脑震荡怎么调理呢

脑震荡怎么调理呢

脑震荡通常定义为“中枢神经系统的暂时性功能障碍”，一般是在头部受到轻度暴力的打击后，产生的短暂意识丧失，随即清醒，可有近事遗忘，神经系统病理解剖无明显变化，无器质性损害，它所表现出的一过性神经功能改变，可能与脑组织受暴力打击后引起的病理生理变化有关，但是在一些因脑震荡死亡的病例和拳击手反复受到脑部撞击后发生慢性脑萎缩甚至一些严重的神经系统疾病。

脑震荡的饮食调治(注意近期内要低盐饮食)

主要有多进食低脂肪，低胆固醇奶。颅脑损伤伴有高血压、高血脂、冠心病及脑出血、脑血栓时，宜食用脱脂牛奶1000ml，豆浆500ml，代乳粉100克，油炒面、面粉50克，植物油20毫升，蔗糖80克，补以适量的菜汁及2克食盐。伴有脑水肿时可多供给含磷和卵磷脂的食物。如鱼、蛋类等食物。

脑震荡的食疗方法：

有木耳10克，加水炖烂，加少许白糖后即食。适用于阴虚者;燕窝适量，加水炖烂，加少许白糖即食。

兴奋性饮食，如酒、咖啡、浓茶等;生冷、寒凉食物，如冷饮、绿豆、黄瓜、冬瓜、芹菜、荸荠等;油腻食物，其可使脾胃运化失常，加重病情，故应忌食;辛辣食物，如辣椒、辣油、芥末、韭菜等。

出现脑震荡的时候，及时看医生是最明智的选择，另外因为脑震荡大多数都伴有轻微呕吐，所以在饮食上一定要多加注意，最好参照小编建议，多吃一些容易消化的东西，如果出现严重的脑震荡的话，及时到正规的医院去进行救治是最好的选择，不要延误病情，以免后悔都来不及。

脑震荡的后果

脑震荡是一种比较常见的疾病，在日常生活当中，有很多的人都比较害怕脑震荡，害怕脑震荡给我们带来伤害，也有许多的人对脑震荡存在着疑虑，今天小编为大家准备了脑震荡的相关知识，希望能够帮助到大家。

我们在日常生活中，经常听到一些病人或者家属说：“我的头受过很严重的伤，脑震荡了”“头部摔了，别脑震荡就好”。

其实，头部受伤致脑震荡非常常见，并且，脑震荡不是我们想象的那么可怕。

脑震荡是一种比较轻微的脑损伤，不但可治，而且大多都不会留下什么后遗症，所以我们不要把自己给吓住了，只要正确的治疗就可以了。

脑震荡是指头部遭受外力打击后，即刻发生短暂的脑功能障碍。

病理改变无明显变化，发生机理至今仍有许多争论。

临床表现为短暂性昏迷、近事遗忘以及头痛、恶心和呕吐等症状，神经系统检查无阳性体征发现。

它是最轻的一种脑损伤，经治疗后大多可以治愈。

脑震荡的临床表现

意识障碍：程度较轻而时间短暂，可以短至数秒钟或数分钟，但不超过30分钟。

近事遗忘：清醒后对受伤当时情况及受伤经过不能回忆，但对受伤前的事情能清楚地回忆。

其他症状：患者经常会出现有头痛、头晕、恶心、厌食、耳鸣、失眠、畏光、注意力不集中和反应迟钝等不良的症状。

神经系统检查无阳性体征。

脑震荡迁延不愈是怎么回事

我们知道，脑震荡是脑外伤当中最轻的一种，其伤情并无复杂之处。脑震荡动物模型实验结果表明，在光学和电子显微镜的观察下，受损脑组织以及脑脊液的生物化学改变多能完全恢复正常。有人对122名脑震荡伤后1个月的病人进行了问卷调查，结果发现脑震荡后比正常人容易出现抑郁、焦虑现象，其中男性多以偏执、精神病性表现为主要症状，女性则抑郁、 焦虑症 状更为突出。同时文化程度较高的人在脑震荡后心理应激能力低于文化程度较低者，可能是因为前者多数从事复杂的脑力劳动及竞争压力较大，因怕伤病不能尽早恢复而丧失原有的社会地位而心存忧郁、惧怕，以致心理负担严重。但由于他们有机会和能力去掌握更多有关脑震荡的医学知识，所以焦虑症状反而较少。这些都说明脑震荡迁延不愈与心理因素有关，是脑外伤的病理因素和心理因素相互作用的结果。

