选择做针灸减肥需要注意什么
选择做针灸减肥需要注意什么
1、针灸减肥对于出血体质，血液病患者、凝血机制有问题者是不适合的。
由于针灸减肥是以银针直接扎在皮下刺激穴位.针眼虽小，但对一些凝血机制障碍者也是一个不小的伤害。因此，建议这类病人不要进行任何针灸治疗。
2、针灸减肥不宜到非正规诊所或街头游医处。
因为中医针灸是一门高深的科学，针刺穴位不正确或不分青红皂白盲目针灸会引发不良后果。肥胖者应到正规医院的减肥门诊接受针灸治疗。
3、针灸减肥不主张饥饿疗法。
与众多减肥方法不同的是，在针灸减肥的过程中，不强调过分地控制饮食，特别不主张采取饥饿疗法。
针灸减肥 盲目选择有危害
现在很多的爱美的人为了更加的美，总是一味的追求者美，尤其是是进行盲目的减肥，减肥的话上去正规的医院是很安全的，但是现在一些美容院打着美容的旗号，见利忘义，在这样的规则下钻空子，给爱美的人带来了很大的伤害。
据市中医文献馆检索，国内近年来因针刺不当，引起心、肺和肝等内脏损伤情形均有发生，甚至有传播艾滋病等血液类疾病，把性命也给减掉的情况发生。
针灸减肥PK其它减肥方法
夏日已然来临，很多爱美人士都在为身上的赘肉而烦恼，针灸减肥作为一种中医减肥方法受到了很多人的关注，相对一般的减肥方法，针灸减肥又有什么独特的优势和好处呢?下面就一起来看看针灸减肥PK其它减肥方法吧。
节食减肥
节食减肥是比较常用的一种减肥方法，很多爱美人士一到夏天，就开始整天喊着节食减肥的。其实，节食不但不能持久，而且易出现酮症酸中毒，出现疲乏无力，恶心呕吐等症状，严重者还会出现厌食症的情况。
减肥药
如今市面上的减肥药品种非常之多，常见腹泻利尿虽然减轻体重较快，但减去的都是水分，随着水分的丢失，体内电解质也随之造成紊乱，还易并发代谢性酸中毒，对减肥者来讲，可以说是有百害而无一利。
控制饮水量
不喝水是现在非常流行的一种减肥方法，但是专家指出，这种方法是会造成机体脱水的，不但对脂肪代谢不利，还增加了肝肾负担，使代谢过程中的废物不能及时排出体外，引起机体自身的中毒反应。
针灸减肥
针灸减肥根本上调节的是食物的进与出。通过针灸经络刺激，会使过高食欲下降、消化吸收变好、身体代谢更顺畅。当吃得少，排得多时，肥肉自然就会减下来。其根本上就是治病，是对机体失调状态的调整。
过度的肥胖容易造成其它疾病出现，减肥是有必要进行的，不过一定要选择合适的减肥方法，像以上的节食减肥、减肥药或者是控制饮水这样的极端减肥方法都是不可取的，针灸减肥是从中医角度调整机体的减肥方法，更加安全可靠，在此要建议大家选择正规美容机构做针灸减肥，这样才能确保效果及安全。
中医减肥有什么原理
我们会遇到各种原因引起的肥胖：如产后肥胖;如不良饮食习惯或生活习惯改变而引起的肥胖;如人过中年而肥胖;如糖尿病、高血脂等引起的肥胖;如便秘引起的肥胖;或者如某些疾病像胰岛素升高，多囊卵巢综合征等引起的肥胖等。对于这样一些肥胖在针灸治疗之前应先找出肥胖的原因，并制订一个专门的治疗方案和疗程，帮助其达到减肥的目的，同时能够在相当长时间内使其体重保持在一个稳定的范围，避免体重反弹出现，达到真正减肥的目的。
