女性体寒喝黑枸杞好吗

养生健康

女性体寒喝黑枸杞好吗

对身体有一定的好处。

黑枸杞味甘，性平，含有丰富的花青素、蛋白质、亚油酸、游离氨基酸、枸杞多糖等营养物质，体寒的女性日常适量食用黑枸杞不会对自身造成影响，还可补充上述营养物质，起到美容养颜、补肾益精、养肝明目等益处。

女人吃黑枸杞好还是红枸杞子好

黑枸杞好一些。

黑枸杞和红枸杞，在中医上都具有滋补肝肾、益精明目等功效，因此吃哪种的区别都不大，但据现代科学研究表明，黑枸杞中的蛋白质、脂肪、糖类及各种微量元素的含量都较高。

而且含有红枸杞所没有的花青素，而花青素具有抗氧化、抗自由基、抑制络氨酸酶、促进细胞修复等多种作用，因此女人可以适当多吃一些黑枸杞。

喝黑枸杞会影响月经吗

喝黑枸杞会影响月经。

虽然说黑枸杞不会使月经推迟，但是据《四部医典》、《晶珠本草》等藏药经典著作记载，黑枸杞可以用于治疗月经不调、停经，且药效显著，在一定的程度上会影响月经，对女性的经期问题有一定的帮助作用。

不过，月经不调的原因有很多，建议去医院检查，咨询医生后，再来食用黑枸杞比较好。

黑枸杞和红枸杞的区别

口味区别

一般来说红枸杞中的糖分比黑枸杞更足一些，品尝起来红枸杞的味道更加香甜，味道也比黑枸杞好一些。

颜色区别

通常情况下红枸杞的颜色呈现为淡红色，泡水的状态下也是红色，而黑枸杞一般状态下呈现紫黑色，其次，黑枸杞遇到不同的水质会呈现不同颜色，比如；在偏碱性条件下为蓝色，中性条件下呈紫色。

功效区别

虽说黑枸杞和红枸杞都具有一定的补气强精、改善睡眠、提高免疫力的作用，但是黑枸杞只能中含有大量的原花青素，而原花青素具有很强的抗衰老作用，这是红枸杞中所没有的。

黑枸杞好还是枸杞好呢

1、黑枸杞的营养价值远高于红枸杞

黑枸杞含人体必需的矿质元素和微量元素含量远高于红枸杞，其含有的黑色素更是具有清除自由基、抗氧化的功能，是黑色食品的佼佼者。

2、黑枸杞的药用价值亦高于红枸杞

黑枸杞具有很高的药用价值，含有蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素c、b1、b2等各种营养成分。这些都比红枸杞含量高几十倍，含有种类比红枸杞丰富。

3、黑枸杞的功效作用远多于红枸杞

黑枸杞中含丰富的微量元素，由于微量元素对多种酶的活性和核酸、蛋白质的合成、机体免疫和细胞增殖等具有直接或间接的作用，可用于防癌治癌。黑枸杞的提取物具有抗血脂、降血糖、抗氧化、免疫调节、延缓衰老的、预防心血管疾病、动脉硬化、肿瘤药物的应用价值。

总的的来讲，红枸杞是传统单一的滋补性，而黑枸杞是集“滋补、养生、美容”三者于一体的全能天然滋补佳品。

相信大家对黑枸杞有了更好的了解，购买正宗青海黑枸杞，请认准优宜堂黑枸杞官网。优宜堂青海黑枸杞的生长环境塑造了其较高的营养价值，与新疆等其他地区的黑枸杞相比花青素含量更高，微量元素更丰富，其价值远远高于其他地区的。常喝黑枸杞茶美容养颜、补肾益精、抵抗衰老、增强体质、延年益寿。

黑枸杞是我国西部特有的沙漠药用植物品种，它与我们常用的红枸杞是同属植物，也就是“亲兄弟”的关系。维吾尔族医生常用黑枸杞果实及根皮治疗尿道结石、牙龈出血等;藏医用黑枸杞治疗月经不调等;在民间多作为滋补强壮、明目及降压药。黑枸杞味甘、性平，其主要功效有：增强免疫力，抗疲劳;补肾益精，生津止渴;改善血液循环;改善睡眠;养肝明目。黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、维生素、微量元素等多种营养成分，还含有丰富的天然原花青素(红枸杞不含)，是原花青素含量最高的天然野生植物。总的来说，黑枸杞的功效、用法、用量都类似红枸杞，抗氧化、抗衰老作用比红枸杞还好。

无论是黑枸杞好还是枸杞好，它们都是作用比较大的保健品，因此我们不能够忽略，仅仅比较它们两个是远远不够的，我们更应该知道它们的饮食禁忌以及它们的市场价格是怎样的，这样对于我们来说不仅非常便利而且也能够更好的食用这两种食物，当然也不出现一些差错。

女性体寒喝什么汤

1、紫苏生姜红枣汤。

材料：紫苏叶10克、红枣15颗、生姜3块、调料适量。

做法：①将鲜紫苏叶切成丝、姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮，锅开以后改用文火炖30分钟。②30分钟之后，要将紫苏叶、红枣和姜片都捞出来，然后再把枣挑出来放回锅里继续用文火煮15分钟，15分种之后，汤就做好了。

功效：具有暖胃散寒、助消化行气之功效。

2、桂枣山药汤。

材料：红枣12粒、山药约300克、桂圆肉2大匙、砂糖1/2杯。

做法：①红枣泡软，山药去皮、切丁后，一同放入清水中烧开，煮至熟软，放入桂圆肉及砂糖调味。②待桂圆肉已煮至散开，即可关火盛出食用。

功效：淮山补脾和胃;桂圆、红枣、红糖都是益气血、健脾胃的。

黑枸杞经期可以喝吗

月经期间是可以喝黑枸杞茶的。

《四部医典》、《晶珠本草》等藏药经典著作记载黑枸杞用于治疗月经不调、停经，且药效显著，加上黑枸杞味甘，性平，富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素等各种营养元素，女性在月经期间适量食用是可以的。