裸睡要不要穿内裤

裸睡要不要穿内裤

可以穿也可以不穿。

裸睡指的是裸体睡眠，一般可以分为全裸睡和半裸睡，其中全裸睡指的是将所有的衣服都脱掉，身体上没有一丝束缚，此时身体和大脑都是比较放松的，从而可以起到促进睡眠的作用，比较适合于有裸睡习惯的人群。

而对于半裸睡来说，指的是只穿内裤或者内衣进行睡眠，这种情况比较适合于刚刚尝试裸睡的人群，如果觉得不穿内裤不舒服的话，那么也可以选择穿着内裤睡，这样并不会有太大的影响。

女生裸睡会影响胸部发育吗

女生裸睡会影响胸部发育吗裸睡其实好处很多，如果有条件真的可以裸睡，但是要定期清洗床上用品。还有裸睡跟胸部发育关系不大吧，洗完澡最好不要穿胸罩睡觉了，这样有害健康，不穿不仅健康而且很舒服哦。

女生裸睡要不要穿内裤女性朋友睡觉是否应该穿内裤?这是困扰很多女性朋友们的一个问题，不知道是穿还是不穿，有些女性干脆就不穿，舒服，然而，不穿内裤睡觉的话很容易令阴道发生各种细菌感染，因此，不穿不行。如果所穿内裤过劲，那么，在整个睡眠过程当中，私处密不透风，更容易导致血液循环不畅，影响睡眠以及阴道的健康。因此，小编建议女性朋友们睡眠时应选择宽松一点的内裤最为合适。还在纠结中的女性朋友们了解了吗?

什么内裤穿着舒服安全女性的私处是最需要保护的部位，然而，内裤是直接接触私处的衣物，若选择不当，会令私处造成严重的负担。过紧的内裤或者是化纤材质的内裤，由于与私处进行摩擦，很容易会导致外阴发炎，产生外阴瘙痒、阴道炎等症状。因此，女性朋友们最好是选择纯棉质地的内裤，如果有的女性朋友们比较喜欢其他质地的内裤，那么，只要选择裆部是纯棉质地的也可以。

女性裸睡的好处裸睡有利于皮肤的呼吸通畅

从过现代养生的角度来说，没有了衣服的阻隔，裸露的皮肤可以吸收更多的养分，能够促进新陈代谢。

因为，裸睡可以让皮肤毛孔保持畅通状态，可以确保皮腺和汗腺分泌出来的物质能够顺利地排泄与再生，也可以确保皮肤的吸收、免疫、代谢、气体交换等功能的正常工作，而健康通透的肌肤是一个人身体健康的基本要素，让皮肤能够生活在通畅的环境之中，绝对有利于全身机体功能和免疫能力的健康生长。

裸睡有利于改善便秘

裸睡的好处有很多。裸睡还利于改善慢性便秘、慢性腹泻及腰痛、头痛的问题，一些妇女的痛经与颈肩痛等问题也会逐渐减轻。裸睡在日本很受推崇。北海道有个村庄，所有居民都有裸睡的习惯，几乎无人失眠。专家认为这是因为裸睡能减少衣物带来的束缚感，让人从被捆绑一天的感觉中解放出来，利于提高睡眠质量。

裸睡有利于减肥

裸睡对于美容瘦身也是有好处的。由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。

裸睡有种无拘无束的自由快感，让血液得到很好的循环，皮肤充分呼吸，油脂消耗加快，有助于减肥。

裸睡好处之一就是有利于美容

没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。

裸睡有利于促进血液循环

睡觉时不再有束缚感就不会有血脉不和的紧张感，让全身血畅其流，就不会造成局部缺血的供氧不足，自然也就不会由于血脉不畅而导致的身体疾病。裸睡对治疗紧张性疾病的功效不可忽视，特别是腹部内脏神经系统方面出现的紧张症状特别有效。促进了血液循环，也使得许多患有慢性疾病症状的病症得到了较大程度的改善，从而让自己一觉醒来感到肢体更加的舒适。

女性裸睡可防治痛经

女性裸睡时，身体自然放松，血流通畅;另外，女性裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，对治疗紧张性疾病的疗效极高。私处部位能有充分的通风透气，有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力，可以有效达到治疗痛经的目的。