对于针灸减肥的施治过程，是以针刺、穴位埋线、耳穴压豆等多种疗法为主。针刺是针灸治疗的主要手段，针刺穴位主要集中在腹部、背部和四肢，即中医所谓的“脾经”和“胃经”穴位，有近二十个左右。穴位埋线是使用手术用的羊肠线，又叫蛋白质线，运用针头植入体内，经过10-15天后会逐渐被身体吸收，不会对身体造成任何伤害(如果工作压力大，没有时间去做一周三次的针灸减肥治疗，那么可以选择做穴位埋线，10-15天进行1次治疗，3-5次为1疗程)。从而弥补了针刺反复多次的缺点，同时降低针灸减肥反弹的概率。在治疗时我们会根据个体差异辨证施针，中医认为肥胖有胃肠俯热、脾虚湿阻、脾肾阳虚等多种症型。
针灸减肥的主要疗程大致是这样的：第一期为1-3个疗程。首期的第一阶段，体重降得比较快，一般可以达到5%-10%左右的减重效果。第二个阶段，是在第3-5个疗程之间，这一阶段体重可能会出现比较稳定的情况。这个过程其实就是一个体内脂肪重新分布的过程，也就是塑身纤体的过程，这时患者的腰围、臀围等逐渐达到匀称。这一阶段过后，体重将会继续以比较稳定的速度下降。
大部分人认为减肥就是减重，其实减脂肪不等同于减重，减肥更侧重于减脂肪。因为一个人若是在正常体重范围之内，做针灸治疗所减的体重变化不会很大，只是针对局部一些脂肪的重新构造，实现改善体型。在这个过程当中，是调整脂肪比例与分配，减去多余脂肪。另外，我们还会遇到这样的情况：经过针灸减肥治疗一个疗程左右，而你的体重却没有多大的变化，这样建议你做一些相应的临床检查如血糖、血脂、胰岛素、血尿酸、性激素等，以便查找你的身体内是否存在一些问题而及时采取相应的治疗，从而使你的减肥治疗得以继续下去。
针灸减肥的注意事项有哪些
选择正规医院
针灸减肥一定要选择正规的医院前社会上有很多美容机构也打出针灸减肥的招牌，医生提醒大家，针灸减肥其实是一个治病的过程。首先肥胖是一种病，是体内代谢失调的外在表现。选择减肥机构应该仔细考察治疗的医生其各种相关证件、合格证、资格证是够齐全。正规的针灸师都是经过严格培训的，要求对穴位的把握非常精确。
不良反应
在针灸减肥治疗过程中，可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、疲劳等反应，这些均属于正常现象。通过针灸治疗，机体的内在功能不断调整，促使新陈代谢加快，能量不断消耗，而出现一些临床症状。等到机体重新建立平衡，这些症状就会消失。如果在针灸中，患者出现眩晕、疼痛、恶心等症状时，属于针灸的不良反应，应立即中断治疗，防止发生危险。
减肥的本质
减体重和减脂肪要区分开来部分人认为减肥就是减重，其实不尽然，针灸减肥是侧重于减脂肪。做针灸治疗时只是针对局部一些脂肪进行重新构造，实现改善体型，是调整脂肪的比例与分配，减去多余脂肪。减肥的速度因人而异灸减肥的速度根据个人的体质和对针刺治疗的接受能力而定。
运动要搭配
针灸减肥也需要运动配合疗期间，一般都要求患者增加一定的运动，就是调节个人的生活规律。针灸减肥进行一段时间以后，患者会很明显地感觉到自己的精神状态比较好，消化特别好，排便也正常了，这时若再加上健康的运动，使人处于一种愉悦的状态，这对整个机体代谢都会有好处。
减肥平台期
针灸减肥也会有平台期灸减肥分为几个步骤，时间跨度较长前面。在第1-2个疗程之间减肥的速度可能会比较快，体重会降得比较快，而3-4个疗程这段时间里，体重会进入一个稳定的平台期，到4-5个辽程后体重进入到一个缓慢减重期，这时体重、腰围等再次会慢慢减少。皮肤经过一段时间的松弛后，此时也会慢慢收缩回来，所以针刺减肥疗效是一个累积的过程，初期的减重效果并不能一直延续，一个相对较长的平台调整期的存在。
