计数，至足心发热为止;再将左脚架在右腿上，以左手握着左脚趾，用右手掌摩擦左脚心的涌泉穴部位，也是至足心发热为止。如能在热水泡脚后做此功夫，则效果更佳。

2、步行可治冬天脚冷

所谓步行，就是俗称的散步。中国传统养生之道，多主张早起后、夜卧前散步。黄帝《素问·四气调神大论》早在两千多年前就提出“夜卧早起，广步于庭”。所谓“广步于庭”就是在庭院中做较长时间的快步走。每天清晨或黄昏时，在空气清新的公园、庭院，快步走30分钟至1小时，即能促使脚热，保持头冷，增进健康。健康长寿的人，多数是持之以恒地做步行运动，促使血液循环良好，保持下肢及脚部的温暖。

3、用热水泡脚治冬天脚冷

古代有首歌谣赞扬洗脚的好处：“春天洗脚，升阳固脱;夏天洗脚，暑湿可祛;秋天洗脚，肠胃润泽;冬天洗脚，丹田温灼。”《琐碎语》并揭出“脚是人之底，一夜一次洗”。说明每晚临睡前以40℃左右的热水泡脚，可以松弛肌肉，消除疲劳，通经活脉，引导血液下行，有助于头脑冷静，心神安定，易于安眠入梦。

在气候特殊，风湿病多发的地区，大多数的老人都是属于下元虚损或虚寒的体质。热水泡脚可作为有效的防治方法，并有利于养生保健。奉劝中老年朋友们，每晚临睡前用热水泡脚15～25分钟，保证对健康长寿可收奇佳的效果。

泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40摄氏度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。

冬天几月份开始冷

看具体区域。

黑龙江

在中国的最北边漠河，以及大兴安岭地区，9月份就开始进入冬天，时有飘雪了。

北京

北京的地理位置决定了10月中下旬的时候就要开始过冬了。

冻疮要花多少钱

在临床上发现，尽管许多人明知自己容易发生冻疮，而且多年来也饱经冻疮的痛苦，但就是不注意预防，每当寒冷季节到来，冻疮发作以后，才想起保暖防寒或上医院治疗，而那时已错过了最佳治疗时机。

众所周知，冻疮是人体的暴露部位受到寒冷刺激而发生的在人们的想象中，发生冻疮的高峰，应该出现在冬季的严寒期内。而实际情况并非如此。专家指出，手、脚受到冻伤，特别是脚的冻伤病人则多发生在秋末冬初天气还不太冷的时段。尤其集中于日最低气温下降到l5℃以下，0℃以上这一时段内，故此时段被称为全年中第一冻伤高峰期。

如果属于抗寒能力较差或寒冷过敏型体质者，在气温骤降的情况下，血液会以比一般人更快的速度集中于内脏器官，以保证肌体正常工作和体温，但手、脚、耳等边缘部位的血液却因急剧减少，供热不足，致使手、脚、耳等部位的皮肤和表层肌肉温度下降.这样就极容易导致冻疮的发生 因此，专家提出预防冻疮的最佳时机是秋末冬初。

预防冻疮的具体方法是从冬初开始就用冷水浸泡往年常生冻疮的部位，如手、脚。开始每天浸泡半小时， 以后浸泡一小时：其次是注意局部保暖，天气寒冷时外出要早早使用口罩、手套、防风耳套、围巾等。鞋子也应穿得暖暖的，但不宜过紧。

另外，到了秋末冬季初的季节，可适当吃些牛肉、羊肉、狗肉等温补食品以增强身体的耐寒能力。如果是中医诊断为阳虚内寒的人，可及早内服八味地黄丸之类的中成药物以做到预防。

冻疮一般可以通过使用药物和食疗来缓解。而对于价格方面的问题，大家一定要认真考虑清楚。只有根据自己的病根进行治疗的方法才是最好的方法。不要盲目的相信便宜治疗，目前号称能治疗冻疮的医院有很多，但是采用的技术参差不齐，治疗的效果更是相差甚远，且很多医院收费标准都没能按照国家物价局核定标准进行收费，漫天要价、胡乱收费的想象到处存在，治疗冻疮建议到专业正规的医院，选择科学的治疗方法，这样才能保证治疗的效果，让患者少花钱。

冬天手冷脚冷吃什么好

1、多吃含铁食物

在冬季怕冷女性应该多吃一些羊肉、牛肉、鸭肉等具有补气生血功效的肉类，以及胡萝卜、山芋、大葱等富含矿物质的根茎类蔬菜，还有动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻等含铁食物，这些食物有利于促进人体代谢加快，分泌功能增强，可有效地改善畏寒现象。

2、多吃含钙食物

女性怕冷与缺钙也有一定的关系，缺钙会影响心肌，血管和肌肉的伸缩性和兴奋性，冬季多吃点牛奶，豆制品，虾皮等含钙丰富的食物以及胡萝卜，地瓜，大葱，土豆等含有大量矿物质的根茎类蔬菜，也能增强人体的抗寒能力。

3、多吃产热食物

低温会对人体内分泌及消化系统产生一定影响，使蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质代谢，分解加快，能量消耗相对增加。因此，冬季应当增加蛋白质、脂肪和碳水化合物这三类产热营养素的摄入，如主食和含少量糖分的甜食，尤其是鱼类、奶类等含优质蛋白质及脂肪的食物可以多吃。

4、多吃含蛋氨酸的食物

蛋氨酸是人体必需的8种氨基酸之一，低温使人体尿液中肌酸的排出量增加，脂肪代谢加快，肌酸的合成及脂肪的代谢都需要甲基，而蛋氨酸正是提供甲基的重要来源，富含氨基酸的食物包括芝麻、葵花子、叶类蔬菜等。此外猪血中氨基酸比例与人体非常接近，也适合怕冷的女性多吃。

冬至和立冬哪个是冬天的开始 立冬冷还是冬至冷

冬至冷。

从时间上来看，立冬是在11月份，冬至已经进入12月底了，此时正处于冬季逐渐变冷的时候，以冬至后开始“数九”，而一年中最冷的时期便是“三九天”，自冬至节气起，就开始进入“三九天”，强冷空气南下频繁，气温骤降，天气寒冷，所以冬至比立冬要冷的多。