长期以来，人们对脑震荡知识了解肤浅，不适当地夸大了脑震荡的伤情严重性，认为凡是脑外伤就一定有后遗症。他们还可以举出很多例子来说明这个问题，如海军英雄麦贤得、与抢匪英勇搏斗致头部枪伤的武汉民警等，都留下了后遗症。不了解这是重型的脑损伤，脑实质受到损害，影响了这部分脑的功能，从而产生后遗症。

所以，脑震荡病人和家属要认识到脑震荡是不会有后遗症的，以免加重心理负担，带来不必要的烦恼。在脑震荡恢复期，可参加一些娱乐活动，适当地进行体育锻炼，不但可以增强体质，还可分散对脑震荡后遗症状的注意力，加速疾病的康复。当脑震荡迁延不愈，具有严重的心理障碍时，要及时请心理医生给予心理治疗。

轻微脑震荡饮食要注意什么

轻微脑震荡以休息为主，配合恰当的饮食调理，多能够取得比较理想的效果。那么饮食需要清淡，少吃盐、少吃糖、少吃油及味精等，不吃辛辣、油煎的、腌制的食品，比如说辣酱、酸菜、油条、臭豆腐等，不喝酒、不抽烟、不吃咖啡、不吃碳酸饮料等刺激性的饮品。 轻微脑震荡的患者只要保持健康正常的饮食，多半在一至两周之内就能够完全康复。

脑震荡对大脑有影响吗

脑震荡对大脑的影响

大部分脑震荡对大脑的损伤很小，几乎没有后遗症。但是有些脑震荡会严重损害大脑功能。约有1/5的脑震荡患者会在几个月内产生认知损害，但是在伤后康复期内，大脑会在受伤前水平和恢复期水平间不断调节。

脑震荡后遗症

有些人在脑震荡后可能会出现脑震荡后综合征。这些症状可能会延续几小时、几天甚至几星期，它们包括头晕、头痛、疲惫及失眠等，可能还会出现创造力或积极性下降等症状，有时也会出现性格变化，患者会变得独断专行，不像以前懂得变通。

脑震荡对记忆力的影响

一般情况下脑震荡对记忆力的影响不大。脑震荡当时只是对近事表现出遗忘的情况，在病人清醒后，对受伤的时间、地点和受伤的情景都不能记忆，但对受伤前较长久的事情都能记得。

儿童时期脑震荡对大脑的影响

遭受过脑震荡的儿童，在其受伤的两年后会出现大脑运作退化和认知能力下降等问题。因此遭受过脑震荡的孩子在记忆力、精神集中能力和自控能力方面都呈现劣势。

小贴士

如果是头部外伤后长时间昏迷不醒，或者清醒后，经过一段时间又再度发生昏迷，那就不是什么脑震荡了，而完全是另外一回事了。

脑震荡的饮食调理原则

1.脂肪，低胆固醇奶

颅脑损伤伴有高血压、高脂血、冠心病及脑出血、脑血栓时，宜食用脱脂牛奶1000毫升，豆浆500毫升，代乳粉100克，面粉50克，植物油20毫升，蔗糖80克，补以适量的菜汁及2克食盐。