关于针灸减肥你了解多少
不良反应
在针灸减肥治疗过程中，可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、疲劳等反应，这些均属于正常现象。通过针灸治疗，机体的内在功能不断调整，促使新陈代谢加快，能量不断消耗，而出现一些临床症状。等到机体重新建立平衡，这些症状就会消失。如果在针灸中，患者出现眩晕、疼痛、恶心等症状时，属于针灸的不良反应，应立即中断治疗，防止发生危险。
运动要搭配
针灸减肥也需要运动配合疗期间，一般都要求患者增加一定的运动，就是调节个人的生活规律。针灸减肥进行一段时间以后，患者会很明显地感觉到自己的精神状态比较好，消化特别好，排便也正常了，这时若再加上健康的运动，使人处于一种愉悦的状态，这对整个机体代谢都会有好处。
选择正规医院
针灸减肥一定要选择正规的医院前社会上有很多美容机构也打出针灸减肥的招牌，医生提醒大家，针灸减肥其实是一个治病的过程。首先肥胖是一种病，是体内代谢失调的外在表现。选择减肥机构应该仔细考察治疗的医生其各种相关证件、合格证、资格证是够齐全。正规的针灸师都是经过严格培训的，要求对穴位的把握非常精确。
减肥的本质
减体重和减脂肪要区分开来部分人认为减肥就是减重，其实不尽然，针灸减肥是侧重于减脂肪。做针灸治疗时只是针对局部一些脂肪进行重新构造，实现改善体型，是调整脂肪的比例与分配，减去多余脂肪。减肥的速度因人而异灸减肥的速度根据个人的体质和对针刺治疗的接受能力而定。
减肥平台期
针灸减肥也会有平台期灸减肥分为几个步骤，时间跨度较长前面。在第1-2个疗程之间减肥的速度可能会比较快，体重会降得比较快，而3-4个疗程这段时间里，体重会进入一个稳定的平台期，到4-5个辽程后体重进入到一个缓慢减重期，这时体重、腰围等再次会慢慢减少。皮肤经过一段时间的松弛后，此时也会慢慢收缩回来，所以针刺减肥疗效是一个累积的过程，初期的减重效果并不能一直延续，一个相对较长的平台调整期的存在。
针灸如何控制饮食
中医针灸减肥有效果，但是专家提示大家减肥还是不要盲目跟风，在选择针灸减肥之前一定要做好体检的工作看看自己是不是适合针灸减肥。想要提高针灸减肥效果还需要大家控制好饮食。制定一个优秀的针灸减肥食谱，只有内外兼修，减肥效果才会巩固。
专家告诉记者，有许多的相对来说已经是很瘦的女性还是会由于个人的追求比较高，还会要求说通过针灸减肥来减轻体重，对于这些人，专家一般建议不要做针灸减肥，因为就算是的确有一些肥胖，也是可以直接通过用饮食、运动的方法减肥的，而且效果也会比较好的，还有另外一个好处就是这样的减肥方法会更加有利于身体的健康。
而且减完肥之后，医生会指导她们日常饮食、运动该注意什么，日后改善了生活、饮食习惯，体重还能继续减。专家回忆说，此前有许多的针灸减肥的成功案例，许多的女性都因为针灸而成功的瘦了下来。但她也强调，要成功的在较长的时间内都对身材保持的很好，需要比较强的毅力，平日运动、饮食都配合得比较好，这个前提很重要。
一、每天摄取1杯以上牛奶
在针灸减肥期间，需要补充牛奶。因为如果牛奶摄入量不足，身体就会吸收骨骼里的钙质来补充。这时，指甲会缺少光泽，如果做运动的话，还很容易受伤。
二、每天一个鸡蛋
新鲜的鸡蛋含有小鸡孵化之前所需的优质蛋白质和矿物质，也是人类每日必需的营养素。