女性裸睡的坏处许多女性的妇科炎症都是在不经意间感染，随处可见的细菌就可能让阴道炎不知不觉的找上你。其实这样的“裸”，对家里的卫生状况要求很高。但家里不可能做到无菌，沙发、椅子甚至床上，都难免成为细菌的聚集场所。夏天炎热、多雨潮湿，人身上的汗液、病菌也是最多的，随处倚靠后，沙发套、床单、被套也就成为病菌温床。当你清凉着下半身坐在沙发上，细菌就会趁虚而入引起阴道炎了。如果你或者你老公有脚气、脚癣或其他皮肤病，床单、被套里就会滋生着无数病菌，加上我们的被褥洗换率远远低于内衣裤，于是裸睡时，细菌也会乘机侵袭，就给你带来了各种妇科炎症。

尤其青春期少女，由于年龄小，对生殖卫生知识的贫乏，如果有裸睡的习惯正好致使会阴受不洁床上用品的污染，病菌乘机滋生进犯，引起“少女阴道炎”。对于青春期的女生，正在发育的器官是很脆弱的，如果小小年纪就被感染发病一次，对生殖系统今后正常发育的打击是很严重的。

因此，专家提醒，在湿热的季节里，女性在家千万别图清凉、性感而忽略了穿内裤。如果你要裸睡一定要先治好脚气和其他皮肤病，床单也应勤更换。出门时要注意少穿紧身裤、丁字裤和透气性不好的牛仔裤。另外，正常情况下每天用专盆、清水清洗外阴一次就可以了，不要用任何洗夜，如果发现有哪些不适一定要在医生指导下用药，切不可盲目采取措施。

裸睡要穿内裤吗 裸睡的好处

裸睡可以让人舒适无拘无束，可以提高皮腺以及汗腺的分泌，以及皮肤的排泄以及再生，还能够提高免疫力和抵抗力，还是非常好的美容养颜方法；并且裸睡可以消除疲劳，促进血液循环，预防和改善便秘、头痛、失眠等症状；还可以让肌肉得到放松，缓解腰酸背痛以及痛经等身体疼痛。男人裸睡还可以降低睾丸温度，促进血液循环，容易提高精子的活力，有效提高性功能，还能预防性功能障碍。

穿文胸睡觉好吗 睡觉穿内裤好吗

晚上穿内裤睡觉好，但不宜过紧。

晚上穿内裤睡觉，不要穿过紧的内裤，建议换成宽松的内裤，这样血液就会畅通，提高睡眠效率，有的人爱裸睡，不穿内裤，但是一定要建立在床单、被褥干净卫生的基础上，否则容易滋生病菌，感染炎症。

男人裸睡要不要穿内裤呢

当然，也有16.5%的跟帖者表示“不习惯裸睡”或“裸睡并不健康”。网友“jqy5168”就表示：试过，不大习惯，怕肚子冻坏拉肚子。网友“如梦似幻”则担心不卫生，容易感染妇科炎症。

妇科专家

裸睡族要勤换被子床单

浙医妇院张治芬主任医师说，大多数临床医生恐怕对裸睡都没有做过什么特别的研究，但在她个人看来，裸睡还是有一些益处的。

张治芬说，一般女性的内裤都比较紧，在妇科病中，由于环境潮湿、不透气而造成的疾病，最常见的是霉菌性阴道炎。霉菌在干燥、通风的环境中很难生存，女性阴部如果能充分的通风透气，就能减少患上妇科病的可能性。

晚上裸睡好还是不好？能治疗失眠吗

裸睡能减少衣物带来的束缚感，让身心得到充分的解放，从而提高睡眠质量。裸睡的时候，没有衣服的阻碍，皮肤能跟自由的呼吸，这样可以促进皮肤的新陈代谢。所以裸睡对治疗失眠有一定的效果。

但是裸睡要注意以下几点，否则很可能得不偿失。

（1）注意清洁，裸睡的床单、被套隔两天就要洗一次，最多不超过一个星期，特别是夏季出汗多，能天天更换是最好的。

（2）裸睡也应该穿内裤，如果是天天换洗被套、床单可以不穿内裤，如果是隔两天换一次，最好还是穿内裤，以免感染炎症。

（3）注意保暖，裸睡时肩颈部位很容易着凉，肩颈受凉最容易导致落枕，所以睡觉的时候一定要捻好被子，关好门窗，别让风透进来。

男性不穿内裤好吗

男性朋友在晚上睡觉的时候是可以不穿内裤的，但是你们在白天的时候是需要穿内部的，这样可以减少生殖器的摩擦以及不适，所以男性朋友们应该要养成良好的生活习惯。男性朋友在晚上睡觉的时候不穿内裤有助于身体的活动性，能够更好的放松肌肉，对于睡眠也是有帮助的，不建议穿太紧的内裤。