2.含磷和卵磷脂的食物

如鱼、蛋类等，伴有脑水肿时可多供给此类食物。

3.食疗方

①木耳10克，加水炖烂，加白糖少许食用。适用于阴虚者。

②燕窝适量，加水炖烂，加白糖少许服用。

③猪脑1个，天麻9克，共加水适量，以文火煮炖1小时成羹状，捞去药渣。每日3次，吃猪脑，每周3次，连服1个月。

4.饮食禁忌

1)兴奋性饮食。如酒、咖啡、浓茶等应忌用。

2)生冷、寒凉食物。如冷饮、绿豆、黄瓜、冬瓜、芹菜、荸荠等应忌食。

3)油腻食物。食后可使脾胃运化失常，导致病情加重，故应忌食。

4)辛辣食物。如辣椒、辣油、芥末、韭菜等应忌食。

脑震荡的后遗症该如何调理

脑震荡后遗症

部分脑震荡患者经过三个月的恢复期治疗。

医生检查虽然没有发现病人有神经功能的异常。

但病人常诉自觉有不同程度的头痛、头昏、失眠、记忆力减退和注意力不集中、思考问题迟缓、判断能力差等症状。

以及植物神经系统紊乱的不同改变，如多汗、心悸、眩晕、耳鸣。

经过辅助检查(如脑电图、CT等)，排除颅内其它实质性损害，这种情况下称为“脑震荡后遗症” ，又称“脑外伤后综合症”。

很多人误以为脑震荡后遗症是不治之症。

其实是可以调理恢复的。

锻炼头部的运动方法

患者双手叉腰，两眼平视前方，再将头部缓慢向左侧倒，逐渐向后慢慢旋转至右侧，然后恢复至两眼平视前方的位置，紧接着头向右侧倒，再逆方向转动一周。

每天旋转次数先少后多，循序渐进，以不至发生头昏为度。

此法能加强颈部肌肉的灵活性。

以促进增加大脑血液供应。

进行适当的体育锻炼有利于大脑皮层功能的恢复。

做早操、练气功、打太极拳以及散步等对脑震荡后遗症患者尤其适宜。

脑震荡后遗症恢复期，病人可服用脑复新、脑安泰之类药物，以帮助大脑功能恢复。

如果病人愿意服用中药，也可请中医师辨证下药。

恢复期病人生活上要做到起居有常、生活有节、戒除吸烟、喝酒的习惯。

如何调理脑震荡后遗症？

部分脑震荡患者经过三个月的恢复期治疗。

医生检查虽然没有发现病人有神经功能的异常。

但病人常诉自觉有不同程度的头痛、头昏、失眠、记忆力减退和注意力不集中、思考问题迟缓、判断能力差等症状。

以及植物神经系统紊乱的不同改变，如多汗、心悸、眩晕、耳鸣。

经过辅助检查(如脑电图、CT等)，排除颅内其它实质性损害，这种情况下称为“脑震荡后遗症” ，又称“脑外伤后综合症”。

很多人误以为脑震荡后遗症是不治之症。

其实是可以调理恢复的。

锻炼头部的运动方法

患者双手叉腰，两眼平视前方，再将头部缓慢向左侧倒，逐渐向后慢慢旋转至右侧，然后恢复至两眼平视前方的位置，紧接着头向右侧倒，再逆方向转动一周。

每天旋转次数先少后多，循序渐进，以不至发生头昏为度。

此法能加强颈部肌肉的灵活性。

以促进增加大脑血液供应。

进行适当的体育锻炼有利于大脑皮层功能的恢复。做早操、练气功、打太极拳以及散步等对脑震荡后遗症患者尤其适宜。

脑震荡后遗症恢复期，病人可服用脑复新、脑安泰之类药物，以帮助大脑功能恢复。

如果病人愿意服用中药，也可请中医师辨证下药。

恢复期病人生活上要做到起居有常、生活有节、戒除吸烟、喝酒的习惯。

知道这些调理方法后，大家大可不要对脑震荡后遗症持有非常悲观的态度，毕竟一个人的心情好坏是很容易影响到一个人病情的恢复状况的，我们所能做的只是尽全力使自己活得开心、痊愈地顺心。

脑震荡迁延不愈为哪般

脑震荡是日常生活中常见的颅脑损伤，主要表现为头部受伤后立即发生昏迷，在30分钟内会自然清醒，出现头痛、头晕、疲乏等现象。同时病人对受伤发生的时间、地点和伤前不久的情况都不能回忆，但对伤前越久的事记得越清楚，医生称为近事遗忘症。

脑震荡经过适当治疗，各种症状可在数日或数周内消失。但有些人在脑震荡后，不但头痛、头晕等现象不好转，还会出现自觉脑子和身体有严重问题、睡眠不深不稳、恶心或胃部不适、害怕到空旷场所或上街、感到苦闷和对事物不感兴趣等焦虑、抑郁现象。这是怎么回事呢?