三、每日脂肪少的鱼和肉各一块
一块巴掌大的鱼肉或者肉，热量约为80卡。当鱼、肉摄入不足时，人就很容易感到疲倦，头发也会变得干涩，甚至生理不顺。
四、豆类和豆制品
如果完全依赖植物性蛋白的话，很容易患“文明病”，因此人也需要定期摄取植物性蛋白，豆类及豆制品就是很好的植物蛋白来源。除了要多吃豆类补充植物蛋白之外，还要多吃蔬菜。因为如果蔬菜摄取不足，皮肤就会缺少光泽。
针灸减肥就是依据中医经络原理，通过对人体穴位进行有效的刺激，促进新陈代谢、调整机体功能，达到有效减肥的目的。所以，扎针减肥对治疗月经不调、失眠、肠胃不好、不孕等症状都有帮助。她解释说，有些女性不孕症与其激素水平有关，如多囊卵巢综合症、激素水平引起排卵异常等，都是属于内分泌紊乱，针灸能调整内分泌、激素等方面的问题。但她提醒说，针灸减肥需要针腹部穴位，但女性来月经的时候腹部要“慎针”，所以一般在月经期间都尽量不与腹部过多接触，不做针灸。
总之，不要把全部鸡蛋放在一个篮子里，针灸也不是万能的。针灸是中医的一种，适用于长期的调理减肥，所以我们在选择针灸减肥的时候就应该了解到这些必要的常识，只要彻底详细的了解了一些知识才能更好的健康减肥!
针灸减肥有哪些误区
针灸是我国的传统医学，通过针灸可以治疗很多疾病，因为它的作用越来越大，很多人就想是否可以通过针灸减肥呢?那么针灸可以减肥么?
1首先摆脱一个误区，那就是“任何人都可以快速减肥”。事实上，针灸使有些人的体重短期内掉得明显，而有些人的体重却不变。这是为什么?医生认为：体重超过标准越多者，其体内脂肪含量也越多，针灸减肥的效果也就越明显;而有的人体重超标并不严重，因此减肥的效果也不那么明显。正确的认识是，任何减肥方法或者是减肥偏方都需要逐步调整，不同的人对针灸的反应也不相同。
2其次，对于做针灸减肥的人还是有一定要求的。比如心脏功能较差，如有佩带起博器的患者，就不可以做针灸减肥。可见针灸减肥并不适合所有的人群。
3另外很多美容院、减肥中心减肥，一次就扎三四十针，顾客也认为针扎得越多减肥效果也就越好。正确的认识是，针灸减肥注重选穴，对减肥真正有作用的穴位只有十几个，别的穴位扎针也没有用，若是不小心扎错了，可能还会带来不好的后果。
谈谈针灸减肥有效吗
关于针灸减肥有效吗?这个问题，我们要首先摆脱一个误区，那就是“任何人都可以快速减肥”。事实上，针灸使有些人的体重短期内掉得明显，而有些人的体重却不变。这是为什么?医生认为：体重超过标准越多者，其体内脂肪含量也越多，针灸减肥的效果也就越明显;而有的人体重超标并不严重，因此减肥的效果也不那么明显。正确的认识是，任何减肥方法或者是减肥偏方都需要逐步调整，不同的人对针灸的反应也不相同。误区二、任何人都可以做针灸减肥
对于做针灸减肥的人还是有一定要求的。比如心脏功能较差，如有佩带起博器的患者，就不可以做针灸减肥。可见针灸减肥并不适合所有的人群。误区三：针扎得越多减肥效果越好
很多美容院、减肥中心减肥，一次就扎三四十针，顾客也认为针扎得越多减肥效果也就越好。正确的认识是，针灸减肥注重选穴，对减肥真正有作用的穴位只有十几个，别的穴位扎针也没有用，若是不小心扎错了，可能还会带来不好的后果。
针灸减肥要注意哪些
对于微胖肥胖界的美女来说，都是有一本减肥血泪史的，现在也有很多美容院开始了针灸减肥，那么在针灸减肥时要注意哪些问题呢?