1、裸睡能祛痛 裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。有肩颈腰痛、经痛的人不妨试试。

2、裸睡能美容 没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。

3、裸睡护私处 因为过热而活动力欠佳。被子床单要勤换洗。千万不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣，那就糟透了。

4、裸睡享安宁 没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。

至于白天不穿内裤的话利弊参半吧，不穿能增加摩擦，增强性功能;但不穿首先不卫生，其次也会因摩擦太大反而起反作用，另外还增加了阴囊和大腿根部的摩擦，容易引起不适，同时睾丸也会因为长期吊这而产生不适。所以综上建议白天还是要穿内裤的好。

从上面对于男性不穿内裤好吗的分析，相信你们应该都知道男性朋友什么时候不穿内裤才是有好处的，什么时候必须得穿内裤。其实，男性朋友们穿内裤应该要选择合适宽松的，太紧的内裤不利于生殖器的活动以及发育，还可能够造成细菌的感染。

女人裸睡要不要穿内裤

裸睡要不要穿内裤?睡觉一定要穿内裤，即使是裸睡，更应该穿上内裤。

不穿内裤睡觉的话很容易令阴道发生各种细菌感染，比如空气中的细菌侵入私处，或者是床上睡久了，类似于螨虫之类的细菌就多了，或者如果夫妻二人中，有人有脚癣或其他皮肤病，这种近似裸奔的穿着方式，也会让阴道受到细菌的侵扰。

裸睡不穿内裤的危害

晚上不穿内裤睡觉，很有可能就会导致私处被细菌入侵，而影响女性身体和私处的健康。而且所穿内裤要柔软通风透气，否则在整个睡眠过程当中，私处密不透风，更容易导致血液循环不畅，影响睡眠以及阴道的健康。

因此，小编建议女性朋友们睡眠时不仅应该穿内裤睡觉，还应选择宽松一点的内裤最为合适。

女性裸睡内裤的选择

女性的私处是最需要保护的部位，然而，内裤是直接接触私处的衣物，若选择不当，会令私处造成严重的负担。过紧的内裤或者是化纤材质的内裤，由于与私处进行摩擦，很容易会导致外阴发炎，产生外阴瘙痒、阴道炎等症状。因此，女性朋友们最好是选择纯棉质地的内裤，如果有的女性朋友们比较喜欢其他质地的内裤，那么，只要选择裆部是纯棉质地的也可以。

裸睡要穿内裤吗

如果是男人裸睡，那么可以不用穿内裤，不用担心会影响健康，而且还可以促进新陈代谢；而如果是女性裸睡，则一定要穿内裤，否则容易让私密处感染细菌，比如可以避免床上的那些螨虫等细菌，尤其是如果夫妻一方有人有皮肤病，一旦裸睡就容易影响女性阴道的健康，并且建议女性穿着宽松棉质的舒适内裤。

女性裸睡到底要不要穿内裤呢

现在，有许多女性朋友都喜欢裸睡，这样真的健康吗?睡眠习惯的不正确，很容易影响女性朋友们的睡眠质量，长期下来，也会影响到女性朋友们的身体健康，因此要格外重视。那么，女性朋友睡觉应不应该穿内裤呢?怎样睡觉才能够睡出健康?跟随小编一同来瞧一瞧吧!

女性睡觉到底穿不穿内裤?

女性朋友睡觉是否应该穿内裤?这是困扰很多女性朋友们的一个问题，不知道是穿还是不穿，有些女性干脆就不穿，舒服，然而，不穿内裤睡觉的话很容易令阴道发生各种细菌感染，因此，不穿不行。如果所穿内裤过劲，那么，在整个睡眠过程当中，私处密不透风，更容易导致血液循环不畅，影响睡眠以及阴道的健康。因此，小编建议女性朋友们睡眠时应选择宽松一点的内裤最为合适。还在纠结中的女性朋友们了解了吗?

裸睡有什么好处 裸睡要穿内裤吗

不一定，要内裤和不穿内裤都是可以的。。

裸睡不一定就是全裸不穿衣服睡觉，也可以只穿内裤做半裸睡，半裸睡睡可以帮助私密部位阻隔细菌，而身体其他部分不穿衣服帮助放松，不穿内裤也是可以帮助提高睡眠质量。

并且全裸睡不适合所有的人，有的人可能是第一次尝试裸睡，此时就更适合半裸睡，如果觉得不穿内裤不舒服的话，那完全可以选择穿着内裤睡，这样并不会对睡眠造成太大的影响。