我们知道，脑震荡是脑外伤当中最轻的一种，其伤情并无复杂之处。脑震荡动物模型实验结果表明，在光学和电子显微镜的观察下，受损脑组织以及脑脊液的生物化学改变多能完全恢复正常。有人对122名脑震荡伤后1个月的病人进行了问卷调查，结果发现脑震荡后比正常人容易出现抑郁、焦虑现象，其中男性多以偏执、精神病性表现为主要症状，女性则抑郁、焦虑症状更为突出。同时文化程度较高的人在脑震荡后心理应激能力低于文化程度较低者，可能是因为前者多数从事复杂的脑力劳动及竞争压力较大，因怕伤病不能尽早恢复而丧失原有的社会地位而心存忧郁、惧怕，以致心理负担严重。但由于他们有机会和能力去掌握更多有关脑震荡的医学知识，所以焦虑症状反而较少。这些都说明脑震荡迁延不愈与心理因素有关，是脑外伤的病理因素和心理因素相互作用的结果。

长期以来，人们对脑震荡知识了解肤浅，不适当地夸大了脑震荡的伤情严重性，认为凡是脑外伤就一定有后遗症。他们还可以举出很多例子来说明这个问题，如海军英雄麦贤得、与抢匪英勇搏斗致头部枪伤的武汉民警等，都留下了后遗症。不了解这是重型的脑损伤，脑实质受到损害，影响了这部分脑的功能，从而产生后遗症。

所以，脑震荡病人和家属要认识到脑震荡是不会有后遗症的，以免加重心理负担，带来不必要的烦恼。在脑震荡恢复期，可参加一些娱乐活动，适当地进行体育锻炼，不但可以增强体质，还可分散对脑震荡后遗症状的注意力，加速疾病的康复。当脑震荡迁延不愈，具有严重的心理障碍时，要及时请心理医生给予心理治疗。

脑震荡到底会不会损伤大脑

脑震荡指头部受撞击后，暂时失去意识及大脑功能的情况。意识丧失的时间可能是几秒钟、几分钟或者几小时，但一天内会恢复。脑震荡时，检测不到脑组织的损伤。

出现脑震荡时，大脑受伤的性质研究人员并不十分清楚。大部分脑震荡对大脑的损伤很小，几乎没有后遗症。但是有些脑震荡会严重损害大脑功能。

医生将脑震荡分成三个等级。一级脑震荡一般不会出现意识丧失的情况;二级脑震荡失去意识的时间通常在5分钟以内;三级脑震荡会让人失去意识5分钟以上，而且失忆状况会持续24小时以上。

症状

脑震荡的症状包括头痛、恶心、呕吐、失忆等，有些症状需要及时进行医学观察。若感觉意识模糊、头晕、行为不正常、感到越来越疲惫、说话不清楚、身体某部分麻木或瘫痪、一只瞳孔比另一只大，要立即联系医生。

脑震荡后一年，有些人还会出现脑震荡后综合征。这些症状可能不会延续几小时、几天甚至几星期，它们包括头晕、头痛、疲惫及失眠等，可能还会出现创造力或积极性下降等症状，这与抑郁症的症状相似，所以常被误认为患上了抑郁症。

脑震荡后综合征的典型表现是酒量下降，有时也会出现性格变化，患者会变得独断专行，不像以前懂得变通。

治疗方法

在诊断脑震荡时，医生首先排除脑溢血和脊髓受伤等情况。他们可能会利用X线或计算机X线断层扫描来检查我们的头部。 若脑震荡症状自动消失，医生不会采取任何治疗措施。

医生可能会建议我们，让他人陪伴我们在家待一两天，观察是否会出现其他症状。他们会建议我们在家休息几天，避免剧烈运动。

医生也可能会给我们开退热净或强效止痛药来缓解头痛。但不能服用阿司匹林和如布洛芬、萘普生、吲哚美辛等其他非甾体抗炎药，因为这些药会引起出血。

脑震荡后综合征会在长期无好转的情况下突然康复。老年人以及之前脑部受伤的人，康复的时间会更长。对于这种综合征没有任何有效的治疗方法，自信心和他人的支持很重要。

脑震荡和脑损伤哪个严重

脑震荡是脑损伤的一种，脑损伤包含脑震荡。

脑震荡是最轻的脑损伤，治疗以卧床休息、对症支持治疗为主，患者预后良好。

而脑损伤不仅仅有脑震荡，还包括有脑挫裂伤，弥漫性轴索损伤、脑出血、老水肿、脑梗塞等。 除了脑震荡之外，其他的脑损伤临床症状通常是比较重的，发生的机制更为复杂，治疗的难度也更大，预后往往较脑震荡差。