1针灸减肥往往是针对身体的某一位置，但是减肥要均衡，要注意整体身体，所以在做针灸减肥法时，一定要注意身体其他部位的适当减肥，不要过于突出。
2针灸减肥效果是很多人认可的，但是也要通过饮食上的搭配，不要以为是万能的，要吃些低脂肪、低糖的食物，千万不能暴饮暴食，拒绝一切油腻食物。
3减肥是需要长期坚持的，针灸减肥也不例外，不要看见效果就马上停止，针灸减肥是需要疗程的，必须在做之前做好准备，半途而废只会导致前功尽弃。
注意事项：减肥最重要的是做运动，保证身体所需的营养。
针灸减肥对什么体质的人最有效
针灸减肥效果最好的是成年后肥胖者，最合适的年龄是在20-40岁之间。尤其是腹部肥胖的人，通过经络调节，针刺点穴，对腹部脂肪堆积者减肥效果比较突出;其次对于体内水湿太重的肥胖者而言，通过针灸可利尿、发汗，从而达到消除水湿的作用，达到减肥的目的;
一些肥胖者是由于胃酸分泌过多，因而饥饿感强烈，一直都有想吃东西的冲动，这类肥胖者也就是一般所说的“胃火旺”，针灸的功能是降低肥胖者的胃火，降低或抑制肥胖者亢进的食欲，从而减少食量，避免过量进食，并抑制其肠胃消化能力及吸收功能;
而另一些肥胖者的致胖原因是由于惯性便秘，针灸可达到通便的作用;还有就是更年期女性肥胖，这个时期的女性由于活动量少，内分泌失调，如果饮食上不严加控制，很容易堆积脂肪，造成肥胖，针灸通过调节机体内分泌而达到减肥目的。
需要注意的是，有以下情况的患者不适合做针灸减肥：
1.患病期间不适合针灸减肥。2.具有出血倾向疾病比如血友病患者、凝血机制障碍的人及贫血者。3.义务献血未满一个月。4.患有皮肤病。5.心脏功能较差，如有佩带起博器的患者。
这里还要郑重提醒准备针灸减肥的人，目前社会上针灸减肥名目繁多，治疗机构也是鱼龙混杂，一定要选择获得有关部门批准的、有执业资格的医疗单位就诊，在专业医生指导和治疗下进行减肥和调理。
相关：在针灸减肥的过程中，不强调过分的控制饮食，特别不主张采取饥饿疗法。但针灸配合饮食效果更佳，这里给大家一个参考的针灸减肥食谱：
早餐：一杯白豆浆(无糖)+一片全麦面包(或)脱脂牛奶+鸡蛋清
中餐：一两米饭+少许素菜(清水煮的最好)
晚餐：6点以前进食。可以选择西红柿、黄瓜、凉拌菜。
晚饭时间越提前越好，不能超过晚7点。睡前5小时禁水禁食。
针灸减肥多久见效
一般2周左右见效。
针灸减肥一方面能抑制食欲，一方面可以提升基础代谢。对于单纯性肥胖者，做针灸减肥治疗，2周左右就可以见效。当然也不要指望扎几次，立马就能身材变苗条，初见效后，要继续治疗才能达到较好的效果。
要注意的是：进行一次针灸减肥治疗，一般20-30分钟就可以了，持续刺激时间太长，太耗气血了，容易引起身体过度疲劳，对健康不利。不过针刺时间太短也不行，这样可能起不到促进脂肪代谢的效果。再者，针灸减肥比较耗气血，不可以作为长期减肥的治疗手段，只能是阶段性的治疗。一般根据个人情况，做3-5个疗程后，要停止治疗，让身体休息适应一段时间后，再看是否还要继续治疗。